Sabías que a forma en que decides expresarte nas túas relacións pode ser un resultado directo da dinámica familiar que viviches mentres crecías? Comprender os tipos de dinámicas familiares que experimentou a túa parella mentres creceu pode axudarche a explicar por que optou por evitar conflitos cando te enfrontastes coa túa falta de comunicación.

Como amas, como expresas o teu amor, como a xente acepta e interioriza o amor, todo está afectado pola dinámica familiar. Recorrendo ao humor para difundir unha situación tensa ou reaccionar con rabia violenta, o razoamento psicolóxico detrás de ambos pódese explicar pola propia dinámica familiar.

Como son as dinámicas familiares saudables? Como afectan aos fillos, ás parellas e como lle afectaron as súas dinámicas familiares? Descubramos todo o que necesitamos saber, co psicólogo Juhi Pandey (M.A, psicoloxía), que se especializa en terapia familiar, asesoramento prematrimonial e de ruptura.

Que son as dinámicas familiares?

As dinámicas familiares son esencialmente as complejidades de como os membros da familia e os familiares interactúan entre si e cales son os seus papeis na dinámica. O tipo de relación que tes coa túa familia mentres creces, os tipos de relacións que testemuñas e a forma en que interactúas uns cos outros forman parte da dinámica familiar.

Sen sequera ser conscientes diso, as dinámicas familiares acaban afectando a nosa decisión-As persoas reaccionan ante factores externos dentro dunha relación poden ser atribuídas ás dinámicas que presenciaron cando eran nenos.

Como afectan as dinámicas familiares disfuncionais á forma en que amamos?

A teoría do apego dinos que os nenos diagnosticados con TEPT debido a experiencias adversas na infancia adoitan ter problemas para abrirse a futuras parellas e teñen importantes problemas de apego.

Os exemplos de dinámicas familiares disfuncionais inclúen cando un neno crece nunha familia tóxica, pode acabar tendo problemas de autoestima nunha relación e desenvolver problemas de ansiedade e confianza. Dado que os nenos de familias abusivas tenden a fuxir dos seus problemas, como parella adulta, esta persoa pode suprimir os seus sentimentos e tentar escapar deles recorrendo ás drogas/alcol.

Cando os pais son demasiado críticos e carecen de calquera mostra de intimidade, o neno nesa dinámica familiar acaba cargando cunha necesidade innata de agradar a quen se atope. Por iso, fan todo o posible por poñer un sorriso nos rostros das súas parellas, que tamén é a súa forma de sentir a autoestima.

Como afectan as dinámicas familiares funcionais á forma en que amamos?

Por outra banda, as relacións familiares saudables inculcan á persoa os valores de amor, confianza, comunicación e bondade. Varios estudos afirman que os nenos que experimentaron unha relación familiar saudable teñen máis posibilidades de converterse en mellores pais.e os propios socios mellores.

Aqueles que crecen nunha familia sa mostran pouco ou ningún sentimento de ansiedade e problemas de confianza nas súas futuras relacións. É máis probable que sexan máis afirmativos e amorosos, o que leva a unha mellor relación.

Como axuda a terapia familiar?

Juhi dinos que a terapia familiar pode axudar a mellorar o estado mental dos nenos mentres trata calquera problema na súa orixe. “Como orientador, cando un neno chega cun problema, moitas veces vemos que o problema non é do neno, é só a proxección das perturbacións que ten na súa familia. A terapia familiar aborda os problemas na súa raíz, intentando eliminar a orixe dos problemas.

Unha vez que as cousas se atenden a unha dinámica familiar insalubre, invariablemente reflicte positivamente no neno. O neno, así como os pais, vólvense máis seguros e mostran sentimentos de alegría. Cando os problemas se resolven dende a propia orixe, que en moitos casos é unha dinámica familiar disfuncional, afecta positivamente a todos os implicados.”

Non se pode exagerar a importancia de desenvolver e manter unha dinámica familiar saudable. Infinidade de estudos e experiencias indícannos como unha dinámica familiar pode acabar afectando a forma en que as persoas abordan as relacións futuras. Se actualmente estás loitando cunha dinámica familiar disfuncional, Bonobology ten unha multitude de terapeutas experimentados, incluído Juhi.A propia Pandey, a quen lle encantaría axudarche neste momento difícil.

Preguntas frecuentes

As dinámicas familiares insalubres inclúen a ausencia de límites, confianza, privacidade e intimidade emocional nunha familia. Unha dinámica familiar insalubre tamén pode presentar pais abusivos, que critican e/ou faltan o respecto aos demais membros da familia. Tamén poden incluír personalidades adictivas, cuxas adiccións insalubres prexudican ás persoas que lles rodean. 2. Cales son os compoñentes da dinámica familiar?

Os compoñentes da dinámica familiar son a estrutura da familia, a presenza de intimidade emocional, o amor, a confianza, o respecto, o coidado e os límites. O estilo de crianza, a magnitude dos papeis que desempeñan os individuos nas familias, todos participan nos compoñentes da dinámica familiar. 3. Cales son os signos dunha dinámica familiar tóxica?

Os signos dunha familia tóxica inclúen familiares irrespectuosos, membros abusivos/adictos, falta de comunicación, falta de intimidade, afectando negativamente á saúde mental dos demais e respostas daniñas e problemáticas. a cousas triviais.

Falando sobre a importancia das relacións familiares saudables, Juhi Pandey di "As dinámicas familiares saudables afectan aos nenos dun xeito positivo. Se están a medrar nunha familia funcional e saudable, o neno terá unha maior autoestima, será máis social, comprensivo e empático. A forma en que os pais interactúan entre si e co fillo nunha relación familiar saudable afectará a personalidade do neno dun xeito positivo.”

Se vostede ou a súa parella dedican moito tempo a tentar agradar ás persoas que o rodean, poñendo as necesidades dos demais sobre as súas propias, a dinámica familiar podería ser capaz de explicar o porqué. Se non recibiron moito confort e validación mentres crecían, a súa idade adulta convértese nunha procura para agradar aos demais para sentirse validados, porque iso é o que levan facendo desde nenos.

Os tipos de dinámica familiar e a psicoloxía da dinámica familiar poden axudar a explicar moito sobre ti e/ou a túa parella. Pero que afecta en primeiro lugar á dinámica familiar? En que se diferencian algunhas familias doutras? Roles da familia narcisista: a comp...

Activa JavaScript

Que afecta á dinámica familiar?

As razóns polas que as dinámicas familiares son diferentes dunha relación a outra son únicas en cada caso, pero hai algúns puntos en común que poden explicar por que algunhas dinámicas familiares son como son.

Por exemplo, o factor impulsor máis importante que afecta a dinámica familiar é a natureza da relación dos pais. Se os pais están sempre a martelo e pinzas, é fácil ver como se verán afectados os roles da dinámica familiar como resultado. Os fillos de pais divorciados tamén desenvolven múltiples problemas de intimidade.

As personalidades dos membros da familia, un pai ausente, un fillo enfermo crónico, os valores e tradicións familiares inherentes afectan a dinámica familiar de forma diferente en cada parte do mundo. Como resultado, os individuos da familia cultivan personalidades separadas en función do que viñeron ao seu redor.

Como dixo W. Clement: "Es un produto do teu entorno". Múltiples estudos afirmaron que as dinámicas familiares acaban afectando non só ás relacións interpersoais dunha persoa no futuro, senón tamén á súa saúde física e mental.

Os factores que inflúen na dinámica familiar

Como ti. Xa se sabe que as dinámicas familiares teñen que ver coa forma en que os membros da familia se relacionan entre si, como interactúan entre eles, os roles dinámicos familiares que se lles asignaron e os valores.e crenzas que teñen. Tales dinámicas son o resultado de múltiples xeracións de personalidades, circunstancias e crenzas, e moitas veces poden moldear a forma en que unha persoa percibe o mundo. Vexamos máis de cerca os factores que inflúen na dinámica familiar.

1. Estrutura familiar

A dinámica familiar depende en gran medida da estrutura que ten unha familia. Unha familia monoparental adoita demostrar unha dinámica diferente que unha familia con avós criando aos netos. Ademais, a estrutura familiar pode cambiar continuamente, xa que unha familia pode pasar de ser un núcleo a un conxunto, ou de ser monoparental a presentar padrastros e irmáns.

2. A personalidade dos membros da familia

Algunha vez preguntácheste por que algunhas persoas son graciosas por natureza? Pregúntalles se creceron nunha casa cun pai divertido, probablemente dirán que si. Xa te preguntas por que algunhas persoas non aceptan as críticas? Probablemente creceron cun coidador principal severo, que non deu o feedback máis construtivo. Esa tamén pode ser unha das razóns polas que están inseguros nas súas relacións.

As personalidades dos membros da familia son quizais o factor máis importante que inflúe na dinámica familiar. Nas estruturas familiares grandes, a mestura de personalidades múltiples tamén pode engadir capas de complexidade.

3. Papeis e responsabilidades

Os papeis nunha familia adoitan darlles aos membros sen moita discusión.sobre que está a ter lugar. Se es naturalmente o maduro, asumirás o papel de líder e mediador. Algúns papeis comúns que desempeñan os membros dunha familia son: pacificador, instigador, retador, fixador, etc.

A orde de nacemento tamén afecta moito aos papeis que desempeñas. O fillo primoxénito é un líder natural, e o fillo do medio adoita ser máis extrovertido. Estes papeis poden afectar moito a autoconfianza e a estima dos diferentes membros da familia, así como a relación que comparten entre eles.

4. Obxectivos e valores familiares

Os valores familiares non son recén establecidos ao longo duns anos, adoitan estar influenciados tamén polas xeracións pasadas. Ademais, cada membro individual da familia pode acabar desenvolvendo o seu propio conxunto de valores. Poden superpoñerse cos valores familiares nalgúns casos, pero noutras dinámicas máis confusas, un membro pode seguir un camiño completamente diferente.

Do mesmo xeito, cada membro individual da familia pode ter obxectivos diferentes para si mesmo e/ou para o familia. Por exemplo, se un membro só desexa que toda a familia viva preto ou xuntos e os outros non están de acordo, pode levar a conflito e resentimento máis tarde.

5. Historia e circunstancias

Trauma, físico ou abuso verbal, a morte dun ser querido ou mesmo o absentismo poden afectar gravemente o funcionamento dunha familia. Os efectos duradeiros poden sentirse durante moito tempodespois de que se produciu o trauma, e pode afectar moito a forma de operar dunha familia. Por exemplo, a morte súbita dunha figura importante pode afectar moito aos membros.

Do mesmo xeito, a historia da relación entre os membros da familia tamén pode ter unha gran influencia. Se houbo períodos de descontento entre os membros da familia, a dinámica vai diferir moito das familias que sempre mantiveron relacións harmoniosas.

Entón, se ves que a túa parella reacciona con despreocupación ao ser maltratada mentres ti ferves de rabia cada vez que ti" Non se respectan, é posible que a dinámica familiar que presenciaches mentres crecías estea afectando as túas respostas aos estímulos. Imos entrar un pouco máis en detalle sobre como a casa na que creceu define a casa na que crearás unha familia.

Cales son os tipos de dinámica familiar?

Agora que entendemos o significado da dinámica familiar e como as relacións familiares poden afectar as nosas futuras relacións, cales son os tipos de dinámicas familiares? E máis importante, como afectan aos individuos?

1. Dinámica familiar funcional

Sabes que son unha familia amable, feliz e saudable, pasando comida na mesa, comentando como foi o día con moito humor e risas. . Unha dinámica familiar funcional é aquela na que os pais desempeñan o seu papel de coidadores, titores e criadores, entre outros.

Unha familia funcionalcaracterísticas dinámicas respecto mutuo entre o pai e a descendencia. Moitas veces hai límites saudables, límites saudables e un ambiente que fomenta o crecemento emocional e o tratamento respectuoso dos conflitos.

Os estudos afirman que as dinámicas familiares saudables teñen un impacto positivo nos aspectos psicolóxicos e físicos da vida dunha persoa. Do mesmo xeito, non é de estrañar que os estudos nos digan que os nenos que viven nunha dinámica familiar saudable tenden a ter un mellor benestar físico, emocional e académico. Para asegurarse de que a súa familia crea e prospera nunha dinámica familiar saudable, Juhi comparte algúns consellos. "Todo neno espera amor, crianza, coidado e atención. Só podes proporcionalos cando estás nunha etapa da túa vida que che permite prestar atención ás persoas que te rodean. O primeiro que debes facer é cambiar a ti mesmo e tratar de desenvolver unha actitude positiva para ti mesmo.”

2. Dinámica familiar disfuncional

Unha familia disfuncional pode incluír un pai abusivo/alcohólico ou só simplemente carecen de comprensión de respecto, límites e unidade. Unha familia disfuncional afecta negativamente a todos na dinámica, especialmente aos nenos, xa que os efectos dunha dinámica familiar disfuncional tenden a permanecer con eles ata a idade adulta.

Falando sobre como as dinámicas familiares pouco saudables poden afectar a un neno, Juhi di: "Cando falas de personalidade en xeral, a personalidade é unha mestura denatureza vs nutrir. A personalidade dun neno está configurada polos xenes que porta e, o máis importante, pola educación que recibe. Se un neno é agresivo ou abusivo, pode derivarse directamente de dinámicas familiares insalubres."

Unha familia disfuncional adoita presentar unha falta de comunicación, o que á súa vez leva a unha magnitude de problemas que nunca ven a luz, acabando sendo sendo suprimido. Os estudos afirman que os pais dunha familia disfuncional contribúen ao desenvolvemento de traumas psicolóxicos nos seus fillos, que seguen afectando as relacións que manteñen na idade adulta.

Dinámica familiar tóxica

Un só membro dunha familia ten o potencial de converter toda a relación familiar nunha tóxica. Os signos dunha familia disfuncional inclúen a falta de resolución saudable de conflitos e un membro da familia abusivo/adicto que afecta negativamente á saúde mental/física dos demais, neglixencia, cero límites ou sensación de privacidade, medo e amor condicional ou nulo.

Unha familia tóxica pode afectar drasticamente a confianza e a autoestima dos nenos. Algúns sinais notables dunha familia tóxica inclúen os pais que controlan en exceso. Poden arrebatarlles aos nenos o poder de decisión, deixándoos sentirse incapaces de encargarse da súa propia vida.

Aos membros da familia que presentan comportamentos tóxicos a miúdo cústalles aceptar calquera responsabilidade, polo queos demais membros da familia sempre son culpables independentemente do que suceda.

As ameazas, a manipulación, a iluminación con gas e o abuso adoitan aparecer nunha familia tóxica. Os resultados prexudiciais adoitan dificultar a saúde mental das persoas que participan nel, así como as súas futuras relacións interpersoais.

Aínda que enumeramos os tipos de dinámicas familiares, moitas veces as cousas non son tan en branco e negro. Do mesmo xeito que o mundo non se pode dividir simplemente en ben e mal, tamén hai outras partes na ecuación. As ecuacións cambian dependendo do medio e das variables introducidas nelas. O que segue a ser constante, con todo, é que as dinámicas familiares afectan invariablemente a forma en que amamos nas nosas relacións. Vexamos como.

Como afectan as dinámicas familiares a forma en que amamos?

Durante os anos 60 e 70, os psicólogos John Bowlby e Mary Ainsworth avanzaron no campo do estudo das relacións interpersoais entre os seres humanos, concretamente de como a dinámica pai-fillo afecta aos nenos. A teoría, coñecida como "teoría do apego", dinos que os nenos necesitan desenvolver unha relación con polo menos un coidador, para conseguir un desenvolvemento e crecemento emocional.

A mesma teoría e unha infinidade de estudos posteriores desde entón afirman de xeito explícito que os primeiros apegos poden ter un gran impacto nas futuras relacións que temos. Moitas das diferenzas no como