Kas teadsite, et see, kuidas te otsustate end oma suhetes väljendada, võib olla otsene tulemus perekonna dünaamikast, mida te lapsepõlves kogesite? Kui te mõistate, millist perekonna dünaamikat teie partner lapsepõlves koges, võib see aidata teil selgitada, miks ta otsustas konflikti vältida, kui te talle teie suhtlemisvajaduse pärast vastu astusite.

See, kuidas armastad, kuidas väljendad oma armastust, kuidas inimesed armastust aktsepteerivad ja sisendavad, on kõik mõjutatud peredünaamikast. Kui kasutad huumorit, et pingelist olukorda hajutada, või reageerid vägivaldse raevuga, siis mõlema psühholoogiline põhjendus on seletatav peredünaamikaga.

Milline näeb välja terve peredünaamika? Kuidas see mõjutab lapsi, partnereid ja kuidas on sinu peredünaamika mõjutanud sind? Uurime kõike, mida on vaja teada, koos psühholoog Juhi Pandey (M.A, psühholoogia), kes on spetsialiseerunud pereteraapiale, abielueelsele ja lahkumineku nõustamisele.

Mis on peredünaamika?

Peredünaamika on sisuliselt keerukus, kuidas pereliikmed ja sugulased omavahel suhtlevad ja millised on nende rollid selles dünaamilises koosluses. See, millised on teie suhted oma perega, kui te kasvate üles, milliseid suhteid te näete ja kuidas te omavahel suhtlete, on kõik osa peredünaamikast.

Ilma, et me seda isegi teadvustaksime, mõjutab peredünaamika lõpuks meie otsuseid peaaegu igas eluvaldkonnas. Seepärast on äärmiselt oluline, et me mõistaksime ja analüüsiksime oma või oma partneri omadusi, et meil oleks paremad suhted nii enda kui ka oma abikaasaga.

Tervete peresuhete tähtsusest rääkides ütleb Juhi Pandey: "Tervislik peredünaamika mõjutab lapsi positiivselt. Kui nad kasvavad üles toimivas ja terves peres, on lapsel kõrgem enesehinnang, ta on sotsiaalsem, mõistvam ja empaatilisem. See, kuidas vanemad suhtlevad omavahel ja lapsega tervetes peresuhetes, mõjutab lapseisikupära positiivselt."

Kui teie või teie partner veedate palju aega, püüdes teistele enda ümber meeldida, seades teiste vajadused enda omadest kõrgemale, võib perekonna dünaamika selgitada, miks. Kui nad ei saanud lapsepõlves palju lohutust ja kinnitust, siis muutub nende täiskasvanueas püüdluseks teistele meeldida, et tunda end kinnitust, sest seda on nad teinud lapsest saadik.

Peredünaamika tüübid ja peredünaamika psühholoogia võib aidata selgitada palju sinu ja/või su partneri kohta. Kuid mis üldse mõjutab peredünaamikat? Kuidas on mõned pered erinevad teistest? Narsistlikud pererollid: komp...

Palun lubage JavaScript

Mis mõjutab peredünaamikat?

Põhjused, miks peredünaamika on eri suhetes erinev, on igal üksikjuhul ainulaadsed, kuid on mõned ühisjooned, mis võivad selgitada, miks mõni peredünaamika on selline, nagu ta on.

Näiteks on suurim peredünaamikat mõjutav tegur vanemate suhte olemus. Kui vanemad on pidevalt üksteise kallal vasaraga, on lihtne näha, kuidas peredünaamika rollid selle tagajärjel kannatavad. Lahutatud vanemate lastel tekivad ka mitmed intiimsusprobleemid.

Pereliikmete isiksused, puuduv vanem, krooniliselt haige laps, perele omased väärtused ja traditsioonid mõjutavad peredünaamikat igas maailmaosas erinevalt. Selle tulemusena kasvatavad perekonna üksikisikud igaüks omaette isiksusi, mis põhinevad sellel, mida nad on enda ümber näinud.

Nagu W. Clement kuulsalt ütles: "Sa oled oma keskkonna produkt." Mitmed uuringud on väitnud, et perekonna dünaamika mõjutab lõpuks mitte ainult inimese tulevasi inimestevahelisi suhteid, vaid ka tema füüsilist ja vaimset tervist.

Peredünaamikat mõjutavad tegurid

Nagu te juba teate, on peredünaamika seotud sellega, kuidas pereliikmed omavahel suhtlevad, kuidas nad omavahel suhtlevad, millised peredünaamilised rollid neile on antud ning millised on nende väärtused ja uskumused. Selline dünaamika on mitme põlvkonna isiksuse, asjaolude ja uskumuste tulemus ning võib sageli kujundada seda, kuidas inimene maailma tajub. Vaatleme lähemalt järgmist.peredünaamikat mõjutavad tegurid.

1. Perekonna struktuur

Peredünaamika sõltub suuresti sellest, milline on perekonna struktuur. Üksikvanemaga perekond näitab sageli teistsugust dünaamikat kui perekond, kus vanavanemad kasvatavad lapselapsi. Lisaks võib perekonna struktuur pidevalt muutuda, sest üks perekond võib minna tuumikperest ühispereks või üksikvanemaga perekonnast kasuvanemate ja kasuvendade kasutuselevõtmiseni.

2. Perekonnaliikmete isiksus

Oled kunagi mõelnud, miks mõned inimesed on loomupäraselt naljakad? Küsi neilt, kas nad kasvasid üles majas, kus oli naljakas vanem, ja nad ütlevad tõenäoliselt jah. Oled kunagi mõelnud, miks mõned inimesed ei suuda kriitikat vastu võtta? Nad kasvasid tõenäoliselt üles range esmane hooldaja juures, kes ei andnud kõige konstruktiivsemat tagasisidet. See võib olla ka üks põhjus, miks nad on oma suhetes ebakindlad.

Perekonnaliikmete isiksused on ehk kõige olulisem tegur, mis mõjutab perekonna dünaamikat. Suurtes perestruktuurides võib mitme isiksuse segunemine lisada keerukust.

3. Rollid ja kohustused

Perekonna rollid on sageli jagatud liikmetele, ilma et selle üle palju arutataks. Kui oled loomulikult küps, võtad endale liidri ja vahendaja rolli. Mõned tavalised rollid, mida pereliikmed mängivad, on rahutegija, õhutaja, väljakutsuja, parandaja jne.

Sünnijärjekord mõjutab suuresti ka omaksvõetud rolle. Esmasündinu on loomulik juht ja keskmine laps on tavaliselt ekstravertsem. Need rollid võivad suuresti mõjutada erinevate pereliikmete enesekindlust ja enesehinnangut, samuti nende omavahelisi suhteid.

4. Perekonna eesmärgid ja väärtused

Pereväärtused ei kujune ainult mõne aasta jooksul, vaid neid mõjutavad tavaliselt ka eelmised põlvkonnad. Lisaks võib iga pereliige lõpuks välja töötada oma väärtused. Mõnel juhul võivad need kattuda perekonna väärtustega, kuid mõnel juhul võib üks liige minna täiesti erinevat teed, mis on segadust tekitavam dünaamika.

Samamoodi võivad igal üksikul pereliikmel olla erinevad eesmärgid enda ja/või pere jaoks. Näiteks kui üks liige soovib, et kogu pere elaks lähedalt või koos ja teised ei ole sellega nõus, võib see hiljem põhjustada konflikti ja pahameelt.

5. Ajalugu ja asjaolud

Trauma, füüsiline või verbaalne väärkohtlemine, lähedase surm või isegi eemalviibimine võivad kõik tõsiselt mõjutada perekonna toimimist. Pikaajaline mõju võib olla tunda veel kaua pärast trauma toimumist ja see võib oluliselt mõjutada perekonna toimimist. Näiteks võib olulise isiku ootamatu surm mõjutada liikmeid väga tugevalt.

Samamoodi võib suurt mõju avaldada ka pereliikmete vaheliste suhete ajalugu. Kui pereliikmete vahel on olnud rahulolematuse perioode, siis erineb dünaamika oluliselt perede dünaamika, kus suhted on alati olnud harmoonilised.

Nii et kui näete, et teie partner reageerib mittemidagiütlevalt väärkohtlemisele, samal ajal kui teie keedate raevust iga kord, kui teid ei austata, siis on võimalik, et peredünaamika, mille tunnistajaks sa kasvasid üles, mõjutab teie reaktsioone stiimulitele. Räägime veidi lähemalt, kuidas maja, kus sa üles kasvasid, määrab maja, kus sa kasvatad perekonda.

Millised on peredünaamika tüübid?

Nüüd, kui meil on arusaam peredünaamika tähendusest ja sellest, kuidas peresuhted võivad mõjutada meie tulevasi suhteid, siis millised on peredünaamika tüübid? Ja mis veelgi olulisem, kuidas need mõjutavad üksikisikuid?

1. Funktsionaalne peredünaamika

Te teate, milline on õnnelik, terve pere, kes jagab õhtusöögilauas toitu, arutab, kuidas nende päev kulges, ja arutab palju huumorit ja naeru. Toimiv perekonna dünaamika on selline, kus vanemad täidavad muu hulgas ka oma hooldaja, eestkostja ja hooldaja rolli.

Funktsionaalne perekondlik dünaamika iseloomustab vanemate ja järeltulijate vastastikust austust. Sageli on olemas terved piirid, terved piirid ja keskkond, mis soodustab emotsionaalset arengut ja konfliktide lugupidavat lahendamist.

Uuringud väidavad, et terve peredünaamika mõjutab positiivselt inimese elu psühholoogilisi ja füüsilisi aspekte. Samuti ei ole üllatav, et uuringute kohaselt on terves peredünaamikas elavatel lastel parem füüsiline, emotsionaalne ja akadeemiline heaolu." Selleks, et teie pere looks ja õitseks terves peredünaamikas, jagab Juhi mõned nõuanded: "Iga lapsootab armastust, hoolt, hoolitsust ja tähelepanu. Sa saad neid pakkuda ainult siis, kui oled oma elus sellises etapis, mis võimaldab sul pakkuda hoolivust ümbritsevatele inimestele. Kõigepealt peaksid sa muutma ennast ja püüdma arendada positiivset enesehinnangut."

2. Düsfunktsionaalne peredünaamika

Düsfunktsionaalne perekond võib sisaldada kuritarvitavat/alkohoolikut tarvitavat vanemat või lihtsalt puudub igasugune arusaam austusest, piiridest ja ühtsusest. Düsfunktsionaalne perekond mõjutab negatiivselt kõiki selle dünaamika osalisi, eriti lapsi, kuna düsfunktsionaalse perekonna dünaamika mõju kipub jääma neile kuni täiskasvanueani.

Rääkides sellest, kuidas ebatervislik peredünaamika võib mõjutada last, ütleb Juhi: "Kui rääkida isiksusest üldiselt, siis isiksus on segu looduse ja kasvatuse vahel. Lapse isiksus kujuneb geenide järgi, mida ta kannab, ja mis kõige tähtsam, kasvatuse järgi, mida ta saab. Kui laps on agressiivne või vägivaldne, võib see tuleneda otseselt ebatervislikust peredünaamikast."

Düsfunktsionaalne perekond on sageli iseloomulik suhtlemise puudumisele, mis omakorda toob kaasa hulga probleeme, mis ei näe kunagi päevavalgust ja mis lõpuks maha surutakse. Uuringud väidavad, et düsfunktsionaalses perekonnas elavad vanemad aitavad kaasa oma laste psühholoogiliste traumade tekkimisele, mis mõjutavad nende suhteid ka täiskasvanueas.

Toksiline peredünaamika

Üks perekonnaliige võib muuta kogu peresuhte toksiliseks. Düsfunktsionaalse perekonna tunnused hõlmavad tervisliku konfliktide lahendamise puudumist ja kuritarvitavat/ sõltuvuses olevat pereliiget, kes mõjutab negatiivselt teiste vaimset/füüsilist tervist, hooletussejätmist, null piire või privaatsustunnet, hirmu ja tingimuslikku või puuduvat armastust.

Toksiline perekond võib oluliselt mõjutada laste enesekindlust ja enesehinnangut. Toksilise perekonna mõned märkimisväärsed märgid on vanemad, kes kontrollivad liigselt. Nad võivad röövida lastelt otsustusõiguse, jättes neile tunde, et nad ei ole võimelised oma elu eest vastutama.

Toksilist käitumist ilmutavatel pereliikmetel on sageli raske võtta vastutust, mistõttu süüdistatakse alati teisi pereliikmeid, olenemata sellest, mis juhtub.

Toksilises perekonnas esineb sageli ähvardusi, manipuleerimist, gaasivalgustamist ja kuritarvitamist. Kahjulikud tulemused võivad sageli takistada selles olevate inimeste vaimset tervist ja nende tulevasi inimestevahelisi suhteid.

Kuigi oleme loetlenud peredünaamika tüübid, ei ole asjad sageli nii must-valged. Nii nagu maailma ei saa lihtsalt jagada heaks ja kurjaks, on ka võrrandis teisi osi. Võrrandid muutuvad sõltuvalt keskkonnast ja sisse toodud muutujatest. Mis aga jääb püsivaks, on see, et peredünaamika mõjutab alati seda, kuidas me armastame omasuhted. Vaatame, kuidas.

Kuidas mõjutavad peredünaamilised suhted seda, kuidas me armastame?

1960ndatel ja 70ndatel aastatel tegid psühholoogid John Bowlby ja Mary Ainsworth edusamme inimestevaheliste suhete uurimisel, täpsemalt selles, kuidas vanemate ja laste vaheline dünaamika mõjutab lapsi. Teooria, mis on saanud kuulsa nime "kiindumusteooria", ütleb meile, et lapsed vajavad emotsionaalse arengu saavutamiseks jakasv.

Sama teooria ja hulk hilisemaid uuringuid väidavad seletatavalt, et varajased kiindumussuhted võivad oluliselt mõjutada meie tulevasi suhteid. Suur osa erinevustest selles, kuidas inimesed reageerivad suhetes välistele teguritele, on tingitud sellest, millise dünaamika tunnistajaks nad lapsena olid.

Kuidas mõjutavad düsfunktsionaalsed peredünaamikaid meie armastust?

Kiindumusteooria ütleb meile, et lastel, kellel on diagnoositud PTSD ebasoodsate lapsepõlvekogemuste tõttu, on tavaliselt probleeme tulevastele partneritele avanemisega ja neil on suuri kiindumuse probleeme.

Düsfunktsionaalse peredünaamika näited hõlmavad seda, et kui laps kasvab üles mürgises perekonnas, võivad tal lõpuks olla suhetes enesehinnanguprobleemid ning tal võivad tekkida ärevus- ja usaldusprobleemid. Kuna kuritarvitavate perede lapsed kipuvad oma probleemide eest põgenema, võib see inimene täiskasvanud partnerina oma tundeid alla suruda ja püüda nende eest põgeneda, pöördudes narkootikumide/alkoholi poole.

Kui vanemad on ülemäära kriitilised ja neil puudub igasugune läheduse väljendus, siis on lapsel selles peredünaamikas kaasasündinud vajadus meeldida sellele, kellega ta lõpuks kokku puutub. Seega teevad nad kõik endast oleneva, et panna oma partnerile naeratus näole, mis on ühtlasi nende viis eneseväärtustunnet tunda.

Kuidas mõjutab funktsionaalne peredünaamika seda, kuidas me armastame?

Teisest küljest sisendavad terved peresuhted inimesele armastuse, usalduse, suhtlemise ja headuse väärtusi. Mitmed uuringud on väitnud, et tervet peresuhet kogenud lastel on suurem tõenäosus saada ise paremateks vanemateks ja paremateks partneriteks.

Need, kes kasvavad üles terves perekonnas, ilmutavad oma tulevastes suhetes vähe või üldse mitte ärevustunnet ja usaldusprobleeme. Nad on tõenäolisemalt positiivsemad ja armastavamad, mis viib parema suhtlemiseni.

Kuidas aitab pereteraapia?

Juhi räägib, et pereteraapia aitab parandada laste vaimset seisundit, ravides samal ajal probleeme nende juurte juures. "Kui laps tuleb probleemiga, näeme nõustajana, et sageli ei ole probleem mitte lapses endas, vaid see on lihtsalt tema peres esinevate häirete projektsioon. Pereteraapia tegeleb probleemidega nende juurte juures, püüdes kõrvaldada probleemide allikat.

Kui ebatervislikus peredünaamikas on asjad korda tehtud, peegeldub see alati positiivselt lapsele. Nii laps kui ka vanemad muutuvad enesekindlamaks ja näitavad rõõmu. Kui probleemid lahendatakse algusest peale, milleks paljudel juhtudel on düsfunktsionaalne peredünaamika, mõjutab see positiivselt kõiki asjaosalisi."

Terve peredünaamika arendamise ja säilitamise tähtsust ei saa ülehinnata. Lugematud uuringud ja kogemused räägivad kõik sellest, kuidas peredünaamika võib lõpuks mõjutada seda, kuidas inimesed tulevastele suhetele lähenevad. Kui te praegu võitlete düsfunktsionaalse peredünaamika vastu, on Bonobology's palju kogenud terapeute, sealhulgas Juhi Pandey ise, kes hea meelega aitaksidteid läbi selle raske aja.

KKK

Ebaterve peredünaamika hõlmab piiride, usalduse, privaatsuse ja emotsionaalse intiimsuse puudumist perekonnas. Ebaterve peredünaamika võib hõlmata ka kuritarvitavaid vanemaid, kes kritiseerivad ja/või ei austa teisi pereliikmeid. Samuti võivad nad hõlmata sõltuvust tekitavaid isiksusi, kelle ebatervislik sõltuvus kahjustab teisi neid ümbritsevaid inimesi. 2. Millised on peredünaamika komponendid?

Peredünaamika komponendid on perekonna struktuur, emotsionaalse läheduse, armastuse, usalduse, austuse, hoolitsuse ja piiride olemasolu. Peredünaamika komponentide puhul on oluline roll vanemate kasvatusstiilil, üksikisikute poolt perekonnas mängitud rollide suurus. 3. Millised on mürgise peredünaamika tunnused?

Mürgise perekonna tunnused on näiteks lugupidamatus pereliikmete suhtes, kuritarvitavad/sõltuvuses olevad liikmed, suhtlemise puudumine, intiimsuse puudumine, teiste vaimse tervise negatiivne mõjutamine ning kahjulikud ja problemaatilised reaktsioonid tühistele asjadele.