Hayır, bir aşk haritası size ormanın derinliklerinde bir yürüyüşte rehberlik edecek ve sizi hayatınızın nihai aşkına götürecek eski bir harita değildir. Sizi hayatın labirentinden geçiren ve doğrudan ruh eşinize götüren böyle bir haritaya rastlamak gerçekten de uygun olsa da, hayat o kadar basit değildir. Ve aşk kesinlikle bundan çok daha fazla iştir. Bu yüzden herhangi bir kesmeyi beklemeyinköşeler.

Ama bugün sizinle aşk haritaları hakkında konuşacağız. Bunları ilk kez mi duyuyorsunuz? Endişelenmeyin, çünkü size ne oldukları hakkında bilmeniz gereken her şeyi anlatmak için buradayız. Kesinlikle haritalara duyulan inekçe bir aşk değil, bu yüzden kafanız karıştıysa ve "Aşk haritası nedir?" Diye merak ediyorsanız bunu göz ardı edebilirsiniz.

Bir ilişki sadece harika seks, ortak ilgi alanları ve benzer hedeflerden oluşmaz. Harika bir ilişki kurmak için kişinin diğer kişi hakkında ulaşması gereken bir anlayış, yakınlık ve bilgi düzeyi vardır. Aşk haritaları size doğrudan bir yol göstermeyebilir, ancak yine de sevdiğiniz kişiyle daha iyi ve kalıcı bir ilişki kurmanıza yardımcı olan yol gösterici araçlardır. Ama tam olarak nasılBu olur mu?

Aşk Haritası Nedir?

Ses İlişkileri Evi Dr. John Gottman tarafından tasarlanan ve derin bir bağın metaforu olan seviyeler ve duvarlardan oluşan bir yapıdır. Sağlam bir evin sağlam bir temele, kalın duvarlara ve iyi düzenlenmiş kat planlarına ihtiyacı olması gibi, ilişkiler de bu açıdan benzerdir. Bir ilişkide bu tür bir güvenliğe sahip olmak için kişinin samimi bağlantılarında da benzer bir şey inşa etmesi gerekir. Ya da başka türlü,romantik hayatınızın raydan çıkması kolaydır.

Gottman'ın aşk haritaları fikri de buradan geliyor. Ses İlişkileri Evi ve ideal ilişki üzerinde çalışmak için bu evin ilk katının adı 'Aşk Haritaları Oluşturun'.

Sevgi inşa etmek

İlk buluşma gerginliği, nazlı bakışlar, gözlerle flört, ilk öpücük ve sevdiğiniz kişiden gelen diğer tüm iç gıcıklayıcı hisler, dinamiğinizde ilk başta bu karşılıklı çekim işaretlerini fark etmek için yeterli olabilir. Ancak bunlar bir ilişkide aşk inşa etmek için yeterli midir?

Belki onunla birlikte yaşıyorsunuz ve patates kızartmasını mayonezle yemeyi sevdiğini biliyorsunuz. Belki de her sabah nehrin etrafında koşma alışkanlığına alıştınız. Onu bu kadar uzun süredir tanıdıktan sonra, muhtemelen sabahları çok fazla kahvenin günün geri kalanındaki ruh haline ne yapabileceğini de anlamışsınızdır. Ancak işleri bir adım öteye taşımak için aşk haritasını düşünün!

İlişkinizin bu ince ama önemli unsurları, sağlıklı bir ilişki yürütmenin ve bir başkasını sevmenin en büyük dişlileri gibi görünebilir. Ancak daha derine inmenin ve bu kişi hakkında bilinmesi gereken daha fazla ne olduğunu anlamanın zamanı geldi. Birbirinizin tik taklarını ve kapanma noktalarını hatırlamak bir şey olsa da, birini daha derin bir düzeyde tanımak bundan daha ileri gider.Love Maps' geliyor.

Bir sevgi haritası oluşturmak

Dr. Gottman'a göre, bir ilişkiyi güçlü ve tatmin edici kılan şey, birbirlerinin karmaşıklıkları, geçmişleri, geçmiş ilişkileri ve varlıkları hakkında derinlemesine bilgi sahibi olmaktır. Günün sonunda, birbirini tanımak ve anlamak, birbirini sevmekten çok daha önemlidir. Ancak bir gece bir kadeh şarap eşliğinde rastgele sayıda 'Beni tanıma soruları' işe yarar mı? Dr. Gottman bunu yapmazVe işte bu noktada bir sevgi haritası oluşturmak devreye giriyor.

Siz ve partneriniz için gerçekten doğru aşk haritasını oluşturmak için stratejik ve yapısal düşünmek gerekir. İlk görüşte aşk tamamen şansa dayalı olabilir. Ancak tam teşekküllü bir bağlılık, ilişkide istikrarlı bir denge sağlamak için emek ve çaba yelkenlerine ihtiyaç duyan bir teknedir. Bu teknenin sularda sorunsuzca ilerlemesini sağlamak için iyi planlanmış bir aşk haritası seyir halinde olmanıza yardımcı olacaktır,"Aşk haritası nasıl yapılır?" sorusunun cevabını merak ediyor musunuz? O da bizde.

Güçlü Bir İlişki Kurmak İçin Aşk Haritası Neden Önemlidir?

Aşk haritası, sevdiğiniz kişi hakkında değerli bilgilerden oluşan bir depo oluşturmanızı sağlayan bir plandır. Dr. Gottman'ın aşk haritaları da bununla ilgilidir. "Evliliğin Yürümesi İçin Yedi İlke" adlı kitabında Gottman aşk haritalarını "beyninizde eşinizin hayatıyla ilgili tüm bilgileri depoladığınız bölüm" olarak tanımlar.

Flörtün ilk günlerinde, ilginin zirvede olduğu zamanlarda, karşınızdaki kişiyi daha iyi anlamak için duyduğunuz çaresiz istek doğal olarak ortaya çıkar. Umutlarından ve hayallerinden hangi ayakkabı numarasını giydiğine kadar her şeyle ilgilenirsiniz. Ve bir şekilde, bunların hepsini de hatırlayabilirsiniz. Evet, aşkın size yaptığı budur!

Ancak zamanla, kişi başka faaliyetlerle meşgul olmaya başladığında, başka taahhütlerle dikkati dağıldığında ve hatta bir ilişkide biraz yorulduğunda ve sıkıldığında (bu düşündüğünüzden daha doğaldır), eşleri veya partnerleri hakkında birçok şeyi ihmal etmeye veya gözden kaçırmaya başlayabilir. Bu ihmal, o ilişki için uzun vadeli feci sonuçlar doğurabilir. 'Aşk haritaları oluşturma' fikribu sorunun farkındadır ve aynı şeyi geri almak için tam olarak ne yapılması gerekiyorsa onu yapar.

Aşk Haritası Nasıl Oluşturulur?

Basitçe söylemek gerekirse, aşk haritaları oluşturmak veya aşk haritası psikolojisi öncelikle bilgiye dayanır. Her şey doğru soruları sormak ve merakı canlı tutmakla ilgilidir. Ne kadar uzun süredir birlikte olursanız olun, birlikte olduğunuz kişi hakkında her zaman ortaya çıkarılacak yeni bir şey vardır. Soyulacak yeni bir katman, başlayacak yeni bir bölüm - uzun süreli bir ilişkinin en güzel yanıBunun iyi tarafı, partnerinizin yeni bir yönünü sürekli olarak öğrenebileceğiniz anlamına gelirken, kötü tarafı ise bunun çok kolay olmaması ve çok daha fazla çaba gerektirmesidir.

Aşk haritaları tamamen içinizdeki merakı yönlendirmek ve onunla doğru yönde ilerlemekle ilgilidir. Aslında, insanlar olarak her zaman evrim geçirmeye, yıllar içinde değişmeye devam ediyoruz. Bir aşk haritası oluşturduğunuzda, partnerinizin olabileceği tüm yeni şeyleri ortaya çıkarmaya ve daha fazlasını öğrenmeye devam edersiniz.

Bu tekniği denemek istiyorsanız, tek yapmanız gereken başlamak. Aşk haritası nasıl oluşturulur? İşte partnerinizin iyi bir aşk haritasını oluşturmak için not almanız gereken bazı şeyler.

• Her zaman dikkatle dinleyin: Partneriniz hakkında Gottman aşk haritaları oluşturmak söz konusu olduğunda dinlemek her şeyden önemlidir. Ertelediğiniz an kaybedersiniz. Aşk haritası psikolojisinden en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız başka tarafa bakmayı veya kafanızda tamamen başka bir şey düşünmeyi bırakın. Durun, dikkat edin ve yakından dinleyin
• İyi takip soruları sorun: İyi soru sorma sanatı bir şeydir. Ancak sevgi haritaları oluşturmak gibi ciddi bir hedefiniz olduğunda, soru sorma sanatınız başka bir mükemmellik seviyesine ulaşmalıdır. Dinlemek iyidir, ancak dinlemek tek başına yeterli değildir. Daha konuşkan olmalısınız
• Aşk eşlemesi yaparken ruh hallerini anlamak için ipuçlarını belirleyin: Partnerinizin en sevdiği çeşnileri veya en sevdiği kek tarifini bilmek bir şeydir. Ancak onların ipuçlarını ve beden dili işaretlerini yakalamak, iyi bir aşk haritası yapmak için aynı derecede önemlidir. Davranışlarımızla kafamızdan geçenlerin çoğunu ele veririz. Aşk haritanız partnerinizin tik taklarını, mikroagresyonlarını ve diğer davranışsal ipuçlarını içermelidir
• Aşk haritaları derin olmalıdır: İnsanlar karmaşıklıklar, gizli sırlar ve ortaya çıkarılması zaman alan derinliklerle doludur. Belki de geçen gece bir kadeh şarap içerken size çocukluğunda yaşadığı zorlukları anlattı ve sizin göreviniz bunu geçiştirmek değil. Bunu aşk haritanıza ekleyin ve özüne inmeye çalışın. Rahatsız olurlarsa burnunuzu sokmayın ama partnerinizi içten ve dıştan anlamaya çalışın
• Aşk haritanızı güncel tutun: Aşk haritası oluşturmak, bir gün yapıp sonra haftalarca unutacağınız bir şey değildir. Aşk haritası tekniğinizin gerçekten işe yarayıp yaramadığını görmek için aşk haritası testiniz, bunun tek seferlik bir şey değil, devam eden bir süreç olduğunu fark ettiğinizde başlar. Bu yüzden ilginizin tekrar etmesi gerektiğini ve çabalarınızın durma noktasına gelemeyeceğini bilin
• Günlük tutmayı dene: Günlük tutmanın sevgi haritaları oluşturmadaki etkileri küçümsenemez. Bu ilişkideki çalışmalarınızın ilerleyişini gerçekten anlamak için, iç gözlem amacıyla kendinizle ilgili özel günlükler yazmayı düşünün. Ardından, partnerinizle oturun ve birbirinize şunları açıklayın

Aşk Haritası Soruları

Şöyle düşünün, aşk haritaları sizi doğrudan partnerinize götürecektir. Onunla fiziksel olarak birlikte olabilirsiniz, ancak duygusal bağ üzerinde gerçekten çalışmak için - aslında sizi bu yolculukta ileriye götürecek olan aşk haritalamasıdır. Şimdi bir aşk haritasının nasıl oluşturulacağına dair temel adımları gözden geçirdiğimize göre, aşk haritalama sanatı söz konusu olduğunda bazı temel soruları daha fazla tanımlamak yararlı olacaktır.Eğer siz ve partneriniz birbiriniz için bunların cevabını biliyorsanız, aşk haritanız oldukça sağlam demektir. Eğer bilmiyorsanız, o zaman yapmanız gereken bazı işler var ama endişelenecek bir şey yok.

1. Atıştırmalık olarak ne kullanıyorum?
2. Cuma akşamları tek başıma mı dinlenmeyi yoksa arkadaşlarımla vakit geçirmeyi mi severim?
3. Ailemle yakın mıyım?
4. En yakın arkadaşlarım kimler?
5. Beni ne tahrik eder?
6. En sevdiğim grup hangisi?
7. Kendimi 10 yıl sonra nerede görüyorum?
8. En büyük rakiplerimden birini söyle
9. Hangi yiyeceklere hiç dayanamıyorum?
10. En sevdiğim spor takımı hangisi?

Bu sorular rastgele ve biraz dağınık görünebilir, ancak partnerinizle aşk haritası yolculuğunuza başlamak için harika bir yerdir. Bu nedenle, bu ipuçlarıyla devam etmeli ve mümkün olan en kısa sürede kendi aşk haritaları anketinizi oluşturmalısınız.

Aşk haritası psikolojisi

Aşk haritası gerçekten de bir aşk haritasıdır. İlk başta yorucu görünse de, bunun yalnızca partnerinizi daha iyi anlamanıza ve ona karşı daha fazla sevgi duymanıza yardımcı olduğunu unutmayın. Onlar hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz, her gün daha çok aşık olursunuz ve bu da biriyle aşk haritaları anketi oluşturmanın büyüsüdür!

Eğer cinsiyetsiz bir ilişki içinde sıkışıp kaldıysanız, akşam yemeğinde ne yiyeceğinizi tartışıyorsanız ya da birbirinize romantik jestler yapmayı süresiz olarak bıraktıysanız, bunun temel nedeni aşk haritalarınızın güncel olmaması ve solup gitmesi olabilir. Bunlar üzerinde ne kadar çok çalışırsanız, sorunlarınız o kadar azalacak ve aşkınız taze kalacaktır. Ve Gottman'ın dediği gibi, "Bir aşk haritası olmadanVe eğer birini gerçekten tanımıyorsanız, onu nasıl gerçekten sevebilirsiniz?

SSS

Bir kişinin aşk haritası, partnerini anlaması ve tanıması anlamına gelir. Kişinin tuhaflıkları ve kendine has özelliklerinden karar verme tarzlarına ve geleceğe dair umutlarına kadar bir aşk haritası her şeyi bilir. 2. Aşk haritası hangi yaşta oluşur?

Tıpkı insanların sürekli gelişip değişmesi gibi, aşk haritaları da sürekli değişir. Zaman içinde belirli bir noktayı seçip o kişi hakkında her şeyi o anda ve orada öğrendiğinizi düşünemezsiniz. Yaşamdaki deneyimleri ve mücadeleleri kişiliklerini geliştirecek ve düşünce süreçlerini daha zengin hale getirecek, bu da aşk haritalarına daha fazla katkıda bulunacaktır. Yani basitçe söylemek gerekirse, bir aşk haritasının oluşumu sonsuzdur. 3. Bir aşk haritası nasıl oluşturulur?

Birini gerçekten sevdiğinizde, onun varlığının her zerresini bilmek istersiniz. Sevgi haritaları oluşturmak tam olarak budur. Çaba ve tutarlılık bunu yapmanın anahtarıdır. Dahası, bunları nasıl oluşturacağınızı stratejik olarak planlamanız gerekir. İster günde sadece birbirinizle konuşarak geçireceğiniz belirli bir saat yaratmak olsun, ister eşiniz hakkında bilgi edinmek için yeni sorular bulmak olsunher hafta başka bir kişi - kendi rotanızı seçebilirsiniz.

Kozmik Bağlantı - Bu 9 Kişiyle Tesadüfen Tanışmazsınız