അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാനും അവ എന്താണെന്ന് വ്യക്തമായി കാണാനും കഴിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. കാരണം, വിവാഹങ്ങളിൽ ഭൂരിപക്ഷവും, അല്ലെങ്കിലും, ദമ്പതികൾ തങ്ങളുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാൻ പാടുപെടുന്ന നിരവധി പരുക്കൻ പാച്ചുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. നിങ്ങൾ വിവാഹം കഴിച്ചിട്ട് കാലമേറെ കഴിഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചേനെ.

നിങ്ങളുടെ ബാഗുകൾ പാക്ക് ചെയ്ത് പോകാനുള്ള ആഗ്രഹം. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ മുഖത്തേക്ക് ഒരു നിമിഷം നോക്കുന്നത് സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഒരു തർക്കത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ ആഞ്ഞടിക്കുന്നു. ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പരസ്പരം പ്രകോപിപ്പിക്കലിന്റെയും പൊട്ടിത്തെറിയുടെയും രൂപത്തിൽ പകരുന്ന അവശേഷിക്കുന്ന കോപം.

അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നതെന്നാണോ? അത്തരം അസുഖകരമായ നിമിഷങ്ങളിൽ, അങ്ങനെ തോന്നാം. എന്നാൽ നിങ്ങളിൽ ഒരാൾക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ കഴിയുന്നിടത്തോളം, മറ്റൊരാൾക്ക് അത് മതിയാകും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താനും കഴിയുന്നിടത്തോളം, ഇവ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യ അടയാളങ്ങളായി യോഗ്യമല്ല.

പിന്നെ , എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തെ സന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തെ എങ്ങനെ അറിയിക്കും? നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിലാണെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില സൂചനകൾ ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട 18 അസന്തുഷ്ടമായ വിവാഹ സൂചനകൾ

വിവാഹം തീർച്ചയായും നിലനിർത്തേണ്ട ഏറ്റവും സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഹണിമൂൺ ഘട്ടം അനിവാര്യമായും അവസാനിക്കുന്നു. പരസ്പരം കൈകഴുകാൻ പറ്റാത്ത ദിവസങ്ങളിൽ നിന്ന്, ജീവിതത്തിന്റെ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും താളാത്മകവുമായ ഒരു ഗതിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ ബിരുദം നേടുന്നു.വളരെക്കാലം മുമ്പ് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. ഇപ്പോൾ, എല്ലാ നരകവും അഴിച്ചുവിടാതെ എങ്ങനെ എത്തിച്ചേരാമെന്നും സംഭാഷണം നടത്താമെന്നും തനിക്കറിയില്ലെന്ന് ജാക്ക് പറയുന്നു. ഇത് വളരെ വിഷമകരമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്, തുറന്ന സംഭാഷണമോ പ്രൊഫഷണൽ സഹായമോ ഉപയോഗിച്ച് പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

11. നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തരായ ആളുകളായി

“വ്യത്യസ്‌ത വ്യക്തിത്വങ്ങൾ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും വ്യത്യസ്ത വീക്ഷണം. അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ വെല്ലുവിളികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ”ഡോ നീലു പറയുന്നു. പലപ്പോഴും, അത്തരം ബന്ധങ്ങളിൽ, പങ്കാളികൾ പരസ്പരം തിരിച്ചറിയാനോ മനസ്സിലാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിക്കാനോ കഴിയാത്തവിധം സമന്വയത്തിന് പുറത്താണ് വളരുന്നത്.

വളരുന്ന ഈ അഗാധത അവരെ കൂടുതൽ അകറ്റുന്നു, പ്രത്യക്ഷമായ ഒരു വഴിയുമില്ലാതെ അസന്തുഷ്ടമായ ബന്ധത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നു. സ്നേഹരഹിതമായ വിവാഹത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ എല്ലായിടത്തും.

കയ്‌ലയും സ്റ്റീവനും വിവാഹിതരായിട്ട് 7 വർഷമായി. വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ അവർ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വിരുദ്ധരായിരുന്നു, എന്നാൽ താമസിയാതെ അവർ വ്യത്യസ്ത ദിശകളിൽ പരിണമിക്കുന്ന ആളുകളായി രൂപാന്തരപ്പെട്ടുവെന്ന് വ്യക്തമായി. “ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ ബന്ധത്തിൽ അസന്തുഷ്ടനാണെന്നതിന്റെ സൂചനകളുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പെൺകുട്ടി അതിനായി,” കെയ്‌ല പറയുന്നു. "ഞാനും സ്റ്റീവനും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വഴികളിലൂടെയാണ് നീങ്ങുന്നത്, അനുരഞ്ജനത്തെക്കുറിച്ച് വലിയ പ്രതീക്ഷയില്ല."

ദമ്പതികൾക്ക് 4 വയസ്സുള്ള ഒരു മകളുണ്ട്, വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് ഉടൻ വിടാൻ കെയ്‌ല ആഗ്രഹിച്ചില്ല. "ഞങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ബന്ധത്തിലായിരുന്നു, പക്ഷേ ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ഞങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമായിരുന്നു."

12. ശാരീരിക അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യ അടയാളങ്ങളുണ്ട്

അസന്തുഷ്ടി ഒരു മാനസികാവസ്ഥയായിരിക്കാംഎന്നാൽ ഇത് ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളായും പ്രകടമാകും. അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും പലപ്പോഴും കോപം, പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ, പറയാത്ത കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, ഇത് അവർക്ക് ഉത്കണ്ഠയും ദുർബലതയും അസ്വാസ്ഥ്യവും നൽകുന്നു.

തീർത്തും അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി പരിഹരിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു, തലവേദന, വയറിളക്കം, തലകറക്കം, ഓക്കാനം, കഴുത്തിലോ പുറകിലോ കഠിനമായ വേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ആളുകൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും.

അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യ സൂചനകളുടെ ഈ ശാരീരിക പ്രകടനങ്ങളാണ് ഫലം. വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തി നൽകുന്നതിലും കുറവ് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.

13. കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിം ഭരിക്കുന്നു

ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാ വിവാഹങ്ങളിലും കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉയർന്നുവരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരല്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്‌നങ്ങളെ ശരിയായ രീതിയിൽ പരിഹരിക്കാനുള്ള കഴിവ് വിജയിക്കും.

ഒരു പങ്കാളി ഒരു പ്രശ്‌നം ഉന്നയിക്കുമ്പോഴോ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ, മറ്റൊരാൾ സ്വയമേവ ആക്രമണത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. അപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിലേക്കും എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെയും കുറ്റം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ മേൽ മാറ്റുന്നതിലേക്കും ശ്രദ്ധ മാറുന്നു.

14. നിങ്ങൾ പരസ്പരം വിശ്വസിക്കരുത്

പാൻഡെമിക് ഹിറ്റിന് ശേഷം ബെക്കിയെ ജോലിയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കി. അടുത്ത മോർട്ട്‌ഗേജ് പേയ്‌മെന്റ് എങ്ങനെ നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ സ്വകാര്യ സ്‌കൂൾ വിദ്യാഭ്യാസം എങ്ങനെ നടത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദം അവളെ ഒരു പരിഭ്രാന്തിയിലേക്ക് നയിച്ചു. ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ അവർ എങ്ങനെ കടന്നുപോകുമെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

എന്നിട്ടും, അവൾക്ക് എത്തിച്ചേരാൻ കഴിഞ്ഞില്ലഉടനീളം അവളുടെ തൊട്ടടുത്തുണ്ടായിരുന്ന ഭർത്താവിനോട്. “അർദ്ധരാത്രിയിൽ എനിക്ക് ഒരു പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടായി. എന്നിട്ടും, എന്റെ ഭർത്താവ് എന്റെ അരികിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ എന്റെ തോളിൽ നിന്ന് ഈ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ഒരു വീഡിയോ കോളിലൂടെ എത്തിയത് എന്റെ ഉറ്റ സുഹൃത്തായിരുന്നു. . ആശയവിനിമയത്തിലെ തടസ്സങ്ങളോടൊപ്പം ഈ മടിയും, അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

ഇതും കാണുക: 10 വഴികൾ ശിഥിലമായ ബന്ധങ്ങൾ

15. ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നേരിടാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ

“രണ്ട് പങ്കാളികൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ, മെഡിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, രോഗങ്ങൾ, കുട്ടികളുടെ അനാരോഗ്യം, സാമ്പത്തിക പരിമിതികൾ തുടങ്ങിയ ബാഹ്യ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ നേരിടാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ദാമ്പത്യം ദൃഢമായ നിലയിലല്ലാത്തതിനാൽ, ഈ സംഭവങ്ങൾക്ക് ഇണകൾക്ക് ഇനി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വന്നേക്കാവുന്ന കടുത്ത പ്രഹരം നേരിടാം. തൽഫലമായി, ഈ സമ്മർദങ്ങൾ ദാമ്പത്യത്തെ കൂടുതൽ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും," ഡോ. നീലു പറയുന്നു.

നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, ഒരു ടീമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ മറക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആഭ്യന്തര കപ്പലിനെ എതിർദിശകളിലേക്ക് നയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന രണ്ട് വ്യക്തികളായി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി അത് പഴയപടിയാക്കപ്പെടും.

16. നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു

“എന്റെ ഭാര്യ ഒരു വലിയ അമ്മയാണ്, അവളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ഞങ്ങൾ ദത്തെടുത്ത രണ്ട് കുട്ടികളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്. ഞങ്ങൾ നൽകിയിട്ടില്ല എന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാനുള്ള ഒരു മാർഗമായാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചതെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നുഅവർക്ക് ജനനം, തുടർന്ന്, അവളുടെ വ്യക്തിയുടെ ഭാഗമായി. അതിനായി ഞാൻ അവളെ അഭിനന്ദിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ മണ്ണിൽ അവശേഷിച്ചതുപോലെയാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്," സ്റ്റേസി പറയുന്നു.

കാമുകനെ വിവാഹം കഴിക്കാൻ തന്റെ കുടുംബവുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ചത് സ്റ്റേസിയുടെ ഉപേക്ഷിക്കൽ വികാരങ്ങൾ വർധിപ്പിക്കുന്നു. അവളുടെ ജീവിതത്തിൽ, പോള, കാരണം അവർ സ്വവർഗ വിവാഹത്തിന് എതിരായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ, കുട്ടികൾ പോളയുടെ ലോകത്തിന്റെ കേന്ദ്രമായതിനാൽ, അവൾക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കാൻ ആരുമില്ലെന്നു തോന്നുന്നു. അത് അവരുടെ കൂട്ടുകെട്ട് തീർത്തും അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങിപ്പോയതുപോലെ അവൾക്ക് തോന്നുന്നുവെന്ന് പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.

17. നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഒഴിവാക്കുന്നു

അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ, പങ്കാളികൾ പലപ്പോഴും പരസ്പരം മുട്ടത്തോടിൽ നടക്കുന്നതായി കാണുന്നു. കോപം ആളിക്കത്തുകയോ, മറ്റൊരു തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയോ, പരസ്‌പരം ദ്രോഹകരമായ കാര്യങ്ങൾ കേൾക്കുകയോ പറയുകയോ ചെയ്യുമോ എന്ന ഭയം അവർ പരസ്പരം സാന്നിദ്ധ്യത്തെക്കുറിച്ച് ജാഗ്രത പുലർത്താൻ കാരണമാകുന്നു.

ഇതും കാണുക: ഒരു ബന്ധത്തിലെ 10 ഗുരുതരമായ വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ

അതിന്റെ ഫലമായി, നിങ്ങൾ പരസ്പരം കഴിയുന്നിടത്തോളം ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം അത്താഴം കഴിക്കാൻ വീട്ടിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടുന്നതിനുപകരം, ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു രാത്രി വൈകി ജോലിയിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഞായറാഴ്ച രാവിലെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ജോലികളും ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഒഴികഴിവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള സൂചനയാണ് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ സന്തോഷമില്ല.

18. വിവാഹത്തിലെ വഞ്ചനയുടെ ചരിത്രം

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും എന്നാൽ ലഭിക്കാത്തതുമായ എല്ലാത്തിനും, നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ മറ്റൊരാളെ ചതിച്ചിരിക്കാം . “ഞങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം കുറേക്കാലം കലക്കവെള്ളത്തിൽ കുടുങ്ങിസമയം. ഞങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഞങ്ങൾ അവയെ പരവതാനിക്കടിയിൽ തൂത്തുവാരുകയായിരുന്നു. ഇത് ഞങ്ങളുടെ തർക്കങ്ങളും വഴക്കുകളും കൂടുതൽ കൂടുതൽ അസ്ഥിരമാകാൻ ഇടയാക്കി.

“ഒരു വൈകുന്നേരം കാര്യങ്ങൾ കൈവിട്ടുപോയി, എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ അടിച്ചു. അപ്പോഴും, അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ എനിക്ക് ധൈര്യം സംഭരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. അവൻ ധാരാളമായി ക്ഷമാപണം നടത്തിയെങ്കിലും, അതിന്റെ പേരിൽ ഞാൻ അവനോട് നീരസപ്പെടാൻ തുടങ്ങി.

“ഞാൻ ഒരു മുൻ വ്യക്തിയുമായി ബേസ് സ്പർശിച്ചു. കാലക്രമേണ, പഴയ തീപ്പൊരി വീണ്ടും ജ്വലിച്ചു. ഞങ്ങൾ ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കാൻ തുടങ്ങി, അത് പിന്നീട് രാത്രി വൈകിയുള്ള സെക്‌സ്‌റ്റിംഗ് സെഷനുകളിലേക്ക് നയിച്ചു, ഒടുവിൽ, ഞങ്ങളെ പരസ്പരം ഉറങ്ങാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചു. അത് ഒരു തവണ മാത്രമായിരുന്നു. അതിനുശേഷം, ഞാൻ പ്ലഗ് വലിച്ച് അവനെ ബ്ലോക്ക് സോണിലേക്ക് തിരികെ അയച്ചു.

പിന്നീട്, എന്റെ ഭർത്താവിനെ തിരിച്ചുപിടിക്കാനും കളിക്കളത്തെ സമനിലയിലാക്കാനുമുള്ള എന്റെ വഴിയാണ് ഈ ബന്ധം എന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് തെറ്റുകൾ ശരിയാക്കില്ല. ഞങ്ങൾ ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചില്ല, അത് ഞങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തി," അഹ്ലയ പറയുന്നു.

വീണ്ടും, മോശം ഭർത്താവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളോ മോശം ഭാര്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോ എപ്പോഴും ഉണ്ട്. എല്ലാ ദാമ്പത്യത്തിലും 'മോശം' വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും, ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഈ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യ അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാന പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ വേരുകൾ മനസിലാക്കുകയും അത് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവിടെ, നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണോ അതോ താമസിക്കണോ അതോ അത് പ്രാവർത്തികമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമാണ്.

നിങ്ങൾ രണ്ടാമത്തേത് തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരിയായത് നേടേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.അനാരോഗ്യകരമായ പാറ്റേണുകൾ തകർക്കാനും അവയെ കൂടുതൽ സമഗ്രമായ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള പിന്തുണയും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും. തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകുന്നത് വളരെയധികം സഹായകമാകും. അതിനായി, ശരിയായ സഹായം ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണ്.

നിങ്ങളെത്തന്നെ അധികം കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്, മിക്ക അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യ സൂചനകളും ഇരുവശത്തുമുള്ള പെരുമാറ്റത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്. സാധ്യമെങ്കിൽ സംസാരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സഹായം തേടുക. ആശംസകൾ!

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>ജോലിയുടെയും വീടിന്റെയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, തീപ്പൊരി സജീവമായി നിലനിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നിവ ഒരു പോരാട്ടമായി മാറിയേക്കാം. രണ്ട് പങ്കാളികളും ഈ രംഗത്ത് ബോധപൂർവമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ യൂണിയൻ ശിഥിലമാകാൻ ഇടയാക്കുന്ന ഒരു ടിപ്പിംഗ് പോയിന്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കണ്ടെത്താനാകും.

പലപ്പോഴും, ഈ ശിഥിലീകരണം വളരെ മന്ദഗതിയിലാണ്, മിക്ക ദമ്പതികൾക്കും അത് തിരിച്ചറിയാൻ പോലും കഴിയില്ല. തീർത്തും അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ പോലും, സാഹചര്യത്തിന്റെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതും അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഒരു മോശം ഭർത്താവിന്റെ അടയാളങ്ങളോ മോശം ഭാര്യയുടെ അടയാളങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഉറ്റുനോക്കിയേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചതുപോലെയല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കാൻ അതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനല്ലെങ്കിൽ വിവാഹം, നിങ്ങൾ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ മുഖത്തേക്ക് നോക്കുകയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ഇത് പ്രാവർത്തികമാക്കാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തി ഉള്ളിടത്തോളം കാലം, ഈ നിർജ്ജീവാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യ സൂചനകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ബിസിനസ്സിന്റെ ആദ്യ ക്രമം. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ ഇതാ:

1. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം

ആശയവിനിമയം മുരടിച്ചതാകാം അസന്തുഷ്ടിയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണവും പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് വിവാഹം. കൗൺസിലറും ലൈഫ് കോച്ചുമായ ഡോ നീലു ഖാന,വൈവാഹിക തർക്കങ്ങളും പ്രവർത്തനരഹിതമായ കുടുംബങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ അദ്ദേഹം പറയുന്നു, "വ്യത്യസ്‌ത വീക്ഷണങ്ങളും തരംഗദൈർഘ്യങ്ങളും കാരണം കണ്ണിൽ നിന്ന് കണ്ണ് കാണാൻ കഴിയാത്തതാണ് അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യ അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്ന്.

"പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം തടസ്സപ്പെടാം രണ്ട് കാരണങ്ങൾ - പങ്കാളി എന്താണ് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കുകളും വഴക്കുകളും ഭയന്ന് സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

"തീർച്ചയായും നിരാശാജനകമായ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യങ്ങളിൽ, ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവവും ആവർത്തിച്ചുള്ള ദുരുപയോഗം മൂലമാകാം. ഒരു പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് പിന്മാറാനും മറ്റേയാളുമായി ബന്ധപ്പെടാതിരിക്കാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു പങ്കാളിയാണ്.”

'എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ അസന്തുഷ്ടനാണ്, പക്ഷേ വേർപിരിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല' എന്ന ചിന്തയിൽ നിങ്ങൾ കുടുങ്ങിപ്പോകുകയാണെങ്കിൽ, അത് ആശയവിനിമയ തകരാറിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം. ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുക എന്നതാണ് വ്യക്തമായ പരിഹാരം, എന്നാൽ സംഘർഷ ഭയം നിങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു.

2. ബന്ധത്തിലെ അധികാരത്തിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

വിവാഹ ചികിത്സകനും ഗോസ്റ്റഡ് ആൻഡ് ബ്രെഡ്ക്രംബ്ഡ് എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ രചയിതാവും : ലഭ്യമല്ലാത്ത പുരുഷന്മാരോട് അകലം പാലിക്കുന്നത് നിർത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് മിടുക്കരാകുക, മാർനി ഫ്യൂവർമാൻ തന്റെ രചനകളിൽ, അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തെ ബന്ധത്തിലെ അധികാര പോരാട്ടവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളോ പങ്കാളിയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം വികാരങ്ങളെയും ആശങ്കകളെയും അസാധുവാക്കുന്നുവെങ്കിൽ തർക്കങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലും മേൽക്കൈ നേടുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ, നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത് എന്നതിന്റെ സൂചകമാണിത്.

ഇത്ഏകാഭിപ്രായത്തിനായുള്ള വിശപ്പ് അനാരോഗ്യകരവും തുല്യതയുള്ളവരുടെ പങ്കാളിത്തം എന്ന വിവാഹത്തിന്റെ മാതൃകയ്ക്ക് വിരുദ്ധവുമാണ്. ഒരു ജീവിതപങ്കാളി മറ്റൊരാളുടെ ആശങ്കകൾ തള്ളിക്കളയുമ്പോൾ, അവർ അടിസ്ഥാനപരമായി ആ പങ്കാളിയെ ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിയായി തോന്നിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.

അത് അസന്തുഷ്ടിയിലേക്കും നീരസത്തിലേക്കും ബന്ധത്തിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നു, ഇത് തീർച്ചയായും സ്നേഹരഹിത ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഓർക്കുക, ഏറ്റവും നല്ല ബന്ധങ്ങൾക്ക് അധികാര പോരാട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ പരസ്പര ബഹുമാനത്തേക്കാൾ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ശക്തമാകുമ്പോൾ, തുല്യതയ്ക്കുവേണ്ടിയുള്ള ശ്രമങ്ങൾ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ വ്യക്തിയെ വിവാഹം കഴിച്ചതിന്റെ അടയാളങ്ങളിലൊന്നാണ് അത്.

3. ഒരുമിച്ച് നല്ല സമയം ചെലവഴിക്കാതിരിക്കുക

“ഒരുമിച്ച് ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമില്ലായ്മയും അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം ഇത് ദമ്പതികൾ വേർപിരിയാൻ തുടങ്ങിയതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അവർ അവരുടെ ഏകാന്തതയ്ക്ക് ശീലമായിത്തീർന്നു, അത് അവരെ അവരുടെ ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൽ അതൃപ്തിയും അസന്തുഷ്ടിയും ആക്കുന്നു,” ഡോ. നീലു പറയുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, 15 വർഷമായി വിവാഹിതരായ ഷായും മറീനയും അവർ അവസാനമായി ഡേറ്റ് നൈറ്റ് കഴിച്ചത് എപ്പോഴാണെന്നോ കുട്ടികളോ കുടുംബങ്ങളോ സാമൂഹിക ബാധ്യതകളോ ഉൾപ്പെടാത്ത എന്തെങ്കിലും ഒരുമിച്ച് ചെയ്‌തുവെന്നോ ഓർക്കുന്നില്ല, എല്ലാ പ്രധാന അടയാളങ്ങളും ദമ്പതികൾ അസന്തുഷ്ടരാണ്. താൻ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിലാണ്, എന്നാൽ വിട്ടുപോകാൻ കഴിയില്ലെന്ന തോന്നൽ മറീനയ്ക്ക് ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. “ഞങ്ങൾ ഒരു മേൽക്കൂര പങ്കിട്ട രണ്ട് അപരിചിതരായതുപോലെയായിരുന്നു, ഞങ്ങളുടെ സാഹചര്യം ഞങ്ങളുടെ കൈയെ നിർബന്ധിതമാക്കുന്നു. ഒരു ചോയ്‌സ് നൽകി, ഞങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും ഞാൻ കരുതുന്നുപുറത്തെടുക്കുമായിരുന്നു," അവൾ പറയുന്നു.

അഗാധമായ ഈ അസന്തുഷ്ടി താമസിയാതെ അവരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും പ്രതിഫലിക്കാൻ തുടങ്ങി, ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിയിലൂടെ അവരുടെ വിവാഹത്തിന് അവസാനത്തെ ഒരു ഷോട്ട് നൽകാൻ അവർ തീരുമാനിച്ചു. രണ്ടാഴ്‌ചയിലൊരിക്കലെങ്കിലും ദമ്പതികളായി പോകണമെന്നും എല്ലാ ദിവസവും അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഒരുമിച്ച് തങ്ങളെക്കുറിച്ചു മാത്രം സംസാരിക്കണമെന്നും അവരുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിർബന്ധിച്ചു. ജീവിതഭാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന പ്രായപൂർത്തിയായ രണ്ടുപേരായി ജീവിക്കുക മാത്രമല്ല, പ്രണയ പങ്കാളികളായി ബന്ധപ്പെടാനും ബന്ധപ്പെടാനും ഒരു വഴി കണ്ടെത്തി.

4. ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക

വിവാഹത്തിലെ അസന്തുഷ്ടിയും ഒരു മനസ്സില്ലായ്മയായി പ്രകടമാകുമെന്ന് ഡോ. നീലു പറയുന്നു. വീടിന്റെയും കുട്ടികളുടെയും ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുക. ഭൂരിഭാഗം ദമ്പതികളും ആരുടെ ഊഴമാണ് പാത്രങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടികളെ അവരുടെ കളിസ്ഥലത്തേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നത് എന്നതിനെച്ചൊല്ലി തർക്കിക്കുന്നതിനാൽ, മിക്ക വിവാഹങ്ങളും അസന്തുഷ്ടമാണോ?

ശരി, ശരിയല്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളി ഇടയ്ക്കിടെ അവർ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യാത്തതിനാൽ ഗാർഹിക ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ മന്ദഗതിയിലാകുന്നത് മിക്ക ദാമ്പത്യങ്ങളിലും സാധാരണമാണ്.

അതെ, ഇത് വഴക്കിനും തർക്കങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കുന്നു. . എന്നാൽ ഒടുവിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും അവരുടെ വൈവാഹിക ജീവിതം പ്രവർത്തനക്ഷമമായി നിലനിർത്താൻ തങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യണമെന്ന് സമ്മതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തെ സാധാരണവും പ്രവർത്തനപരവുമായ വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് വേറിട്ടു നിർത്തുന്നത്, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വരാനിരിക്കുന്ന ഭാഗങ്ങൾ വെറും ഭാഗമാണ് എന്നതാണ്. സംഭവിക്കുന്നില്ല. സാധാരണയായി, ഒരു പങ്കാളിഅവർ വിവാഹത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന തരത്തിൽ വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുകയും പിൻവാങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ഏതെങ്കിലും തലത്തിൽ ഉപേക്ഷിച്ചതിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുന്ന ഒരു ക്ലാസിക് 'എന്റെ കുരങ്ങുകളല്ല, എന്റെ സർക്കസ് അല്ല' മാനസികാവസ്ഥയാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ പങ്കാളികൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള ഉചിതമായ നിമിഷത്തിനായി കാത്തിരിക്കാം. ഒരു പങ്കാളി ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ വ്യക്തിയെ വിവാഹം കഴിച്ചുവെന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്. ഓർക്കുക, എല്ലാ കക്ഷികളും അവരുടെ ഭാരം വലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധവും പ്രവർത്തിക്കില്ല.

5. നിങ്ങൾ വിവാഹമോചനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ ആസ്വദിക്കുന്നു

ഞങ്ങൾ മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ഓരോ വിവാഹത്തിനും കുറഞ്ഞത് ഒരു നിമിഷമെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇണകൾ അവരുടെ ബാഗുകൾ പാക്ക് ചെയ്ത് പോകാനുള്ള ത്വരയാൽ മറികടക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചിന്തകൾ ക്ഷണികമാണ്. പലപ്പോഴും, ജ്വലിക്കുന്ന കോപത്തിന്റെ ഫലം.

നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിലാണെങ്കിലും ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, വിവാഹമോചനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കൂടുതൽ സ്ഥിരമായ സ്ഥാനം നേടുന്നു. നിങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് പോകേണ്ടതെന്നോ അടുത്തതായി എന്ത് ചെയ്യുമെന്നോ അറിയാതെ നിങ്ങളുടെ ബാഗുകൾ പാക്ക് ചെയ്ത് രോഷാകുലരാകാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കഷണങ്ങൾ എടുക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിപുലമായ പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഓപ്‌ഷനുകൾ അറിയാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുകയോ വിവാഹമോചന അഭിഭാഷകനെ സമീപിക്കുകയോ ചെയ്‌തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യം കണക്കാക്കി നിങ്ങളുടെ ആസ്തികൾ വിലയിരുത്തി നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ആരംഭിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്.<1

6. മറ്റ് ഇണകളുമായുള്ള താരതമ്യം

ഡോനീലു പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മറ്റുള്ളവരുമായി നിരന്തരം താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനല്ല. ഇത് അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും അപകർഷതാബോധത്തിന്റെയും അസൂയയുടെയും വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ അനിശ്ചിതത്വത്തിലായ ദാമ്പത്യ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.”

നിങ്ങളുടെ ഉറ്റസുഹൃത്തിന്റെ ഭർത്താവ് എല്ലാ ഞായറാഴ്ചയും കിടക്കയിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വേദനാജനകമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. സ്പാറ്റുലകൾ എവിടെയാണെന്ന് പോലും നിങ്ങളുടേത് അറിയാത്തത് എങ്ങനെ? നിങ്ങളുടെ വൈവാഹിക ബന്ധത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനല്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയാണിത്.

7. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക രസതന്ത്രം ഇല്ലാതായിരിക്കുന്നു

ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമായ ലൈംഗികാസക്തികൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോയെ അനേകം ഘടകങ്ങളാൽ ബാധിക്കാം പ്രായം, ആരോഗ്യം, മറ്റ് സമ്മർദ്ദങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഇടിവ് അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.

"നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ രണ്ട് മാസത്തിലൊരിക്കൽ മാറ്റത്തിന് വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ, നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതുകൊണ്ടാകാം. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അടുപ്പം പ്രണയ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെ അദ്വിതീയമാക്കുന്ന രണ്ട് ഘടകങ്ങളായതിനാൽ, ഈ മാറ്റം ദാമ്പത്യത്തിലെ നിരാശയുടെയും അസന്തുഷ്ടിയുടെയും വികാരങ്ങൾ കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കും," ഡോ. നീലു പറയുന്നു.

ശാരീരിക അടുപ്പം അല്ലെന്ന് ഊഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഒരു വലിയ ഇടപാടും വിവാഹവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട മറ്റ് വശങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ലൈംഗിക രസതന്ത്രം ശക്തമായ ഒരു ബന്ധിത ഘടകമാണ്, ആകർഷണത്തിന്റെ തുടർച്ചയായ അഭാവം ഒന്നാണ്ഒരു ദമ്പതികൾ അസന്തുഷ്ടരാണ്. അത് അപ്രധാനമെന്ന നിലയിൽ അവഗണിക്കുകയോ 'ഞാനൊരു അസന്തുഷ്ടമായ ബന്ധത്തിലാണ്, പക്ഷേ ഒരു കുട്ടിയുണ്ട്' എന്ന വികാരത്തിൽ അതിനെ കുഴിച്ചുമൂടുന്നത് നിങ്ങളുടെ നീരസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഒരു പങ്കാളിയെന്ന നിലയിലും രക്ഷിതാവെന്ന നിലയിലും നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുകയും ചെയ്യും.

8. നിങ്ങൾ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു.

നിർഭാഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുതിയൊരു മാർക്കറ്റിംഗ് പ്രൊഫഷണലായ ജോവാൻ പറയുന്നു, “ഞാൻ വിവാഹിതയായിട്ട് ഒരു പതിറ്റാണ്ടായി, അതിൽ കഴിഞ്ഞ 4 വർഷമായി ഞാൻ ജീവിച്ചു, ഞാൻ തനിച്ചായതുപോലെയും എല്ലാം എന്റെ ജീവിതത്തിനുവേണ്ടിയും ആയിരുന്നു. സ്വന്തം. ഞാനും എന്റെ ഭർത്താവും സോഫയിൽ ഇരുന്നു, ടിവി കാണുന്നു, എന്നിട്ടും, അയാൾക്ക് വളരെ അകലെയാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

“ഞങ്ങൾ സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിർത്തി. ഞങ്ങളുടെ ഇടപെടലുകൾ ഒടുവിൽ അവശ്യകാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിൽ ഒതുങ്ങി. റഫ്രിജറേറ്ററിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ചെയ്യേണ്ടവയുടെ ലിസ്‌റ്റുകൾ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം വായിക്കുന്നതുപോലെയായിരുന്നു അത്, മറ്റൊരാൾ ഏകാക്ഷരങ്ങളിൽ മറുപടി നൽകി.

“ആത്യന്തികമായി, എനിക്ക് മതിയെന്നും അസന്തുഷ്ടിയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കണമെന്നും ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. വിവാഹം. ഞാൻ വിവാഹമോചനം ആവശ്യപ്പെട്ടു, അവൻ സന്തോഷത്തോടെ അനുസരിച്ചു.”

9. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് സ്നേഹം നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള അടുപ്പം ലൈംഗികതയിൽ മാത്രമല്ല. വാത്സല്യത്തിന്റെ ചെറിയ ആംഗ്യങ്ങൾ - കവിളിൽ ഒരു മുത്തം, പരസ്പരം യാത്ര പറയുന്നതിന് മുമ്പ് നെറ്റിയിൽ ഒരു ചുംബനം, ഡ്രൈവ് ചെയ്യുമ്പോൾ കൈകൾ പിടിക്കുക, ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിനൊടുവിൽ പരസ്പരം തോളിൽ തടവുക - എന്നിവയും ഒരുപാട് മുന്നോട്ട് പോകും. ഇണകളെ സ്നേഹിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ ജീവിക്കുമ്പോൾ,ഈ സ്നേഹപ്രകടനങ്ങൾ കാലക്രമേണ നേർത്ത വായുവിലേക്ക് ചിതറുന്നു. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് മനസ്സിലാക്കിയേക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഇരുന്ന് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പരസ്പരം സ്നേഹപൂർവ്വം ഇടപഴകിയ സമയം ഇപ്പോൾ മറ്റൊരു യുഗത്തിന്റേതാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

വീണ്ടും, വാത്സല്യം വിവാഹ യന്ത്രത്തിലെ ഒരു ചെറിയ പല്ല് പോലെ തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഞങ്ങളെ വിശ്വസിക്കൂ, അത് അനിവാര്യമായ ഒന്നാണ്. വാത്സല്യത്തിന്റെ അഭാവം, 'എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ അസന്തുഷ്ടനാണ്, പക്ഷേ വേർപിരിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല' എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നിടത്ത് നിങ്ങൾ സംശയിക്കുന്ന സംശയങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പക്ഷേ ചിലത് നഷ്‌ടമായി.

10. പരസ്പരം അമിതമായി വിമർശിക്കുന്നത്

<0 "ഞാൻ ഒരിക്കലും ചെയ്യുന്നതൊന്നും എന്റെ ഭാര്യക്ക് പര്യാപ്തമല്ല. എനിക്ക് അവളുടെ പൂക്കൾ കിട്ടിയാൽ, അവ തെറ്റായ തരമാണ്. ഞാൻ വിഭവങ്ങൾ ചെയ്താൽ, ഞാൻ അത് ശരിയായില്ല എന്ന് പറഞ്ഞ് അവൾ വീണ്ടും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും, എന്റെ നീക്കങ്ങളിൽ അവൾ നിരന്തരം തെറ്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു.

“ഒരു ഘട്ടത്തിൽ, ഞാൻ ശ്വസിക്കുന്ന രീതിയിൽ അവൾക്ക് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു. അത് വളരെ ഉച്ചത്തിലുള്ളതും അവളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതുമായിരുന്നു, അവൾ പറഞ്ഞു. അവൾ അരിച്ചെടുക്കാത്ത വിമർശനം നടത്തുന്നു, പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ. അത് എന്നെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ഒരു മനുഷ്യനാക്കി, ഞാൻ പണ്ടുണ്ടായിരുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ തകർന്ന പുറംതൊലിയായി മാറ്റി,” ജാക്ക് പറയുന്നു.

അസന്തുഷ്ടമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ താൻ കുടുങ്ങിപ്പോയതായി അയാൾ തിരിച്ചറിയുന്നു, പക്ഷേ ഗതി എങ്ങനെ ശരിയാക്കണമെന്ന് അറിയില്ല. . അവളുടെ വഴികളുടെ തെറ്റ് അവൾ കാണുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ, ഒരു തലത്തിൽ, അവൾ വിവാഹത്തിലും അസന്തുഷ്ടയാണ്. ‘എന്റെ ബന്ധത്തിൽ എനിക്ക് അതൃപ്തിയുണ്ട്, പക്ഷേ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല’ എന്ന ചിന്ത മാത്രമാണ് അവർക്ക് ഇപ്പോൾ പൊതുവായുള്ള ഒരേയൊരു കാര്യം.

രണ്ടുപേരും നിർത്തി.