فہرست کا خانہ
شادی کی ناخوش نشانیوں کی شناخت کرنے اور انہیں واضح طور پر دیکھنے کے قابل ہونا مشکل ہوسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ شادیوں کی اکثریت، اگر سبھی نہیں، تو کئی طرح کی پیچیدگیوں سے گزرتی ہے جہاں جوڑے اپنے اختلافات کو ختم کرنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔ اگر آپ کی شادی کو کافی عرصہ ہوا ہے، تو آپ نے خود ہی اس کا تجربہ کیا ہوگا۔
اپنے بیگ پیک کرنے اور چلے جانے کی خواہش۔ جھگڑے کے بیچ میں ہنگامہ آرائی کرنا کیونکہ آپ اپنے شریک حیات کے چہرے کو مزید ایک منٹ تک نہیں دیکھ سکتے۔ بقایا غصہ جو چھوٹی چھوٹی باتوں پر چڑچڑاپن اور ایک دوسرے پر تھپڑ مارنے کی صورت میں پھیلتا ہے۔
کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ناخوش شادی میں رہ رہے ہیں؟ ناخوشگوار لمحات میں، یہ اس طرح محسوس کر سکتا ہے. لیکن جب تک آپ میں سے کوئی ایک تک پہنچ سکتا ہے اور دوسرے کے پاس آنے کے لیے اتنا ہی کافی ہے، اور آپ مل کر اپنے مسائل پر قابو پانے کے لیے کوئی راستہ تلاش کر سکتے ہیں، یہ ناخوش شادی کی علامت کے طور پر اہل نہیں ہیں۔
پھر ، کیا کرتا ہے؟ آپ ایک خوش کن شادی کے علاوہ ناخوش شادی کو کیسے بتائیں گے؟ اور اگر آپ ناخوش شادی میں ہیں لیکن چھوڑ نہیں سکتے تو کیا ہوگا؟ ہمارے پاس کچھ نشانیاں ہیں جن پر آپ کو غور کرنے کی ضرورت ہے۔ 
18 سرفہرست ناخوش شادی کے نشانات جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
شادی بلاشبہ برقرار رکھنے کے لیے سب سے پیچیدہ رشتوں میں سے ایک ہے۔ سہاگ رات کا مرحلہ لامحالہ اپنے اختتام کو پہنچتا ہے۔ ہر دوسرے دنوں سے آپ اپنے ہاتھ سے ہاتھ نہیں رکھ سکتے ہیں، آپ زندگی کی ایک زیادہ طے شدہ، تال کی رفتار سے گریجویٹ ہو جاتے ہیں۔طویل عرصے سے بات چیت. اب، جیک کا کہنا ہے کہ وہ نہیں جانتا کہ کس طرح پہنچنا ہے اور بغیر کسی جہنم کے ڈھیلے بات چیت کرنا ہے۔ یہ ایک گہری زہریلی صورتحال ہے جس میں پھنس جانا ہے اور اسے کھلی گفتگو یا پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہے۔
11. آپ مختلف لوگ بن گئے ہیں
"ہر چیز کے بارے میں مختلف نقطہ نظر رکھنے والی مختلف شخصیات ناخوش شادی میں چیلنجوں میں اضافہ کر سکتا ہے،" ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں۔ اکثر، ایسے رشتوں میں، شراکت دار اس حد تک مطابقت پذیر ہو جاتے ہیں کہ وہ اب ایک دوسرے کو نہیں پہچانتے، سمجھ نہیں پاتے اور نہ ہی ایک دوسرے سے جڑتے ہیں۔
یہ بڑھتا ہوا کھائی انہیں مزید الگ کر دیتا ہے، جس سے وہ ایک ناخوش تعلقات میں پھنس جاتے ہیں جس سے باہر نکلنے کا کوئی راستہ نظر نہیں آتا۔ محبت بھری شادی کے آثار۔
کیلا اور سٹیون کی شادی کو 7 سال ہو چکے تھے۔ وہ شخصیت کے لحاظ سے ہمیشہ مخالف رہے تھے، لیکن جلد ہی یہ ظاہر ہو گیا کہ وہ ایسے لوگوں میں تبدیل ہو گئے ہیں جو مختلف سمتوں میں ترقی کر رہے تھے۔ کیلا کا کہنا ہے کہ "اس بات کی نشانیاں ہیں کہ ایک لڑکا اپنے رشتے میں ناخوش ہے، یا اس معاملے میں لڑکی۔" "اسٹیون اور میں بالکل مختلف طریقوں سے آگے بڑھ رہے تھے اور صلح کی امید بہت کم تھی۔"
جوڑے کی ایک 4 سالہ بیٹی ہے اور کیلا شادی کو فوری طور پر چھوڑنا نہیں چاہتی تھی۔ "ہم ناخوش تعلقات میں تھے لیکن ایک بچہ تھا، اور یہ ہمارے لیے اہم تھا۔"
12. جسمانی ناخوش شادی کی علامات ہیں
ناخوشی دماغ کی حالت ہوسکتی ہے۔لیکن یہ جسمانی علامات کے طور پر بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔ ناخوش شادی میں، دونوں پارٹنرز میں اکثر غصہ، حل نہ ہونے والے مسائل، کہی ہوئی باتیں ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے وہ بے چین، کمزور اور بے آرامی محسوس کرتے ہیں۔ 
شدید ناخوش شادی میں جہاں یہ مسائل کافی دیر تک حل نہیں ہوتے ہیں، لوگ جسمانی علامات کا سامنا کرنا شروع کر سکتے ہیں جیسے کہ سر درد، اسہال، چکر آنا، متلی، یا گردن یا کمر میں شدید درد تسلی بخش ذاتی زندگی سے کم سے بڑھتے ہوئے تناؤ کا۔
بھی دیکھو: جب اس کی بیوی کو حفظان صحت کی خراب عادات تھیں جو طلاق پر منتج ہوئیں13. الزام تراشی کا کھیل سب سے زیادہ راج کرتا ہے
تمام شادیوں میں وقتاً فوقتاً کسی نہ کسی قسم کے مسائل سامنے آتے رہتے ہیں۔ تاہم، جب آپ اپنی ازدواجی زندگی میں خوش نہیں ہوتے ہیں، تو مسائل کو صحیح طریقے سے حل کرنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔
جب ایک پارٹنر کسی مسئلے پر بات کرتا ہے یا بات چیت شروع کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو دوسرا خود بخود جارحانہ ہو جاتا ہے۔ اس کے بعد، توجہ آپ کے اپنے اعمال کا دفاع کرنے اور کسی بھی اور ہر مسئلے کا الزام اپنے ساتھی پر ڈالنے پر مرکوز ہو جاتی ہے۔
14۔ آپ ایک دوسرے پر بھروسہ نہیں کرتے
بیکی کو وبائی مرض کی زد میں آنے کے بعد کام سے نکال دیا گیا۔ رہن کی اگلی ادائیگی یا بچے کی نجی اسکول کی تعلیم کو برداشت کرنے کے طریقے پر دباؤ نے اسے گھبراہٹ میں ڈال دیا۔ اس نے بے خواب راتیں یہ سوچتے ہوئے گزاریں کہ وہ کیسے گزریں گے۔
پھر بھی، وہ خود کو اس تک پہنچنے کے لیے نہیں لا سکیاس کے شوہر کے پاس، جو اس کے بالکل قریب تھا۔ "مجھے آدھی رات کو ایک مکمل طور پر گھبراہٹ کا دورہ پڑا۔ اس وقت بھی، یہ میرا سب سے اچھا دوست تھا کہ میں نے ایک ویڈیو کال پر اس وزن کو اپنے کندھے سے اتارنے کے لیے رابطہ کیا جب کہ میرا شوہر میرے ساتھ ہی سو رہا تھا۔ . یہ ہچکچاہٹ، مواصلاتی رکاوٹوں کے ساتھ، سب سے زیادہ بتائی جانے والی ناخوش شادی کی علامات میں سے ایک ہے۔
15. بیرونی دباؤ سے نمٹنے میں ناکامی
"جب دو پارٹنرز ناخوش شادی میں رہ رہے ہوں، انہیں بیرونی دباؤ جیسے طبی مسائل، بیماریوں، بچوں کی خراب صحت، مالی مجبوریوں کا مقابلہ کرنے میں زیادہ مشکل پیش آتی ہے۔ چونکہ شادی ٹھوس بنیادوں پر نہیں ہے، اس لیے یہ واقعات ایک شدید دھچکے کا سامنا کر سکتے ہیں جسے میاں بیوی مزید سنبھالنے کے لیے تیار نہیں ہو سکتے۔ نتیجے کے طور پر، یہ تناؤ شادی کو مزید منفی طور پر متاثر کر سکتا ہے،" ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں۔
ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ جب آپ ناخوش شادی میں ہوتے ہیں لیکن چھوڑ نہیں سکتے، تو آپ بھول جاتے ہیں کہ ایک ٹیم کے طور پر کیسے کام کرنا ہے۔ جب مصیبت آتی ہے، تو آپ دو افراد کے طور پر کام کرنا شروع کر دیتے ہیں جو گھریلو جہاز کو مخالف سمتوں میں چلانے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں، جس کے نتیجے میں وہ ختم ہو جاتا ہے۔ اس قدر کہ اس کی پوری زندگی ہمارے دو گود لیے ہوئے بچوں کے گرد گھومتی ہے۔ میرے خیال میں یہ اس حقیقت کی تلافی کے ایک طریقہ کے طور پر شروع ہوا جو ہم نے نہیں دیا ہے۔ان کی پیدائش، اور پھر، صرف اس کے شخص کا ایک حصہ بن گیا. جب کہ میں اس کے لیے اس کی تعریف کرتا ہوں، مجھے ایسا لگتا ہے جیسے میں خاک میں مل گیا ہوں،" سٹیسی کہتی ہیں۔
اسٹیسی کے ترک کرنے کے جذبات اس حقیقت سے مزید بڑھ گئے کہ اس نے عاشق سے شادی کرنے کے لیے اپنے خاندان سے تعلقات منقطع کر لیے اس کی زندگی، پاؤلا، کیونکہ وہ ہم جنس شادی کے خلاف تھے۔ اب، بچے پاؤلا کی دنیا کا مرکز ہونے کے ساتھ، اسے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ اس کی طرف رجوع کرنے والا کوئی نہیں ہے۔ کہنے کی ضرورت نہیں، اس سے اسے ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ان کا اتحاد ایک انتہائی ناخوش شادی میں کم ہو گیا ہے۔
17. آپ ایک دوسرے سے بچتے ہیں
ناخوش شادیوں میں، پارٹنرز اکثر خود کو ایک دوسرے کے ارد گرد انڈے کے خول پر چلتے ہوئے پاتے ہیں۔ غصے کے بھڑک اٹھنے، کسی اور بحث میں پڑنے، ایک دوسرے کو تکلیف دہ باتیں سننے یا کہنے کا خوف انہیں ایک دوسرے کی موجودگی سے محتاط رہنے کا سبب بنتا ہے۔ 
نتیجتاً، آپ جہاں تک ممکن ہو ایک دوسرے سے گریز کرنا شروع کر دیتے ہیں۔ اگر آپ اپنے شریک حیات کے ساتھ رات کا کھانا کھانے کے لیے گھر جانے کے بجائے کام پر ایک اور دیر رات گزارنے میں خوش ہیں یا اگر آپ اتوار کی صبح کے لیے اپنے تمام کاموں کی منصوبہ بندی کرتے ہیں تاکہ آپ کے پاس گھر سے باہر نکلنے کا بہانہ ہو، تو یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ آپ اپنی شادی میں خوش نہیں ہیں۔
18۔ شادی میں دھوکہ دہی کی تاریخ
وہ سب کچھ جو آپ چاہتے ہیں لیکن آپ کی شادی میں نہیں مل پا رہے ہیں، ہو سکتا ہے آپ یا آپ کے ساتھی نے دوسرے کو دھوکہ دیا ہو۔ . "ہماری شادی کافی عرصے سے پریشان کن پانیوں میں پھنس گئی تھی۔وقت ہم اپنے مسائل سے نمٹنے کے بجائے انہیں قالین کے نیچے جھاڑتے رہے۔ اس کی وجہ سے ہماری بحثیں اور لڑائیاں زیادہ سے زیادہ غیر مستحکم ہوتی گئیں۔
"ایک شام چیزیں ہاتھ سے نکل گئیں، اور میرے شوہر نے مجھے مارا۔ تب بھی، میں ایک ناخوشگوار شادی سے نکلنے کی ہمت نہیں کر سکا۔ اگرچہ اس نے بہت زیادہ معافی مانگی، میں نے اس کے لیے اس سے ناراضگی شروع کر دی۔
"میں نے ایک سابق کے ساتھ بنیاد کو چھو لیا۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ پرانی چنگاری دوبارہ جل گئی۔ ہم نے ٹیکسٹنگ شروع کی، جس کے بعد رات گئے سیکسٹنگ سیشنز شروع ہوئے، اور بالآخر، ہمیں ایک دوسرے کے ساتھ سونے پر مجبور کیا۔ یہ صرف ایک بار تھا۔ اس کے بعد، میں نے پلگ کھینچا اور اسے واپس بلاک زون میں بھیج دیا۔
بعد میں، میرے خیال میں یہ معاملہ میرے شوہر کے پاس واپس آنے اور کھیل کے میدان کو برابر کرنے کا طریقہ تھا۔ تاہم، دو غلطیاں صحیح نہیں بنتی ہیں۔ ہم نے صحیح وقت پر صحیح اقدامات نہیں کیے، اور اس کی وجہ سے ہماری شادی کی قیمت چکانی پڑی،" اہلیہ کہتی ہیں۔
پھر سے، ہمیشہ ایک برے شوہر یا بری بیوی کی علامات ہوتی ہیں۔ اگرچہ ہر شادی میں 'برے' مختلف ہوتے ہیں، لیکن اس کی تلاش میں رہنا اس کے قابل ہے۔ اگر آپ اپنی زندگی میں شادی کی یہ ناخوشگوار علامتیں دیکھتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ آپ جان لیں اور اپنے بنیادی مسائل کی جڑ تک پہنچیں۔ وہاں، یہ آپ اور آپ کے شریک حیات پر منحصر ہے کہ آیا آپ ناخوشگوار شادی سے باہر نکلنا چاہتے ہیں یا رہنا چاہتے ہیں اور اسے کامیاب بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔غیر صحت مند نمونوں کو توڑنے اور انہیں مزید جامع طریقوں سے تبدیل کرنے میں مدد اور رہنمائی۔ تھراپی میں جانا بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ اس کے لیے، صحیح مدد صرف ایک کلک کی دوری پر ہے۔
خود کو زیادہ قصوروار نہ ٹھہرائیں، زیادہ تر ناخوش شادی کی علامتیں دونوں طرف سے رویے میں جڑی ہوتی ہیں۔ اگر ممکن ہو تو اس سے بات کریں، یا پھر مدد طلب کریں۔ گڈ لک!
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> کام اور گھر کی ذمہ داریاں، چنگاری کو زندہ رکھنا اور اپنے تعلق کو مضبوط کرنا ایک جدوجہد بن سکتا ہے۔ جب تک کہ دونوں شراکت دار اس محاذ پر شعوری کوششیں نہیں کرتے، آپ خود کو ایک ایسے اہم مقام پر پا سکتے ہیں جو آپ کے اتحاد کو منقطع کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔اکثر، یہ ٹوٹ پھوٹ اتنی سست ہوتی ہے کہ اکثر جوڑوں کو اس کا احساس تک نہیں ہوتا جب تک کہ وہ اپنے آپ کو ایک انتہائی ناخوش شادی میں پھنسے ہوئے پاتے ہیں۔ اس مرحلے پر بھی، صورتحال کی حقیقت کا سامنا کرنا اور ناخوش شادی کی علامات کو پہچاننا خوفناک ہوسکتا ہے۔ برے شوہر کی علامات یا بری بیوی کی علامات آپ کے چہرے پر نظر آ سکتی ہیں لیکن یہ تسلیم کرنے میں اس سے زیادہ کی ضرورت ہے کہ آپ کی شادی وہ نہیں ہے جو آپ نے سوچا تھا۔
تاہم، اگر آپ اپنی زندگی میں خوش نہیں ہیں شادی، اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ طلاق کو چہرے پر گھور رہے ہیں۔ جب تک دونوں شراکت داروں کے پاس اس کو کام کرنے کی خواہش ہے، اس وقت تک اس ڈیڈ اینڈ سے بھی چیزوں کا رخ موڑنا ممکن ہے۔ 0 یہ سب سے اہم بتانے والے اشارے ہیں جن پر آپ کو نظر رکھنی چاہیے:
1. کمیونیکیشن کی کمی
کمیونیکیشن میں کمی ایک ناخوشی کی بنیادی وجہ اور ایک بڑی علامات دونوں ہو سکتی ہیں۔ شادی کونسلر اور لائف کوچ، ڈاکٹر نیلو کھنا،جو ازدواجی تنازعات اور غیر فعال خاندانوں کو سنبھالنے میں مہارت رکھتا ہے، کہتا ہے، "مختلف نقطہ نظر اور طول موج کی وجہ سے ناخوشگوار شادی کی نشانیوں میں سے ایک آنکھ سے نہ دیکھ پانا ہے۔ دو وجوہات – یہ سمجھنے میں ناکامی کہ ساتھی کیا کہنا چاہ رہا ہے یا بحث و تکرار کے خوف سے گفتگو میں شامل نہ ہونے کا انتخاب۔ جسے ایک پارٹنر واپس لینے اور دوسرے سے نہ جڑنے کا انتخاب کرتا ہے۔"
اگر آپ کسی گڑبڑ میں پھنسے ہوئے ہیں، 'میں اپنے رشتے سے ناخوش ہوں لیکن ٹوٹنا نہیں چاہتا'، یہ مواصلات کی خرابی کا نتیجہ ہو سکتا ہے. واضح حل یہ ہوگا کہ کوشش کریں اور بات چیت کریں، لیکن تنازعہ کا خوف آپ کو الگ رکھتا ہے۔
2. تعلقات میں طاقت کا عدم توازن
میریج تھراپسٹ اور کتاب گھوسٹڈ اینڈ بریڈ کرمبڈ کے مصنف : غیر دستیاب مردوں کے لیے گرنا بند کرو اور صحت مند تعلقات کے بارے میں ہوشیار بنو مارنی فیورمین اپنی تحریروں میں ناخوش شادی کو رشتے میں طاقت کی کشمکش سے جوڑتی ہے۔ دلائل کے ساتھ ساتھ آپ کے تعلقات میں بالادستی حاصل کرنے کے مقصد سے، یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ آپ ناخوش شادی میں رہ رہے ہیں۔
یہون اپ مین شپ کی بھوک غیر صحت بخش ہے اور برابری کی شراکت داری کی شادی کی مثال کے خلاف ہے۔ جب ایک شریک حیات دوسرے کے خدشات کو مسترد کرتا ہے، تو وہ بنیادی طور پر اس پارٹنر کو ایک کم تر شخص کی طرح محسوس کر رہے ہوتے ہیں۔
یہ تعلقات میں شامل ہونے کے لیے ناخوشی اور ناراضگی کا باعث بنتا ہے اور یہ یقینی طور پر بے محبت شادی کی علامتوں میں سے ایک ہے۔ آپ کو یاد رکھیں، بہترین رشتوں میں طاقت کی کشمکش ہوتی ہے، لیکن جب عدم توازن باہمی احترام اور برابری کی کوششوں سے زیادہ مضبوط ہوتا ہے، تو یہ اس بات کی نشانیوں میں سے ایک ہے کہ آپ نے غلط شخص سے شادی کی۔
3. ایک ساتھ معیاری وقت نہ گزارنا
"ایک ساتھ معیاری وقت گزارنے کی خواہش کا فقدان بھی ناخوش شادی کی علامتوں میں شامل ہے کیونکہ یہ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ ایک جوڑے نے الگ ہونا شروع کر دیا ہے۔ وہ اپنی تنہائی کے عادی ہو چکے ہیں، جس کے نتیجے میں وہ اپنی ازدواجی زندگی سے ناخوش اور ناخوش ہو جاتے ہیں،" ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں۔
مثال کے طور پر شی اور مرینا، جن کی شادی کو 15 سال ہو چکے ہیں۔ یاد نہیں ہے کہ آخری بار انہوں نے ڈیٹ نائٹ کب کی تھی یا کوئی ایسا کام اکٹھے کیا تھا جس میں بچے، خاندان یا سماجی ذمہ داریاں شامل نہ ہوں، جوڑے کے ناخوش ہونے کی تمام بڑی علامتیں۔ کہ مرینا اس احساس کو ختم نہیں کر سکی کہ وہ ناخوش شادی میں ہے لیکن چھوڑ نہیں سکتی۔ "یہ ایسا تھا جیسے ہم دو اجنبی تھے جنہوں نے ایک چھت کا اشتراک کیا، ہمارے حالات نے ہمارے ہاتھ کو مجبور کیا۔ ایک انتخاب دیا، مجھے لگتا ہے کہ ہم دونوںوہ کہتی ہیں،" وہ کہتی ہیں۔
یہ گہری بیٹھی ناخوشی جلد ہی ان کی زندگی کے ہر پہلو میں جھلکنے لگی، اور انہوں نے جوڑے کے علاج کے ساتھ اپنی شادی کو آخری گولی دینے کا فیصلہ کیا۔ ان کے معالج نے لازمی قرار دیا کہ وہ ہر دو ہفتوں میں کم از کم ایک بار جوڑے کے طور پر باہر جائیں اور روزانہ آدھا گھنٹہ باہر چہل قدمی پر صرف اپنے بارے میں بات کرتے ہوئے گزاریں۔
آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر، برف پگھلنے لگی اور وہ رومانوی پارٹنرز کے طور پر پہنچنے اور جڑنے کا ایک طریقہ تلاش کیا نہ کہ صرف دو بالغوں کی طرح زندگی کے بوجھ کو بانٹتے ہوئے۔
4. ذمہ داریوں سے چھیڑ چھاڑ
ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں کہ شادی میں ناخوشی بھی اس کی خواہش کے طور پر ظاہر ہوتی ہے۔ گھر اور بچوں کی ذمہ داریاں اٹھائیں یہ دیکھتے ہوئے کہ زیادہ تر جوڑے اس بات پر جھگڑتے ہیں کہ پکوان کس کی باری ہے یا کون بچوں کو ان کے کھیلنے کی تاریخوں پر لے جائے گا، کیا زیادہ تر شادیاں ناخوش ہیں؟
ٹھیک ہے، بالکل نہیں۔ گھریلو ذمہ داریوں سے گزرنے کی کوشش کرنا یا سست روی اختیار کرنا کیونکہ آپ کے شریک حیات نے وہ نہیں کیا جو انہیں ہر ایک وقت میں کرنا چاہیے تھا زیادہ تر شادیوں میں معمول کی بات ہے۔
جی ہاں، یہ جھگڑے اور جھگڑوں کا باعث بنتا ہے۔ . لیکن آخر کار، دونوں پارٹنرز آتے ہیں اور قبول کرتے ہیں کہ انہیں اپنی ازدواجی زندگی کو فعال رکھنے کے لیے کچھ کرنے کی ضرورت ہے۔ نہیں ہوتا عام طور پر، ایک پارٹنراس قدر منقطع اور دستبردار ہو جاتے ہیں کہ وہ اب شادی میں شرکت کرنے سے انکار کر دیتے ہیں۔
بھی دیکھو: منگنی ہونے کا کیا مطلب ہے؟ تجویز کے بعد آپ کے تعلقات میں تبدیلی کے 12 طریقےیہ ایک کلاسک 'میرے بندر نہیں، میرے سرکس' کی ذہنیت ہے جو کسی نہ کسی سطح پر ہار ماننے سے پیدا ہوتی ہے۔ ایسے معاملات میں، ایک یا دونوں پارٹنرز ناخوش شادی سے باہر نکلنے کے لیے مناسب لمحے کا انتظار کر سکتے ہیں۔ اگر ایک ساتھی ذمہ داریوں سے انکار کرتا رہتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ نے غلط شخص سے شادی کی ہے۔ یاد رکھیں، کوئی بھی رشتہ اس وقت تک کام نہیں کرتا جب تک کہ دونوں فریق اپنا وزن نہ اٹھا لیں۔
5. آپ طلاق کے بارے میں سوچتے ہیں
جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، ہر شادی میں ایسے لمحات ہوتے ہیں جہاں کم از کم ایک میاں بیوی صرف اپنے بیگ پیک کرنے اور چلے جانے کی خواہش پر قابو پاتے ہیں۔ تاہم، یہ خیالات عارضی ہیں. اکثر، بھڑک اٹھنے والے غصے کا نتیجہ۔
جب آپ ناخوش شادی میں ہوتے ہیں لیکن چھوڑ نہیں پاتے، تو طلاق کے بارے میں یہ خیالات آپ کے ہیڈ اسپیس میں زیادہ مستقل جگہ لیتے ہیں۔ آپ صرف اپنے بیگ پیک کرنا نہیں چاہتے ہیں اور غصے کے عالم میں یہ نہیں جانتے ہیں کہ آپ کہاں جائیں گے یا آپ آگے کیا کریں گے۔
لیکن آپ اس بارے میں وسیع منصوبے بناتے ہیں کہ آپ اس کے ٹکڑے کیسے اٹھائیں گے آپ کی زندگی اور شروع کریں. اگر آپ نے اپنے اختیارات جاننے کے لیے کبھی طلاق کے وکیل سے رجوع کیا ہے یا اپنی بچت کا حساب لگایا ہے اور اپنے اثاثوں کا اندازہ لگایا ہے کہ آیا آپ دوبارہ شروع کر سکتے ہیں تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ ناخوش شادی سے باہر نکلنا چاہتے ہیں۔<1
6. دوسرے میاں بیوی کے ساتھ موازنہ
ڈاکٹرنیلو کہتی ہیں، "جب آپ اپنے شریک حیات کا دوسروں سے مسلسل موازنہ کرتے ہیں تو آپ اپنی شادی میں خوش نہیں ہوتے۔ اس کے نتیجے میں، عدم تحفظ، احساس کمتری اور حسد پیدا ہوتا ہے، جو پہلے سے ہی غیر یقینی ازدواجی بندھن میں مسائل کو مزید بڑھا سکتا ہے۔"
کیا آپ خود کو تکلیف سے اس بات کا موازنہ کرتے ہوئے محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے بہترین دوست کا شوہر اسے ہر اتوار کو بستر پر ناشتہ کے ساتھ کس طرح لاڈ کرتا ہے؟ صبح کے ساتھ آپ کو یہ بھی نہیں معلوم کہ اسپاٹولاس کہاں ہیں؟ یہ اس بات کی علامت ہے کہ آپ اپنے ازدواجی بندھن کے معیار سے خوش نہیں ہیں۔
7. آپ کی جنسی کیمسٹری ختم ہو چکی ہے
جبکہ ہر فرد کی جنسی خواہشات مختلف ہوتی ہیں اور آپ کی لبیڈو بے شمار عوامل سے متاثر ہو سکتی ہے۔ عمر، صحت اور دیگر تناؤ کی وجہ سے، آپ کی جنسی زندگی میں اچانک کمی ناخوش شادی کی علامات میں سے ایک ہے۔
"اگر آپ ہفتے میں دو بار جنسی تعلقات قائم کرنے سے ہر دو مہینوں میں ایک بار جاتے ہیں بالکل نہیں، تبدیلی کی کسی واضح وجوہات کے بغیر، یہ اس لیے ہو سکتا ہے کہ آپ ناخوش شادی میں رہ رہے ہیں۔ چونکہ جسمانی اور جذباتی قربت دو اجزاء ہیں جو رومانوی پارٹنرز کے درمیان رشتہ کو منفرد بناتے ہیں، اس لیے یہ تبدیلی شادی میں مایوسی اور ناخوشی کے جذبات کو مزید بڑھا سکتی ہے، ڈاکٹر نیلو کہتی ہیں۔
یہ سمجھنا آسان ہے کہ جسمانی قربت ' اتنا بڑا سودا اور شادی کے دوسرے پہلوؤں پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن جنسی کیمسٹری ایک مضبوط پابند عنصر ہے اور کشش کی مسلسل کمی ایک ہے۔واضح علامات میں سے ایک جوڑا ناخوش ہے۔ اسے غیر اہم سمجھ کر نظر انداز کرنا یا 'میں ناخوش تعلقات میں ہوں لیکن ایک بچہ ہے' کے جذبات کے تحت اسے دفن کرنا صرف آپ کی ناراضگی میں اضافہ کرے گا اور ایک ساتھی اور والدین دونوں کے طور پر آپ کو متاثر کرے گا۔
8. آپ ہر وقت تنہا محسوس کرتے ہیں۔
جون، ایک مارکیٹنگ پروفیشنل جو کہ ایک شدید ناخوش شادی سے تازہ دم ہوا، کہتی ہیں، "میری شادی کو ایک دہائی ہو گئی تھی، جس میں سے میں نے پچھلے 4 سال ایسے گزارے ہیں جیسے میں اکیلا ہوں اپنے میں اور میرے شوہر صوفے پر بیٹھے، ٹی وی دیکھ رہے ہوں گے، اور پھر بھی، وہ بہت دور محسوس کریں گے۔
"ہم نے بات چیت کرنا چھوڑ دیا۔ ہماری بات چیت بالآخر ضروری باتوں تک محدود ہو گئی۔ ایسا لگتا تھا، جیسے، ہم ایک دوسرے کے سامنے ریفریجریٹر پر پھنسے کام کی فہرستیں پڑھ رہے تھے، جس میں ایک دوسرے نے یک زبانی میں جواب دیا تھا۔ شادی میں نے طلاق کے لیے کہا اور اس نے بخوشی اس کی تعمیل کر دی۔"
9. آپ کی شادی سے پیار غائب ہے
شراکت داروں کے درمیان قربت صرف جنسی تعلق نہیں ہے۔ پیار کے چھوٹے چھوٹے اشارے – گال پر تھپکی، ایک دوسرے کو دن کے لیے الوداع کہنے سے پہلے ماتھے پر بوسہ، گاڑی چلاتے ہوئے ہاتھ پکڑنا، ایک لمبے دن کے اختتام پر ایک دوسرے کو کندھے سے رگڑنا – بھی بہت آگے جاتے ہیں۔ میاں بیوی کو پیار، قدر اور پیار کا احساس دلانے میں۔
تاہم، جب آپ ناخوش شادی میں رہ رہے ہوں،پیار کی یہ جھلکیاں وقت کے ساتھ ساتھ پتلی ہوا میں پھیل جاتی ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ کو اس کا احساس نہ ہو جیسا کہ یہ ہوتا ہے۔ جب آپ بیٹھ کر سوچتے ہیں، تو آپ دیکھیں گے کہ جب آپ نے ایک دوسرے کے ساتھ پیار سے منگنی کی تھی وہ اب کسی اور دور کا لگتا ہے۔ ایک ضروری ہے. پیار کا فقدان شکوک و شبہات کا باعث بنتا ہے جہاں آپ سوچتے ہیں کہ 'میں اپنے رشتے سے ناخوش ہوں لیکن ٹوٹنا نہیں چاہتا'، لیکن کچھ غائب ہے۔
10. ایک دوسرے پر حد سے زیادہ تنقید کرنا
"میں نے جو کچھ بھی نہیں کیا وہ میری بیوی کے لیے کافی اچھا نہیں ہے۔ اگر مجھے اس کے پھول ملے تو وہ غلط قسم کے ہیں۔ اگر میں برتن بناتا ہوں، تو وہ دوبارہ یہ کہہ کر کرتی ہے کہ میں نے انہیں ٹھیک نہیں کیا۔ یہاں تک کہ جب ہم محبت کر رہے ہوتے ہیں، تو وہ مسلسل میری چالوں میں خامیاں تلاش کرتی ہے۔
"ایک موقع پر، اس نے مجھے بتایا کہ اسے میرے سانس لینے کے طریقے میں مسئلہ ہے۔ اس نے کہا کہ یہ بہت بلند تھا اور اسے ناراض کر رہا تھا۔ وہ اکثر دوسروں کے سامنے بے ساختہ تنقید کرتی ہے۔ اس نے مجھے کم خود اعتمادی والے آدمی میں تبدیل کر دیا ہے، اس شخص کا ٹوٹا ہوا خول جس میں میں تھا،" جیک کہتے ہیں۔
وہ تسلیم کرتا ہے کہ وہ ایک ناخوش شادی میں پھنس گیا ہے لیکن یہ نہیں جانتا کہ راستہ کیسے درست کرنا ہے۔ . وہ اپنے طریقوں کی خرابی نہیں دیکھتا۔ شاید، کسی نہ کسی سطح پر، وہ شادی میں بھی ناخوش ہے۔ اب ان میں صرف ایک چیز مشترک ہے یہ سوچ ہے، 'میں اپنے رشتے سے ناخوش ہوں لیکن چھوڑ نہیں سکتا۔'
دونوں رک گئے۔