Sadržaj
Može biti teško prepoznati znakove nesretnog braka i jasno ih vidjeti kakvi jesu. To je zato što većina, ako ne i svi, brakovi prolaze kroz nekoliko teških trenutaka u kojima se parovi bore da pomire svoje razlike. Da ste dovoljno dugo u braku, iskusili biste to iz prve ruke.
Želja da spakirate torbe i odete. Izjurite usred svađe jer ne možete više ni minutu gledati u lice svog supružnika. Preostali bijes koji se prelijeva u obliku iritacije i pucanja jedno na drugo zbog najmanjih stvari.
Znači li to da živite u nesretnom braku? U takvim trenucima neugodnosti, može se tako osjećati. Ali sve dok jedno od vas može pružiti ruku i to je dovoljno da drugi dođe, te zajedno možete pronaći način da riješite svoje probleme, to se ne kvalificira kao znakovi nesretnog braka.
Onda , što radi? Kako razlikovati nesretan brak od sretnog? A što ako ste u nesretnom braku, ali ne možete otići? Imamo neke znakove na koje morate pripaziti. 
18 znakova nesretnog braka koje trebate znati
Brak je nedvojbeno jedna od najsloženijih veza za održavanje. Faza medenog mjeseca neizbježno dolazi kraju. Od dana kada ne možete-skloniti-ruke-jedni od drugih prelazite na staloženiji, ritmičniji tempo života.
Dok pokušavate žongliratikomunicirajući dugo natrag. Sada, Jack kaže da ne zna kako pružiti ruku i povesti razgovor, a da ne počne pakao. Ovo je duboko toksična situacija u kojoj se treba zaglaviti i potrebno ju je riješiti otvorenim razgovorom ili stručnom pomoći.
11. Postali ste drugačiji ljudi
“Različite osobnosti s drugačijim pogledom na sve može povećati izazove u nesretnom braku,” kaže dr. Neelu. Često se u takvim vezama partneri toliko razilaze da više ne prepoznaju, ne razumiju niti se povezuju jedno s drugim.
Taj rastući jaz ih još više udaljava, ostavljajući ih zarobljenima u nesretnoj vezi bez vidljivog izlaza, s znakovi braka bez ljubavi posvuda.
Kayla i Steven bili su u braku 7 godina. Oduvijek su bili suprotnosti u smislu osobnosti, no ubrzo se pokazalo da su se pretvorili u ljude koji su se razvijali u različitim smjerovima. "Postoje znakovi da je dečko nesretan u svojoj vezi, ili djevojka što se toga tiče", kaže Kayla. “Steven i ja smo se kretali na potpuno različite načine i bilo je malo nade za pomirenje.”
Par ima četverogodišnju kćer i Kayla nije htjela odmah napustiti brak. “Bili smo u nesretnoj vezi, ali smo dobili dijete i to nam je bilo važno.”
12. Postoje fizički znakovi nesretnog braka
Nesreća može biti stanje umaali se može manifestirati i kao fizički simptomi. U nesretnom braku oba partnera često imaju visoku razinu prigušenog bijesa, neriješenih problema, neizrečenih stvari, zbog čega se osjećaju tjeskobno, ranjivo i nelagodno. 
U očajnički nesretnom braku gdje ovi se problemi predugo ne rješavaju, ljudi mogu početi osjećati fizičke simptome kao što su glavobolja, proljev, vrtoglavica, mučnina ili jaka bol u vratu ili leđima.
Ove fizičke manifestacije znakova nesretnog braka rezultat su sve većeg stresa zbog manje nego zadovoljavajućeg osobnog života.
13. Igra okrivljavanja je dominantna
S vremena na vrijeme u svim brakovima iskrsnu problemi ove ili one vrste. Međutim, kada niste sretni u svom braku, sposobnost rješavanja problema na pravi način gubi udarac.
Kada jedan partner pokrene problem ili pokuša započeti razgovor, drugi automatski prelazi u ofenzivu. Fokus se tada prebacuje na obranu vlastitih postupaka i prebacivanje krivnje za svaki problem na vašeg partnera.
14. Ne povjeravate se jedno drugom
Becky je dobila otkaz s posla nakon što je izbila pandemija. Stres oko toga kako platiti sljedeću hipoteku ili priuštiti djetetovo privatno školovanje doveo ju je do panike. Provela je besane noći pitajući se kako će izdržati.
Ipak, nije se mogla natjerati da pruži rukusvom mužu, koji je cijelo vrijeme bio uz nju. “Imao sam potpuni napad panike usred noći. Čak i tada, putem videopoziva sam se obratila svom najboljem prijatelju kako bih skinula ovaj teret s ramena dok je moj muž spavao pokraj mene.”
Vidi također: Priča o Tulsidasu: Kad je muž svoju ženu shvatio preozbiljnoProšao je još tjedan dana prije nego što mu je konačno priopćila vijest . Ovo oklijevanje, zajedno s komunikacijskim preprekama, jedan je od najizrazitijih znakova nesretnog braka.
15. Nemogućnost suočavanja s vanjskim stresovima
“Kad dvoje partnera živi u nesretnom braku, teže se nose s vanjskim stresovima poput zdravstvenih problema, bolesti, lošeg zdravlja djece, financijskih ograničenja. Budući da brak nije na čvrstom tlu, ovi događaji mogu zadati ozbiljan udarac s kojim supružnici možda više nisu spremni nositi se. Kao rezultat toga, ovi uzroci stresa mogu još više nepovoljno utjecati na brak,” kaže dr. Neelu.
To se događa jer kada ste u nesretnom braku, ali ga ne možete napustiti, zaboravite kako funkcionirati kao tim. Kad dođe do nevolje, počnete djelovati kao dvije osobe koje možda pokušavaju usmjeriti domaći brod u suprotnim smjerovima, što rezultira njegovim uništenjem.
16. Osjećate se napušteno
“Moja žena je sjajna mama, toliko da se cijeli njezin život vrti oko naše dvoje posvojene djece. Mislim da je to počelo kao način kompenzacije za činjenicu da nismo dalirodio ih je, a onda je jednostavno postao dio njezine osobe. Iako joj se divim zbog toga, osjećam se kao da sam ostavljena u prašini,” kaže Stacey.
Staceyin osjećaj napuštenosti dodatno je pojačan činjenicom da je prekinula veze sa svojom obitelji kako bi se udala za ljubavnika njezina života, Paula, jer su bili protiv istospolnih brakova. Sada, kada su djeca centar Paulina svijeta, osjeća se kao da se nema kome obratiti. Nepotrebno je reći da se zbog toga osjeća kao da se njihova zajednica svela na očajnički nesretan brak.
17. Izbjegavate jedno drugo
U nesretnim brakovima partneri se često zateknu kako jedno oko drugoga hodaju po ljusci jaja. Strah od rasplamsavanja živaca, ponovnog ulaska u svađu, slušanja ili govorenja povrijeđujućih stvari jedno drugom uzrokuje da budu oprezni u međusobnoj prisutnosti. 
Kao rezultat toga, počinjete izbjegavati jedno drugo što je više moguće. Ako ste zadovoljni još jednom kasnom večerom na poslu umjesto da žurite kući na večeru sa supružnikom ili ako planirate sve svoje obaveze za nedjelju ujutro kako biste imali izgovor za izlazak iz kuće, to je pokazatelj da niste sretni u svom braku.
18. Povijest varanja u braku
Usprkos svemu što tražite, ali ne dobivate u svom braku, ili vi ili vaš partner ste možda varali drugoga . “Naš je brak poprilično zapeo u nemirnim vodamavrijeme. Umjesto da se pozabavimo svojim problemima, nastavili smo ih gurati pod tepih. To je dovelo do toga da su naše svađe i svađe postajale sve nestalnije.
“Stvari su jedne večeri izmakle kontroli, a suprug me udario. Čak ni tada nisam smogla hrabrosti izaći iz nesretnog braka. Iako se obilato ispričavao, počela sam mu zamjerati zbog toga.
“Na kraju sam se dotakla baze s bivšim. S vremenom se ponovno zapalila stara iskra. Počeli smo slati poruke, što je zatim dovelo do kasnonoćnih sesija seksanja, i na kraju nas je dovelo do toga da spavamo jedno s drugim. Bilo je to samo jedanput. Nakon toga sam povukla utikač i poslala ga natrag u blok zonu.
Gledajući unatrag, mislim da je afera bila moj način da se osvetim svom mužu i izjednačim teren. Međutim, dvije pogreške ne čine pravo. Nismo poduzeli prave mjere u pravo vrijeme i to nas je koštalo braka,” kaže Ahlaya.
Opet, uvijek postoje znakovi lošeg muža ili znakovi loše žene. Iako je 'loše' drugačije u svakom braku, vrijedi biti na oprezu. Ako u svom životu uočite ove znakove nesretnog braka, važno je da ih shvatite i dođete do korijena svojih problema. Tu dalje, na vama i vašem supružniku je da odlučite želite li izaći iz nesretnog braka ili ostati i pokušati uspjeti.
U slučaju da odaberete ovo drugo, imperativ je steći pravopodršku i smjernice kako bi se razbili nezdravi obrasci i zamijenili ih holističkijim praksama. Odlazak na terapiju može biti od velike pomoći. Za to je prava pomoć udaljena samo jednim klikom.
Nemojte se previše kriviti, većina znakova nesretnog braka ukorijenjena je u ponašanju obje strane. Razgovarajte ako je moguće ili potražite pomoć. Sretno!
odgovornosti na poslu i kod kuće, održavanje iskre na životu i jačanje vaše veze može postati borba. Osim ako oba partnera ne ulože svjesne napore na tom planu, možete se naći na prijelomnoj točki koja može uzrokovati raspad vaše zajednice.Često je taj raspad toliko spor da ga većina parova niti ne shvaća dok ne nalaze se zaglavljeni u očajnički nesretnom braku. Čak iu ovoj fazi, suočavanje sa stvarnošću situacije i prepoznavanje znakova nesretnog braka može biti zastrašujuće. Znakovi lošeg muža ili znakovi loše žene mogli bi vam zuriti u lice, ali potrebno je više od toga da biste priznali da vaš brak nije ono što ste mislili da jest.
Međutim, ako niste sretni u svom brak, to ne znači nužno da razvodu gledate u lice. Sve dok oba partnera imaju volju da to uspije, moguće je okrenuti stvari i s ove mrtve točke.
Bez obzira na to želite li izaći iz nesretnog braka ili pokušati poboljšati kvalitetu svoje veze, razumijevanje i uvažavanje znakova nesretnog braka prvi je zadatak. Ovo su glavni pokazatelji na koje morate pripaziti:
1. Nedostatak komunikacije
Zakržljala komunikacija može biti i temeljni uzrok i jedan od glavnih simptoma nesretnog brak. Savjetnik i životni trener, dr. Neelu Khana,koji se specijalizirao za rješavanje bračnih nesuglasica i disfunkcionalnih obitelji, kaže: "Jedan od nezaobilaznih znakova nesretnog braka je nemogućnost gledanja oči u oči zbog različitih perspektiva i valnih duljina.
"Komunikacija između partnera može biti ometena zbog dva razloga – nerazumijevanje onoga što partner želi reći ili odabir neupuštanja u razgovor iz straha od svađa i svađa.
“U određenim, očajnički nesretnim brakovima, nedostatak komunikacije također može biti posljedica opetovanog zlostavljanja nakon koju jedan partner izabire da se povuče i ne poveže s drugim.”
Ako ste zapeli u kolotečini misleći: 'Nesretan sam u svojoj vezi, ali ne želim prekinuti', može biti rezultat prekida komunikacije. Očito rješenje bilo bi pokušati razgovarati, ali strah od sukoba vas razdvaja.
2. Neravnoteža moći u vezi
Bračna terapeutkinja i autorica knjige Ghosted and Breadcrumbed : Prestanite padati na nedostupne muškarce i budite pametni u zdravim vezama Marni Feuerman, u svojim spisima, povezuje nesretan brak s borbom moći u vezi.
Ako ste vi, vaš partner ili oboje skloni poništavati međusobne osjećaje i brige s ciljem da dobijete prednost u svađama, kao iu vašoj vezi, to je pokazatelj da živite u nesretnom braku.
OvoGlad za nadmoćnošću je nezdrava i protivi se paradigmi da je brak partnerstvo jednakih. Kada jedan supružnik odbacuje brige drugoga, oni u biti čine da se taj partner osjeća kao manja osoba.
To dovodi do nesreće i ogorčenosti koji prodiru u vezu i definitivno je jedan od znakova braka bez ljubavi. Imajte na umu, najbolje veze imaju borbu za moć, ali kada je neravnoteža jača od međusobnog poštovanja i napora prema jednakosti, to je jedan od znakova da ste se vjenčali s pogrešnom osobom.
3. Ne provodite kvalitetno vrijeme zajedno
“Nedostatak želje za kvalitetnim zajedničkim provođenjem vremena također je među znakovima nesretnog braka jer ukazuje na to da se par počeo udaljavati. Navikli su se na svoju samoću, što ih zauzvrat čini nezadovoljnima i nesretnima svojim bračnim životom,” kaže dr. Neelu.
Shay i Marina, primjerice, koji su u braku 15 godina ne sjećam se kada su posljednji put imali spoj ili zajedno radili bilo što što nije uključivalo djecu, obitelj ili društvene obveze, svi glavni znakovi da je par nesretan.
S vremenom su postali toliko udaljeni da se Marina nije mogla otresti osjećaja da je u nesretnom braku, ali ne može otići. “Bilo je kao da smo dva stranca koji dijele krov, naše okolnosti su nas prisilile. S obzirom na izbor, mislim da nas obojeizvukli bi se", kaže ona.
Ova duboko ukorijenjena nesreća uskoro se počela odražavati na svaki aspekt njihova života i odlučili su svom braku dati posljednju priliku terapijom za par. Njihov terapeut naredio im je da izađu kao par barem jednom svaka dva tjedna i da svaki dan provedu pola sata u zajedničkoj šetnji razgovarajući samo o sebi.
Polako, ali sigurno, led se počeo topiti i oni su pronašli način da dosegnu i povežu se kao romantični partneri, a ne samo da žive kao dvoje odraslih koji dijele teret života.
4. Izbjegavanje odgovornosti
Dr. Neelu kaže da se nesreća u braku također očituje kao nespremnost da preuzeti odgovornost za kuću i djecu. S obzirom na to da se većina parova svađa oko toga čiji je red za pranje suđa ili tko će odvesti djecu na njihove sastanke, je li većina brakova nesretna?
Pa, ne baš. S vremena na vrijeme pokušavate prenijeti odgovornost za kućanske obaveze ili popuštati jer vaš supružnik nije učinio ono što je trebao prilično je normalno u većini brakova.
Da, to dovodi do svađe i svađa . Ali naposljetku oba partnera prihvate da moraju dati svoj doprinos kako bi svoj bračni život održali funkcionalnim.
Ono što razlikuje nesretan brak od normalnog, funkcionalnog braka, u ovom slučaju, jest to da je dio preokreta samo ne događa se. Obično jedan partnerpostaje toliko nepovezan i povučen da više odbija sudjelovati u braku.
To je klasičan način razmišljanja 'nisu moji majmuni, ne moj cirkus' koji proizlazi iz odustajanja na nekoj razini. U takvim slučajevima, jedan ili oba partnera možda čekaju povoljan trenutak da izađu iz nesretnog braka. Ako jedan partner nastavi odbijati preuzeti odgovornosti, to je znak da ste se vjenčali s pogrešnom osobom. Upamtite, nijedna veza ne funkcionira osim ako obje strane ne povuku svoju težinu.
5. Razmišljate o razvodu
Kao što smo već rekli, svaki brak ima trenutaka u kojima barem jedan od supružnika obuzima želja da jednostavno spakiraju svoje torbe i odu. Međutim, te su misli prolazne. Često je to rezultat razbuktalog temperamenta.
Vidi također: Kako se žensko tijelo mijenja nakon gubitka nevinosti?Kad ste u nesretnom braku, ali ga ne možete napustiti, te misli o razvodu zauzimaju trajnije mjesto u vašem glavi. Ne želite samo spakirati svoje torbe i otići u napadu bijesa ne znajući kamo biste išli ili što biste sljedeće učinili.
Ali pravite detaljne planove o tome kako ćete pokupiti dijelove svoj život i počni ispočetka. Ako ste ikada potražili ili kontaktirali odvjetnika za razvod kako biste saznali svoje mogućnosti ili izračunali svoju ušteđevinu i procijenili svoju imovinu da vidite možete li početi ispočetka, to je znak da želite izaći iz nesretnog braka.
6. Usporedba s drugim supružnicima
DrNeelu kaže: “Niste sretni u svom braku ako stalno uspoređujete svog supružnika s drugima. To zauzvrat stvara osjećaj nesigurnosti, kompleksa manje vrijednosti i ljubomore, što može dodatno pogoršati probleme u ionako nesigurnoj bračnoj vezi.”
Je li vam bolno uspoređivati kako ju muž vaše najbolje prijateljice mazi doručkom u krevetu svake nedjelje jutro s tim kako tvoji ne znaju ni gdje su špatule? To je znak da niste zadovoljni kvalitetom vaše bračne veze.
7. Vaša seksualna kemija je nestala
Iako svaki pojedinac ima različite spolne nagone, a na vaš libido mogu utjecati bezbrojni faktori kao što su kao što su dob, zdravlje i drugi stresovi, nagli pad u vašem seksualnom životu jedan je od znakova nesretnog braka.
“Ako prijeđete sa seksa nekoliko puta tjedno na jednom u nekoliko mjeseci da uopće ne, bez jasnih razloga za promjenu, to bi moglo biti zato što živite u nesretnom braku. Budući da su fizička i emocionalna intimnost dvije komponente koje čine vezu između romantičnih partnera jedinstvenom, ova promjena može dodatno pojačati osjećaje frustracije i nesreće u braku,” kaže dr. Neelu.
Lako je pretpostaviti da je fizička intimnost Sve je to velika stvar i brak ima druge aspekte na koje se treba usredotočiti. Ali seksualna kemija snažan je faktor vezivanja, a stalni nedostatak privlačnosti jedan je od njihod očiglednih znakova da je par nesretan. Zanemarivanje toga kao nevažnog ili zakopavanje pod osjećajima 'u nesretnoj sam vezi, ali imam dijete' samo će povećati vašu ogorčenost i utjecati na vas i kao partnera i kao roditelja.
8. Osjećate se usamljeno cijelo vrijeme
Joan, marketinška stručnjakinja koja je tek izašla iz očajnički nesretnog braka, kaže: "Bila sam u braku desetljeće, od čega sam posljednje 4 godine provela živeći i osjećajući se kao da sam sama i na svome vlastiti. Moj suprug i ja bismo mogli sjediti na kauču, gledati televiziju, a opet, on bi se osjećao tako udaljeno.
“Prestali smo se upuštati u razgovore. Naše su interakcije na kraju postale ograničene na raspravu o bitnim stvarima. Bilo je to kao da jedno drugome čitamo popise obaveza zalijepljene na hladnjaku, a onaj drugi odgovara jednosložno.
“Na kraju sam odlučio da mi je dosta i da se želim izvući iz nesretnog brak. Zatražila sam razvod i on je to sretno prihvatio.”
9. U vašem braku nedostaje ljubavi
Intimnost između partnera nije samo seks. Male geste privrženosti – bockanje u obraz, poljubac u čelo prije nego što se jedno drugome oprostimo za danas, držanje za ruke tijekom vožnje, maženje jedno drugoga ramenima na kraju dugog dana – također imaju veliku važnost kako bi se supružnici osjećali voljeno, cijenjeno i cijenjeno.
Međutim, kada živite u nesretnom braku,ovi iskazi privrženosti s vremenom se rasplinu u zrak. Možda to nećete shvatiti dok se događa. Kada sjedite i razmišljate, vidjeli biste da vrijeme kada ste se jedno s drugim družili s ljubavlju sada izgleda pripada drugom razdoblju.
Opet, ljubav se čini kao mali kotačić u bračnoj mašineriji, ali vjerujte nam, ona je bitan. Nedostatak privrženosti dovodi do mučnih sumnji u kojima mislite: 'Nesretan sam u svojoj vezi, ali ne želim prekinuti', ali nešto nedostaje.
10. Pretjerano kritični jedno prema drugom
“Ništa što radim nije dovoljno dobro za moju ženu. Ako dobijem njezino cvijeće, ono je pogrešne vrste. Ako ja perem suđe, ona ih pere opet govoreći da ih nisam dobro oprao. Čak i kad vodimo ljubav, stalno mi zamjera pokrete.
“U jednom trenutku rekla mi je da ima problem s načinom na koji dišem. Bilo je preglasno i živciralo ju je, rekla je. Ona dijeli nefiltriranu kritiku, često pred drugima. Pretvorilo me u čovjeka s niskim samopouzdanjem, slomljenu ljušturu osobe kakva sam nekada bio,” kaže Jack.
Shvaća da je zapeo u nesretnom braku, ali ne zna kako ispraviti smjer . Ona ne vidi pogreške svojih postupaka. Možda je, na nekoj razini, i ona nesretna u braku. Jedina stvar koja im je više zajednička je misao: 'Nesretan sam u svojoj vezi, ali ne mogu otići.'
Njih dvoje su prestali