Il peut être difficile d'identifier les signes d'un mariage malheureux et de les voir clairement pour ce qu'ils sont. En effet, la majorité des mariages, si ce n'est tous, traversent plusieurs périodes difficiles au cours desquelles les couples luttent pour concilier leurs différences. Si vous avez été marié assez longtemps, vous en avez fait l'expérience de première main.

L'envie de faire ses valises et de partir. Le fait de partir en trombe au milieu d'une dispute parce que vous ne supportez pas de regarder le visage de votre conjoint une minute de plus. La colère résiduelle qui déborde sous forme d'irritation et de coups de gueule pour les moindres choses.

Cela signifie-t-il que vous vivez un mariage malheureux ? Dans ces moments de désagrément, cela peut sembler être le cas. Mais tant que l'un de vous peut tendre la main et que cela suffit pour que l'autre se rallie, et qu'ensemble vous pouvez trouver un moyen de surmonter vos problèmes, cela ne constitue pas des signes de mariage malheureux.

Comment distinguer un mariage malheureux d'un mariage heureux ? Et si vous êtes dans un mariage malheureux mais que vous n'arrivez pas à le quitter ? Nous vous présentons quelques signes auxquels vous devez faire attention.

18 Signes de mariage malheureux à connaître

Le mariage est sans aucun doute l'une des relations les plus complexes à entretenir. La phase de lune de miel touche inévitablement à sa fin. Après des jours où l'on ne peut plus se tenir la main, on passe à un rythme de vie plus posé et plus rythmé.

En essayant de jongler avec les responsabilités du travail et de la maison, il peut devenir difficile de maintenir l'étincelle et de renforcer votre connexion. À moins que les deux partenaires ne fassent des efforts conscients sur ce front, vous pouvez vous retrouver à un point de basculement qui peut entraîner la désintégration de votre union.

Souvent, cette désintégration est si lente que la plupart des couples ne s'en rendent même pas compte jusqu'à ce qu'ils se retrouvent coincés dans un mariage désespérément malheureux. Même à ce stade, faire face à la réalité de la situation et reconnaître les signes d'un mariage malheureux peut être effrayant. Les signes d'un mauvais mari ou d'une mauvaise femme peuvent vous sauter aux yeux, mais il faut plus que cela pour reconnaître que votre mariage est en train de se désintégrer et qu'il n'y a pas d'autre solution.n'est pas ce que vous pensiez.

Toutefois, si vous n'êtes pas heureux dans votre mariage, cela ne signifie pas nécessairement que vous regardez le divorce en face. Tant que les deux partenaires ont la volonté de faire fonctionner leur couple, il est possible de sortir de cette impasse.

Que vous souhaitiez sortir d'un mariage malheureux ou améliorer la qualité de votre relation, la première chose à faire est de comprendre et de reconnaître les signes d'un mariage malheureux. Voici les principaux indicateurs à surveiller :

1. le manque de communication

Le Dr Neelu Khana, conseillère et coach de vie, spécialisée dans la gestion des conflits conjugaux et des familles dysfonctionnelles, déclare : "L'un des signes incontournables d'un mariage malheureux est l'impossibilité de se voir dans les yeux en raison de perspectives et de longueurs d'onde différentes.

"La communication entre partenaires peut être entravée pour deux raisons : l'incapacité à comprendre ce que le partenaire essaie de dire ou le choix de ne pas engager la conversation par peur des disputes et des bagarres.

"Dans certains mariages désespérément malheureux, le manque de communication peut également être dû à des abus répétés à la suite desquels l'un des partenaires choisit de se replier sur lui-même et de ne plus communiquer avec l'autre.

Si vous êtes coincé dans une ornière en pensant "Je suis malheureux dans ma relation mais je ne veux pas rompre", cela peut être le résultat d'un problème de communication. La solution évidente serait d'essayer d'avoir une conversation, mais la peur du conflit vous éloigne l'un de l'autre.

2. le déséquilibre des pouvoirs dans la relation

Dans ses écrits, Marni Feuerman, thérapeute conjugale et auteur du livre Ghosted and Breadcrumbed : Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships, établit un lien entre un mariage malheureux et une lutte de pouvoir dans la relation.

Si vous, votre partenaire ou vous deux avez tendance à invalider les sentiments et les préoccupations de l'autre afin de prendre le dessus dans les disputes et dans votre relation, cela indique que vous vivez un mariage malheureux.

Cet appétit pour la surenchère est malsain et va à l'encontre du paradigme du mariage, qui est un partenariat entre égaux. Lorsqu'un conjoint rejette les préoccupations de l'autre, il lui donne essentiellement l'impression d'être une personne de moindre importance.

Il est vrai que les meilleures relations connaissent des luttes de pouvoir, mais lorsque le déséquilibre est plus fort que le respect mutuel et les efforts d'égalité, c'est l'un des signes que vous n'avez pas épousé la bonne personne.

3. ne pas passer du temps de qualité ensemble

"Le manque de désir de passer du temps ensemble fait également partie des signes de mariage malheureux, car il indique que le couple a commencé à s'éloigner l'un de l'autre. Ils se sont habitués à leur solitude, ce qui les rend mécontents et insatisfaits de leur vie conjugale", explique le Dr Neelu.

Shay et Marina, par exemple, qui sont mariés depuis 15 ans, ne se souviennent pas de la dernière fois où ils sont sortis ensemble ou ont fait quelque chose ensemble qui n'impliquait pas d'enfants, de famille ou d'obligations sociales, autant de signes majeurs d'un couple malheureux.

Au fil du temps, ils se sont tellement éloignés l'un de l'autre que Marina n'a pas pu se débarrasser du sentiment d'être dans un mariage malheureux sans pouvoir le quitter. C'était comme si nous étions deux étrangers qui partageaient le même toit, les circonstances nous forçant la main. Si nous avions eu le choix, je pense que nous aurions tous les deux pris la porte", dit-elle.

Ce mal-être profond s'est rapidement répercuté sur tous les aspects de leur vie et ils ont décidé de donner une dernière chance à leur mariage en suivant une thérapie de couple. Leur thérapeute leur a demandé de sortir en couple au moins une fois toutes les deux semaines et de passer une demi-heure par jour à se promener ensemble en ne parlant que d'eux-mêmes.

Lentement mais sûrement, la glace a commencé à se dégeler et ils ont trouvé le moyen de se tendre la main et de se rapprocher en tant que partenaires romantiques, et pas seulement de vivre comme deux adultes partageant le fardeau de la vie.

4. les responsabilités du shirking

Selon le Dr Neelu, le malheur dans le mariage se manifeste également par un refus d'assumer les responsabilités de la maison et des enfants. Étant donné que la plupart des couples se chamaillent pour savoir qui doit faire la vaisselle ou qui doit emmener les enfants à leurs sorties de jeux, la plupart des mariages sont-ils malheureux ?

Essayer de se décharger des responsabilités domestiques ou prendre le relais parce que son conjoint n'a pas fait ce qu'il était censé faire de temps en temps est plutôt normal dans la plupart des mariages.

Oui, cela entraîne des querelles et des disputes, mais les deux partenaires finissent par accepter qu'ils doivent faire leur part pour que leur vie conjugale reste fonctionnelle.

Ce qui différencie un mariage malheureux d'un mariage normal et fonctionnel, dans ce cas, c'est que le retour à la vie normale ne se produit tout simplement pas. Généralement, l'un des partenaires se déconnecte et se replie sur lui-même au point de refuser de participer au mariage.

Il s'agit d'un état d'esprit classique du type "pas mes singes, pas mon cirque" qui découle d'un certain abandon. Dans ce cas, l'un des partenaires ou les deux pourraient bien attendre le moment opportun pour sortir d'un mariage malheureux. Si l'un des partenaires continue à refuser d'assumer ses responsabilités, c'est le signe que vous avez épousé la mauvaise personne. Rappelez-vous qu'aucune relation ne fonctionne si les deux parties n'assument pas leurs responsabilités.le poids.

5. vous envisagez de divorcer

Comme nous l'avons déjà dit, chaque mariage connaît des moments où au moins l'un des conjoints est pris par l'envie de faire ses valises et de partir. Cependant, ces pensées sont fugaces. Souvent, elles sont le résultat d'un tempérament qui s'enflamme.

Lorsque vous êtes dans un mariage malheureux mais que vous ne pouvez pas le quitter, ces pensées sur le divorce prennent une place plus permanente dans votre esprit. Vous ne voulez pas simplement faire vos valises et partir dans un accès de rage sans savoir où vous iriez ou ce que vous feriez ensuite.

Si vous avez déjà consulté un avocat spécialisé dans le divorce pour connaître vos options ou calculé vos économies et évalué vos biens pour voir si vous pouviez repartir à zéro, c'est le signe que vous voulez sortir d'un mariage malheureux.

6. comparaison avec d'autres conjoints

Le Dr Neelu déclare : "Vous n'êtes pas heureux dans votre mariage si vous comparez constamment votre conjoint à d'autres personnes, ce qui crée des sentiments d'insécurité, de complexe d'infériorité et de jalousie, qui peuvent encore aggraver les problèmes d'un lien conjugal déjà précaire."

Vous vous surprenez à comparer douloureusement la façon dont le mari de votre meilleure amie la dorlote avec un petit-déjeuner au lit tous les dimanches matin et la façon dont le vôtre ne sait même pas où sont les spatules ?

7. l'alchimie sexuelle a disparu

Bien que chaque individu ait des pulsions sexuelles différentes et que votre libido puisse être affectée par une myriade de facteurs tels que l'âge, la santé et d'autres facteurs de stress, une baisse soudaine de votre vie sexuelle est l'un des signes de mariage malheureux.

"Si vous passez de rapports sexuels deux fois par semaine à une fois tous les deux mois, puis à aucun, sans avoir de raisons claires pour ce changement, c'est peut-être parce que vous vivez un mariage malheureux. Comme l'intimité physique et émotionnelle sont les deux composantes qui rendent unique le lien entre les partenaires romantiques, ce changement peut encore amplifier les sentiments de frustration et de malheur dans le couple.mariage", explique le Dr Neelu.

Il est facile de penser que l'intimité physique n'est pas si importante et qu'un mariage doit se concentrer sur d'autres aspects. Mais l'alchimie sexuelle est un puissant facteur de liaison et un manque d'attirance persistant est l'un des signes flagrants du malheur d'un couple. Ignorer ce problème comme étant sans importance ou l'enfouir sous le sentiment de "je suis dans une relation malheureuse mais j'ai un enfant" ne fera qu'augmenter votre ressentiment et l'impact.en tant que partenaire et en tant que parent.

8. vous vous sentez toujours seul(e)

Joan, une professionnelle du marketing fraîchement sortie d'un mariage désespérément malheureux, raconte : "J'ai été mariée pendant dix ans, et j'ai passé les quatre dernières années à vivre et à me sentir comme si j'étais seule et livrée à moi-même. Mon mari et moi pouvions être assis sur le canapé, en train de regarder la télévision, et pourtant, il se sentait si distant.

"Nous avons cessé d'avoir des conversations. Nos échanges ont fini par se limiter à l'essentiel. C'était comme si nous nous lisions l'un à l'autre des listes de choses à faire collées sur le réfrigérateur, l'autre répondant par des monosyllabes.

"En fin de compte, j'ai décidé que j'en avais assez et que je voulais sortir de ce mariage malheureux. J'ai demandé le divorce et il l'a accepté avec joie".

9. l'affection manque dans votre mariage

Les petits gestes d'affection - une bise sur la joue, un baiser sur le front avant de se dire au revoir pour la journée, se tenir la main en conduisant, se masser les épaules à la fin d'une longue journée - contribuent grandement à ce que les conjoints se sentent aimés, appréciés et chéris.

Cependant, lorsque vous vivez un mariage malheureux, ces démonstrations d'affection se dissipent avec le temps. Vous ne vous en rendez peut-être pas compte à ce moment-là. Lorsque vous prenez du recul et réfléchissez, vous vous rendez compte que l'époque où vous vous engagiez l'un envers l'autre de manière affectueuse semble appartenir à une autre époque.

Le manque d'affection entraîne des doutes persistants : vous vous dites "Je suis malheureux dans ma relation, mais je ne veux pas rompre", mais il manque quelque chose.

10. se critiquer mutuellement de manière excessive

"Rien de ce que je fais n'est assez bien pour ma femme. Si je lui offre des fleurs, elles ne sont pas du bon genre. Si je fais la vaisselle, elle la refait en disant que je ne l'ai pas bien faite. Même lorsque nous faisons l'amour, elle trouve constamment des défauts à mes mouvements.

"À un moment donné, elle m'a dit qu'elle avait un problème avec ma façon de respirer. C'était trop fort et ça l'agaçait, a-t-elle dit. Elle me critique sans retenue, souvent devant les autres. Cela a fait de moi un homme avec une faible estime de soi, une coquille brisée de la personne que j'étais auparavant", dit Jack.

Il reconnaît qu'il est coincé dans un mariage malheureux mais ne sait pas comment changer de cap. Elle ne voit pas l'erreur de sa voie. Peut-être, à un certain niveau, est-elle également malheureuse dans son mariage. La seule chose qu'ils ont encore en commun est l'idée : "Je suis malheureux dans ma relation mais je ne peux pas la quitter".

Ils ont cessé de communiquer depuis longtemps. Aujourd'hui, Jack dit qu'il ne sait pas comment lui tendre la main et avoir une conversation sans que l'enfer ne se déchaîne. Il s'agit d'une situation profondément toxique dans laquelle il faut s'engager, soit par une conversation ouverte, soit par l'aide d'un professionnel.

11. vous êtes devenus des personnes différentes

"Des personnalités différentes, avec une vision différente de tout, peuvent ajouter aux difficultés d'un mariage malheureux", explique le Dr Neelu. Souvent, dans de telles relations, les partenaires deviennent tellement désynchronisés qu'ils ne se reconnaissent plus, ne se comprennent plus et ne se connectent plus l'un à l'autre.

Ce fossé grandissant les sépare de plus en plus, les laissant prisonniers d'une relation malheureuse sans issue visible, avec des signes de mariage sans amour un peu partout.

Kayla et Steven sont mariés depuis 7 ans. Ils ont toujours été opposés en termes de personnalité, mais il est vite devenu évident qu'ils étaient devenus des personnes qui évoluaient dans des directions différentes. "Il y a des signes qui montrent qu'un homme ou une femme est malheureux dans sa relation", dit Kayla. "Steven et moi évoluions dans des directions complètement différentes et il y avait peu d'espoir de réconciliation".

Le couple a une fille de 4 ans et Kayla ne voulait pas quitter le mariage immédiatement : "Nous étions dans une relation malheureuse, mais nous avions un enfant, et c'était important pour nous".

12. il existe des signes physiques d'un mariage malheureux

Le malheur peut être un état d'esprit, mais il peut aussi se manifester par des symptômes physiques. Dans un mariage malheureux, les deux partenaires ont souvent une grande colère refoulée, des problèmes non résolus, des non-dits, ce qui les rend anxieux, vulnérables et mal à l'aise.

Dans un mariage désespérément malheureux où ces problèmes n'ont pas été abordés pendant trop longtemps, les gens peuvent commencer à ressentir des symptômes physiques tels que des maux de tête, des diarrhées, des vertiges, des nausées ou de fortes douleurs dans le cou ou le dos.

Ces manifestations physiques des signes d'un mariage malheureux sont le résultat d'un stress croissant dû à une vie personnelle peu satisfaisante.

13. le jeu des reproches règne en maître

Cependant, lorsque vous n'êtes pas heureux dans votre mariage, votre capacité à aborder les problèmes de la bonne façon en prend un coup.

Lorsque l'un des partenaires aborde un sujet ou tente d'engager la conversation, l'autre passe automatiquement à l'offensive. Il s'agit alors de défendre ses propres actions et de rejeter la responsabilité de tout problème sur son partenaire.

14. vous ne vous confiez pas les uns aux autres

Becky a été licenciée après le déclenchement de la pandémie. Le stress lié au remboursement du prêt hypothécaire ou à l'éducation des enfants dans une école privée l'a fait paniquer. Elle a passé des nuits blanches à se demander comment ils allaient s'en sortir.

Pourtant, elle n'a pas pu se résoudre à tendre la main à son mari, qui était juste à côté d'elle pendant toute la durée de la maladie. J'ai eu une véritable crise de panique au milieu de la nuit. Même à ce moment-là, c'est à ma meilleure amie que j'ai tendu la main par le biais d'un appel vidéo pour me soulager de ce poids, alors que mon mari dormait juste à côté de moi."

Il a fallu attendre une semaine avant qu'elle ne lui annonce enfin la nouvelle. Cette hésitation, associée à des problèmes de communication, fait partie des signes les plus révélateurs d'un mariage malheureux.

15. incapacité à faire face aux stress extérieurs

"Lorsque deux partenaires vivent un mariage malheureux, ils ont plus de mal à faire face aux stress externes tels que les problèmes médicaux, les maladies, la mauvaise santé des enfants, les contraintes financières. Parce que le mariage n'est pas sur des bases solides, ces événements peuvent porter un coup sévère que les conjoints ne sont peut-être plus en mesure de gérer. Par conséquent, ces facteurs de stress peuvent affecter davantage le mariage.de manière négative", explique le Dr Neelu.

Lorsque l'adversité survient, vous commencez à fonctionner comme deux individus qui tentent de diriger le navire domestique dans des directions opposées, ce qui le mène à sa perte.

16. vous vous sentez abandonné

"Ma femme est une mère formidable, à tel point que sa vie entière tourne autour de nos deux enfants adoptés. Je pense que c'était au départ une façon de compenser le fait que nous n'avions pas donné naissance à ces enfants, puis c'est devenu une partie de sa personne. Bien que je l'admire pour cela, j'ai l'impression d'avoir été laissée dans la poussière", déclare Stacey.

Le sentiment d'abandon de Stacey est encore renforcé par le fait qu'elle a rompu les liens avec sa famille pour épouser l'amant de sa vie, Paula, parce qu'ils étaient contre le mariage homosexuel. Maintenant que les enfants sont au centre du monde de Paula, elle a l'impression de n'avoir personne vers qui se tourner. Inutile de dire que cela lui donne l'impression que leur union a été réduite à un mariage désespérément malheureux.

17. vous vous évitez

Dans les mariages malheureux, les conjoints marchent souvent sur des œufs l'un devant l'autre. La peur de s'échauffer, de se disputer à nouveau, d'entendre ou de dire des choses blessantes l'un envers l'autre les pousse à se méfier de la présence de l'autre.

Si vous êtes heureux de passer encore une nuit blanche au travail plutôt que de vous précipiter à la maison pour dîner avec votre conjoint ou si vous planifiez toutes vos courses pour le dimanche matin afin d'avoir une excuse pour sortir de la maison, cela indique que vous n'êtes pas heureux dans votre mariage.

18. antécédents de tromperie dans le mariage

Pour tout ce que vous recherchez mais n'obtenez pas dans votre mariage, il se peut que vous ou votre partenaire ayez trompé l'autre. Notre mariage était en eaux troubles depuis un certain temps. Plutôt que de régler nos problèmes, nous les mettions sous le tapis, ce qui rendait nos disputes et nos conflits de plus en plus explosifs.

"Un soir, les choses ont dégénéré et mon mari m'a frappée. Même à ce moment-là, je n'ai pas eu le courage de sortir d'un mariage malheureux. Même s'il s'est excusé abondamment, j'ai commencé à lui en vouloir pour cela.

"J'ai fini par contacter un ex. Avec le temps, la vieille étincelle s'est rallumée. Nous avons commencé à nous envoyer des textos, ce qui a conduit à des séances de sextos tard dans la nuit, et finalement, nous avons couché l'un avec l'autre. Ce n'était qu'une fois. Après cela, j'ai tiré un trait sur lui et je l'ai renvoyé dans la zone d'isolement.

Avec le recul, je pense que cette liaison était ma façon de me venger de mon mari et d'égaliser les chances. Cependant, deux maux ne font pas un bien. Nous n'avons pas pris les bonnes mesures au bon moment, et cela nous a coûté notre mariage", déclare Ahlaya.

Là encore, il existe toujours des signes d'un mauvais mari ou d'une mauvaise femme. Bien que le terme "mauvais" soit différent dans chaque mariage, cela vaut la peine de rester vigilant. Si vous repérez ces signes de mariage malheureux dans votre vie, il est important d'en prendre conscience et d'aller à la racine de vos problèmes sous-jacents. Ensuite, c'est à vous et à votre conjoint de décider si vous voulez sortir d'un mariage malheureux ou si vous ne voulez pas le faire.rester et essayer de faire en sorte que cela fonctionne.

Dans ce dernier cas, il est impératif d'obtenir le soutien et les conseils nécessaires pour briser les schémas malsains et les remplacer par des pratiques plus holistiques. Suivre une thérapie peut s'avérer extrêmement utile. Pour cela, il suffit d'un clic pour obtenir l'aide adéquate.

Ne vous blâmez pas trop, la plupart des signes d'un mariage malheureux trouvent leur origine dans le comportement des deux parties. Parlez-en si possible, ou alors cherchez de l'aide. Bonne chance !