Može biti teško prepoznati znakove nesretnog braka i jasno ih vidjeti kakvi jesu. To je zato što većina, ako ne i svi, brakovi prolaze kroz nekoliko teških zakrpa u kojima se parovi bore da pomire svoje razlike. Da ste dovoljno dugo u braku, iskusili biste to iz prve ruke.

Potreba da spakujete kofere i odete. Izjuriti usred svađe jer ne možete izdržati da gledate u lice svog supružnika još jedan minut. Preostali bijes koji se prelijeva u obliku iritacije i prepucavanja jedno na drugo zbog najsitnijih stvari.

Da li to znači da živite u nesretnom braku? U takvim trenucima neprijatnosti to se može tako osećati. Ali sve dok jedan od vas može da pruži ruku i to je dovoljno da drugi dođe, i zajedno možete pronaći način da prevaziđete svoje probleme, ovo se ne kvalifikuje kao znakovi nesrećnog braka.

Onda, sve dok se jedan od vas može kvalifikovati kao znak nesrećnog braka. , šta radi? Kako razlikovati nesrećni brak od srećnog? A šta ako ste u nesrećnom braku, ali ne možete da odete? Imamo neke znakove na koje trebate paziti.

18 glavnih znakova nesretnog braka koje trebate znati

Brak je nesumnjivo jedan od najsloženijih veza za održavanje. Faza medenog mjeseca se neizbježno završava. Od dana kada ne možete držati ruke podalje jedni od drugih, prelazite na staloženiji, ritmičniji tempo života.

Dok pokušavate žongliratikomuniciraju dugo unazad. Sada, Jack kaže da ne zna kako da pruži ruku i razgovara, a da ne izbije sav pakao. Ovo je duboko toksična situacija u kojoj se treba zaglaviti i potrebno je riješiti otvoreni razgovor ili stručnu pomoć.

11. Postali ste drugačiji ljudi

„Različite ličnosti s različitim pogledima na sve može povećati izazove u nesrećnom braku,” kaže dr Neelu. Često, u takvim vezama, partneri rastu toliko van sinhronizacije da više ne prepoznaju, ne razumiju niti se povezuju jedno s drugim.

Ovaj rastući ponor ih dalje udaljava, ostavljajući ih zarobljenim u nesretnoj vezi bez vidljivog izlaza, sa znakovi braka bez ljubavi svuda.

Kayla i Steven bili su u braku 7 godina. Oduvijek su bili suprotnosti u smislu ličnosti, ali ubrzo je postalo očigledno da su se pretvorili u ljude koji su se razvijali u različitim smjerovima. „Postoje znaci da je momak nesrećan u svojoj vezi, ili devojka što se toga tiče“, kaže Kayla. “Steven i ja smo se kretali na potpuno različite načine i bilo je malo nade za pomirenje.”

Par ima četverogodišnju kćer i Kayla nije htjela odmah napustiti brak. “Bili smo u nesretnoj vezi, ali smo imali dijete, i to nam je bilo važno.”

12. Postoje fizički znakovi nesretnog braka

Nesreća može biti stanje umaali se može manifestirati i kao fizički simptomi. U nesrećnom braku, oba partnera često imaju veliki stepen prigušenog bijesa, neriješenih problema, neizrečenih stvari, zbog čega se osjećaju tjeskobno, ranjivo i nelagodno.

U očajnički nesretnom braku gdje ovi problemi se predugo ne rješavaju, ljudi mogu početi osjećati fizičke simptome kao što su glavobolja, dijareja, vrtoglavica, mučnina ili jak bol u vratu ili leđima.

Ove fizičke manifestacije znakova nesretnog braka su rezultat rastućeg stresa zbog manje nego zadovoljavajućeg privatnog života.

13. Igra okrivljavanja dominira

U svim brakovima se s vremena na vrijeme pojavljuju neka ili ona pitanja. Međutim, kada niste sretni u svom braku, sposobnost rješavanja problema na pravi način dobija udarac.

Kada jedan partner otvori problem ili pokuša započeti razgovor, drugi automatski prelazi u ofanzivu. Fokus se, dakle, prebacuje na odbranu vlastitih postupaka i prebacivanje krivice za svaki problem na partnera.

14. Ne povjeravate se jedno drugom

Becky je dobila otkaz nakon pandemije. Stres oko toga kako platiti sljedeću uplatu hipoteke ili priuštiti djetetu školovanje u privatnoj školi doveo ju je do panike. Provela je neprospavane noći pitajući se kako će izdržati.

Ipak, nije se mogla natjerati da posegnenjenom mužu, koji je sve vreme bio pored nje. “Imao sam potpuni napad panike usred noći. Čak i tada sam preko video poziva kontaktirala svog najboljeg prijatelja da skinem ovu težinu sa ramena dok je moj muž spavao pored mene.”

Prošlo je još nedelju dana pre nego što mu je konačno saopštila vest . Ovo oklijevanje, zajedno s komunikacijskim preprekama, jedan je od najizrazitijih znakova nesrećnog braka.

15. Nesposobnost da se nosi sa vanjskim stresovima

“Kada dva partnera žive u nesretnom braku, teže se nose sa vanjskim stresovima kao što su medicinski problemi, bolesti, loše zdravlje djece, finansijska ograničenja. Budući da brak nije na čvrstom tlu, ovi događaji mogu zadati težak udarac za koji supružnici možda više nisu opremljeni. Kao rezultat toga, ovi stresori mogu dalje negativno utjecati na brak,” kaže dr. Neelu.

Ovo se događa jer kada ste u nesretnom braku, ali ne možete otići, zaboravljate kako funkcionirati kao tim. Kada vas nedaća zadesi, počinjete da djelujete kao dvije osobe koje možda pokušavaju usmjeriti domaći brod u suprotnim smjerovima, što rezultira njegovim uništenjem.

Vidi_takođe: Kako mogu da vidim šta moj muž gleda na internetu

16. Osjećate se napušteno

“Moja žena je sjajna mama, toliko da se njen cijeli život vrti oko naše dvoje usvojene djece. Mislim da je to počelo kao način kompenzacije činjenice da nismo dalirodila ih, a onda, jednostavno postala dio njene osobe. Iako joj se divim zbog toga, osjećam se kao da sam ostavljena u prašini,” kaže Stacey.

Staceyin osjećaj napuštenosti dodatno je pojačan činjenicom da je prekinula veze sa svojom porodicom da bi se udala za ljubavnika njenog života, Paula, jer su bili protiv istopolnih brakova. Sada, s obzirom da su djeca centar Paulinog svijeta, osjeća se kao da nema kome da se obrati. Nepotrebno je reći da se zbog toga osjeća kao da je njihova zajednica svedena na očajnički nesretan brak.

17. Izbjegavate jedno drugo

U nesretnim brakovima, partneri se često zateknu kako hodaju po ljusci jajeta jedno oko drugog. Strah od razbuktavanja temperamenta, upuštanja u još jednu svađu, slušanja ili govorenja uvredljivih stvari jedni drugima uzrokuje da budu oprezni prema međusobnom prisustvu.

Kao rezultat toga, počinjete izbjegavati jedni druge koliko god je to moguće. Ako ste sretni što radite još jednu kasnu noć na poslu umjesto da žurite kući na večeru sa suprugom ili ako planirate sve svoje obaveze za nedjelju ujutro tako da imate izgovor da izađete iz kuće, to je pokazatelj da ste niste sretni u svom braku.

18. Istorija prevare u braku

Uz sve što tražite, ali ne postižete u braku, možda ste vi ili vaš partner prevarili drugog . “Naš brak je prilično dugo bio zaglavljen u nemirnim vodamavrijeme. Umjesto da se bavimo našim problemima, nastavili smo ih gurnuti pod tepih. To je dovelo do toga da su naše svađe i svađe postale sve nestabilnije.

“Stvari su jedne večeri izmakle kontroli, a moj muž me udario. Čak ni tada nisam smogla hrabrosti da izađem iz nesrećnog braka. Iako se obilno izvinio, počela sam mu zamjerati zbog toga.

“Na kraju sam dodirnula bazu s bivšim. Vremenom se stara iskra ponovo zapalila. Počeli smo slati poruke, što je onda dovelo do kasnonoćnih sekstinga, i na kraju nas je navelo da spavamo jedno s drugim. Bio je to samo jedan put. Nakon toga, povukla sam ga i vratila ga u blok zonu.

Kada gledam unazad, mislim da je afera bila moj način da se vratim svom mužu i izjednačim teren. Međutim, dvije greške ne čine ispravno. Nismo poduzeli prave mjere u pravo vrijeme i to nas je koštalo braka”, kaže Ahlaya.

Opet, uvijek postoje znaci lošeg muža ili znakovi loše žene. Iako je 'loše' različito u svakom braku, vrijedno je biti na oprezu. Ako uočite ove nesrećne znakove braka u svom životu, važno je da shvatite i dođete do korijena vaših temeljnih problema. Dakle, na vama i vašem supružniku je da odlučite da li želite da izađete iz nesretnog braka ili da ostanete i pokušate da ga naterate da funkcioniše.

U slučaju da odaberete ovo drugo, imperativ je da dobijete pravipodrška i smjernice kako bi se razbili nezdravi obrasci i zamijenili ih holističkijim praksama. Odlazak na terapiju može biti od velike pomoći. Za to je prava pomoć udaljena samo jedan klik.

Ne krivite se previše, većina znakova nesretnog braka ukorijenjena je u ponašanju s obje strane. Razgovarajte o tome ako je moguće, ili onda potražite pomoć. Sretno!

odgovornosti na poslu i kod kuće, održavanje iskre živom i jačanje vaše veze može postati borba. Osim ako oba partnera ne ulože svjesne napore na ovom frontu, možete se naći na prijelomnoj tački koja može uzrokovati raspad vašeg sindikata.

Često je ovaj raspad toliko spor da većina parova to čak ni ne shvaća dok ne nađu se zaglavljeni u očajnički nesrećnom braku. Čak i u ovoj fazi, suočavanje sa realnošću situacije i prepoznavanje znakova nesrećnog braka može biti zastrašujuće. Znaci lošeg muža ili znaci loše žene mogu vam biti buljeći u lice, ali je potrebno više od toga da biste priznali da vaš brak nije ono što ste mislili da jeste.

Međutim, ako niste sretni u svom braka, to ne znači nužno da buljite razvodu u lice. Sve dok oba partnera imaju volju da to uspije, moguće je i preokrenuti stvari iz ove slijepe ulice.

Bez obzira da li želite da izađete iz nesretnog braka ili pokušate da poboljšate kvalitet svoje veze, razumevanje i priznavanje znakova nesrećnog braka je prva stvar. Evo glavnih indikatora na koje morate paziti:

1. Nedostatak komunikacije

Zakržljala komunikacija može biti i osnovni uzrok i jedan od glavnih simptoma nesreće brak. Savetnik i životni trener, dr Neelu Khana,koji se specijalizirao za rješavanje bračnih nesuglasica i disfunkcionalnih porodica, kaže: „Jedan od nezaobilaznih znakova nesrećnog braka je nemogućnost sagledavanja oči u oči zbog različitih perspektiva i talasnih dužina.

„Komunikacija između partnera može biti ometana zbog dva razloga – nerazumijevanje šta partner pokušava reći ili odabir da se ne upušta u razgovor iz straha od svađa i svađa.

“U određenim, očajnički nesrećnim brakovima, nedostatak komunikacije može biti i zbog ponovljenog zlostavljanja nakon koju jedan partner odluči da postane povučen i da se ne poveže s drugim.”

Ako ste zaglavili u kolotečini misleći: 'Nesretan sam u svojoj vezi, ali ne želim da raskinem', može biti rezultat prekida komunikacije. Očigledno rješenje bi bilo da pokušate razgovarati, ali strah od sukoba vas razdvaja.

2. Neravnoteža moći u vezi

Bračni terapeut i autor knjige Ghosted and Breadcrumbed : Prestanite da padate na nedostupne muškarce i budite pametni o zdravim vezama Marni Feuerman, u svojim spisima, povezuje nesretan brak sa borbom za moć u vezi.

Ako vi, vaš partner ili oboje imate tendenciju da poništavate međusobna osjećanja i brige s ciljem da dobijete prednost u raspravama, kao i u vašoj vezi, to je pokazatelj da živite u nesretnom braku.

Ovoglad za nadmoćnošću je nezdrava i protivi se paradigmi da je brak partnerstvo jednakih. Kada jedan supružnik odbaci brige drugog, oni u suštini čine da se taj partner osjeća kao manja osoba.

To dovodi do nesreće i ogorčenosti koje prodiru u vezu i definitivno je jedan od znakova braka bez ljubavi. Imajte na umu da u najboljim vezama postoji borba za moć, ali kada je neravnoteža jača od međusobnog poštovanja i nastojanja ka jednakosti, to je jedan od znakova da ste se vjenčali s pogrešnom osobom.

3. Ne provodite kvalitetno vrijeme zajedno

“Nedostatak želje da se provede kvalitetno vrijeme zajedno također je među znakovima nesrećnog braka jer ukazuje na to da je par počeo da se rastaje. Navikli su na svoju usamljenost, što ih zauzvrat čini nezadovoljnim i nesretnim svojim bračnim životom”, kaže dr. Neelu.

Shay i Marina, na primjer, koji su u braku 15 godina ne sjećaju se kada su zadnji put imali spoj ili radili nešto zajedno što nije uključivalo djecu, porodice ili društvene obaveze, svi glavni znaci da je par nesretan.

Vremenom su postali toliko van kontakta da se Marina nije mogla otresti osjećaja da je u nesrećnom braku, ali da ne može otići. “Kao da smo bili dva stranca koji su dijelili krov, a naše okolnosti su nas prisiljavale. Dali izbor, mislim da smo obojeizvukla bi se,” kaže ona.

Ova duboko ukorijenjena nesreća počela je uskoro da se odražava u svakom aspektu njihovog života i odlučili su da svom braku daju posljednju šansu uz terapiju para. Njihov terapeut je naložio da barem jednom u dvije sedmice izlaze kao par i svaki dan provedu pola sata zajedno u šetnji pričajući samo o sebi.

Polako, ali sigurno, led je počeo da se otapa i oni pronašao način da dopre i poveže se kao romantični partneri, a ne samo da živi kao dvoje odraslih koji dijele teret života.

4. Izbjegavanje odgovornosti

Dr. Neelu kaže da se nesreća u braku također manifestuje kao nespremnost da se snosi odgovornost kuće i djece. S obzirom na to da se većina parova svađa oko toga ko je na redu da pere sudove ili ko bi vodio decu na sastanke, da li je većina brakova nesrećna?

Pa, ne baš. Pokušaj da se prebaci na teret kućnih obaveza ili popuštanje jer vaš supružnik nije uradio ono što je trebao s vremena na vrijeme prilično je normalno u većini brakova.

Da, to dovodi do svađa i svađa . Ali na kraju, oba partnera se približe i prihvate da moraju dati svoj dio kako bi njihov bračni život bio funkcionalan.

Ono što nesretan brak razlikuje od normalnog, funkcionalnog, u ovom slučaju je to što se vraćanje samo dijeli se ne desi. Tipično, jedan partnerpostaje toliko nepovezan i povučen da više odbijaju da učestvuju u braku.

To je klasičan način razmišljanja „nisu moji majmuni, ne moj cirkus“ koji proizlazi iz odustajanja na nekom nivou. U takvim slučajevima, jedan ili oba partnera mogu čekati pogodan trenutak za izlazak iz nesretnog braka. Ako jedan partner i dalje odbija da preuzme odgovornost, to je znak da ste se oženili pogrešnom osobom. Zapamtite, nijedna veza ne funkcionira osim ako obje strane ne povuku svoju težinu.

5. Razmišljate o razvodu

Kao što smo već rekli, svaki brak ima trenutke u kojima barem jedan od supružnici su obuzeti željom da samo spakuju kofere i odu. Međutim, ove misli su prolazne. Često je rezultat rasplamsanih temperamenta.

Kada ste u nesretnom braku, ali ne možete otići, ove misli o razvodu zauzimaju trajnije mjesto u vašem prostoru. Ne želite samo da spakujete svoje kofere i odete u naletu bijesa ne znajući gdje ćete ići ili šta ćete sljedeće učiniti.

Ali pravite detaljne planove o tome kako ćete pokupiti komade svoj život i počni ispočetka. Ako ste ikada potražili ili kontaktirali advokata za razvode kako biste saznali koje su vam opcije ili izračunali svoju ušteđevinu i procijenili svoju imovinu da vidite možete li početi ispočetka, to je znak da želite izaći iz nesretnog braka.

6. Poređenje sa drugim supružnicima

DrNeelu kaže: „Nisi srećna u svom braku kada stalno upoređuješ svog supružnika sa drugima. To, zauzvrat, stvara osjećaj nesigurnosti, kompleksa manje vrijednosti i ljubomore, što može dodatno pogoršati probleme u ionako nesigurnoj bračnoj vezi.”

Da li se osjećate bolno kada upoređujete kako je muž vaše najbolje prijateljice svake nedjelje mazi doručkom u krevetu jutro sa kako tvoj ne zna ni gde su lopatice? To je znak da niste zadovoljni kvalitetom vaše bračne veze.

7. Vaša seksualna hemija je nestala

Dok svaka osoba ima različite seksualne nagone i na vaš libido može uticati bezbroj faktora kao što su kao starost, zdravlje i drugi stresovi, nagli pad vašeg seksualnog života spada među znakove nesrećnog braka.

„Ako pređete sa seksa nekoliko puta sedmično na jednom svakih nekoliko mjeseci da uopšte ne, bez ikakvih jasnih razloga za promjenu, to može biti zato što živite u nesretnom braku. Budući da su fizička, kao i emocionalna intimnost dvije komponente koje vezu između romantičnih partnera čine jedinstvenom, ova promjena može dodatno pojačati osjećaj frustracije i nesreće u braku,” kaže dr. Neelu.

Lako je pretpostaviti da je fizička intimnost” Nije sve to velika stvar, a brak ima i druge aspekte na koje se treba fokusirati. Ali seksualna hemija je snažan obavezujući faktor, a jedan od njih je stalni nedostatak privlačnostiod očiglednih znakova da je par nesretan. Ignorisanje toga kao nevažnog ili zakopavanje pod osjećajem 'U nesretnoj sam vezi, ali imam dijete' samo će povećati vašu ogorčenost i uticati na vas i kao partnera i kao roditelja.

8. Stalno se osjećate sami

Joan, marketinška profesionalka koja je tek izašla iz očajnički nesretnog braka, kaže: „Bila sam u braku čitavu deceniju, od čega sam posljednje 4 godine provela živeći i osjećajući se kao da sam sama i sve na svom vlastiti. Moj muž i ja smo mogli sjediti na kauču, gledati televiziju, a opet bi se osjećao tako udaljeno.

“Prestali smo da se upuštamo u razgovore. Naše interakcije su na kraju postale ograničene na razgovor o osnovnim stvarima. Kao da smo jedno drugom čitali liste obaveza zalijepljenih na frižideru, a drugi su jednosložno odgovarali.

“Na kraju sam odlučio da mi je dosta i htio sam se izvući iz nesrećnog brak. Tražila sam razvod i on je rado udovoljio.”

9. Nedostaje ljubav u vašem braku

Intimnost između partnera nije samo seks. Mali pokreti naklonosti – ljubak u obraz, poljubac u čelo prije nego što jedno drugom kažemo zbogom za dan, držanje za ruke tokom vožnje, trljanje ramena na kraju dugog dana – također su uvelike u tome da se supružnici osjećaju voljeno, cijenjeno i cijenjeno.

Vidi_takođe: Kako prevladati nesigurnosti nakon prevare – 9 savjeta stručnjaka

Međutim, kada živite u nesretnom braku,ovi iskazi naklonosti se vremenom raspršuju. Možda to nećete shvatiti kako se dešava. Kada sjednete i razmislite, vidjećete da vrijeme kada ste se ljubazno družili sada pripada nekom drugom dobu.

Opet, naklonost izgleda kao mali kotačić u bračnoj mašineriji, ali vjerujte nam, ona je suštinski. Nedostatak naklonosti dovodi do mučnih sumnji u kojima mislite: 'Nesretan sam u svojoj vezi, ali ne želim da raskinem', ali nešto nedostaje.

10. Pretjerano kritični jedno prema drugom

“Ništa što radim nije dovoljno dobro za moju ženu. Ako joj nabavim cveće, ono je pogrešne vrste. Ako perem sudove, ona ih opet pere govoreći da nisam dobro oprala. Čak i kada vodimo ljubav, ona stalno pronalazi nedostatke u mojim potezima.

“U jednom trenutku mi je rekla da ima problem s mojim disanjem. Bilo je preglasno i iznerviralo ju je, rekla je. Ona izbacuje nefiltriranu kritiku, često pred drugima. To me je pretvorilo u čovjeka sa niskim samopoštovanjem, slomljenu ljusku osobe kakav sam nekada bio,” kaže Jack.

On prepoznaje da je zaglavio u nesrećnom braku, ali ne zna kako da ispravi kurs . Ona ne vidi grešku u svom načinu. Možda je na nekom nivou i ona nesretna u braku. Jedino što im je više zajedničko je pomisao: 'Nesretan sam u svojoj vezi, ali ne mogu otići.'

Njih dvoje su prestali.