বিবাহৰ অসুখী চিনবোৰ চিনাক্ত কৰিব পৰাটো আৰু সেইবোৰ কি সেইটোৰ বাবে স্পষ্টকৈ চাব পৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কাৰণ সকলো নহ’লেও বিবাহৰ সংখ্যাগৰিষ্ঠতাই কেইবাটাও ৰুক্ষ ঠাইৰ মাজেৰে পাৰ হয় য’ত দম্পতীয়ে নিজৰ মতানৈক্যৰ মিলন ঘটাবলৈ সংগ্ৰাম কৰে। যদি আপুনি যথেষ্ট দিন বিয়া হৈ গৈছে, তেন্তে আপুনি প্ৰত্যক্ষভাৱে অনুভৱ কৰিলেহেঁতেন।

বেগবোৰ পেক কৰি যোৱাৰ হেঁপাহ। তৰ্কৰ মাজতে ধুমুহাৰ দৰে ওলাই অহা কাৰণ আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ মুখখন আৰু এমিনিট চাবলৈ সহ্য কৰিব নোৱাৰে। সৰু সৰু কথাবোৰক লৈ ইজনে সিজনক বিৰক্তি আৰু চেপা মাৰি ধৰাৰ ৰূপত ছিটিকি পৰা অৱশিষ্ট খং।

See_also: সম্পৰ্কত ক্ষমা কি আৰু কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ

তাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি অসুখী বিবাহত বাস কৰি আছেনে? এনে অপ্ৰীতিকৰ মুহূৰ্তত তেনে অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু যেতিয়ালৈকে আপোনালোকৰ এজনে হাত আগবঢ়াব পাৰে আৰু আনজনৰ বাবে সেইটোৱেই যথেষ্ট, আৰু একেলগে আপুনি আপোনাৰ সমস্যাবোৰৰ ওপৰেৰে কাম কৰাৰ উপায় বিচাৰি পাব পাৰে, এইবোৰ অসুখী বিবাহৰ চিন হিচাপে যোগ্যতা অৰ্জন নকৰে।

তেন্তে , কি কৰে? অসুখী বিবাহক সুখী বিবাহৰ পৰা কেনেকৈ পৃথক কৰিব? আৰু যদি আপুনি অসুখী বিবাহত থাকে কিন্তু যাব নোৱাৰে তেন্তে কি হ’ব? আপুনি সাৱধান হ’বলগীয়া কিছুমান চিন আমাৰ হাতত আছে৷

আপুনি জানিবলগীয়া ১৮টা শীৰ্ষ অসুখী বিবাহৰ চিন

বিবাহ নিঃসন্দেহে বজাই ৰখাৰ বাবে আটাইতকৈ জটিল সম্পৰ্কসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম। হানিমুনৰ পৰ্যায়টো অনিবাৰ্যভাৱে শেষ হৈ যায়। আপুনি ইজনে সিজনৰ হাতৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব নোৱাৰা দিনৰ পৰা জীৱনৰ অধিক স্থিৰ, ছন্দময় গতিলৈ স্নাতক হয়।

যেতিয়া আপুনি জুগল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰেদীঘলীয়া পিছফালে যোগাযোগ কৰা। এতিয়া জেকে কয় যে তেওঁ হাত আগবঢ়াই সকলো নৰক ঢিলা নোহোৱাকৈ কথা পাতিব নাজানে। এইটো এটা গভীৰ বিষাক্ত পৰিস্থিতিত আবদ্ধ হৈ থাকিব লাগে আৰু ইয়াক হয় মুকলি কথা-বতৰা বা পেছাদাৰী সহায়ৰ সৈতে সম্বোধন কৰিব লাগিব।

11. আপুনি বেলেগ মানুহ হৈ পৰিছে

“সকলো বস্তুৰ প্ৰতি বেলেগ দৃষ্টিভংগীৰে বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব অসুখী বিবাহৰ প্ৰত্যাহ্বান আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।’-ডাঃ নীলুৱে কয়। প্ৰায়ে, এনে সম্পৰ্কত, অংশীদাৰসকল ইমানেই আউট অৱ ছিংক হৈ পৰে যে তেওঁলোকে আৰু ইজনে সিজনক চিনি নাপায়, বুজি নাপায় বা সংযোগ স্থাপন নকৰে।

এই ক্ৰমবৰ্ধমান খাদটোৱে তেওঁলোকক আৰু অধিক পৃথক কৰি তোলে, যাৰ ফলত তেওঁলোক কোনো দৃশ্যমান বাহিৰলৈ ওলাই অহাৰ উপায় নথকা অসুখী সম্পৰ্কত আবদ্ধ হৈ পৰে প্ৰেমহীন বিবাহৰ চিন গোটেই ঠাইতে।

কাইলা আৰু ষ্টিভেনৰ বিয়াৰ ৭ বছৰ হ'ল। ব্যক্তিত্বৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁলোক সদায় বিপৰীত আছিল যদিও অতি সোনকালেই স্পষ্ট হৈ পৰিল যে তেওঁলোক বিভিন্ন দিশত বিকশিত হোৱা মানুহলৈ ৰূপান্তৰিত হৈছে। কাইলাই কয়, “এজন ল’ৰাৰ সম্পৰ্কত অসুখী হোৱাৰ লক্ষণ আছে, বা সেইটো কথাৰ বাবে এজনী ছোৱালী। “ষ্টিভেন আৰু মই সম্পূৰ্ণ বেলেগ ধৰণেৰে আগবাঢ়িছিলোঁ আৰু মিলনৰ আশা কম আছিল।”

দম্পতীহালৰ ৪ বছৰীয়া কন্যা সন্তান আছে আৰু কাইলাই তৎক্ষণাত বিবাহ এৰিব বিচৰা নাছিল। “আমি অসুখী সম্পৰ্কত আছিলো যদিও সন্তান আছিল, আৰু সেয়া আমাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ আছিল।”

12. শাৰীৰিক অসুখী বিবাহৰ চিন আছে

অসুখ মনৰ অৱস্থা হ’ব পাৰেকিন্তু ই শাৰীৰিক লক্ষণ হিচাপেও প্ৰকাশ পাব পাৰে। অসুখী বিবাহত দুয়োজন সংগীৰ প্ৰায়ে যথেষ্ট পৰিমাণে গোপন খং, অমীমাংসিত সমস্যা, অকথিত কথা থাকে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে উদ্বিগ্ন, দুৰ্বল আৰু অসুস্থ অনুভৱ কৰে।

এটা হতাশজনকভাৱে অসুখী বিবাহত ক’ত... এই সমস্যাবোৰ বহুত বেছি দিনলৈকে সমাধান নোহোৱাকৈয়ে থাকে, মানুহে শাৰীৰিক লক্ষণ যেনে মূৰৰ বিষ, ডায়েৰিয়া, মূৰ ঘূৰোৱা, বমি, বা ডিঙি বা পিঠিত তীব্ৰ বিষ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

অসুখী বিবাহৰ লক্ষণসমূহৰ এই শাৰীৰিক প্ৰকাশৰ ফল 13. দোষাৰোপ কৰা খেলখনে সৰ্বোচ্চ স্থান দখল কৰে

সকলো বিবাহতে সময়ে সময়ে কোনো ধৰণৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। কিন্তু যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বিবাহত সুখী নহয়, তেতিয়া সমস্যাবোৰক সঠিকভাৱে সম্বোধন কৰাৰ ক্ষমতাই আঘাত পায়।

যেতিয়া এজন সংগীয়ে কোনো বিষয়ৰ ওপৰত গুৰুত্ব আৰোপ কৰে বা কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেতিয়া আনজনে স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে আক্ৰমণাত্মকভাৱে আগবাঢ়ি যায়। তেনেহ'লে আপোনাৰ নিজৰ কাৰ্য্যক ৰক্ষা কৰা আৰু যিকোনো আৰু প্ৰতিটো সমস্যাৰ দোষ আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত স্থানান্তৰিত কৰাটোলৈ গুৰুত্ব দিয়া হয়।

14. আপুনি ইজনে সিজনৰ আগত আত্মগোপন নকৰে

ক’ৰ’না মহামাৰীয়ে আঘাত কৰাৰ পিছত বেকীক কৰ্মস্থলীৰ পৰা বৰ্খাস্ত কৰা হ’ল। পৰৱৰ্তী বন্ধকী ধন কেনেকৈ দিব লাগে বা ল’ৰাটোৰ ব্যক্তিগত স্কুলৰ শিক্ষা কেনেকৈ দিব লাগে তাৰ মানসিক চাপে তাইক আতংকিত কৰি পেলালে। তাই টোপনি নোহোৱা ৰাতিবোৰ কটালে যে সিহঁতে কেনেকৈ টানিব।

তথাপিও তাই হাত আগবঢ়াবলৈ নিজকে আনিব পৰা নাছিলগোটেইখিনি সময়ত তাইৰ ঠিক কাষতে থকা স্বামীলৈ। “মাজনিশা মোৰ সম্পূৰ্ণ পেনিক এটেক হৈছিল। তেতিয়াও মোৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড আছিল যিজনীক মই ভিডিঅ’ কলৰ জৰিয়তে হাতখন আগবঢ়াইছিলো মোৰ স্বামীয়ে মোৰ ঠিক কাষতে শুই থকাৰ সময়তে মোৰ কান্ধৰ পৰা এই ওজনটো আঁতৰাই পেলাবলৈ।’

অৱশেষত তাই তেওঁক এই খবৰটো দিয়াৰ আগতে আৰু এসপ্তাহ পাৰ হৈ গ’ল . এই দ্বিধাবোধ, যোগাযোগৰ বাধাৰ সৈতে সংযুক্ত, আটাইতকৈ ক'ব পৰা অসুখী বিবাহ চিনসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম।

15. বাহ্যিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰা

“যেতিয়া দুজন সংগীয়ে অসুখী বিবাহত বাস কৰি আছে, চিকিৎসাজনিত সমস্যা, ৰোগ, শিশুৰ অসুস্থতা, আৰ্থিক বাধা আদি বাহ্যিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ তেওঁলোকে অধিক কঠিন সময় পায়। যিহেতু বিবাহটো কঠিন ভিত্তিত নহয়, সেয়েহে এইবোৰ পৰিঘটনাবোৰে এক ভয়াৱহ আঘাতৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে যিটো হয়তো পত্নী-পতিসকলে আৰু চম্ভালিব পৰাকৈ সজ্জিত নহ’বও পাৰে। ফলত এই মানসিক চাপবোৰে বিবাহক আৰু অধিক বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।’ ডাঃ নীলুৱে কয়।

এয়া হয় কাৰণ যেতিয়া আপুনি অসুখী বিবাহত থাকে কিন্তু যাব নোৱাৰে, তেতিয়া আপুনি পাহৰি যায় যে আপুনি এটা দল হিচাপে কেনেকৈ কাম কৰিব লাগে। যেতিয়া প্ৰতিকূলতাই দেখা দিয়ে, তেতিয়া আপুনি দুজন ব্যক্তি হিচাপে কাম কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যিয়ে ঘৰুৱা জাহাজখনক বিপৰীত দিশলৈ পৰিচালিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত ইয়াৰ অৱনতি ঘটে।

16. আপুনি পৰিত্যক্ত অনুভৱ কৰে

“মোৰ পত্নী এগৰাকী মহান মা, ইমানেই যে তাইৰ সমগ্ৰ জীৱনটো আমাৰ দুটা দত্তক সন্তানৰ আশে-পাশে ঘূৰি থাকে। মই ভাবো আমি নিদিয়াৰ ক্ষতিপূৰণৰ উপায় হিচাপে আৰম্ভ হৈছিল৷জন্ম, আৰু তাৰ পিছত, মাত্ৰ তাইৰ ব্যক্তিত্বৰ অংশ হৈ পৰিল। ইয়াৰ বাবে মই তাইক প্ৰশংসা কৰো যদিও মই অনুভৱ কৰোঁ যে মই ধূলিত এৰি দিয়া হৈছে।’ ষ্টেচীয়ে কয়।

ষ্টেচীয়ে প্ৰেমিকক বিয়া কৰাবলৈ পৰিয়ালৰ সৈতে সম্পৰ্ক বিচ্ছিন্ন কৰাটোৱে আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰে জীৱনৰ পৌলাৰ, কাৰণ তেওঁলোক সমলিংগ বিবাহৰ বিৰোধী আছিল। এতিয়া ল’ৰা-ছোৱালীবোৰ প’লাৰ জগতখনৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হোৱাৰ লগে লগে তাইৰ এনে লাগে যেন তাইৰ ওচৰলৈ যাবলৈ কোনো নাই। কোৱা বাহুল্য যে, তাৰ ফলত তাইৰ এনে অনুভৱ হয় যে তেওঁলোকৰ মিলনটো এটা হতাশজনকভাৱে অসুখী বিবাহলৈ হ্ৰাস পাইছে।

See_also: ৫ টা ঠাইত এজন পুৰুষে বিচাৰে আমি প্ৰেম কৰি থাকোঁতে তেওঁক স্পৰ্শ কৰোঁ

১৭) আপুনি ইজনে সিজনক এৰাই চলে

অসুখী বিবাহত সংগীয়ে প্ৰায়ে ইজনে সিজনৰ চাৰিওফালে কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কাঢ়ি থকা দেখা পায়। খং জ্বলি উঠিব, আন এটা তৰ্কত লিপ্ত হ’ব, ইজনে সিজনক আঘাতজনক কথা শুনিব বা কোৱাৰ ভয়ে তেওঁলোকে ইজনে সিজনৰ উপস্থিতিৰ প্ৰতি সতৰ্ক হৈ পৰে।

ফলত আপুনি ইজনে সিজনক যিমান পাৰি এৰাই চলিবলৈ আৰম্ভ কৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে ৰাতিৰ আহাৰ খাবলৈ ঘৰলৈ লৰালৰিকৈ যোৱাতকৈ কৰ্মস্থলীত আৰু এটা গভীৰ নিশা ৰাখি সুখী বা যদি আপুনি দেওবাৰে পুৱা আপোনাৰ সকলো কামৰ পৰিকল্পনা কৰে যাতে আপোনাৰ ঘৰৰ পৰা ওলাই অহাৰ অজুহাত থাকে, তেন্তে ই এটা ইংগিত যে আপুনি আপোনাৰ বিবাহত সুখী নহয়।

18. বিবাহত প্ৰতাৰণা কৰাৰ ইতিহাস

আপুনি যি বিচাৰে কিন্তু আপোনাৰ বিবাহত নাপায়, তাৰ বাবে আপুনি বা আপোনাৰ সংগীয়ে হয়তো আনজনক প্ৰতাৰণা কৰিছে . “আমাৰ বিবাহ যথেষ্ট সময় অশান্ত পানীত আবদ্ধ হৈ আছিলসময়. আমাৰ সমস্যাবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাতকৈ আমি কাৰ্পেটৰ তলত ঝাড়ু দি থাকিলোঁ৷ ইয়াৰ ফলত আমাৰ তৰ্ক আৰু কাজিয়াবোৰ অধিক অস্থিৰ হৈ পৰিল।

“এদিন সন্ধিয়া কথাবোৰ হাতৰ পৰা ওলাই গ’ল, আৰু মোৰ স্বামীয়ে মোক আঘাত কৰিলে। তেতিয়াও মই অসুখী বিবাহৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ সাহস গোটাব পৰা নাছিলো। যদিও তেওঁ প্ৰচুৰ ক্ষমা খুজিছিল, তথাপিও মই তেওঁক তাৰ বাবে ক্ষোভিত হ’বলৈ ধৰিলোঁ।

“মই শেষত এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে বেছ টাচিং কৰিলোঁ। সময়ৰ লগে লগে পুৰণি স্ফুলিংগটো পুনৰ জ্বলি উঠিল। আমি মেছেজ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলোঁ, যাৰ ফলত গভীৰ নিশা চেক্সটিং চেচন হ’ল, আৰু শেষত, আমি ইজনে সিজনৰ লগত শুবলৈ বাধ্য হ’লোঁ। মাত্ৰ এটা সময় আছিল। ইয়াৰ পিছত মই প্লাগটো টানি তেওঁক পুনৰ ব্লক জ’নলৈ কনচাইন কৰিলোঁ।

পাছলৈ চাই মই ভাবো যে প্ৰেমৰ সম্পৰ্কটোৱেই আছিল মোৰ স্বামীৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহি খেলপথাৰখন সমতল কৰাৰ উপায়। অৱশ্যে দুটা ভুলে এটা সঠিক নহয়। আমি সঠিক সময়ত সঠিক ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰা নাছিলো, আৰু তাৰ বাবে আমাৰ বিবাহৰ ক্ষতি হ’ল।’-আহলায়াই কয়।

আকৌ, বেয়া স্বামী বা বেয়া পত্নীৰ লক্ষণ সদায় দেখা যায়। যদিও প্ৰতিটো বিবাহতে ‘বেয়া’ বেলেগ বেলেগ, তথাপিও সতৰ্ক হৈ থকাটো মূল্যৱান। যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত এই অসুখী বিবাহৰ চিনবোৰ দেখা পায়, তেন্তে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু আপোনাৰ অন্তৰ্নিহিত সমস্যাবোৰৰ মূললৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তাৰ পিছত আপুনি আৰু আপোনাৰ পত্নীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে যে আপুনি অসুখী বিবাহৰ পৰা ওলাই আহিব বিচাৰে নে থাকিব বিচাৰে আৰু ইয়াক কামত লগোৱাৰ চেষ্টা কৰে।

যদি আপুনি পিছৰটো বাছি লয়, তেন্তে সঠিকটো পোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়অস্বাস্থ্যকৰ আৰ্হিসমূহ ভংগ কৰাত সহায় কৰিবলৈ আৰু ইয়াৰ ঠাইত অধিক সামগ্ৰিক পদ্ধতিৰে সহায় কৰিবলৈ সমৰ্থন আৰু নিৰ্দেশনা। থেৰাপীলৈ যোৱাটোৱে অসীম সহায়ক হ’ব পাৰে। তাৰ বাবে সঠিক সহায় মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত।

নিজকে বেছি দোষ নিদিব, বেছিভাগ অসুখী বিবাহৰ লক্ষণ দুয়োপক্ষৰ আচৰণত শিপাই থাকে। সম্ভৱ হ’লে কথা পাতিব, নহ’লে সহায় বিচাৰিব। শুভকামনা থাকিল!

<১>কৰ্ম আৰু ঘৰৰ দায়িত্ব, স্ফুলিংগ জীয়াই ৰখা আৰু আপোনাৰ সংযোগ শক্তিশালী কৰাটো এটা সংগ্ৰামত পৰিণত হ’ব পাৰে। যদিহে দুয়োজন সংগীয়ে এই ফ্ৰণ্টত সচেতন প্ৰচেষ্টা নকৰে, তেন্তে আপুনি নিজকে এনে এটা টিপিং পইণ্টত বিচাৰি পাব পাৰে যিয়ে আপোনাৰ সংঘৰ বিভাজন ঘটাব পাৰে।

প্ৰায়ে, এই বিভাজন ইমানেই লেহেমীয়া যে বেছিভাগ দম্পতীয়ে তেওঁলোকে অনুভৱ নকৰালৈকে ইয়াক উপলব্ধিও নকৰে নিজকে এক হতাশজনকভাৱে অসুখী বিবাহত আবদ্ধ হৈ থকা দেখা পায়। এই পৰ্যায়তো পৰিস্থিতিৰ বাস্তৱতাৰ সন্মুখীন হোৱা আৰু বিবাহৰ অসুখী চিন চিনি পোৱাটো ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে। বেয়া স্বামীৰ লক্ষণ বা বেয়া পত্নীৰ লক্ষণ আপোনাৰ মুখলৈ চাই থাকিব পাৰে কিন্তু আপোনাৰ বিবাহ যে আপুনি ভবাৰ দৰে নহয় সেই কথা স্বীকাৰ কৰিবলৈ ইয়াতকৈও বেছি প্ৰয়োজন।

অৱশ্যে যদি আপুনি আপোনাৰ... বিবাহ, ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি বিবাহ বিচ্ছেদৰ মুখলৈ চাই আছে। যেতিয়ালৈকে দুয়োজন অংশীদাৰৰেই ইয়াক কামত লগোৱাৰ ইচ্ছাশক্তি থাকে, তেতিয়ালৈকে এই ডেড-এণ্ডৰ পৰাও কথাবোৰ ঘূৰাই অনাটো সম্ভৱ।

আপুনি অসুখী বিবাহৰ পৰা ওলাই আহিব বিচাৰে বা আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ মানদণ্ড উন্নত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, অসুখী বিবাহৰ চিনবোৰ বুজি পোৱা আৰু স্বীকাৰ কৰাটো ব্যৱসায়ৰ প্ৰথম ক্ৰমৰ। ইয়াত আপুনি চকু ৰাখিব লাগিব শীৰ্ষ টেল-টেল সূচকসমূহ আছে:

1. যোগাযোগৰ অভাৱ

ডাঙৰ যোগাযোগ অসুখী ব্যক্তিৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ আৰু অন্যতম প্ৰধান লক্ষণ দুয়োটা হ'ব পাৰে বিবাহ. পৰামৰ্শদাতা তথা জীৱন প্ৰশিক্ষক, ডাঃ নীলু খানা,যিয়ে বৈবাহিক বিবাদ আৰু অকাৰ্যকৰী পৰিয়ালসমূহ চম্ভালিবলৈ বিশেষজ্ঞ, তেওঁ কয়, “বিভিন্ন দৃষ্টিভংগী আৰু তৰংগদৈৰ্ঘ্যৰ বাবে চকুৰ পৰা চকুলৈ চাব নোৱাৰাটো এটা হেৰুৱাব নোৱাৰা অসুখী বিবাহৰ চিন।

“সঙ্গীসকলৰ মাজত যোগাযোগত বাধা আহিব পাৰে কাৰণ... দুটা কাৰণ – সংগীয়ে কি ক’বলৈ চেষ্টা কৰিছে সেয়া বুজিব নোৱাৰা বা তৰ্ক আৰু কাজিয়াৰ ভয়ত কথা-বতৰাত লিপ্ত নহ’বলৈ বাছি লোৱা।

“কিছুমান, হতাশজনকভাৱে অসুখী বিবাহত যোগাযোগৰ অভাৱৰ কাৰণো বাৰে বাৰে নিৰ্যাতন চলোৱা হ’ব পাৰে যিটো এজন সংগীয়ে আঁতৰি যাবলৈ বাছি লয় আৰু আনজনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন নকৰে।''

যদি আপুনি 'মই মোৰ সম্পৰ্কত অসুখী কিন্তু বিচ্ছেদ হ'ব নিবিচাৰো' বুলি ভাবি এটা ৰুটত আবদ্ধ হৈ থাকে, তেন্তে ই যোগাযোগৰ বিজুতিৰ ফলত হ’ব পাৰে। ইয়াৰ স্পষ্ট সমাধান হ’ব চেষ্টা কৰি কথা পতা, কিন্তু সংঘাতৰ ভয়ে আপোনাক পৃথক কৰি ৰাখে।

২) সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ ভাৰসাম্যহীনতা

বিবাহ চিকিৎসক আৰু গোষ্টেড এণ্ড ব্ৰেডক্ৰামবেড নামৰ কিতাপখনৰ লেখক : Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships মাৰ্নি ফ্যুয়াৰমেনে তেওঁৰ লেখাত অসুখী বিবাহক সম্পৰ্কত ক্ষমতাৰ সংগ্ৰামৰ সৈতে সংযোগ কৰিছে।

যদি আপুনি, আপোনাৰ সংগী বা আপোনালোক দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ অনুভৱ আৰু উদ্বেগক বাতিল কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে তৰ্কৰ লগতে আপোনাৰ সম্পৰ্কতো উচ্চ হাত লাভ কৰাৰ লক্ষ্যৰে, ই এটা সূচক যে আপুনি অসুখী বিবাহত বাস কৰিছে।

এইটোৱান-আপমেনশ্বিপৰ বাবে ক্ষুধা অস্বাস্থ্যকৰ আৰু বিবাহক সমানৰ অংশীদাৰিত্ব হোৱাৰ আৰ্হিৰ বিপৰীত। যেতিয়া এজন পত্নীয়ে আনজনৰ চিন্তাক উলাই কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে মূলতঃ সেই সংগীজনক কম ব্যক্তিৰ দৰে অনুভৱ কৰাইছে।

সেইটোৱে সম্পৰ্কটোত অসুখ আৰু ক্ষোভৰ সৃষ্টি কৰে আৰু নিশ্চিতভাৱে ই প্ৰেমহীন বিবাহৰ অন্যতম লক্ষণ। মনত ৰাখিব, সম্পৰ্কৰ শ্ৰেষ্ঠতমবোৰত ক্ষমতাৰ সংগ্ৰাম থাকে, কিন্তু যেতিয়া পাৰস্পৰিক সন্মান আৰু সমতাৰ দিশত কৰা প্ৰচেষ্টাতকৈ ভাৰসাম্যহীনতা শক্তিশালী হয়, তেতিয়া ই আপুনি ভুল ব্যক্তিক বিয়া কৰাই দিয়াৰ অন্যতম লক্ষণ।

3. একেলগে গুণগত সময় কটাব নোৱাৰা

<০>“একেলগে গুণগত সময় কটাবলৈ ইচ্ছাৰ অভাৱো বিবাহৰ অসুখী লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম কাৰণ ইয়াৰ পৰা বুজা যায় যে এহাল দম্পতী পৃথক হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। তেওঁলোকে নিজৰ নিসংগতাৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰিছে, যিয়ে পাছলৈ তেওঁলোকৰ বৈবাহিক জীৱনত অসন্তুষ্টি আৰু অসন্তুষ্ট কৰি তোলে।’ ডাঃ নীলুৱে কয়।

উদাহৰণস্বৰূপে শ্বে আৰু মেৰিনা, যিসকলৰ বিবাহ ১৫ বছৰ হ’ল মনত নাই যে শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া তেওঁলোকে ডেট নাইট কৰিছিল বা একেলগে এনেকুৱা কাম কৰিছিল য'ত শিশু, পৰিয়াল বা সামাজিক বাধ্যবাধকতা জড়িত নাছিল, এই সকলোবোৰ ডাঙৰ লক্ষণেই যে এহাল দম্পতী অসুখী।

সময়ৰ লগে লগে তেওঁলোক ইমানেই যোগাযোগহীন হৈ পৰিছিল যে মেৰিনাই এই অনুভৱটোক জোকাৰি পেলাব পৰা নাছিল যে তাই অসুখী বিবাহত আছে কিন্তু যাব নোৱাৰে। “এনে লাগিছিল যে আমি দুজন অচিনাকি মানুহ আছিলোঁ যিয়ে এখন চাল ভাগ কৰিছিলোঁ, আমাৰ পৰিস্থিতিয়ে আমাৰ হাতখন জোৰ কৰি পেলাইছিল। এটা পছন্দ দিলে মই ভাবো আমি দুয়োজনেইতেখেতে কয়।

এই গভীৰ অসুখটোৱে তেওঁলোকৰ জীৱনৰ প্ৰতিটো দিশতে অতি সোনকালে প্ৰতিফলিত হ’বলৈ ধৰিলে, আৰু তেওঁলোকে সিদ্ধান্ত ল’লে যে তেওঁলোকৰ বিবাহক দম্পতী থেৰাপীৰ দ্বাৰা শেষৰটো শ্বট দিব। তেওঁলোকৰ থেৰাপিষ্টে নিৰ্দেশ দিছিল যে তেওঁলোকে দুসপ্তাহৰ মূৰে মূৰে অন্ততঃ এবাৰ দম্পতী হিচাপে ওলাই যাব লাগে আৰু প্ৰতিদিনে আধা ঘণ্টা সময় একেলগে খোজ কাঢ়িবলৈ ওলাই কেৱল নিজৰ কথা পাতিব লাগে।

লাহে লাহে বৰফ গলিবলৈ ধৰিলে আৰু তেওঁলোকে ৰোমান্টিক সংগী হিচাপে হাত আগবঢ়াবলৈ আৰু সংযোগ স্থাপন কৰাৰ উপায় বিচাৰি পালে আৰু কেৱল জীৱনৰ বোজা ভাগ কৰা দুজন প্ৰাপ্তবয়স্ক হিচাপে জীয়াই নাথাকিল।

4. দায়িত্বৰ পৰা আঁতৰি থকা

ডাঃ নীলুৱে কয় যে বিবাহত অসুখটোও অনিচ্ছা হিচাপে প্ৰকাশ পায় ঘৰ আৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ দায়িত্ব কান্ধত ল’ব লাগে। ল'ৰা-ছোৱালীক তেওঁলোকৰ প্লেডেটলৈ কোনে লৈ যাব সেই লৈ বেছিভাগ দম্পতীয়ে কাজিয়া কৰে, বেছিভাগ বিবাহেই অসুখী নেকি?

বাৰু, একেবাৰে নহয়। ঘৰুৱা দায়িত্বৰ বাকচ পাছ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা বা আপোনাৰ পত্নীয়ে মাজে মাজে যি কৰিব লাগিছিল সেয়া নকৰাৰ বাবে শিথিলতা তুলি লোৱাটো বেছিভাগ বিবাহতে যথেষ্ট স্বাভাৱিক।

হয়, ইয়াৰ ফলত কাজিয়া আৰু তৰ্কৰ সৃষ্টি হয় . কিন্তু শেষত দুয়োজন সংগীয়ে ঘূৰি আহে আৰু মানি লয় যে তেওঁলোকে নিজৰ বৈবাহিক জীৱনটোক কাৰ্যক্ষম কৰি ৰাখিবলৈ নিজৰ অংশখিনি কৰিব লাগিব।

এই ক্ষেত্ৰত অসুখী বিবাহক স্বাভাৱিক, কাৰ্যক্ষম বিবাহৰ পৰা পৃথক কৰাটো হ'ল যে আশে-পাশে অহা অংশটো মাত্ৰ নহয়। সাধাৰণতে এজন সংগীইমানেই বিচ্ছিন্ন আৰু আঁতৰি যায় যে তেওঁলোকে আৰু বিবাহত অংশগ্ৰহণ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে।

এইটো এটা ক্লাছিক ‘মোৰ বান্দৰ নহয়, মোৰ চাৰ্কাছ নহয়’ মানসিকতা যিটো কোনোবা এটা স্তৰত হাৰ মানি যোৱাৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়। এনে ক্ষেত্ৰত এজন বা দুয়োজন সংগীয়ে অসুখী বিবাহৰ পৰা ওলাই অহাৰ সুযোগ্য মুহূৰ্তৰ বাবে অপেক্ষা কৰি থাকিব পাৰে। যদি এজন সংগীয়ে দায়িত্ব কান্ধত ল’বলৈ অস্বীকাৰ কৰি থাকে, তেন্তে সেয়া হ’ল আপুনি ভুল ব্যক্তিক বিয়া কৰাইছে। মনত ৰাখিব, দুয়োটা পক্ষই নিজৰ ওজন টানি নোলোৱালৈকে কোনো সম্পৰ্কই কাম নকৰে।

5. আপুনি বিবাহ বিচ্ছেদৰ চিন্তাক মনোৰঞ্জন কৰে

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে প্ৰতিটো বিবাহতে এনেকুৱা মুহূৰ্ত থাকে য’ত অন্ততঃ এটা... পত্নীসকলে কেৱল বেগবোৰ পেক কৰি গুচি যোৱাৰ হেঁপাহত জয়ী হয়। অৱশ্যে এই চিন্তাবোৰ ক্ষন্তেকীয়া। প্ৰায়ে, উত্তেজনাৰ ফল।

যেতিয়া আপুনি অসুখী বিবাহত থাকে কিন্তু যাব নোৱাৰে, তেতিয়া বিবাহ বিচ্ছেদৰ বিষয়ে এই চিন্তাবোৰে আপোনাৰ হেডস্পেচত অধিক স্থায়ী স্থান লয়। আপুনি কেৱল আপোনাৰ বেগবোৰ গোটাই লৈ ক্ৰোধত গুচি যাব নিবিচাৰে, আপুনি ক'লৈ যাব বা ইয়াৰ পিছত কি কৰিব নাজানি।

কিন্তু আপুনি কেনেকৈ টুকুৰাবোৰ তুলি ল'ব সেই বিষয়ে বিশদ পৰিকল্পনা কৰে আপোনাৰ জীৱনটো আৰু নতুনকৈ আৰম্ভ কৰক। যদি আপুনি কেতিয়াবা আপোনাৰ বিকল্পসমূহ জানিবলৈ বিবাহ বিচ্ছেদৰ উকীলৰ ওচৰলৈ গৈছে বা আপোনাৰ সঞ্চয়ৰ হিচাপ কৰিছে আৰু আপোনাৰ সম্পত্তিৰ মূল্যায়ন কৰিছে যে আপুনি নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে নেকি, তেন্তে ই এটা লক্ষণ যে আপুনি অসুখী বিবাহৰ পৰা ওলাই আহিব বিচাৰে।

6. আন পত্নীৰ সৈতে তুলনা

ডনীলুৱে কয়, “আপুনি যেতিয়া আপোনাৰ পত্নীক অনবৰতে আনৰ লগত তুলনা কৰে তেতিয়া আপোনাৰ বিবাহ জীৱনত সুখী নহয়। ইয়াৰ ফলত নিৰাপত্তাহীনতা, হীনমন্যতা আৰু ঈৰ্ষাৰ অনুভৱ হয়, যিয়ে ইতিমধ্যে অস্বস্তিকৰ বৈবাহিক বন্ধনত সমস্যাবোৰ আৰু অধিক ভয়াৱহ কৰি তুলিব পাৰে।’

আপুনি নিজকে যন্ত্ৰণাদায়কভাৱে তুলনা কৰা দেখা পায়নে যে আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ স্বামীয়ে প্ৰতি দেওবাৰে বিচনাত ব্ৰেকফাষ্ট কৰি তাইক কেনেকৈ আদৰ কৰে ৰাতিপুৱা কেনেকৈ আপোনাৰটোৱে স্পেটুলাবোৰ ক'ত আছে সেইটোও নাজানে? ই এটা লক্ষণ যে আপুনি আপোনাৰ বৈবাহিক বন্ধনৰ মানদণ্ডত সুখী নহয়।

7. আপোনাৰ যৌন ৰসায়ন বিজ্ঞান নাইকিয়া হৈ গৈছে

যদিও প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ যৌন ইচ্ছা বেলেগ বেলেগ আৰু আপোনাৰ কামনা অসংখ্য কাৰকৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত হব পাৰে যেনে... বয়স, স্বাস্থ্য আৰু অন্যান্য মানসিক চাপৰ দৰে আপোনাৰ যৌন জীৱনত হঠাতে ডুব যোৱাটো বিবাহৰ অসুখী লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম।

“যদি আপুনি সপ্তাহত দুবাৰকৈ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ পৰা দুমাহৰ মূৰে মূৰে এবাৰলৈ যায় পৰিৱৰ্তনৰ কোনো স্পষ্ট কাৰণ অবিহনে, আপুনি অসুখী বিবাহত বাস কৰাৰ বাবেই হ'ব পাৰে। যিহেতু শাৰীৰিক লগতে আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাই ৰোমান্টিক সংগীৰ মাজৰ বন্ধনক অনন্য কৰি তোলা দুটা উপাদান, গতিকে এই পৰিৱৰ্তনে বিবাহত হতাশা আৰু অসুখৰ অনুভূতিক আৰু অধিক বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।’ ডাঃ নীলুৱে কয়।

শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতা নহয় বুলি ধৰি লোৱাটো সহজ। এই সকলোবোৰ ডাঙৰ কথা আৰু বিবাহৰ আন দিশবোৰো গুৰুত্ব দিব লাগে। কিন্তু যৌন ৰসায়ন বিজ্ঞান এটা শক্তিশালী বান্ধনি কাৰক আৰু আকৰ্ষণৰ অবিৰত অভাৱ এটাজিলিকি থকা চিনবোৰৰ ভিতৰত এহাল দম্পতী অসুখী। ইয়াক অগুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি আওকাণ কৰিলে বা ‘মই অসুখী সম্পৰ্কত আছো কিন্তু সন্তান আছে’ বুলি অনুভৱৰ অধীনত পুতি থ’লে আপোনাৰ ক্ষোভ বৃদ্ধিহে হ’ব আৰু আপোনাৰ সংগী আৰু পিতৃ-মাতৃ দুয়োজনেই প্ৰভাৱিত হ’ব।

৮) আপুনি সকলো সময়তে অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে

এটা হতাশজনকভাৱে অসুখী বিবাহৰ পৰা সতেজ হৈ উঠা মাৰ্কেটিং পেছাদাৰী জোয়ানে কয়, “মই বিবাহিত হৈ আছিলো এটা দশক, যাৰ ভিতৰত মই যোৱা ৪ বছৰ এনেদৰে জীয়াই আছিলো আৰু অনুভৱ কৰিছিলো যেন মই অকলে আৰু সকলো মোৰ ওপৰত নিজৰ. মোৰ স্বামী আৰু মই চোফাত বহি টিভি চাই থাকিব পাৰো, আৰু তথাপিও, তেওঁ ইমান দূৰৈৰ অনুভৱ কৰিব।

“আমি কথা-বতৰাত লিপ্ত হোৱা বন্ধ কৰি দিলোঁ। আমাৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপবোৰ অৱশেষত প্ৰয়োজনীয় বিষয়বোৰৰ আলোচনাত সীমাবদ্ধ হৈ পৰিল। যেন আমি ফ্ৰীজত আবদ্ধ হৈ থকা টু-ডু লিষ্টবোৰ ইজনে সিজনক পঢ়ি আছিলো, আনজনে একচিলেবলেৰে উত্তৰ দিছিল।

“অৱশেষত মই সিদ্ধান্ত লৈছিলো যে মোৰ যথেষ্ট হৈছে আৰু অসুখীবোৰৰ পৰা ওলাই আহিব বিচাৰিছো বিবাহ. মই বিবাহ বিচ্ছেদ বিচাৰিছিলো আৰু তেওঁ আনন্দৰে মানি লৈছিল।’

9. আপোনাৰ বিবাহত মৰম নোহোৱা হৈছে

সঙ্গীৰ মাজত ঘনিষ্ঠতা কেৱল যৌনতাৰ কথা নহয়। মৰমৰ সৰু সৰু ইংগিত – গালত পেক, দিনটোৰ বাবে ইজনে সিজনক বিদায় দিয়াৰ আগতে কপালত চুমা, গাড়ী চলাওঁতে হাত ধৰি, দীঘলীয়া দিনৰ শেষত ইজনে সিজনক কান্ধত ঘঁহি দিয়া –ও বহুখিনি আগবাঢ়ি যায় পত্নীক ভালপোৱা, মূল্যবোধ আৰু লালন-পালন কৰা অনুভৱ কৰাত।

কিন্তু, যেতিয়া আপুনি অসুখী বিবাহত বাস কৰে,এই মৰমৰ প্ৰদৰ্শনবোৰ সময়ৰ লগে লগে পাতল বতাহত বিয়পি পৰে। আপুনি হয়তো অনুভৱ নকৰে যেনেকৈ হয়। যেতিয়া আপুনি বহি ভাবিব, তেতিয়া আপুনি দেখিব যে যেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত মৰমেৰে নিয়োজিত হৈছিল সেই সময়টো এতিয়া আন এটা যুগৰ যেন লাগে।

আকৌ, মৰমক বিয়াৰ যন্ত্ৰত এটা সৰু দণ্ড যেন লাগে, কিন্তু আমাক বিশ্বাস কৰক, ই এটা অপৰিহাৰ্য। মৰমৰ অভাৱৰ ফলত য'ত আপুনি ভাৱে, 'মই মোৰ সম্পৰ্কত অসুখী কিন্তু বিচ্ছেদ হ'ব নিবিচাৰো', কিন্তু কিবা এটা হেৰাই গৈছে।

10. ইজনে সিজনক অত্যধিক সমালোচনা কৰা

“মই কেতিয়াও কৰা কোনো কামেই মোৰ পত্নীৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয়। তাইৰ ফুলবোৰ পালে ভুল ধৰণৰ। মই যদি বাচন-বৰ্তনবোৰ কৰো, তেন্তে তাই আকৌ কৰে যে মই ভালকৈ কৰা নাছিলো। আমি প্ৰেম কৰিলেও তাই মোৰ খোজবোৰত অহৰহ দোষ বিচাৰি পায়।

“এটা সময়ত তাই মোক কৈছিল যে মোৰ উশাহ-নিশাহৰ ধৰণৰ সমস্যা হৈছে। ই বৰ জোৰেৰে কৈছিল আৰু তাইক বিৰক্ত কৰিছিল বুলি তাই কয়। তাই অফিল্টাৰবিহীন সমালোচনা বিতৰণ কৰে, প্ৰায়ে আনৰ সন্মুখত। ই মোক কম আত্মসন্মান থকা মানুহলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিছে, আগতে মই থকা মানুহ এজনৰ ভঙা খোলালৈ পৰিণত হৈছে।’ জেকে কয়।

তেওঁ চিনি পায় যে তেওঁ অসুখী বিবাহত আবদ্ধ হৈ আছে কিন্তু গতিপথ শুধৰণি কৰিব নাজানে . তাই নিজৰ পথৰ ভুল দেখা নাপায়৷ হয়তো, কোনোবা এটা স্তৰত তাইও বিয়াখনত অসুখী। এতিয়া তেওঁলোকৰ মাজত মিল থকা একমাত্ৰ কথাটো হ’ল ‘মই মোৰ সম্পৰ্কত অসুখী কিন্তু যাব নোৱাৰো।’

দুয়োজনে ৰৈ গ’ল