การจะระบุสัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขและมองเห็นได้ชัดเจนว่าเป็นสัญญาณอะไรอาจเป็นเรื่องยาก นั่นเป็นเพราะการแต่งงานส่วนใหญ่หากไม่ใช่ทั้งหมดต้องผ่านอุปสรรคที่หยาบกร้านซึ่งคู่รักต้องดิ้นรนเพื่อประนีประนอมความแตกต่าง หากคุณแต่งงานมานานพอ คุณจะต้องมีประสบการณ์โดยตรง

ความต้องการที่จะเก็บกระเป๋าและออกเดินทาง โต้เถียงกันเพราะคุณทนไม่ได้ที่จะมองหน้าคู่ครองของคุณอีกนาทีเดียว ความโกรธที่หลงเหลืออยู่ในรูปแบบของการระคายเคืองและการตะคอกใส่กันในเรื่องที่เล็กน้อยที่สุด

นั่นหมายความว่าคุณกำลังอยู่ในชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขใช่หรือไม่? ในช่วงเวลาที่ไม่เป็นที่พอใจก็สามารถรู้สึกได้ แต่ตราบใดที่คุณคนหนึ่งสามารถติดต่อได้ และนั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับอีกฝ่ายที่จะเข้ามามีส่วนร่วม และคุณสามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาร่วมกันได้ สิ่งเหล่านี้ไม่ถือเป็นสัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุข

จากนั้น , อะไร? คุณจะบอกการแต่งงานที่ไม่มีความสุขออกจากการแต่งงานที่มีความสุขได้อย่างไร? และถ้าคุณอยู่ในชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขแต่ไม่สามารถจากไปได้ล่ะ? เรามีสัญญาณบางอย่างที่คุณต้องระวัง

18 สัญญาณชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขอันดับต้น ๆ ที่คุณต้องรู้

การแต่งงานเป็นหนึ่งในความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนที่สุดที่ต้องรักษาไว้อย่างไม่ต้องสงสัย ช่วงฮันนีมูนมาถึงจุดสิ้นสุดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จากวันที่คุณปล่อยมือจากกันไม่ได้ คุณจะเปลี่ยนไปสู่จังหวะชีวิตที่สงบและเป็นจังหวะมากขึ้น

ขณะที่คุณพยายามเล่นปาหี่สื่อสารกลับยาว ตอนนี้ แจ็คบอกว่าเขาไม่รู้วิธีติดต่อและพูดคุยโดยที่ไม่ต้องเสียอะไรเลย นี่เป็นสถานการณ์ที่เป็นพิษอย่างยิ่งที่ต้องติดอยู่และจำเป็นต้องได้รับการแก้ไขไม่ว่าจะด้วยการสนทนาแบบเปิดหรือความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

11. คุณกลายเป็นคนที่แตกต่างออกไป

“บุคลิกที่แตกต่างกันและมีมุมมองต่อทุกสิ่งที่แตกต่างกัน สามารถเพิ่มความท้าทายในชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุขได้” ดร. นีลูกล่าว บ่อยครั้งในความสัมพันธ์ดังกล่าว คู่รักเติบโตจนขาดการประสานกันจนไม่รู้จัก เข้าใจ หรือเชื่อมโยงกันอีกต่อไป

ช่องว่างที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้พวกเขาแยกจากกันมากขึ้น ทำให้พวกเขาติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขและไม่มีทางออกที่มองเห็นได้ สัญญาณการแต่งงานที่ไร้ความรักไปทั่ว

เคย์ลาและสตีเวนแต่งงานกันมาแล้ว 7 ปี พวกเขามักจะตรงกันข้ามในแง่ของบุคลิกภาพ แต่ในไม่ช้าก็เห็นได้ชัดว่าพวกเขาแปรเปลี่ยนไปเป็นคนที่กำลังพัฒนาไปคนละทิศละทาง “มีสัญญาณว่าผู้ชายไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของเขา หรือผู้หญิงในเรื่องนั้น” เคย์ล่ากล่าว “ฉันกับสตีเว่นกำลังดำเนินชีวิตในรูปแบบที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง และแทบไม่มีความหวังที่จะคืนดีกัน”

ทั้งคู่มีลูกสาววัย 4 ขวบด้วยกัน และเคย์ลาไม่ต้องการออกจากชีวิตแต่งงานทันที “เราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขแต่มีลูก และนั่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา”

12. มีสัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขทางกาย

ความไม่มีความสุขอาจเป็นสภาวะทางจิตใจแต่ก็สามารถแสดงออกเป็นอาการทางร่างกายได้เช่นกัน ในชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุข ทั้งคู่มักมีความโกรธแค้นอยู่ในระดับสูง ปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไข เรื่องที่ยังไม่ได้พูด ซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกวิตกกังวล เปราะบาง และไม่สบายใจ

ดูสิ่งนี้ด้วย: ติดต่อกับเพื่อนร่วมงาน? 6 สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนทำ

ในชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุขอย่างยิ่ง ปัญหาเหล่านี้ไม่ได้รับการแก้ไขเป็นเวลานานเกินไป ผู้คนสามารถเริ่มมีอาการทางร่างกาย เช่น ปวดหัว ท้องเสีย วิงเวียน คลื่นไส้ หรือปวดคอหรือหลังอย่างรุนแรง

อาการทางร่างกายเหล่านี้แสดงถึงสัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขเป็นผลที่ตามมา ของความเครียดที่เพิ่มขึ้นจากชีวิตส่วนตัวที่ไม่ค่อยพอใจ

13. เกมตำหนิครอบงำสูงสุด

ปัญหาบางประเภทหรืออื่นๆ เกิดขึ้นในการแต่งงานทั้งหมดเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณไม่มีความสุขในชีวิตสมรส ความสามารถในการแก้ไขปัญหาด้วยวิธีที่ถูกต้องจะได้รับผลกระทบ

เมื่อคู่หนึ่งเจาะประเด็นหรือพยายามเริ่มการสนทนา อีกฝ่ายจะรุกโดยอัตโนมัติ จากนั้น โฟกัสจะเปลี่ยนไปปกป้องการกระทำของคุณเองและโยนความผิดของปัญหาทั้งหมดไปที่คู่ของคุณ

14. คุณไม่ไว้วางใจซึ่งกันและกัน

Becky ถูกไล่ออกจากงานหลังจากเกิดโรคระบาด ความเครียดเกี่ยวกับวิธีการชำระค่าจำนองครั้งต่อไปหรือเงินค่าเล่าเรียนโรงเรียนเอกชนของเด็กทำให้เธอตกอยู่ในภาวะตื่นตระหนก เธอนอนไม่หลับทั้งคืนโดยสงสัยว่าพวกเขาจะผ่านมันไปได้อย่างไร

ถึงกระนั้น เธอก็อดไม่ได้ที่จะยื่นมือออกไปถึงสามีที่อยู่เคียงข้างเธอตลอดมา “ฉันมีอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรงในกลางดึก ถึงกระนั้น ฉันก็ยังเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันที่ติดต่อผ่านวิดีโอคอลเพื่อปลดภาระนี้ในขณะที่สามีนอนหลับอยู่ข้างๆ ฉัน”

ผ่านไปอีกหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่เธอจะบอกข่าวกับเขาในที่สุด . ความลังเลนี้ประกอบกับอุปสรรคในการสื่อสาร เป็นหนึ่งในสัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขที่มีการบอกเล่ามากที่สุด

15. การไม่สามารถรับมือกับความเครียดจากภายนอกได้

“เมื่อคู่รักสองคนอยู่ในชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุข พวกเขารับมือกับความเครียดจากภายนอกได้ยากขึ้น เช่น ปัญหาทางการแพทย์ โรคภัยไข้เจ็บของเด็ก ข้อจำกัดทางการเงิน เนื่องจากชีวิตสมรสไม่ได้อยู่บนพื้นฐานที่มั่นคง เหตุการณ์เหล่านี้อาจกระทบกระเทือนอย่างรุนแรงจนคู่สมรสไม่สามารถรับมือได้อีกต่อไป ผลที่ตามมาคือความเครียดเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อชีวิตสมรสมากขึ้น” ดร. นีลูกล่าว

สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อคุณอยู่ในชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขแต่ไม่สามารถจากไปได้ คุณจะลืมวิธีการทำงานเป็นทีม เมื่อเกิดภัยพิบัติ คุณเริ่มดำเนินการในฐานะบุคคลสองคนที่อาจพยายามบังคับทิศทางเรือในประเทศให้สวนทางกัน ส่งผลให้เรือล่ม

16. คุณรู้สึกว่าถูกทอดทิ้ง

“ภรรยาของฉันเป็นแม่ที่ดี มากจนทั้งชีวิตของเธอวนเวียนอยู่กับลูกบุญธรรมสองคนของเรา ฉันคิดว่ามันเริ่มต้นจากการชดเชยสิ่งที่เราไม่ได้ให้เกิดแก่พวกเขาแล้วกลายเป็นส่วนหนึ่งของคนของเธอ แม้ว่าฉันจะชื่นชมเธอ แต่ฉันรู้สึกเหมือนถูกทิ้งให้จมดิน” Stacey กล่าว

ความรู้สึกของการถูกทอดทิ้งของ Stacey นั้นยิ่งเพิ่มมากขึ้นไปอีกจากข้อเท็จจริงที่ว่าเธอตัดสัมพันธ์กับครอบครัวของเธอเพื่อแต่งงานกับคนรัก ตลอดชีวิตของเธอ พอลล่า เพราะพวกเขาต่อต้านการแต่งงานระหว่างเพศเดียวกัน ตอนนี้ เมื่อลูกๆ เป็นศูนย์กลางของโลกของพอลล่า เธอรู้สึกเหมือนไม่มีใครให้หันไปหา ไม่จำเป็นต้องพูดว่า นั่นทำให้เธอรู้สึกเหมือนกับว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาถูกลดทอนลงจนกลายเป็นการแต่งงานที่ไม่มีความสุขอย่างสิ้นหวัง

17. คุณหลีกเลี่ยงกันและกัน

ในชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุข คู่รักมักจะพบว่าตัวเองเดินอยู่บนเปลือกไข่ด้วยกัน ความกลัวที่อารมณ์จะปะทุ การโต้เถียงกัน การได้ยินหรือพูดอะไรที่ทำร้ายกันทำให้พวกเขาไม่ระวังการปรากฏตัวของกันและกัน

ด้วยเหตุนี้ คุณจึงเริ่มหลีกเลี่ยงกันและกันให้ไกลที่สุด หากคุณมีความสุขในการทำงานดึกอีกคืนแทนที่จะรีบกลับบ้านไปทานอาหารเย็นกับคู่สมรส หรือหากคุณวางแผนทำธุระทั้งหมดของคุณในเช้าวันอาทิตย์เพื่อให้คุณมีข้ออ้างในการออกจากบ้าน นั่นแสดงว่าคุณ ไม่มีความสุขในชีวิตสมรสของคุณ

18. ประวัติการนอกใจในชีวิตแต่งงาน

สำหรับทุกสิ่งที่คุณแสวงหาแต่ไม่ได้แต่งงาน ไม่ว่าคุณหรือคู่ของคุณอาจนอกใจอีกฝ่าย . “การแต่งงานของเราจมอยู่กับปัญหามาพอสมควรเวลา. แทนที่จะจัดการกับปัญหาของเรา เราเอาแต่เก็บกวาดมันไว้ใต้พรม สิ่งนี้นำไปสู่การโต้เถียงและการต่อสู้ที่ผันผวนมากขึ้นเรื่อยๆ

“เย็นวันหนึ่งมีเรื่องไม่คาดฝัน และสามีของฉันก็ตีฉัน ถึงกระนั้น ฉันก็ไม่อาจรวบรวมความกล้าที่จะออกจากชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุขได้ แม้ว่าเขาจะขอโทษอย่างมากมาย แต่ฉันก็เริ่มไม่พอใจเขา

“ฉันลงเอยด้วยการลงเอยกับแฟนเก่า เมื่อเวลาผ่านไป ประกายไฟเก่าก็ลุกโชน เราเริ่มส่งข้อความ ซึ่งนำไปสู่การมีเซ็กส์ในช่วงดึก และสุดท้ายก็ทำให้เราหลับด้วยกัน มันเป็นเพียงครั้งเดียว หลังจากนั้น ฉันดึงปลั๊กและส่งเขากลับไปที่โซนบล็อก

เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันคิดว่าเรื่องนี้คือหนทางของฉันในการกลับไปหาสามีของฉันและปรับระดับสนามแข่งขัน อย่างไรก็ตาม ความผิดสองครั้งไม่ได้ทำให้ถูกต้อง เราไม่ได้ใช้มาตรการที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม และนั่นทำให้เราต้องสูญเสียการแต่งงาน” Ahlaya กล่าว

อีกครั้ง มีสัญญาณของสามีที่ไม่ดีหรือสัญญาณของภรรยาที่ไม่ดีอยู่เสมอ แม้ว่าคำว่า ‘ไม่ดี’ จะแตกต่างกันไปในการแต่งงานทุกครั้ง แต่ก็คุ้มค่าที่จะคอยระวัง หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขเหล่านี้ในชีวิตของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักรู้และค้นหาต้นตอของปัญหาเบื้องหลังของคุณ ต่อจากนี้ ขึ้นอยู่กับคุณและคู่สมรสของคุณที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการออกจากการแต่งงานที่ไม่มีความสุขหรืออยู่ต่อและพยายามทำให้มันสำเร็จ

ในกรณีที่คุณเลือกอย่างหลัง จำเป็นต้องได้รับสิทธิ์การสนับสนุนและคำแนะนำเพื่อช่วยทำลายรูปแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพและแทนที่ด้วยวิธีปฏิบัติแบบองค์รวมมากขึ้น การบำบัดจะมีประโยชน์อย่างมาก ด้วยเหตุนี้ ความช่วยเหลือที่ถูกต้องจึงอยู่ใกล้แค่คลิกเดียว

อย่าโทษตัวเองมากเกินไป สัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขส่วนใหญ่มีรากฐานมาจากพฤติกรรมของทั้งสองฝ่าย พูดออกมาถ้าเป็นไปได้หรือขอความช่วยเหลือ โชคดี!

ความรับผิดชอบในการทำงานและที่บ้าน การรักษาจุดประกายให้คงอยู่และการเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณอาจกลายเป็นปัญหาได้ คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในจุดพลิกผันที่อาจทำให้การร่วมรักของคุณต้องพังทลายลงได้

บ่อยครั้งที่ความแตกแยกนี้เกิดขึ้นช้ามากจนคู่รักส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวจนกว่าพวกเขาจะ พบว่าตนเองติดอยู่ในชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขอย่างยิ่ง แม้แต่ในขั้นตอนนี้ การเผชิญกับความเป็นจริงของสถานการณ์และตระหนักถึงสัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว สัญญาณของสามีที่ไม่ดีหรือสัญญาณของภรรยาที่ไม่ดีอาจกำลังจ้องหน้าคุณ แต่ต้องใช้เวลามากกว่านั้นในการยอมรับว่าการแต่งงานของคุณไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด

อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่มีความสุขในชีวิตของคุณ การแต่งงาน ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณกำลังจ้องมองการหย่าร้างต่อหน้า ตราบใดที่ทั้งคู่มีความตั้งใจที่จะทำให้มันเป็นไปได้ มันก็เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ จากจุดจบนี้ได้เช่นกัน

ไม่ว่าคุณจะต้องการออกจากการแต่งงานที่ไม่มีความสุขหรือพยายามปรับปรุงคุณภาพความสัมพันธ์ของคุณ การทำความเข้าใจและยอมรับสัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขเป็นลำดับแรกของธุรกิจ ต่อไปนี้เป็นสัญญาณบอกเหตุสำคัญที่คุณต้องจับตาดู:

1. การขาดการสื่อสาร

การสื่อสารที่ไม่ชัดเจนสามารถเป็นได้ทั้งสาเหตุและหนึ่งในอาการสำคัญของความไม่มีความสุข การแต่งงาน. ที่ปรึกษาและไลฟ์โค้ช ดร.นีลู คานาซึ่งเชี่ยวชาญในการจัดการกับความขัดแย้งในชีวิตสมรสและครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ กล่าวว่า "หนึ่งในสัญญาณการแต่งงานที่ไม่มีความสุขที่ปฏิเสธไม่ได้คือการไม่สามารถเห็นพ้องต้องกันเนื่องจากมุมมองและความยาวคลื่นที่แตกต่างกัน

"การสื่อสารระหว่างคู่รักอาจถูกขัดขวางเนื่องจาก เหตุผลสองประการ - การไม่เข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายพยายามจะพูดหรือการเลือกที่จะไม่เข้าร่วมการสนทนาเพราะกลัวการโต้เถียงและการทะเลาะวิวาท

“ในบางคู่ ชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขอย่างยิ่ง การขาดการสื่อสารอาจเกิดจากการถูกล่วงละเมิดซ้ำๆ ตามมา ที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเลือกที่จะถอนตัวและไม่ติดต่อกับอีกฝ่าย”

หากคุณติดอยู่กับความคิดติดๆ ขัดๆ ว่า 'ฉันไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของฉันแต่ไม่อยากเลิกรา' แสดงว่า อาจเป็นผลจากการสื่อสารขัดข้อง วิธีแก้ไขที่ชัดเจนคือพยายามพูดคุย แต่ความกลัวความขัดแย้งทำให้คุณแยกจากกัน

2. ความไม่สมดุลของอำนาจในความสัมพันธ์

นักบำบัดการแต่งงานและผู้เขียนหนังสือ Ghosted and Breadcrumbed : Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relations ในงานเขียนของเธอ Marni Feuerman เชื่อมโยงการแต่งงานที่ไม่มีความสุขเข้ากับการแย่งชิงอำนาจในความสัมพันธ์

หากคุณ คู่ของคุณ หรือคุณทั้งคู่มักจะทำให้ความรู้สึกและความกังวลของกันและกันเป็นโมฆะ ด้วยมุมมองที่จะได้เปรียบในการโต้เถียงและความสัมพันธ์ของคุณ มันเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณกำลังอยู่ในชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุข

สิ่งนี้ความหิวกระหายในการเป็นหนึ่งเดียวนั้นไม่ดีต่อสุขภาพและขัดต่อกระบวนทัศน์ของการแต่งงานที่เป็นหุ้นส่วนที่เท่าเทียมกัน เมื่อคู่สมรสฝ่ายหนึ่งเพิกเฉยต่อข้อกังวลของอีกฝ่าย พวกเขากำลังทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่าเป็นคนต่ำต้อย

ซึ่งนำไปสู่ความไม่มีความสุขและความไม่พอใจที่ซึมซาบเข้ามาในความสัมพันธ์ และแน่นอนว่าเป็นสัญญาณหนึ่งของการแต่งงานที่ปราศจากความรัก โปรดทราบว่าความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดมักมีการแก่งแย่งชิงดีกัน แต่เมื่อความไม่สมดุลรุนแรงกว่าการเคารพซึ่งกันและกันและความพยายามเพื่อความเท่าเทียมกัน ก็เป็นสัญญาณหนึ่งว่าคุณแต่งงานกับคนผิด

3. ไม่ใช้เวลาที่มีคุณภาพร่วมกัน

“การไม่ต้องการใช้เวลาคุณภาพร่วมกันเป็นหนึ่งในสัญญาณชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขเช่นกัน เนื่องจากบ่งบอกว่าคู่รักเริ่มห่างเหินกัน พวกเขาเคยชินกับความเหงา ซึ่งทำให้พวกเขาไม่พอใจและไม่มีความสุขกับชีวิตคู่” ดร. นีลูกล่าว

เชย์และมารินา เช่น แต่งงานกันมา 15 ปี จำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่พวกเขาออกเดทในคืนนั้นคือเมื่อไหร่หรือทำอะไรร่วมกันที่ไม่เกี่ยวกับลูก ครอบครัว หรือภาระหน้าที่ทางสังคม ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณสำคัญว่าคู่รักไม่มีความสุข

เมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาเริ่มขาดการติดต่อกัน ที่มารีน่าไม่สามารถสลัดความรู้สึกว่าชีวิตแต่งงานไม่มีความสุขแต่ก็ทิ้งไปไม่ได้ “มันเหมือนเราสองคนแปลกหน้าที่อยู่ร่วมบ้านเดียวกัน สถานการณ์บีบบังคับ ให้ทางเลือกฉันคิดว่าเราทั้งคู่คงจะดีขึ้นแล้ว” เธอกล่าว

ความทุกข์ที่ฝังลึกนี้เริ่มสะท้อนให้เห็นในทุกด้านของชีวิตในไม่ช้า และพวกเขาตัดสินใจที่จะให้ชีวิตแต่งงานเป็นครั้งสุดท้ายด้วยการบำบัดแบบคู่รัก นักบำบัดของพวกเขาสั่งให้พวกเขาออกไปเป็นคู่อย่างน้อยทุก ๆ สองสัปดาห์ และใช้เวลาครึ่งชั่วโมงทุกวันไปเดินเล่นด้วยกันและพูดคุยแต่เรื่องของตัวเอง

ช้า ๆ แต่แน่นอน น้ำแข็งเริ่มละลายและพวกเขา พบวิธีที่จะเข้าถึงและเชื่อมโยงกันในฐานะคู่รักที่โรแมนติก ไม่ใช่แค่ใช้ชีวิตแบบผู้ใหญ่สองคนที่แบ่งเบาภาระของชีวิต

4. ปัดความรับผิดชอบ

ดร. นีลูกล่าวว่า ความไม่มีความสุขในชีวิตสมรสยังแสดงออกให้เห็นถึงความไม่เต็มใจที่จะ แบกรับความรับผิดชอบของบ้านและลูก เมื่อพิจารณาว่าคู่รักส่วนใหญ่ทะเลาะกันเรื่องหน้าที่ล้างจานหรือใครจะพาเด็กๆ ไปเดท ชีวิตแต่งงานส่วนใหญ่ไม่มีความสุขใช่ไหม

ก็ไม่เชิง การพยายามปัดภาระความรับผิดชอบในบ้านหรือการหย่อนยานเพราะคู่ครองของคุณไม่ได้ทำสิ่งที่ควรทำเป็นระยะๆ เป็นเรื่องปกติในชีวิตแต่งงานส่วนใหญ่

ใช่ มันนำไปสู่การทะเลาะเบาะแว้งและการโต้เถียง . แต่ในที่สุด ทั้งคู่กลับมาพบกันและยอมรับว่าพวกเขาจำเป็นต้องทำเล็กน้อยเพื่อให้ชีวิตสมรสดำเนินไปได้ด้วยดี

สิ่งที่ทำให้ชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุขแตกต่างจากชีวิตปกติที่ใช้งานได้ ในกรณีนี้คือ สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น ไม่เกิดขึ้น โดยปกติแล้ว หุ้นส่วนหนึ่งคนขาดการเชื่อมต่อและปลีกตัวจนพวกเขาปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในการแต่งงานอีกต่อไป

เป็นความคิดแบบคลาสสิกว่า 'ไม่ใช่ลิงของฉัน ไม่ใช่คณะละครสัตว์ของฉัน' ซึ่งเกิดจากการยอมแพ้ในบางระดับ ในกรณีเช่นนี้ ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายอาจกำลังรอจังหวะที่เหมาะสมเพื่อออกจากการแต่งงานที่ไม่มีความสุข หากคู่หนึ่งยังคงปฏิเสธที่จะแบกรับความรับผิดชอบ แสดงว่าคุณแต่งงานกับคนผิด โปรดจำไว้ว่าไม่มีความสัมพันธ์ใดที่ได้ผลเว้นแต่ทั้งสองฝ่ายต่างพยายามอย่างเต็มที่

5. คุณมีความคิดเรื่องการหย่าร้าง

อย่างที่เราพูดไปก่อนหน้านี้ การแต่งงานทุกครั้งมีช่วงเวลาที่อย่างน้อยหนึ่งใน คู่สมรสถูกครอบงำด้วยแรงกระตุ้นที่จะเก็บกระเป๋าและออกไป อย่างไรก็ตาม ความคิดเหล่านี้จะหายวับไป บ่อยครั้งเป็นผลมาจากอารมณ์ที่แปรปรวน

เมื่อคุณอยู่ในชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขแต่ไม่สามารถเลิกราได้ ความคิดเกี่ยวกับการหย่าร้างเหล่านี้จะเข้ามาแทนที่ในความคิดของคุณอย่างถาวร คุณไม่เพียงแค่ต้องการจัดกระเป๋าและปล่อยให้อารมณ์เดือดดาลโดยไม่รู้ว่าคุณจะไปที่ไหนหรือจะทำอะไรต่อไป

แต่คุณวางแผนอย่างละเอียดเกี่ยวกับวิธีรับชิ้นส่วนของ ชีวิตของคุณและเริ่มต้นใหม่ หากคุณเคยค้นหาหรือติดต่อทนายความด้านการหย่าร้างเพื่อทราบทางเลือกของคุณ หรือคำนวณเงินออมและประเมินทรัพย์สินของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้หรือไม่ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณต้องการออกจากการแต่งงานที่ไม่มีความสุข<1

6. การเปรียบเทียบกับคู่สมรสคนอื่น

ดรNeelu กล่าวว่า “คุณไม่มีความสุขในชีวิตสมรสของคุณเมื่อคุณเปรียบเทียบคู่ครองของคุณกับคนอื่นตลอดเวลา สิ่งนี้กลับสร้างความรู้สึกไม่มั่นคง ปมด้อย และความอิจฉาริษยา ซึ่งอาจยิ่งซ้ำเติมปัญหาในพันธะชีวิตสมรสที่ล่อแหลมอยู่แล้ว”

คุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อเปรียบเทียบว่าสามีของเพื่อนสนิทปรนเปรอเธอด้วยอาหารเช้าบนเตียงทุกวันอาทิตย์หรือไม่ เช้าโดยที่คุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่าไม้พายอยู่ที่ไหน? เป็นสัญญาณว่าคุณไม่มีความสุขกับคุณภาพของพันธะชีวิตคู่ของคุณ

7. เคมีทางเพศของคุณหายไป

ในขณะที่แต่ละคนมีแรงขับทางเพศที่แตกต่างกัน และความใคร่ของคุณอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยมากมาย เช่น อายุ สุขภาพ และความเครียดอื่นๆ ชีวิตเซ็กส์ของคุณดิ่งลงอย่างกะทันหันเป็นสัญญาณชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุข

“หากคุณเปลี่ยนจากการมีเซ็กส์ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นทุกๆ 2-3 เดือน ไม่เลย โดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนสำหรับการเปลี่ยนแปลง อาจเป็นเพราะคุณกำลังใช้ชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุข เนื่องจากความใกล้ชิดทางร่างกายและความใกล้ชิดทางอารมณ์เป็นสององค์ประกอบที่ทำให้สายสัมพันธ์ระหว่างคู่ที่โรแมนติกมีลักษณะเฉพาะ การเปลี่ยนแปลงนี้สามารถขยายความรู้สึกคับข้องใจและความไม่มีความสุขในชีวิตสมรสได้มากขึ้น” ดร. นีลูกล่าว

การสันนิษฐานว่าความใกล้ชิดทางร่างกายนั้นไม่ใช่เรื่องยาก” เรื่องใหญ่ทั้งหมดนั้นและการแต่งงานมีแง่มุมอื่น ๆ ที่ต้องให้ความสำคัญ แต่เคมีทางเพศเป็นปัจจัยผูกพันที่แข็งแกร่งและการขาดความดึงดูดใจอย่างต่อเนื่องก็เป็นปัจจัยหนึ่งจากสัญญาณที่จ้องมองคู่รักไม่มีความสุข การเพิกเฉยต่อสิ่งนี้ว่าไม่สำคัญหรือฝังไว้ใต้ความรู้สึกที่ว่า 'ฉันมีความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขแต่มีลูก' มีแต่จะเพิ่มความขุ่นเคืองและส่งผลกระทบต่อคุณทั้งในฐานะคู่ครองและผู้ปกครอง

8. คุณรู้สึกโดดเดี่ยวตลอดเวลา

Joan ผู้เชี่ยวชาญด้านการตลาดเพิ่งออกจากชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขอย่างสิ้นหวัง กล่าวว่า "ฉันแต่งงานมาเป็นเวลาสิบปี ซึ่งฉันใช้ชีวิตในช่วง 4 ปีที่ผ่านมาและรู้สึกราวกับว่าฉันอยู่คนเดียว เป็นเจ้าของ. ฉันกับสามีอาจจะนั่งบนโซฟา ดูทีวี แต่เขาจะรู้สึกห่างเหิน

“เราเลิกยุ่งเกี่ยวกับการสนทนา ในที่สุดปฏิสัมพันธ์ของเราก็จำกัดอยู่แค่การพูดคุยเรื่องสำคัญๆ ราวกับว่าเรากำลังอ่านรายการสิ่งที่ต้องทำที่ติดอยู่บนตู้เย็นให้กันและกันฟัง โดยอีกฝ่ายตอบกลับเป็นพยางค์เดียว

“ในที่สุด ฉันตัดสินใจว่าฉันพอแล้วและต้องการออกจากความทุกข์ การแต่งงาน. ฉันขอหย่าและเขาก็ตกลงอย่างมีความสุข”

9. ความรักขาดหายไปจากการแต่งงานของคุณ

ความใกล้ชิดระหว่างคู่นอนไม่ใช่แค่เรื่องเซ็กส์เท่านั้น การแสดงความรักเล็กๆ น้อยๆ เช่น หอมแก้ม จูบหน้าผากก่อนบอกลากัน จับมือกันระหว่างขับรถ โอบไหล่กันเมื่อสิ้นสุดวันอันยาวนาน ในการทำให้คู่ครองรู้สึกเป็นที่รัก มีค่า และหวงแหน

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอยู่ในชีวิตสมรสที่ไม่มีความสุขการแสดงความรักเหล่านี้กระจายหายไปในอากาศเมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจไม่รู้ตัวในขณะที่มันเกิดขึ้น เมื่อคุณนั่งลงและคิด คุณจะเห็นว่าช่วงเวลาที่คุณมีส่วนร่วมด้วยความรักใคร่กันนั้นดูเหมือนจะเป็นของอีกยุคหนึ่งในตอนนี้

อีกครั้ง ความเสน่หาดูเหมือนฟันเฟืองเล็กๆ ในเครื่องจักรแต่งงาน แต่เชื่อเราเถอะ เป็นสิ่งสำคัญ การขาดความรักทำให้เกิดความสงสัยที่จู้จี้เมื่อคุณคิดว่า 'ฉันไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของฉันแต่ไม่อยากเลิกรา' แต่มีบางอย่างขาดหายไป

10. การวิจารณ์ซึ่งกันและกันมากเกินไป

“ไม่มีอะไรที่ฉันเคยทำดีพอสำหรับภรรยาของฉัน ถ้าฉันได้รับดอกไม้ของเธอ พวกเขาผิดประเภท ถ้าฉันล้างจาน เธอก็ทำอีกโดยบอกว่าฉันทำไม่ถูก แม้แต่ตอนที่เรากำลังร่วมรักกัน เธอมักจะจับผิดการเคลื่อนไหวของฉัน

ดูสิ่งนี้ด้วย: 10 Memes ความสัมพันธ์ทางไกลที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยให้รู้สึกเชื่อมต่อ

“มีอยู่ช่วงหนึ่ง เธอบอกฉันว่าเธอมีปัญหากับวิธีการหายใจของฉัน มันดังเกินไปและทำให้เธอรำคาญ เธอกล่าว เธอแสดงคำวิจารณ์ที่ไม่มีการกรองออกมาต่อหน้าคนอื่นบ่อยครั้ง มันทำให้ฉันกลายเป็นผู้ชายที่มีความนับถือตนเองต่ำ เป็นคนที่แตกสลายในแบบที่ฉันเคยเป็น” แจ็คกล่าว

เขาตระหนักดีว่าเขาติดอยู่ในชีวิตแต่งงานที่ไม่มีความสุข แต่ไม่รู้ว่าควรแก้ไขอย่างไร . เธอไม่เห็นข้อผิดพลาดของวิธีการของเธอ บางทีเธอก็ไม่มีความสุขในชีวิตสมรสในระดับหนึ่งเช่นกัน สิ่งเดียวที่พวกเขามีเหมือนกันอีกต่อไปคือความคิดที่ว่า 'ฉันไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของฉันแต่ไม่สามารถจากไปได้'

ทั้งสองหยุด