Ar žinojote, kad tai, kaip pasirenkate išreikšti save santykiuose, gali būti tiesioginė šeimos dinamikos, kurią patyrėte augdami, pasekmė? Supratimas, kokią šeimos dinamiką augdamas patyrė jūsų partneris, gali padėti paaiškinti, kodėl jis nusprendė vengti konflikto, kai susidūrėte su jo bendravimo trūkumu.

Tai, kaip mylite, kaip išreiškiate savo meilę, kaip žmonės priima ir įsisavina meilę, priklauso nuo šeimos dinamikos. Tai, kad įtemptai situacijai išsklaidyti griebiamasi humoro, arba tai, kad žmogus reaguoja smurtiniu pykčiu, galima paaiškinti psichologinėmis priežastimis, susijusiomis su šeimos dinamika.

Kaip atrodo sveika šeimos dinamika? Kaip ji veikia vaikus, partnerius ir kaip jūsų šeimos dinamika paveikė jus? Sužinokime viską, ką reikia žinoti, su psichologe Juhi Pandey (psichologijos magistrė), kuri specializuojasi šeimos terapijos, ikivedybinio ir skyrybų konsultavimo srityje.

Kas yra šeimos dinamika?

Šeimos dinamika - tai iš esmės šeimos narių ir giminaičių tarpusavio sąveikos ypatumai ir jų vaidmenys šioje dinamikoje. Tai, kokius santykius palaikėte su savo šeima augdami, kokie santykiai buvo jūsų liudininkai ir kaip jūs bendraujate tarpusavyje, - visa tai yra šeimos dinamikos dalis.

Šeimos dinamika, pati to net nesuvokdama, daro įtaką mūsų sprendimų priėmimui beveik visais gyvenimo aspektais. Todėl labai svarbu suprasti ir išanalizuoti savo ar savo partnerių santykius, kad galėtume palaikyti geresnius santykius su savimi ir savo sutuoktiniu.

Kalbėdama apie sveikų šeimos santykių svarbą, Juhi Pandey sako: "Sveika šeimos dinamika teigiamai veikia vaikus. Jei jie auga funkcionalioje ir sveikoje šeimoje, vaikas turės didesnę savigarbą, bus socialesnis, supratingesnis ir empatiškesnis. Tai, kaip tėvai bendrauja tarpusavyje ir su vaiku sveikoje šeimoje, turės įtakos vaikoasmenybę teigiama linkme."

Jei jūs arba jūsų partneris daug laiko praleidžiate stengdamiesi įtikti aplinkiniams, kitų poreikius iškeldami aukščiau už savo, tai gali būti paaiškinama šeimos dinamika. Jei augdami jie nesulaukė daug paguodos ir patvirtinimo, suaugę jie siekia įtikti kitiems, kad jaustųsi patvirtinti, nes tai darė nuo vaikystės.

Šeimos dinamikos tipai ir šeimos dinamikos psichologija gali padėti daug ką paaiškinti apie jus ir (arba) jūsų partnerį. Tačiau kas apskritai turi įtakos šeimos dinamikai? Kuo vienos šeimos skiriasi nuo kitų? Narciziškos šeimos vaidmenys: komp...

Įjunkite "JavaScript

Kas turi įtakos šeimos dinamikai?

Priežastys, dėl kurių šeimos dinamika skiriasi priklausomai nuo santykių, kiekvienu atveju yra unikalios, tačiau yra tam tikrų bendrų bruožų, kuriais galima paaiškinti, kodėl kai kurių šeimų dinamika yra tokia, kokia yra.

Pavyzdžiui, didžiausias veiksnys, darantis įtaką šeimos dinamikai, yra tėvų tarpusavio santykių pobūdis. Jei tėvai nuolat grumiasi vienas su kitu, nesunku pastebėti, kad dėl to nukentės šeimos dinamikos vaidmenys. Išsiskyrusių tėvų vaikams taip pat kyla daugybė intymumo problemų.

Šeimos narių asmenybės, nesantys tėvai, nuolat sergantis vaikas, prigimtinės šeimos vertybės ir tradicijos - visa tai kiekvienoje pasaulio dalyje daro skirtingą poveikį šeimos dinamikai. Todėl šeimos nariai, kiekvienas iš jų, remdamiesi tuo, ką mato aplink save, išsiugdo atskiras asmenybes.

W. Clementas yra pasakęs: "Jūs esate savo aplinkos produktas." Daugelyje tyrimų teigiama, kad šeimos dinamika daro įtaką ne tik žmogaus tarpusavio santykiams ateityje, bet ir jo fizinei bei psichinei sveikatai.

Šeimos dinamikai įtaką darantys veiksniai

Kaip jau žinote, šeimos dinamika susijusi su tuo, kaip šeimos nariai bendrauja tarpusavyje, kaip jie sąveikauja, kokie šeimos dinamikos vaidmenys jiems suteikti, kokiomis vertybėmis ir įsitikinimais vadovaujasi. Tokia dinamika yra kelių kartų asmenybių, aplinkybių ir įsitikinimų rezultatas ir dažnai gali nulemti tai, kaip žmogus suvokia pasaulį. Atidžiau pažvelkime įšeimos dinamikai įtaką darantys veiksniai.

1. Šeimos struktūra

Šeimos dinamika labai priklauso nuo šeimos struktūros. Vienišų tėvų šeima dažnai demonstruos kitokią dinamiką nei šeima, kurioje anūkus augina seneliai. Be to, šeimos struktūra gali nuolat keistis, nes viena šeima gali pereiti nuo branduolinės prie jungtinės arba nuo vienišų tėvų prie patėvių ir pamočių.

2. Šeimos narių asmenybė

Ar kada nors susimąstėte, kodėl kai kurie žmonės iš prigimties yra juokingi? Paklauskite jų, ar užaugo namuose su juokingais tėvais, ir jie tikriausiai atsakys teigiamai. Ar kada nors susimąstėte, kodėl kai kurie žmonės nesugeba priimti kritikos? Tikriausiai jie užaugo su griežtu pirminiu globėju, kuris nesuteikdavo konstruktyviausio grįžtamojo ryšio. Tai taip pat gali būti viena iš priežasčių, kodėl jie yra nesaugūs savo santykiuose.

Šeimos narių asmenybės yra bene svarbiausias veiksnys, darantis įtaką šeimos dinamikai. Didelėse šeimose daugybė asmenybių taip pat gali būti sudėtinga.

3. Vaidmenys ir atsakomybė

Vaidmenys šeimoje dažnai paskirstomi nariams daug apie tai nediskutuojant. Jei iš prigimties esate brandesnis, jums teks lyderio ir tarpininko vaidmuo. Keletas įprastų šeimos narių vaidmenų: taikdarys, kurstytojas, ginčytojas, taisytojas ir kt.

Gimimo eiliškumas taip pat daro didelę įtaką vaidmenims, kuriuos prisiimate. Pirmagimis yra natūralus lyderis, o vidurinysis vaikas paprastai yra labiau ekstravertiškas. Šie vaidmenys gali turėti didelės įtakos skirtingų šeimos narių pasitikėjimui savimi, jų savigarbai ir tarpusavio santykiams.

4. Šeimos tikslai ir vertybės

Šeimos vertybės susiformuoja ne tik per kelerius metus, bet paprastai joms įtakos turi ir ankstesnės kartos. Be to, kiekvienas šeimos narys gali susikurti savo vertybių rinkinį. Kai kuriais atvejais jos gali sutapti su šeimos vertybėmis, tačiau kitais, labiau painiais atvejais vienas iš narių gali pasukti visiškai kitu keliu.

Taip pat kiekvienas šeimos narys gali turėti skirtingus tikslus sau ir (arba) šeimai. Pavyzdžiui, jei vienas šeimos narys nori, kad visa šeima gyventų arti vienas kito arba kartu, o kiti su tuo nesutinka, vėliau gali kilti konfliktų ir nepasitenkinimo.

5. Istorija ir aplinkybės

Trauma, fizinis ar žodinis smurtas, artimo žmogaus mirtis ar net pravaikšta - visa tai gali rimtai paveikti šeimos veiklą. Ilgalaikiai padariniai gali būti jaučiami dar ilgai po to, kai trauma buvo patirta, ir gali turėti didelės įtakos šeimos veiklai. Pavyzdžiui, staigi svarbaus asmens mirtis gali labai paveikti šeimos narius.

Didelę įtaką gali turėti ir šeimos narių tarpusavio santykių istorija. Jei tarp šeimos narių buvo nepasitenkinimo laikotarpių, dinamika labai skirsis nuo šeimų, kurių santykiai visada buvo darnūs.

Taigi, jei matote, kad jūsų partneris į prievartą reaguoja nerūpestingai, o jūs verdate iš pykčio kiekvieną kartą, kai jūsų negerbia, gali būti, kad šeimyninė dinamika, kurią matėte augdami, daro įtaką jūsų reakcijai į dirgiklius. Panagrinėkime šiek tiek išsamiau, kaip namai, kuriuose augote, lemia namus, kuriuose auginsite šeimą.

Kokie yra šeimos dinamikos tipai?

Dabar, kai jau suprantame šeimos dinamikos reikšmę ir tai, kaip šeimos santykiai gali paveikti mūsų santykius ateityje, paklauskite, kokios yra šeimos dinamikos rūšys? Ir dar svarbiau, kaip jos veikia asmenis?

1. Funkcinė šeimos dinamika

Juk žinote, kad tai laiminga, sveika šeima, kuri prie vakarienės stalo dalijasi maistu, aptarinėja, kaip praėjo diena, ir kurioje netrūksta humoro ir juoko. Funkcionali šeima yra tokia, kurioje tėvai, be kita ko, atlieka globėjų, rūpintojų ir auklėtojų vaidmenį.

Funkcionalios šeimos dinamika pasižymi abipuse pagarba tarp tėvų ir atžalų. Dažnai nustatomos sveikos ribos, sveikos ribos ir aplinka, skatinanti emocinį augimą ir pagarbų konfliktų sprendimą.

Tyrimai teigia, kad sveika šeimos dinamika daro teigiamą poveikį psichologiniams ir fiziniams žmogaus gyvenimo aspektams. Taip pat nenuostabu, kad tyrimai rodo, jog vaikai, gyvenantys sveikoje šeimoje, paprastai pasižymi geresne fizine, emocine ir akademine savijauta. kad užtikrintumėte, jog jūsų šeimoje būtų sukurta ir klestėtų sveika šeimos dinamika, Juhi dalijasi keliais patarimais: "Kiekvienas vaikastikisi meilės, globos, rūpesčio ir dėmesio. Juos galite suteikti tik tada, kai esate tokiame gyvenimo etape, kuris leidžia rūpintis aplinkiniais. Pirmiausia turėtumėte keisti save ir stengtis išsiugdyti teigiamą požiūrį į save."

2. Disfunkcinė šeimos dinamika

Disfunkcinėje šeimoje gali būti smurtaujančių ir (arba) alkoholikų tėvų arba tiesiog trūksta pagarbos, ribų ir vienybės supratimo. Disfunkcinė šeima neigiamai veikia visus jos narius, ypač vaikus, nes disfunkcinės šeimos dinamikos padariniai paprastai išlieka iki pilnametystės.

Kalbėdama apie tai, kaip nesveika šeimos dinamika gali paveikti vaiką, Juhi sako: "Kai kalbame apie asmenybę apskritai, asmenybė yra prigimties ir auklėjimo derinys. Vaiko asmenybę formuoja jo genai ir, svarbiausia, auklėjimas, kurį jis gauna. Jei vaikas yra agresyvus arba smurtauja, tai gali būti tiesiogiai susiję su nesveika šeimos dinamika."

Disfunkcinėje šeimoje dažnai trūksta bendravimo, todėl kyla daugybė problemų, kurios niekada neišryškėja ir yra užglaistomos. Tyrimai teigia, kad disfunkcinėje šeimoje gyvenantys tėvai prisideda prie savo vaikų psichologinių traumų atsiradimo, o tai turi įtakos jų santykiams ir suaugus.

Toksiška šeimos dinamika

Vienas šeimos narys gali paversti visus šeimos santykius toksiškais. Disfunkcinės šeimos požymiai: sveiko konfliktų sprendimo stoka, piktnaudžiaujantis ir (arba) priklausomas šeimos narys, kuris neigiamai veikia kitų psichinę ir (arba) fizinę sveikatą, nepriežiūra, nulinės ribos ar privatumo jausmas, baimė, sąlyginė meilė arba jos nebuvimas.

Toksiška šeima gali smarkiai paveikti vaikų pasitikėjimą savimi ir savigarbą. Keletas svarbių toksiškos šeimos požymių - pernelyg kontroliuojantys tėvai. Jie gali atimti iš vaikų sprendimų priėmimo galią, todėl jie gali jaustis nepajėgūs valdyti savo gyvenimo.

Toksišką elgesį demonstruojantiems šeimos nariams dažnai sunku prisiimti atsakomybę, todėl, kad ir kas nutiktų, dėl to visada kaltinami kiti šeimos nariai.

Toksiškoje šeimoje dažnai pasitaiko grasinimų, manipuliacijų, persekiojimo ir prievartos. Žalingi padariniai dažnai gali pakenkti joje gyvenančių asmenų psichinei sveikatai ir jų tarpusavio santykiams ateityje.

Nors išvardijome šeimos dinamikos tipus, dažnai viskas nėra taip juoda ir balta. Kaip ir pasaulis negali būti tiesiog padalytas į gėrį ir blogį, taip ir lygtyje yra kitų dalių. Lygtys kinta priklausomai nuo aplinkos ir į jas įvestų kintamųjų. Tačiau išlieka pastovu tai, kad šeimos dinamika neišvengiamai daro įtaką tam, kaip mes mylime savosantykiai. Pažvelkime, kaip.

Kaip šeimos dinamika veikia mūsų meilės būdą?

Septintajame ir aštuntajame dešimtmetyje psichologai Johnas Bowlby ir Mary Ainsworth padarė pažangą žmonių tarpusavio santykių, ypač tėvų ir vaikų dinamikos poveikio vaikams, tyrimo srityje. Ši teorija, garsiai pavadinta "prisirišimo teorija", teigia, kad vaikai turi užmegzti santykius bent su vienu globėju, kad galėtų emociškai vystytis iraugimas.

Ta pati teorija ir daugybė vėlesnių tyrimų paaiškina, kad ankstyvas prisirišimas gali turėti didelę įtaką būsimiems santykiams. Daugelį skirtumų, kaip žmonės reaguoja į išorinius santykių veiksnius, galima paaiškinti dinamika, kurią jie matė vaikystėje.

Kaip disfunkcinė šeimos dinamika veikia mūsų meilę?

Prieraišumo teorija rodo, kad vaikai, kuriems dėl nepalankių vaikystės išgyvenimų diagnozuotas potrauminio streso sutrikimas, paprastai turi problemų atsiverti būsimiems partneriams ir turi didelių prieraišumo problemų.

Disfunkcinės šeimos dinamikos pavyzdžiai: kai vaikas auga toksiškoje šeimoje, jis gali turėti savigarbos problemų santykiuose, jam gali atsirasti nerimo ir pasitikėjimo problemų. Kadangi smurtaujančių šeimų vaikai linkę bėgti nuo savo problemų, suaugęs partneris gali slopinti savo jausmus ir bandyti nuo jų pabėgti vartodamas narkotikus ir (arba) alkoholį.

Kai tėvai yra pernelyg kritiški ir nerodo jokio intymumo, tokios šeimos vaikas turi įgimtą poreikį įtikti tam, su kuo jis gyvena. Todėl jis stengiasi, kad jo partneriai šypsotųsi, o tai taip pat yra jo savivertės jausmas.

Kaip funkcinė šeimos dinamika veikia tai, kaip mes mylime?

Kita vertus, sveiki santykiai šeimoje įskiepija žmogui meilės, pasitikėjimo, bendravimo ir gerumo vertybes. Daugelyje tyrimų teigiama, kad vaikai, patyrę sveikus santykius šeimoje, turi daugiau galimybių patys tapti geresniais tėvais ir partneriais.

Sveikoje šeimoje užaugusiems žmonėms būsimuose santykiuose beveik nekyla nerimo ir pasitikėjimo problemų. Jie dažniau būna pozityvesni ir meilesni, o tai lemia geresnius santykius.

Kaip padeda šeimos terapija?

Juhi pasakoja, kad šeimos terapija gali padėti pagerinti vaikų psichinę būklę, kartu gydant visas problemas iš esmės: "Kaip konsultantė, kai vaikas ateina su problema, dažnai matome, kad problema yra ne vaiko, o tik jo šeimoje esančių sutrikimų projekcija. Šeimos terapija sprendžia problemas iš esmės, bandydama pašalinti jų šaltinį.

Kai nesveikos šeimos dinamika sutvarkoma, tai visada teigiamai atsiliepia vaikui. Vaikas ir tėvai labiau pasitiki savimi ir jaučia džiaugsmą. Kai problemos išsprendžiamos iš pat pradžių, t. y. daugeliu atvejų dėl disfunkcinės šeimos dinamikos, tai teigiamai veikia visus susijusius asmenis."

Daugybė tyrimų ir patirties rodo, kaip šeimos dinamika gali paveikti žmonių požiūrį į būsimus santykius. Jei šiuo metu susiduriate su disfunkcine šeimos dinamika, "Bonobology" turi daugybę patyrusių terapeutų, tarp jų ir pačią Juhi Pandey, kurie mielai padėtų.jus šiuo sunkiu metu.

DUK

Nesveika šeimos dinamika apima ribų, pasitikėjimo, privatumo ir emocinio artumo nebuvimą šeimoje. Nesveikoje šeimos dinamikoje taip pat gali būti piktnaudžiaujančių tėvų, kurie kritikuoja ir (arba) negerbia kitų šeimos narių. Joje taip pat gali būti priklausomų asmenybių, kurių nesveikos priklausomybės kenkia aplinkiniams. 2. Kokios yra šeimos dinamikos sudedamosios dalys?

Šeimos dinamikos sudedamosios dalys yra šeimos struktūra, emocinio artumo, meilės, pasitikėjimo, pagarbos, rūpinimosi ir ribų buvimas. Tėvų auklėjimo stilius, asmenų vaidmenų, kuriuos jie atlieka šeimoje, dydis - visa tai turi įtakos šeimos dinamikos sudedamosioms dalims. 3. Kokie yra toksiškos šeimos dinamikos požymiai?

Toksiškos šeimos požymiai: nepagarba šeimos nariams, smurtaujantys ir (arba) priklausomi nariai, bendravimo stoka, intymumo trūkumas, neigiama įtaka kitų psichinei sveikatai, žalinga ir problemiška reakcija į nereikšmingus dalykus.