불행한 결혼 생활의 징후를 식별하고 그것이 무엇인지 명확하게 볼 수 있는 것은 어려울 수 있습니다. 전부는 아니더라도 대부분의 결혼 생활은 부부가 서로의 차이점을 조정하기 위해 고군분투하는 몇 가지 거친 시기를 거치기 때문입니다. 결혼 생활을 충분히 오래했다면 직접 경험했을 것입니다.

가방을 싸고 떠나고 싶은 충동. 배우자의 얼굴을 더 이상 볼 수 없기 때문에 말다툼을 하다가 갑자기 달려든다. 사소한 일에 짜증을 내고 서로에게 찰싹 달라붙는 형태로 쏟아지는 잔여 분노.

불행한 결혼 생활을 하고 있다는 뜻인가요? 그런 불쾌한 순간에는 그렇게 느낄 수 있습니다. 하지만 한 사람이 손을 내밀고 다른 사람이 돌아오기에 충분하고 함께 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있다면 이는 불행한 결혼 생활의 징후에 해당하지 않습니다.

그러면 , 무엇을? 행복한 결혼과 불행한 결혼을 어떻게 구별합니까? 불행한 결혼 생활을 하고 있지만 떠날 수 없다면 어떻게 해야 합니까? 주의해야 할 몇 가지 징후가 있습니다.

알아야 할 18가지 불행한 결혼 징후

결혼은 의심할 여지 없이 유지해야 할 가장 복잡한 관계 중 하나입니다. 허니문 단계는 필연적으로 끝납니다. 서로 손을 놓을 수 없는 날들에서 점점 더 안정되고 리드미컬한 삶의 속도로 졸업하게 됩니다.

오랫동안 의사 소통. 이제 Jack은 손을 내밀고 완전히 풀리지 않고 대화를 나누는 방법을 모른다고 말합니다. 이것은 갇히기에 매우 위험한 상황이며 열린 대화나 전문가의 도움으로 해결해야 합니다.

11. 당신은 다른 사람이 되었습니다.

“모든 것에 대한 다른 시각을 가진 다른 성격 불행한 결혼 생활에 어려움을 더할 수 있습니다.”라고 Neelu 박사는 말합니다. 종종 그러한 관계에서 파트너는 서로를 더 이상 인식하거나 이해하거나 연결하지 못할 정도로 동기화되지 않습니다.

이렇게 커져가는 간극은 그들을 더 멀어지게 하여 눈에 보이는 탈출구가 없는 불행한 관계에 갇히게 합니다. 온통 사랑 없는 결혼의 흔적.

Kayla와 Steven은 결혼한 지 7년이 되었습니다. 그들은 성격 면에서 항상 정반대였지만 곧 서로 다른 방향으로 진화하는 사람들로 변모했다는 것이 분명해졌습니다. "남자가 자신의 관계에서 불행하거나 그 문제에 대해 여자가 불행하다는 신호가 있습니다. "라고 Kayla는 말합니다. “스티븐과 나는 완전히 다른 방식으로 움직이고 있었고 화해의 희망은 거의 없었습니다.”

이 부부에게는 4살 된 딸이 있고 케일라는 결혼 생활을 즉시 떠나고 싶지 않았습니다. “우리는 불행한 관계에 있었지만 아이가 있었고 그것은 우리에게 중요했습니다.”

12. 신체적 불행한 결혼 징후가 있습니다

불행은 마음의 상태 일 수 있습니다하지만 신체적 증상으로도 나타날 수 있습니다. 불행한 결혼 생활에서 두 파트너는 종종 억눌린 분노, 해결되지 않은 문제, 말하지 않은 것들을 가지고 있어 불안하고 취약하며 불편함을 느끼게 됩니다.

절대적으로 불행한 결혼 생활에서 이러한 문제가 너무 오랫동안 해결되지 않으면 사람들은 두통, 설사, 현기증, 메스꺼움 또는 목이나 등에 심한 통증과 같은 신체적 증상을 경험할 수 있습니다.

불행한 결혼 징후의 이러한 신체적 징후는 결과입니다. 만족스럽지 못한 개인 생활로 인한 스트레스 증가.

13. 비난 게임이 최고를 지배합니다.

때때로 모든 결혼 생활에서 어떤 종류의 문제가 발생합니다. 그러나 결혼 생활이 행복하지 않으면 올바른 방식으로 문제를 해결하는 능력이 발휘되지 않습니다.

한 파트너가 문제를 제기하거나 대화를 시작하려고 하면 다른 파트너는 자동으로 공세를 취합니다. 그런 다음 초점은 자신의 행동을 방어하고 모든 문제의 책임을 파트너에게 전가하는 것으로 이동합니다.

14. 당신은 서로를 신뢰하지 않습니다

Becky는 대유행이 닥친 후 직장에서 해고되었습니다. 다음 모기지 지불 방법이나 자녀의 사립 교육비를 지불하는 방법에 대한 스트레스로 인해 그녀는 공황 상태에 빠졌습니다. 그녀는 그들이 어떻게 이겨낼지 고민하며 잠 못 이루는 밤을 보냈습니다.

하지만 그녀는 손을 뻗을 수가 없었습니다.내내 그녀의 바로 옆에 있던 남편에게. “한밤중에 본격적인 공황 발작이 일어났습니다. 그때도 남편이 내 옆에서 자고 있는 동안 어깨를 가볍게 해주기 위해 화상통화로 연락한 건 절친이었다.” . 의사소통 장애와 함께 이러한 망설임은 가장 명백한 불행한 결혼 징후 중 하나입니다.

15. 외부 스트레스에 대처할 수 없음

“두 파트너가 불행한 결혼 생활을 할 때, 그들은 의료 문제, 질병, 어린이의 건강 악화, 재정적 제약과 같은 외부 스트레스에 대처하는 데 어려움을 겪습니다. 결혼 생활이 확고한 기반 위에 있지 않기 때문에 이러한 사건은 배우자가 더 이상 감당할 수 없는 심각한 타격을 줄 수 있습니다. 결과적으로 이러한 스트레스 요인은 결혼 생활에 더욱 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다."라고 Neelu 박사는 말합니다.

이는 불행한 결혼 생활을 하고 있지만 떠날 수 없을 때 팀으로서 기능하는 방법을 잊어버리기 때문에 발생합니다. 역경이 닥치면 국내 선박을 반대 방향으로 조종하여 결과적으로 실패할 수 있는 두 사람으로 활동하기 시작합니다.

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16. 버림받은 느낌

“내 아내는 훌륭한 엄마입니다. 그녀의 인생 전체가 우리의 두 입양 자녀를 중심으로 돌아갑니다. 우리가 주지 못한 것에 대한 보상으로 시작된 것 같아요.그들에게 태어나고 그녀의 일부가되었습니다. 나는 그녀를 존경하지만, 나는 먼지 속에 남겨진 것 같은 느낌이 듭니다.”라고 Stacey는 말합니다.

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Stacey의 버림받은 감정은 그녀가 연인과 결혼하기 위해 가족과의 관계를 끊었다는 사실로 인해 더욱 커졌습니다. 동성 결혼에 반대했기 때문에 그녀의 삶, 폴라. 이제 아이들이 Paula의 세계의 중심이 되면서 그녀는 의지할 사람이 아무도 없다고 느낍니다. 말할 필요도 없이, 그것은 그들의 결합이 절망적으로 불행한 결혼 생활로 축소된 것처럼 그녀의 느낌을 남깁니다.

17. 당신은 서로를 피합니다. 화를 내는 것, 또 다른 말다툼을 하는 것, 서로에게 상처가 되는 말을 듣거나 말하는 것에 대한 두려움은 서로의 존재를 경계하게 만듭니다.

그 결과 가능한 한 서로를 피하기 시작합니다. 배우자와 저녁을 먹으러 집으로 달려가는 것보다 직장에서 또 늦은 밤을 보내는 것이 행복하거나 일요일 아침에 모든 심부름을 계획하여 집에서 나갈 핑계를 만든다면 당신의 결혼 생활이 행복하지 않습니다.

18. 결혼 중 바람을 피운 이력

당신이 찾고 있지만 결혼 생활에서 얻을 수 없는 모든 것에 대해 당신이나 당신의 배우자가 상대방에게 바람을 피웠을 수 있습니다 . “우리의 결혼 생활은 꽤 오랫동안 곤경에 처했습니다.시간. 우리는 우리의 문제를 다루기보다 카펫 아래에서 계속 청소했습니다. 이로 인해 우리의 말다툼과 싸움은 점점 더 변덕스러워졌습니다.

“어느 날 저녁 상황이 걷잡을 수 없게 되었고 남편이 저를 때렸습니다. 그럼에도 불구하고 나는 불행한 결혼 생활에서 벗어날 용기를 낼 수 없었다. 그가 많이 사과했지만 나는 그것에 대해 그를 원망하기 시작했습니다.

“결국 전 애인과 기지를 만졌습니다. 시간이 지남에 따라 오래된 불꽃이 다시 점화되었습니다. 우리는 문자를 보내기 시작했고, 그 후 심야 섹스팅 세션으로 이어졌고, 궁극적으로 우리는 서로 잠이 들었습니다. 한 번뿐이었습니다. 그 후, 나는 플러그를 뽑고 그를 차단 구역으로 다시 맡겼습니다.

돌이켜 보면 그 사건은 남편에게 복수하고 경기장을 평준화하기 위한 나의 방식이었던 것 같습니다. 그러나 두 가지 잘못이 옳은 것은 아닙니다. 우리는 적절한 시기에 적절한 조치를 취하지 않았고, 그로 인해 결혼 생활을 희생해야 했습니다.”라고 Ahlaya는 말합니다.

다시 말하지만, 나쁜 남편이나 나쁜 아내의 징후는 항상 있습니다. 결혼 생활마다 '나쁨'은 다르지만 계속 지켜볼 가치가 있습니다. 인생에서 이러한 불행한 결혼 징후를 발견했다면 인식하고 근본적인 문제의 근원에 도달하는 것이 중요합니다. 그런 다음 불행한 결혼 생활에서 벗어나고 싶은지 아니면 계속 남아서 성공하도록 노력할지 결정하는 것은 귀하와 귀하의 배우자에게 달려 있습니다.

후자를 선택하는 경우 올바른건강하지 못한 패턴을 깨고 더 전체적인 관행으로 대체하는 데 도움이 되는 지원 및 지침. 치료에 들어가는 것은 대단히 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해 클릭 한 번으로 적절한 도움을 받을 수 있습니다.

자신을 너무 자책하지 마세요. 대부분의 불행한 결혼 징후는 양측의 행동에 뿌리를 두고 있습니다. 가능하면 이야기하거나 도움을 구하십시오. 행운을 빕니다!

직장과 가정의 책임, 불꽃을 생생하게 유지하고 연결을 강화하는 것이 어려울 수 있습니다. 두 파트너 모두 이 문제에 대해 의식적인 노력을 기울이지 않는 한, 노조가 붕괴될 수 있는 전환점에 도달할 수 있습니다.

종종 이러한 붕괴는 너무 느려서 대부분의 커플은 결혼할 때까지 깨닫지 못합니다. 절망적으로 불행한 결혼 생활에 갇힌 자신을 발견하십시오. 이 단계에서도 상황의 현실을 직시하고 불행한 결혼 징후를 인식하는 것이 두려울 수 있습니다. 나쁜 남편의 징조나 나쁜 아내의 징조가 당신을 정면으로 응시할 수 있지만 당신의 결혼 생활이 당신이 생각했던 것과 다르다는 것을 인정하는 데는 그 이상이 필요합니다.

그러나 당신의 삶이 행복하지 않다면 결혼, 그것이 반드시 이혼을 눈앞에 두고 있다는 것을 의미하지는 않습니다. 두 파트너 모두 일을 하려는 의지가 있는 한 이 막다른 골목에서도 상황을 반전시킬 수 있습니다.

불행한 결혼 생활에서 벗어나고 싶든 관계의 질을 개선하려고 노력하든 관계없이 불행한 결혼 생활의 징후를 이해하고 인정하는 것이 최우선 과제입니다. 다음은 주목해야 할 주요 지표입니다.

1. 커뮤니케이션 부족

커뮤니케이션 부진은 근본적인 원인이자 불행의 주요 증상 중 하나일 수 있습니다. 결혼. 카운셀러이자 라이프 코치인 Dr Neelu Khana,부부 불화와 역기능 가정을 전문으로 다루는 김정은은 “불행한 결혼 생활에서 놓칠 수 없는 징후 중 하나는 서로 다른 관점과 파장으로 인해 눈을 마주할 수 없다는 것입니다.

“파트너 간의 의사 소통은 다음으로 인해 방해받을 수 있습니다. 두 가지 이유 – 파트너가 말하려는 내용을 이해하지 못하거나 논쟁과 싸움이 두려워 대화에 참여하지 않기로 선택하는 것입니다.

“절대적으로 불행한 결혼 생활에서 의사 소통 부족은 다음과 같은 반복된 학대로 인한 것일 수도 있습니다. 한쪽 파트너가 다른 파트너와 연결되지 않고 철회되는 것을 선택합니다.”

'나는 내 관계가 불행하지만 헤어지고 싶지는 않다'는 틀에 박힌 생각에 갇혀 있다면 통신 단절의 결과일 수 있습니다. 분명한 해결책은 대화를 시도하는 것이지만 갈등에 대한 두려움이 당신을 멀어지게 합니다.

2. 관계의 힘의 불균형

결혼 치료사이자 책 Ghosted and Breadcrumbed의 저자 : 사용할 수 없는 남성에게 빠지지 말고 건강한 관계에 대해 현명해지세요 Marni Feuerman은 자신의 저서에서 불행한 결혼을 관계의 권력 투쟁과 연결합니다. 논쟁과 관계에서 우위를 점하기 위해 불행한 결혼 생활을 하고 있다는 지표입니다.

이남보다 앞서려는 굶주림은 건전하지 않으며 평등한 파트너십이라는 결혼의 패러다임에 위배됩니다. 한 배우자가 다른 배우자의 걱정을 묵살하면 본질적으로 그 배우자가 자신보다 못한 사람처럼 느끼게 됩니다.

그것은 관계에 불행과 원한이 스며들게 하며 분명히 사랑 없는 결혼 생활의 징후 중 하나입니다. 최고의 관계는 힘겨루기가 있지만, 불균형이 상호 존중과 평등을 향한 노력보다 더 강하면 잘못된 사람과 결혼했다는 신호 중 하나입니다.

3. 함께 좋은 시간을 보내지 않음

“함께 좋은 시간을 보내고 싶은 욕구가 부족한 것도 부부가 멀어지기 시작했음을 나타내는 불행한 결혼 징후 중 하나입니다. 그들은 외로움에 익숙해져 결혼 생활에 불만과 불행을 느끼게 됩니다."라고 Neelu 박사는 말합니다.

예를 들어, 결혼한 지 15년 된 Shay와 Marina는 자녀, 가족 또는 사회적 의무와 관련되지 않은 마지막 데이트 밤이 언제였는지 기억나지 않습니다. 모든 주요 징후는 부부가 불행하다는 것입니다.

시간이 지남에 따라 그들은 너무 단절되었습니다. 마리나는 불행한 결혼 생활을 하고 있지만 떠날 수 없다는 느낌을 떨칠 수 없었다. “우리는 한 지붕을 공유하는 두 명의 낯선 사람 같았고, 우리의 상황이 우리 손을 강요했습니다. 선택권이 주어지면 우리 둘 다그녀는 말합니다.

이 깊은 불행은 곧 삶의 모든 측면에 반영되기 시작했고 부부 치료로 결혼 생활을 마지막으로 시도하기로 결정했습니다. 그들의 치료사는 그들이 적어도 2주에 한 번은 부부로 외출하고 매일 30분 동안 함께 산책하며 그들 자신에 대해서만 이야기하도록 지시했습니다.

천천히 그러나 확실하게 얼음이 녹기 시작했고 그들은 삶의 짐을 함께 짊어지는 두 성인으로 사는 것이 아니라 로맨틱한 파트너로서 손을 내밀고 연결하는 방법을 찾았습니다.

4. 책임 회피

Neelu 박사는 결혼 생활의 불행은 또한 집과 아이들의 책임을 짊어지다. 대부분의 커플이 누가 설겆이를 할 것인지, 누가 아이들을 놀이 데이트에 데려갈 것인지에 대해 다투는 것을 감안할 때, 대부분의 결혼 생활은 불행합니까?

그렇지 않습니다. 대부분의 결혼 생활에서 배우자가 가끔 해야 할 일을 하지 않았기 때문에 가사 책임을 전가하거나 여유를 가지려고 하는 것은 대부분의 결혼 생활에서 다소 정상적인 일입니다.

예, 말다툼과 논쟁으로 이어집니다. . 그러나 결국에는 두 파트너가 돌아오고 결혼 생활을 기능적으로 유지하기 위해 자신의 몫을 해야 함을 받아들입니다.

이 경우 불행한 결혼이 정상적이고 기능적인 결혼과 다른 점은 돌아오는 부분이 단지 일어나지 않습니다. 일반적으로 한 파트너너무 단절되고 위축되어 더 이상 결혼에 참여하기를 거부합니다.

어느 정도 포기한 데서 비롯되는 것은 '내 원숭이가 아니라 내 서커스가 아니다'라는 고전적인 사고방식입니다. 그러한 경우, 배우자 중 한 사람 또는 두 사람 모두 불행한 결혼 생활에서 벗어날 수 있는 적절한 순간을 기다리고 있을 수 있습니다. 한 파트너가 책임을 지는 것을 계속 거부한다면 그것은 당신이 잘못된 사람과 결혼했다는 신호입니다. 모든 당사자가 힘을 쏟지 않는 한 어떤 관계도 제대로 작동하지 않는다는 점을 기억하십시오.

5. 이혼에 대한 생각을 품는 경우

앞서 말했듯이 모든 결혼에는 다음 중 적어도 하나는 배우자는 가방을 싸서 떠나고 싶은 충동에 압도됩니다. 그러나 이러한 생각은 덧없는 것입니다. 종종 화를 내는 결과입니다.

불행한 결혼 생활을 하고 있지만 떠날 수 없는 경우 이혼에 대한 이러한 생각이 머리 속에 더 영구적으로 자리하게 됩니다. 어디로 가야 할지, 다음에 무엇을 할지 모른 채 가방을 싸고 분노에 차 떠나고 싶지는 않을 것입니다.

그러나 짐을 어떻게 챙길 것인지에 대해 치밀한 계획을 세웁니다. 당신의 인생과 다시 시작합니다. 당신이 선택할 수 있는 옵션을 알기 위해 이혼 변호사를 찾거나 연락을 취했거나 다시 시작할 수 있는지 알아보기 위해 저축액을 계산하고 자산을 평가했다면 불행한 결혼 생활에서 벗어나고 싶다는 신호입니다.

6. 다른 배우자와의 비교

DrNeelu는 “배우자를 다른 사람과 끊임없이 비교하면 결혼 생활이 행복하지 않습니다. 이것은 차례로 불안감, 열등감, 질투심을 불러일으키고 이미 위태로운 결혼 관계의 문제를 더욱 악화시킬 수 있습니다.” 당신의 아침은 주걱이 어디에 있는지조차 모릅니다. 그것은 당신이 결혼 관계의 질에 만족하지 않는다는 신호입니다.

7. 당신의 성적인 케미스트리는 사라졌습니다.

모든 사람은 서로 다른 성욕을 가지고 있고 당신의 리비도는 다음과 같은 무수한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 나이, 건강 및 기타 스트레스로 인해 성생활의 급격한 감소는 불행한 결혼 생활의 징후 중 하나입니다.

“성관계를 일주일에 두 번에서 두어 달에 한 번으로 바꾸면 변화에 대한 명확한 이유가 없다면 불행한 결혼 생활을 하고 있기 때문일 수 있습니다. 신체적 친밀감과 정서적 친밀감은 낭만적인 파트너 간의 유대감을 독특하게 만드는 두 가지 요소이기 때문에 이러한 변화는 결혼 생활에서 좌절감과 불행감을 더욱 증폭시킬 수 있습니다.”라고 Neelu 박사는 말합니다.

그 모든 큰 일과 결혼에는 집중해야 할 다른 측면이 있습니다. 그러나 성적인 화학 작용은 강력한 결합 요소이며 지속적인 매력 부족은 하나입니다.눈부신 징후 중 부부는 불행합니다. 중요하지 않은 것으로 무시하거나 '나는 불행한 관계에 있지만 아이가 있습니다'라는 감정에 묻어 두는 것은 당신의 원한을 증가시킬 뿐이며 파트너와 부모 모두에게 영향을 미칩니다.

8. 항상 외로움을 느낍니다.

매우 불행한 결혼 생활을 갓 마친 마케팅 전문가인 조안은 이렇게 말합니다. 소유하다. 남편과 나는 소파에 앉아 TV를 볼 수 있었지만 남편은 너무 멀게만 느껴졌습니다.

“우리는 대화를 멈췄습니다. 우리의 상호 작용은 결국 필수 사항에 대한 논의로 제한되었습니다. 마치 냉장고에 붙은 할 일 목록을 서로에게 읽어주고 상대방은 단음절로 대답하는 것 같았습니다. 결혼. 나는 이혼을 요구했고 그는 기꺼이 따랐다.”

9. 당신의 결혼 생활에서 애정이 빠져 있다.

파트너 간의 친밀감은 섹스에 관한 것이 아니다. 뺨에 뽀뽀하기, 이마에 뽀뽀하기, 운전하면서 손 꼭 잡고, 긴 하루를 마치고 어깨를 쓰다듬어 주기 등 작은 애정의 몸짓도 큰 힘이 됩니다. 배우자가 사랑받고 존중받고 소중히 여겨진다고 느끼게 합니다.

하지만 불행한 결혼 생활을 하고 있다면이러한 애정 표현은 시간이 지남에 따라 허공으로 사라집니다. 당신은 그것이 일어날 때 그것을 깨닫지 못할 수도 있습니다. 가만히 앉아서 생각해보면, 서로 다정하게 약혼했던 시간이 이제 다른 시대에 속하는 것 같다는 것을 알게 될 것입니다.

다시 말하지만, 애정은 결혼 기계의 작은 톱니바퀴처럼 보이지만 우리를 믿으세요. 필수적인 것입니다. 애정결핍은 '내 연애는 불행하지만 헤어지고 싶지는 않아'라고 생각하는 잔소리로 이어지지만 뭔가 빠져 있다.

10. 서로에게 지나치게 비판적이다

“아내를 위해 내가 하는 일은 아무것도 없습니다. 그녀의 꽃을 받으면 잘못된 종류입니다. 내가 설겆이를 하면 그녀는 내가 설겆이를 하지 않았다고 또 설겆이를 합니다. 우리가 사랑을 나눌 때도 그녀는 끊임없이 내 동작에 흠을 찾는다.

“언젠가 그녀는 내가 호흡하는 방식에 문제가 있다고 말했습니다. 너무 시끄러워서 짜증이 났다고 그녀는 말했다. 그녀는 종종 다른 사람들 앞에서 걸러지지 않은 비판을 퍼붓습니다. 그것은 나를 자존감이 낮은 남자, 예전의 부서진 껍데기로 만들었습니다.”라고 Jack은 말합니다.

그는 자신이 불행한 결혼 생활에 갇혀 있음을 인정하지만 경로를 바로잡는 방법을 모릅니다. . 그녀는 자신의 방식의 오류를 보지 않습니다. 아마도 어느 정도는 그녀도 결혼 생활에서 불행할 것입니다. 이제 그들의 공통점은 '연애가 불행한데 헤어질 수 없다'는 생각뿐이다.

두 사람은 발걸음을 멈췄다.