Prepoznati znake nesrečnega zakona in jih jasno videti, kaj so, je lahko težko. To je zato, ker gre večina zakonov, če ne vsi, skozi več težkih obdobij, ko se pari trudijo uskladiti svoje razlike. Če ste poročeni dovolj dolgo, ste to izkusili na lastni koži.

Želja, da bi spakirali kovčke in odšli. Odhod sredi prepira, ker ne morete več gledati obraza zakonca. Preostala jeza, ki se preliva v obliki razdraženosti in zbadanja drug drugega zaradi najmanjših stvari.

Ali to pomeni, da živite v nesrečnem zakonu? V takšnih neprijetnih trenutkih se lahko tako zdi. Toda dokler eden od vaju lahko iztegne roko in je to dovolj, da drugi pride k sebi, ter skupaj najdeta način, kako preseči težave, to ni znak za nesrečen zakon.

Kako ločiti nesrečen zakon od srečnega? In kaj, če ste v nesrečnem zakonu, a ga ne morete zapustiti? Predstavljamo vam nekaj znakov, na katere morate biti pozorni.

18 Top nesrečni zakonski znaki, ki jih morate poznati

Zakon je nedvomno eden najbolj zapletenih odnosov, ki ga je treba ohraniti. Medeni tedni se neizogibno končajo. Od dni, ko se ne morete ločiti drug od drugega, preidete k bolj ustaljenemu, ritmičnemu načinu življenja.

Ker poskušate uskladiti obveznosti v službi in doma, lahko postane ohranjanje iskrice in krepitev vajine povezanosti težka naloga. Če se oba partnerja ne bosta zavestno trudila na tem področju, se lahko znajdete na prelomnici, ki lahko povzroči razpad vajine zveze.

Ta razpad je pogosto tako počasen, da se ga večina parov sploh ne zaveda, dokler ne obtičijo v obupno nesrečnem zakonu. Tudi na tej stopnji je lahko soočenje z realnostjo in prepoznavanje znakov nesrečnega zakona strašljivo. Znaki slabega moža ali znaki slabe žene vas lahko gledajo v obraz, vendar je potrebno več kot to, da si priznate, da je vaš zakonni to, kar ste mislili, da je.

Če v zakonu niste srečni, pa to še ne pomeni, da ste pred ločitvijo. Dokler imata oba partnerja voljo, da bi zakon deloval, je mogoče tudi iz te slepe ulice stvari obrniti na bolje.

Ne glede na to, ali želite izstopiti iz nesrečnega zakona ali izboljšati kakovost razmerja, je treba najprej razumeti in prepoznati znake nesrečnega zakona. Tukaj so glavni opozorilni znaki, na katere morate biti pozorni:

1. Pomanjkanje komunikacije

Zaostala komunikacija je lahko vzrok in eden glavnih simptomov nesrečnega zakona. Dr. Neelu Khana, svetovalka in življenjska trenerka, ki je specializirana za reševanje zakonskih nesoglasij in disfunkcionalnih družin, pravi: "Eden od nepogrešljivih znakov nesrečnega zakona je, da se zaradi različnih pogledov in valovnih dolžin ne moremo videti iz oči v oči.

"Komunikacija med partnerjema je lahko ovirana iz dveh razlogov - ker ne razumeta, kaj hoče partner povedati, ali ker se zaradi strahu pred prepiri in prepiri odločita, da se ne bosta pogovarjala.

"V nekaterih obupno nesrečnih zakonih je pomanjkanje komunikacije lahko tudi posledica ponavljajočih se zlorab, po katerih se eden od partnerjev odloči, da se bo umaknil in se ne bo več povezoval z drugim."

Če ste obtičali v rutini in razmišljate: "V razmerju sem nesrečen, vendar se nočem raziti", je to lahko posledica prekinitve komunikacije. Očitna rešitev bi bila, da se poskusite pogovoriti, vendar vas strah pred konfliktom ločuje.

2. Neravnovesje moči v odnosu

Zakonska terapevtka in avtorica knjige Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships Marni Feuerman v svojih zapisih nesrečen zakon povezuje z bojem za moč v razmerju.

Če ste vi, vaš partner ali oba nagnjena k temu, da razveljavljate čustva in pomisleke drugega, da bi pridobili prednost v prepirih in odnosu, je to pokazatelj, da živite v nesrečnem zakonu.

Ta želja po tem, da bi bil eden nad drugim, je nezdrava in je v nasprotju s paradigmo zakona kot partnerstva enakih. Ko eden od zakoncev zavrača skrbi drugega, mu v bistvu daje občutek, da je manjvredna oseba.

To vodi v nesrečo in užaljenost, ki prodirata v odnos, in je zagotovo eden od znakov zakona brez ljubezni. Ne pozabite, da se tudi v najboljših razmerjih pojavljajo boji za moč, a ko je neravnovesje močnejše od medsebojnega spoštovanja in prizadevanj za enakost, je to eden od znakov, da ste se poročili z napačno osebo.

3. Ne preživljate kakovostnega časa skupaj

"Pomanjkanje želje po kakovostnem preživljanju skupnega časa je prav tako eden od znakov nesrečnega zakona, saj kaže na to, da se je par začel oddaljevati. Navadila sta se na svojo osamljenost, zaradi česar sta nezadovoljna in nesrečna s svojim zakonskim življenjem," pravi Dr. Neelu.

Shay in Marina, na primer, ki sta poročena že 15 let, se ne spomnita, kdaj sta imela zadnjič zmenek ali kdaj sta skupaj počela kaj, kar ne bi vključevalo otrok, družine ali družabnih obveznosti, kar je glavni znak, da je par nesrečen.

Sčasoma sta se tako razšla, da se Marina ni mogla znebiti občutka, da je v nesrečnem zakonu, a ga ne more zapustiti. "Bilo je, kot da sva dva neznanca, ki si delita streho, okoliščine pa so naju silile. Če bi imela možnost izbire, bi po mojem mnenju oba izbrala izhod," pravi.

Ta globoko zakoreninjena nesreča se je kmalu začela odražati na vseh področjih njunega življenja, zato sta se odločila, da svojemu zakonu ponudita še zadnjo priložnost s terapijo za pare. Terapevt jima je naročil, da morata vsaj enkrat na dva tedna oditi ven kot par in se vsak dan pol ure skupaj sprehajati ter se pogovarjati samo o sebi.

Počasi, a zanesljivo, se je led začel taliti in našla sta način, da se povežeta kot romantična partnerja in ne živita le kot dva odrasla človeka, ki si delita bremena življenja.

4. Izogibanje odgovornostim

Dr. Neelu pravi, da se nesreča v zakonu kaže tudi kot nepripravljenost prevzeti odgovornosti za dom in otroke. Glede na to, da se večina parov prepira, kdo bo pomival posodo in kdo bo peljal otroke na zabavo, je večina zakonov nesrečnih?

Poskus, da bi prenesli odgovornost za domače obveznosti ali pa da bi občasno prevzeli breme, ker zakonec ni naredil, kar bi moral, je v večini zakonov nekaj povsem običajnega.

Da, to vodi do prepirov in sporov, vendar se sčasoma oba partnerja zedinita in sprejmeta, da morata vsak po svojih močeh prispevati k ohranjanju zakonskega življenja.

V tem primeru se nesrečni zakon razlikuje od normalnega, funkcionalnega zakona zato, ker se ta del ne zgodi. Običajno se eden od partnerjev tako odtuji in umakne, da noče več sodelovati v zakonu.

To je klasična miselnost "ne moje opice, ne moj cirkus", ki izhaja iz tega, da ste na neki ravni obupali. V takih primerih lahko eden ali oba partnerja čakata na ugoden trenutek, da se rešita iz nesrečnega zakona. Če en partner še naprej noče prevzeti odgovornosti, je to znak, da ste se poročili z napačno osebo. Zapomnite si, da noben odnos ne deluje, če obe strani ne opravita svojih nalog.teža.

5. Razmišljate o ločitvi

Kot smo že povedali, se v vsakem zakonu zgodi, da vsaj enega od zakoncev preplavi želja, da bi spakiral kovčke in odšel. Vendar so te misli kratkotrajne. Pogosto so posledica razburkanih temperamentov.

Ko ste v nesrečnem zakonu, a ga ne morete zapustiti, se te misli o ločitvi trajneje naselijo v vaš prostor. Ne želite le spakirati kovčke in oditi v navalu besa, ne da bi vedeli, kam bi šli in kaj bi počeli naprej.

Toda pripravljate podrobne načrte, kako boste pobrali koščke svojega življenja in začeli znova. Če ste kdaj poiskali ali se obrnili na odvetnika za razvezo, da bi izvedeli svoje možnosti, ali izračunali svoje prihranke in ocenili svoje premoženje, da bi videli, ali lahko začnete znova, je to znak, da želite izstopiti iz nesrečnega zakona.

6. Primerjava z drugimi zakonci

Dr. Neelu pravi: "Če zakonca nenehno primerjate z drugimi, v zakonu niste srečni. To pa povzroča občutke negotovosti, manjvrednosti in ljubosumja, kar lahko še poslabša težave v že tako krhki zakonski zvezi."

Se vam dogaja, da z bolečino primerjate, kako mož vaše najboljše prijateljice vsako nedeljo zjutraj razvaja z zajtrkom v postelji, in kako vaš mož ne ve niti, kje so lopatke? To je znak, da niste zadovoljni s kakovostjo vaše zakonske zveze.

7. Vaša spolna kemija je izginila

Čeprav ima vsak posameznik različne spolne nagone in na libido lahko vplivajo številni dejavniki, kot so starost, zdravje in drugi stresi, je nenaden upad spolnega življenja eden od znakov za nesrečen zakon.

"Če se spolni odnosi spremenijo iz nekajkrat tedensko v enkrat na nekaj mesecev ali sploh ne, ne da bi bili za to jasni razlogi, je to lahko posledica tega, da živite v nesrečnem zakonu. Ker sta tako telesna kot čustvena intimnost tisti dve komponenti, ki naredita vez med romantičnima partnerjema edinstveno, lahko ta sprememba še okrepi občutke frustracije in nesreče vporoke," pravi Dr. Neelu.

Enostavno je domnevati, da fizična intimnost ni tako pomembna in da se je treba v zakonu osredotočiti na druge vidike. Toda spolna kemija je močan povezovalni dejavnik in stalno pomanjkanje privlačnosti je eden od očitnih znakov, da je par nesrečen. Če jo ignorirate kot nepomembno ali jo zakopljete pod občutke "sem v nesrečni zvezi, a imam otroka", boste samo povečali svojo užaljenost in vpliv.kot partner in starš.

8. Ves čas se počutite osamljeni

Joan, strokovnjakinja za trženje, ki je pravkar končala obupno nesrečen zakon, pravi: "Poročena sem bila deset let, od tega sem zadnja štiri leta živela in se počutila, kot da sem sama in sama. Z možem sva lahko sedela na kavču in gledala televizijo, vendar se je počutil tako oddaljenega.

"Prenehala sva se pogovarjati. Najini stiki so se sčasoma omejili na razpravljanje o bistvenih stvareh. Bilo je, kot da bi drug drugemu brala sezname opravil, nalepljene na hladilniku, drugi pa je odgovarjal z enogovornimi besedami.

"Na koncu sem se odločila, da imam dovolj in da želim zapustiti nesrečen zakon. Zahtevala sem ločitev in on mi je z veseljem ugodil."

9. V vajinem zakonu manjka naklonjenost

Intimnost med partnerjema ni le spolnost. Tudi majhne geste naklonjenosti - poljub na lice, poljub na čelo, preden se poslovita za ves dan, držanje za roke med vožnjo, masaža ramen ob koncu dolgega dneva - močno pripomorejo k temu, da se zakonca počutita ljubljena, cenjena in negovana.

Kadar živite v nesrečnem zakonu, pa se ti znaki naklonjenosti sčasoma razpršijo v zrak. Ko se to zgodi, se tega morda ne zavedate. Ko bi se usedli nazaj in razmislili, bi videli, da se zdi, da čas, ko ste se naklonjeno ukvarjali drug z drugim, zdaj spada v drugo obdobje.

Tudi v tem primeru se zdi, da je naklonjenost le majhno kolesce v zakonskem stroju, vendar nam verjemite, da je bistvenega pomena. Pomanjkanje naklonjenosti vodi do nagajivih dvomov, ko si mislite: "V razmerju sem nesrečen, vendar se nočem raziti", vendar nekaj manjka.

10. Preveč kritični drug do drugega

"Nič, kar naredim, ni dovolj dobro za mojo ženo. Če ji prinesem rože, so napačne vrste. Če pomivam posodo, jo spet pomiva, češ da je nisem dobro pomil. Tudi ko se ljubiva, nenehno išče napake v mojih gibih.

"V nekem trenutku mi je rekla, da ji ni všeč, kako diham. Rekla je, da diham preglasno in da jo moti. Kritizira me brez dlake na jeziku, pogosto pred drugimi. Zaradi tega sem postal človek z nizko samopodobo, razbita lupina osebe, kakršna sem nekoč bil," pravi Jack.

On se zaveda, da je obtičal v nesrečnem zakonu, vendar ne ve, kako bi ga popravil. Ona ne vidi, da je narobe. Morda je na neki ravni tudi ona nesrečna v zakonu. Edino, kar ju še vedno povezuje, je misel: "V razmerju sem nesrečna, vendar ne morem oditi.

Jack zdaj pravi, da ne ve, kako naj se pogovori, ne da bi se razplamtel pekel. To je zelo strupen položaj, v katerem sta obtičala, in treba se ga je lotiti z odprtim pogovorom ali strokovno pomočjo.

11. Postali ste drugačni ljudje

"Različne osebnosti z različnimi pogledi na vse lahko še povečajo izzive v nesrečnem zakonu," pravi dr. Neelu. Pogosto se zgodi, da se v takšnih razmerjih partnerja tako razhajata, da se ne prepoznata, razumeta ali povežeta več.

Ta vse večji prepad ju še bolj oddaljuje, tako da sta ujeta v nesrečno razmerje brez vidnega izhoda in z znaki zakona brez ljubezni.

Kayla in Steven sta bila poročena sedem let. Vedno sta si bila osebnostno nasprotna, vendar je bilo kmalu jasno, da sta se spremenila v človeka, ki se razvijata v različne smeri. "Obstajajo znaki, da je fant ali dekle nesrečen v razmerju," pravi Kayla. "S Stevenom sva šla v popolnoma različne smeri in upanje na spravo je bilo majhno."

Par ima štiriletno hčerko in Kayla ni želela takoj zapustiti zakona. "Bila sva v nesrečnem razmerju, vendar sva imela otroka in to nama je bilo pomembno."

12. Obstajajo fizični znaki za nesrečen zakon

Nesreča je lahko stanje duha, vendar se lahko kaže tudi kot telesni simptomi. V nesrečnem zakonu imata oba partnerja pogosto veliko nakopičene jeze, nerešenih vprašanj, neizrečenih stvari, zaradi česar se počutita tesnobno, ranljivo in slabo razpoložena.

V obupno nesrečnem zakonu, kjer se ta vprašanja predolgo ne rešujejo, se lahko začnejo pojavljati telesni simptomi, kot so glavobol, driska, omotica, slabost ali hude bolečine v vratu ali hrbtu.

Te telesne manifestacije znakov nesrečnega zakona so posledica naraščajočega stresa zaradi manj zadovoljivega osebnega življenja.

13. Vlada igra obtoževanja

V vseh zakonih se občasno pojavijo takšna ali drugačna vprašanja. Kadar pa v svojem zakonu niste srečni, se zmanjša sposobnost, da bi se vprašanj lotili na pravi način.

Ko eden od partnerjev sproži vprašanje ali poskuša začeti pogovor, drugi samodejno preide v napad. Osredotočite se na obrambo svojih dejanj in prelaganje krivde za vse težave na partnerja.

14. Ne zaupate drug drugemu

Becky so po izbruhu pandemije odpustili iz službe. Zaradi stresa, kako bo plačala naslednje hipotekarno posojilo ali si privoščila šolanje otroka v zasebni šoli, jo je zagrabila panika. Noči je preživela v nespečnosti in se spraševala, kako bodo preživeli.

Kljub temu se ni mogla odločiti, da bi se obrnila na moža, ki je bil ves čas tik ob njej. "Sredi noči sem doživela popoln napad panike. Tudi takrat sem se prek video klica obrnila na svojo najboljšo prijateljico, da bi se znebila te teže, medtem ko je mož spal tik ob meni."

Trajalo je še en teden, preden mu je končno povedala novico. To oklevanje je skupaj s komunikacijskimi ovirami eden od najbolj očitnih znakov nesrečnega zakona.

15. Nesposobnost obvladovanja zunanjih obremenitev

"Kadar partnerja živita v nesrečnem zakonu, se težje spopadata z zunanjimi stresnimi dejavniki, kot so zdravstvene težave, bolezni, slabo zdravstveno stanje otrok, finančne omejitve. Ker zakonska zveza nima trdnih temeljev, lahko ti dogodki povzročijo hud udarec, ki ga zakonca morda nista več sposobna prenesti. Posledično lahko ti stresni dejavniki še bolj vplivajo na zakonsko zvezo.negativne učinke," pravi Dr. Neelu.

To se zgodi, ker v nesrečnem zakonu, ki ga ne morete zapustiti, pozabite, kako delovati kot ekipa. Ko pride do nesreče, začnete delovati kot dva posameznika, ki morda poskušata krmiliti domačo ladjo v nasprotnih smereh, kar povzroči njeno propadanje.

16. Počutite se zapuščene

"Moja žena je odlična mama, tako zelo, da se vse njeno življenje vrti okoli najinih dveh posvojenih otrok. Mislim, da se je to začelo kot nadomestilo za to, da ju nisva rodila, nato pa je postalo del njene osebnosti. Čeprav jo za to občudujem, imam občutek, da sem ostala v prahu," pravi Stacey.

Staceyjin občutek zapuščenosti še povečuje dejstvo, da je zaradi nasprotovanja istospolnim porokam prekinila stike z družino in se poročila z ljubimcem svojega življenja Paulo. Zdaj, ko so otroci v središču Paulinega sveta, ima občutek, da se nima na koga obrniti. Ni treba posebej poudarjati, da se ji zdi, da je njuna zveza postala obupno nesrečen zakon.

17. Izogibate se drug drugemu

V nesrečnih zakonih partnerja pogosto hodita drug okoli drugega po jajčnih lupinah. Zaradi strahu, da bi se razburila, se ponovno sprla, slišala ali izrekla drug drugemu kaj žaljivega, sta previdna v prisotnosti drugega.

Če ste zadovoljni, da ste v službi še enkrat pozno zvečer, namesto da bi se vrnili domov na večerjo z zakoncem, ali če vse opravke načrtujete za nedeljo zjutraj, da bi imeli izgovor za odhod iz hiše, je to znak, da niste srečni v svojem zakonu.

18. Zgodovina varanja v zakonu

Zaradi vsega tistega, kar iščete, a ne dobivate v svojem zakonu, ste morda vi ali vaš partner prevarali drugega. "Najin zakon je že nekaj časa obtičal v nemirnih vodah. Namesto da bi se ukvarjala s težavami, sva jih pometala pod preprogo. Zaradi tega so najini prepiri in prepiri postajali vedno bolj burni.

"Nekega večera so stvari ušle izpod nadzora in mož me je udaril. Že takrat nisem zbrala poguma, da bi izstopila iz nesrečnega zakona. Čeprav se mi je zelo opravičil, sem mu to začela zameriti.

"Na koncu sem se dotaknila bivšega. Sčasoma se je stara iskrica ponovno razplamtela. Začela sva si pisati sporočila, ki so nato vodila do nočnih seans sekstinga in nazadnje privedla do tega, da sva spala drug z drugim. To je bilo samo enkrat. Potem sem potegnila vtič in ga poslala nazaj v blok cono.

Če se ozrem nazaj, mislim, da sem se z afero maščevala možu in izenačila pogoje. Vendar pa dve krivici ne pomenijo dobrega. Nisva sprejela pravih ukrepov ob pravem času in to naju je stalo najinega zakona," pravi Ahlaya.

Tudi v tem primeru vedno obstajajo znaki slabega moža ali znaki slabe žene. Čeprav je "slab" v vsakem zakonu drugačen, je vredno biti na preži. Če v svojem življenju opazite te znake nesrečnega zakona, je pomembno, da se jih zavedate in pridete do korenin vaših osnovnih težav. Od tam naprej se morata vi in vaš zakonec odločiti, ali želite izstopiti iz nesrečnega zakona aliostanite in se potrudite, da bo vse delovalo.

Če se odločite za slednje, morate nujno dobiti pravo podporo in vodstvo, ki vam bosta pomagala prekiniti nezdrave vzorce in jih nadomestiti z bolj celostnimi praksami. V veliko pomoč vam je lahko terapija. Za to je prava pomoč na voljo le en klik stran.

Ne krivite se preveč, večina znakov nesrečnega zakona ima korenine v obnašanju obeh strani. Če je mogoče, se pogovorite ali poiščite pomoč. Veliko sreče!