Faodaidh e a bhith duilich na soidhnichean pòsaidh mì-thoilichte aithneachadh agus am faicinn gu soilleir airson na tha iad. Tha sin air sgàth gu bheil mòr-chuid, mura h-eil iad uile, de phòsaidhean a’ dol tro ghrunn raointean garbh far am bi càraidean a’ strì ri na h-eadar-dhealachaidhean aca a rèiteachadh. Ma tha thu air a bhith pòsta fada gu leòr, bhiodh tu air eòlas fhaighinn air do làimh fhèin.

An t-iarrtas airson na pocannan agad a phacadh agus falbh. A 'stoirm a-mach ann am meadhan argamaid oir chan urrainn dhut a bhith a' coimhead air aghaidh do chèile mionaid eile. An fhearg a tha air fhàgail a tha a’ dòrtadh a-mach ann an cruth irioslachd agus a’ spìonadh air a chèile thairis air na rudan as lugha.

A bheil sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte? Ann an amannan mì-thlachdmhor mar sin, faodaidh e faireachdainn mar sin. Ach cho fad 's as urrainn do aon agaibh ruighinn a-mach agus sin gu leòr airson an neach eile a thighinn timcheall, agus còmhla a lorg dòigh air obrachadh seachad air na cùisean agad, chan eil iad sin freagarrach mar shoidhnichean pòsaidh mì-thoilichte.

An uairsin , dè nì? Ciamar a dh'innseas tu pòsadh mì-thoilichte a bharrachd air pòsadh sona? Agus dè ma tha thu ann am pòsadh mì-thoilichte ach nach urrainn dhut falbh? Tha cuid de shoidhnichean againn a dh'fheumas tu coimhead a-mach air an son.

18 Prìomh Shoidhnichean Pòsaidh Mì-thoilichte a dh'fheumas tu fios a bhith agad

Chan eil teagamh nach e pòsadh aon de na dàimhean as iom-fhillte a tha ri chumail suas. Tha ìre mìos na meala gu do-sheachanta a’ tighinn gu crìch. Bho làithean nach urrainn dhut a chumail dheth, bidh thu a’ ceumnachadh gu astar beatha nas seasmhaiche agus nas ruitheamaiche.

Mar a bhios tu a’ feuchainn ris anconaltradh fada air ais. A-nis, tha Jack ag ràdh nach eil fios aige ciamar a ruigeas e a-mach agus còmhradh a chumail gun a h-uile ifrinn a’ briseadh sgaoilte. Is e suidheachadh gu math puinnseanta a tha seo airson a bhith an sàs ann agus feumar dèiligeadh ris an dara cuid còmhradh fosgailte no cuideachadh proifeiseanta.

11. Tha thu air a bhith nad dhaoine eadar-dhealaichte

“Daoine eadar-dhealaichte le sealladh eadar-dhealaichte air a h-uile càil cuir ris na dùbhlain ann am pòsadh mì-thoilichte," tha an Dr Neelu ag ràdh. Gu math tric, ann an dàimhean mar seo, bidh com-pàirtichean a' fàs cho a-mach à sioncranachadh 's nach eil iad ag aithneachadh, a' tuigsinn no a' ceangal ri chèile tuilleadh.

Tha an t-iomall seo a' fàs nas fhaide air falbh bho chèile, gam fàgail glaiste ann an dàimh mì-thoilichte gun slighe a-mach ri fhaicinn, le soidhnichean pòsadh gun ghaol air feadh an t-saoghail.

Bha Kayla agus Steaphan air a bhith pòsta airson 7 bliadhna. Bha iad an-còmhnaidh air a bhith nan aghaidh a thaobh pearsantachd, ach cha b’ fhada gus an robh e follaiseach gu robh iad air gluasad a-steach do dhaoine a bha ag atharrachadh ann an diofar stiùiridhean. “Tha comharran ann gu bheil fear mì-thoilichte leis an dàimh aige, no nighean airson sin," tha Kayla ag ràdh. “Bha Steven agus mise a’ gluasad ann an dòighean gu tur eadar-dhealaichte agus cha robh mòran dòchas ann gum biodh rèite ann.”

Tha nighean 4-bliadhna aig a’ chàraid agus cha robh Kayla airson am pòsadh fhàgail sa bhad. “Bha sinn ann an dàimh mì-thoilichte ach bha leanabh againn, agus bha sin cudromach dhuinn.”

12. Tha comharran pòsaidh mì-thoilichte corporra

Faodaidh mì-thoileachas a bhith na staid inntinnach faodaidh e nochdadh mar chomharran corporra cuideachd. Ann am pòsadh mì-thoilichte, bidh an dà chom-pàirtiche gu tric a’ faighinn tòrr feirge pent-up, cùisean gun fhuasgladh, rudan nach deach a ràdh, a tha gam fàgail a’ faireachdainn iomagaineach, so-leònte agus mì-fhoighidneach.

Ann am pòsadh air leth mì-thoilichte far a bheil chan eilear a’ dèiligeadh ris na cùisean sin fada ro fhada, faodaidh daoine tòiseachadh air comharraidhean corporra leithid ceann goirt, a’ bhuinneach, dizziness, nausea, no fìor phian san amhaich no air ais. le cuideam a' sìor fhàs bho bheatha phearsanta nach eil cho sàsaichte.

13. Bidh gèam coire a' riaghladh an ìre as àirde

Cùisean de sheòrsa air choreigin, no cùisean eile, a' tighinn am bàrr anns a h-uile pòsadh bho àm gu àm. Ach, nuair nach eil thu toilichte leis a' phòsadh agad, bheir an comas aghaidh a chur air cùisean san dòigh cheart buaidh.

Nuair a bhriseas aon chom-pàirtiche cùis no a dh'fheuchas ri còmhradh a thòiseachadh, thèid am fear eile air adhart gu fèin-obrachail. Bidh am fòcas, ma-thà, a’ gluasad gu bhith a’ dìon do ghnìomhan fhèin agus a’ gluasad a’ choire airson duilgheadas sam bith gu do chom-pàirtiche.

14. Chan eil earbsa agad ann an càch a chèile

Chaidh Becky a chuir a-mach às an obair às deidh don ghalar sgaoilte. Chuir an cuideam a thaobh mar a nì thu an ath phàigheadh ​​​​morgaids no cothrom air foghlam sgoile prìobhaideach na cloinne i ann an earball panic. Chuir i seachad oidhcheannan gun chadal a' faighneachd ciamar a bha iad a' dol a tharraing troimhe.

Ach, cha b' urrainn dhi i fhèin a thoirt a-machd' a fear, a bha deas làimh rithe air feadh. “Bha ionnsaigh clisgeadh làn orm ann am meadhan na h-oidhche. Fiù ‘s an uairsin, b’ e mo charaid as fheàrr a ràinig mi a-mach gu còrr air gairm bhidio gus an cuideam seo fhaighinn far mo ghualainn fhad ‘s a bha an duine agam a’ cadal dìreach ri mo thaobh. ”

B’ e seachdain eile a bh ’ann mus do bhris i an naidheachd dha mu dheireadh. . Tha an leisg seo, còmhla ri cnapan-starra conaltraidh, am measg nan comharran pòsaidh mì-thoilichte as innse.

15. Neo-chomas dèiligeadh ri cuideaman bhon taobh a-muigh

“Nuair a tha dà chom-pàirtiche a’ fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte, tha ùine nas duilghe aca dèiligeadh ri cuideaman bhon taobh a-muigh leithid cùisean meidigeach, galairean, droch shlàinte chloinne, cuingeadan ionmhais. Leis nach eil am pòsadh air talamh làidir, faodaidh na tachartasan sin dèiligeadh ri fìor bhuille nach bi na cèile uidheamaichte tuilleadh airson a làimhseachadh. Mar thoradh air an sin, faodaidh na cuideaman sin barrachd buaidh a thoirt air a’ phòsadh, ”arsa an Dr Neelu.

Tha seo a’ tachairt oir nuair a tha thu ann am pòsadh mì-thoilichte ach nach urrainn dhut falbh, bidh thu a’ dìochuimhneachadh mar a dh’obraicheas tu mar sgioba. Nuair a bhuaileas an àmhghar, tòisichidh tu ag obair mar dhithis a dh’ fhaodadh a bhith a’ feuchainn ris an t-soitheach dachaigheil a stiùireadh gu taobh eile, agus mar thoradh air sin thèid a cur air falbh.

16. Tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do thrèigsinn

“Tha mo bhean na deagh mhàthair, cho mòr gus am bi a beatha gu lèir timcheall air an dithis chloinne uchd-mhacachd againn. Tha mi a’ smaoineachadh gun do thòisich e mar dhòigh air dìoladh airson an fhìrinn nach tug sinn seachadbreith orra, agus an uairsin, thàinig e gu bhith na phàirt den duine aice. Fhad 's a tha mi ga meas air a shon, tha mi a' faireachdainn gu bheil mi air mo fàgail anns an duslach," arsa Stacey.

Tha faireachdainnean Stacey a thaobh trèigsinn air a neartachadh nas motha leis gun do dhealaich i ceanglaichean ri a teaghlach gus an leannan a phòsadh. de a beatha, Paula, oir bha iad an aghaidh pòsadh den aon ghnè. A-nis, leis a’ chloinn aig cridhe saoghal Paula, tha i a’ faireachdainn mar nach eil duine aice ri tionndadh. Chan fheumar a ràdh, tha sin a' fàgail gu bheil i a' faireachdainn gu bheil an aonadh aca air a lùghdachadh gu pòsadh air leth mì-thoilichte.

17. Bidh thu a' seachnadh a chèile

Ann am pòsaidhean mì-thoilichte, bidh com-pàirtichean tric gam faighinn fhèin a' coiseachd air sligean uighean timcheall a chèile. Tha an t-eagal air eagalan a’ lasadh, a’ faighinn a-steach gu argamaid eile, a’ cluinntinn no ag ràdh rudan goirt ri chèile a’ toirt orra a bhith faiceallach mu làthaireachd a chèile.

Mar thoradh air an sin, tòisichidh tu a’ seachnadh a chèile cho fada ‘s a ghabhas. Ma tha thu toilichte oidhche fhada eile a chuir a-steach aig obair seach a bhith a’ ruith dhachaigh airson dinnear còmhla ri do chèile no ma tha thu a’ planadh na h-aithrisean agad airson madainn Didòmhnaich gus am bi leisgeul agad faighinn a-mach às an taigh, tha e na chomharradh gu bheil thu nach eil toilichte nad phòsadh.

18. Eachdraidh mu mhealltaireachd ann am pòsadh

Airson a h-uile rud a tha thu a’ sireadh ach nach eil a’ faighinn nad phòsadh, is dòcha gu bheil thu fhèin neo do chompanach air mealladh air an taobh eile . “Bha ar pòsadh an sàs ann an uisgeachan trioblaideach dha cuiduair. An àite a bhith a’ dèiligeadh ris na cùisean againn, chùm sinn gan sguabadh fon bhrat-ùrlair. Dh' adhbhraich so ar n-argumaidean agus ar còmhrag a bhi ni's luainiche.

“Dh'èirich cùisean aon fheasgar, agus bhuail an duine agam mi. Fiù ‘s an uairsin, cha b’ urrainn dhomh am misneachd a chruinneachadh gus faighinn a-mach à pòsadh mì-thoilichte. 'S ged a ghabh e an leithsgeul gu trom, thoisich mi ri dioghaltas air a shon air a shon.

“ Chrìochnaich mi suathadh air bonn le fear a bha roimhe. Thar ùine, chaidh an t-seann sradag ath-nuadhachadh. Thòisich sinn a’ teacsadh, a lean gu seiseanan sexting anmoch air an oidhche, agus aig a’ cheann thall, thug sinn oirnn cadal le chèile. Bha e dìreach aon turas. Às deidh sin, tharraing mi am pluga agus chuir mi air ais e don raon bloca.

Le bhith a’ coimhead air ais, tha mi a’ smaoineachadh gur e an gnothach an dòigh agam air faighinn air ais aig an duine agam agus an raon cluiche a chothromachadh. Ach, chan eil dà mhearachd a’ dèanamh còir. Cha do ghabh sinn na ceumannan ceart aig an àm cheart, agus tha sin a’ cosg ar pòsadh dhuinn,” arsa Ahlaya.

A-rithist, tha an-còmhnaidh comharran ann air droch fhear no comharran droch bhean. Ged a tha ‘dona’ eadar-dhealaichte anns a h-uile pòsadh, is fhiach e cumail a’ dol. Ma chì thu na soidhnichean pòsaidh mì-thoilichte sin nad bheatha, tha e cudromach aire a thoirt dhut agus faighinn gu freumh nan cùisean bunaiteach agad. An sin, tha e an urra riut fhèin agus ri do chèile co-dhùnadh a bheil thu airson faighinn a-mach à pòsadh mì-thoilichte no fuireach agus feuchainn ri toirt air obrachadh.

Air eagal ’s gun tagh thu am fear mu dheireadh, tha e deatamach gum faigh thu ceart.taic agus stiùireadh gus cuideachadh le bhith a’ briseadh phàtranan mì-fhallain agus cleachdaidhean nas coileanta a chur nan àite. Faodaidh a bhith a 'dol a-steach gu leigheas a bhith air leth cuideachail. Airson sin, chan eil anns a’ chuideachadh cheart ach cliog air falbh.

Na cuir a’ choire ort fhèin cus, tha a’ mhòr-chuid de shoidhnichean pòsaidh mì-thoilichte freumhaichte ann an giùlan bhon dà thaobh. Bruidhinn mu dheidhinn ma ghabhas e dèanamh, no an uairsin iarr cuideachadh. Gur math a thèid leat!

Gaeilge 2012-2017 2014: 2017, 2012, 2014, 2017, 2017, 2017, 2012 1> faodaidh e a bhith na strì airson dleastanasan obrach is dachaigh, a bhith a’ cumail an sradag beò agus a’ neartachadh do cheangal. Mura dèan an dà chom-pàirtiche oidhirpean mothachail air an aghaidh seo, faodaidh tu thu fhèin a lorg aig àm teannachaidh a dh’ adhbhraicheas do aonadh a dhol às a chèile.

Gu tric, tha an sgaradh seo cho slaodach is nach tuig a’ mhòr-chuid de chàraidean e gus an lorg iad fhèin glaiste ann am pòsadh mì-thoilichte. Fiù 's aig an ìre seo, faodaidh e bhith eagallach mu choinneamh fìrinn an t-suidheachaidh agus a bhith ag aithneachadh nan comharran pòsaidh mì-thoilichte. Dh'fhaodadh gu bheil comharran de dhroch dhuine no comharran de dhroch bhean a' cur dragh ort nad aghaidh ach tha e a' toirt barrachd air sin a bhith ag aideachadh nach e do phòsadh an rud a bha thu a' smaoineachadh a bh' ann.

Ach, mura h-eil thu toilichte nad phòsadh. pòsadh, chan eil sin gu riatanach a’ ciallachadh gu bheil thu a’ coimhead air sgaradh-pòsaidh nad aghaidh. Cho fad 's a tha an dà chom-pàirtiche deònach toirt air obrachadh, tha e comasach cùisean a thionndadh bhon cheann-uidhe seo cuideachd.

Ge bith a bheil thu airson faighinn a-mach à pòsadh mì-thoilichte no feuchainn ri càileachd do dhàimh a leasachadh, is e a bhith a’ tuigsinn agus ag aithneachadh nan soidhnichean pòsaidh mì-thoilichte a’ chiad òrdugh gnìomhachais. Seo na prìomh chomharran-aithris air am feum thu sùil a chumail:

1. Cion conaltraidh

Faodaidh conaltradh gun stad a bhith an dà chuid na adhbhar bunaiteach agus mar aon de phrìomh chomharran mì-thoilichte pòsadh. Comhairliche agus coidse beatha, an Dr Neelu Khana,a tha gu sònraichte a’ làimhseachadh aimhreitean pòsaidh agus teaghlaichean mì-ghnàthach, ag ràdh, “Is e aon de na soidhnichean pòsaidh mì-thoilichte nach gabh a chall a bhith comasach air sùil gu sùil fhaicinn air sgàth diofar sheallaidhean agus tonnan.

“Faodaidh conaltradh eadar com-pàirtichean a bhith air a bhacadh air sgàth dà adhbhar – gun a bhith a’ tuigsinn na tha an com-pàirtiche a’ feuchainn ri ràdh no a’ roghnachadh gun a dhol an sàs ann an còmhradh air sgàth eagal argamaidean agus sabaid.

“Ann an cuid de phòsaidhean mì-thoilichte, dh’ fhaodadh dìth conaltraidh a bhith mar thoradh air droch dhìol às deidh sin. dè an aon chom-pàirtiche a roghnaicheas a bhith air a tharraing air ais agus gun a bhith a’ dèanamh ceangal ris an fhear eile.”

Ma tha thu an sàs ann an rut a’ smaoineachadh, ‘Tha mi mì-thoilichte leis an dàimh agam ach chan eil mi airson briseadh suas’, e dh’ fhaodadh sin a bhith mar thoradh air briseadh conaltraidh. 'S e am fuasgladh follaiseach feuchainn ri còmhradh a bhith agad, ach tha eagal còmhstri gad chumail air leth.

2. Neo-chothromachadh cumhachd san dàimh

Teiripiche pòsaidh agus ùghdar an leabhair Ghosted and Breadcrumbed : Stad a' tuiteam airson fir nach eil rim faighinn agus bi glic mu Dhàimhean Fallain Tha Marni Feuerman, na sgrìobhaidhean, a' ceangal pòsadh mì-thoilichte ri strì cumhachd san dàimh.

Ma tha thu fhèin, do chompanach neo an dithis agaibh buailteach a bhith a' cur faireachdainnean is draghan càch a chèile neo-dhligheach le sùil ri làmh an uachdair fhaighinn ann an argamaidean a bharrachd air an dàimh agad, tha e na chomharra gu bheil thu a’ fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte.

Seotha an t-acras airson aon-upmanship mì-fhallain agus tha e a’ dol an-aghaidh paradigm pòsaidh a bhith na chom-pàirteachas co-ionann. Nuair a tha aon chèile a’ cur às do dhraghan an neach eile, tha iad gu bunaiteach a’ toirt air a’ chom-pàirtiche sin a bhith a’ faireachdainn mar neach nas lugha.

Tha sin a’ leantainn gu mì-thoileachas agus tàmailt a dhol a-steach don dàimh agus tha e gu cinnteach mar aon de na comharran air pòsadh gun ghaol. Cuimhnich, tha strì cumhachd aig a' chuid as fheàrr de dhàimhean, ach nuair a tha an mì-chothromachadh nas làidire na spèis dha chèile agus oidhirpean a dh'ionnsaigh co-ionannachd, 's e aon de na comharran gun do phòs thu an duine ceàrr.

3. Gun a bhith a' caitheamh ùine mhath còmhla

“Tha dìth miann ùine mhath a chaitheamh còmhla cuideachd am measg nan comharran pòsaidh mì-thoilichte oir tha e a’ nochdadh gu bheil càraid air tòiseachadh a’ fàs às a chèile. Tha iad air fàs cleachdte ris an aonaranachd, agus tha sin an uair sin gam fàgail mì-thoilichte agus mì-thoilichte le am beatha pòsaidh,” tha an Dr Neelu ag ràdh.

Shay agus Marina, mar eisimpleir, a tha air a bhith pòsta airson 15 bliadhna chan eil cuimhne agam cuin a b’ e an turas mu dheireadh a bha oidhche cheann-latha aca no rinn iad dad còmhla nach robh a’ buntainn ri clann, teaghlaichean no dleastanasan sòisealta, a h-uile prìomh chomharra gu bheil càraid mì-thoilichte.

Thar ùine, dh’ fhàs iad cho a-mach à conaltradh nach b' urrainn dha Marina a bhith a' faireachdainn gu bheil i ann am pòsadh mì-thoilichte ach nach urrainn dhi falbh. “Bha e mar gum biodh sinn nar dithis choigreach a bha a’ roinn mullach, ar suidheachadh a ’toirt ar làmh. Le roghainn, tha mi a 'smaoineachadh an dithis againnbhiodh iad air tarraing a-mach," tha i ag ràdh.

Faic cuideachd: 9 Buannachdan iongantach gun a bhith pòsta

Thòisich am mì-thoileachas domhainn seo a' meòrachadh anns gach taobh de am beatha a dh'aithghearr, agus chuir iad romhpa aon dealbh mu dheireadh a thoirt don phòsadh aca le leigheas càraid. Dh'àithn an leasaiche aca gum biodh iad a' dol a-mach mar chàraid co-dhiù aon turas gach dà sheachdain agus a' cur seachad leth-uair a thìde a h-uile latha a-muigh air chuairt còmhla a' bruidhinn a-mhàin mun deidhinn fhèin.

Gu mall ach gu cinnteach, thòisich an deigh a' leaghadh agus bha iad lorg sinn dòigh air ceangal a dhèanamh mar chom-pàirtichean romansach agus chan ann a-mhàin a bhith beò mar dhithis inbheach a' roinn uallaichean na beatha.

4. Dleastanasan gluasad

Tha an Dr Neelu ag ràdh gu bheil mì-thoilichte ann am pòsadh cuideachd a' nochdadh mar neo-thoileachas uallach an taighe agus na cloinne a ghabhail. Leis gu bheil a' mhòr-chuid de chàraidean a' rothaireachd cò aig a bheil e airson na soithichean a dhèanamh neo cò a bheireadh a' chlann gu na cinn-latha cluiche aca, a bheil a' mhòr-chuid de phòsaidhean mì-thoilichte?

Uill, chan eil buileach. Tha e àbhaisteach sa mhòr-chuid de phòsaidhean a bhith a’ feuchainn ri faighinn seachad air a’ bhuc de dhleastanasan dachaigheil no a’ togail slac leis nach do rinn do chèile na bha còir aca a h-uile turas ann an ùine. . Ach mu dheireadh, bidh an dà chom-pàirtiche a' tighinn mun cuairt agus a' gabhail ris gum feum iad an cuid fhèin a dhèanamh gus am beatha phòsta a chumail gnìomhach.

Is e an rud a tha a' suidheachadh pòsadh mì-thoilichte seach pòsadh àbhaisteach, gnìomhach, sa chùis seo, gur e am pàirt a tha a' tighinn timcheall dìreach chan eil a 'tachairt. Mar as trice, aon chom-pàirtichea’ fàs cho neo-cheangailte agus air a tharraing air ais is gu bheil iad a’ diùltadh pàirt a ghabhail sa phòsadh tuilleadh.

Is e dòigh-inntinn clasaigeach ‘chan e mo mhuncaidhean, chan e mo shiorcas’ a tha a’ tighinn bho bhith air a leigeil seachad aig ìre air choireigin. Ann an leithid de chùisean, dh’ fhaodadh aon chuid no an dà chom-pàirtiche a bhith a’ feitheamh ris an àm cheart airson faighinn a-mach à pòsadh mì-thoilichte. Ma tha aon chom-pàirtiche fhathast a’ diùltadh uallaichean a ghabhail, tha e na chomharra gun do phòs thu an neach ceàrr. Cuimhnich, chan obraich dàimh sam bith mura tarraing an dà phàrtaidh an cuideam.

5. Bidh thu a’ toirt aoigheachd do smuaintean mu sgaradh-pòsaidh

Mar a thuirt sinn roimhe, tha amannan aig a h-uile pòsadh far a bheil co-dhiù aon de na Thathas a’ faighinn thairis air cèile leis an èiginn dìreach na pocannan aca a phacadh agus falbh. Ach, tha na smuaintean sin slaodach. Gu math tric, mar thoradh air stuadhan lasrach.

Nuair a tha thu ann am pòsadh mì-thoilichte ach nach urrainn dhut falbh, bidh na smuaintean seo mu sgaradh-pòsaidh a’ gabhail àite nas seasmhaiche nad cheann. Chan eil thu dìreach airson na pocannan agad a phacadh agus a fàgail ann an suidheachadh feirg gun fhios càite an rachadh tu no dè an ath rud a dhèanadh tu.

Ach bidh thu a’ dèanamh phlanaichean mionaideach air mar a thogas tu na pìosan de do bheatha agus tòisich a-rithist. Ma bha thu a-riamh air coimhead suas no air ruighinn a-mach gu neach-lagha sgaradh-pòsaidh gus eòlas fhaighinn air na roghainnean agad no air do shàbhalaidhean obrachadh a-mach agus air do mhaoin a mheasadh gus faicinn an urrainn dhut tòiseachadh a-rithist, tha e na chomharra gu bheil thu airson faighinn a-mach à pòsadh mì-thoilichte.<1

6. Coimeas ri cèile eile

DrTha Neelu ag ràdh, “Chan eil thu toilichte nad phòsadh nuair a bhios tu an-còmhnaidh a’ dèanamh coimeas eadar do chèile agus feadhainn eile. Tha seo, an uair sin, a’ cruthachadh faireachdainnean mì-thèarainteachd, inferiority iom-fhillte agus eud, a dh’ adhbhraicheas tuilleadh dhuilgheadasan ann an ceangal pòsaidh a tha mar-thà cugallach.”

A bheil thu gu math duilich a’ dèanamh coimeas eadar mar a bhios an duine aig do charaid as fheàrr ga toirt seachad le bracaist san leabaidh gach Didòmhnaich madainn leis nach eil fios agad eadhon càite a bheil na spatulas? Tha e na chomharra nach eil thu toilichte le càileachd a' cheangail pòsaidh agad.

7. Tha do cheimigeachd gnèitheil air falbh

Fhad 's a tha diofar dhraibhean gnè aig gach neach agus faodaidh grunn nithean buaidh a thoirt air do libido. mar aois, slàinte agus cuideaman eile, tha ìsleachadh obann nad bheatha feise am measg nan comharran pòsaidh mì-thoilichte.

“Ma thèid thu bho bhith ri feise dà thuras san t-seachdain gu uair gach mìos no dhà no idir, gun adhbharan soilleir sam bith airson an atharrachaidh, dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil thu a' fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte. Leis gur e dlùth-chàirdeas corporra agus faireachail an dà phàirt a tha a’ dèanamh a’ cheangail eadar com-pàirtichean romansach gun samhail, faodaidh an t-atharrachadh seo faireachdainnean de shàrachadh agus de mhì-thoileachas sa phòsadh a mheudachadh,” tha an Dr Neelu ag ràdh.

Tha e furasta gabhail ris nach eil dlùth-cheangal corporra’. Tha taobhan eile air am bu chòir fòcas a chur air gnothach mòr agus pòsadh. Ach tha ceimigeachd gnèitheasach na fheart ceangail làidir agus tha dìth tàlaidh leantainneach mar aonde na soidhnichean soilleir tha càraid mì-thoilichte. Le bhith ga leigeil seachad mar rud neo-chudromach no ga thiodhlacadh fo fhaireachdainnean 'Tha mi ann an dàimh mì-thoilichte ach tha leanabh agam', cha dèan sin ach do mhisneachd àrdachadh agus bheir e buaidh ort an dà chuid mar chom-pàirtiche agus mar phàrant.

8. Bidh thu a' faireachdainn nad aonar fad na h-ùine

Tha Seonag, proifeasanta margaidheachd às ùr bho phòsadh a tha gu math mì-thoilichte, ag ràdh, “Bha mi pòsta airson deich bliadhna, agus às an sin chuir mi seachad na 4 bliadhna mu dheireadh a’ fuireach agus a’ faireachdainn mar gum biodh mi nam aonar agus a h-uile càil air mo shon. sealbhaich. Dh’ fhaodadh an duine agam agus mise a bhith nan suidhe air an raon-laighe, a’ coimhead Tbh, agus a dh’ aindeoin sin, bhiodh e a’ faireachdainn cho fada air falbh.

“Sguir sinn de chòmhraidhean. Aig a’ cheann thall cha robh ar n-eadar-obrachaidhean cuingealaichte ri bhith a’ beachdachadh air na nithean riatanach. Bha e, mar gum biodh, a’ leughadh liostaichean ri dhèanamh a bha steigte air an fhrigeradair ri chèile, agus am fear eile a’ freagairt ann am monosyllables.

“ Aig a’ cheann thall, chuir mi romham gun robh gu leòr air a bhith agam agus bha mi airson faighinn a-mach às an fheadhainn mhì-thoilichte. pòsadh. Dh'iarr mi sgaradh-pòsaidh agus ghèill e gu toilichte.”

9. Tha gaol a dhìth bhon phòsadh agad

Chan eil dlùth-cheangal eadar com-pàirtichean dìreach mu dheidhinn gnè. Na gluasadan beaga de ghaol - peic air a’ ghruaidh, pòg air a’ mhaoil ​​mus can thu beannachd air a chèile airson an latha, a’ cumail làmhan fhad ‘s a tha iad a’ draibheadh, a ’toirt suathadh gualainn dha chèile aig deireadh latha fada - cuideachd falbh astar fada ann a bhith a’ toirt air cèile a bhith a’ faireachdainn gu bheil gaol, luach agus meas agad air.

Ach, nuair a tha thu a’ fuireach ann am pòsadh mì-thoilichte,bidh na taisbeanaidhean seo de ghaol a’ sgapadh a-steach don èadhar tana thar ùine. Is dòcha nach tuig thu e mar a thachras. Nuair a shuidheas tu air ais a' smaoineachadh, chitheadh ​​tu gu bheil an t-àm anns an robh thu an sàs gu gràdhach a' buntainn ri linn eile a-nis.

Faic cuideachd: An urrainn dha càirdeas a bhith beò tro mhealladh? 7 Factaran a Cho-dhùineas an Toradh

A-rithist, tha gràdh coltach ri cog bheag anns an inneal pòsaidh, ach cuir earbsa annainn, tha e riatanach. Tha cion spèis a' leantainn gu teagamhan mòra far a bheil thu a' smaoineachadh, 'Tha mi mì-thoilichte le mo chàirdeas ach chan eil mi airson briseadh suas', ach tha rudeigin a dhìth.

10. A bhith ro chàch a chèile

“Chan eil dad a nì mi a-riamh math gu leòr dha mo bhean. Ma gheibh mi na flùraichean aice, tha iad den t-seòrsa ceàrr. Ma nì mi na soithichean, bidh i gan dèanamh a-rithist ag ràdh nach do rinn mi ceart iad. Eadhon nuair a tha sinn a’ dèanamh gaol, bidh i an-còmhnaidh a’ lorg sgàinidhean le mo ghluasadan.

“Aig aon àm, dh’ innis i dhomh gu robh duilgheadas aice leis an dòigh anns an robh mi a’ gabhail anail. Bha i ro àrd agus chuir i dragh oirre, thuirt i. Bidh i a’ cuir às do chàineadh gun fhileadh, gu tric air beulaibh chàich. Tha e air mo thionndadh gu bhith na dhuine le fèin-spèis ìosal, slige briste de dhuine a b’ àbhaist dhomh a bhith,” arsa Jack.

Tha e ag aithneachadh gu bheil e an sàs ann am pòsadh mì-thoilichte ach chan eil fios aige ciamar a chuireas e an cùrsa ceart. . Chan eil i a’ faicinn mearachd nan dòighean aice. Is dòcha, air ìre air choreigin, gu bheil i mì-thoilichte sa phòsadh cuideachd. Is e an aon rud a th’ aca mar as trice a-nis a bhith a’ smaoineachadh, ‘Tha mi mì-thoilichte leis an dàimh agam ach chan urrainn dhomh falbh.’

Sguir an dithis