Õnnetu abielu märke tuvastada ja neid selgelt näha võib olla raske. See on nii, sest enamik, kui mitte kõik, abielud läbivad mitmeid raskusi, kus paarid võitlevad oma erimeelsuste lahendamise nimel. Kui olete olnud piisavalt kaua abielus, siis olete seda omal nahal kogenud.

Tungi pakkida kotid ja lahkuda. Tormamine välja keset tüli, sest te ei suuda enam ühtegi minutit oma abikaasa nägu vaadata. Jääv viha, mis kandub üle ärrituse ja üksteise peale nääklemise kujul kõige väiksemate asjade pärast.

Kas see tähendab, et te elate õnnetus abielus? Sellistel ebameeldivatel hetkedel võib see nii tunduda. Aga seni, kuni üks teist suudab välja käia ja sellest piisab, et teine tuleb ümber ja te leiate koos viisi, kuidas oma probleemidest üle saada, ei saa neid lugeda õnnetu abielu märkideks.

Mis siis? Kuidas eristada õnnetut abielu õnnelikust? Ja mis siis, kui oled õnnetus abielus, kuid ei saa lahkuda? Meil on mõned märgid, mida pead tähele panema.

18 Top õnnetu abielu märgid, mida pead teadma

Abielu on kahtlemata üks kõige keerulisematest suhetest, mida säilitada. Mesinädala faas lõpeb paratamatult. Ei suuda te üksteist käest lahti hoida päevade pealt, siis jõuate püsivamasse, rütmilisemasse elurütmi.

Kui püüate žongleerida töö- ja koduste kohustustega, võib sädemete elus hoidmine ja ühenduse tugevdamine muutuda raskeks. Kui mõlemad partnerid ei tee selles osas teadlikke jõupingutusi, võite sattuda murdepunkti, mis võib põhjustada teie liidu lagunemise.

Sageli on see lagunemine nii aeglane, et enamik paare ei saa sellest isegi aru enne, kui nad leiavad end meeleheitlikult õnnetus abielus. Isegi selles etapis võib reaalsusega silmitsi seismine ja õnnetu abielu tunnuste äratundmine olla hirmutav. Halva abikaasa tunnused või halva naise tunnused võivad sulle näkku vaadata, kuid selleks, et tunnistada, et sinu abielu onei ole see, mida te arvasite.

Kui te ei ole oma abielus õnnelikud, ei tähenda see aga tingimata, et teil seisab ees abielulahutus. Kui mõlemal partneril on tahtmist, et asi toimiks, on võimalik ka sellest ummikseisust välja tulla.

Sõltumata sellest, kas soovite õnnetust abielust välja tulla või püüate oma suhte kvaliteeti parandada, on õnnetu abielu märkide mõistmine ja tunnistamine esimene tööülesanne. Siin on peamised märguanded, mille suhtes peate silma peal hoidma:

1. Kommunikatsiooni puudumine

Kitsas suhtlemine võib olla nii õnnetu abielu algpõhjus kui ka üks peamisi sümptomeid. Nõustaja ja elutreener dr Neelu Khana, kes on spetsialiseerunud abielu ebakõlade ja düsfunktsionaalsete perede käsitlemisele, ütleb: "Üks õnnetu abielu märkidest, mida ei saa mööda lasta, on see, et erinevate vaatenurkade ja lainepikkuste tõttu ei suudeta silmast silma näha.

"Partnerite vaheline suhtlus võib takerduda kahel põhjusel - kas ei saa aru, mida partner öelda püüab, või otsustatakse mitte osaleda vestluses, kuna kardetakse vaidlusi ja tülisid.

"Teatavates, meeleheitlikult õnnetutes abieludes võib suhtluse puudumine olla tingitud ka korduvatest kuritarvitustest, mille järel üks partner otsustab end tagasi tõmmata ja mitte suhelda teise partneriga."

Kui olete takerdunud mõttesse: "Ma olen oma suhtes õnnetu, kuid ei taha lahku minna", võib see olla tingitud suhtlemishäirest. Ilmne lahendus oleks püüda vestelda, kuid hirm konflikti ees hoiab teid lahus.

2. Võimu tasakaalustamatus suhetes

Abieluterapeut ja raamatu "Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships" autor Marni Feuerman seostab oma kirjutistes õnnetu abielu võimuvõitlusega suhetes.

Kui teie, teie partner või teie mõlemad kaldute teineteise tundeid ja muresid kehtetuks tunnistama, et saada argumentides ja suhetes ülekaalu, on see märk sellest, et te elate õnnetus abielus.

Selline püüdlemine on ebatervislik ja läheb vastuollu abielu kui võrdse partnerluse paradigmaga. Kui üks abikaasa jätab teise abikaasa mured kõrvale, siis sisuliselt paneb ta selle partneri tundma end vähemväärtusliku inimesena.

See viib selleni, et õnnetus ja pahameel imbuvad suhtesse ja on kindlasti üks armastusteta abielu tunnustest. Pidage meeles, et ka parimates suhetes on võimuvõitlusi, kuid kui tasakaalustamatus on tugevam kui vastastikune lugupidamine ja võrdsuse poole püüdlemine, on see üks tunnustest, et olete abiellunud vale inimesega.

3. Ei veedeta koos kvaliteetaega

"Ka soovimatus koos kvaliteetaega veeta kuulub õnnetu abielu tunnuste hulka, sest see näitab, et paar on hakanud lahku kasvama. Nad on harjunud oma üksindusega, mis omakorda muudab nad rahulolematuks ja õnnetuks oma abieluelu suhtes," ütleb dr Neelu.

Näiteks Shay ja Marina, kes on olnud abielus 15 aastat, ei mäleta, millal nad viimati koos olid või tegid midagi sellist, mis ei hõlma lapsi, perekonda või sotsiaalseid kohustusi, mis on kõik olulised märgid, et paar on õnnetu.

Aja jooksul läksid nad nii lahku, et Marina ei suutnud lahti saada tundest, et ta on õnnetus abielus, kuid ei saa lahkuda. "See oli nagu kaks võõrast, kes jagasid katust, meie asjaolud sundisid meid. Kui meil oleks olnud võimalus valida, oleksime mõlemad vist võtnud väljapääsu," ütleb ta.

See sügavalt juurdunud õnnetus hakkas peagi peegelduma igas nende eluaspektis ja nad otsustasid anda oma abielule viimase võimaluse paariteraapia abil. Nende terapeut tegi neile ülesandeks, et nad läheksid vähemalt kord kahe nädala jooksul paarina välja ja veedaksid iga päev pool tundi koos jalutuskäigul, rääkides ainult iseendast.

Aeglaselt, kuid kindlalt hakkas jää sulama ja nad leidsid viisi, kuidas jõuda ja suhelda romantiliste partneritena, mitte lihtsalt elada nagu kaks täiskasvanut, kes jagavad elu koormat.

4. Kohustuste täitmine

Dr Neelu ütleb, et õnnetus abielus väljendub ka soovimatusena kanda koduseid ja lastega seotud kohustusi. Arvestades, et enamik paare tülitsevad selle üle, kelle kord on nõudepesu teha või kumb viib lapsed mängutrenni, siis kas enamik abielusid on õnnetud?

Noh, mitte päris. Püüda koduste kohustuste eest vastutada või võtta vastutuse üle, sest teie abikaasa ei teinud aeg-ajalt seda, mida ta pidi tegema, on enamikus abieludes üsna tavaline.

Jah, see toob kaasa tülisid ja vaidlusi, kuid lõpuks jõuavad mõlemad partnerid kokkuleppele ja aktsepteerivad, et nad peavad oma panuse andma, et hoida oma abielu toimivana.

Mis eristab õnnetut abielu normaalsest, toimivast abielust, on antud juhul see, et pöördumist lihtsalt ei toimu. Tavaliselt muutub üks partner nii eraldiseisvaks ja tõrjutuks, et ta keeldub enam abielus osalemast.

See on klassikaline "mitte minu ahvid, mitte minu tsirkus" mõtteviis, mis tuleneb sellest, et olete mingil tasandil loobunud. Sellistel juhtudel võib üks või mõlemad partnerid oodata sobivat hetke, et õnnetust abielust välja tulla. Kui üks partner keeldub jätkuvalt vastutuse võtmisest, on see märk sellest, et olete abiellunud vale inimesega. Pidage meeles, et ükski suhe ei toimi, kui mõlemad pooled ei tõmba omakaal.

5. Te mõtlete abielulahutuse peale.

Nagu me juba ütlesime, on igas abielus hetki, mil vähemalt ühel abikaasal tekib tahtmine lihtsalt kotid kokku pakkida ja lahkuda. Need mõtted on siiski lühiajalised. Sageli on need mõtted tingitud tujude ägenemisest.

Kui oled õnnetus abielus, kuid ei saa lahkuda, võtavad need lahutusmõtted sinu peas püsivama koha sisse. Sa ei taha lihtsalt oma kotid kokku pakkida ja raevukalt lahkuda, teadmata, kuhu sa läheksid või mida sa edasi teeksid.

Kuid teete põhjalikke plaane selle kohta, kuidas oma elu tükid kokku korjata ja uuesti alustada. Kui olete kunagi otsinud või pöördunud lahutusadvokaadi poole, et teada saada oma võimalusi, või arvutanud välja oma säästud ja hinnanud oma vara, et näha, kas saate uuesti alustada, siis on see märk sellest, et soovite õnnetust abielust välja tulla.

6. Võrdlus teiste abikaasadega

Dr Neelu ütleb: "Sa ei ole oma abielus õnnelik, kui sa pidevalt võrdled oma abikaasat teistega. See omakorda tekitab ebakindlustunnet, alaväärsuskompleksi ja armukadedust, mis võib veelgi süvendada probleeme niigi ebakindlas abielusuhtes."

Kas sa leiad end valusalt võrdlemast, kuidas su parima sõbra abikaasa hellitab teda igal pühapäevahommikul hommikusöögiga voodis, ja kuidas sinu abikaasa ei tea isegi, kus on spaatlid? See on märk sellest, et sa ei ole oma abielusuhte kvaliteediga rahul.

7. Teie seksuaalkeemia on kadunud

Kuigi igal inimesel on erinev seksuaalkäitumine ja teie libiido võib olla mõjutatud arvukatest teguritest, nagu vanus, tervis ja muud stressid, on teie seksuaalelu järsk langus üks õnnetu abielu märke.

"Kui te lähete paarist kord nädalas toimuvast seksist üle kord paari kuu tagant selleni, et seda ei toimu üldse, ilma et oleks selgeid põhjusi muutusele, võib see olla tingitud sellest, et te elate õnnetu abielu. Kuna nii füüsiline kui ka emotsionaalne lähedus on kaks komponenti, mis teevad romantiliste partnerite vahelise sideme ainulaadseks, võib selline muutus veelgi võimendada pettumuse ja õnnetunde tundeid sellesabielu," ütleb dr Neelu.

Lihtne on eeldada, et füüsiline lähedus ei ole nii suur asi ja abielus on muid aspekte, millele keskenduda. Kuid seksuaalne keemia on tugev siduv tegur ja jätkuv vähene atraktiivsus on üks räige märk sellest, et paar on õnnetu. Selle ignoreerimine kui ebaoluline või selle matmine tunnete alla "ma olen õnnetus suhtes, kuid mul on laps" suurendab ainult pahameelt ja mõjuteid nii partneri kui ka vanemana.

8. Sa tunned end kogu aeg üksi

Joan, turundusspetsialist, kes on värskelt väljunud meeleheitlikult õnnetust abielust, ütleb: "Olin kümme aastat abielus, millest viimased neli aastat elasin ja tundsin, et olen üksi ja täiesti üksi. Minu abikaasa ja mina võisime istuda diivanil ja vaadata televiisorit, kuid ta tundis end siiski nii eemalolevana.

"Me lõpetasime vestlused. Meie suhtlemine piirdus lõpuks vaid oluliste asjade arutamisega. See oli justkui see, et me lugesime üksteisele külmkapile kleebitud ülesannete nimekirju ette, millele teine vastas ühesõnaliselt.

"Lõpuks otsustasin, et mul on küllalt ja tahan sellest õnnetust abielust välja tulla. Ma palusin lahutust ja ta vastas sellele rõõmuga."

9. Teie abielust on puudu kiindumus

Partnerite vaheline lähedus ei seisne ainult seksis. Väikesed armastuse žestid - pusuke põsele, suudlus otsaesisele enne hüvastijätmist, käest kinni hoidmine sõidu ajal, õlgade hõõrumine pika päeva lõpus - aitavad samuti kaasa sellele, et abikaasad tunneksid end armastatud, hinnatud ja hinnatud.

Kui aga elate õnnetus abielus, hajuvad need kiindumuseavaldused ajapikku õhku. Te ei pruugi seda juhtudes märgata. Kui istute maha ja mõtlete, siis näete, et aeg, mil te üksteisega hellalt tegelesite, tundub nüüd juba teise ajastusse kuuluvat.

Jällegi tundub, et kiindumus on väike hammasratas abielumasinas, kuid uskuge meid, see on väga oluline. Kiindumuse puudumine toob kaasa närvilised kahtlused, kus te mõtlete: "Ma olen oma suhtes õnnetu, kuid ei taha lahku minna", kuid midagi on puudu.

10. Liiga kriitiline suhtumine üksteise suhtes

"Mitte miski, mida ma kunagi teen, ei ole mu naise jaoks piisavalt hea. Kui ma talle lilli toon, on need valesid. Kui ma teen nõud ära, teeb ta need uuesti ära, öeldes, et ma ei teinud neid õigesti. Isegi kui me armastame, leiab ta pidevalt vigu minu liigutustes.

"Ühel hetkel ütles ta mulle, et tal on probleem sellega, kuidas ma hingan. See oli liiga vali ja häiris teda, ütles ta. Ta jagab filtreerimata kriitikat, sageli teiste ees. See on muutnud mind madala enesehinnanguga inimeseks, purunenud koorikuks inimesest, kes ma kunagi olin," ütleb Jack.

Ta tunnistab, et ta on õnnetus abielus kinni, kuid ei tea, kuidas kurssi parandada. Naine ei näe oma viga. Võib-olla on ta mingil tasandil ka õnnetu abielus. Ainus asi, mis neil enam ühine on, on mõte: "Ma olen oma suhtes õnnetu, kuid ei saa lahkuda.".

Nad lõpetasid suhtlemise juba ammu. Nüüd ütleb Jack, et ta ei tea, kuidas jõuda ja vestelda, ilma et kogu põrgu lahti läheks. See on sügavalt mürgine olukord, kus ta on kinni ja sellega tuleb tegeleda kas avatud vestluse või professionaalse abiga.

11. Te olete muutunud teisteks inimesteks

"Erinevad isiksused, kes suhtuvad kõigesse erinevalt, võivad õnnetu abielu probleeme suurendada," ütleb dr Neelu. Sageli on sellistes suhetes partnerid nii sünkroonist välja kasvanud, et nad ei tunne enam üksteist ära, ei mõista ega ühenda üksteist.

See kasvav lõhe ajab nad veelgi kaugemale, jättes nad lõksu õnnetusse suhtesse, millest ei ole väljapääsu, ja kus on kõikjal armastuseta abielu märgid.

Kayla ja Steven olid olnud abielus 7 aastat. Nad olid alati olnud isiksuse poolest vastandlikud, kuid peagi oli näha, et nad olid muutunud inimesteks, kes olid arenemas eri suundades. "On märke, et mees on oma suhtes õnnetu, või siis tüdruk," ütleb Kayla. "Steven ja mina liikusime täiesti erinevatel suundadel ja lootust leppimisele oli vähe."

Paaril on 4-aastane tütar ja Kayla ei tahtnud abielust kohe lahkuda: "Meil oli õnnetu suhe, kuid meil oli laps ja see oli meile oluline."

12. On füüsilisi õnnetu abielu märke

Õnnetus võib olla meeleseisund, kuid see võib avalduda ka füüsiliste sümptomitena. Õnnetu abielu puhul on mõlemal partneril sageli suurel määral üleskerkinud viha, lahendamata probleemid, välja ütlemata asjad, mis jätab neile ärevuse, haavatavuse ja halva enesetunde.

Kui need probleemid jäävad liiga kaua lahendamata, võivad inimesed hakata tundma füüsilisi sümptomeid, nagu peavalu, kõhulahtisus, pearinglus, iiveldus, iiveldus või tugev valu kaelas või seljas.

Need õnnetu abielu füüsilised ilmingud on õnnetu isikliku elu tõttu kasvava stressi tulemus.

13. Süüdi mäng valitseb ülekaalukalt

Igas abielus tekivad aeg-ajalt mingisugused probleemid. Kui te aga ei ole oma abielus õnnelikud, kannatab võime lahendada probleeme õigesti.

Kui üks partner tõstatab probleemi või üritab algatada vestlust, läheb teine partner automaatselt rünnakule. Seejärel keskendutakse oma tegevuse kaitsmisele ja iga probleemi süü veeretamisele oma partnerile.

14. Te ei usalda üksteist

Becky sai pärast pandeemia puhkemist töölt lahti. Stress selle üle, kuidas teha järgmine hüpoteegi makse või lubada endale lapse erakooliharidust, saatis ta paanikasse. Ta veetis unetuid öid mõeldes, kuidas nad hakkama saavad.

Ometi ei suutnud ta end sundida pöörduma oma abikaasa poole, kes oli kogu aeg tema kõrval. "Mul oli keset ööd täielik paanikahood. Isegi siis oli see mu parim sõber, kelle poole ma pöördusin videokõne kaudu, et saada see koorem õlgadelt maha, samal ajal kui mu abikaasa magas otse minu kõrval."

Läks veel nädal aega, enne kui naine talle lõpuks uudise edastas. See kõhklus koos suhtlemishäiretega on üks varjatumaid õnnetu abielu märke.

15. Võimetus tulla toime välise stressiga

"Kui kaks partnerit elavad õnnetu abielu, on neil raskem toime tulla väliste stressidega, nagu näiteks meditsiinilised probleemid, haigused, laste halb tervis, rahalised piirangud. Kuna abielu ei ole kindlal alusel, võivad need sündmused anda tugeva löögi, millega abikaasad ei pruugi enam toime tulla. Selle tulemusena võivad need stressorid mõjutada abielu veelgi enamebasoodsalt," ütleb dr Neelu.

See juhtub seetõttu, et kui olete õnnetu abielu, kuid ei saa lahkuda, unustate, kuidas toimida meeskonnana. Kui õnnetus tabab teid, hakkate tegutsema kui kaks inimest, kes võivad üritada juhtida kodust laeva vastandlikes suundades, mille tulemuseks on selle hukatus.

16. Sa tunned end hüljatuna

"Minu naine on suurepärane ema, nii väga, et kogu tema elu keerleb meie kahe adopteeritud lapse ümber. Ma arvan, et see algas kui viis kompenseerida asjaolu, et me ei ole neid sünnitanud, ja siis sai lihtsalt osaks tema isikust. Kuigi ma imetlen teda selle eest, tunnen, et olen jäänud tahaplaanile," ütleb Stacey.

Stacey hüljatuse tunnet suurendab veelgi asjaolu, et ta katkestas sidemed oma perekonnaga, et abielluda oma elu armastajaga, Paulaga, sest nemad olid samasooliste abielu vastu. Nüüd, kus Paula maailma keskmes on lapsed, tunneb ta, et tal pole kellegi poole pöörduda. Ütlematagi selge, et see jätab talle tunde, nagu oleks nende liit muutunud meeleheitlikult õnnetuks abieluks.

17. Te väldite teineteist

Õnnetutes abieludes leiavad partnerid end sageli teineteise ümber munakoorel kõndimas. Hirm ärrituse, järjekordse vaidluse, teineteisele haiget tegeva asja kuulmise või ütlemise ees paneb nad teineteise juuresolekul ettevaatlikuks muutuma.

Selle tulemusena hakkate te üksteist võimalikult palju vältima. Kui te olete õnnelik, kui panete veel ühe hilisõhtu tööl, selle asemel et kiirustada koju, et koos abikaasaga õhtusööki süüa, või kui te planeerite kõik oma asjaajamised pühapäeva hommikuks, et teil oleks ettekääne kodust välja pääseda, on see märk sellest, et te ei ole oma abielus õnnelikud.

18. Ajalugu abielus petmise kohta

Kõike seda, mida te oma abielus otsite, kuid ei saa, võis kas teie või teie partner olla teist petnud. "Meie abielu oli juba mõnda aega rasketes vetes kinni. Selle asemel, et oma probleemidega tegeleda, pühkisime need pidevalt vaiba alla. See viis selleni, et meie vaidlused ja tülid muutusid üha ägedamaks.

"Ühel õhtul läksid asjad käest ära ja mu abikaasa lõi mind. Isegi siis ei suutnud ma koguda julgust, et õnnetust abielust välja tulla. Kuigi ta vabandas põhjalikult, hakkasin teda selle eest pahaks panema.

"Ma sattusin kokkupuutesse eksiga. Aja jooksul süttis vana säde uuesti. Me hakkasime tekstisõnumeid saatma, mis siis viis hilisõhtuste seksisessioonideni ja lõpuks viis meid üksteisega magama. See oli vaid üks kord. Pärast seda tõmbasin pistiku välja ja saatsin ta tagasi blokitsooni.

Tagantjärele arvan, et see afäär oli minu viis oma mehele kätte maksta ja võrdsustada olukorda. Kuid kaks viga ei tee õiget. Me ei võtnud õigel ajal õigeid meetmeid ja see läks meile maksma meie abielu," ütleb Ahlaya.

Jällegi, alati on olemas halva abikaasa või halva naise tunnused. Kuigi "halb" on igas abielus erinev, tasub olla valvel. Kui märkate oma elus neid õnnetu abielu märke, on oluline võtta teadmiseks ja jõuda oma põhiprobleemide juurteni. Sealt edasi on teie ja teie abikaasa otsustada, kas soovite õnnetust abielust välja tulla võijääda ja püüda see tööle panna.

Kui valite viimase, on hädavajalik saada õiget tuge ja juhiseid, mis aitavad ebatervislikke mustreid murda ja asendada need terviklikumate tavadega. Teraapiasse minek võib olla tohutult kasulik. Selleks on õige abi vaid ühe kliki kaugusel.

Ära süüdista ennast liiga palju, enamus õnnetu abielu märke on mõlema poole käitumises juurdunud. Räägi võimalusel läbi või siis otsi abi. Palju õnne!