Το να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα σημάδια δυστυχούς γάμου και να τα δείτε καθαρά γι' αυτό που είναι, μπορεί να είναι δύσκολο. Αυτό συμβαίνει επειδή η πλειοψηφία, αν όχι όλοι, οι γάμοι περνούν από διάφορα δύσκολα σημεία, όπου τα ζευγάρια παλεύουν να συμφιλιώσουν τις διαφορές τους. Αν είστε αρκετά καιρό παντρεμένοι, θα το έχετε βιώσει από πρώτο χέρι.

Η επιθυμία να μαζέψετε τα πράγματά σας και να φύγετε. Η ορμητική έξοδος στη μέση ενός καυγά επειδή δεν αντέχετε να κοιτάτε το πρόσωπο του συζύγου σας άλλο ένα λεπτό. Ο εναπομείνας θυμός που ξεχειλίζει με τη μορφή εκνευρισμού και ξεσπάσματος ο ένας στον άλλον για το παραμικρό.

Αυτό σημαίνει ότι ζείτε σε έναν δυστυχισμένο γάμο; Σε τέτοιες στιγμές δυσφορίας, μπορεί να νιώθετε έτσι. Αλλά εφόσον ο ένας από τους δύο μπορεί να απλώσει το χέρι και αυτό είναι αρκετό για να έρθει ο άλλος κοντά σας, και μαζί μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να ξεπεράσετε τα προβλήματά σας, αυτά δεν μπορούν να χαρακτηριστούν σημάδια δυστυχισμένου γάμου.

Τότε, τι συμβαίνει; Πώς μπορείτε να ξεχωρίσετε έναν δυστυχισμένο γάμο από έναν ευτυχισμένο; Και τι γίνεται αν βρίσκεστε σε έναν δυστυχισμένο γάμο αλλά δεν μπορείτε να φύγετε; Έχουμε μερικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

18 Κορυφαία σημάδια δυστυχούς γάμου που πρέπει να γνωρίζετε

Ο γάμος είναι αναμφίβολα μία από τις πιο σύνθετες σχέσεις που πρέπει να διατηρήσετε. Η φάση του μέλιτος αναπόφευκτα φτάνει στο τέλος της. Από τις μέρες που δεν μπορείτε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά ο ένας από τον άλλο περνάτε σε έναν πιο σταθερό, ρυθμικό ρυθμό ζωής.

Καθώς προσπαθείτε να συνδυάσετε τις ευθύνες της εργασίας και του σπιτιού, η διατήρηση της σπίθας ζωντανής και η ενίσχυση της σύνδεσής σας μπορεί να γίνει αγώνας. Αν και οι δύο σύντροφοι δεν καταβάλουν συνειδητές προσπάθειες σε αυτό το μέτωπο, μπορεί να βρεθείτε σε ένα σημείο καμπής που μπορεί να προκαλέσει τη διάλυση της ένωσής σας.

Συχνά, αυτή η αποσύνθεση είναι τόσο αργή που τα περισσότερα ζευγάρια δεν το συνειδητοποιούν καν μέχρι να βρεθούν κολλημένα σε έναν απελπιστικά δυστυχισμένο γάμο. Ακόμα και σε αυτό το στάδιο, η αντιμετώπιση της πραγματικότητας της κατάστασης και η αναγνώριση των σημάτων δυστυχισμένου γάμου μπορεί να είναι τρομακτική. Τα σημάδια ενός κακού συζύγου ή τα σημάδια μιας κακής συζύγου μπορεί να σας κοιτούν κατάματα, αλλά χρειάζεται κάτι περισσότερο από αυτό για να αναγνωρίσετε ότι ο γάμος σαςδεν είναι αυτό που νόμιζες.

Ωστόσο, αν δεν είστε ευτυχισμένοι στο γάμο σας, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αντικρίζετε κατάματα το διαζύγιο. Εφόσον και οι δύο σύντροφοι έχουν τη θέληση να το κάνουν να λειτουργήσει, είναι δυνατόν να ανατρέψετε τα πράγματα και από αυτό το αδιέξοδο.

Ανεξάρτητα από το αν θέλετε να βγείτε από έναν δυστυχισμένο γάμο ή να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την ποιότητα της σχέσης σας, η κατανόηση και η αναγνώριση των ενδείξεων δυστυχισμένου γάμου είναι η πρώτη προτεραιότητα. Ακολουθούν οι κορυφαίες ενδείξεις που πρέπει να προσέχετε:

1. Έλλειψη επικοινωνίας

Η καχεκτική επικοινωνία μπορεί να είναι τόσο η βασική αιτία όσο και ένα από τα σημαντικότερα συμπτώματα ενός δυστυχισμένου γάμου. Η σύμβουλος και προπονήτρια ζωής, Dr Neelu Khana, η οποία ειδικεύεται στον χειρισμό συζυγικών διχόνοιων και δυσλειτουργικών οικογενειών, λέει: "Ένα από τα αναπόφευκτα σημάδια δυστυχισμένου γάμου είναι η αδυναμία συνεννόησης λόγω διαφορετικών οπτικών γωνιών και μηκών κύματος.

"Η επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων μπορεί να παρεμποδιστεί για δύο λόγους - αδυναμία κατανόησης του τι προσπαθεί να πει ο σύντροφος ή επιλογή της μη εμπλοκής στη συζήτηση από φόβο για διαφωνίες και καυγάδες.

"Σε ορισμένους, απελπιστικά δυστυχισμένους γάμους, η έλλειψη επικοινωνίας θα μπορούσε επίσης να οφείλεται σε επανειλημμένη κακοποίηση, μετά την οποία ο ένας σύντροφος επιλέγει να αποτραβηχτεί και να μην επικοινωνεί με τον άλλο".

Αν έχετε κολλήσει σε ένα τέλμα και σκέφτεστε: "Είμαι δυστυχισμένη στη σχέση μου, αλλά δεν θέλω να χωρίσω", αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα της διακοπής της επικοινωνίας. Η προφανής λύση θα ήταν να προσπαθήσετε να κάνετε μια συζήτηση, αλλά ο φόβος της σύγκρουσης σας κρατάει χώρια.

2. Ανισορροπία δύναμης στη σχέση

Η θεραπεύτρια γάμου και συγγραφέας του βιβλίου Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships Marni Feuerman, στα γραπτά της, συνδέει τον δυστυχισμένο γάμο με την πάλη εξουσίας στη σχέση.

Αν εσείς, ο σύντροφός σας ή και οι δύο σας έχετε την τάση να ακυρώνετε ο ένας τα συναισθήματα και τις ανησυχίες του άλλου με σκοπό να κερδίσετε το πάνω χέρι στις διαφωνίες αλλά και στη σχέση σας, είναι ένδειξη ότι ζείτε σε έναν δυστυχισμένο γάμο.

Αυτή η δίψα για υπεροχή είναι ανθυγιεινή και έρχεται σε αντίθεση με το πρότυπο του γάμου που είναι μια ισότιμη συνεργασία. Όταν ο ένας σύζυγος απορρίπτει τις ανησυχίες του άλλου, ουσιαστικά κάνει τον σύντροφο να αισθάνεται σαν κατώτερο άτομο.

Αυτό οδηγεί στη δυστυχία και τη δυσαρέσκεια να διαρρέουν στη σχέση και είναι σίγουρα ένα από τα σημάδια ενός γάμου χωρίς αγάπη. Έχετε υπόψη σας ότι και οι καλύτερες σχέσεις έχουν μάχες εξουσίας, αλλά όταν η ανισορροπία είναι ισχυρότερη από τον αμοιβαίο σεβασμό και τις προσπάθειες για ισότητα, είναι ένα από τα σημάδια ότι παντρεύτηκες το λάθος άτομο.

3. Δεν περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί

"Η έλλειψη επιθυμίας να περνούν ποιοτικό χρόνο μαζί είναι επίσης ένα από τα σημάδια δυστυχισμένου γάμου, καθώς δείχνει ότι ένα ζευγάρι έχει αρχίσει να απομακρύνεται. Έχουν συνηθίσει τη μοναξιά τους, η οποία με τη σειρά της τους κάνει δυσαρεστημένους και δυστυχισμένους με τη συζυγική τους ζωή", λέει η Dr Neelu.

Η Shay και η Marina, για παράδειγμα, που είναι παντρεμένες εδώ και 15 χρόνια, δεν θυμούνται πότε ήταν η τελευταία φορά που είχαν ένα ραντεβού ή έκαναν κάτι μαζί που δεν αφορούσε παιδιά, οικογένειες ή κοινωνικές υποχρεώσεις, όλα σημαντικά σημάδια ότι ένα ζευγάρι είναι δυστυχισμένο.

Με την πάροδο του χρόνου, η επαφή τους χάθηκε τόσο πολύ που η Μαρίνα δεν μπορούσε να αποβάλει την αίσθηση ότι βρίσκεται σε έναν δυστυχισμένο γάμο, αλλά δεν μπορεί να φύγει. "Ήταν σαν να ήμασταν δύο ξένοι που μοιραζόμασταν μια στέγη, με τις περιστάσεις να μας αναγκάζουν. Αν μας δινόταν η επιλογή, νομίζω ότι και οι δύο μας θα είχαμε επιλέξει την έξοδο", λέει.

Αυτή η βαθιά ριζωμένη δυστυχία άρχισε σύντομα να αντανακλάται σε κάθε πτυχή της ζωής τους και αποφάσισαν να δώσουν στο γάμο τους μια τελευταία ευκαιρία με θεραπεία ζεύγους. Ο θεραπευτής τους επέβαλε να βγαίνουν ως ζευγάρι τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες και να περνούν μισή ώρα κάθε μέρα σε έναν περίπατο μαζί, μιλώντας μόνο για τον εαυτό τους.

Αργά αλλά σταθερά, ο πάγος άρχισε να λιώνει και βρήκαν έναν τρόπο να προσεγγίσουν και να συνδεθούν ως ρομαντικοί σύντροφοι και όχι απλώς να ζουν ως δύο ενήλικες που μοιράζονται τα βάρη της ζωής.

4. Ανάληψη ευθυνών

Η Δρ Neelu λέει ότι η δυστυχία στο γάμο εκδηλώνεται επίσης ως απροθυμία να επωμιστούν τις ευθύνες του σπιτιού και των παιδιών. Δεδομένου ότι τα περισσότερα ζευγάρια τσακώνονται για το ποιανού είναι η σειρά να πλύνει τα πιάτα ή ποιος θα πάει τα παιδιά στα παιχνίδια τους, είναι οι περισσότεροι γάμοι δυστυχισμένοι;

Το να προσπαθείτε να μετακυλήσετε την ευθύνη των οικιακών ευθυνών ή να αναλαμβάνετε τις ευθύνες σας επειδή ο σύζυγός σας δεν έκανε αυτό που έπρεπε να κάνει κάθε τόσο, είναι μάλλον φυσιολογικό στους περισσότερους γάμους.

Ναι, αυτό οδηγεί σε καβγάδες και διαφωνίες. Αλλά τελικά και οι δύο σύντροφοι συναινούν και αποδέχονται ότι πρέπει να κάνουν το χρέος τους για να διατηρήσουν τη συζυγική τους ζωή λειτουργική.

Αυτό που διαφοροποιεί έναν δυστυχισμένο γάμο από έναν φυσιολογικό, λειτουργικό γάμο, σε αυτή την περίπτωση, είναι ότι το κομμάτι της επανασύνδεσης απλά δεν συμβαίνει. Συνήθως, ο ένας σύντροφος αποσυνδέεται και αποσύρεται τόσο πολύ που αρνείται να συμμετέχει πια στο γάμο.

Πρόκειται για μια κλασική νοοτροπία του τύπου "όχι οι μαϊμούδες μου, όχι το τσίρκο μου" που πηγάζει από το ότι έχουν παραιτηθεί σε κάποιο επίπεδο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είτε ο ένας είτε και οι δύο σύντροφοι μπορεί κάλλιστα να περιμένουν την κατάλληλη στιγμή για να βγουν από έναν δυστυχισμένο γάμο. Αν ο ένας σύντροφος συνεχίζει να αρνείται να αναλάβει τις ευθύνες του, είναι ένα σημάδι ότι παντρεύτηκες το λάθος άτομο. Να θυμάσαι, καμία σχέση δεν λειτουργεί αν και τα δύο μέρη δεν τραβήξουν το δικό τουςβάρος.

5. Κάνετε σκέψεις διαζυγίου

Όπως είπαμε και προηγουμένως, κάθε γάμος έχει στιγμές όπου τουλάχιστον ένας από τους συζύγους κυριεύεται από την επιθυμία να μαζέψει τα πράγματά του και να φύγει. Ωστόσο, αυτές οι σκέψεις είναι παροδικές. Συχνά, είναι αποτέλεσμα της έξαρσης των θυμών.

Όταν βρίσκεστε σε έναν δυστυχισμένο γάμο αλλά δεν μπορείτε να φύγετε, αυτές οι σκέψεις για το διαζύγιο παίρνουν μια πιο μόνιμη θέση στο χώρο του μυαλού σας. Δεν θέλετε απλώς να μαζέψετε τις βαλίτσες σας και να φύγετε με μανία χωρίς να ξέρετε πού θα πάτε ή τι θα κάνετε στη συνέχεια.

Αλλά κάνετε περίτεχνα σχέδια για το πώς θα μαζέψετε τα κομμάτια της ζωής σας και θα ξεκινήσετε από την αρχή. Αν έχετε ποτέ αναζητήσει ή απευθυνθεί σε δικηγόρο διαζυγίου για να μάθετε τις επιλογές σας ή έχετε υπολογίσει τις αποταμιεύσεις σας και αξιολογήσει τα περιουσιακά σας στοιχεία για να δείτε αν μπορείτε να ξεκινήσετε από την αρχή, είναι σημάδι ότι θέλετε να βγείτε από έναν δυστυχισμένο γάμο.

6. Σύγκριση με άλλους συζύγους

Η Δρ Neelu λέει: "Δεν είστε ευτυχισμένοι στο γάμο σας όταν συγκρίνετε συνεχώς το σύζυγό σας με άλλους. Αυτό, με τη σειρά του, δημιουργεί συναισθήματα ανασφάλειας, σύνδρομο κατωτερότητας και ζήλειας, τα οποία μπορούν να επιδεινώσουν περαιτέρω τα προβλήματα σε έναν ήδη επισφαλή συζυγικό δεσμό".

Μήπως πιάνετε τον εαυτό σας να συγκρίνει με πόνο το πώς ο σύζυγος της καλύτερής σας φίλης την περιποιείται με πρωινό στο κρεβάτι κάθε Κυριακή πρωί με το πώς ο δικός σας δεν ξέρει καν πού είναι οι σπάτουλες; Είναι σημάδι ότι δεν είστε ευχαριστημένοι με την ποιότητα του συζυγικού σας δεσμού.

7. Η σεξουαλική σας χημεία έχει χαθεί

Αν και κάθε άτομο έχει διαφορετικές σεξουαλικές ορμές και η λίμπιντό σας μπορεί να επηρεαστεί από αμέτρητους παράγοντες όπως η ηλικία, η υγεία και άλλα άγχη, μια ξαφνική πτώση στη σεξουαλική σας ζωή είναι ένα από τα σημάδια δυστυχούς γάμου.

"Αν από το να κάνετε σεξ δύο φορές την εβδομάδα, σε μία φορά κάθε δύο μήνες ή και καθόλου, χωρίς να υπάρχει σαφής λόγος για την αλλαγή, μπορεί να είναι επειδή ζείτε σε έναν δυστυχισμένο γάμο. Δεδομένου ότι η σωματική αλλά και η συναισθηματική οικειότητα είναι τα δύο συστατικά που κάνουν το δεσμό μεταξύ των ερωτικών συντρόφων μοναδικό, αυτή η αλλαγή μπορεί να ενισχύσει περαιτέρω τα συναισθήματα απογοήτευσης και δυστυχίας στογάμο", λέει η Δρ Neelu.

Είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι η σωματική οικειότητα δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση και ότι ένας γάμος έχει άλλες πτυχές που πρέπει να επικεντρωθούν. Αλλά η σεξουαλική χημεία είναι ένας ισχυρός συνδετικός παράγοντας και η συνεχιζόμενη έλλειψη έλξης είναι ένα από τα κραυγαλέα σημάδια ότι ένα ζευγάρι είναι δυστυχισμένο. Το να το αγνοείτε ως ασήμαντο ή να το θάβετε κάτω από συναισθήματα του τύπου "είμαι σε μια δυστυχισμένη σχέση αλλά έχω ένα παιδί" θα αυξήσει μόνο τη δυσαρέσκειά σας και τον αντίκτυποκαι ως σύντροφος και ως γονέας.

8. Αισθάνεστε συνέχεια μόνοι

Η Τζόαν, επαγγελματίας του μάρκετινγκ που μόλις βγήκε από έναν απελπιστικά δυστυχισμένο γάμο, λέει: "Ήμουν παντρεμένη για μια δεκαετία, από την οποία πέρασα τα τελευταία 4 χρόνια ζώντας και νιώθοντας σαν να ήμουν μόνη και ολομόναχη. Ο σύζυγός μου και εγώ μπορούσαμε να καθόμαστε στον καναπέ, βλέποντας τηλεόραση, και όμως, εκείνος ένιωθε τόσο απόμακρος.

"Σταματήσαμε να συζητάμε. Οι επαφές μας περιορίστηκαν τελικά στο να συζητάμε τα απαραίτητα. Ήταν σαν να διαβάζαμε ο ένας στον άλλον τις λίστες με τις δουλειές που είχαμε κολλήσει στο ψυγείο, με τον άλλον να απαντάει μονολεκτικά.

"Τελικά, αποφάσισα ότι είχα βαρεθεί και ήθελα να φύγω από τον δυστυχισμένο γάμο. Ζήτησα διαζύγιο και εκείνος ευχαρίστως συμμορφώθηκε".

9. Η στοργή λείπει από το γάμο σας

Η οικειότητα μεταξύ των συντρόφων δεν αφορά μόνο το σεξ. Οι μικρές χειρονομίες στοργής - ένα φιλί στο μάγουλο, ένα φιλί στο μέτωπο πριν αποχαιρετήσει ο ένας τον άλλον για σήμερα, το κράτημα του χεριού κατά την οδήγηση, το τρίψιμο του ώμου του άλλου στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας - συμβάλλουν επίσης σημαντικά στο να νιώθουν οι σύζυγοι ότι αγαπιούνται, εκτιμώνται και αγαπιούνται.

Ωστόσο, όταν ζείτε σε έναν δυστυχισμένο γάμο, αυτές οι εκδηλώσεις στοργής διαλύονται με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε καθώς συμβαίνει. Όταν καθίσετε και σκεφτείτε, θα δείτε ότι η εποχή που ασχοληθήκατε με αγάπη μεταξύ σας φαίνεται να ανήκει πλέον σε άλλη εποχή.

Και πάλι, η στοργή φαίνεται σαν ένα μικρό γρανάζι στη μηχανή του γάμου, αλλά πιστέψτε μας, είναι απαραίτητο. Η έλλειψη στοργής οδηγεί σε βασανιστικές αμφιβολίες όπου σκέφτεστε: "Είμαι δυστυχισμένη στη σχέση μου, αλλά δεν θέλω να χωρίσω", αλλά κάτι λείπει.

10. Να είστε υπερβολικά επικριτικοί ο ένας για τον άλλον

"Τίποτα από όσα κάνω δεν είναι αρκετά καλό για τη γυναίκα μου. Αν της πάρω λουλούδια, είναι του λάθος είδους. Αν πλύνω τα πιάτα, τα ξαναπλύνει λέγοντας ότι δεν τα έκανα σωστά. Ακόμα και όταν κάνουμε έρωτα, βρίσκει συνεχώς λάθη στις κινήσεις μου.

"Κάποια στιγμή, μου είπε ότι είχε πρόβλημα με τον τρόπο που ανέπνεα. Ήταν πολύ δυνατός και την ενοχλούσε, είπε. Μου ασκεί αφιλτράριστη κριτική, συχνά μπροστά σε άλλους. Με έχει μετατρέψει σε έναν άνθρωπο με χαμηλή αυτοεκτίμηση, ένα σπασμένο κέλυφος του ανθρώπου που ήμουν κάποτε", λέει ο Τζακ.

Εκείνος αναγνωρίζει ότι έχει κολλήσει σε έναν δυστυχισμένο γάμο, αλλά δεν ξέρει πώς να διορθώσει την πορεία του. Εκείνη δεν βλέπει το λάθος της. Ίσως, σε κάποιο επίπεδο, να είναι κι εκείνη δυστυχισμένη στο γάμο της. Το μόνο κοινό που έχουν πια είναι η σκέψη: "Είμαι δυστυχισμένη στη σχέση μου, αλλά δεν μπορώ να φύγω".

Οι δυο τους σταμάτησαν να επικοινωνούν εδώ και πολύ καιρό. Τώρα, ο Τζακ λέει ότι δεν ξέρει πώς να προσεγγίσει και να κάνει μια συζήτηση χωρίς να ξεσπάσει η κόλαση. Αυτή είναι μια βαθιά τοξική κατάσταση για να είσαι κολλημένος και πρέπει να αντιμετωπιστεί είτε με ανοιχτή συζήτηση είτε με επαγγελματική βοήθεια.

11. Έχετε γίνει διαφορετικοί άνθρωποι

"Διαφορετικές προσωπικότητες με διαφορετική αντίληψη για τα πάντα μπορούν να προσθέσουν προκλήσεις σε έναν δυστυχισμένο γάμο", λέει η Δρ Neelu. Συχνά, σε τέτοιες σχέσεις, οι σύντροφοι αποκλίνουν τόσο πολύ από τον συγχρονισμό που δεν αναγνωρίζουν, δεν κατανοούν και δεν συνδέονται πλέον μεταξύ τους.

Αυτό το αυξανόμενο χάσμα τους απομακρύνει ακόμη περισσότερο, αφήνοντάς τους παγιδευμένους σε μια δυστυχισμένη σχέση χωρίς ορατή διέξοδο, με ταμπέλες γάμου χωρίς αγάπη παντού.

Η Kayla και ο Steven ήταν παντρεμένοι εδώ και 7 χρόνια. Ήταν πάντα αντίθετοι ως προς την προσωπικότητα, αλλά σύντομα ήταν φανερό ότι είχαν μεταμορφωθεί σε ανθρώπους που εξελίσσονταν προς διαφορετικές κατευθύνσεις. "Υπάρχουν σημάδια που δείχνουν ότι ένας άντρας είναι δυστυχισμένος στη σχέση του, ή ένα κορίτσι για το θέμα αυτό", λέει η Kayla. "Ο Steven και εγώ κινούμασταν σε εντελώς διαφορετικούς δρόμους και υπήρχε μικρή ελπίδα συμφιλίωσης".

Το ζευγάρι έχει μια 4χρονη κόρη και η Kayla δεν ήθελε να εγκαταλείψει το γάμο αμέσως: "Ήμασταν σε μια δυστυχισμένη σχέση, αλλά είχαμε ένα παιδί και αυτό ήταν σημαντικό για εμάς".

12. Υπάρχουν φυσικά σημάδια δυστυχούς γάμου

Η δυστυχία μπορεί να είναι μια ψυχική κατάσταση, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και με σωματικά συμπτώματα. Σε έναν δυστυχισμένο γάμο, και οι δύο σύντροφοι συχνά έχουν σε μεγάλο βαθμό συσσωρευμένο θυμό, άλυτα ζητήματα, ανομολόγητα πράγματα, γεγονός που τους αφήνει να αισθάνονται αγχωμένοι, ευάλωτοι και ανήσυχοι.

Σε έναν απελπιστικά δυστυχισμένο γάμο, όπου αυτά τα ζητήματα δεν αντιμετωπίζονται για πολύ καιρό, οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να βιώνουν σωματικά συμπτώματα όπως πονοκεφάλους, διάρροια, ζάλη, ναυτία ή έντονο πόνο στον αυχένα ή την πλάτη.

Αυτές οι σωματικές εκδηλώσεις των σημείων δυστυχούς γάμου είναι το αποτέλεσμα του αυξανόμενου στρες από μια λιγότερο ικανοποιητική προσωπική ζωή.

13. Το παιχνίδι της επίρριψης ευθυνών κυριαρχεί

Σε όλους τους γάμους εμφανίζονται κατά καιρούς ζητήματα του ενός ή του άλλου είδους. Ωστόσο, όταν δεν είστε ευτυχισμένοι στο γάμο σας, η ικανότητα να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα με το σωστό τρόπο δέχεται πλήγμα.

Όταν ο ένας σύντροφος θίγει ένα θέμα ή προσπαθεί να ξεκινήσει μια συζήτηση, ο άλλος περνάει αυτόματα στην επίθεση. Η εστίαση, τότε, μετατοπίζεται στην υπεράσπιση των δικών σας πράξεων και στη μετάθεση της ευθύνης για κάθε πρόβλημα στον σύντροφό σας.

14. Δεν εμπιστεύεστε ο ένας τον άλλον

Η Μπέκι απολύθηκε από τη δουλειά της μετά το χτύπημα της πανδημίας. Το άγχος για το πώς θα μπορέσει να πληρώσει την επόμενη δόση του στεγαστικού δανείου ή να αντέξει οικονομικά την εκπαίδευση του παιδιού σε ιδιωτικό σχολείο την έριξε σε πανικό. Πέρασε άγρυπνες νύχτες αναρωτώμενη πώς θα τα καταφέρουν.

Παρόλα αυτά, δεν μπόρεσε να φτάσει στον σύζυγό της, ο οποίος βρισκόταν δίπλα της σε όλη τη διάρκεια. "Έπαθα μια ολοκληρωτική κρίση πανικού στη μέση της νύχτας. Ακόμα και τότε, ήταν η καλύτερή μου φίλη στην οποία απευθύνθηκα μέσω βιντεοκλήσης για να βγάλω αυτό το βάρος από τον ώμο μου, ενώ ο σύζυγός μου κοιμόταν ακριβώς δίπλα μου".

Πέρασε άλλη μια εβδομάδα μέχρι να του ανακοινώσει τελικά τα νέα. Αυτός ο δισταγμός, σε συνδυασμό με τα εμπόδια στην επικοινωνία, είναι από τα πιο κατατοπιστικά σημάδια δυστυχούς γάμου.

15. Αδυναμία αντιμετώπισης εξωτερικών πιέσεων

"Όταν δύο σύντροφοι ζουν σε έναν δυστυχισμένο γάμο, δυσκολεύονται περισσότερο να αντιμετωπίσουν εξωτερικές πιέσεις, όπως ιατρικά ζητήματα, ασθένειες, κακή υγεία των παιδιών, οικονομικοί περιορισμοί. Επειδή ο γάμος δεν βρίσκεται σε στέρεο έδαφος, τα γεγονότα αυτά μπορούν να επιφέρουν ένα σοβαρό πλήγμα που οι σύζυγοι μπορεί να μην είναι πλέον εξοπλισμένοι να αντιμετωπίσουν. Ως αποτέλεσμα, οι στρεσογόνοι αυτοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν περαιτέρω το γάμο περισσότεροαρνητικά", λέει η Δρ Neelu.

Αυτό συμβαίνει επειδή όταν βρίσκεστε σε έναν δυστυχισμένο γάμο αλλά δεν μπορείτε να φύγετε, ξεχνάτε πώς να λειτουργείτε ως ομάδα. Όταν οι αντιξοότητες χτυπούν, αρχίζετε να λειτουργείτε ως δύο άτομα που μπορεί να προσπαθούν να κατευθύνουν το οικογενειακό πλοίο προς αντίθετες κατευθύνσεις, με αποτέλεσμα την καταστροφή του.

16. Αισθάνεστε εγκαταλελειμμένοι

"Η σύζυγός μου είναι σπουδαία μητέρα, σε τέτοιο βαθμό που ολόκληρη η ζωή της περιστρέφεται γύρω από τα δύο υιοθετημένα παιδιά μας. Νομίζω ότι ξεκίνησε ως ένας τρόπος αντιστάθμισης του γεγονότος ότι δεν τα έχουμε γεννήσει, και στη συνέχεια, απλά έγινε μέρος του προσώπου της. Ενώ τη θαυμάζω γι' αυτό, νιώθω σαν να έχω μείνει στη σκόνη", λέει η Stacey.

Το αίσθημα εγκατάλειψης της Stacey ενισχύεται ακόμη περισσότερο από το γεγονός ότι διέκοψε τους δεσμούς με την οικογένειά της για να παντρευτεί τον εραστή της ζωής της, την Paula, επειδή ήταν κατά του γάμου των ομοφυλοφίλων. Τώρα, με τα παιδιά να είναι το κέντρο του κόσμου της Paula, νιώθει ότι δεν έχει κανέναν να στραφεί. Περιττό να πούμε ότι αυτό την αφήνει να νιώθει ότι η ένωσή τους έχει περιοριστεί σε έναν απελπιστικά δυστυχισμένο γάμο.

17. Αποφεύγετε ο ένας τον άλλον

Στους δυστυχισμένους γάμους, οι σύντροφοι συχνά βρίσκονται να περπατούν ο ένας γύρω από τον άλλον. Ο φόβος μήπως φουντώσουν τα πνεύματα, μήπως μπλέξουν σε έναν ακόμη καυγά, μήπως ακούσουν ή πουν πράγματα που πληγώνουν τον άλλον, τους κάνει να είναι επιφυλακτικοί απέναντι στην παρουσία του άλλου.

Ως αποτέλεσμα, αρχίζετε να αποφεύγετε ο ένας τον άλλον όσο το δυνατόν περισσότερο. Αν χαίρεστε που βάζετε ακόμα ένα ξενύχτι στη δουλειά αντί να σπεύσετε στο σπίτι για να δειπνήσετε με το σύζυγό σας ή αν προγραμματίζετε όλες τις δουλειές σας για το πρωί της Κυριακής, ώστε να έχετε μια δικαιολογία για να βγείτε από το σπίτι, είναι ένδειξη ότι δεν είστε ευτυχισμένοι στο γάμο σας.

18. Ιστορικό απιστίας στο γάμο

Για όλα αυτά που αναζητάτε αλλά δεν παίρνετε στο γάμο σας, μπορεί είτε εσείς είτε ο σύντροφός σας να έχετε απατήσει τον άλλον. "Ο γάμος μας είχε κολλήσει σε ταραγμένα νερά για αρκετό καιρό. Αντί να αντιμετωπίσουμε τα προβλήματά μας, τα κρύβαμε συνεχώς κάτω από το χαλί. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα οι διαφωνίες και οι καβγάδες μας να γίνονται όλο και πιο έντονοι.

"Τα πράγματα ξέφυγαν από τον έλεγχο ένα βράδυ και ο σύζυγός μου με χτύπησε. Ακόμα και τότε, δεν μπορούσα να βρω το κουράγιο να φύγω από έναν δυστυχισμένο γάμο. Παρόλο που ζήτησε συγγνώμη σε όλους τους τόνους, άρχισα να τον δυσανασχετώ γι' αυτό.

"Κατέληξα να έρθω σε επαφή με έναν πρώην. Με την πάροδο του χρόνου, η παλιά σπίθα αναζωπυρώθηκε. Αρχίσαμε να στέλνουμε μηνύματα, τα οποία στη συνέχεια οδήγησαν σε sexting συνεδρίες αργά τη νύχτα και τελικά, μας οδήγησαν να κοιμηθούμε ο ένας με τον άλλον. Ήταν μόνο η μία φορά. Μετά από αυτό, τράβηξα την πρίζα και τον έστειλα πίσω στη ζώνη αποκλεισμού.

Εκ των υστέρων, νομίζω ότι η σχέση ήταν ο τρόπος μου να εκδικηθώ τον σύζυγό μου και να εξισορροπήσω τα πράγματα. Ωστόσο, δύο λάθη δεν κάνουν ένα σωστό. Δεν πήραμε τα σωστά μέτρα τη σωστή στιγμή και αυτό μας κόστισε το γάμο μας", λέει η Ahlaya.

Και πάλι, υπάρχουν πάντα σημάδια ενός κακού συζύγου ή σημάδια μιας κακής συζύγου. Παρόλο που το "κακό" είναι διαφορετικό σε κάθε γάμο, αξίζει τον κόπο να έχετε το νου σας. Αν εντοπίσετε αυτά τα σημάδια δυστυχισμένου γάμου στη ζωή σας, είναι σημαντικό να λάβετε γνώση και να φτάσετε στη ρίζα των υποκείμενων προβλημάτων σας. Από εκεί και πέρα, εναπόκειται σε εσάς και στο σύζυγό σας να αποφασίσετε αν θέλετε να βγείτε από έναν δυστυχισμένο γάμο ήνα μείνετε και να προσπαθήσετε να τα καταφέρετε.

Σε περίπτωση που επιλέξετε το τελευταίο, είναι επιτακτική ανάγκη να λάβετε τη σωστή υποστήριξη και καθοδήγηση που θα σας βοηθήσει να σπάσετε τα ανθυγιεινά μοτίβα και να τα αντικαταστήσετε με πιο ολιστικές πρακτικές. Η θεραπεία μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη. Για αυτό, η σωστή βοήθεια είναι μόνο ένα κλικ μακριά.

Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας πάρα πολύ, τα περισσότερα σημάδια δυστυχούς γάμου έχουν τις ρίζες τους στη συμπεριφορά και από τις δύο πλευρές. Συζητήστε το αν είναι δυνατόν, ή στη συνέχεια αναζητήστε βοήθεια. Καλή τύχη!