বিবাহৰ পিছত এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগত থকাটো স্বাস্থ্যকৰ নেকি - Bonobology

Julie Alexander 11-09-2024
Julie Alexander

যেতিয়া আপুনি আন কাৰোবাৰ সৈতে নতুন বা গুৰুতৰ সম্পৰ্কত থাকে তেতিয়া এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগত থকাটো এটা কৌশলী ভূখণ্ড। আপোনাৰ প্ৰাক্তন সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ গতিশীলতাক আপোনাৰ নতুন সংগীক বুজাই দিয়াটো কঠিন হ’ব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে নিৰাপত্তাহীনতা অনুভৱ কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে চিন্তা কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ প্ৰতি এতিয়াও অনুভৱ থাকিব পাৰে বা আপুনি এটা সময়ত পুৰণি স্ফুলিংগটো পুনৰ জ্বলাব পাৰে।

কিন্তু আপোনাৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা প্ৰাক্তনৰ প্ৰতি আপোনাৰ অনুভৱ অতীতৰ কথা হ’ব পাৰে, আপুনি সেই পৰ্যায়টো শেষ কৰিছে আৰু আপোনাৰ বন্ধুত্বক এতিয়া আপোনাৰ অতীতৰ ৰোমান্টিক সম্পৰ্কতকৈ বেছি মূল্য দিছে। কিন্তু দীঘলীয়া আৰু কঠোৰভাৱে ভাবি চাওক, আপোনাৰ সংগীৰ চিন্তা সঁচাকৈয়ে ভিত্তিহীন নেকি? আৰু আপোনাৰ সংগীক আপোনাৰ অনুভৱ বুজিবলৈ কোনো উপায় আছেনে? আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কৰ বাবে ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰেনে?

Talking To An Ex If Are In A Serious Relationship

“মোৰ প্ৰাক্তন আৰু মই বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড, আৰু সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে মোৰ স্বামীয়ে কথা পাতিলেও আপত্তি নকৰে মোৰ এক্সবোৰলৈ। তাৰ লগত যোগাযোগ নাৰাখেনে? আমি যথেষ্ট নিৰাপদ যাতে এনেকুৱা কিবা এটাৰ বাবে ফ্ৰিক আউট নহয়।''

আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড নহয় ৰেণ্ডম অফিচৰ ছোৱালীজনীয়ে আপোনাক এই কথা কয়, আৰু আপুনি বিচাৰ কৰিব বিচৰা নাই কিন্তু আপোনাৰ এটা অংশই ভাবিছে যে বিয়াৰ পিছত এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ ৰখাটো এটা ভাল ধাৰণা। অলপ দ্বিধাবোধ কৰিছোঁ৷ কাৰণ, আমি সকলোৱে কাহিনীটো বহুবাৰ শুনা নাইনে: কোনোবাই বছৰ বছৰ পিছত এজন এক্সৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰে, কেনেবাকৈ স্পাৰ্ক উৰি যায় আৰু প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আৰম্ভ হয়। যদিও ই এটা পাতল সম্ভাৱনা, তথাপিও ই এটা ভাল ধাৰণা নেকিইতিমধ্যে বহুদিনৰ পৰা মৃত কিবা এটাৰ বাবে বিবাহ বা সুস্থিৰ সম্পৰ্ক বিপন্ন কৰা?

যদি আপুনি প্ৰলোভিত হয় তেন্তে কি হ’ব? পৰিষ্কাৰ বিৰতিৰ কথা কি ক’ব? এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগত থকাটো সঁচাকৈয়ে ভাল ধাৰণা নেকি? ইমানবোৰ প্ৰশ্ন! এইটো ভাঙি পেলাওঁ, নহয়নে?

এয়া অতি বিষয়ভিত্তিক

আপুনি হয়তো এইটো শুনিব নিবিচাৰিব যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগত থকাৰ বাবে সংঘাতত লিপ্ত হয়, কিন্তু প্ৰশ্নটোৰ কোনো প্ৰকৃত নিৰ্দিষ্ট উত্তৰ নাই হাত. বিবাহিত বা সম্পৰ্কত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰাটো কিছুমান মানুহে পৰিচালনা কৰিব পৰা কাম আৰু কিছুমানে নোৱাৰে।

এইটোও বিভিন্ন কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ প্ৰাক্তন আৰু বৰ্তমানৰ সংগী দুয়োৰে সৈতে আপোনাৰ সমীকৰণ। আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কত আপুনি যি নিৰাপত্তা অনুভৱ কৰে। আপুনি সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত হওক বা নহওক৷ আপুনি এতিয়াও ছ’চিয়েল মিডিয়াত আপোনাৰ এক্সক বিচাৰি পায় নেকি? আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে ঠিক কিয় যোগাযোগত আছে? ইত্যাদি।

আপুনি ৰোমান্টিকভাৱে জড়িত কোনোবা এজনৰ সৈতে নতুন সংযোগ গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰাটো এটা কৌশলী কাম। ইয়াৰ বাবে আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা আৰু নিষ্ঠুৰ সততাৰ প্ৰয়োজন, আৰু সেয়েহে, সকলোৱে সফলতাৰে কৰিব পৰা কাম নহয়। <৪> ক্লিন ব্ৰেক আছিল নেকি?

অগোছাল ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ ৰখাটো স্বাস্থ্যকৰ নেকি? মুখ খুলি কওঁকচোন, কোনো ব্ৰেকআপ পৰিষ্কাৰ নহয়, কিন্তু যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তন ব্ৰেকআপৰ পিছত প্ৰাৰম্ভিক অস্বস্তিৰ কাষেৰে পাৰ হ’বলৈ সক্ষম হয়, তেন্তে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে বন্ধুত্ব কৰাটো আচৰিত হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাক বেছিভাগ মানুহতকৈ অধিক ঘনিষ্ঠভাৱে চিনি পায় আৰু ই কৰিব পাৰে

এনে ক্ষেত্ৰত দুয়োপক্ষই জানে যে তেওঁলোক দম্পতী হিচাপে কিয় ভাল নাছিল আৰু তথাপিও ইজনে সিজনৰ জীৱনত উপস্থিত থাকিব বিচাৰে। এনে পৰিস্থিতিত প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগত থাকিলে কোনো ক্ষতি হ’ব নোৱাৰে। অৱশ্যে এয়া সমীকৰণৰ এক আধা। আনটোৱে আমাক তৃতীয়টো কথালৈ লৈ যায়।

আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্ক কিমান নিৰাপদ?

আপুনি যদি কোনো প্ৰাক্তন সংগীৰ সৈতে যোগাযোগ কৰি থাকিব বিচাৰে তেন্তে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ সমীকৰণ স্পষ্ট আৰু সৎ হোৱাটো প্ৰয়োজন। দুয়োজন সংগীয়ে নিজৰ বন্ধনক যথেষ্ট বিশ্বাস কৰিব লাগিব আৰু ইজনে সিজনৰ প্ৰতি ইমানেই সৎ হ'ব লাগিব যে এজন প্ৰাক্তন বিতৰ্কৰ বিন্দু হ'ব নোৱাৰে।

See_also: ১৮ টা শীৰ্ষ অসুখী বিবাহৰ চিন আপুনি জানিবলগীয়া

যদি আপোনাৰ সংগীয়ে জানে যে আপুনি কথা পাতে আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা আমনি নকৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল যে তাত আপোনাৰ বিবাহত কোনো বিশ্বাসৰ সমস্যাই ফুলি উঠা নাই। তেওঁলোকে এইটোও জানে যে আপুনি যি প্ৰেম শ্বেয়াৰ কৰিছিল সেয়া আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে শ্বেয়াৰ কৰা প্ৰেমৰ পৰা পৃথক আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক এতিয়া কেৱল বন্ধুত্বৰ বাহিৰে আন একো নহয়।

এইবোৰ আদৰ্শ পৰিস্থিতি য'ত প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে কঠিন আৰু... তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ বিষয়ে সৎ কথা-বতৰা আৰু বিয়াৰ পিছত প্ৰাক্তন এজনৰ সৈতে যোগাযোগ ৰখাৰ ডাঙৰ কথা নহয়।

কিয় পৰীক্ষা কৰক

যি পৰিস্থিতিত এনে স্পষ্টতা উপস্থিত নহয় – বেছিভাগেই এই শ্ৰেণীৰ; মানুহে যিকোনো কথাৰ বিষয়ে স্পষ্টতা থকাটো অতি কঠিন অনুভৱ কৰে, সম্পৰ্কত বহুত কম – আপুনি অন্তৰ্নিহিত হ’ব লাগিব আৰু নিজকে সুধিব লাগিব যে আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে কিয় যোগাযোগত থাকিব বিচাৰে।

ই হৈছে নেকিকাৰণ সেইবোৰে আপোনাক আপোনাৰ অতীতৰ কথা মনত পেলাই দিয়ে আৰু নষ্টালজিয়াই আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰায়? দুজন মানুহৰ পৰা পোৱা মনোযোগ ভাল পোৱাৰ বাবেই নেকি? আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগত থকাৰ বাবে এই সম্পৰ্ক বিফল হ’লে আপোনাৰ বেকআপ প্লেন থকা যেন অনুভৱ হয়নে? আপুনি আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ লগত কথা পাতি কোনো অন্যায়ৰ বাবে আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত উত্তৰ দিবলৈ চেষ্টা কৰিছেনে? আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত হোৱা নাই নেকি?

সকলো কঠিন প্ৰশ্ন, কিন্তু যিবোৰ আপুনি নিজকে সুধিব লাগিব। যদি আপুনি এইবোৰৰ যিকোনো এটা কাৰণতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ ৰাখিছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ বৰ্তমানৰ সম্পৰ্কক পুনৰ মূল্যায়ন কৰিব লাগিব। সম্পৰ্ক এটা হ’ব নোৱাৰে য’ত আপুনি সকলো পায়৷ ই কোনো চুপাৰ মাৰ্কেট নহয়।

কিন্তু সম্পৰ্কত পোৱা কিছুমান কথা একপত্নী সম্পৰ্কত থকা বেছিভাগ মানুহৰে বাবে পবিত্ৰ। যদি আপুনি সেই পবিত্ৰ কামবোৰৰ এটাৰ বাবে এক্সৰ ওচৰলৈ যাব, তেন্তে আপুনি, মোৰ বন্ধু, আপোনাৰ বৰ্তমানৰ বুৰ সৈতে কথা পাতিব লাগিব আৰু চৰ্তবোৰ সালসলনি কৰিব লাগিব।

সততা সততা সততা

এই ধৰণৰ সময়ত, আপুনি ইতিমধ্যে লৰচৰ কৰা মাটিত আছে আৰু আপোনাৰ মূল সমৰ্থন হ'ব সততা। আপোনাৰ সংগীয়ে নাজানিলে প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ ৰখাটো স্বাস্থ্যকৰ নেকি? যদি আপুনি আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ মাজৰ যোগাযোগ আপোনাৰ সংগীৰ পৰা লুকুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰে বা বিপৰীতভাৱে, তেন্তে নিশ্চয় কিবা এটা ভুল হৈছে।

ৰোমান্টিক সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত কথাবোৰ সদায় বাকচ আৰু শ্ৰেণীত ফিট হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই, কিন্তু সেইবোৰ নিশ্চিতভাৱে তেওঁলোকৰ অন্তৰ্গত ব্যক্তিজনৰ বাবে স্পষ্ট হ’ব লাগিব। যদি নোৱাৰে৷নিজৰ আৰু আপোনাৰ মানুহৰ লগত সৎ হওক, তেতিয়া আপুনি সেই অনুসৰি আপোনাৰ কামবোৰ সালসলনি কৰিব লাগিব।

আপুনি নিজকে মিছা ক’ব নোৱাৰে; ই ক্লিচেড, কিন্তু বেছিভাগ ক্লিচেৰ দৰেই ই সঁচা।

নিৰাপত্তাহীনতা মানুহৰ

এই পৰিস্থিতিত সম্পৰ্কত ঈৰ্ষা সোমাই পৰাটোৱেই হৈছে মানুহৰ আটাইতকৈ স্বাভাৱিক কথা। ফ্ৰিকিং আউট কৰি আৰু নিৰাপত্তাহীনতাক বেয়া শব্দ কৰি, আপুনি ইয়াত আৰু যোগ দিব৷ মনত ৰাখিব, মানুহৰ নিৰাপত্তাহীনতা প্ৰায়ে তেওঁলোকৰ প্ৰক্ষেপণ আৰু আপোনাৰ বিষয়ে নহয়।

ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই আপোনাৰ সমস্যা নহয়, কাৰণ আপোনাৰ সংগীৰ দ্বিধাই আপোনাকো প্ৰভাৱিত কৰে, আৰু আপুনি একেলগে নিৰাপত্তাহীনতা দূৰ কৰিব লাগিব। কঠিন কথা-বতৰা হোৱাটো ইয়াত এটা প্ৰয়োজনীয়তা, যিমানবাৰ প্ৰয়োজন হয়। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক বিশ্বাস নকৰে, তেন্তে তেওঁলোকক বিশ্বাস বিচাৰি উলিওৱাত সহায় কৰাটোৱেই আপোনাৰ কাম।

See_also: সম্পৰ্কৰ ১১টা বেয়া মিছা আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ বাবে ইয়াৰ অৰ্থ কি - প্ৰকাশ

আপোনাৰ বন্ধুসকল গুৰুত্বপূৰ্ণ কিন্তু আপোনাৰ সংগীও গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য আৰু দয়ালু হ’ব লাগিব। যদি আপোনাৰ সংগী অসুখী হয় তেন্তে আপুনিও অসুখী হ’ব। দীঘলীয়া কাহিনী চুটি, হয়, কৰিব পাৰি। আপুনি আন সম্পৰ্কত থকাৰ সময়ত এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগত থকাটো অসম্ভৱ নহয়।

মাত্ৰ মনত ৰাখিব যে বহুত আৱেগিক বুদ্ধিমত্তা আৰু কঠিন কথা-বতৰাৰ প্ৰয়োজন। যদি আপুনি ইয়াৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল নহয়, তেন্তে প্ৰাক্তনসকলক আপুনি কমেইহে যোৱা বা কথা কোৱা অতীতৰ চুবুৰী হ'বলৈ দিয়াটো এটা ভাল ধাৰণা, বিশেষকৈ যদি ই আপোনাৰ বৰ্তমানক প্ৰভাৱিত কৰিছে।

প্ৰশ্নসমূহ

1. বিয়াৰ পিছত এক্সৰ লগত যোগাযোগ কৰাটো ঠিক আছেনে?

যদি আপুনি সম্পূৰ্ণৰূপে হেৰুৱাইছেতেওঁলোকৰ প্ৰতি অনুভৱ, আৰু আপোনাৰ পত্নীৰ ইয়াৰ কোনো সমস্যা নাই, তেন্তে বিয়াৰ পিছত প্ৰাক্তন এজনৰ সৈতে যোগাযোগ ৰখাৰ কোনো ক্ষতি নহয়। <৮>২. বিয়া হৈ থাকোঁতে আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ কথা চিন্তা কৰাটো স্বাভাৱিক নেকি?

মাজে মাজে মংগল আৰু অৱস্থানৰ বিষয়ে চিন্তা কৰাটো সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপুনি এতিয়াও তেওঁলোকৰ প্ৰতি ৰোমান্টিক অনুভৱক লালন-পালন কৰি আছে, তেন্তে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এই বিষয়ে আলোচনা কৰিব পাৰে। <৮>৩. আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপোনাৰ প্ৰাক্তনে আপোনাৰ কথা ভাবিছে নেকি?

যদি তেওঁলোকে আপোনাক নীলাৰ পৰা মেছেজ কৰে বা এৰাব নোৱাৰাকৈ আপোনাৰ ছ'চিয়েল মিডিয়াত ষ্টাকিং কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ কথা ভাবিছে।

Julie Alexander

মেলিছা জোনছ এগৰাকী সম্পৰ্ক বিশেষজ্ঞ আৰু অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত থেৰাপিষ্ট যিয়ে দম্পতী আৰু ব্যক্তিক সুখী আৰু সুস্থ সম্পৰ্কৰ গোপনীয়তা ডিকোড কৰাত সহায় কৰাৰ ১০ বছৰতকৈও অধিক অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে। মেৰেজ এণ্ড ফেমিলি থেৰাপীত স্নাতকোত্তৰ ডিগ্ৰী লাভ কৰা ছানীয়ে কমিউনিটি মানসিক স্বাস্থ্য ক্লিনিক আৰু ব্যক্তিগত প্ৰেকটিছকে ধৰি বিভিন্ন পৰিৱেশত কাম কৰিছে। মেলিছাই মানুহক তেওঁলোকৰ সংগীৰ সৈতে শক্তিশালী সংযোগ গঢ়ি তোলাত আৰু তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কত দীৰ্ঘস্থায়ী সুখ লাভ কৰাত সহায় কৰাৰ প্ৰতি আগ্ৰহী। আজৰি সময়ত তাই পঢ়া-শুনা, যোগাসন, নিজৰ আপোনজনৰ লগত সময় কটাবলৈ ভাল পায়। তেওঁৰ ব্লগ ডিকোড হেপিয়াৰ, হেল্থিয়াৰ ৰিলেচনশ্বিপৰ জৰিয়তে মেলিছাই আশা কৰিছে যে তেওঁ নিজৰ জ্ঞান আৰু অভিজ্ঞতা বিশ্বৰ পাঠকৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰিব, তেওঁলোকে বিচৰা প্ৰেম আৰু সংযোগ বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব।