Non, un mapa de amor non é un gráfico antigo que che vai guiar nun paseo por bosques profundos e que che levará ao amor definitivo da túa vida. Aínda que sería conveniente simplemente tropezar cun mapa que te leva polo labirinto da vida e te leva directamente á túa alma xemelga, a vida non é tan sinxela. E o amor é definitivamente moito máis traballo que iso. Así que non esperes recortar ningunha esquina.

Pero hoxe imos falar contigo sobre os mapas do amor. Escoitas falar destes por primeira vez? Pois non te preocupes, porque aquí estamos para contarche todo o que hai que saber sobre cales son. Definitivamente non é un amor nerd polos mapas, polo que podes descartalo se estás confundido e te preguntas: "Que é un mapa de amor?"

Unha relación non só está feita de gran sexo, intereses comúns e obxectivos similares. Hai un nivel de comprensión, intimidade e coñecemento sobre a outra persoa que hai que atacar para facer unha gran relación. É posible que os mapas de amor non che dean un camiño directo, pero seguen sendo dispositivos de guía que che axudan a crear unha relación mellor e duradeira coa persoa que amas. Pero como ocorre exactamente iso?

Que é un mapa de amor?

The Sound Relationship House é unha estrutura ideada polo doutor John Gottman con niveis e paredes que son unha metáfora dunha conexión profunda. Así como unha casa robusta necesita un sólidocimentos, muros grosos e planos de planta ben organizados, as relacións tamén son similares a ese respecto. Hai que construír algo semellante nas súas conexións íntimas tamén para ter ese tipo de seguridade nunha relación. Ou ben, é fácil que a túa vida romántica se desvíe.

De aí xurde a idea dos mapas amorosos de Gottman. Para construír esa Sound Relationship House e traballar na relación ideal, o primeiro piso desta casa chámase "Construír mapas de amor".

Construír o amor

Nervios da primeira cita, As miradas tímidas, o coqueteo cos ollos, o primeiro bico e todas as demais sensacións excitantes de quen queres poden ser suficientes para recoñecer eses signos de atracción mutua nun primeiro momento na túa dinámica. Pero son suficientes para construír o amor nunha relación?

Quizais estiveras vivindo con el e sabes que lle gusta comer as súas patacas fritas con maionesa. Quizais estás acostumado ao seu costume de dar unha volta ao río cada mañá. Despois de coñecelo durante tanto tempo, probablemente tamén entendes o que o exceso de café pola mañá pode facer no seu estado de ánimo durante o resto do día. Pero considera o mapa do amor para dar un paso por diante!

Estes elementos sutís pero importantes da túa relación poden parecer os maiores engranaxes para manter unha relación saudable e amar a outra persoa. Pero é hora de afondar e descubrir, quehai máis que saber sobre esta persoa? Aínda que lembrar as garrapatas e as desactivacións do outro é unha cousa, coñecer a alguén nun nivel máis profundo vai máis aló. Aí é onde xorde a idea de "Construír mapas de amor".

Construír un mapa de amor

Segundo o doutor Gottman, un profundo coñecemento das complexidades, das historias, das relacións pasadas e do seu propio ser. , é o que fai que calquera relación sexa forte e gratificante. Ao final do día, coñecerse e comprenderse é moito máis importante que amarse. Pero un número aleatorio de "Preguntas para coñéceme" sobre unha copa de viño unha noite fará o truco? O doutor Gottman non o pensa. E aí é onde entra en xogo a construción dun mapa de amor.

Para crear realmente o mapa de amor adecuado para ti e a túa parella, hai que pensar de xeito estratéxico e estrutural. O amor a primeira vista pode estar baseado na pura sorte. Pero un compromiso de pleno dereito é un barco que necesita as velas do traballo e do esforzo para manter un equilibrio constante na relación. Entón, para que ese barco atravese as augas sen problemas, un mapa de amor ben planificado axudarache a navegar, evitando os obstáculos importantes. Interesado por continuar esta misión sobre "Como facer un mapa do amor?" Tamén temos isto cuberto.

Por que é importante un mapa de amor para construír unha relación forte?

Un mapa de amor é un plan que che leva a crear un almacén de información valiosa sobrea persoa que ama. Iso son os mapas de amor do doutor Gottman. No seu libro, "Os sete principios para facer que o matrimonio funcione", describe os mapas do amor como "esa parte do teu cerebro onde almacenas toda a información relevante sobre a vida da túa parella".

Nos primeiros días da cita. , cando o interese está no seu punto álxido, o desesperado quere comprender mellor á outra persoa vén naturalmente. Preocúpache todo, desde as súas esperanzas e soños ata a talla de zapatos que usan. E dalgún xeito, tamén podes lembralo todo. Si, iso é o que che fai o amor!

Pero co paso do tempo, cando un comeza a ocuparse con outras actividades, distraído por outros compromisos e mesmo se cansa e aburre nunha relación (é máis natural do que pensas), pode que empecen a descoidar ou pasar por alto moitas cousas sobre o seu cónxuxe ou a súa parella. Esta neglixencia pode ter consecuencias desastrosas a longo prazo para esa relación. A idea de "Construír mapas de amor" recoñece este problema e fai exactamente o que hai que facer para desfacer o mesmo.

Como construír un mapa de amor?

Para dicilo de forma sinxela, a construción de mapas de amor ou a psicoloxía do mapa do amor baséase principalmente na información. Trátase de facer as preguntas correctas e manter viva a curiosidade. Non importa canto tempo estiveses xuntos, sempre hai algo novo que descubrir sobre a persoa coa que estás. Unha nova capa para pelar, unha novacapítulo para comezar: o mellor dunha relación a longo prazo é que o descubrimento da mesma nunca remata. Aínda que o lado positivo significa que podes aprender constantemente sobre un novo lado da túa parella, o inconveniente é que non é moi sinxelo e require moito máis esforzo.

Os mapas de amor tratan de canalizar esa curiosidade dentro de ti e dirixirte. a dirección correcta con el. De feito, sempre seguimos evolucionando como persoas, cambiando co paso dos anos. Cando constrúes un mapa de amor, segues descubrindo e aprendendo máis sobre todas as cousas novas que podería converterse a túa parella.

Se estás interesado en probar esta técnica, todo o que tes que facer é comezar. Como crear un mapa de amor? Aquí tes algunhas cousas para ter en conta para crear un bo mapa de amor da túa parella.

• Escoita sempre con atención: Escoitar é o máis importante cando se trata de crear mapas de amor de Gottman sobre a túa parella. No momento en que dormes, perdes. Deixa de mirar para outro lado ou de pensar noutra cousa na túa cabeza se queres aproveitar ao máximo a psicoloxía do mapa do amor. Quédate, presta atención e escoita atentamente
• Fai boas preguntas de seguimento: A arte de facer boas preguntas é unha cousa. Pero cando tes un obxectivo serio de construír mapas de amor, a túa arte de cuestionar ten outro nivel de excelencia. Escoitar é bo, pero escoitar non é só suficiente. Hai que ser máis conversador
• Identifica sinais para comprender os estados de ánimo ao mapear o amor: Coñecer os condimentos favoritos da túa parella ou a receita de bolo querida é unha cousa. Pero comprender os seus sinais e sinais da linguaxe corporal é igual de esencial para facer un bo mapa de amor. Regalamos moito do que está a pasar na nosa cabeza nas nosas formas de comportarnos. O teu mapa de amor debe incluír as garrapatas, as microagresións e outros indicios de comportamento da túa parella
• Os mapas de amor deben ser profundos: As persoas están cheas de complexidades, segredos ocultos e profundidades que tardan en descubrir. Quizais che revelou as súas dificultades da infancia durante unha rolda de viño a outra noite e é o teu traballo non simplemente escoitalo. Engádeo ao teu mapa de amor e tenta chegar ao fondo. Non te preocupes se se sente incómodo, pero trata de entender á túa parella, dentro e fóra
• Mantén o teu mapa de amor actualizado: Construír un mapa de amor non é algo que fagas un día e despois esquezas. durante semanas. Para ver se a túa técnica de mapas de amor está a funcionar, a proba do teu mapa de amor comeza cando te das conta de que se trata dun proceso continuo e non dunha soa vez. Polo tanto, sabe que o teu interese ten que ser recurrente e que os teus esforzos non poden paralizarse
• Proba a escribir un diario: Non se poden subestimar os efectos de escribir un diario na construción de mapas de amor. Para comprender realmente o progreso do teu traballo nesta relación, considera escribir en privadoRevistas sobre ti para introspección. Despois, senta coa túa parella e revélalles estas cousas un a outro

Preguntas sobre o mapa de amor

Pénsao deste xeito, os mapas de amor levarano directamente á túa parella. Podes estar presente con eles fisicamente, pero para traballar realmente nesa conexión emocional, en realidade é un mapa do amor o que che levará lonxe nesa viaxe. Agora que repasamos os pasos básicos de como crear un mapa de amor, sería útil identificar aínda máis algunhas preguntas básicas cando se trata da arte de mapear o amor. Se ti e a túa parella coñeces a resposta a isto, é probable que o teu mapa de amor sexa bastante sólido. Se non, entón tes algo de traballo que facer, pero non hai nada de que preocuparte.

1. Cal é a miña merenda?
2. Gústame relaxarme só ou pasar tempo cos amigos un venres á noite?
3. Estou preto dos meus pais?
4. Quen son os meus amigos máis próximos?
5. Que me excita?
6. Cal é a miña banda favorita?
7. Onde me vexo dentro de 10 anos?
8. Nome un dos meus principais rivais
9. Que alimentos non soporto nada?
10. Cal é o meu equipo deportivo favorito?

E comeza a deriva. Estas preguntas poden parecer aleatorias e un pouco por todas partes, pero son un excelente lugar para comezar a túa viaxe de mapas de amor coa túa parella. Entón, con estas indicacións, debes seguir adiante e construíro teu propio cuestionario de mapas de amor tan pronto como poidas.

Psicoloxía do mapa do amor

Un mapa do amor é realmente un mapa do amor. Aínda que ao principio poida parecer tedioso, recorda que só che axuda a medrar para comprender mellor a túa parella e ter aínda máis amor por ela. Canto máis aprendas sobre eles, máis te namoras cada día e esa é a maxia de crear un cuestionario de mapas de amor con alguén.

Así que, se estás atrapado nunha relación sen sexo, só comentas que cear xuntos ou deixases de facer xestos románticos indefinidamente: a causa raíz pode ser que os teus mapas de amor sexan non actualizado e marchou. Canto máis traballes nesas, máis diminuirán os teus problemas e o teu amor manterase de novo. E como di Gottman: "Sen un mapa de amor, non podes coñecer realmente ao teu cónxuxe. E se realmente non coñeces a alguén, como podes querelo de verdade?’

Preguntas frecuentes

O mapa de amor dunha persoa refírese á súa comprensión e coñecemento da súa parella. Desde as súas peculiaridades e idiosincrasias ata os seus estilos de toma de decisións e as súas esperanzas de futuro: un mapa de amor sábeo todo. 2. A que idade se forma o mapa do amor?

Do mesmo xeito que a xente está sempre evolucionando e cambiando, tamén o están os mapas do amor. Non podes escoller un momento específico e considerar ter aprendido todo sobre esa persoa entón.As súas experiencias e enfrontamentos na vida desenvolverán as súas personalidades e enriquecerán o seu proceso de pensamento, o que só se sumará máis ao seu mapa amoroso. Entón, para dicilo de forma sinxela, a formación dun mapa amoroso é infinita. 3. Como creas un mapa de amor?

Practicando o amor e o cariño sinceros. Cando amas de verdade a alguén, queres coñecer cada fibra do seu ser. Crear mapas de amor é exactamente iso. O esforzo e a coherencia son fundamentais para facelo. Ademais, hai que planificar estratexicamente como chegar a crealos. Tanto se se trata de crear unha hora específica do día que se acaba de pasar falando entre eles ou de facer novas preguntas para aprender sobre a outra persoa cada semana, podes escoller a túa propia ruta.

Cosmic Connection: ti non. t Coñece a estas 9 persoas por accidente