Η διατήρηση της επαφής με έναν πρώην είναι ένα δύσκολο πεδίο όταν είστε σε μια νέα ή σοβαρή σχέση με κάποιον άλλο. Το να εξηγήσετε τη δυναμική σας με τον πρώην σύντροφό σας στον νέο σας σύντροφο μπορεί να είναι δύσκολο, επειδή μπορεί να νιώθει ανασφάλεια. Μπορεί να ανησυχεί ότι μπορεί να έχετε ακόμα αισθήματα για τον πρώην σας ή ότι μπορεί να αναζωπυρώσετε την παλιά σπίθα κάποια στιγμή.

Ωστόσο, από τη δική σας οπτική γωνία, τα συναισθήματά σας για τον πρώην μπορεί να ανήκουν στο παρελθόν, έχετε ξεπεράσει αυτή τη φάση και εκτιμάτε τη φιλία σας πλέον περισσότερο από την προηγούμενη ρομαντική σας σχέση. Σκεφτείτε, όμως, καλά, είναι πραγματικά αβάσιμες οι ανησυχίες του συντρόφου σας; Και υπάρχει τρόπος να κάνετε τον σύντροφό σας να καταλάβει πώς αισθάνεστε; Μπορεί να έχει επιπτώσεις στην τρέχουσα σχέση σας;

Να μιλήσετε σε έναν πρώην αν είστε σε σοβαρή σχέση

"Εγώ και ο πρώην μου είμαστε κολλητοί φίλοι και ειλικρινά, ο σύζυγός μου δεν έχει πρόβλημα αν μιλάω με τους πρώην μου. Δεν κρατάει επαφή με τους δικούς του; Είμαστε αρκετά ασφαλείς για να μην φρικάρουμε για κάτι τέτοιο".

Η τυχαία κοπέλα του γραφείου που δεν είναι η καλύτερή σου φίλη, σου το λέει αυτό και δεν θέλεις να κρίνεις, αλλά ένα κομμάτι σου αναρωτιέται αν είναι καλή ιδέα να διατηρείς επαφή με έναν πρώην μετά το γάμο. Είμαι λίγο διστακτικός σχετικά με αυτό. Εξάλλου, δεν έχουμε όλοι ακούσει πολλές φορές την ιστορία: κάποιος επανασυνδέεται με έναν πρώην μετά από χρόνια, με κάποιο τρόπο πετάνε οι σπίθες και ακολουθεί μια σχέση. Ακόμα και αν είναι μια μικρή πιθανότητα, είναι μια καλήιδέα να διακινδυνεύσετε έναν γάμο ή μια σταθερή σχέση για κάτι που έχει ήδη πεθάνει προ πολλού;

Τι γίνεται αν μπεις στον πειρασμό; Τι γίνεται με ένα καθαρό διάλειμμα; Είναι πραγματικά καλή ιδέα να μείνεις σε επαφή με έναν πρώην; Τόσες πολλές ερωτήσεις! Ας το αναλύσουμε, εντάξει;

Είναι άκρως υποκειμενικό

Μπορεί να μην θέλετε να το ακούσετε αυτό αν είστε σε σύγκρουση σχετικά με το να είστε σε επαφή με τον πρώην σας, αλλά δεν υπάρχει πραγματικά σταθερή απάντηση στο συγκεκριμένο ερώτημα. Το να είστε σε επαφή με τον πρώην σας ενώ είστε παντρεμένοι ή σε σχέση είναι κάτι που κάποιοι άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν και κάποιοι άλλοι όχι.

Εξαρτάται επίσης από διάφορους παράγοντες. Την εξίσωση που έχετε τόσο με τον πρώην όσο και με τον τωρινό σας σύντροφο. Το επίπεδο ασφάλειας που νιώθετε στην τωρινή σας σχέση. Το αν έχετε πραγματικά ξεπεράσει τον πρώην σας ή όχι. Εξακολουθείτε να αναζητάτε τον πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Γιατί ακριβώς είστε σε επαφή με τον πρώην σας κ.ο.κ. Και ούτω καθεξής.

Είναι δύσκολο πράγμα να προσπαθείς να δημιουργήσεις μια νέα σχέση με κάποιον με τον οποίο είχες ρομαντική σχέση. Απαιτεί συναισθηματική νοημοσύνη και ωμή ειλικρίνεια και, ως εκ τούτου, δεν είναι κάτι που ο καθένας θα μπορέσει να κάνει με επιτυχία.

Ήταν μια καθαρή ρήξη;

Είναι υγιές να κρατάτε επαφή με έναν πρώην μετά από έναν βρώμικο χωρισμό; Ας το παραδεχτούμε, κανένας χωρισμός δεν είναι καθαρός, αλλά αν εσείς και ο πρώην σας καταφέρατε να ξεπεράσετε την αρχική αμηχανία μετά από έναν χωρισμό, το να είστε φίλοι με τον πρώην σας μπορεί να είναι υπέροχο. Σας γνωρίζουν πιο στενά από τους περισσότερους ανθρώπους και μπορεί να είναι μια αληθινή φιλία αν δεν υπάρχει παρατεταμένη πικρία.

Σε μια τέτοια περίπτωση, και τα δύο μέρη γνωρίζουν γιατί δεν ήταν καλά ως ζευγάρι και εξακολουθούν να θέλουν να είναι παρόντες ο ένας στη ζωή του άλλου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το να είστε σε επαφή με τον πρώην σας δεν μπορεί να βλάψει. Ωστόσο, αυτό είναι το ένα μισό της εξίσωσης. Το άλλο μας φέρνει στο τρίτο σημείο.

Πόσο ασφαλής είναι η τρέχουσα σχέση σας;

Η εξίσωσή σας με τον σημερινό σας σύντροφο πρέπει να είναι ξεκάθαρη και ειλικρινής, αν θέλετε να συνεχίσετε να διατηρείτε επαφή με έναν πρώην. Και οι δύο σύντροφοι πρέπει να εμπιστεύονται αρκετά τον δεσμό τους και να είναι αρκετά ειλικρινείς μεταξύ τους, ώστε ένας πρώην να μην μπορεί να γίνει σημείο διαφωνίας.

Αν ο σύντροφός σας γνωρίζει ότι μιλάτε και δεν ενοχλείται από αυτό, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν θέματα εμπιστοσύνης που εκκολάπτονται στο γάμο σας. Γνωρίζει επίσης ότι η αγάπη που μοιράζεστε είναι διαφορετική από εκείνη που μοιραζόσασταν με τον πρώην σας και ότι η σχέση σας μαζί του τώρα δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια απλή φιλία.

Αυτές είναι ιδανικές συνθήκες όπου οι ενήλικες μπορούν να κάνουν δύσκολες και ειλικρινείς συζητήσεις για τα συναισθήματά τους και να μην κάνουν μεγάλη υπόθεση τη διατήρηση επαφής με έναν πρώην μετά το γάμο.

Ελέγξτε το γιατί

Σε μια κατάσταση όπου δεν υπάρχει τέτοια σαφήνεια - οι περισσότεροι ανήκουν σε αυτή την κατηγορία- τα ανθρώπινα όντα δυσκολεύονται πολύ να έχουν σαφήνεια για οτιδήποτε, πόσο μάλλον για τις σχέσεις - πρέπει να κάνετε ενδοσκόπηση και να αναρωτηθείτε γιατί θέλετε να παραμείνετε σε επαφή με τον πρώην σας.

Μήπως επειδή σας θυμίζουν το παρελθόν σας και αυτή η νοσταλγία σας κάνει να νιώθετε καλύτερα; Μήπως επειδή σας αρέσει η προσοχή που λαμβάνετε από δύο άτομα; Μήπως το γεγονός ότι είστε ακόμα σε επαφή με τον πρώην σας σας σας κάνει να νιώθετε ότι έχετε ένα εφεδρικό σχέδιο σε περίπτωση που αυτή η σχέση αποτύχει; Μήπως προσπαθείτε να εκδικηθείτε το σύντροφό σας για κάποιο λάθος μιλώντας με τον πρώην σας; Μήπως δεν έχετε ξεπεράσει τον πρώην σαςακόμα;

Όλα είναι δύσκολα ερωτήματα, αλλά πρέπει να τα θέσετε στον εαυτό σας. Αν διατηρείτε επαφή με τον πρώην σας για οποιονδήποτε από αυτούς τους λόγους, τότε πρέπει να επανεκτιμήσετε την τρέχουσα σχέση σας. Μια σχέση δεν μπορεί να είναι το μέρος που παίρνετε τα πάντα, δεν είναι σούπερ μάρκετ.

Αλλά ορισμένα πράγματα που παίρνεις σε μια σχέση είναι ιερά για τους περισσότερους ανθρώπους που βρίσκονται σε μονογαμικές σχέσεις. Αν πηγαίνεις στον πρώην για ένα από αυτά τα ιερά πράγματα, τότε εσύ, φίλε μου, πρέπει να μιλήσεις με τον τωρινό σου γκόμενο και να προσαρμόσετε τους όρους.

Ειλικρίνεια ειλικρίνεια ειλικρίνεια ειλικρίνεια

Σε τέτοιες στιγμές, βρίσκεστε ήδη σε σαθρό έδαφος και το κύριο στήριγμά σας θα είναι η ειλικρίνεια. Είναι υγιές να διατηρείτε επαφή με έναν πρώην όταν ο σύντροφός σας δεν το γνωρίζει; Αν αρχίσετε να κρύβετε την επαφή ανάμεσα σε εσάς και τον πρώην σας από τον σύντροφό σας ή το αντίστροφο, κάτι σίγουρα δεν πάει καλά.

Τα πράγματα δεν χρειάζεται πάντα να μπαίνουν σε κουτάκια και κατηγορίες όταν πρόκειται για ρομαντικές σχέσεις, αλλά σίγουρα πρέπει να είναι ξεκάθαρα στο άτομο στο οποίο ανήκουν. Αν δεν μπορείτε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους ανθρώπους σας, τότε πρέπει να προσαρμόσετε τις ενέργειές σας ανάλογα.

Δεν μπορείς να λες ψέματα στον εαυτό σου- είναι κλισέ, αλλά όπως τα περισσότερα κλισέ είναι αλήθεια.

Η ανασφάλεια είναι ανθρώπινη

Η ζήλια που παρεισφρέει σε μια σχέση υπό αυτές τις συνθήκες είναι το πιο φυσικό ανθρώπινο πράγμα που μπορεί να συμβεί. Με το να φρικάρεις και να κάνεις την ανασφάλεια κακή λέξη, το μόνο που θα κάνεις είναι να την εντείνεις. Να θυμάσαι, οι ανασφάλειες των ανθρώπων είναι συχνά προβολές τους και δεν αφορούν εσένα.

Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι δεν είναι δικό σας πρόβλημα, γιατί ο δισταγμός του συντρόφου σας επηρεάζει και εσάς και πρέπει να ξεπεράσετε μαζί τις ανασφάλειες. Οι δύσκολες συζητήσεις είναι εδώ μια αναγκαιότητα, όσες φορές απαιτούνται. Αν ο σύντροφός σας δεν σας εμπιστεύεται, το να τον βοηθήσετε να βρει την εμπιστοσύνη είναι δική σας δουλειά.

Οι φίλοι σας είναι σημαντικοί, αλλά το ίδιο είναι και ο σύντροφός σας και πρέπει να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί μαζί τους. Αν ο σύντροφός σας είναι δυστυχισμένος, θα είστε και εσείς. Για να μην τα πολυλογώ, ναι, μπορεί να γίνει. Το να παραμείνετε σε επαφή με έναν πρώην ενώ είστε σε άλλη σχέση δεν είναι αδύνατο.

Απλά να θυμάστε ότι απαιτείται μεγάλη συναισθηματική νοημοσύνη και δύσκολες συζητήσεις. Αν δεν είστε σε θέση να το κάνετε, το να αφήσετε τους πρώην να είναι μια γειτονιά του παρελθόντος που σπάνια επισκέπτεστε ή μιλάτε γι' αυτήν είναι μια καλή ιδέα, ειδικά αν επηρεάζει το παρόν σας.

Συχνές ερωτήσεις

Εάν έχετε χάσει εντελώς τα αισθήματά σας γι' αυτούς και ο σύζυγός σας δεν έχει πρόβλημα με αυτό, τότε δεν είναι κακό να διατηρείτε επαφή με έναν πρώην μετά το γάμο. 2. Είναι φυσιολογικό να σκέφτεστε τον πρώην σας όταν είστε παντρεμένοι;

Το να αναρωτιέστε από καιρό σε καιρό για την ευημερία και το πού βρίσκονται είναι απολύτως φυσιολογικό. Ωστόσο, αν εξακολουθείτε να τρέφετε ρομαντικά συναισθήματα γι' αυτούς, ίσως να θέλετε να το συζητήσετε με τον σύντροφό σας. 3. Πώς ξέρετε αν ο πρώην σας σας σκέφτεται;

Αν σας στείλουν μήνυμα ξαφνικά ή αν αρχίσουν να παρακολουθούν τυχαία τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σίγουρα σας σκέφτονται.