सामग्री सारणी
दुखी वैवाहिक चिन्हे ओळखणे आणि ते काय आहेत ते स्पष्टपणे पाहणे कठीण होऊ शकते. कारण बहुसंख्य, सर्वच नाही तर, विवाह अनेक उग्र पॅचमधून जातात जेथे जोडप्यांना त्यांचे मतभेद समेट करण्यासाठी संघर्ष करावा लागतो. तुमचे लग्न होऊन बराच काळ झाला असेल, तर तुम्ही ते प्रत्यक्ष अनुभवले असेल.
तुमच्या बॅग पॅक करून निघून जाण्याची इच्छा. वादाच्या मध्यभागी वादळ घालणे कारण आपण आपल्या जोडीदाराच्या चेहऱ्याकडे आणखी एक मिनिट पाहणे सहन करू शकत नाही. उरलेला राग जो चिडचिड करण्याच्या रूपात पसरतो आणि छोट्या छोट्या गोष्टींवर एकमेकांवर चिडतो.
याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही दुःखी वैवाहिक जीवनात जगत आहात? अशा अप्रिय क्षणांमध्ये, असे वाटू शकते. परंतु जोपर्यंत तुमच्यापैकी एकजण संपर्क साधू शकतो आणि दुसर्‍याला येण्यासाठी ते पुरेसे आहे, आणि तुम्ही एकत्र येऊन तुमच्या समस्या सोडवण्याचा मार्ग शोधू शकता, तोपर्यंत हे दुःखी वैवाहिक चिन्हे म्हणून पात्र ठरत नाहीत.
मग , काय? सुखी लग्नाशिवाय दु:खी वैवाहिक जीवन कसे सांगायचे? आणि जर तुम्ही दु:खी वैवाहिक जीवनात असाल पण सोडू शकत नसाल तर? आमच्याकडे काही चिन्हे आहेत ज्यांची तुम्हाला काळजी घेणे आवश्यक आहे. 
18 शीर्ष दु:खी विवाह चिन्हे तुम्हाला माहित असणे आवश्यक आहे
विवाह हे निःसंशयपणे टिकवून ठेवण्यासाठी सर्वात जटिल नातेसंबंधांपैकी एक आहे. हनिमूनचा टप्पा अपरिहार्यपणे संपतो. प्रत्येक दिवसापासून-आपले-हात-बंद-ठेवू शकत नाहीत-आपण जीवनाच्या अधिक स्थिर, लयबद्ध गतीकडे पदवी प्राप्त करता.
जसे आपण चकमक करण्याचा प्रयत्न करताखूप मागे संप्रेषण. आता, जॅक म्हणतो की त्याला कसे पोहोचायचे आणि संभाषण कसे करावे हे माहित नाही. ही एक गंभीर विषारी परिस्थिती आहे ज्यात अडकणे आवश्यक आहे आणि त्यावर एकतर खुले संभाषण किंवा व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता आहे.
11. तुम्ही भिन्न लोक बनला आहात
“प्रत्येक गोष्टीकडे भिन्न दृष्टीकोन असलेली भिन्न व्यक्तिमत्त्वे दुःखी वैवाहिक जीवनातील आव्हाने वाढवू शकतात,” डॉ नीलू म्हणतात. अनेकदा, अशा नातेसंबंधांमध्ये, भागीदार इतके वाढतात की ते एकमेकांना ओळखू शकत नाहीत, समजू शकत नाहीत किंवा एकमेकांशी जोडू शकत नाहीत.
ही वाढणारी दरी त्यांना आणखी दूर नेत आहे, ज्यामुळे त्यांना बाहेर पडण्याचा कोणताही मार्ग दिसत नसलेल्या दुःखी नातेसंबंधात अडकतो. प्रेमविरहित विवाहाची चिन्हे सर्वत्र.
कायला आणि स्टीव्हन यांच्या लग्नाला ७ वर्षे झाली होती. व्यक्तिमत्त्वाच्या बाबतीत ते नेहमीच विरुद्ध होते, परंतु लवकरच हे स्पष्ट झाले की ते वेगवेगळ्या दिशेने विकसित होत असलेल्या लोकांमध्ये रूपांतरित झाले आहेत. "अशी चिन्हे आहेत की एक माणूस त्याच्या नात्यात नाखूष आहे किंवा त्या बाबतीत मुलगी आहे," कायला म्हणते. “स्टीव्हन आणि मी पूर्णपणे वेगळ्या मार्गाने जात होतो आणि समेट होण्याची फारशी आशा नव्हती.”
या जोडप्याला ४ वर्षांची मुलगी आहे आणि कायला लगेच लग्न सोडायचे नव्हते. "आम्ही एक नाखूष नातेसंबंधात होतो पण एक मूल होते, आणि ते आमच्यासाठी महत्त्वाचे होते."
12. शारीरिक दुखी वैवाहिक चिन्हे आहेत
दुखी ही मनाची स्थिती असू शकतेपरंतु ते शारीरिक लक्षणांच्या रूपात देखील प्रकट होऊ शकते. दु:खी वैवाहिक जीवनात, दोन्ही जोडीदारांना बर्‍याचदा प्रचंड राग येतो, न सुटलेले मुद्दे, न बोललेल्या गोष्टी, ज्यामुळे त्यांना चिंताग्रस्त, असुरक्षित आणि अस्वस्थ वाटू लागते. 
अत्यंत दुःखी वैवाहिक जीवनात जेथे या समस्या फार काळ लक्षात येत नाहीत, लोकांना डोकेदुखी, अतिसार, चक्कर येणे, मळमळ किंवा मान किंवा पाठीत तीव्र वेदना यांसारखी शारीरिक लक्षणे जाणवू शकतात.
दुखी वैवाहिक चिन्हांची ही शारीरिक अभिव्यक्ती परिणाम आहेत. वैयक्तिक जीवनात समाधानकारक नसल्यामुळे तणाव वाढणे.
13. ब्लेम गेम सर्वोच्च आहे
सर्व विवाहांमध्ये वेळोवेळी काही ना काही समस्या उद्भवतात. तथापि, जेव्हा तुम्ही तुमच्या वैवाहिक जीवनात आनंदी नसाल, तेव्हा समस्यांना योग्य मार्गाने सोडवण्याची क्षमता प्रभावित होते.
जेव्हा एक जोडीदार समस्या मांडतो किंवा संभाषण सुरू करण्याचा प्रयत्न करतो, तेव्हा दुसरा आपोआप आक्षेपार्ह होतो. तेव्हा, तुमच्या स्वतःच्या कृतींचा बचाव करण्यावर आणि कोणत्याही आणि प्रत्येक समस्येचा दोष तुमच्या जोडीदारावर ढकलण्याकडे लक्ष केंद्रित केले जाते.
14. तुम्ही एकमेकांवर विश्वास ठेवत नाही
साथीचा रोग पसरल्यानंतर बेकीला कामावरून काढून टाकण्यात आले. पुढील तारण पेमेंट कसे करावे किंवा मुलाचे खाजगी शालेय शिक्षण कसे परवडावे यावरील तणावामुळे तिला भीतीचे वातावरण होते. ते कसे पार पाडतील या विचारात तिने निद्रानाश रात्र काढली.
तरीही, ती स्वत:ला बाहेर काढू शकली नाही.तिच्या पतीला, जो तिच्या शेजारी होता. “मला मध्यरात्री एक पूर्ण विकसित पॅनीक हल्ला आला. तरीही, माझा नवरा माझ्या शेजारीच झोपला असताना हे वजन माझ्या खांद्यावरून काढण्यासाठी मी व्हिडिओ कॉलवर संपर्क साधला ही माझी सर्वात चांगली मैत्रीण होती.”
हे देखील पहा: आपण एक चिकट मैत्रीण असल्याची 15 चिन्हे - आणि एक असणे कसे टाळावेशेवटी तिला ही बातमी कळवायला अजून एक आठवडा झाला होता. . संवादातील अडथळ्यांसह हा संकोच, वैवाहिक जीवनातील सर्वात आनंदी लक्षणांपैकी एक आहे.
15. बाह्य तणावांना तोंड देण्यास असमर्थता
“जेव्हा दोन भागीदार दुःखी वैवाहिक जीवनात राहतात, त्यांना वैद्यकीय समस्या, आजार, मुलांचे आजारपण, आर्थिक विवंचना यासारख्या बाह्य ताणांचा सामना करणे कठीण जाते. विवाह भक्कम जमिनीवर नसल्यामुळे, या घटनांमुळे पती-पत्नींना यापुढे एक मोठा धक्का बसू शकतो. परिणामी, हे ताणतणाव वैवाहिक जीवनावर आणखी विपरित परिणाम करू शकतात,” डॉ नीलू म्हणतात.
हे घडते कारण जेव्हा तुम्ही दु:खी वैवाहिक जीवनात असता पण सोडू शकत नाही, तेव्हा तुम्ही एक संघ म्हणून कसे कार्य करायचे हे विसरता. जेव्हा संकटे येतात, तेव्हा तुम्ही दोन व्यक्ती म्हणून काम करण्यास सुरुवात करता जे कदाचित देशांतर्गत जहाजाला विरुद्ध दिशेने चालवण्याचा प्रयत्न करत असतील, परिणामी ते पूर्ववत होईल.
16. तुम्हाला सोडून दिल्यासारखे वाटते
“माझी पत्नी एक महान आई आहे, इतके की तिचे संपूर्ण आयुष्य आमच्या दोन दत्तक मुलांभोवती फिरते. मला वाटते की आम्ही दिलेली नाही याची भरपाई करण्याचा एक मार्ग म्हणून याची सुरुवात झालीत्यांना जन्म, आणि नंतर, फक्त तिच्या व्यक्तीचा एक भाग बनले. मी तिचे कौतुक करत असताना, मला असे वाटते की मी धूळ खात पडलो आहे,” स्टेसी म्हणते.
प्रेयसीशी लग्न करण्यासाठी तिने तिच्या कुटुंबाशी असलेले संबंध तोडल्यामुळे स्टेसीच्या त्याग करण्याच्या भावना आणखी वाढल्या आहेत. तिच्या आयुष्याबद्दल, पॉला, कारण ते समलिंगी विवाहाच्या विरोधात होते. आता, मुले पॉलाच्या जगाचे केंद्र असल्याने, तिला असे वाटते की तिच्याकडे वळण्यासाठी कोणीही नाही. हे सांगण्याची गरज नाही की, त्यामुळे त्यांचे मिलन अत्यंत दुःखी वैवाहिक जीवनात कमी झाल्याची भावना निर्माण होते.
17. तुम्ही एकमेकांना टाळता
दु:खी विवाहांमध्ये, भागीदार अनेकदा एकमेकांभोवती अंड्याच्या कवचावर फिरताना दिसतात. स्वभाव भडकण्याची, दुसर्‍या वादात पडण्याची, ऐकून किंवा एकमेकांना दुखावणार्‍या गोष्टी बोलण्याची भीती त्यांना एकमेकांच्या उपस्थितीपासून सावध राहण्यास कारणीभूत ठरते. 
परिणामी, तुम्ही एकमेकांना शक्य तितक्या टाळण्यास सुरुवात करता. तुमच्या जोडीदारासोबत जेवायला घाई करण्यापेक्षा तुम्ही कामाच्या ठिकाणी आणखी एक रात्र उशिरा घालवण्यात आनंदी असाल किंवा रविवारी सकाळी तुम्ही घराबाहेर पडण्याचे निमित्त काढण्यासाठी तुमच्या सर्व कामांची योजना आखत असाल, तर हे सूचित होते की तुम्ही तुमच्या वैवाहिक जीवनात आनंदी नाही.
18. लग्नात फसवणूक केल्याचा इतिहास
तुम्ही जे काही शोधत आहात पण तुमच्या वैवाहिक जीवनात ते मिळत नाही, तुम्ही किंवा तुमच्या जोडीदाराने दुसऱ्याची फसवणूक केली असेल. . “आमचे लग्न काही काळ अडचणीच्या पाण्यात अडकले होतेवेळ आमचे प्रश्न सोडवण्याऐवजी आम्ही त्यांना गालिच्याखाली झाडत राहिलो. यामुळे आमचे वाद आणि मारामारी अधिकाधिक अस्थिर होत गेली.
“एका संध्याकाळी गोष्टी हाताबाहेर गेल्या आणि माझ्या पतीने मला मारले. तरीही, मी दुःखी वैवाहिक जीवनातून बाहेर पडण्याचे धैर्य एकवटू शकलो नाही. जरी त्याने मोठ्या प्रमाणात माफी मागितली तरीही मी त्याचा राग काढू लागलो.
“मी एका माजी व्यक्तीशी संपर्क साधला. कालांतराने जुनी ठिणगी पुन्हा पेटली. आम्ही मजकूर पाठवण्यास सुरुवात केली, ज्यामुळे नंतर रात्री उशिरा सेक्सटिंग सत्रे सुरू झाली आणि शेवटी, आम्हाला एकमेकांसोबत झोपायला नेले. ती फक्त एक वेळ होती. त्यानंतर, मी प्लग खेचला आणि त्याला परत ब्लॉक झोनमध्ये पाठवले.
माझ्या मते, माझ्या पतीकडे परत जाण्याचा आणि खेळाचे मैदान समतल करण्याचा माझा मार्ग होता असे मला वाटते. तथापि, दोन चूक योग्य बनवत नाहीत. आम्ही योग्य वेळी योग्य उपाययोजना केल्या नाहीत आणि त्यामुळे आमच्या लग्नाला किंमत मोजावी लागली,” अहल्या म्हणते.
पुन्हा, नेहमी वाईट पती किंवा वाईट पत्नीची चिन्हे असतात. जरी प्रत्येक विवाहात ‘वाईट’ वेगळे असते, तरीही लक्ष ठेवणे योग्य आहे. जर तुम्हाला तुमच्या जीवनात ही दुःखी वैवाहिक चिन्हे दिसली, तर त्याकडे लक्ष देणे आणि तुमच्या मूळ समस्यांच्या मुळाशी जाणे महत्त्वाचे आहे. तेथे, तुम्हाला दुःखी वैवाहिक जीवनातून बाहेर पडायचे आहे की राहायचे आहे हे ठरवायचे आहे आणि ते कार्य करण्यासाठी प्रयत्न करणे हे तुमच्यावर आणि तुमच्या जोडीदारावर अवलंबून आहे.
तुम्ही नंतरचे निवडल्यास, योग्य मिळवणे अत्यावश्यक आहे.अस्वास्थ्यकर नमुने तोडण्यात आणि त्यांना अधिक समग्र पद्धतींनी पुनर्स्थित करण्यात मदत करण्यासाठी समर्थन आणि मार्गदर्शन. थेरपीमध्ये जाणे खूप उपयुक्त ठरू शकते. त्यासाठी, योग्य मदत फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे.
स्वतःला जास्त दोष देऊ नका, बहुतेक दुःखी वैवाहिक चिन्हे दोन्ही बाजूंच्या वागणुकीत आहेत. शक्य असल्यास त्याबद्दल बोला किंवा नंतर मदत घ्या. शुभेच्छा!
कामाच्या आणि घराच्या जबाबदाऱ्या, स्पार्क जिवंत ठेवणे आणि तुमचे कनेक्शन मजबूत करणे हे एक संघर्ष बनू शकते. जोपर्यंत दोन्ही भागीदार या आघाडीवर जाणीवपूर्वक प्रयत्न करत नाहीत, तोपर्यंत तुम्ही स्वत:ला अशा एका महत्त्वाच्या टप्प्यावर शोधू शकता ज्यामुळे तुमची युनियन विघटन होऊ शकते.अनेकदा, हे विघटन इतके मंद असते की बहुतेक जोडप्यांना ते कळतही नाही. एक अत्यंत दुःखी वैवाहिक जीवनात अडकले. या टप्प्यावरही, परिस्थितीच्या वास्तवाला सामोरे जाणे आणि दुःखी विवाह चिन्हे ओळखणे धडकी भरवणारे असू शकते. वाईट पतीची चिन्हे किंवा वाईट पत्नीची चिन्हे तुमच्या चेहऱ्यावर दिसत आहेत परंतु तुमचे वैवाहिक जीवन तुम्हाला वाटले तसे नाही हे कबूल करण्यासाठी यापेक्षा जास्त वेळ लागेल.
तथापि, जर तुम्ही तुमच्या जीवनात आनंदी नसाल तर लग्न, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही घटस्फोटाकडे तोंड पाहत आहात. जोपर्यंत दोन्ही भागीदारांमध्ये ते कार्य करण्याची इच्छाशक्ती आहे, तोपर्यंत या डेड-एंडमधूनही गोष्टी बदलणे शक्य आहे.
तुम्हाला दु:खी वैवाहिक जीवनातून बाहेर पडायचे आहे किंवा तुमच्या नातेसंबंधाचा दर्जा सुधारण्याचा प्रयत्न करायचा आहे की नाही याची पर्वा न करता, दु:खी वैवाहिक चिन्हे समजून घेणे आणि मान्य करणे हा व्यवसायाचा पहिला क्रम आहे. येथे आपण लक्ष ठेवणे आवश्यक असलेले शीर्ष टेल-टेल संकेतक आहेत:
1. संप्रेषणाचा अभाव
खोखलेला संप्रेषण हे मूळ कारण आणि दुःखी होण्याचे प्रमुख लक्षण दोन्ही असू शकते लग्न समुपदेशक आणि जीवन प्रशिक्षक, डॉ नीलू खाना,वैवाहिक कलह आणि अकार्यक्षम कुटुंबे हाताळण्यात माहिर असलेले, म्हणतात, “विविध दृष्टीकोन आणि तरंगलांबीमुळे डोळ्यांसमोर न येणे हे न चुकवता येणार्‍या दु:खी वैवाहिक चिन्हांपैकी एक आहे.
“भागीदारांमधील संवाद यामुळे अडथळा येऊ शकतो. दोन कारणे – जोडीदार काय बोलण्याचा प्रयत्न करत आहे हे समजण्यात अपयश किंवा वाद आणि मारामारीच्या भीतीने संभाषणात सहभागी न होण्याचे निवडणे.
“विशिष्ट, अत्यंत दुःखी वैवाहिक जीवनात, संवादाचा अभाव हे वारंवार होणाऱ्या गैरवर्तनामुळे देखील असू शकते. कोणता जोडीदार दुसऱ्याशी संबंध न जोडता माघार घेणं निवडतो.”
'मी माझ्या नात्यात नाखूष आहे पण तुटायचं नाही' या विचारात तुम्ही अडकला असाल तर संप्रेषण बिघाडाचा परिणाम असू शकतो. संभाषण करण्याचा प्रयत्न करणे हा स्पष्ट उपाय आहे, परंतु संघर्षाची भीती तुम्हाला दूर ठेवते.
2. नात्यातील शक्तीचे असंतुलन
मॅरेज थेरपिस्ट आणि घोस्टेड अँड ब्रेडक्रंब्ड या पुस्तकाचे लेखक : अनुपलब्ध पुरुषांसाठी पडणे थांबवा आणि निरोगी नातेसंबंधांबद्दल स्मार्ट व्हा मार्नी फ्युअरमन, तिच्या लिखाणात, नाखुषी विवाहाला नातेसंबंधातील शक्ती संघर्षाशी जोडते.
तुम्ही, तुमचा जोडीदार किंवा तुम्ही दोघेही एकमेकांच्या भावना आणि चिंता अमान्य करत असाल तर वादात तसेच तुमच्या नातेसंबंधात वरचा हात मिळवण्याच्या दृष्टिकोनातून, हे एक सूचक आहे की तुम्ही दु:खी वैवाहिक जीवनात जगत आहात.
हेवन-अपमनशिपची भूक अनारोग्यकारक आहे आणि समतुल्य भागीदारी असल्‍याच्‍या विवाहाच्या विरुद्ध आहे. जेव्हा एक जोडीदार दुसर्‍याच्या चिंता फेटाळून लावतो, तेव्हा ते मूलत: त्या जोडीदाराला कमी व्यक्ती असल्यासारखे वाटू लागतात.
त्यामुळे नात्यात दुःख आणि राग येतो आणि हे निश्चितपणे प्रेमविरहीत विवाहाच्या लक्षणांपैकी एक आहे. लक्षात ठेवा, सर्वोत्तम नातेसंबंधांमध्ये सामर्थ्य संघर्ष असतो, परंतु जेव्हा परस्पर आदर आणि समानतेच्या प्रयत्नांपेक्षा असंतुलन अधिक मजबूत असते, तेव्हा तुम्ही चुकीच्या व्यक्तीशी लग्न केल्याचे हे एक लक्षण आहे.
3. एकत्र चांगला वेळ घालवत नाही
"एकत्र चांगला वेळ घालवण्याची इच्छा नसणे हे देखील दुःखी वैवाहिक चिन्हांपैकी एक आहे कारण हे सूचित करते की जोडपे वेगळे होऊ लागले आहेत. त्यांना त्यांच्या एकाकीपणाची सवय झाली आहे, ज्यामुळे ते त्यांच्या वैवाहिक जीवनात असंतोष आणि नाखूष बनतात,” डॉ नीलू सांगतात.
उदाहरणार्थ, शे आणि मरीना, ज्यांच्या लग्नाला १५ वर्षे झाली आहेत. आठवत नाही की त्यांनी शेवटची वेळ कधी डेट नाईट केली होती किंवा त्यांनी एकत्र असे काही केले होते ज्यात मुले, कुटुंबे किंवा सामाजिक जबाबदाऱ्यांचा समावेश नव्हता, ही सर्व प्रमुख चिन्हे जोडपे नाखूष आहेत.
कालांतराने, ते संपर्कापासून दूर गेले. की मरीनाला ती दुःखी वैवाहिक जीवनात असल्याची भावना दूर करू शकली नाही पण सोडू शकत नाही. “हे असे होते की आम्ही दोन अनोळखी लोक होतो ज्यांनी छप्पर सामायिक केले होते, आमच्या परिस्थितीमुळे आमचा हात भाग पडला. एक पर्याय दिला, मला वाटतं आम्हा दोघांनाबाहेर काढले असते,” ती म्हणते.
या खोलवर बसलेले दुःख त्यांच्या जीवनातील प्रत्येक पैलूवर लवकरच प्रतिबिंबित होऊ लागले आणि त्यांनी जोडप्याच्या थेरपीसह त्यांच्या लग्नाला शेवटचा शॉट देण्याचा निर्णय घेतला. त्यांच्या थेरपिस्टने अनिवार्य केले की त्यांनी दोन आठवड्यातून एकदा तरी जोडप्याच्या नात्याने बाहेर जावे आणि दररोज अर्धा तास बाहेर फिरण्‍यासाठी त्‍यांच्‍याबद्दल बोलण्‍यात घालवावे.
हळूहळू पण खात्रीने, बर्फ वितळू लागला आणि ते केवळ दोन प्रौढांप्रमाणे जीवनाचे ओझे वाटून न घेता त्यांच्यापर्यंत पोहोचण्याचा आणि रोमँटिक भागीदार म्हणून संपर्क साधण्याचा मार्ग शोधला.
4. जबाबदारी टाळणे
डॉ. नीलू म्हणतात की वैवाहिक जीवनातील दुःख देखील इच्छा नसणे म्हणून प्रकट होते. घर आणि मुलांच्या जबाबदाऱ्या खांद्यावर घ्या. बर्‍याच जोडप्यांमध्ये डिश बनवण्याची पाळी कोणाची आहे किंवा कोण मुलांना त्यांच्या खेळाच्या डेटवर घेऊन जाईल यावर भांडतात, बहुतेक विवाहे नाखूष आहेत का?
बरं, फारसं नाही. घरगुती जबाबदाऱ्या पार पाडण्याचा प्रयत्न करणे किंवा तुमच्या जोडीदाराने जे करायला हवे होते ते न केल्यामुळे, बहुतेक विवाहांमध्ये ते सामान्य आहे.
होय, यामुळे भांडणे आणि वाद होतात. . पण अखेरीस, दोन्ही भागीदार जवळ येतात आणि स्वीकारतात की त्यांना त्यांचे वैवाहिक जीवन कार्यशील ठेवण्यासाठी त्यांचे काही प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.
दुखी विवाहाला सामान्य, कार्यक्षम विवाहापेक्षा वेगळे काय सेट करते, या प्रकरणात, जवळ येणे फक्त भाग आहे होत नाही. सामान्यतः, एक भागीदारते इतके डिस्कनेक्ट होतात आणि माघार घेतात की ते यापुढे लग्नात सहभागी होण्यास नकार देतात.
ही 'माझ्या माकडांची नाही, माझी सर्कस नाही' अशी एक उत्कृष्ट मानसिकता आहे जी काही स्तरावर सोडल्यापासून उद्भवते. अशा परिस्थितीत, एक किंवा दोन्ही भागीदार दुःखी वैवाहिक जीवनातून बाहेर पडण्यासाठी योग्य क्षणाची वाट पाहत असतील. जर एखाद्या जोडीदाराने जबाबदाऱ्या स्वीकारण्यास नकार दिला तर, तुम्ही चुकीच्या व्यक्तीशी लग्न केल्याचे हे लक्षण आहे. लक्षात ठेवा, दोन्ही पक्षांनी आपले वजन उचलल्याशिवाय कोणतेही नाते काम करत नाही.
5. तुम्ही घटस्फोटाचे विचार मनात आणता
आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, प्रत्येक विवाहात असे क्षण असतात जिथे किमान एक पती-पत्नींना त्यांच्या बॅग भरून निघून जाण्याच्या आग्रहावर मात केली जाते. तथापि, हे विचार क्षणभंगुर आहेत. अनेकदा, भडकलेल्या स्वभावाचा परिणाम.
जेव्हा तुम्ही दु:खी वैवाहिक जीवनात असता पण सोडू शकत नाही, तेव्हा घटस्फोटाबद्दलचे हे विचार तुमच्या डोक्यात अधिक कायमस्वरूपी स्थान घेतात. तुम्ही कुठे जाणार आहात किंवा पुढे काय कराल हे माहीत नसताना तुम्हाला फक्त तुमच्या बॅग पॅक करायच्या आणि रागाच्या भरात निघून जायचे नाही.
परंतु तुम्ही त्याचे तुकडे कसे उचलाल याबद्दल विस्तृत योजना बनवता आपले जीवन आणि पुन्हा सुरू करा. तुमचे पर्याय जाणून घेण्यासाठी तुम्ही घटस्फोटाच्या वकिलाकडे पाहिले असेल किंवा त्यांच्याशी संपर्क साधला असेल किंवा तुमच्या बचतीची गणना केली असेल आणि तुम्ही पुन्हा सुरुवात करू शकता का हे पाहण्यासाठी तुमच्या मालमत्तेचे मूल्यांकन केले असेल, तर हे एक लक्षण आहे की तुम्ही दुःखी वैवाहिक जीवनातून बाहेर पडू इच्छिता.<1
6. इतर जोडीदारांशी तुलना
डॉनीलू म्हणते, “जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराची सतत इतरांशी तुलना करता तेव्हा तुम्ही तुमच्या वैवाहिक जीवनात आनंदी नसता. यामुळे, असुरक्षितता, हीन भावना आणि मत्सराची भावना निर्माण होते, ज्यामुळे आधीच अनिश्चित वैवाहिक बंधनात समस्या आणखी वाढू शकतात.”
तुमच्या जिवलग मैत्रिणीचा नवरा दर रविवारी न्याहारी बिछान्यात तिचे लाड कसे करतो, याची तुलना तुम्हाला स्वतःला त्रासदायक वाटते का? सकाळच्या वेळी तुम्हांला स्पॅटुला कुठे आहेत हे देखील कसे कळत नाही? हे लक्षण आहे की तुम्ही तुमच्या वैवाहिक बंधनाच्या गुणवत्तेवर खुश नाही.
7. तुमची लैंगिक रसायनशास्त्र संपली आहे
प्रत्येक व्यक्तीची लैंगिक इच्छा वेगवेगळी असताना आणि तुमची कामवासना असंख्य घटकांमुळे प्रभावित होऊ शकते. वय, आरोग्य आणि इतर ताणतणावांमुळे तुमच्या लैंगिक जीवनात अचानक घट होणे हे दु:खी वैवाहिक लक्षणांपैकी एक आहे.
“जर तुम्ही आठवड्यातून दोन वेळा सेक्स करत असाल तर दर दोन महिन्यांत एकदा अजिबात नाही, बदलाची कोणतीही स्पष्ट कारणे नसताना, हे असे असू शकते कारण तुम्ही एका दुःखी वैवाहिक जीवनात जगत आहात. शारीरिक आणि भावनिक जवळीक हे दोन घटक आहेत जे रोमँटिक जोडीदारांमधील बंध अद्वितीय बनवतात, हा बदल वैवाहिक जीवनातील निराशा आणि दुःखाच्या भावनांना आणखी वाढवू शकतो,” डॉ नीलू म्हणतात.
शारीरिक जवळीक हे गृहीत धरणे सोपे आहे' एवढा मोठा करार आणि लग्नाला इतर पैलूंवर लक्ष केंद्रित करावे लागते. परंतु लैंगिक रसायनशास्त्र हा एक मजबूत बंधनकारक घटक आहे आणि आकर्षणाचा सतत अभाव एक आहेज्वलंत चिन्हे एक जोडपे दु: खी आहे. याकडे बिनमहत्त्वाचे म्हणून दुर्लक्ष केल्याने किंवा 'मी नाखूष नातेसंबंधात आहे पण मला मूल आहे' या भावनांखाली दडपल्याने तुमचा संताप वाढेल आणि एक जोडीदार आणि पालक या नात्याने तुमच्यावर परिणाम होईल.
8. तुम्हाला नेहमी एकटे वाटते
विपणन व्यावसायिक जोन, एका अत्यंत दु:खी वैवाहिक जीवनातून ताजं झालेलं आहे, म्हणते, “माझ्या लग्नाला एक दशक झालं, ज्यापैकी मी गेली ४ वर्षे जगली आणि मी एकटीच असल्यासारखे वाटले. स्वतःचे मी आणि माझे पती पलंगावर बसून टीव्ही पाहत असू आणि तरीही त्याला खूप दूर वाटत असेल.
“आम्ही संभाषण करणे थांबवले. आमचा संवाद शेवटी आवश्यक गोष्टींवर चर्चा करण्यापुरता मर्यादित झाला. जणू काही, आम्ही रेफ्रिजरेटरवर अडकलेल्या कामाच्या याद्या एकमेकांना वाचत आहोत, इतरांनी मोनोसिलेबल्समध्ये उत्तर दिले आहे.
“शेवटी, मी ठरवले की माझ्याकडे पुरेसे आहे आणि दुःखातून बाहेर पडायचे आहे. लग्न मी घटस्फोट मागितला आणि त्याने आनंदाने त्याचे पालन केले.”
9. तुमच्या वैवाहिक जीवनातून आपुलकी नाहीशी आहे
भागीदारांमधील जवळीक ही केवळ लैंगिकतेशी संबंधित नाही. आपुलकीचे छोटेसे हावभाव – गालावर थोपटणे, एकमेकांना दिवसाचा निरोप देण्यापूर्वी कपाळावरचे चुंबन घेणे, गाडी चालवताना हात पकडणे, दिवसाच्या शेवटी एकमेकांना खांद्यावर घासणे – सुद्धा खूप पुढे जातात. जोडीदाराला प्रिय, मौल्यवान आणि प्रेमळ वाटणे.
तथापि, जेव्हा तुम्ही दुःखी वैवाहिक जीवनात राहत असाल,हे आपुलकीचे प्रदर्शन कालांतराने पातळ हवेत विरून जाते. जसे घडते तसे तुमच्या लक्षात येत नाही. जेव्हा तुम्ही मागे बसून विचार करता, तेव्हा तुम्हाला दिसेल की तुम्ही एकमेकांशी प्रेमाने गुंतलात तो काळ आता दुसर्‍या युगाचा आहे असे वाटते.
पुन्हा, स्नेह हे लग्नाच्या यंत्रणेतील एक लहान कोगसारखे दिसते, परंतु आमच्यावर विश्वास ठेवा. एक आवश्यक आहे. आपुलकीच्या अभावामुळे शंका निर्माण होतात जिथे तुम्हाला वाटते की, 'मी माझ्या नात्यात नाखूष आहे पण तुटायचे नाही', पण काहीतरी गहाळ आहे.
10. एकमेकांवर जास्त टीका करणे
"मी जे काही करत नाही ते माझ्या पत्नीसाठी पुरेसे नाही. मला तिची फुले मिळाली तर ती चुकीची आहेत. मी डिशेस केले, तर ती मी ती बरोबर केली नाही असे म्हणत ती पुन्हा करते. आम्ही प्रेम करत असतानाही, तिला माझ्या चालींमध्ये सतत दोष आढळतात.
“एका क्षणी, तिने मला सांगितले की तिला माझ्या श्वासोच्छवासात समस्या आहे. ती खूप जोरात होती आणि तिला चिडवत होती, ती म्हणाली. ती बिनधास्त टीका करते, अनेकदा इतरांसमोर. याने मला कमी आत्मसन्मान असलेल्या माणसात बदलले आहे, मी पूर्वी असणा-या व्यक्तीचे तुटलेले कवच आहे,” जॅक म्हणतो.
तो ओळखतो की तो एका दुःखी वैवाहिक जीवनात अडकला आहे पण मार्ग कसा सुधारायचा हे त्याला माहीत नाही. . तिला तिच्या मार्गातील त्रुटी दिसत नाही. कदाचित, काही स्तरावर, ती वैवाहिक जीवनातही नाखूष आहे. आता त्यांच्यात एकच गोष्ट साम्य आहे ती म्हणजे ‘मी माझ्या नात्यात नाखूष आहे पण सोडू शकत नाही.’
दोघे थांबले.