Dokázat rozpoznat příznaky nešťastného manželství a jasně vidět, co jsou zač, může být těžké. Je to proto, že většina manželství, ne-li všechna, prochází několika těžkými obdobími, kdy se páry snaží urovnat své neshody. Pokud jste v manželství dostatečně dlouho, zažili jste to na vlastní kůži.

Chuť sbalit si kufry a odejít. Vypadnout uprostřed hádky, protože už se nemůžete dívat na tvář svého partnera. Zbytkový vztek, který se přelévá do podráždění a vzájemného odsekávání kvůli maličkostem.

Znamená to, že žijete v nešťastném manželství? V takových nepříjemných chvílích to tak může vypadat. Ale pokud jeden z vás dokáže oslovit toho druhého a to stačí k tomu, aby se vzpamatoval, a společně najdete způsob, jak překonat své problémy, nelze to považovat za příznaky nešťastného manželství.

Jak tedy rozeznáte nešťastné manželství od šťastného? A co když jste v nešťastném manželství, ale nemůžete ho opustit? Máme pro vás několik znamení, na která byste si měli dát pozor.

18 nejlepších příznaků nešťastného manželství, které byste měli znát

Manželství je bezpochyby jedním z nejsložitějších vztahů, které je třeba udržovat. Líbánky nevyhnutelně končí. Od dnů, kdy od sebe nemůžete dát ruce pryč, přecházíte k usedlejšímu, rytmičtějšímu životnímu tempu.

Když se snažíte skloubit pracovní a domácí povinnosti, může se udržení jiskry a posílení vašeho vztahu stát problémem. Pokud se oba partneři v tomto směru vědomě nesnaží, můžete se ocitnout v bodě zlomu, který může způsobit rozpad vašeho svazku.

Často je tento rozpad tak pomalý, že si ho většina párů ani neuvědomí, dokud se neocitne v zoufale nešťastném manželství. I v této fázi může být konfrontace s realitou a rozpoznání příznaků nešťastného manželství děsivá. Příznaky špatného manžela nebo příznaky špatné manželky vám mohou koukat z očí, ale je potřeba víc, abyste si přiznali, že vaše manželstvínení to, co jste si mysleli.

Pokud však nejste v manželství šťastní, nemusí to nutně znamenat, že vám rozvod hrozí. Pokud mají oba partneři vůli, aby to fungovalo, je možné i z této slepé uličky věci zvrátit.

Bez ohledu na to, zda chcete z nešťastného manželství odejít, nebo se pokusit zlepšit kvalitu svého vztahu, je nejdůležitější pochopit a uvědomit si příznaky nešťastného manželství. Zde jsou hlavní ukazatele, na které si musíte dát pozor:

1. Nedostatečná komunikace

Zakrnělá komunikace může být příčinou i jedním z hlavních příznaků nešťastného manželství. Poradkyně a životní koučka Dr. Neelu Khana, která se specializuje na řešení manželských neshod a dysfunkčních rodin, říká: "Jedním z nepřehlédnutelných příznaků nešťastného manželství je neschopnost vidět se z očí do očí kvůli rozdílným pohledům a vlnovým délkám.

"Komunikace mezi partnery může váznout ze dvou důvodů - buď partner nerozumí tomu, co se mu snaží říct, nebo se rozhodne do rozhovoru nezapojovat ze strachu z hádek a hádek.

"V některých zoufale nešťastných manželstvích může být příčinou nedostatečné komunikace také opakované zneužívání, po kterém se jeden z partnerů rozhodne uzavřít do sebe a nenavazovat s druhým kontakt."

Pokud jste se zasekli ve vyjetých kolejích a říkáte si: "Jsem ve vztahu nešťastný, ale nechci se rozejít," může to být důsledek selhání komunikace. Jasným řešením by bylo pokusit se o rozhovor, ale strach z konfliktu vás od sebe odděluje.

2. Nerovnováha moci ve vztahu

Manželská terapeutka a autorka knihy Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships Marni Feuerman ve svých textech spojuje nešťastné manželství s bojem o moc ve vztahu.

Pokud máte vy, váš partner nebo oba tendenci znevažovat pocity a obavy toho druhého s cílem získat převahu v hádkách i ve vašem vztahu, je to ukazatel toho, že žijete v nešťastném manželství.

Tato touha po nadřazenosti je nezdravá a je v rozporu s paradigmatem manželství jako rovnocenného partnerství. Když jeden z manželů odmítá obavy toho druhého, v podstatě mu dává pocit, že je méněcenný.

To vede k tomu, že do vztahu prosakuje neštěstí a zášť, a rozhodně je to jeden ze znaků manželství bez lásky. Upozorňuji, že i v těch nejlepších vztazích dochází k bojům o moc, ale když je nerovnováha silnější než vzájemný respekt a snaha o rovnost, je to jeden ze znaků, že jste si vzali špatného člověka.

3. Netrávíte spolu kvalitní čas

"Mezi příznaky nešťastného manželství patří také nedostatek touhy trávit spolu čas, který naznačuje, že se manželé začali odcizovat. Zvykli si na samotu, což je činí nespokojenými a nešťastnými z manželského života," říká doktorka Neelu.

Například Shay a Marina, kteří jsou manželé už 15 let, si nepamatují, kdy naposledy měli rande nebo kdy spolu dělali něco, co se netýkalo dětí, rodiny nebo společenských povinností, což jsou hlavní známky toho, že pár není šťastný.

Postupem času se natolik odcizili, že se Marina nemohla zbavit pocitu, že je v nešťastném manželství, ale nemůže odejít. "Bylo to, jako bychom byli dva cizí lidé, kteří sdílejí jednu střechu, okolnosti nás k tomu donutily. Kdybychom měli na výběr, myslím, že bychom oba vzali roha," říká.

Toto hluboce zakořeněné neštěstí se brzy začalo odrážet ve všech aspektech jejich života, a tak se rozhodli dát svému manželství poslední šanci pomocí párové terapie. Jejich terapeut jim nařídil, aby si alespoň jednou za dva týdny vyšli ven jako pár a každý den strávili půl hodiny na společné procházce, kde by mluvili pouze o sobě.

Pomalu, ale jistě začaly tát ledy a oni našli způsob, jak se sblížit a spojit jako romantičtí partneři, a ne jen žít jako dva dospělí, kteří sdílejí břemena života.

4. Vyhýbání se odpovědnosti

Dr. Neelu říká, že neštěstí v manželství se projevuje také neochotou nést odpovědnost za domácnost a děti. Vzhledem k tomu, že se většina párů hádá o to, kdo bude umývat nádobí nebo kdo vezme děti na hraní, je většina manželství nešťastná?

No, ne tak docela. Snaha přehodit na sebe odpovědnost za domácnost nebo občasné zvedání židle, protože váš partner neudělal to, co měl, je ve většině manželství docela normální.

Ano, vede to k hádkám a neshodám. Ale nakonec se oba partneři vzpamatují a přijmou fakt, že pro zachování funkčního manželského života musí udělat každý to své.

Nešťastné manželství se od normálního, funkčního manželství v tomto případě liší tím, že se prostě neuskuteční ta část, kdy se partner vzpamatuje. Obvykle se jeden z partnerů natolik odloučí a uzavře, že se odmítá na manželství dále podílet.

Jde o klasické myšlení typu "ne moje opice, ne můj cirkus", které pramení z toho, že jste to na určité úrovni vzdali. V takových případech může jeden z partnerů nebo oba čekat na vhodný okamžik, kdy z nešťastného manželství odejít. Pokud jeden z partnerů nadále odmítá nést odpovědnost, je to znamení, že jste si vzali špatného člověka. Pamatujte, že žádný vztah nefunguje, pokud obě všechny strany netahají za jeden provaz.hmotnost.

5. Přemýšlíte o rozvodu

Jak jsme již řekli, v každém manželství se objeví chvíle, kdy má alespoň jeden z manželů chuť sbalit si kufry a odejít. Tyto myšlenky jsou však prchavé. Často jsou důsledkem vzplanutí temperamentu.

Když jste v nešťastném manželství, ale nemůžete odejít, tyto myšlenky na rozvod zaujímají trvalejší místo ve vaší hlavě. Nechcete si jen tak sbalit kufry a v návalu vzteku odejít, aniž byste věděli, kam byste šli a co byste dělali dál.

Ale děláte si propracované plány, jak seberete kousky svého života a začnete znovu. Pokud jste někdy vyhledali nebo oslovili rozvodového právníka, abyste znali své možnosti, nebo jste si spočítali úspory a zhodnotili majetek, abyste zjistili, zda můžete začít znovu, je to známka toho, že se chcete z nešťastného manželství dostat.

6. Srovnání s ostatními manželi

Doktorka Neelu říká: "V manželství nejste šťastní, když svého partnera neustále srovnáváte s ostatními. To v nás následně vyvolává pocity nejistoty, komplex méněcennosti a žárlivost, což může ještě více prohloubit problémy v již tak nejistém manželském svazku."

Přistihnete se, že s bolestí srovnáváte, jak manžel vaší nejlepší kamarádky každou neděli ráno rozmazluje snídaní do postele a jak ten váš ani neví, kde jsou špachtle? Je to známka toho, že nejste spokojeni s kvalitou vašeho manželského svazku.

7. Vaše sexuální chemie je pryč

I když má každý člověk jiné sexuální choutky a vaše libido může být ovlivněno nesčetnými faktory, jako je věk, zdravotní stav a další stresy, náhlý pokles sexuálního života patří mezi příznaky nešťastného manželství.

"Pokud přecházíte od sexu několikrát týdně k sexu jednou za pár měsíců až k sexu vůbec, aniž by byly jasné důvody této změny, může to být způsobeno tím, že žijete v nešťastném manželství. Vzhledem k tomu, že fyzická i citová intimita jsou dvě složky, které dělají pouto mezi romantickými partnery jedinečným, může tato změna ještě více umocnit pocity frustrace a neštěstí vemanželství," říká doktorka Neelu.

Je snadné předpokládat, že fyzická intimita není až tak důležitá a že manželství má jiné aspekty, na které je třeba se zaměřit. Sexuální chemie je však silným spojujícím faktorem a přetrvávající nedostatek přitažlivosti je jedním z jasných znamení, že pár není šťastný. Ignorování této otázky jako nedůležité nebo její pohřbívání pod pocity "jsem v nešťastném vztahu, ale mám dítě" jen zvýší vaši nelibost a dopadyvás jako partnera i jako rodiče.

8. Cítíte se stále sami

Joan, marketingová pracovnice, která čerstvě ukončila zoufale nešťastné manželství, říká: "Byla jsem deset let vdaná, z toho poslední čtyři roky jsem žila a cítila se, jako bych byla sama a odkázaná jen sama na sebe. Mohli jsme s manželem sedět na gauči, dívat se na televizi, a přesto se cítil tak vzdálený.

"Přestali jsme se zapojovat do rozhovorů. Naše interakce se nakonec omezila na probírání toho nejnutnějšího. Bylo to, jako bychom si navzájem předčítali seznamy úkolů nalepené na ledničce a ten druhý nám odpovídal jednoslabičně.

"Nakonec jsem se rozhodla, že už toho mám dost a chci z nešťastného manželství odejít. Požádala jsem o rozvod a on mi s radostí vyhověl."

9. Ve vašem manželství chybí cit

Intimita mezi partnery není jen o sexu. Drobná gesta náklonnosti - políbení na tvář, polibek na čelo před rozloučením, držení se za ruce při řízení auta, vzájemné masírování ramen na konci dlouhého dne - také přispívají k tomu, aby se manželé cítili milovaní, cenění a opečovávaní.

Když však žijete v nešťastném manželství, tyto projevy náklonnosti se časem rozplynou ve vzduchu. Možná si to ani neuvědomíte, jak se to stane. Když si sednete a zamyslíte se, zjistíte, že doba, kdy jste se jeden druhému láskyplně věnovali, jako by už patřila do jiné doby.

Opět se zdá, že náklonnost je jen malým kolečkem v manželské mašinérii, ale věřte nám, že je zásadní. Nedostatek náklonnosti vede ke stížnostem, kdy si říkáte: "Jsem ve vztahu nešťastný, ale nechci se rozejít." Ale něco tomu chybí.

10. Přílišná kritičnost vůči druhým

"Nic, co kdy udělám, není pro mou ženu dost dobré. Když jí přinesu květiny, jsou špatné. Když umyju nádobí, ona ho umyje znovu s tím, že jsem ho neumyl správně. Dokonce i když se milujeme, neustále hledá chyby na mých pohybech.

"V jednu chvíli mi řekla, že jí vadí, jak dýchám. Řekla, že je to příliš hlasité a že ji to rozčiluje. Dávala mi nefiltrovanou kritiku, často před ostatními. Udělala ze mě člověka s nízkým sebevědomím, rozbitou skořápku člověka, kterým jsem býval," říká Jack.

On si uvědomuje, že uvízl v nešťastném manželství, ale neví, jak to napravit. Ona nevidí chybu svého jednání. Možná je na určité úrovni v manželství také nešťastná. Jediné, co je už spojuje, je myšlenka: "Jsem ve vztahu nešťastná, ale nemohu odejít." Vždyť je to tak.

Ti dva spolu přestali komunikovat už dávno. Teď Jack říká, že neví, jak se s ním spojit a promluvit si, aniž by se rozpoutalo peklo. Je to hluboce toxická situace, ve které uvízl, a je třeba ji řešit buď otevřeným rozhovorem, nebo odbornou pomocí.

11. Stali jste se jinými lidmi

"Rozdílné osobnosti s odlišným pohledem na všechno mohou v nešťastném manželství přidat další problémy," říká doktorka Neelu. Často se v takových vztazích partneři natolik odcizí, že se přestanou poznávat, rozumět si a navazovat kontakty.

Tato rostoucí propast je od sebe stále více vzdaluje a zanechává je uvězněné v nešťastném vztahu bez viditelného východiska, s nápisy manželství bez lásky.

Kayla a Steven byli manželé sedm let. Vždycky byli povahově protikladní, ale brzy bylo zřejmé, že se proměnili v lidi, kteří se vyvíjejí různými směry. "Existují znamení, že chlap je ve vztahu nešťastný, nebo když na to přijde, tak dívka," říká Kayla. "Se Stevenem jsme se ubírali úplně jinými cestami a naděje na usmíření byla malá."

Manželé mají čtyřletou dceru a Kayla nechtěla z manželství hned odejít: "Byli jsme v nešťastném vztahu, ale měli jsme dítě, a to pro nás bylo důležité."

12. Existují fyzické příznaky nešťastného manželství

Neštěstí může být stavem mysli, ale může se projevovat i fyzickými příznaky. V nešťastném manželství mají oba partneři často velkou míru zadržovaného hněvu, nevyřešených problémů, nevyřčených věcí, což v nich zanechává pocit úzkosti, zranitelnosti a špatné nálady.

V zoufale nešťastném manželství, kde se tyto problémy příliš dlouho neřeší, mohou lidé začít pociťovat fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, průjem, závratě, nevolnost nebo silné bolesti krku či zad.

Tyto fyzické projevy nešťastného manželství jsou důsledkem narůstajícího stresu z méně uspokojivého osobního života.

13. Vládne hra na obviňování

Ve všech manželstvích se čas od času objeví nějaké problémy. Když však nejste v manželství šťastní, schopnost řešit problémy správným způsobem dostává zabrat.

Když jeden z partnerů začne s nějakým problémem nebo se pokusí zahájit rozhovor, druhý automaticky přejde do útoku. Pozornost se pak přesune na obhajobu vlastního jednání a přenášení viny za každý problém na partnera.

14. Nedůvěřujete si navzájem

Becky dostala po vypuknutí pandemie výpověď z práce. Stres z toho, jak zaplatit další splátku hypotéky nebo jak zaplatit dětem soukromou školu, ji uvrhl do paniky. Strávila bezesné noci přemýšlením, jak se z toho dostanou.

Přesto se nedokázala přimět k tomu, aby se obrátila na svého manžela, který byl po celou dobu hned vedle ní: "Uprostřed noci jsem dostala plnohodnotný záchvat paniky. I tehdy to byla moje nejlepší kamarádka, na kterou jsem se obrátila přes videohovor, abych se zbavila té tíhy, zatímco můj manžel spal hned vedle mě."

Trvalo další týden, než mu konečně sdělila tuto novinu. Toto váhání spolu s komunikačními překážkami patří k nejznámějším příznakům nešťastného manželství.

15. Neschopnost vyrovnat se s vnějšími stresy

"Když dva partneři žijí v nešťastném manželství, hůře se vyrovnávají s vnějšími stresy, jako jsou zdravotní problémy, nemoci, špatný zdravotní stav dětí, finanční omezení. Protože manželství nestojí na pevných základech, mohou tyto události manželům zasadit těžkou ránu, na kterou již nemusí být připraveni. V důsledku toho mohou tyto stresory manželství dále ovlivňovat vícenepříznivě," říká doktorka Neelu.

Stává se to proto, že když jste v nešťastném manželství, ale nemůžete ho opustit, zapomenete, jak fungovat jako tým. Když dojde k nepřízni osudu, začnete fungovat jako dva jedinci, kteří se možná snaží řídit domácí loď opačným směrem, což vede k její zkáze.

16. Cítíte se opuštěni

"Moje žena je skvělá máma, a to natolik, že se celý její život točí kolem našich dvou adoptovaných dětí. Myslím, že to začalo jako způsob, jak si kompenzovat skutečnost, že jsme je neporodili, a pak se to prostě stalo součástí její osoby. I když ji za to obdivuji, mám pocit, že jsem zůstal v prachu," říká Stacey.

Staceyin pocit opuštěnosti ještě umocňuje skutečnost, že kvůli sňatku s milencem svého života Paulou přerušila vztahy s rodinou, protože ta byla proti manželství osob stejného pohlaví. Nyní, když jsou středobodem Paulina světa děti, má pocit, že se nemá na koho obrátit. Netřeba dodávat, že má pocit, že se jejich svazek změnil v zoufale nešťastné manželství.

17. Vyhýbáte se jeden druhému

V nešťastných manželstvích partneři často chodí kolem sebe jako kolem horké kaše. Strach z toho, že se rozhoří, že se zase pohádají, že uslyší nebo řeknou jeden druhému něco, co je zraňuje, způsobuje, že se mají před sebou na pozoru.

Pokud jste rádi, že jste v práci do noci, než abyste spěchali domů na večeři s manželem, nebo pokud si všechny pochůzky plánujete na nedělní ráno, abyste měli záminku vypadnout z domu, je to známka toho, že v manželství nejste šťastní.

18. Podvádění v manželství v minulosti

Kvůli všemu, o co ve svém manželství usilujete, ale nedostává se vám toho, jste možná vy nebo váš partner toho druhého podvedli. "Naše manželství uvízlo na delší dobu v neklidných vodách. Místo abychom řešili své problémy, zametali jsme je pod koberec. To vedlo k tomu, že naše hádky a rvačky byly stále výbušnější.

"Jednoho večera se mi věci vymkly z rukou a manžel mě uhodil. Ani tehdy jsem nedokázala sebrat odvahu a z nešťastného manželství odejít. I když se mi za to moc omlouval, začala jsem mu to mít za zlé.

"Nakonec jsem se dotkla bývalého. Časem se znovu rozhořela stará jiskra. Začali jsme si psát, což pak vedlo k nočním sextingům a nakonec k tomu, že jsme se spolu vyspali. Bylo to jen jednou. Pak jsem to zatáhla a poslala ho zpátky do blokové zóny.

Když se na to dívám zpětně, myslím si, že ta aféra byla mým způsobem, jak se manželovi pomstít a srovnat podmínky. Nicméně dvě křivdy nedělají dobro. Nepřijali jsme správná opatření ve správný čas, a to nás stálo manželství," říká Ahlaya.

Opět platí, že vždy existují příznaky špatného manžela nebo příznaky špatné manželky. Ačkoli "špatný" je v každém manželství jiný, vyplatí se mít se na pozoru. Pokud si ve svém životě všimnete těchto příznaků nešťastného manželství, je důležité vzít je na vědomí a dostat se ke kořenům vašich základních problémů. Dále je na vás a vašem manželovi, abyste se rozhodli, zda chcete z nešťastného manželství vystoupit, nebozůstaňte a snažte se, aby to fungovalo.

V případě, že se rozhodnete pro druhou možnost, je nezbytné získat správnou podporu a vedení, které vám pomohou zlomit nezdravé vzorce a nahradit je holističtějšími postupy. Nesmírně užitečné může být navštívit terapii. K tomu vám stačí kliknout na správnou pomoc.

Neobviňujte se příliš, většina příznaků nešťastného manželství má kořeny v chování obou stran. Pokud je to možné, promluvte si o tom, nebo pak vyhledejte pomoc. Hodně štěstí!