Mantener el contacto con un ex es un terreno complicado cuando se tiene una relación nueva o seria con otra persona. Explicar la dinámica con tu ex pareja a tu nueva pareja puede ser difícil porque puede sentirse insegura. Le puede preocupar que sigas sintiendo algo por tu ex o que puedas reavivar la vieja chispa en algún momento.

Sin embargo, desde tu punto de vista, tus sentimientos por tu ex pueden ser cosa del pasado, ya has superado esa fase y ahora valoras más vuestra amistad que vuestra pasada relación sentimental. Pero piensa, largo y tendido, ¿son realmente infundadas las preocupaciones de tu pareja? y ¿hay alguna forma de hacerle entender cómo te sientes? ¿Puede repercutir en vuestra relación actual?

Cómo hablar con un ex si tienes una relación seria

"Mi ex y yo somos mejores amigos y, sinceramente, a mi marido no le importa que hable con mis ex. ¿Él no mantiene contacto con los suyos? Somos lo suficientemente seguros como para no asustarnos por algo así".

La chica de la oficina que no es tu mejor amiga te dice esto, y no quieres juzgar, pero una parte de ti se pregunta si mantener el contacto con un ex después del matrimonio es una buena idea. Tengo mis dudas al respecto. Después de todo, ¿no hemos oído todos la historia muchas veces: alguien se reencuentra con un ex años más tarde, de alguna manera saltan chispas y se produce una aventura?idea de poner en peligro un matrimonio o una relación estable por algo que ya hace tiempo que murió?

¿Qué pasa si te tientan? ¿Qué pasa con una ruptura limpia? ¿Seguir en contacto con un ex es realmente una buena idea? ¡Cuántas preguntas! Vamos a desglosar esto, ¿de acuerdo?

Es muy subjetivo

Es posible que no quieras oír esto si tienes dudas sobre si debes estar en contacto con tu ex, pero no hay una respuesta fija a esta pregunta. Estar en contacto con tu ex mientras estás casado o en una relación es algo que algunas personas pueden manejar y otras no.

También depende de varios factores. Tu ecuación tanto con tu ex como con tu pareja actual. El nivel de seguridad que sientes en tu relación actual. Si realmente has superado a tu ex o no. ¿Sigues buscando a tu ex en las redes sociales? ¿Por qué exactamente estás en contacto con tu ex? Y así sucesivamente.

Crear un nuevo vínculo con una persona con la que has tenido una relación sentimental requiere inteligencia emocional y una honestidad brutal, por lo que no todo el mundo es capaz de hacerlo con éxito.

¿Fue una ruptura limpia?

¿Es sano mantener el contacto con un ex tras una ruptura complicada? Admitámoslo, ninguna ruptura es limpia, pero si tú y tu ex conseguisteis superar la incomodidad inicial tras una ruptura, ser amigo de tu ex puede ser maravilloso. Ellos te conocen más íntimamente que la mayoría de la gente y puede ser una verdadera amistad si no hay rencores persistentes.

En tal caso, ambas partes saben por qué no eran buena pareja y siguen queriendo estar presentes en la vida del otro. En tales circunstancias, estar en contacto con tu ex no puede hacer daño. Sin embargo, esto es una mitad de la ecuación. La otra nos lleva al tercer punto.

¿Hasta qué punto es segura su relación actual?

Tu ecuación con tu pareja actual debe ser clara y honesta si quieres seguir en contacto con un ex. Ambos miembros de la pareja deben confiar lo suficiente en su vínculo y ser lo suficientemente honestos el uno con el otro como para que un ex no pueda convertirse en un punto de discordia.

Si tu pareja sabe que habláis y no se molesta por ello, significa que no hay problemas de confianza en ciernes en vuestro matrimonio. También sabe que el amor que compartís es diferente del que compartías con tu ex y que tu relación con él ahora no es más que una simple amistad.

Son circunstancias ideales en las que los adultos pueden mantener conversaciones difíciles y sinceras sobre sus sentimientos y no hacer un drama de mantener el contacto con un ex después del matrimonio.

Inspeccionar el por qué

En una situación en la que no existe esa claridad -la mayoría pertenece a esta categoría; a los seres humanos nos cuesta mucho tener claridad sobre cualquier cosa, y mucho menos sobre las relaciones-, debes hacer introspección y preguntarte por qué quieres seguir en contacto con tu ex.

¿Es porque te recuerdan a tu pasado y esa nostalgia te hace sentir mejor? ¿Es porque te gusta la atención que recibes de dos personas? ¿El hecho de que sigas en contacto con tu ex te hace sentir que tienes un plan de respaldo por si esta relación fracasa? ¿Estás intentando vengarte de tu pareja por alguna fechoría hablando con tu ex? ¿No has superado lo de tu ex?¿Ya?

Todas son preguntas difíciles, pero que debes plantearte. Si mantienes el contacto con tu ex por alguna de estas razones, entonces debes reevaluar tu relación actual. Una relación no puede ser el lugar donde consigues todo, no es un supermercado.

Pero ciertas cosas que obtienes en una relación son sagradas para la mayoría de las personas que están en relaciones monógamas. Si vas a la ex por una de esas cosas sagradas, entonces tú, mi amigo, necesitas hablar con tu actual boo y ajustar los términos.

Honestidad honestidad honestidad

En momentos así, ya estás en terreno movedizo y tu principal apoyo será la honestidad. ¿Es sano mantener el contacto con un ex cuando tu pareja no lo sabe? Si empiezas a ocultar el contacto entre tú y tu ex a tu pareja o viceversa, seguro que algo va mal.

Las cosas no siempre tienen que encajar en cajas y categorías cuando se trata de relaciones románticas, pero sí que tienen que estar claras para la persona a la que pertenecen. Si no puedes ser honesto contigo mismo y con tu gente, entonces tienes que ajustar tus acciones en consecuencia.

No puedes mentirte a ti mismo; es un tópico, pero como la mayoría de los tópicos es verdad.

La inseguridad es humana

Los celos que se cuelan en una relación en estas circunstancias son la cosa humana más natural que puede ocurrir. Si te asustas y haces de la inseguridad una mala palabra, sólo conseguirás acrecentarla. Recuerda que las inseguridades de la gente suelen ser sus proyecciones y no tienen que ver contigo.

Sin embargo, esto no significa que no sea tu problema, porque las dudas de tu pareja también te afectan a ti, y tenéis que superar las inseguridades juntos. Tener conversaciones difíciles es una necesidad aquí, tantas veces como sean necesarias. Si tu pareja no confía en ti, ayudarle a encontrar la confianza es tu trabajo.

Tus amigos son importantes, pero también lo es tu pareja y debes ser paciente y amable con ella. Si tu pareja es infeliz, tú también lo serás. Resumiendo, sí, se puede. Mantener el contacto con un ex mientras estás en otra relación no es imposible.

Sólo recuerda que se requiere mucha inteligencia emocional y conversaciones difíciles. Si no estás a la altura, dejar que los ex sean un barrio del pasado que rara vez visitas o del que hablas es una buena idea, sobre todo si está afectando a tu presente.

Preguntas frecuentes

Si has perdido completamente los sentimientos por ellos, y tu cónyuge no tiene ningún problema con ello, entonces no hay nada malo en mantener el contacto con un ex después del matrimonio. 2. ¿Es normal pensar en tu ex cuando estás casado?

Preguntarse de vez en cuando por su bienestar y su paradero es completamente normal. Sin embargo, si todavía alimentas sentimientos románticos hacia ellos, quizá quieras hablarlo con tu pareja. 3. ¿Cómo saber si tu ex piensa en ti?

Si te envían un mensaje de texto sin venir a cuento o empiezan a rastrear tus redes sociales al azar, lo más seguro es que estén pensando en ti.