Ei, rakkauskartta ei ole ikivanha kartta, joka opastaa sinut kävelylle, läpi syvien metsien ja johdattaa sinut elämäsi lopullisen rakkauden luokse. Vaikka olisikin todellakin kätevää vain törmätä sellaiseen karttaan, joka vie sinut elämän sokkeloiden läpi ja vie sinut suoraan sielunkumppanisi luo, elämä ei vain ole niin yksinkertaista. Ja rakkaus on ehdottomasti paljon enemmän työtä. Älä siis odota leikkaavasi mitäänkulmat.

Mutta tänään aiomme puhua sinulle rakkauskartoista. Kuuletko niistä ensimmäistä kertaa? No, älä huoli, sillä tässä me kerromme sinulle kaiken, mitä on tiedettävä siitä, mitä ne ovat. Kyse ei todellakaan ole nörttien rakkaudesta karttoihin, joten voit sulkea sen pois, jos olet hämmentynyt ja ihmettelet, "Mikä on rakkauskartta?".

Suhde ei koostu vain hyvästä seksistä, yhteisistä kiinnostuksen kohteista ja samankaltaisista tavoitteista. On olemassa ymmärryksen, läheisyyden ja toisen henkilön tuntemisen taso, johon on päästävä, jotta suhde olisi hyvä. Rakkauskartat eivät ehkä anna suoraa tietä, mutta ne ovat silti ohjaavia välineitä, jotka auttavat sinua luomaan paremman ja kestävämmän suhteen rakastamasi henkilön kanssa. Mutta miten tarkalleen ottaen?tapahtuuko niin?

Mikä on rakkauskartta?

The Sound Relationship House on tohtori John Gottmanin kehittämä rakenne, jossa on tasoja ja seiniä, jotka ovat metafora syvälle menevälle yhteydelle. Aivan kuten tukeva talo tarvitsee vankan perustan, paksut seinät ja hyvin järjestetyt pohjapiirustukset, myös ihmissuhteet ovat samankaltaisia tässä suhteessa. Ihmisen on rakennettava jotakin samankaltaista myös intiimeissä yhteyksissään saadakseen parisuhteeseensa tuollaista turvallisuutta. Tai muuten,romanttinen elämäsi voi helposti mennä pieleen.

Siitä on lähtöisin Gottmanin rakkauskarttojen idea. Rakentaaksemme tämän Sound Relationship House ja työstää ihanteellista suhdetta, tämän kodin ensimmäinen kerros on nimeltään "Rakenna rakkauskarttoja".

Rakentava rakkaus

Ensitreffien hermostuneisuus, ujot katseet, silmillä flirttailu, ensimmäinen suudelma ja kaikki muut kutkuttavat tuntemukset rakastamastasi ihmisestä saattavat riittää tunnistamaan nuo molemminpuolisen vetovoiman merkit aluksi dynamiikassa. Mutta riittävätkö ne rakkauden rakentamiseen parisuhteessa?

Ehkä olet asunut hänen kanssaan ja tiedät, että hän syö ranskalaiset mielellään majoneesin kera. Ehkä olet tottunut hänen tapaansa käydä joka aamu lenkillä joen ympäri. Kun olet tuntenut hänet niin kauan, olet luultavasti myös ymmärtänyt, mitä liika kahvi aamulla voi tehdä hänen mielialalleen koko loppupäivän ajan. Mutta harkitse rakkauden kartoittamista viedäksesi asiat askeleen eteenpäin!

Nämä hienovaraiset mutta tärkeät elementit suhteessanne saattavat tuntua suurimmilta hammasrattailta, kun haluatte johtaa tervettä suhdetta ja rakastaa toista. Mutta on aika kaivaa syvemmälle ja selvittää, mitä muuta tästä ihmisestä on vielä tiedettävä? Vaikka toistenne tikkien ja poiskytkentöjen muistaminen on yksi asia, syvemmällä tasolla tutustuminen menee pidemmälle. Tässä kohtaa ajatus "BuildLove Maps" tulee mukaan.

Rakkauskartan rakentaminen

Tohtori Gottmanin mukaan syvällinen tietämys toistensa monimutkaisuudesta, historiasta, aiemmista suhteista ja itse olemuksesta tekee mistä tahansa suhteesta vahvan ja tyydyttävän. Loppujen lopuksi toistensa tunteminen ja ymmärtäminen on paljon tärkeämpää kuin toistensa rakastaminen. Mutta auttaako satunnainen määrä "tutustumiskysymyksiä" viinilasillisen ääressä yhtenä iltana? Tohtori Gottman ei ole sitä mieltä.Ja tässä kohtaa rakkauskartan rakentaminen tulee kuvaan.

Jotta voisit todella luoda oikean rakkauskartan itsellesi ja kumppanillesi, sinun on ajateltava strategisesti ja rakenteellisesti. Rakkaus ensisilmäyksellä saattaa perustua pelkkään tuuriin. Mutta täysimittainen sitoutuminen on vene, joka tarvitsee työn ja ponnistelujen purjeet säilyttääkseen suhteen tasaisen tasapainon. Jotta veneen saisi leikattua sujuvasti vesillä, hyvin suunniteltu rakkauskartta auttaa sinua risteilemään,välttäen suuria esteitä. Kiinnostaako sinua lähteä etsimään "Miten tehdä rakkauskartta?" Meiltä löytyy myös se.

Miksi rakkauskartta on tärkeä vahvan suhteen rakentamiseksi?

Rakkauskartta on suunnitelma, joka johtaa siihen, että luot arvokkaiden tietojen varaston rakastamastasi ihmisestä. Siitä tohtori Gottmanin rakkauskartoissa on kyse. Kirjassaan "The Seven Principles For Making Marriage Work" hän kuvaa rakkauskarttoja seuraavasti: "Se osa aivojasi, johon tallennat kaiken olennaisen tiedon kumppanisi elämästä." Rakastuskartat ovat siis "se osa aivojasi, johon tallennat kaiken olennaisen tiedon kumppanisi elämästä.

Seurustelun alkuaikoina, kun kiinnostus on huipussaan, epätoivoinen halu ymmärtää toista paremmin tulee luonnostaan. Välität kaikesta hänen toiveistaan ja unelmistaan aina siihen, mitä kengänkokoa hänellä on. Ja jotenkin pystyt myös muistamaan kaiken sen. Jep, niin rakkaus tekee sinulle!

Mutta ajan mittaan, kun ihminen alkaa keskittyä muihin aktiviteetteihin, häntä häiritsevät muut sitoumukset ja hän jopa hieman väsyy ja kyllästyy parisuhteeseen (se on luonnollisempaa kuin luuletkaan), hän saattaa alkaa laiminlyödä tai jättää huomiotta monia puolisoonsa tai kumppaniinsa liittyviä asioita. Tällä laiminlyönnillä voi olla tuhoisia pitkän aikavälin seurauksia suhteelle. Rakennetaan rakkauskarttoja' -ajatustunnistaa tämän ongelman ja tekee juuri sen, mitä on tehtävä sen poistamiseksi.

Miten rakentaa rakkauskartta?

Yksinkertaisesti sanottuna rakkauskarttojen rakentaminen tai rakkauskarttapsykologia perustuu ensisijaisesti tietoon. Kyse on oikeiden kysymysten esittämisestä ja uteliaisuuden ylläpitämisestä. Riippumatta siitä, kuinka kauan olette olleet yhdessä, on aina jotain uutta paljastettavaa siitä ihmisestä, jonka kanssa olet yhdessä. Uusi kerros kuorittavana, uusi luku aloitettavana - pitkäaikaisessa suhteessa on hienointa se, ettäSen löytäminen ei lopu koskaan. Vaikka se on hyvä puoli, että saat jatkuvasti oppia kumppanisi uuden puolen, huono puoli on se, että se ei ole kovin helppoa ja vaatii paljon enemmän vaivaa.

Rakkauskartoissa on kyse siitä, että kanavoit tuon uteliaisuuden sisälläsi ja suuntaat sen avulla oikeaan suuntaan. Itse asiassa me aina kehitymme ihmisinä, muutumme vuosien varrella. Kun rakennat rakkauskarttaa, paljastat ja opit jatkuvasti lisää kaikista niistä uusista asioista, joita kumppanistasi on saattanut tulla.

Jos olet kiinnostunut kokeilemaan tätä tekniikkaa, sinun tarvitsee vain aloittaa. Miten luoda rakkauskartta? Seuraavassa on muutamia asioita, jotka kannattaa ottaa huomioon, jotta voit luoda hyvän rakkauskartan kumppanistasi.

• Kuuntele aina tarkkaavaisesti: Kuunteleminen on etusijalla, kun haluat luoda Gottmanin rakkauskarttoja kumppanistasi. Heti kun torkahdat, häviät. Lopeta katsomasta muualle tai ajattelemasta jotain aivan muuta pääkopassasi, jos haluat hyödyntää rakkauskarttapsykologiaa parhaalla mahdollisella tavalla. Pysy, kiinnitä huomiota ja kuuntele tarkasti.
• Esitä hyviä jatkokysymyksiä: Hyvien kysymysten esittämisen taito on yksi asia. Mutta kun sinulla on vakavasti otettava tavoite rakentaa rakkauskarttoja, kysymisen taidon on noustava toiselle huipputasolle. Kuunteleminen on hyvä asia, mutta kuunteleminen ei pelkästään riitä. Sinun on oltava keskustelevampi.
• Tunnista vihjeet, joiden avulla voit ymmärtää mielialoja rakkauskartoituksen yhteydessä: Kumppanisi suosikkimausteiden tai rakkaimman kakkureseptin tunteminen on yksi asia. Mutta hänen vihjeidensä ja kehonkielen merkkien havaitseminen on yhtä tärkeää hyvän rakkauskartan tekemisessä. Käyttäytymisemme paljastaa paljon siitä, mitä päässämme liikkuu. Rakkauskartan tulisi sisältää kumppanisi tikit, mikroaggressiot ja muut käyttäytymisvihjeet.
• Rakkauskarttojen pitäisi olla syviä: Ihmiset ovat täynnä monimutkaisuutta, piilotettuja salaisuuksia ja syvyyksiä, joiden paljastaminen vie aikaa. Ehkä hän paljasti sinulle lapsuuden vaikeutensa yhtenä iltana viinikierroksen aikana, ja sinun tehtäväsi on olla sivuuttamatta sitä. Lisää se rakkauskarttaasi ja yritä päästä perille siitä. Älä utele, jos se on epämukavaa, mutta yritä ymmärtää kumppaniasi, sisältä ja ulkoa.
• Pidä rakkauskarttasi ajan tasalla: Rakkauskartan rakentaminen ei ole jotain, mitä teet yhtenä päivänä ja unohdat sen sitten viikoiksi. Jotta näet, toimiiko rakkauskarttatekniikkasi todella, rakkauskarttatesti alkaa, kun ymmärrät, että tämä on jatkuva prosessi eikä kertaluonteinen asia. Tiedä siis, että kiinnostuksesi on oltava toistuvaa eikä ponnistelujesi voi pysähtyä.
• Kokeile päiväkirjan pitämistä: Journalisoinnin vaikutuksia rakkauskarttojen rakentamisessa ei voi aliarvioida. Jotta todella ymmärtäisit, miten työsi etenee tässä suhteessa, harkitse yksityisten päiväkirjojen kirjoittamista itsestäsi itsetutkiskelua varten. Istu sitten alas kumppanisi kanssa ja paljasta toisillesi nämä asiat.

Rakkauskartan kysymykset

Ajattele asiaa näin: rakkauskartat johtavat sinut suoraan kumppanisi luo. Voit olla fyysisesti läsnä hänen kanssaan, mutta jos haluat todella kehittää tunnesuhdetta - rakkauskartta vie sinut pitkälle tällä matkalla. Nyt kun olemme käyneet läpi rakkauskartan luomisen perusvaiheet, olisi hyödyllistä tunnistaa joitakin peruskysymyksiä, kun kyse on rakkauskartan taiteesta.Jos sinä ja kumppanisi tiedätte vastauksen näihin kysymyksiin toisillenne, on todennäköistä, että rakkauskarttanne on melko vankka. Jos ei, teillä on hieman työtä tehtävänä, mutta siitä ei ole syytä huoleen.

1. Mikä on minun go-to välipalani?
2. Tykkäänkö rentoutua yksin vai viettää aikaa ystävien kanssa perjantai-iltana?
3. Olenko läheinen vanhempieni kanssa?
4. Ketkä ovat läheisimpiä ystäviäni?
5. Mikä minua kiihottaa?
6. Mikä on suosikkibändini?
7. Missä näen itseni 10 vuoden kuluttua?
8. Nimeä yksi suurimmista kilpailijoistani
9. Mitä ruokia en voi sietää lainkaan?
10. Mikä on suosikkiurheilujoukkueeni?

Nämä kysymykset saattavat tuntua satunnaisilta ja hieman sekavilta, mutta ne ovat loistava paikka aloittaa rakkauskartoitusmatka kumppanisi kanssa. Näiden kysymysten avulla sinun kannattaa siis rakentaa oma rakkauskarttakyselysi niin pian kuin mahdollista.

Rakkauskartan psykologia

Rakkauskartta on todellakin rakkauskartta. Vaikka se voi aluksi tuntua väsyttävältä, muista, että se vain auttaa sinua kasvamaan ymmärtämään kumppaniasi paremmin ja rakastamaan häntä entistä enemmän. Mitä enemmän opit hänestä, sitä enemmän rakastut häneen joka päivä, ja se on rakkauskarttojen kyselylomakkeen luomisen taikaa jonkun kanssa!

Jos siis olette juuttuneet seksittömään suhteeseen, keskustelette aina vain siitä, mitä syötte yhdessä päivälliseksi, tai olette loputtomiin lakanneet tekemästä romanttisia eleitä toisillenne - perimmäinen syy voi olla se, että rakkauskarttanne eivät ole ajan tasalla ja kuihtuvat pois. Mitä enemmän työskentelette niiden parissa, sitä enemmän ongelmanne hälvenevät ja rakkautenne pysyy virkeänä. Ja kuten Gottman sanoo: "Ilman rakkauskarttaa et voiJa jos et tunne jotakuta, miten voit todella rakastaa häntä?

UKK

Henkilön rakkauskartta tarkoittaa hänen ymmärrystään ja tietämystään kumppanistaan. Hänen omituisuuksistaan ja erityispiirteistään päätöksentekotyyliinsä ja tulevaisuuden toiveisiinsa - rakkauskartta tietää kaiken. 2. Minkä ikäisenä rakkauskartta muodostuu?

Aivan kuten ihmiset kehittyvät ja muuttuvat jatkuvasti, niin myös rakkauskartat. Et voi valita tiettyä ajankohtaa ja katsoa oppineesi kaiken kyseisestä henkilöstä silloin ja silloin. Heidän kokemuksensa ja elämänkokemuksensa kehittävät heidän persoonallisuuttaan ja rikastuttavat heidän ajatusmaailmaansa, mikä vain lisää heidän rakkauskarttaansa. Yksinkertaisesti sanottuna rakkauskartan muodostuminen on siis loputonta. 3. Miten luot rakkauskartan?

Harjoittelemalla vilpitöntä rakkautta ja kiintymystä. Kun rakastat jotakuta aidosti, haluat tuntea hänen olemuksensa jokaisen kuidun. Rakkauskarttojen luominen on juuri sitä. Ponnistelu ja johdonmukaisuus ovat avainasemassa. Lisäksi on strategisesti suunniteltava, miten päästä luomaan niitä. Olipa kyse sitten siitä, että luodaan tietty tunti päivässä, joka käytetään vain puhumiseen toistensa kanssa, tai että keksitään uusia kysymyksiä, joilla tutustutaantoisen henkilön kanssa joka viikko - voit valita oman reittisi.

Kosminen yhteys - Et tapaa näitä 9 ihmistä sattumalta