Може бити тешко да препознате знакове несрећног брака и да их јасно видите какви јесу. То је зато што већина, ако не и сви, бракови пролазе кроз неколико тешких закрпа у којима се парови боре да помире своје разлике. Да сте довољно дуго у браку, искусили бисте то из прве руке.

Потреба да спакујете кофере и одете. Изјурити усред свађе јер не можете да поднесете да гледате у лице свог супружника још један минут. Преостали бес који се прелива у облику иритације и препуцавања једно на друго због најситнијих ствари.

Да ли то значи да живите у несрећном браку? У таквим тренуцима непријатности то се може тако осећати. Али све док једно од вас може да пружи руку и то је довољно да се други јави, и заједно можете пронаћи начин да превазиђете своје проблеме, ово се не квалификује као знаци несрећног брака.

Онда, све док један од вас може да дође до проблема. , шта значи? Како разликовати несрећни брак од срећног? А шта ако сте у несрећном браку, али не можете да одете? Имамо неке знакове на које треба да пазите.

18 главних знакова несрећног брака које треба да знате

Брак је несумњиво једна од најсложенијих веза за одржавање. Фаза меденог месеца се неизбежно завршава. Од дана када не можете да држите руке подаље, прелазите на сталоженији, ритмичнији темпо живота.

Док покушавате да жонглиратекомуницирајући дуго назад. Сада, Џек каже да не зна како да пружи руку и разговара, а да се пакао не ослободи. Ово је дубоко токсична ситуација у којој се треба заглавити и треба се обратити или отвореним разговором или стручном помоћи.

11. Постали сте другачији људи

„Различите личности са различитим погледима на све може повећати изазове у несрећном браку“, каже др Нилу. Често, у таквим везама, партнери расту толико ван синхронизације да више не препознају, не разумеју нити се повезују један са другим.

Овај растући понор их удаљава даље, остављајући их заробљеним у несрећној вези без видљивог излаза, са знакови брака без љубави свуда.

Каила и Стевен су били у браку 7 година. Одувек су били супротности у смислу личности, али убрзо је постало очигледно да су се претворили у људе који су се развијали у различитим правцима. „Постоје знаци да је момак несрећан у својој вези, или девојка што се тога тиче“, каже Кејла. „Стивен и ја смо се кретали на потпуно различите начине и било је мало наде за помирење.“

Такође видети: И даље воли своју бившу, али воли и мене. Шта да радим?

Пар има четворогодишњу ћерку и Кејла није желела да одмах напусти брак. „Били смо у несрећној вези, али смо имали дете, и то нам је било важно.“

12. Постоје физички несрећни знакови брака

Несрећа може бити стање умаали се може манифестовати и као физички симптоми. У несрећном браку, оба партнера често имају велики степен пригушеног беса, нерешених питања, неизречених ствари, због чега се осећају анксиозно, рањиво и непријатно.

У очајнички несрећном браку где ови проблеми се предуго не решавају, људи могу да почну да доживљавају физичке симптоме као што су главобоља, дијареја, вртоглавица, мучнина или јак бол у врату или леђима.

Ове физичке манифестације знакова несрећног брака су резултат све већег стреса због недовољног личног живота.

13. Игра окривљавања доминира

У свим браковима се с времена на време појављују нека или она питања. Међутим, када нисте срећни у свом браку, способност решавања проблема на прави начин добија ударац.

Када један партнер отвори проблем или покуша да започне разговор, други аутоматски прелази у офанзиву. Фокус се, дакле, помера на одбрану сопствених поступака и пребацивање кривице за сваки проблем на свог партнера.

14. Не поверавате се једно другом

Беки је добила отказ након пандемије. Стрес око тога како да изврши следећу уплату хипотеке или приушти дететово школовање у приватној школи довео ју је до панике. Провела је непроспаване ноћи питајући се како ће се извући.

Ипак, није се могла натерати да јој пружи рукусвом мужу, који је све време био поред ње. „Имао сам потпуни напад панике усред ноћи. Чак и тада, контактирала сам свог најбољег пријатеља преко видео позива да скинем ову тежину са рамена док је мој муж спавао поред мене.”

Прошло је још недељу дана пре него што му је коначно саопштила вест . Ово оклевање, заједно са комуникацијским препрекама, један је од најизразитијих знакова несрећног брака.

15. Неспособност да се носи са спољним стресовима

„Када два партнера живе у несрећном браку, теже се носе са спољним стресовима као што су медицинска питања, болести, лоше здравље деце, финансијска ограничења. Пошто брак није на чврстом тлу, ови догађаји могу задати тежак ударац за који супружници можда више нису опремљени. Као резултат тога, ови стресори могу даље негативно утицати на брак“, каже др Нилу.

Ово се дешава зато што када сте у несрећном браку, али не можете да одете, заборављате како да функционишете као тим. Када дође невоља, почињете да делујете као две особе које можда покушавају да усмере домаћи брод у супротним правцима, што доводи до његовог уништења.

16. Осећате се напуштено

„Моја жена је сјајна мама, толико да се њен цео живот врти око наше двоје усвојене деце. Мислим да је то почело као начин компензације за чињеницу да нисмо далиродила их, а затим, само постала део њене личности. Иако јој се дивим због тога, осећам се као да сам остављена у прашини“, каже Стејси.

Стејсино осећање напуштености додатно је појачано чињеницом да је прекинула везе са својом породицом да би се удала за љубавника њеног живота, Паула, јер су били против истополних бракова. Сада, пошто су деца центар Паулиног света, она се осећа као да нема коме да се обрати. Непотребно је рећи да се због тога осећа као да је њихова заједница сведена на очајнички несрећан брак.

17. Избегавате једно друго

У несрећним браковима, партнери често ходају по љусци јајета једно око другог. Страх од разбуктавања темперамента, упуштања у још једну свађу, слушања или говорења увредљивих ствари једни другима доводи до тога да буду опрезни према међусобном присуству.

Као резултат тога, почињете да избегавате једни друге колико год је то могуће. Ако сте срећни што радите још једну касну ноћ на послу уместо да журите кући да вечерате са супругом или ако планирате све своје послове за недељу ујутру тако да имате изговор да изађете из куће, то је показатељ да сте нисте срећни у свом браку.

18. Историја преваре у браку

Уз све што тражите, али не успете у браку, можда сте ви или ваш партнер преварили другог . „Наш брак је прилично дуго био заглављен у немирним водамавреме. Уместо да се бавимо нашим проблемима, наставили смо да их гурамо под тепих. То је довело до тога да су наше свађе и свађе постале све нестабилније.

„Ствари су једне вечери измакле контроли и мој муж ме је ударио. Чак и тада, нисам могао да скупим храброст да изађем из несрећног брака. Иако се обилно извинио, почела сам да му замерам због тога.

“На крају сам додирнула базу са бившим. Временом се стара искра поново запалила. Почели смо да шаљемо поруке, што је онда довело до касних ноћних секстинга, и на крају нас је довело да спавамо једно са другим. То је био само један пут. Након тога, повукла сам га и вратила га у блок зону.

Погледајући уназад, мислим да је афера била мој начин да се вратим свом мужу и изједначим терен. Међутим, две грешке не чине исправно. Нисмо предузели праве мере у право време и то нас је коштало брака“, каже Ахлаја.

Опет, увек постоје знаци лошег мужа или знаци лоше жене. Иако је „лоше“ другачије у сваком браку, вреди бити на опрезу. Ако приметите ове несрећне знакове брака у свом животу, важно је да схватите и дођете до корена ваших основних проблема. Дакле, на вама и вашем супружнику је да одлучите да ли желите да изађете из несрећног брака или да останете и покушате да га натерате да функционише.

У случају да одаберете ово друго, неопходно је да добијете правиподршка и смернице које ће помоћи да се разбију нездрави обрасци и замени их холистичкијим праксама. Улазак на терапију може бити од велике помоћи. За то је права помоћ удаљена само један клик.

Не кривите превише себе, већина знакова несрећног брака је укорењена у понашању са обе стране. Разговарајте о томе ако је могуће, или онда потражите помоћ. Срећно!

одговорности на послу и код куће, одржавање искре живом и јачање ваше везе може постати борба. Осим ако оба партнера не уложе свесне напоре на овом фронту, можете се наћи на прекретници која може довести до распада ваше заједнице.

Често је овај распад толико спор да већина парова то чак ни не схвата док не нађу заглављени у очајнички несрећном браку. Чак и у овој фази, суочавање са реалношћу ситуације и препознавање знакова несрећног брака може бити застрашујуће. Знаци лошег мужа или знаци лоше жене могу да вам зуре у лице, али је потребно више од тога да бисте признали да ваш брак није оно што сте мислили да јесте.

Међутим, ако нисте срећни у свом брака, то не мора да значи да гледате разводу у лице. Све док оба партнера имају вољу да то успе, могуће је и преокренути ствари из овог ћорсокака.

Без обзира на то да ли желите да изађете из несрећног брака или покушате да побољшате квалитет своје везе, разумевање и признавање знакова несрећног брака је први задатак. Ево главних индикатора на које морате да пазите:

1. Недостатак комуникације

Закржљала комуникација може бити и основни узрок и један од главних симптома несрећног брак. Саветник и животни тренер, др Неелу Кхана,која је специјализована за решавање брачних несугласица и дисфункционалних породица, каже: „Један од незаобилазних знакова несрећног брака је немогућност сагледавања очи у очи због различитих перспектива и таласних дужина.

Такође видети: Може ли се варалица променити? Ово је оно што терапеути имају да кажу

„Комуникација између партнера може бити ометана због два разлога – неразумевање шта партнер покушава да каже или одабир да не учествује у разговору из страха од свађа и свађа.

„У одређеним, очајнички несрећним браковима, недостатак комуникације такође може бити последица поновљеног злостављања након коју један партнер бира да постане повучен и да се не повеже са другим.”

Ако сте заглавили у колотечини мислећи: „Несрећан сам у својој вези, али не желим да раскинем“, може бити резултат прекида комуникације. Очигледно решење би било да покушате да разговарате, али страх од сукоба вас раздваја.

2. Неравнотежа моћи у вези

Брачни терапеут и аутор књиге Гхостед анд Бреадцрумбед : Престаните да падате на недоступне мушкарце и будите паметни у здравим односима Марни Феуерман, у својим списима, повезује несрећан брак са борбом за моћ у вези.

Ако ви, ваш партнер или обоје имате тенденцију да поништавате осећања и бриге једно другог са циљем да добијете предност у расправама, као иу вашој вези, то је показатељ да живите у несрећном браку.

Овоглад за надмоћношћу је нездрава и противи се парадигми да је брак партнерство једнаких. Када један супружник одбаци бриге другог, они у суштини чине да се тај партнер осећа као мања особа.

То доводи до несреће и озлојеђености који продиру у везу и дефинитивно је један од знакова брака без љубави. Имајте на уму да најбољи односи имају борбу за моћ, али када је неравнотежа јача од међусобног поштовања и настојања да се постигне једнакост, то је један од знакова да сте се оженили погрешном особом.

3. Не проводите квалитетно време заједно

„Недостатак жеље да се проведе квалитетно време заједно је такође један од знакова несрећног брака јер указује на то да је пар почео да се растаје. Навикли су на своју усамљеност, што их заузврат чини незадовољним и несрећним својим брачним животом“, каже др Нилу.

Шеј и Марина, на пример, који су у браку 15 година не сећам се када су последњи пут имали састанак или радили било шта заједно што није укључивало децу, породицу или друштвене обавезе, сви главни знаци да је пар несрећан.

Временом су постали толико ван контакта да Марина није могла да се отресе осећаја да је у несрећном браку али да не може да оде. „Било је као да смо два странца који су делили кров, а наше околности су нас приморале. Дали избор, мислим да смо обојеби се извукли“, каже она.

Ова дубоко укорењена несрећа почела је да се одражава у сваком аспекту њиховог живота ускоро, и одлучили су да свом браку дају последњу шансу уз терапију пара. Њихов терапеут је наложио да изађу као пар најмање једном у две недеље и да проведу пола сата сваког дана у шетњи заједно причајући само о себи.

Полако, али сигурно, лед је почео да се топи и они су пронашао начин да допре и повеже се као романтични партнери, а не само да живе као двоје одраслих који деле терет живота.

4. Избегавање одговорности

Др Неелу каже да се несрећа у браку такође манифестује као неспремност да се сноси одговорност за кућу и децу. С обзиром на то да се већина парова препире око тога ко је на реду да пере судове или ко би водио децу на састанке, да ли је већина бракова несрећна?

Па, не баш. Покушај да се пребаци на терет кућних обавеза или попуштање јер ваш супружник с времена на време није урадио оно што је требало је прилично нормално у већини бракова.

Да, то доводи до препирки и свађа . Али на крају, оба партнера се приближе и прихвате да морају да дају свој део како би њихов брачни живот био функционалан.

Оно што несрећни брак разликује од нормалног, функционалног, у овом случају је то што се враћање само дели се не дешава. Обично један партнерпостаје толико неповезан и повучен да више одбијају да учествују у браку.

То је класичан начин размишљања „нису моји мајмуни, не мој циркус“ који произилази из одустајања на неком нивоу. У таквим случајевима, један или оба партнера би могли да чекају погодан тренутак да изађу из несрећног брака. Ако један партнер настави да одбија да преузме одговорност, то је знак да сте се оженили погрешном особом. Запамтите, ниједна веза не функционише осим ако обе стране не повуку своју тежину.

5. Размишљате о разводу

Као што смо раније рекли, сваки брак има тренутке у којима барем један од супружници су обузети жељом да само спакују кофере и оду. Међутим, ове мисли су пролазне. Често је резултат распламсале нарав.

Када сте у несрећном браку, али не можете да одете, ове мисли о разводу заузимају трајније место у вашем простору. Не желите само да спакујете кофере и одете у налету беса не знајући куда ћете ићи или шта ћете следеће урадити.

Али правите детаљне планове о томе како ћете покупити делове свој живот и почни испочетка. Ако сте икада потражили или контактирали адвоката за разводе да бисте сазнали које су вам опције или израчунали своју уштеђевину и проценили своју имовину да видите да ли можете да почнете испочетка, то је знак да желите да изађете из несрећног брака.

6. Поређење са другим супружницима

ДрНеелу каже: „Ниси срећна у свом браку када стално упоређујеш свог супружника са другима. Ово заузврат ствара осећај несигурности, комплекса инфериорности и љубоморе, што може додатно погоршати проблеме у ионако несигурној брачној вези.“

Да ли се осећате болно када упоређујете како је муж ваше најбоље пријатељице мази доручком у кревету сваке недеље јутро с како твој ни не зна где су лопатице? То је знак да нисте задовољни квалитетом ваше брачне везе.

7. Ваша сексуална хемија је нестала

Док свака особа има различите сексуалне нагоне и на ваш либидо може утицати безброј фактора као што су као старост, здравље и други стресови, нагли пад у вашем сексуалном животу је један од знакова несрећног брака.

„Ако пређете са секса неколико пута недељно на једном у неколико месеци да уопште не, без икаквих јасних разлога за промену, то може бити зато што живите у несрећном браку. Пошто су физичка, као и емоционална интимност две компоненте које везу између романтичних партнера чине јединственом, ова промена може додатно појачати осећања фрустрације и несреће у браку“, каже др Нилу.

Лако је претпоставити да је физичка интимност „ Није све то велика ствар, а брак има и друге аспекте на које се треба фокусирати. Али сексуална хемија је јак обавезујући фактор, а један од њих је стални недостатак привлачностиод очигледних знакова да је пар несрећан. Игнорисање тога као неважног или сахрањивање под осећајем „у несрећној сам вези, али имам дете“ само ће повећати вашу огорченост и утицати на вас и као партнера и као родитеља.

8. Стално се осећате сами

Јоан, маркетиншка професионалка која је тек изашла из очајно несрећног брака, каже: „Била сам у браку деценију, од чега сам последње 4 године провела живећи и осећајући се као да сам сама и све на свом сопствени. Мој муж и ја смо могли да седимо на каучу, гледамо ТВ, а он би се осећао тако удаљеним.

„Престали смо да се упуштамо у разговоре. Наше интеракције су на крају постале ограничене на разговоре о суштинским стварима. Као да смо једно другом читали листе обавеза заглављене на фрижидеру, а други су одговарали једносложно.

„На крају сам одлучио да ми је доста и желео сам да се извучем из несрећног брак. Тражила сам развод и он је радо удовољио.”

9. Недостаје приврженост вашем браку

Интимност између партнера није само секс. Мали гестови наклоности – љубак у образ, пољубац у чело пре него што се поздравимо за дан, држање за руке током вожње, трљање рамена на крају дугог дана – такође су веома важни да се супружници осећају вољено, цењено и цењено.

Међутим, када живите у несрећном браку,ови искази наклоности се временом распршују. Можда то не схватате како се дешава. Када седнете и размислите, видећете да време када сте се љубазно дружили сада припада неком другом добу.

Опет, наклоност изгледа као мали зупчаник у брачној машинерији, али верујте нам, она је суштински. Недостатак наклоности доводи до мучних сумњи у којима мислите: 'Несрећан сам у својој вези, али не желим да раскинем', али нешто недостаје.

10. Претерано критични једно према другом

„Ништа што радим није довољно добро за моју жену. Ако јој набавим цвеће, оно је погрешне врсте. Ако перем судове, она их опет пере говорећи да нисам добро опрала. Чак и када водимо љубав, она стално налази грешке у мојим потезима.

„У једном тренутку ми је рекла да има проблем са начином на који дисем. Било је прегласно и изнервирало ју је, рекла је. Она избацује нефилтрирану критику, често пред другима. То ме је претворило у човека са ниским самопоуздањем, у сломљену шкољку особе какав сам некада био“, каже Џек.

Он препознаје да је заглављен у несрећном браку, али не зна како да исправи курс . Она не види грешку у својим путевима. Можда је на неком нивоу и она несрећна у браку. Једина ствар која им је више заједничка је помисао: „Несрећан сам у својој вези, али не могу да одем.“

Њих двоје су стали.