Vissir þú að hvernig þú velur að tjá þig í samböndum þínum getur verið bein afleiðing af fjölskyldulífinu sem þú upplifðir á meðan þú alast upp? Að skilja hvers konar fjölskyldulíf makinn þinn upplifði á meðan hann ólst upp gæti bara hjálpað þér að útskýra hvers vegna hann kaus að forðast átök þegar þú stóðst þá frammi fyrir samskiptaleysi þínu.

Hvernig þú elskar, hvernig þú tjáir ást þína, hvernig fólk samþykkir og innbyrðir ást, er allt undir áhrifum af fjölskyldulífi. Með því að grípa til húmors til að dreifa spennuþrungnum aðstæðum eða bregðast við með ofbeldisfullri reiði, er hægt að útskýra sálfræðileg rök á bak við hvort tveggja með fjölskyldulífi manns.

Hvernig lítur heilbrigt fjölskyldulíf út? Hvaða áhrif hafa þau á börn, maka og hvernig hafði fjölskyldulíf þitt áhrif á þig? Við skulum komast að öllu sem við þurfum að vita með sálfræðingnum Juhi Pandey (M.A. sálfræði), sem sérhæfir sig í fjölskyldumeðferð, ráðgjöf fyrir hjónaband og sambandsslit.

Hvað er fjölskyldulíf?

Fjölskylduhreyfileiki er í meginatriðum flækjurnar í því hvernig fjölskyldumeðlimir og ættingjar hafa samskipti sín á milli og hvert hlutverk þeirra er í gangverkinu. Tegund sambandsins sem þú átt við fjölskyldu þína á meðan þú ert að alast upp, tegundir sambanda sem þú verður vitni að og hvernig þú hefur samskipti hvert við annað, eru allt hluti af fjölskyldulífinu.

Án þess að vera meðvitaður um það, endar fjölskyldulífið með því að hafa áhrif á ákvörðun okkar-fólk bregst við utanaðkomandi þáttum innan sambands má rekja til gangverksins sem það varð vitni að sem börn.

Hvaða áhrif hefur óstarfhæft fjölskyldulíf hvernig við elskum?

Tengdingarkenningin segir okkur að börn sem greinast með áfallastreituröskun vegna óhagstæðrar upplifunar í barnæsku hafa tilhneigingu til að eiga í vandræðum með að opna sig fyrir framtíðarfélaga og eiga í miklum tengslavandamálum.

Dæmi um óvirka fjölskylduvirkni eru þegar barn elst upp í eitraðri fjölskyldu, getur það endað með sjálfsálitsvandamálum í sambandi og þróað með sér kvíða og traustsvandamál. Þar sem börn í misþyrmandi fjölskyldum hafa tilhneigingu til að hlaupa frá vandamálum sínum, sem fullorðinn maki, getur þessi manneskja bælt tilfinningar sínar og reynt að flýja þær með því að snúa sér að eiturlyfjum/áfengi.

Þegar foreldrar eru of gagnrýnir og skortir hvers kyns nánd, endar barnið í þeirri fjölskylduhreyfingu með meðfæddri þörf fyrir að þóknast hverjum sem það endar með. Þess vegna leggja þeir sig fram við að koma brosi á andlit maka sinna, sem er líka leið þeirra til að finna fyrir sjálfsvirðingu.

Hvernig hefur hagnýt fjölskyldulíf áhrif á það hvernig við elskum?

Á hinn bóginn innræta heilbrigð fjölskyldusambönd gildi kærleika, trausts, samskipta og góðvildar í manneskju. Margar rannsóknir hafa haldið því fram að börn sem hafa upplifað heilbrigð fjölskyldutengsl eigi meiri möguleika á að verða betri foreldrarog betri samstarfsaðila sjálfir.

Þeir sem alast upp í heilbrigðri fjölskyldu sýna litla sem enga kvíðatilfinningu og traustsvandamál í framtíðarsamböndum sínum. Þeir eru líklegri til að vera jákvæðari og elskandi, sem leiðir til betra sambands.

Hvernig hjálpar fjölskyldumeðferð?

Juhi segir okkur að fjölskyldumeðferð geti hjálpað til við að bæta andlegt ástand barna á sama tíma og meðhöndla hvers kyns vandamál í rótum þeirra. „Sem ráðgjafi, þegar barn kemur með vandamál, sjáum við oft að vandamálið er ekki hjá barninu, það er bara vörpun á truflunum sem það hefur í fjölskyldu sinni. Fjölskyldumeðferð tekur á vandamálum sem eru undirrót þeirra og reynir að útrýma upptökum vandamálanna.

Þegar horft er til hlutanna í óheilbrigðu fjölskyldulífi endurspeglast það alltaf á jákvæðan hátt á barnið. Barnið, sem og foreldrar, verða sjálfstraust og sýna gleðitilfinningu. Þegar vandamálin eru leyst frá sjálfu upprunanum, sem í mörgum tilfellum er óstarfhæft fjölskyldulíf, hefur það jákvæð áhrif á alla sem taka þátt.“

Það er ekki hægt að ofmeta mikilvægi þess að þróa og viðhalda heilbrigðu fjölskyldulífi. Óteljandi rannsóknir og reynsla segja okkur öll hvernig fjölskyldulíf getur haft áhrif á það hvernig fólk nálgast framtíðarsambönd. Ef þú ert að glíma við óvirka fjölskyldustarfsemi, þá hefur Bonobology fjölda reyndra meðferðaraðila, þar á meðal JuhiPandey sjálf, sem myndi elska að hjálpa þér í gegnum þennan erfiða tíma.

Algengar spurningar

Óhollt fjölskyldulíf felur í sér skortur á mörkum, trausti, næði og tilfinningalegri nánd í fjölskyldu. Óheilbrigt fjölskyldulíf getur einnig einkennt ofbeldisfulla foreldra sem gagnrýna og/eða vanvirða aðra fjölskyldumeðlimi. Þeir geta einnig falið í sér ávanabindandi persónuleika, þar sem óheilbrigð fíkn skaðar aðra í kringum sig. 2. Hverjir eru þættir fjölskyldulífsins?

Þættir fjölskyldulífsins eru uppbygging fjölskyldunnar, nærvera tilfinningalegrar nánd, ást, traust, virðing, umhyggja og mörk. Uppeldisstíll, umfang þeirra hlutverka sem einstaklingar gegna í fjölskyldum, eiga allt þátt í fjölskylduþáttum. 3. Hver eru merki um eitrað fjölskyldulíf?

Einkenni eitraðrar fjölskyldu eru ma vanvirðandi fjölskyldumeðlimir, ofbeldisfullir/fíklar meðlimir, skortur á samskiptum, skortur á nánd, neikvæð áhrif á geðheilsu annarra og skaðleg og erfið viðbrögð til léttvægra hluta.

Í sambandi við mikilvægi heilbrigðra fjölskyldutengsla segir Juhi Pandey „Heilbrigð fjölskyldulíf hefur áhrif á börn á jákvæðan hátt. Ef þau eru að alast upp í starfhæfri og heilbrigðri fjölskyldu mun barnið hafa hærra sjálfsálit, verða félagslegra, skilningsríkara og samúðarfullt. Það hvernig foreldrar hafa samskipti sín á milli og barnið í heilbrigðu fjölskyldusambandi mun hafa áhrif á persónuleika barnsins á jákvæðan hátt.“

Ef þú eða maki þinn eyðir miklum tíma í að reyna að þóknast öðrum í kringum þá, setja þarfir annarra umfram þeirra eigin, fjölskyldulíf gæti útskýrt hvers vegna. Ef þeir fengu ekki mikla huggun og staðfestingu á uppvaxtarárunum verður fullorðinsár þeirra leit að þóknast öðrum til að finnast þeir vera fullgildir, því það er það sem þeir hafa gert síðan þeir voru börn.

Tegurnar fjölskyldulíffræði og fjölskyldulíffræðisálfræði geta hjálpað til við að útskýra margt um þig og/eða maka þinn. En hvað hefur áhrif á fjölskyldulífið í fyrsta lagi? Hvernig eru sumar fjölskyldur öðruvísi en aðrar? Narcissistic Family Rolles: The Comp...

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Hvað hefur áhrif á fjölskyldulíf?

Ástæðurnar fyrir því hvers vegna fjölskylduhreyfingar eru mismunandi eftir samböndum eru einstakar fyrir hvert einasta tilfelli, en það eru nokkur sameiginleg einkenni sem gætu útskýrt hvers vegna sumar fjölskylduhreyfingar eru eins og þær eru.

Til dæmis er stærsti drifþátturinn sem hefur áhrif á fjölskyldulífið eðli sambands foreldris. Ef foreldrar eru alltaf hamar og töng við hvort annað er auðvelt að sjá hvernig fjölskyldulífshlutverkin munu líða fyrir það. Börn fráskildra foreldra þróa einnig með sér margvísleg nánd vandamál.

Persónuleikar fjölskyldumeðlima, fjarverandi foreldris, langveiks barns, eðlislæg fjölskyldugildi og hefðir hafa allt mismunandi áhrif á fjölskyldulífið í öllum heimshlutum. Fyrir vikið rækta einstaklingarnir í fjölskyldunni, hver og einn aðskildan persónuleika út frá því sem þeir hafa séð í kringum sig.

Eins og W. Clement orðaði það fræga: „Þú ert afurð umhverfisins þíns.“ Margar rannsóknir hafa haldið því fram að fjölskyldulífið hafi ekki aðeins áhrif á mannleg samskipti sem einstaklingur hefur í framtíðinni heldur einnig líkamlega og andlega heilsu hans/hennar.

Þættirnir sem hafa áhrif á fjölskyldulífið

Eins og þú veistu núna, fjölskyldulíf hefur að gera með því hvernig fjölskyldumeðlimir tengjast hver öðrum, hvernig þeir hafa samskipti sín á milli, fjölskyldudýnamíska hlutverkin sem þeir hafa fengið og gildinog trú sem þeir hafa. Slík dýnamík er afleiðing margra kynslóða persónuleika, aðstæðna og viðhorfa og getur oft mótað hvernig einstaklingur skynjar heiminn. Skoðum nánar þá þætti sem hafa áhrif á fjölskyldulífið.

1. Fjölskylduuppbygging

Fjölskyldulífið byggir mjög á uppbyggingunni sem fjölskyldan hefur. Einstætt foreldri mun oft sýna aðra krafta en fjölskylda með afa og ömmu sem ala upp barnabörnin. Þar að auki getur fjölskylduskipan sífellt breyst, þar sem ein fjölskylda gæti farið úr kjarnaorku í sameiginlegt foreldri eða frá einstætt foreldri til að kynna stjúpforeldra og stjúpsystkini.

2. Persónuleiki fjölskyldumeðlima

Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna sumt fólk er náttúrulega fyndið? Spurðu þau hvort þau hafi alist upp í húsi með fyndnu foreldri, þau munu líklega segja já. Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna sumir taka ekki gagnrýni? Þeir ólust líklega upp hjá strangri umönnunaraðila, sem gaf ekki uppbyggilegasta viðbrögðin. Það gæti líka verið ein af ástæðunum fyrir því að þeir eru óöruggir í samböndum sínum.

Persónuleiki fjölskyldumeðlima er kannski mikilvægasti þátturinn sem hefur áhrif á fjölskyldulífið. Í stórum fjölskyldubyggingum getur blanda margra persónuleika einnig bætt við flóknum lögum.

3. Hlutverk og ábyrgð

Hlutverkin í fjölskyldu eru oft gefin meðlimum án mikillar umræðu.um að það eigi sér stað. Ef þú ert náttúrlega sá þroskaður, muntu taka að þér hlutverk leiðtogans og sáttasemjarans. Nokkur algeng hlutverk sem meðlimir fjölskyldu leika eru friðarsinni, hvatamaður, áskorun, festa o.s.frv.

Fæðingarröðin hefur einnig mikil áhrif á hlutverkin sem þú tekur að þér. Fyrsta barnið er eðlilegur leiðtogi og miðbarnið er yfirleitt meira úthverft. Þessi hlutverk geta haft mikil áhrif á sjálfstraust og álit ólíkra fjölskyldumeðlima, sem og sambandið sem þeir deila sín á milli.

4. Markmið og gildi fjölskyldunnar

Fjölskyldugildi eru ekki nýlega stofnað á nokkrum árum, þeir eru venjulega undir áhrifum frá fyrri kynslóðum líka. Þar að auki getur hver einstakur fjölskyldumeðlimur endað með því að þróa sitt eigið gildismat. Þau geta skarast við fjölskyldugildin í sumum tilfellum, en í öðrum, ruglingslegri gangverkum, getur einn meðlimur farið á allt aðra leið.

Á sama hátt getur hver einstakur fjölskyldumeðlimur haft mismunandi markmið fyrir sig og/eða fjölskyldu. Til dæmis, ef einn meðlimur vill bara að öll fjölskyldan búi nálægt eða með hvort öðru og hinir eru ósammála, getur það leitt til átaka og gremju síðar.

5. Saga og aðstæður

Áföll, líkamleg eða munnleg misnotkun, andlát ástvinar eða jafnvel fjarvistir geta haft alvarleg áhrif á starfsemi fjölskyldunnar. Varanleg áhrif gætu varað lengieftir að áfallið hefur átt sér stað og getur haft mikil áhrif á starfsemi fjölskyldunnar. Til dæmis getur skyndilegt andlát mikilvægrar persónu haft mikil áhrif á meðlimina.

Á sama hátt getur saga sambands fjölskyldumeðlima einnig haft mikil áhrif. Ef það hefur verið tímabil óánægju meðal fjölskyldumeðlima mun krafturinn verða mjög frábrugðinn fjölskyldum sem hafa alltaf átt í samhljóma samböndum.

Þannig að ef þú sérð maka þinn bregðast látlaust við að vera misnotaður á meðan þú sýður af reiði í hvert skipti sem þú' Þegar það er vanvirt er hugsanlegt að fjölskylduhreyfingin sem þú varðst vitni að þegar þú varst að alast upp gæti haft áhrif á viðbrögð þín við áreitinu. Við skulum fara aðeins nánar út í hvernig húsið sem þú ólst upp í skilgreinir húsið sem þú munt ala upp fjölskyldu í.

Hverjar eru tegundir fjölskyldulífs?

Nú þegar við höfum skilning á merkingu fjölskyldulífsins og hvernig fjölskyldusambönd geta haft áhrif á framtíðarsambönd okkar, hverjar eru tegundir fjölskyldulífs? Og það sem meira er, hvernig hafa þau áhrif á einstaklinga?

1. Hagnýtur fjölskyldukraftur

Þið vitið þessa góðu, hamingjusömu, heilbrigðu fjölskyldu, sem gefur mat við matarborðið, ræðir hvernig dagurinn þeirra leið með miklum húmor og hlátri . Virk fjölskyldulíf er þar sem foreldrar gegna hlutverki sínu sem umsjónarmenn, forráðamenn og fóstrar, meðal annarra.

Virk fjölskyldakraftmikil einkenni gagnkvæm virðing milli foreldris og afkvæmis. Það eru oft heilbrigð mörk á sínum stað, heilbrigð mörk og umhverfi sem hvetur til tilfinningalegrar vaxtar og virðingarfullar umgengni við átök.

Rannsóknir halda því fram að heilbrigt fjölskyldulíf hafi jákvæð áhrif á sálræna og líkamlega þætti í lífi einstaklings. Að sama skapi kemur það ekki á óvart að rannsóknir segja okkur að börn sem lifa í heilbrigðu fjölskyldulífi hafa tilhneigingu til að hafa betri líkamlega, tilfinningalega og fræðilega vellíðan. Til að tryggja að fjölskyldan þín skapi og dafni í heilbrigðu fjölskyldulífi, deilir Juhi nokkrum ráðum. „Hvert barn væntir ást, ræktunar, umhyggju og athygli. Þú getur aðeins veitt þeim þegar þú ert á stigi lífs þíns sem gerir þér kleift að veita fólki í kringum þig umhyggju. Það fyrsta sem þú ættir að gera er að breyta sjálfum þér og reyna að þróa með þér jákvætt sjálfsviðhorf.“

2. Óstarfhæft fjölskyldulíf

Vörulaus fjölskylda getur falið í sér ofbeldisfullt/áfengt foreldri eða bara skortir einfaldlega allan skilning á virðingu, mörkum og einingu. Óstarfhæf fjölskylda hefur neikvæð áhrif á alla í lífinu, sérstaklega börnin, þar sem áhrif vanvirkrar fjölskylduhreyfingar hafa tilhneigingu til að fylgja þeim til fullorðinsára.

Talandi um hvernig óheilbrigð fjölskyldulíf getur haft áhrif á barn, segir Juhi „Þegar þú talar um persónuleika almennt er persónuleiki blanda afnáttúra vs ræktun. Persónuleiki barns mótast af genunum sem það ber og, síðast en ekki síst, þeirri rækt sem það fær. Ef barn er árásargjarnt eða móðgandi gæti það beinlínis stafað af óheilbrigðu fjölskyldulífi.“

Rulaus fjölskylda einkennist oft af samskiptaleysi, sem aftur leiðir til umfangsmikilla vandamála sem aldrei sjá dagsins ljós, endar á endanum verið að bæla niður. Rannsóknir halda því fram að foreldrar í vanvirkri fjölskyldu stuðli að þróun sálrænna áfalla hjá börnum sínum, sem heldur áfram að hafa áhrif á sambönd sem þau hafa á fullorðinsárum.

Eitrað fjölskyldulíf

Stakur fjölskyldumeðlimur hefur möguleika á að breyta öllu fjölskyldusambandinu í eitrað. Einkenni óstarfhæfrar fjölskyldu eru meðal annars skortur á heilbrigðri lausn deilna og ofbeldisfullur/fíkill fjölskyldumeðlimur sem hefur neikvæð áhrif á andlega/líkamlega heilsu annarra, vanrækslu, engin mörk eða tilfinning um friðhelgi einkalífs, ótta og skilyrt eða engin ást.

Eitruð fjölskylda getur haft veruleg áhrif á sjálfstraust og sjálfsálit barnanna. Nokkur áberandi merki um eitraða fjölskyldu eru foreldrar sem eru of stjórnsamir. Þeir geta hrifsað ákvarðanatökuvald frá börnunum, þannig að þeim finnist þau vera ófær um að stjórna eigin lífi.

Fjölskyldumeðlimir sem sýna eitraða hegðun eiga oft erfitt með að axla ábyrgð, þess vegnahinum fjölskyldumeðlimum er alltaf kennt um óháð því hvað gerist.

Hótanir, meðferð, gaslýsing og misnotkun koma oft fram í eitruðum fjölskyldum. Skaðlegar afleiðingar geta oft hamlað geðheilsu einstaklinga í því, sem og framtíð mannlegs samskipta þeirra.

Jafnvel þó að við höfum talið upp tegundir fjölskyldulífs eru hlutirnir oft ekki eins svartir og hvítir. Rétt eins og ekki er einfaldlega hægt að skipta heiminum í gott og illt, þá eru aðrir hlutar í jöfnunni líka. Jöfnurnar breytast eftir umhverfinu og þeim breytum sem innleiddar eru í þær. Það sem er þó stöðugt er að fjölskyldulífið hefur alltaf áhrif á það hvernig við elskum í samböndum okkar. Við skulum skoða hvernig.

Hvernig hefur fjölskyldulífið áhrif á hvernig við elskum?

Á sjöunda og áttunda áratugnum náðu sálfræðingarnir John Bowlby og Mary Ainsworth framfarir á sviði rannsókna á mannlegum samskiptum manna, sérstaklega hvernig áhrif foreldra og barns hefur áhrif á börn. Kenningin, sem fræga er nefnd „tengingarkenningin“, segir okkur að börn þurfi að þróa tengsl við að minnsta kosti einn umönnunaraðila til að öðlast tilfinningaþroska og þroska.

Sama kenningin og ofgnótt af síðari rannsóknum síðan, segja skýrt að snemma viðhengi geti haft mikil áhrif á framtíðarsambönd sem við höfum. Mikill munur á hvernig