दुखी विवाह चिन्हहरू पहिचान गर्न सक्षम हुनु र तिनीहरू के हो भनेर स्पष्ट रूपमा हेर्न गाह्रो हुन सक्छ। यो किनभने धेरैजसो, यदि सबै होइन भने, विवाहहरू धेरै नराम्रो प्याचहरूबाट गुज्र्छन् जहाँ दम्पतीहरूले आफ्नो मतभेदहरू मिलाउन संघर्ष गर्छन्। यदि तपाइँ लामो समय सम्म विवाहित हुनुहुन्छ भने, तपाइँले यसलाई प्रत्यक्ष रूपमा अनुभव गर्नुहुनेछ।

आफ्नो झोलाहरू प्याक गरेर छोड्ने आग्रह। विवादको बीचमा बाहिर निस्कनु किनभने तपाईं आफ्नो जीवनसाथीको अनुहार अर्को मिनेट हेर्न सहन सक्नुहुन्न। सानातिना कुरामा पनि रिस उठ्ने र एकअर्कालाई चिच्याउने अवशिष्ट क्रोध।

यसको अर्थ तपाईं दुखी वैवाहिक जीवनमा बाँच्दै हुनुहुन्छ? यस्तो अप्रिय क्षणहरूमा, यो त्यस्तो महसुस गर्न सक्छ। तर जबसम्म तपाईंहरू मध्ये एकले सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ र अर्कोको वरिपरि आउनको लागि यो पर्याप्त छ, र सँगै तपाईंले आफ्ना समस्याहरू समाधान गर्ने तरिका पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ, यी दुखी विवाह चिन्हहरूका रूपमा योग्य हुँदैनन्।

त्यसपछि , के गर्छ? सुखी बाहेक दुखी विवाहलाई कसरी भन्नुहुन्छ? र यदि तपाईं दुखी विवाहमा हुनुहुन्छ तर छोड्न सक्नुहुन्न भने के हुन्छ? हामीले केहि संकेतहरू पाएका छौं जुन तपाईंले हेर्न आवश्यक छ।

18 शीर्ष दुखी विवाह संकेतहरू तपाईंले जान्न आवश्यक छ

विवाह निस्सन्देह कायम राख्नको लागि सबैभन्दा जटिल सम्बन्धहरू मध्ये एक हो। हनिमुन चरण अनिवार्य रूपमा समाप्त हुन्छ। एक-अर्का दिनहरू-राख्न नसकिने-आफ्नो-हातहरू-अफ-अन्य दिनहरूबाट तपाईं जीवनको अझ व्यवस्थित, लयबद्ध गतिमा स्नातक गर्नुहुन्छ।

जब तपाईं जुगल गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छलामो समय पछि संचार। अब, ज्याक भन्छन् कि उसलाई थाहा छैन कसरी पुग्ने र वार्तालाप गर्ने सबै नरक तोड्ने बिना। यो एक गहिरो विषाक्त अवस्था हो जसमा फसेको छ र या त खुला कुराकानी वा व्यावसायिक मद्दतलाई सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।

11. तपाईं फरक व्यक्ति बन्नु भएको छ

“विभिन्न व्यक्तित्वहरू सबैप्रति फरक दृष्टिकोणका साथ। दुखी वैवाहिक जीवनमा चुनौती थप्न सक्छ,” डा निलु भन्छिन्। प्रायजसो, त्यस्ता सम्बन्धहरूमा, साझेदारहरू सिङ्कबाट यति बढ्छन् कि उनीहरू अब एकअर्कालाई चिन्न, बुझ्न वा जडान गर्न सक्दैनन्।

यो बढ्दो खाडलले उनीहरूलाई अझ टाढा लैजान्छ, उनीहरूलाई कुनै देखिने बाटो नभएको दुखी सम्बन्धमा फसेको छ। प्रेमविहीन विवाहको संकेत सबैतिर।

कायला र स्टीवनको विवाह भएको ७ वर्ष भइसकेको थियो। तिनीहरू व्यक्तित्वको सन्दर्भमा सधैं विपरीत थिए, तर चाँडै यो स्पष्ट भयो कि तिनीहरू विभिन्न दिशामा विकसित भएका मानिसहरूमा परिणत भएका थिए। "त्यहाँ संकेतहरू छन् कि एक केटा आफ्नो सम्बन्धमा दुखी छ, वा केटी यो कुराको लागि," कायला भन्छिन्। "स्टीभन र म पूर्णतया फरक तरिकामा अघि बढिरहेका थियौं र मेलमिलापको आशा कमै थियो।"

दम्पतीको ४ वर्षकी छोरी छ र कायला तुरुन्तै विवाह छोड्न चाहँदैनन्। "हामी दुखी सम्बन्धमा थियौं तर एउटा बच्चा थियो, र यो हाम्रो लागि महत्त्वपूर्ण थियो।"

12. त्यहाँ शारीरिक दुखी वैवाहिक संकेतहरू छन्

दुखी मानसिक अवस्था हुन सक्छ।तर यो शारीरिक लक्षणको रूपमा पनि प्रकट हुन सक्छ। दुखी वैवाहिक जीवनमा, दुबै साझेदारहरू प्रायः ठूलो मात्रामा रिस उठ्ने, समाधान नगरिएका समस्याहरू, नभनिएका कुराहरू हुन्छन्, जसले उनीहरूलाई चिन्तित, कमजोर र अस्वस्थ महसुस गराउँछ।

अत्यन्तै दुखी विवाहमा जहाँ यी समस्याहरू धेरै लामो समयसम्म सम्बोधन हुन नसक्दा मानिसहरूले शारीरिक लक्षणहरू जस्तै टाउको दुख्ने, पखाला लाग्ने, चक्कर लाग्ने, वाकवाकी लाग्ने वा घाँटी वा ढाडमा गहिरो दुखाइको अनुभव गर्न थाल्छन्।

दुःखी वैवाहिक सङ्केतका यी शारीरिक अभिव्यक्तिहरू परिणाम हुन्। सन्तोषजनक व्यक्तिगत जीवन भन्दा कम देखि तनाव बढ्दै जान्छ।

13. दोष खेल सर्वोच्च शासन गर्दछ

सबै विवाहहरूमा समय-समयमा कुनै न कुनै प्रकारका मुद्दाहरू उठ्छन्। यद्यपि, जब तपाईं आफ्नो वैवाहिक जीवनमा खुसी हुनुहुन्न, समस्याहरूलाई सही तरिकाले सम्बोधन गर्ने क्षमताले हिट लिन्छ।

जब एक पार्टनरले मुद्दालाई ब्रोच गर्छ वा कुराकानी सुरु गर्ने प्रयास गर्छ, अर्कोले स्वतः आपत्तिजनक हुन्छ। त्यसोभए, फोकस तपाईंको आफ्नै कार्यहरूको रक्षा गर्न र कुनै पनि र हरेक समस्याको दोष तपाईंको पार्टनरमा सार्नेतर्फ सर्छ।

14। तपाईं एकअर्कामा विश्वास गर्नुहुन्न

बेकीलाई महामारीको हिट पछि कामबाट हटाइयो। अर्को धितो भुक्तानी कसरी गर्ने वा बच्चाको निजी विद्यालय शिक्षा कसरी खर्च गर्ने भन्ने तनावले उनलाई आतंकित टेलस्पिनमा पठायो। उनीहरूले कसरी पार गर्ने भनेर सोच्दै उनले निन्द्रा नलागेका रातहरू बिताइन्।

तैपनि, उनले आफूलाई बाहिर ल्याउन सकिनन्।उनको पतिलाई, जो उनको छेउमा थियो। "मलाई मध्यरातमा एक पूर्ण विकसित आतंक आक्रमण थियो। तैपनि, मेरो श्रीमान् मेरो छेउमा सुतिरहेको बेला यो तौल मेरो काँधबाट हटाउनको लागि मैले भिडियो कलमा सम्पर्क गरेको मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथी थियो। । यो हिचकिचाहट, संचार बाधाहरु संग जोडिएको, सबैभन्दा बताउन-कथा दुखी वैवाहिक संकेतहरु मध्ये एक हो।

15. बाह्य तनावहरु संग सामना गर्न असमर्थता

"जब दुई साझेदार दुखी विवाहमा बाँचिरहेका छन्, उनीहरूलाई बाह्य तनावहरू जस्तै चिकित्सा समस्याहरू, रोगहरू, बालबालिकाको अस्वस्थता, आर्थिक अवरोधहरू सामना गर्न गाह्रो हुन्छ। विवाह ठोस आधारमा नभएकोले, यी घटनाहरूले गम्भीर प्रहार गर्न सक्छ जुन पति/पत्नीहरू अब सम्हाल्न सक्षम नहुन सक्छन्। नतिजाको रूपमा, यी तनावहरूले विवाहलाई थप प्रतिकूल असर पार्न सक्छ," डा नीलु भन्छिन्।

यो हुन्छ किनभने जब तपाईं दुखी वैवाहिक जीवनमा हुनुहुन्छ तर छोड्न सक्नुहुन्न, तपाईंले टोलीको रूपमा कसरी काम गर्ने भनेर बिर्सनुहुन्छ। जब प्रतिकूलताले प्रहार गर्छ, तपाईले दुई व्यक्तिको रूपमा काम गर्न थाल्नुहुन्छ जसले घरेलु जहाजलाई विपरीत दिशामा चलाउन खोजिरहेका हुन सक्छन्, जसको परिणामस्वरूप यो पूर्ववत हुन्छ। यति धेरै कि उनको सम्पूर्ण जीवन हाम्रा दुई धर्मपुत्री बच्चाहरूको वरिपरि घुम्छ। मलाई लाग्छ कि यो हामीले दिएको छैन भन्ने तथ्यको लागि क्षतिपूर्ति गर्ने तरिकाको रूपमा सुरु भयोतिनीहरूलाई जन्म, र त्यसपछि, केवल उनको व्यक्तिको एक हिस्सा बन्यो। जब म उनको प्रशंसा गर्छु, मलाई धूलोमा छाडेको जस्तो लाग्छ,” स्टेसी भन्छिन्।

स्टेसीको परित्यागको भावनाले प्रेमीसँग विवाह गर्न आफ्नो परिवारसँगको सम्बन्ध तोडेको तथ्यले अझ बढाएको छ। उनको जीवन, पाउला, किनभने तिनीहरू समलिङ्गी विवाहको विरुद्ध थिए। अब, केटाकेटीहरू पाउलाको संसारको केन्द्रबिन्दु भएकाले, उनी आफूतिर फर्कने कोही नभएको महसुस गर्छिन्। भन्नु पर्दैन, यसले उनलाई उनीहरूको मिलन एकदमै दुखी वैवाहिक जीवनमा घटेको जस्तो महसुस गराउँछ।

17. तपाईं एकअर्कालाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ

दुखी विवाहमा, पार्टनरहरू प्रायः एकअर्काको वरिपरि अण्डाको गोलामा हिंडिरहेका भेट्छन्। रिस उठ्ने डर, अर्को तर्कमा लाग्ने, एकअर्कालाई चित्त दुखाउने कुरा सुन्दा वा बोल्दा एकअर्काको उपस्थितिबाट सजग रहन्छ।

परिणामस्वरूप, तपाईं सकेसम्म एकअर्कालाई बेवास्ता गर्न थाल्नुहुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो पति/पत्नीसँग बेलुकाको खाना खानको लागि घरमा हतार गर्नुको सट्टा काममा अर्को ढिलो रात बिताउन खुसी हुनुहुन्छ वा यदि तपाईंले आइतबार बिहानको लागि आफ्ना सबै कामहरू योजना बनाउनुहुन्छ ताकि तपाईं घरबाट बाहिर निस्कने बहाना पाउनुहुनेछ भने, यो सङ्केत हो कि तपाईं आफ्नो वैवाहिक जीवनमा खुसी छैन।

18. विवाहमा धोखाधडीको इतिहास

तिमीले चाहेको तर आफ्नो वैवाहिक सम्बन्धमा नपाएको सबैको लागि, तपाइँ वा तपाइँको पार्टनरले अर्कोलाई धोका दिएको हुन सक्छ। । “हाम्रो विवाह केही समयको लागि समस्याग्रस्त पानीमा अड्किएको थियोसमय। हाम्रा समस्याहरू समाधान गर्नुको सट्टा, हामीले तिनीहरूलाई कार्पेट मुनि झार्दै गयौं। यसले गर्दा हाम्रो झगडा र झगडा झन्-झन् अस्थिर हुँदै गयो।

“एक साँझ कुरा हातबाट बाहिर गयो, र मेरो श्रीमानले मलाई हिर्काए। तैपनि, दुखी वैवाहिक जीवनबाट बाहिर निस्कने हिम्मत जुटाउन सकिनँ। उसले भरपुर माफी मागे तापनि, मैले उसलाई यसको लागि रिसाउन थालें।

“मैले एक पूर्वसँग आधार छुने कुरा समाप्त गरें। समयको साथ, पुरानो चिंगारी पुनर्जीवित भयो। हामीले टेक्स्टिङ गर्न थाल्यौं, जसले गर्दा राति अबेरसम्म सेक्स्टिंग सत्रहरू हुन थाल्यो र अन्ततः हामीलाई एकअर्कासँग सुत्न लगाइयो। यो एक पटक मात्र थियो। त्यस पछि, मैले प्लग तानेर उसलाई ब्लक जोनमा फिर्ता पठाएँ।

अन्तरदृष्टिमा, मलाई लाग्छ कि यो मेरो श्रीमान्सँग फर्केर खेल मैदानमा बराबरी गर्ने तरिका थियो। यद्यपि, दुई गल्तीले सही बनाउँदैन। हामीले सही समयमा सही उपायहरू लिन सकेनौं, र यसले हामीलाई हाम्रो विवाहको मूल्य चुकायो, ”अहल्या भन्छिन्।

फेरि, त्यहाँ सधैँ खराब पति वा खराब पत्नीको संकेतहरू हुन्छन्। यद्यपि प्रत्येक विवाहमा 'खराब' फरक हुन्छ, यो हेरचाहमा रहन लायक छ। यदि तपाईंले आफ्नो जीवनमा यी दुखी वैवाहिक संकेतहरू देख्नुभयो भने, यो संज्ञान लिनु र तपाईंको अन्तर्निहित मुद्दाहरूको जरामा पुग्न महत्त्वपूर्ण छ। त्यहाँ, यो तपाईं र तपाईंको जीवनसाथीमा निर्भर छ कि तपाईं दुखी विवाहबाट बाहिर निस्कन चाहनुहुन्छ वा बस्न चाहनुहुन्छ र यसलाई सफल बनाउन प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले पछिल्लो छनौट गर्नुभयो भने, यो अधिकार प्राप्त गर्न अनिवार्य छअस्वास्थ्यकर ढाँचाहरू तोड्न र तिनीहरूलाई थप समग्र अभ्यासहरूसँग प्रतिस्थापन गर्न मद्दत र मार्गदर्शन। थेरापीमा जानु धेरै उपयोगी हुन सक्छ। त्यसको लागि, सही मद्दत केवल एक क्लिक टाढा छ।

आफूलाई धेरै दोष नदिनुहोस्, धेरै दुखी विवाह संकेतहरू दुवै पक्षबाट व्यवहारमा जरा छन्। सम्भव भएमा यो कुरा गर्नुहोस्, वा त्यसपछि मद्दत खोज्नुहोस्। शुभकामना!

1>काम र घरको जिम्मेवारी, स्पार्कलाई जीवित राख्न र तपाईंको जडानलाई बलियो बनाउन संघर्ष हुन सक्छ। जबसम्म दुबै साझेदारहरूले यस मोर्चामा सचेत प्रयासहरू गर्दैनन्, तपाईंले आफूलाई एउटा टिपिंग बिन्दुमा भेट्टाउन सक्नुहुन्छ जसले तपाईंको युनियनलाई विघटन गर्न सक्छ।

अक्सर, यो विघटन यति ढिलो हुन्छ कि प्रायः जोडीहरूले यो महसुस गर्दैनन्। आफूलाई असाध्यै दुखी वैवाहिक जीवनमा अड्किएको पाउँछ। यस चरणमा पनि, परिस्थितिको वास्तविकताको सामना गर्नु र दुखी विवाह चिन्हहरू पहिचान गर्नु डरलाग्दो हुन सक्छ। नराम्रो पतिको चिन्ह वा खराब पत्नीको संकेतले तपाईंलाई अनुहारमा हेरिरहेको हुन सक्छ तर तपाईंको विवाह तपाईंले सोचेको जस्तो होइन भनेर स्वीकार गर्न यो भन्दा बढी लाग्छ।

तथापि, यदि तपाईं आफ्नो जीवनमा खुसी हुनुहुन्न भने विवाह, यसको मतलब यो होइन कि तपाईं अनुहारमा सम्बन्ध विच्छेद हेर्दै हुनुहुन्छ। जबसम्म दुबै साझेदारहरूले यसलाई काम गर्ने इच्छा राख्छन्, यो डेड-एन्डबाट पनि चीजहरू फेर्न सम्भव छ।

तपाईं दुखी वैवाहिक जीवनबाट बाहिर निस्कन चाहनुहुन्छ वा आफ्नो सम्बन्धको गुणस्तर सुधार गर्ने प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, दुखी वैवाहिक सङ्केतहरू बुझ्नु र स्वीकार गर्नु व्यापारको पहिलो क्रम हो। यहाँ तपाईंले ध्यान राख्नु पर्ने शीर्ष टेल-टेल सूचकहरू छन्:

१. सञ्चारको अभाव

अवरोधित सञ्चार अन्तर्निहित कारण र दुखी हुनुको प्रमुख लक्षण दुवै हुन सक्छ। विवाह। काउन्सिलर तथा लाइफ कोच डा निलु खना,वैवाहिक कलह र असक्षम परिवारलाई सम्हाल्ने माहिर जो भन्छन्, “विभिन्न दृष्टिकोण र तरंग लम्बाइका कारणले गर्दा नछुटाउन नसकिने दुखी वैवाहिक संकेतहरू मध्ये एउटा आँखाले देख्न नसक्ने हो। दुई कारणहरू - साथीले के भन्न खोज्दैछ भनेर बुझ्न असफल हुनु वा तर्क र झगडाको डरले कुराकानीमा संलग्न नहुने छनौट गर्नुहोस्। जुन एक पार्टनरले अर्कोसँग जोडिन नदिने छनौट गर्छ।”

यदि तपाईं 'म मेरो सम्बन्धमा दुखी छु तर ब्रेकअप गर्न चाहन्न' भन्ने सोचाइमा फँस्नु भएको छ भने, यो संचार ब्रेकडाउन को परिणाम हुन सक्छ। स्पष्ट समाधान प्रयास गर्ने र कुराकानी गर्ने हो, तर द्वन्द्वको डरले तपाईंलाई टाढा राख्छ।

2. सम्बन्धमा शक्तिको असंतुलन

विवाह चिकित्सक र Ghosted and Breadcrumbed पुस्तकका लेखक : अनुपलब्ध पुरुषहरूको लागि पतन बन्द गर्नुहोस् र स्वस्थ सम्बन्धको बारेमा स्मार्ट बन्नुहोस् मार्नी फ्युरम्यानले आफ्ना लेखहरूमा, दुखी विवाहलाई सम्बन्धमा शक्ति संघर्षसँग जोड्दछ।

यदि तपाईं, तपाईंको पार्टनर वा तपाईं दुवैले एकअर्काको भावना र चिन्तालाई अमान्य पार्ने प्रवृत्ति राख्नुहुन्छ। तर्क र आफ्नो सम्बन्ध मा माथिल्लो हात प्राप्त गर्न को लागी, यो एक सूचक हो कि तपाई दुखी वैवाहिक जीवनमा बाँच्दै हुनुहुन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: लत फ्लर्टी टेक्स्टिङ: 70 पाठहरू जसले उसलाई तपाईलाई अझ बढी चाहन्छ

योएक-अपमानशिपको लागि भोक अस्वस्थ छ र विवाह बराबरको साझेदारी हुनुको प्रतिमान विरुद्ध जान्छ। जब एक जोडीले अर्कोको सरोकारलाई खारेज गर्छ, तिनीहरूले अनिवार्य रूपमा त्यो पार्टनरलाई कम व्यक्तिको रूपमा महसुस गराउँछन्।

यसले सम्बन्धमा रिसाउनको लागि दुखी र असन्तुष्टि निम्त्याउँछ र निश्चित रूपमा प्रेमविहीन विवाहको लक्षणहरू मध्ये एक हो। याद गर्नुहोस्, सबै भन्दा राम्रो सम्बन्धमा शक्ति संघर्ष हुन्छ, तर जब असन्तुलन पारस्परिक सम्मान र समानता तर्फको प्रयास भन्दा बलियो हुन्छ, यो तपाईले गलत व्यक्तिसँग विवाह गरेको संकेतहरू मध्ये एक हो। 0> "एक साथ गुणस्तरीय समय बिताउने इच्छाको कमी पनि दुखी वैवाहिक संकेतहरू मध्ये एक हो किनभने यसले एक जोडी अलग हुन थालेको संकेत गर्दछ। उनीहरु आफ्नो एक्लोपनको बानी परेका छन्, जसले गर्दा उनीहरु आफ्नो वैवाहिक जीवनबाट असन्तुष्ट र दुखी बन्छन्,” डा निलु भन्छिन्।

जस्तै, १५ वर्षदेखि विवाहित शे र मरिना। उनीहरूले अन्तिम पटक कहिले डेट नाइट गरेका थिए वा बच्चाहरू, परिवार वा सामाजिक दायित्वहरू समावेश नगर्ने सबै ठूला संकेतहरू एक जोडी दुःखी भएको कुरा सँगै कहिले गरेको थियो याद छैन।

यो पनि हेर्नुहोस्: 100+ अद्वितीय युगलहरूका लागि मैले कहिल्यै प्रश्न गरेन

समय बित्दै जाँदा उनीहरू सम्पर्कविहीन भए। मरीनाले आफू दुखी वैवाहिक जीवनमा छु भन्ने भावनालाई हटाउन सकेन तर छोड्न सक्नुहुन्न। "यो हामी दुई अपरिचितहरू जस्तै थियो जसले छत साझा गर्यो, हाम्रो परिस्थितिले हाम्रो हात बलियो बनायो। एक विकल्प दिईयो, मलाई लाग्छ कि हामी दुबैबाहिर निकाल्ने थियो," उनी भन्छिन्।

यो गहिरो दुखाइ छिट्टै उनीहरूको जीवनको हरेक पक्षमा प्रतिबिम्बित हुन थाल्यो, र उनीहरूले दम्पतीको उपचारको साथ आफ्नो विवाहलाई अन्तिम शट दिने निर्णय गरे। उनीहरूका चिकित्सकले उनीहरूलाई प्रत्येक दुई हप्तामा कम्तिमा एक पटक दम्पतीको रूपमा बाहिर निस्कने र हरेक दिन आधा घण्टा बाहिर हिड्न सँगै आफ्नो बारेमा मात्र कुरा गर्ने आदेश दिए।

बिस्तारै तर पक्कै, हिउँ पग्लन थाल्यो र उनीहरू जीवनको बोझ बाँड्ने दुई वयस्कको रूपमा मात्र नभई रोमान्टिक साझेदारको रूपमा पुग्ने र जोडिने बाटो फेला पारिन्।

४. जिम्मेवारीबाट टाढिनु

डा. निलु भन्छिन् कि वैवाहिक जीवनमा दुखी हुनु पनि इच्छा नलाग्ने रूपमा प्रकट हुन्छ। घर र छोराछोरीको जिम्मेवारी काँधमा। धेरैजसो दम्पतीहरूले भाँडाकुँडा बनाउने वा केटाकेटीहरूलाई खेल्ने मितिमा कसले लैजाने भन्ने कुरामा झगडा गर्छन्, के धेरैजसो विवाहहरू दुखी छन्?

ठिकै होइन। घरेलु जिम्मेवारीहरू पूरा गर्ने प्रयास गर्नु वा आफ्नो पति/पत्नीले आफूले चाहेको कुरा नगरेको कारणले गर्दा धेरैजसो विवाहहरूमा सामान्य कुरा हो। । तर अन्ततः, दुबै साझेदारहरू वरिपरि आउँछन् र स्वीकार्छन् कि उनीहरूले आफ्नो वैवाहिक जीवनलाई कार्यशील राख्नको लागि आफ्नो केही गर्न आवश्यक छ।

के कुराले एक सामान्य, कार्यात्मक विवाहलाई अलग राख्छ, यस अवस्थामा, त्यो भनेको वरपर आउने भाग मात्र हो। हुदैन। सामान्यतया, एक साझेदारयसरी विच्छेदन र फिर्ता लिइन्छ कि उनीहरूले अब विवाहमा भाग लिन अस्वीकार गर्छन्।

यो एक क्लासिक 'मेरो बाँदर होइन, मेरो सर्कस होइन' मानसिकता हो जुन कुनै स्तरमा त्यागेको कारण उत्पन्न हुन्छ। यस्तो अवस्थामा, एक वा दुबै साझेदारहरू दुखी विवाहबाट बाहिर निस्कने उपयुक्त क्षणको लागि पर्खिरहेका हुन सक्छन्। यदि एक साझेदारले काँधमा जिम्मेवारीहरू लिन अस्वीकार गरिरहन्छ भने, यो तपाईंले गलत व्यक्तिसँग विवाह गर्नुभएको संकेत हो। याद गर्नुहोस्, सबै पक्षले आफ्नो तौल नआएसम्म कुनै पनि सम्बन्धले काम गर्दैन।

5. तपाईंले सम्बन्धविच्छेदका विचारहरू मनोरञ्जन गर्नुहुन्छ

जस्तै हामीले पहिले भनेका छौं, प्रत्येक विवाहमा पलहरू हुन्छन् जहाँ कम्तिमा एउटा पति-पत्नीहरू केवल आफ्नो झोलाहरू प्याक गरेर छोड्ने आग्रहमा पराजित हुन्छन्। यद्यपि, यी विचारहरू क्षणिक छन्। अक्सर, भडकाउने स्वभावको परिणाम।

जब तपाईं दुखी वैवाहिक जीवनमा हुनुहुन्छ तर छोड्न सक्नुहुन्न, तलाकको बारेमा यी विचारहरूले तपाईंको हेडस्पेसमा थप स्थायी ठाउँ लिन्छ। तपाईं आफ्नो झोलाहरू प्याक गर्न मात्र चाहनुहुन्न र तपाईं कहाँ जानुहुन्छ वा तपाईं अब के गर्नुहुन्छ भन्ने थाहा नभएको क्रोधमा छोड्न चाहनुहुन्न।

तर तपाईं कसरी टुक्राहरू उठाउने बारे विस्तृत योजनाहरू बनाउनुहुन्छ। आफ्नो जीवन र सुरु गर्नुहोस्। यदि तपाईंले आफ्नो विकल्पहरू जान्न वा आफ्नो बचतको गणना गर्न र तपाईंले फेरि सुरु गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर आफ्नो सम्पत्तिको मूल्याङ्कन गर्नुभयो भने, यो तपाईं दुखी विवाहबाट बाहिर निस्कन चाहनुहुन्छ भन्ने सङ्केत हो।

६. अन्य पति/पत्नीसँग तुलना

डानीलु भन्छिन्, “तपाईं आफ्नो जीवनसाथीलाई अरूसँग लगातार तुलना गर्दा तपाईं आफ्नो वैवाहिक जीवनमा खुसी हुनुहुन्न। यसले, फलस्वरूप, असुरक्षा, हीनता जटिलता र ईर्ष्याको भावना सिर्जना गर्दछ, जसले पहिले नै अनिश्चित वैवाहिक बन्धनमा समस्याहरू बढाउन सक्छ।"

तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथीको पतिले हरेक आइतवार ओछ्यानमा ब्रेकफास्टमा उनलाई कसरी लाड गर्छ भन्ने तुलना गर्दा के तपाईं आफैलाई पीडादायी रूपमा तुलना गर्नुहुन्छ? विहानै कसरी तिमीलाई थाहा छैन कि स्पटुलाहरू कहाँ छन्? यो एक संकेत हो कि तपाईं आफ्नो वैवाहिक बन्धनको गुणस्तरसँग सन्तुष्ट हुनुहुन्न।

7. तपाईंको यौन रसायन समाप्त भएको छ

जब प्रत्येक व्यक्तिमा विभिन्न सेक्स ड्राइभहरू छन् र तपाईंको कामवासना असंख्य कारकहरूले प्रभावित हुन सक्छ। उमेर, स्वास्थ्य र अन्य तनावको रूपमा, तपाईंको यौन जीवनमा अचानक गिरावट दुखी वैवाहिक संकेतहरू मध्ये एक हो।

“यदि तपाइँ हप्तामा दुई पटक यौनसम्पर्क गर्न जानुहुन्छ भने प्रत्येक दुई महिनामा एक पटक परिवर्तनको लागि कुनै स्पष्ट कारणहरू बिना नै, यो हुन सक्छ किनभने तपाईं दुखी वैवाहिक जीवनमा बाँच्दै हुनुहुन्छ। शारीरिक र भावनात्मक घनिष्टताले रोमान्टिक साझेदारहरू बीचको बन्धनलाई अद्वितीय बनाउँदछ, यस परिवर्तनले वैवाहिक जीवनमा निराशा र दुखको भावनालाई अझ प्रवर्द्धन गर्न सक्छ, "डा. निलु भन्छिन्।

शारीरिक घनिष्टता मान्न सजिलो छ' त्यो सबै ठूलो सम्झौता र विवाहमा ध्यान केन्द्रित गर्न अन्य पक्षहरू छन्। तर यौन रसायन एक बलियो बाध्यकारी कारक हो र आकर्षणको निरन्तर कमी एक होस्पष्ट संकेतहरु को एक जोडी दुखी छ। यसलाई महत्वहीन भनी बेवास्ता गर्नाले वा 'म दुखी सम्बन्धमा छु तर एउटा बच्चा छ' भन्ने भावनामा गाड्नुले तपाइँको आक्रोश मात्र बढाउनेछ र तपाइँलाई साझेदार र अभिभावक दुवैको रूपमा प्रभाव पार्छ।

8. तपाइँ सधैं एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ।

जोआन, एक असाध्यै दुखी वैवाहिक जीवनबाट ताजा मार्केटिङ प्रोफेसनल भन्छिन्, "मैले एक दशकको लागि विवाह गरेको थिएँ, जसमध्ये मैले पछिल्लो 4 वर्ष जीवन बिताएँ र म एक्लो भएको महसुस गरें। आफ्नै। मेरो श्रीमान् र म सोफामा बसेर टिभी हेरिरहेका थियौं, तर पनि उहाँ धेरै टाढाको महसुस गर्नुहुन्छ।

“हामीले कुराकानी गर्न छोड्यौं। हाम्रो अन्तरक्रिया अन्ततः आवश्यक छलफल गर्न सीमित भयो। यो जस्तो थियो, हामीले फ्रिजमा टाँसिएका कामको सूचीहरू एकअर्कालाई पढिरहेका थियौं, अर्कोले मोनोसिलेबलमा जवाफ दिँदै।

“अन्ततः, मैले निर्णय गरे कि मसँग पर्याप्त छ र दुखीबाट बाहिर निस्कन चाहन्छु। विवाह। मैले सम्बन्धविच्छेदको लागि सोधेँ र उसले खुसीसाथ पालन गर्यो।"

9. तपाईंको विवाहबाट स्नेह हराइरहेको छ

साझेदारहरू बीचको घनिष्टता सेक्सको बारेमा मात्र होइन। स्नेहका स-साना इशाराहरू - गालामा थोप्ला, एक अर्कालाई दिनको लागि बिदाइ गर्नु अघि निधारमा चुम्बन, ड्राइभ गर्दा हात समातेर, लामो दिनको अन्त्यमा एकअर्कालाई काँधमा रगाउनु - पनि धेरै टाढा जान्छ। पति/पत्नीलाई माया, मूल्यवान र पोषित महसुस गराउन।

तथापि, जब तपाईं दुखी वैवाहिक जीवनमा बाँचिरहनुभएको छ,स्नेहका यी प्रदर्शनहरू समयसँगै पातलो हावामा फैलिन्छन्। तपाईले यो महसुस गर्न सक्नुहुन्न जस्तो कि यो हुन्छ। जब तपाईं पछाडी बसेर सोच्नुहुन्छ, तपाईंले देख्नुहुन्छ कि जब तपाईं एकअर्कासँग स्नेहपूर्वक संलग्न हुनुहुन्थ्यो त्यो समय अब ​​अर्को युगको जस्तो देखिन्छ।

फेरि, विवाहको मेसिनरीमा स्नेह एउटा सानो कोग जस्तो देखिन्छ, तर हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो एक आवश्यक छ। स्नेहको कमीले सतावट शङ्काहरू निम्त्याउँछ जहाँ तपाईं सोच्नुहुन्छ, 'म मेरो सम्बन्धमा दुखी छु तर टुट्न चाहन्न', तर केहि हराइरहेको छ।

10. एकअर्काको अत्यधिक आलोचना हुनु

"मैले गर्ने कुनै पनि कुरा मेरी श्रीमतीको लागि पर्याप्त छैन। यदि मैले उनको फूलहरू पाएँ भने, तिनीहरू गलत प्रकारका हुन्। यदि मैले भाँडाहरू बनाउँछु भने, मैले तिनीहरूलाई ठीक गरेन भनेर उसले फेरि गर्छ। हामीले प्रेम गर्दा पनि उनले मेरो चालमा लगातार गल्तीहरू खोजिरहेकी छिन्।

“एक पटक, उनले मलाई सास फेर्ने तरिकामा समस्या भएको बताइन्। यो धेरै चर्को थियो र उनलाई रिस उठ्यो, उनले भनिन्। उनी प्रायः अरूको अगाडि अनफिल्टर आलोचना गर्छिन्। यसले मलाई कम आत्मसम्मान भएको मानिसमा परिणत गरेको छ, म पहिले भएको व्यक्तिको टुक्रा टुक्रा भएको छ,” ज्याक भन्छन्।

उनी दुखी वैवाहिक जीवनमा फँसेको कुरा उसले बुझेको छ तर बाटो कसरी सुधार्ने भनेर थाहा छैन। । उसले आफ्नो बाटोको गल्ती देख्दैन। सायद, कुनै स्तरमा, उनी विवाहमा पनि दुखी छन्। अब उनीहरुमा एउटै कुरा समान छ, ‘म मेरो सम्बन्धमा दुखी छु तर छोड्न सक्दिन।’

दुई जना रोकिए।