Có thể khó nhận ra những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc và nhìn rõ bản chất của chúng. Đó là bởi vì phần lớn, nếu không muốn nói là tất cả, các cuộc hôn nhân đều trải qua nhiều giai đoạn khó khăn khi các cặp vợ chồng đấu tranh để hòa giải những khác biệt của họ. Nếu bạn đã kết hôn đủ lâu, bạn sẽ phải trải nghiệm điều đó ngay từ đầu.

Sự thôi thúc bạn phải xách ba lô lên và ra đi. Nổi cơn tam bành giữa cuộc tranh cãi vì bạn không thể chịu nổi khi nhìn vào mặt vợ/chồng mình thêm một phút nào nữa. Sự tức giận còn sót lại sẽ bùng phát dưới dạng cáu kỉnh và cáu gắt với nhau vì những điều nhỏ nhặt nhất.

Điều đó có nghĩa là bạn đang sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc? Trong những khoảnh khắc khó chịu như vậy, nó có thể cảm thấy như vậy. Nhưng miễn là một trong hai người có thể liên hệ với nhau và điều đó là đủ để người kia quay lại, và các bạn có thể cùng nhau tìm cách vượt qua các vấn đề của mình, thì những điều này không được coi là dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc.

Vậy thì , làm gì? Làm thế nào để bạn phân biệt một cuộc hôn nhân không hạnh phúc với một cuộc hôn nhân hạnh phúc? Và nếu bạn đang ở trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc nhưng không thể rời bỏ thì sao? Chúng tôi có một số dấu hiệu bạn cần lưu ý.

18 Dấu hiệu Hôn nhân Không hạnh phúc Hàng đầu Bạn Cần Biết

Hôn nhân chắc chắn là một trong những mối quan hệ phức tạp nhất cần duy trì. Giai đoạn trăng mật chắc chắn sẽ kết thúc. Từ những ngày không thể rời tay khỏi nhau, bạn chuyển sang một nhịp sống nhịp nhàng, ổn định hơn.

Khi bạn cố gắng sắp xếp mọi thứgiao tiếp từ lâu. Bây giờ, Jack nói rằng anh ấy không biết làm thế nào để tiếp cận và trò chuyện mà không bị phá đám. Đây là một tình huống cực kỳ độc hại để mắc kẹt và cần được giải quyết bằng cuộc trò chuyện cởi mở hoặc sự trợ giúp chuyên nghiệp.

11. Bạn đã trở thành những con người khác

“Tính cách khác biệt với cách nhìn khác về mọi thứ tiến sĩ Neelu nói. Thông thường, trong những mối quan hệ như vậy, các đối tác phát triển không đồng bộ đến mức họ không còn nhận ra, hiểu hoặc kết nối với nhau nữa.

Khoảng cách ngày càng lớn này đẩy họ xa nhau hơn, khiến họ mắc kẹt trong một mối quan hệ không hạnh phúc không lối thoát, với dấu hiệu hôn nhân không tình yêu khắp nơi.

Kayla và Steven đã kết hôn được 7 năm. Họ luôn đối lập nhau về tính cách, nhưng chẳng mấy chốc, rõ ràng là họ đã biến thành những người đang phát triển theo những hướng khác nhau. Kayla nói: “Có những dấu hiệu cho thấy một chàng trai không hài lòng trong mối quan hệ của mình hoặc một cô gái nào đó. “Tôi và Steven đã đi theo những con đường hoàn toàn khác nhau và có rất ít hy vọng hòa giải”.

Cặp đôi có một cô con gái 4 tuổi và Kayla không muốn kết hôn ngay lập tức. “Chúng tôi có một mối quan hệ không hạnh phúc nhưng đã có một đứa con, và điều đó rất quan trọng đối với chúng tôi.”

12. Có những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc về thể chất

Không hạnh phúc có thể là một trạng thái tinh thầnnhưng nó cũng có thể biểu hiện dưới dạng các triệu chứng thực thể. Trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, cả hai vợ chồng thường có những cơn giận dữ dồn nén rất lớn, những vấn đề chưa được giải quyết, những điều chưa được nói ra khiến họ cảm thấy lo lắng, dễ bị tổn thương và cảm thấy khó chịu.

Trong một cuộc hôn nhân vô cùng hạnh phúc, nơi những vấn đề này không được giải quyết quá lâu, mọi người có thể bắt đầu trải qua các triệu chứng thể chất như đau đầu, tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn hoặc đau dữ dội ở cổ hoặc lưng.

Những biểu hiện thể chất này của dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc là kết quả căng thẳng gia tăng do cuộc sống cá nhân không như ý muốn.

13. Trò chơi đổ lỗi chiếm ưu thế tối cao

Các vấn đề thuộc loại này hay loại khác thỉnh thoảng nảy sinh trong tất cả các cuộc hôn nhân. Tuy nhiên, khi bạn không hạnh phúc trong cuộc hôn nhân của mình, khả năng giải quyết vấn đề đúng cách sẽ bị ảnh hưởng.

Xem thêm: Cách nói lời tạm biệt với người bạn yêu – 10 cách

Khi một bên thảo luận về một vấn đề hoặc cố gắng bắt đầu cuộc trò chuyện, bên kia sẽ tự động tấn công. Sau đó, trọng tâm sẽ chuyển sang bảo vệ hành động của chính bạn và đổ lỗi cho bất kỳ và mọi vấn đề cho đối tác của bạn.

14. Các bạn không tâm sự với nhau

Becky bị đuổi việc sau khi đại dịch ập đến. Sự căng thẳng về việc làm thế nào để thanh toán khoản thế chấp tiếp theo hoặc đủ khả năng chi trả cho việc học ở trường tư thục của đứa trẻ đã khiến cô rơi vào tình trạng hoảng loạn. Cô ấy đã mất ngủ nhiều đêm để tự hỏi làm thế nào họ sẽ vượt qua.

Tuy nhiên, cô ấy không thể tự mình vươn tớicho chồng cô, người đã ở ngay bên cạnh cô trong suốt. “Tôi đã lên cơn hoảng loạn toàn diện vào lúc nửa đêm. Thậm chí sau đó, chính người bạn thân nhất của tôi đã liên hệ với tôi qua một cuộc gọi video để trút bỏ gánh nặng này khỏi vai trong khi chồng tôi đang ngủ ngay bên cạnh tôi.”

Đó là một tuần nữa trước khi cô ấy báo tin cho anh ấy biết . Sự do dự này, cùng với rào cản giao tiếp, là một trong những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc dễ nhận thấy nhất.

15. Không có khả năng đối phó với những căng thẳng bên ngoài

“Khi hai người sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc, họ gặp khó khăn hơn trong việc đối phó với những căng thẳng bên ngoài như vấn đề y tế, bệnh tật, sức khỏe kém của con cái, khó khăn về tài chính. Vì hôn nhân không vững chắc nên những sự kiện này có thể giáng một đòn nặng nề mà vợ chồng có thể không còn đủ khả năng để đương đầu. Do đó, những yếu tố gây căng thẳng này có thể ảnh hưởng xấu đến hôn nhân hơn nữa,” Tiến sĩ Neelu nói.

Điều này xảy ra bởi vì khi bạn có một cuộc hôn nhân không hạnh phúc nhưng không thể rời bỏ, bạn sẽ quên cách hoạt động như một nhóm. Khi nghịch cảnh ập đến, bạn bắt đầu hành động với tư cách là hai cá nhân có thể đang cố lái con tàu nội địa đi theo hướng ngược lại, dẫn đến việc nó bị hủy hoại.

16. Bạn cảm thấy bị bỏ rơi

“Vợ tôi là một người mẹ tuyệt vời, đến nỗi toàn bộ cuộc sống của cô ấy chỉ xoay quanh hai đứa con nuôi của chúng tôi. Tôi nghĩ rằng nó bắt đầu như một cách bù đắp cho thực tế là chúng tôi đã không đưa rasinh ra chúng, và sau đó, trở thành một phần con người cô. Mặc dù tôi ngưỡng mộ cô ấy vì điều đó, nhưng tôi cảm thấy như mình bị bỏ rơi,” Stacey nói.

Cảm giác bị bỏ rơi của Stacey càng tăng thêm khi cô ấy cắt đứt quan hệ với gia đình để kết hôn với người tình của cuộc đời cô ấy, Paula, vì họ phản đối hôn nhân đồng giới. Giờ đây, với những đứa trẻ là trung tâm trong thế giới của Paula, cô ấy cảm thấy mình không còn ai để nương tựa. Không cần phải nói, điều đó khiến cô ấy cảm thấy như sự kết hợp của họ đã bị giảm xuống thành một cuộc hôn nhân không hạnh phúc tuyệt vọng.

17. Bạn tránh mặt nhau

Trong những cuộc hôn nhân không hạnh phúc, các cặp vợ chồng thường cảm thấy mình như đi trên vỏ trứng khi ở bên nhau. Nỗi sợ bùng phát nóng giận, vướng vào một cuộc tranh cãi khác, nghe hoặc nói những điều gây tổn thương cho nhau khiến họ cảnh giác với sự hiện diện của nhau.

Kết quả là các bạn bắt đầu tránh mặt nhau càng xa càng tốt. Nếu bạn vui vẻ làm thêm một đêm muộn nữa tại nơi làm việc thay vì vội vã về nhà ăn tối với vợ/chồng của mình hoặc nếu bạn lên kế hoạch cho tất cả những việc lặt vặt của mình vào sáng Chủ nhật để có cớ ra khỏi nhà, thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn không hạnh phúc trong cuộc hôn nhân của mình.

18. Tiền sử lừa dối trong hôn nhân

Đối với tất cả những gì bạn tìm kiếm nhưng không đạt được trong cuộc hôn nhân của mình, bạn hoặc bạn đời của bạn có thể đã lừa dối đối phương . “Cuộc hôn nhân của chúng tôi đã bị mắc kẹt trong vùng nước rắc rối trong một thời gian dài.thời gian. Thay vì giải quyết các vấn đề của mình, chúng tôi cứ giấu chúng đi. Điều này dẫn đến những cuộc cãi vã và xích mích của chúng tôi ngày càng trở nên căng thẳng hơn.

“Một buổi tối, mọi chuyện vượt quá tầm kiểm soát và chồng tôi đã đánh tôi. Ngay cả khi đó, tôi cũng không thể thu hết can đảm để thoát ra khỏi cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Mặc dù anh ấy đã xin lỗi rối rít, nhưng tôi bắt đầu bực bội với anh ấy vì điều đó.

“Cuối cùng, tôi đã chạm trán với người yêu cũ. Theo thời gian, tia lửa cũ đã được trị vì. Chúng tôi bắt đầu nhắn tin, sau đó dẫn đến những cuộc nhắn tin tình dục vào đêm khuya, và cuối cùng, chúng tôi ngủ với nhau. Đó chỉ là một lần duy nhất. Sau đó, tôi rút phích cắm và đưa anh ta trở lại khu vực cấm.

Suy nghĩ lại, tôi nghĩ vụ ngoại tình là cách để tôi quay lại với chồng và san bằng sân chơi. Tuy nhiên, hai cái sai không làm nên một cái đúng. Chúng tôi đã không thực hiện đúng biện pháp vào đúng thời điểm và điều đó đã khiến chúng tôi phải trả giá bằng cuộc hôn nhân của mình,” Ahlaya nói.

Một lần nữa, luôn có những dấu hiệu của một người chồng tồi hoặc một người vợ tồi. Mặc dù 'xấu' là khác nhau trong mỗi cuộc hôn nhân, nhưng bạn vẫn nên đề phòng. Nếu bạn phát hiện ra những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc này trong cuộc sống của mình, điều quan trọng là bạn phải nhận thức được và tìm ra gốc rễ của các vấn đề tiềm ẩn của mình. Sau đó, bạn và vợ/chồng của bạn quyết định xem bạn muốn thoát khỏi cuộc hôn nhân không hạnh phúc hay ở lại và cố gắng làm cho nó ổn thỏa.

Trong trường hợp bạn chọn cái sau, bạn bắt buộc phải có quyềnhỗ trợ và hướng dẫn để giúp phá vỡ các mô hình không lành mạnh và thay thế chúng bằng các phương pháp thực hành toàn diện hơn. Đi vào trị liệu có thể vô cùng hữu ích. Để làm được điều đó, chỉ cần một cú nhấp chuột là có ngay sự trợ giúp phù hợp.

Đừng quá trách móc bản thân, hầu hết các dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc đều bắt nguồn từ cách cư xử từ cả hai phía. Nói ra nếu có thể, hoặc sau đó tìm kiếm sự giúp đỡ. Chúc may mắn!

trách nhiệm với công việc và gia đình, giữ lửa và tăng cường kết nối của bạn có thể trở thành một cuộc đấu tranh. Trừ khi cả hai đối tác nỗ lực có ý thức trên mặt trận này, nếu không bạn có thể thấy mình đang ở điểm bùng phát có thể khiến sự kết hợp của bạn tan rã.

Thông thường, sự tan rã này diễn ra chậm đến mức hầu hết các cặp đôi thậm chí không nhận ra điều đó cho đến khi họ thấy mình bị mắc kẹt trong một cuộc hôn nhân bất hạnh tuyệt vọng. Ngay cả ở giai đoạn này, việc đối mặt với thực tế và nhận ra những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc có thể rất đáng sợ. Những dấu hiệu của một người chồng tồi hoặc một người vợ tồi có thể đang nhìn thẳng vào mặt bạn nhưng bạn cần phải thừa nhận rằng cuộc hôn nhân của mình không như bạn nghĩ.

Tuy nhiên, nếu bạn không hạnh phúc trong cuộc sống của mình. kết hôn, điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn đang nhìn chằm chằm vào việc ly hôn. Miễn là cả hai đối tác đều có ý chí để làm cho nó hoạt động, thì cũng có thể xoay chuyển mọi thứ từ ngõ cụt này.

Bất kể bạn muốn thoát khỏi cuộc hôn nhân không hạnh phúc hay cố gắng cải thiện chất lượng mối quan hệ của mình, hiểu và thừa nhận những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc là công việc đầu tiên cần làm. Dưới đây là những dấu hiệu nhận biết hàng đầu mà bạn phải chú ý:

1. Thiếu giao tiếp

Giao tiếp kém có thể vừa là nguyên nhân cơ bản vừa là một trong những triệu chứng chính của một cuộc sống không hạnh phúc kết hôn. Cố vấn và huấn luyện viên cuộc sống, Tiến sĩ Neelu Khana,người chuyên giải quyết các bất hòa trong hôn nhân và các gia đình rối loạn chức năng cho biết: “Một trong những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc không thể bỏ qua là không thể nhìn thẳng vào mắt nhau do các quan điểm và bước sóng khác nhau.

“Giao tiếp giữa các đối tác có thể bị cản trở do hai lý do – không hiểu đối tác đang cố gắng nói gì hoặc chọn không tham gia vào cuộc trò chuyện vì sợ tranh luận và đánh nhau.

“Trong một số cuộc hôn nhân không hạnh phúc đến tuyệt vọng, việc thiếu giao tiếp cũng có thể là do bị lạm dụng nhiều lần sau đó mà một đối tác chọn trở nên rút lui và không kết nối với đối tác.”

Nếu bạn mắc kẹt trong lối mòn suy nghĩ, 'Tôi không hạnh phúc trong mối quan hệ của mình nhưng không muốn chia tay', thì đó có thể là kết quả của một sự cố truyền thông. Giải pháp rõ ràng là cố gắng trò chuyện, nhưng nỗi sợ xung đột khiến hai bạn xa nhau.

2. Mất cân bằng quyền lực trong mối quan hệ

Nhà trị liệu hôn nhân và tác giả cuốn sách Ghosted and Breadcrumbed : Ngừng yêu những người đàn ông không có mặt và trở nên thông minh về những mối quan hệ lành mạnh Marni Feuerman, trong các bài viết của mình, đã liên kết cuộc hôn nhân không hạnh phúc với sự tranh giành quyền lực trong mối quan hệ.

Nếu bạn, bạn đời của bạn hoặc cả hai bạn có xu hướng coi thường cảm xúc và mối quan tâm của nhau nhằm chiếm thế thượng phong trong các cuộc tranh luận cũng như trong mối quan hệ của bạn, đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc.

Điều nàykhao khát một tay nghề cao là không lành mạnh và đi ngược lại mô hình hôn nhân là quan hệ đối tác bình đẳng. Khi một bên phớt lờ mối quan tâm của người kia, về cơ bản, họ đang khiến đối phương cảm thấy mình kém cỏi hơn.

Điều đó dẫn đến sự bất hạnh và oán giận ngấm vào mối quan hệ và chắc chắn là một trong những dấu hiệu của một cuộc hôn nhân không có tình yêu. Xin lưu ý rằng, mối quan hệ tốt đẹp nhất luôn có sự tranh giành quyền lực, nhưng khi sự mất cân bằng lớn hơn sự tôn trọng lẫn nhau và nỗ lực hướng tới sự bình đẳng, thì đó là một trong những dấu hiệu bạn đã kết hôn nhầm người.

3. Không dành thời gian chất lượng cho nhau

“Không muốn dành thời gian chất lượng cho nhau cũng là một trong những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc vì nó cho thấy vợ chồng bắt đầu xa cách. Tiến sĩ Neelu cho biết: “Họ đã quen với sự cô đơn của mình, điều này khiến họ không hài lòng và không hài lòng với cuộc sống hôn nhân của mình,” Tiến sĩ Neelu nói.

Ví dụ như Shay và Marina, những người đã kết hôn được 15 năm không nhớ lần cuối cùng họ có một đêm hẹn hò hoặc làm bất cứ điều gì cùng nhau mà không liên quan đến con cái, gia đình hay nghĩa vụ xã hội là khi nào, tất cả những dấu hiệu chính cho thấy một cặp đôi đang không hạnh phúc.

Theo thời gian, họ trở nên mất liên lạc khiến Marina không thể rũ bỏ cảm giác mình đang ở trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc nhưng lại không thể ra đi. “Giống như chúng tôi là hai người xa lạ sống chung một mái nhà, hoàn cảnh buộc chúng tôi phải ra tay. Đưa ra một sự lựa chọn, tôi nghĩ rằng cả hai chúng tôicô ấy nói. Bác sĩ trị liệu của họ yêu cầu họ phải hẹn hò với nhau ít nhất hai tuần một lần và dành nửa giờ mỗi ngày để đi dạo cùng nhau và chỉ nói về bản thân họ.

Dần dần nhưng chắc chắn, lớp băng bắt đầu tan và họ đã tìm ra cách để tiếp cận và kết nối với tư cách là những người bạn đời lãng mạn chứ không chỉ sống như hai người trưởng thành cùng chia sẻ gánh nặng cuộc sống.

4. Trốn tránh trách nhiệm

Tiến sĩ Neelu nói rằng bất hạnh trong hôn nhân cũng biểu hiện như một sự không sẵn lòng gánh vác trách nhiệm nhà cửa, con cái. Cho rằng hầu hết các cặp vợ chồng đều cãi nhau về việc ai sẽ đến lượt rửa bát hoặc ai sẽ đưa bọn trẻ đi chơi với họ, có phải hầu hết các cuộc hôn nhân đều không hạnh phúc?

Chà, không hoàn toàn như vậy. Cố gắng vượt qua gánh nặng trách nhiệm gia đình hoặc chểnh mảng vì vợ/chồng của bạn thỉnh thoảng không làm những gì họ phải làm là điều khá bình thường trong hầu hết các cuộc hôn nhân.

Xem thêm: 20 cách khiến chồng yêu bạn lần nữa

Có, điều đó dẫn đến cãi vã và tranh luận . Nhưng cuối cùng, cả hai đối tác đều đồng ý và chấp nhận rằng họ cần phải nỗ lực hết mình để duy trì đời sống hôn nhân.

Điều khiến một cuộc hôn nhân không hạnh phúc khác biệt với một cuộc hôn nhân bình thường, có chức năng, trong trường hợp này, đó là phần xung đột chỉ là không xảy ra. Thông thường, một đối táctrở nên mất kết nối và rút lui đến mức họ từ chối tham gia vào cuộc hôn nhân nữa.

Đó là suy nghĩ cổ điển 'không phải khỉ của tôi, không phải rạp xiếc của tôi' bắt nguồn từ việc đã từ bỏ ở một mức độ nào đó. Trong những trường hợp như vậy, một trong hai hoặc cả hai người phối ngẫu có thể chờ đợi thời điểm thích hợp để thoát khỏi cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Nếu một đối tác tiếp tục từ chối gánh vác trách nhiệm, đó là dấu hiệu bạn đã cưới nhầm người. Hãy nhớ rằng, không có mối quan hệ nào suôn sẻ trừ khi cả hai bên cùng nỗ lực.

5. Bạn ấp ủ ý nghĩ ly hôn

Như chúng tôi đã nói trước đây, mọi cuộc hôn nhân đều có những khoảnh khắc mà ít nhất một trong hai người vợ hoặc chồng bị thôi thúc chỉ cần thu dọn hành lý và rời đi. Tuy nhiên, những suy nghĩ này là thoáng qua. Thông thường, đó là kết quả của sự nóng nảy.

Khi bạn có một cuộc hôn nhân không hạnh phúc nhưng không thể rời bỏ, những suy nghĩ về ly hôn này sẽ chiếm một vị trí lâu dài hơn trong đầu bạn. Bạn không chỉ muốn thu dọn hành lý và bỏ đi trong cơn giận dữ mà không biết mình sẽ đi đâu hay làm gì tiếp theo.

Nhưng bạn lên kế hoạch tỉ mỉ về cách bạn sẽ nhặt những mảnh vỡ của cuộc sống của bạn và bắt đầu lại. Nếu bạn đã từng tìm kiếm hoặc tìm đến luật sư ly hôn để biết các lựa chọn của mình hoặc tính toán khoản tiết kiệm và đánh giá tài sản của mình để xem liệu bạn có thể bắt đầu lại hay không, thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn muốn thoát ra khỏi cuộc hôn nhân không hạnh phúc.

6. So sánh với vợ/chồng khác

DrNeelu nói: “Bạn không hạnh phúc trong cuộc hôn nhân của mình khi liên tục so sánh vợ/chồng mình với người khác. Ngược lại, điều này tạo ra cảm giác bất an, mặc cảm và ghen tuông, điều này có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề trong mối quan hệ hôn nhân vốn đã bấp bênh”.

Bạn có thấy nhức nhối khi so sánh cách chồng của bạn thân chiều chuộng cô ấy bằng bữa sáng trên giường mỗi Chủ nhật không? buổi sáng với cách của bạn thậm chí không biết thìa ở đâu? Đó là dấu hiệu cho thấy bạn không hài lòng với chất lượng mối quan hệ hôn nhân của mình.

7. Hóa chất tình dục của bạn không còn

Mặc dù mỗi cá nhân có ham muốn tình dục khác nhau và ham muốn tình dục của bạn có thể bị ảnh hưởng bởi vô số yếu tố như do tuổi tác, sức khỏe và những căng thẳng khác, đời sống tình dục của bạn đột ngột giảm sút là một trong những dấu hiệu hôn nhân không hạnh phúc.

“Nếu bạn chuyển từ quan hệ tình dục vài lần một tuần sang vài tháng một lần hoàn toàn không, không có bất kỳ lý do rõ ràng nào cho sự thay đổi, đó có thể là do bạn đang sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc. Vì sự gần gũi về thể chất cũng như cảm xúc là hai yếu tố tạo nên sự gắn kết độc đáo giữa những người bạn đời lãng mạn, nên sự thay đổi này có thể làm tăng thêm cảm giác thất vọng và không hạnh phúc trong hôn nhân,” Tiến sĩ Neelu nói.

Thật dễ dàng để cho rằng sự gần gũi về thể xác không phải là ' Đó không phải là vấn đề lớn và một cuộc hôn nhân có những khía cạnh khác để tập trung vào. Nhưng hóa học tình dục là một yếu tố ràng buộc mạnh mẽ và sự thiếu hấp dẫn liên tục là mộttrong số những dấu hiệu rõ ràng là một cặp vợ chồng không hạnh phúc. Phớt lờ nó như không quan trọng hoặc chôn vùi nó dưới cảm giác 'Tôi đang có một mối quan hệ không hạnh phúc nhưng lại có một đứa con' sẽ chỉ làm tăng sự oán giận của bạn và ảnh hưởng đến cả bạn với tư cách là đối tác và cha mẹ.

8. Bạn luôn cảm thấy cô đơn

Joan, một chuyên gia tiếp thị vừa thoát khỏi một cuộc hôn nhân không hạnh phúc tuyệt vọng, nói: “Tôi đã kết hôn được một thập kỷ, trong 4 năm qua tôi đã sống và cảm thấy như thể mình chỉ có một mình. sở hữu. Chồng tôi và tôi có thể đang ngồi trên đi văng xem TV, nhưng anh ấy lại cảm thấy thật xa cách.

“Chúng tôi ngừng trò chuyện. Sự tương tác của chúng tôi cuối cùng chỉ giới hạn trong việc thảo luận những điều thiết yếu. Cứ như thể chúng tôi đang đọc danh sách việc cần làm dán trên tủ lạnh cho nhau nghe, và người kia trả lời bằng những từ đơn âm tiết.

“Cuối cùng, tôi quyết định rằng mình đã có đủ và muốn thoát khỏi tình trạng không vui. kết hôn. Tôi đã yêu cầu ly hôn và anh ấy vui vẻ đồng ý.”

9. Hôn nhân của bạn thiếu vắng tình cảm

Sự thân mật giữa các đối tác không chỉ là về tình dục. Những cử chỉ âu yếm nho nhỏ – một nụ hôn lên má, một nụ hôn lên trán trước khi tạm biệt nhau trong ngày, nắm tay nhau khi lái xe, xoa vai nhau sau một ngày dài – cũng đi một chặng đường dài trong việc làm cho vợ hoặc chồng cảm thấy được yêu thương, quý trọng và nâng niu.

Tuy nhiên, khi bạn đang sống trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc,những màn thể hiện tình cảm này tan thành mây khói theo thời gian. Bạn có thể không nhận ra nó khi nó xảy ra. Ngồi ngẫm lại, bạn sẽ thấy cái thời còn gắn bó âu yếm với nhau dường như giờ đã thuộc về một thời đại khác.

Một lần nữa, tình cảm dường như là một bánh răng nhỏ trong guồng máy hôn nhân, nhưng hãy tin chúng tôi, nó là một điều cần thiết. Thiếu tình cảm dẫn đến những nghi ngờ dai dẳng khi bạn nghĩ rằng 'Tôi không hạnh phúc trong mối quan hệ của mình nhưng không muốn chia tay', nhưng vẫn thiếu điều gì đó.

10. Chỉ trích nhau quá mức

“Không có gì tôi từng làm là đủ tốt cho vợ tôi. Nếu tôi lấy hoa cho cô ấy, chúng không đúng loại. Nếu tôi rửa bát, cô ấy sẽ rửa lại và nói rằng tôi đã làm chưa đúng. Ngay cả khi chúng tôi đang làm tình, cô ấy vẫn liên tục tìm lỗi trong các động tác của tôi.

“Có lúc, cô ấy nói với tôi rằng cô ấy gặp vấn đề với cách tôi thở. Nó quá ồn ào và làm cô khó chịu, cô nói. Cô ấy đưa ra những lời chỉ trích chưa được sàng lọc, thường là trước mặt những người khác. Nó đã biến tôi thành một người đàn ông có lòng tự trọng thấp, phá vỡ lớp vỏ bọc của con người tôi trước đây,” Jack nói.

Anh nhận ra rằng mình đang mắc kẹt trong một cuộc hôn nhân không hạnh phúc nhưng không biết làm thế nào để sửa sai. . Cô ấy không thấy lỗi trong cách làm của mình. Có lẽ, ở một mức độ nào đó, cô ấy cũng không hạnh phúc trong cuộc hôn nhân. Điểm chung duy nhất của họ bây giờ là suy nghĩ, 'Tôi không hạnh phúc trong mối quan hệ của mình nhưng không thể rời bỏ.'

Hai người dừng lại