Om die ongelukkige huwelikstekens te identifiseer en dit duidelik te sien vir wat hulle is, kan moeilik wees. Dit is omdat 'n meerderheid, indien nie almal nie, huwelike deur verskeie moeilike tye gaan waar paartjies sukkel om hul verskille te versoen. As jy lank genoeg getroud was, sou jy dit eerstehands ervaar het.

Die drang om jou tasse te pak en te vertrek. Storm uit in die middel van 'n argument omdat jy dit nie kan verdra om nog 'n minuut na jou gade se gesig te kyk nie. Die oorblywende woede wat oorspoel in die vorm van irritasie en na mekaar toe oor die kleinste dingetjies.

Beteken dit dat jy in 'n ongelukkige huwelik leef? In sulke oomblikke van onaangenaamheid kan dit so voel. Maar solank een van julle kan uitreik en dit is genoeg vir die ander om rond te kom, en saam kan julle 'n manier vind om verby julle probleme te werk, kwalifiseer dit nie as ongelukkige huwelikstekens nie.

Dan , wat doen? Hoe onderskei jy 'n ongelukkige huwelik van 'n gelukkige een? En wat as jy in ’n ongelukkige huwelik is, maar nie kan vertrek nie? Ons het 'n paar tekens waarna jy moet uitkyk.

18 Top Ongelukkige Huwelikstekens wat jy moet weet

Die huwelik is ongetwyfeld een van die mees komplekse verhoudings om te onderhou. Die wittebroodfase kom onvermydelik tot 'n einde. Van kan-nie-jou-hande-van-mekaar-hou-dae wat jy gradueer tot 'n meer vaste, ritmiese pas van die lewe.

Sien ook: 11 Waarskuwingstekens dat jy met minder in jou verhoudings tevrede is

Terwyl jy probeer om dielank terug kommunikeer. Nou sê Jack dat hy nie weet hoe om uit te reik en 'n gesprek te voer sonder dat die hel losbreek nie. Dit is 'n baie giftige situasie om in vas te sit en moet aangespreek word, hetsy oop gesprek of professionele hulp.

11. Julle het verskillende mense geword

“Verskillende persoonlikhede met 'n ander uitkyk op alles kan bydra tot die uitdagings in 'n ongelukkige huwelik,” sê dr Neelu. Dikwels, in sulke verhoudings, groei vennote so uit sinchroniseer dat hulle mekaar nie meer herken, verstaan ​​of met mekaar verbind nie.

Hierdie groeiende kloof dryf hulle verder uitmekaar en laat hulle vasgevang in 'n ongelukkige verhouding met geen sigbare uitweg nie, met liefdelose huwelikstekens oraloor.

Kayla en Steven was 7 jaar getroud. Hulle was nog altyd teenoorgesteldes in terme van persoonlikheid, maar gou was dit duidelik dat hulle verander het in mense wat in verskillende rigtings ontwikkel het. "Daar is tekens dat 'n ou ongelukkig is in sy verhouding, of 'n meisie vir die saak," sê Kayla. “Ek en Steven het op heeltemal verskillende maniere beweeg en daar was min hoop op versoening.”

Die egpaar het 'n 4-jarige dogter en Kayla wou nie dadelik die huwelik verlaat nie. "Ons was in 'n ongelukkige verhouding, maar het 'n kind gehad, en dit was vir ons belangrik."

12. Daar is fisiese ongelukkige huwelikstekens

Ongeluk kan 'n gemoedstoestand weesmaar dit kan ook as fisiese simptome manifesteer. In 'n ongelukkige huwelik het beide lewensmaats dikwels 'n groot mate van opgekropte woede, onopgeloste kwessies, ongesê dinge, wat hulle angstig, kwesbaar en ongemaklik laat voel.

In 'n desperaat ongelukkige huwelik waar hierdie kwessies vir veels te lank nie aangespreek word nie, kan mense fisiese simptome soos hoofpyne, diarree, duiseligheid, naarheid of erge pyn in die nek of rug begin ervaar.

Hierdie fisiese manifestasies van ongelukkige huwelikstekens is die gevolg van toenemende stres van 'n minder as bevredigende persoonlike lewe.

13. Blaamspel is die hoogste

Kwessies van een of ander aard duik van tyd tot tyd in alle huwelike op. Wanneer jy egter nie gelukkig is in jou huwelik nie, kry die vermoë om kwessies op die regte manier aan te spreek 'n knou.

Wanneer een maat 'n kwessie aanroer of probeer om 'n gesprek te begin, gaan die ander outomaties aanstoot. Die fokus verskuif dan na die verdediging van jou eie optrede en die verskuiwing van die blaam van enige en elke probleem op jou maat.

14. Julle vertrou nie in mekaar nie

Becky is by die werk ontslaan ná die pandemie. Die stres oor hoe om die volgende verbandbetaling te maak of om die kind se privaatskoolopleiding te bekostig, het haar paniekbevange laat beland. Sy het slapelose nagte deurgebring en gewonder hoe hulle gaan deurkom.

Tog kon sy haarself nie kry om uit te reik nie.aan haar man, wat deurgaans reg langs haar was. “Ek het 'n volskaalse paniekaanval in die middel van die nag gehad. Selfs toe was dit my beste vriend na wie ek uitgereik het oor 'n video-oproep om hierdie gewig van my skouer af te kry terwyl my man reg langs my geslaap het.”

Dit was nog 'n week voordat sy uiteindelik die nuus aan hom verkondig het. . Hierdie huiwering, tesame met kommunikasie-hekkies, is een van die mees insiggewende ongelukkige huwelikstekens.

15. Onvermoë om eksterne stres te hanteer

“Wanneer twee vennote in 'n ongelukkige huwelik leef, hulle het 'n moeiliker tyd om eksterne stres soos mediese probleme, siektes, swak gesondheid van kinders, finansiële beperkings te hanteer. Omdat die huwelik nie op vaste grond is nie, kan hierdie gebeure 'n ernstige knou toedien wat die gades dalk nie meer toegerus is om te hanteer nie. Gevolglik kan hierdie stressors die huwelik verder nadelig beïnvloed,” sê dr Neelu.

Dit gebeur omdat wanneer jy in 'n ongelukkige huwelik is, maar nie kan vertrek nie, vergeet jy hoe om as 'n span te funksioneer. Wanneer teëspoed toeslaan, begin jy opereer as twee individue wat dalk probeer om die huishoudelike skip in teenoorgestelde rigtings te stuur, wat lei tot die ongedaanmaking daarvan.

16. Jy voel verlate

“My vrou is 'n wonderlike ma, soveel so dat haar hele lewe om ons twee aangenome kinders draai. Ek dink dit het begin as 'n manier om te vergoed vir die feit dat ons nie gegee het niegeboorte aan hulle, en toe net 'n deel van haar persoon geword. Terwyl ek haar daarvoor bewonder, voel ek of ek in die stof gelos is,” sê Stacey.

Stacey se gevoelens van verlating word verder aangevul deur die feit dat sy bande met haar familie verbreek het om met die minnaar te trou van haar lewe, Paula, omdat hulle teen selfdegeslaghuwelike was. Nou, met die kinders wat die middelpunt van Paula se wêreld is, voel sy asof sy niemand het om na te wend nie. Nodeloos om te sê, dit laat haar voel dat hul verbintenis tot 'n desperaat ongelukkige huwelik gereduseer is.

17. Julle vermy mekaar

In ongelukkige huwelike loop maats dikwels op eierdoppe om mekaar. Die vrees vir humeure wat opvlam, om nog 'n argument te kry, om seer dinge vir mekaar te hoor of te sê veroorsaak dat hulle versigtig is vir mekaar se teenwoordigheid.

Gevolglik begin julle mekaar so ver moontlik vermy. As jy gelukkig is om nog 'n laat aand by die werk in te sit eerder as om huis toe te jaag om saam met jou gade te eet of as jy al jou boodskappe vir Sondagoggend beplan sodat jy 'n verskoning het om uit die huis te kom, is dit 'n aanduiding dat jy is nie gelukkig in jou huwelik nie.

18. Geskiedenis van verneukery in die huwelik

Vir alles wat jy soek, maar nie in jou huwelik kry nie, het jy of jou maat dalk die ander een verneuk. . “Ons huwelik was vir ’n hele paar in onstuimige waters vasgekeertyd. Eerder as om ons probleme te hanteer, het ons dit aanhou onder die mat invee. Dit het daartoe gelei dat ons argumente en gevegte al hoe meer wisselvallig geword het.

“Dinge het een aand handuit geruk, en my man het my geslaan. Selfs toe kon ek nie die moed bymekaarskraap om uit 'n ongelukkige huwelik te kom nie. Al het hy baie om verskoning gevra, het ek hom daaroor begin vererg.

“Ek het uiteindelik met 'n eks geraak. Mettertyd het die ou vonk weer opgevlam. Ons het begin SMS, wat toe gelei het tot laataand sekssessies, en uiteindelik het ons by mekaar laat slaap. Dit was net die een keer. Daarna het ek die prop uitgetrek en hom teruggestuur na die bloksone.

Aangesiens dink ek die affêre was my manier om by my man terug te kom en die speelveld gelyk te maak. Twee foute maak egter nie 'n reg nie. Ons het nie die regte maatreëls op die regte tyd getref nie, en dit het ons ons huwelik gekos,” sê Ahlaya.

Weereens, daar is altyd tekens van 'n slegte man of tekens van 'n slegte vrou. Alhoewel 'sleg' in elke huwelik anders is, is dit die moeite werd om op die uitkyk te bly. As jy hierdie ongelukkige huwelikstekens in jou lewe raaksien, is dit belangrik om kennis te neem en by die wortel van jou onderliggende probleme uit te kom. Daar is dit aan jou en jou huweliksmaat om te besluit of jy uit 'n ongelukkige huwelik wil kom of wil bly en probeer om dit te laat werk.

In die geval dat jy laasgenoemde kies, is dit noodsaaklik om die reg te kry.ondersteuning en leiding om te help om ongesonde patrone te breek en dit met meer holistiese praktyke te vervang. Om in terapie te gaan kan baie nuttig wees. Daarvoor is die regte hulp net 'n klik weg.

Moenie jouself te veel blameer nie, meeste ongelukkige huwelikstekens is gewortel in gedrag van beide kante. Praat dit uit indien moontlik, of soek dan hulp. Sterkte!

verantwoordelikhede van werk en huis, om die vonk lewendig te hou en jou verbinding te versterk, kan 'n stryd word. Tensy beide vennote bewustelike pogings op hierdie front aanwend, kan jy jouself by 'n kantelpunt bevind wat jou verbintenis kan laat disintegreer.

Dikwels is hierdie disintegrasie so stadig dat die meeste paartjies dit nie eers besef totdat hulle bevind hulle in 'n desperaat ongelukkige huwelik. Selfs op hierdie stadium kan dit skrikwekkend wees om die realiteit van die situasie in die oë te kyk en die tekens van die ongelukkige huwelik te herken. Tekens van 'n slegte man of tekens van 'n slegte vrou kan jou in die gesig staar, maar dit verg meer as dit om te erken dat jou huwelik nie is wat jy gedink het dit was nie.

As jy egter nie gelukkig is in jou huwelik, beteken dit nie noodwendig dat jy egskeiding in die gesig staar nie. Solank beide vennote die wil het om dit te laat werk, is dit moontlik om dinge ook uit hierdie doodloopstraat om te draai.

Ongeag of jy uit 'n ongelukkige huwelik wil kom of probeer om die kwaliteit van jou verhouding te verbeter, is die begrip en erkenning van die ongelukkige huwelikstekens die eerste orde van besigheid. Hier is die belangrikste aanwysers waarna jy moet uitkyk:

1. Gebrek aan kommunikasie

Vertraagde kommunikasie kan beide die onderliggende oorsaak en een van die belangrikste simptome van 'n ongelukkige wees huwelik. Berader en lewensafrigter, dr Neelu Khana,wat spesialiseer in die hantering van huweliksonenige en disfunksionele gesinne, sê: "Een van die onmisbare tekens van ongelukkige huwelik is om nie oog-tot-oog te kan sien nie as gevolg van verskillende perspektiewe en golflengtes.

"Kommunikasie tussen vennote kan belemmer word a.g.v. twee redes – versuim om te verstaan ​​wat die maat probeer sê of kies om nie in gesprek betrokke te raak nie uit vrees vir argumente en gevegte.

“In sekere, desperaat ongelukkige huwelike, kan gebrek aan kommunikasie ook te wyte wees aan herhaalde misbruik wat volg wat een maat kies om teruggetrokke te raak en nie met die ander te verbind nie.”

As jy vasgevang is in 'n groef en dink: 'Ek is ongelukkig in my verhouding, maar wil nie opbreek nie', is dit kan die gevolg wees van 'n kommunikasie-onderbreking. Die voor die hand liggende oplossing sal wees om 'n gesprek te probeer voer, maar vrees vir konflik hou jou uitmekaar.

2. Magswanbalans in die verhouding

Huweliksterapeut en skrywer van die boek Ghosted and Breadcrumbed : Hou op om vir onbeskikbare mans te val en raak slim oor gesonde verhoudings Marni Feuerman koppel in haar skrywes ongelukkige huwelik aan 'n magstryd in die verhouding.

As jy, jou maat of albei van julle geneig is om mekaar se gevoelens en bekommernisse ongeldig te maak met die doel om 'n oorhand te kry in argumente sowel as jou verhouding, is dit 'n aanduiding dat jy in 'n ongelukkige huwelik leef.

Hierdiehonger vir eenmanskap is ongesond en gaan teen die paradigma van die huwelik om 'n vennootskap van gelykes te wees. Wanneer een huweliksmaat die ander se bekommernisse van die hand wys, laat dit in wese daardie maat soos 'n mindere persoon voel.

Dit lei tot ongelukkigheid en wrok wat in die verhouding insypel en is beslis een van die tekens van 'n liefdelose huwelik. Let wel, die beste van verhoudings het magstryd, maar wanneer die wanbalans sterker is as wedersydse respek en pogings tot gelykheid, is dit een van die tekens dat jy met die verkeerde persoon getrou het.

3. Om nie kwaliteit tyd saam deur te bring nie

“'n Gebrek aan begeerte om kwaliteit tyd saam deur te bring is ook een van die ongelukkige huwelikstekens, aangesien dit aandui dat 'n paartjie uitmekaar begin groei het. Hulle het gewoond geraak aan hul eensaamheid, wat hulle weer ontevrede en ongelukkig maak met hul huwelikslewe,” sê dr Neelu.

Shay en Marina, byvoorbeeld, wat al 15 jaar getroud is. onthou nie wanneer laas hulle 'n afspraakaand gehad het of enigiets saam gedoen het wat nie kinders, gesinne of sosiale verpligtinge behels het nie, al die groot tekens dat 'n paartjie ongelukkig is.

Met verloop van tyd het hulle so uit kontak geraak dat Marina nie die gevoel kon afskud dat sy in 'n ongelukkige huwelik is maar nie kan weggaan nie. “Dit was asof ons twee vreemdelinge was wat 'n dak gedeel het, en ons omstandighede het ons hand geforseer. Gegewe 'n keuse, dink ek albei van onssou 'n uitgehaal het,” sê sy.

Hierdie diepliggende ongelukkigheid het binnekort in elke aspek van hul lewe begin weerspieël, en hulle het besluit om hul huwelik nog 'n laaste kans te gee met paartjieterapie. Hulle terapeut het opdrag gegee dat hulle ten minste een keer elke twee weke as 'n paartjie uitgaan en elke dag 'n halfuur saam kuier om net oor hulself te praat.

Stadig maar seker het die ys begin ontdooi en hulle 'n manier gevind om uit te reik en as romantiese vennote te verbind en nie net as twee volwassenes te leef wat die laste van die lewe deel nie.

4. Ontduiking van verantwoordelikhede

Dr Neelu sê dat ongelukkigheid in die huwelik ook manifesteer as 'n onwilligheid om skouer die verantwoordelikhede van die huis en kinders. Gegewe dat die meeste paartjies kibbel oor wie se beurt dit is om skottelgoed te was of wie die kinders na hul speeldatums sal neem, is die meeste huwelike ongelukkig?

Wel, nie heeltemal nie. Om die geld van huishoudelike verantwoordelikhede te probeer oorgee of slap op te tel omdat jou huweliksmaat nie elke af en toe gedoen het wat hulle veronderstel was om te doen nie, is redelik normaal in die meeste huwelike.

Ja, dit lei tot gekibbel en argumente . Maar uiteindelik kom albei vennote rond en aanvaar dat hulle hul deel moet doen om hul huwelikslewe funksioneel te hou.

Wat 'n ongelukkige huwelik onderskei van 'n normale, funksionele een, in hierdie geval, is dat die omkom-deel net gebeur nie. Tipies, een maatraak so ontkoppel en teruggetrokke dat hulle weier om meer aan die huwelik deel te neem.

Dit is 'n klassieke 'not my monkeys, not my circus'-ingesteldheid wat spruit uit die opgegee het op 'n sekere vlak. In sulke gevalle kan een of albei vennote heel moontlik wag vir die geskikte oomblik om uit 'n ongelukkige huwelik te kom. As een maat voortgaan om te weier om verantwoordelikhede op te neem, is dit 'n teken dat jy met die verkeerde persoon getrou het. Onthou, geen verhouding werk tensy beide partye hul gewig trek nie.

5. Jy koester gedagtes van egskeiding

Soos ons voorheen gesê het, het elke huwelik oomblikke waar ten minste een van die huweliksmaats word oorval met die drang om net hul tasse op te pak en te vertrek. Hierdie gedagtes is egter vlugtig. Dikwels 'n gevolg van vlammende humeure.

Wanneer jy in 'n ongelukkige huwelik is, maar nie kan vertrek nie, neem hierdie gedagtes oor egskeiding 'n meer permanente plek in jou kopspasie in. Jy wil nie net jou tasse oppak en in 'n vlaag van woede vertrek sonder om te weet waarheen jy gaan of wat jy volgende gaan doen nie.

Maar jy maak uitgebreide planne oor hoe jy die stukke van jou lewe en begin oor. As jy al ooit 'n egskeidingsprokureur opgekyk het of na 'n egskeidingsprokureur uitgereik het om jou opsies te ken of jou spaargeld bereken en jou bates beoordeel het om te sien of jy oor kan begin, is dit 'n teken dat jy uit 'n ongelukkige huwelik wil kom.

6. Vergelyking met ander eggenote

DrNeelu sê: “Jy is nie gelukkig in jou huwelik as jy voortdurend jou huweliksmaat met ander vergelyk nie. Dit skep op sy beurt gevoelens van onsekerheid, minderwaardigheidskompleks en jaloesie, wat probleme in 'n reeds onsekere huweliksband verder kan vererger.”

Vergelyk jy pynlik hoe jou beste vriendin se man haar elke Sondag met ontbyt in die bed bederf oggend met hoe joune nie eers weet waar die spatels is nie? Dit is 'n teken dat jy nie tevrede is met die kwaliteit van jou huweliksband nie.

7. Jou seksuele chemie is weg

Terwyl elke individu verskillende seksdrange het en jou libido beïnvloed kan word deur talle faktore soos bv. as ouderdom, gesondheid en ander stres, is 'n skielike daling in jou sekslewe een van die ongelukkige huwelikstekens.

“As jy van seks 'n paar keer per week na een keer elke paar maande gaan om glad nie, sonder enige duidelike redes vir die verandering, kan dit wees omdat jy in 'n ongelukkige huwelik leef. Aangesien fisiese sowel as emosionele intimiteit die twee komponente is wat die band tussen romantiese vennote uniek maak, kan hierdie verandering gevoelens van frustrasie en ongelukkigheid in die huwelik verder versterk,” sê dr Neelu.

Dit is maklik om te aanvaar dat fisiese intimiteit ' Dit is so groot en 'n huwelik het ander aspekte om op te fokus. Maar seksuele chemie is 'n sterk bindende faktor en 'n voortdurende gebrek aan aantrekkingskrag is eenvan die skreiende tekens is 'n paartjie ongelukkig. Om dit as onbelangrik te ignoreer of dit te begrawe onder gevoelens van 'Ek is in 'n ongelukkige verhouding, maar het 'n kind' sal net jou gegriefdheid verhoog en jou beide as 'n maat en 'n ouer beïnvloed.

8. Jy voel heeltyd alleen

Joan, 'n bemarkingsprofessie pas uit 'n desperaat ongelukkige huwelik, sê: "Ek was vir 'n dekade getroud, waaruit ek die afgelope 4 jaar spandeer het om te leef en gevoel asof ek alleen was en alles op my eie. Ek en my man kon op die rusbank sit en TV kyk, en tog sou hy so ver voel.

“Ons het opgehou om in gesprekke betrokke te raak. Ons interaksies het uiteindelik beperk geraak tot die bespreking van die noodsaaklikhede. Dit was asof ons doenlysies wat op die yskas vasgeplak was vir mekaar voorlees, terwyl die ander een in eenlettergrepe antwoord.

“Uiteindelik het ek besluit dat ek genoeg gehad het en uit die ongelukkige wou kom. huwelik. Ek het vir 'n egskeiding gevra en hy het gelukkig gehoor gegee.”

9. Liefde ontbreek in jou huwelik

Intimiteit tussen vennote gaan nie net oor seks nie. Die klein gebare van toegeneentheid – 'n pik op die wang, 'n soen op die voorkop voordat hulle vir die dag totsiens sê, hande vashou terwyl hulle bestuur, mekaar 'n skouervryf gee aan die einde van 'n lang dag - gaan ook 'n lang pad om huweliksmaats geliefd, gewaardeer en gekoester te laat voel.

Sien ook: Is my man lief vir my of gebruik hy my? 15 maniere om te vertel

Wanneer jy egter in 'n ongelukkige huwelik leef,hierdie blyke van toegeneentheid verdwyn mettertyd in die niet. Jy besef dit dalk nie soos dit gebeur nie. As jy terugsit en dink, sal jy sien dat die tyd toe julle liefdevol met mekaar betrokke was, blykbaar nou aan 'n ander era behoort.

Weereens, liefde lyk soos 'n klein rat in die huweliksmasjinerie, maar vertrou ons, dit is 'n noodsaaklike een. Gebrek aan toegeneentheid lei tot knaende twyfel waar jy dink: 'Ek is ongelukkig in my verhouding, maar wil nie opbreek nie', maar iets skort.

10. Om te krities teenoor mekaar te wees

“Niks wat ek ooit doen is goed genoeg vir my vrou nie. As ek haar blomme kry, is dit die verkeerde soort. As ek die skottelgoed was, doen sy dit weer en sê ek het dit nie reg gedoen nie. Selfs wanneer ons liefde maak, vind sy gedurig foute met my bewegings.

“Op 'n stadium het sy vir my gesê sy het 'n probleem met die manier waarop ek asemhaal. Dit was te hard en het haar geïrriteer, het sy gesê. Sy deel ongefilterde kritiek uit, dikwels voor ander. Dit het my verander in 'n man met 'n lae selfbeeld, 'n gebreekte dop van 'n mens wat ek was,” sê Jack.

Hy herken dat hy in 'n ongelukkige huwelik vasgevang is, maar weet nie hoe om koers reg te stel nie. . Sy sien nie die fout van haar weë nie. Miskien is sy op 'n sekere vlak ook ongelukkig in die huwelik. Die enigste ding wat hulle meer in gemeen het, is die gedagte: ‘Ek is ongelukkig in my verhouding maar kan nie weggaan nie.’

Die twee het opgehou