না, একটি প্রেমের মানচিত্র একটি প্রাচীন চার্ট নয় যা আপনাকে হাঁটার পথে, গভীর অরণ্যের মধ্য দিয়ে পথ দেখাবে এবং আপনাকে আপনার জীবনের চূড়ান্ত প্রেমের দিকে নিয়ে যাবে৷ যদিও এমন একটি মানচিত্রে হোঁচট খাওয়া সত্যিই সুবিধাজনক হবে যা আপনাকে জীবনের গোলকধাঁধায় নিয়ে যায় এবং আপনাকে সরাসরি আপনার আত্মার কাছে নিয়ে যায়, জীবনটি এত সহজ নয়। এবং ভালবাসা অবশ্যই তার চেয়ে অনেক বেশি কাজ। তাই কোন কোণ কাটার আশা করবেন না।

কিন্তু আজ আমরা আপনাদের সাথে ভালোবাসার মানচিত্র সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। আপনি কি এই প্রথম শুনছেন? ঠিক আছে, চিন্তা করবেন না, কারণ এখানে আমরা আপনাকে বলতে চাই যে সেগুলি কী তা জানতে হবে। এটি অবশ্যই মানচিত্রগুলির প্রতি একটি নির্বোধ প্রেম নয়, তাই আপনি যদি বিভ্রান্ত হন এবং ভাবছেন যে "প্রেমের মানচিত্র কী?"

একটি সম্পর্ক শুধুমাত্র মহান যৌনতা, সাধারণ আগ্রহ এবং অনুরূপ লক্ষ্য দ্বারা তৈরি হয় না। অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে বোঝাপড়া, ঘনিষ্ঠতা এবং জ্ঞানের একটি স্তর রয়েছে যা একটি দুর্দান্ত সম্পর্ক তৈরি করার জন্য একজনকে আঘাত করতে হবে। প্রেমের মানচিত্রগুলি আপনাকে সরাসরি পথ নাও দিতে পারে, তবে এখনও এমন ডিভাইস যা আপনাকে আপনার ভালবাসার সাথে একটি ভাল এবং দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্ক তৈরি করতে সহায়তা করে। কিন্তু এটা ঠিক কিভাবে ঘটে?

একটি প্রেম মানচিত্র কি?

দ্য সাউন্ড রিলেশনশিপ হাউস একটি কাঠামো যা ডঃ জন গটম্যান দ্বারা তৈরি করা হয়েছে স্তর এবং দেয়াল যা একটি গভীর সংযোগের রূপক। যেমন একটি মজবুত ঘর প্রয়োজনভিত্তি, পুরু দেয়াল, এবং সুসংগঠিত মেঝে পরিকল্পনা, সম্পর্ক সেই ক্ষেত্রে একই রকম। সম্পর্কের মধ্যে এই ধরনের নিরাপত্তা পাওয়ার জন্য একজনকে তাদের ঘনিষ্ঠ সংযোগগুলিতে একই রকম কিছু তৈরি করতে হবে। অন্যথায়, আপনার রোমান্টিক জীবনের জন্য ট্র্যাক বন্ধ করা সহজ৷

এখান থেকেই গটম্যানের প্রেমের মানচিত্রগুলির ধারণাটি আসে৷ সেই সাউন্ড রিলেশনশিপ হাউস তৈরি করতে এবং আদর্শ সম্পর্কের জন্য কাজ করতে, এই বাড়ির প্রথম তলাটিকে বলা হয়, 'বিল্ড লাভ ম্যাপস'।

ভালবাসা গড়ে তোলা

প্রথম তারিখের স্নায়ু, কোমল দৃষ্টি, একজনের চোখ দিয়ে ফ্লার্ট করা, প্রথম চুম্বন এবং আপনি যাকে ভালোবাসেন তার থেকে অন্যান্য সমস্ত উত্তেজনাপূর্ণ সংবেদনগুলি আপনার গতিশীলতায় প্রথমে সেই পারস্পরিক আকর্ষণ লক্ষণগুলি সনাক্ত করার জন্য যথেষ্ট হতে পারে। কিন্তু তারা কি একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রেম গড়ে তোলার জন্য যথেষ্ট?

হয়তো আপনি তার সাথে বসবাস করছেন এবং জানেন যে তিনি মেয়োনিজ দিয়ে তার ভাজা খেতে পছন্দ করেন। সম্ভবত আপনি প্রতিদিন সকালে নদীর চারপাশে দৌড়ানোর জন্য তার অভ্যাসের সাথে অভ্যস্ত হয়ে গেছেন। এতদিন ধরে তাকে জানার পরে, আপনি সম্ভবত বুঝতে পেরেছেন যে সকালে খুব বেশি কফি সারাদিন তার মেজাজকে কী করতে পারে। তবে জিনিসগুলিকে এক ধাপ এগিয়ে নিতে প্রেমের ম্যাপিং বিবেচনা করুন!

আপনার সম্পর্কের এই সূক্ষ্ম অথচ গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলিকে একটি সুস্থ সম্পর্ক চালানোর এবং অন্য কাউকে ভালবাসার সবচেয়ে বড় হাতিয়ার বলে মনে হতে পারে। তবে এটি আরও গভীর খনন করার এবং খুঁজে বের করার সময়, কীএই ব্যক্তি সম্পর্কে আরো জানার আছে? একে অপরের টিক এবং বন্ধ করার কথা মনে রাখা এক জিনিস, গভীর স্তরে কাউকে জানা তার চেয়েও বেশি। সেখানেই 'বিল্ড লাভ ম্যাপ'-এর ধারণাটি আসে।

একটি প্রেমের মানচিত্র তৈরি করা

ড. গটম্যানের মতে, একে অপরের জটিলতা, ইতিহাস, অতীত সম্পর্ক এবং খুব সত্তা সম্পর্কে গভীর জ্ঞান , যা কোন সম্পর্ককে শক্তিশালী এবং পরিপূর্ণ করে তোলে। দিনের শেষে, একে অপরকে ভালবাসার চেয়ে একে অপরকে জানা এবং বোঝা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এক রাতে এক গ্লাস ওয়াইনের উপরে 'আমাকে প্রশ্ন জানুন'-এর এলোমেলো সংখ্যা কি কৌশলটি করবে? ডঃ গটম্যান তা মনে করেন না। এবং সেখানেই একটি প্রেমের মানচিত্র তৈরি করা আসে৷

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য সত্যিকারের সঠিক প্রেমের মানচিত্র তৈরি করতে, একজনকে কৌশলগতভাবে এবং কাঠামোগতভাবে ভাবতে হবে৷ প্রথম দর্শনে প্রেম নিছক ভাগ্যের উপর ভিত্তি করে হতে পারে। কিন্তু একটি পূর্ণাঙ্গ প্রতিশ্রুতি একটি নৌকা যা সম্পর্কে একটি অবিচলিত ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য শ্রম এবং প্রচেষ্টার পাল প্রয়োজন। সুতরাং সেই নৌকাটিকে জলের মধ্যে দিয়ে মসৃণভাবে কাটাতে, একটি সুপরিকল্পিত প্রেমের মানচিত্র আপনাকে কোনও বড় বাধা এড়াতে সাহায্য করবে। 'কীভাবে একটি প্রেমের মানচিত্র তৈরি করবেন?' এই অনুসন্ধানে যেতে আগ্রহী আমরা এটিও কভার করেছি।

কেন একটি প্রেমের মানচিত্র একটি শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ?

একটি প্রেমের মানচিত্র হল একটি পরিকল্পনা যা আপনাকে মূল্যবান তথ্যের একটি ভাণ্ডার তৈরি করেআপনি যাকে ভালবাসেন। ডক্টর গটম্যানের প্রেমের মানচিত্রগুলি এমনই। তার বই, “দ্য সেভেন প্রিন্সিপলস ফর মেকিং ম্যারেজ ওয়ার্ক”-এ, তিনি প্রেমের মানচিত্রগুলিকে বর্ণনা করেছেন 'আপনার মস্তিষ্কের সেই অংশ যেখানে আপনি আপনার সঙ্গীর জীবন সম্পর্কে সমস্ত প্রাসঙ্গিক তথ্য সংরক্ষণ করেন।'

ডেটিংয়ের প্রথম দিনগুলিতে , যখন আগ্রহ তার শীর্ষে, মরিয়া অন্য ব্যক্তি ভাল বুঝতে চান স্বাভাবিকভাবেই আসে. আপনি তাদের আশা এবং স্বপ্ন থেকে শুরু করে তারা কী আকারের জুতো পরেন তার প্রতি যত্নশীল। এবং একরকম, আপনি এটি সব মনে রাখতে সক্ষম। হ্যাঁ, প্রেম আপনাকে এটিই করে!

কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, যখন কেউ অন্যান্য ক্রিয়াকলাপে ব্যস্ত হতে শুরু করে, অন্যান্য প্রতিশ্রুতি দ্বারা বিভ্রান্ত হয় এবং এমনকি একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছুটা ক্লান্ত এবং বিরক্ত হয়ে যায় (এটি আপনার ধারণার চেয়ে বেশি স্বাভাবিক), তারা হতে পারে তাদের স্ত্রী বা তাদের সঙ্গী সম্পর্কে অনেক কিছু অবহেলা বা উপেক্ষা করে। এই অবহেলা সেই সম্পর্কের জন্য বিপর্যয়কর দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হতে পারে। 'প্রেমের মানচিত্র তৈরি করুন' ধারণাটি এই সমস্যাটিকে স্বীকৃতি দেয় এবং এটিকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনার জন্য ঠিক যা করা দরকার তা করে। কিভাবে একটি প্রেম মানচিত্র নির্মাণ?

এটি সহজভাবে বলতে গেলে, প্রেমের মানচিত্র তৈরি করা বা প্রেম মানচিত্র মনোবিজ্ঞান প্রাথমিকভাবে তথ্যের উপর নির্ভর করে। এটি সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং কৌতূহলকে বাঁচিয়ে রাখা সম্পর্কে। আপনি যতদিন একসাথে ছিলেন না কেন, আপনি যে ব্যক্তির সাথে আছেন তার সম্পর্কে উন্মোচিত করার জন্য সর্বদা নতুন কিছু থাকে। খোসা ছাড়ানোর জন্য একটি নতুন স্তর, একটি নতুনঅধ্যায় শুরু করুন - একটি দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের সবচেয়ে বড় বিষয় হল এটির আবিষ্কার কখনই শেষ হয় না। যদিও উল্টোদিকের অর্থ হল আপনি ক্রমাগত আপনার সঙ্গীর একটি নতুন দিক সম্পর্কে শিখতে পারেন, তবে খারাপ দিকটি হল এটি খুব সহজ নয় এবং অনেক বেশি পরিশ্রম করতে হয়৷

প্রেমের মানচিত্রগুলি হল আপনার মধ্যে থাকা সেই কৌতূহলকে চ্যানেল করা এবং এগিয়ে যাওয়া এর সাথে সঠিক দিকনির্দেশনা। আসলে, আমরা সবসময় মানুষ হিসাবে বিকশিত হতে থাকি, বছরের পর বছর পরিবর্তন করি। যখন আপনি একটি প্রেমের মানচিত্র তৈরি করেন, তখন আপনি আপনার সঙ্গী হয়ে উঠতে পারে এমন সমস্ত নতুন জিনিস সম্পর্কে আরও জানতে এবং শিখতে থাকেন৷

আপনি যদি এই কৌশলটিকে একটি শট দিতে আগ্রহী হন তবে আপনাকে যা করতে হবে তা শুরু করতে হবে৷ কিভাবে একটি প্রেম মানচিত্র তৈরি করতে? আপনার সঙ্গীর একটি ভাল প্রেমের মানচিত্র তৈরি করতে এখানে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে।

• সর্বদা মনোযোগ সহকারে শুনুন: আপনার সঙ্গী সম্পর্কে গটম্যানের প্রেমের মানচিত্র তৈরি করার ক্ষেত্রে শোনা সর্বাগ্রে। যে মুহূর্তে আপনি স্নুজ করবেন, আপনি হারিয়ে যাবেন। আপনি যদি প্রেমের মানচিত্র মনোবিজ্ঞানের সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করতে চান তবে দূরে তাকানো বা আপনার মাথায় অন্য কিছু সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন। থাকুন, মনোযোগ দিন এবং মনোযোগ দিয়ে শুনুন
• ভাল ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: ভাল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার শিল্প একটি জিনিস। কিন্তু যখন আপনার প্রেমের মানচিত্র তৈরি করার একটি গুরুতর লক্ষ্য থাকে, তখন আপনার প্রশ্ন করার শিল্পটি শ্রেষ্ঠত্বের অন্য স্তরে পৌঁছে যায়। শোনা ভালো, কিন্তু শুধু শোনাই যথেষ্ট নয়। আপনাকে আরও কথোপকথন করতে হবে
• প্রেমের ম্যাপিং করার সময় মেজাজ বোঝার জন্য ইঙ্গিতগুলি সনাক্ত করুন: আপনার সঙ্গীর প্রিয় মশলা বা লালিত কেকের রেসিপি জানা এক জিনিস। কিন্তু তাদের ইঙ্গিত এবং শারীরিক ভাষার লক্ষণগুলি গ্রহণ করা একটি ভাল প্রেমের মানচিত্র তৈরি করার মতোই অপরিহার্য। আমরা আমাদের আচরণের উপায়ে আমাদের মাথায় যা ঘটছে তার অনেক কিছু দিয়ে দিই। আপনার প্রেমের মানচিত্রে আপনার সঙ্গীর টিক, ক্ষুদ্র আগ্রাসন এবং অন্যান্য আচরণগত সংকেতগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত
• প্রেমের মানচিত্রগুলি গভীর হওয়া উচিত: লোকেরা জটিলতা, লুকানো গোপনীয়তা এবং গভীরতায় পূর্ণ যা উন্মোচন করতে সময় নেয়। হয়ত সে অন্য রাতে এক রাউন্ড ওয়াইনের মাধ্যমে আপনার কাছে তার শৈশবকালীন অসুবিধাগুলি প্রকাশ করেছিল এবং এটি কেবল ব্রাশ না করাই আপনার কাজ। এটি আপনার প্রেমের মানচিত্রে যোগ করুন এবং এটির নীচে যাওয়ার চেষ্টা করুন৷ যদি তারা অস্বস্তিকর হয় তবে তাড়া করবেন না তবে আপনার সঙ্গীকে বোঝার চেষ্টা করুন, ভিতরে এবং বাইরে
• আপনার প্রেমের মানচিত্র আপ টু ডেট রাখুন: একটি প্রেমের মানচিত্র তৈরি করা এমন কিছু নয় যা আপনি একদিন করেন এবং তারপরে ভুলে যান সপ্তাহের জন্য. আপনার প্রেমের মানচিত্র কৌশলটি আসলে কাজ করছে কিনা তা দেখতে, আপনার প্রেমের মানচিত্র পরীক্ষা শুরু হয় যখন আপনি বুঝতে পারেন যে এটি একটি চলমান প্রক্রিয়া এবং এককালীন জিনিস নয়। তাই জেনে রাখুন যে আপনার আগ্রহের পুনরাবৃত্তি হতে হবে এবং আপনার প্রচেষ্টা থেমে যেতে পারে না
• জার্নালিং চেষ্টা করুন: প্রেমের মানচিত্র তৈরিতে জার্নালিং এর প্রভাবগুলিকে অবমূল্যায়ন করা যায় না। এই সম্পর্কে আপনার কাজের অগ্রগতি সত্যিই বুঝতে, ব্যক্তিগত লেখা বিবেচনা করুনআত্মদর্শনের জন্য নিজের সম্পর্কে জার্নাল। তারপরে, আপনার সঙ্গীর সাথে বসুন এবং একে অপরের কাছে এই জিনিসগুলি প্রকাশ করুন এইভাবে, প্রেমের মানচিত্র আপনাকে আপনার সঙ্গীর কাছে নিয়ে যাবে। আপনি শারীরিকভাবে তাদের সাথে উপস্থিত থাকতে পারেন, কিন্তু সত্যিই সেই মানসিক সংযোগে কাজ করার জন্য - এটি আসলে প্রেমের ম্যাপিং যা আপনাকে সেই যাত্রায় অনেক দূর নিয়ে যাবে। এখন যেহেতু আমরা একটি প্রেমের মানচিত্র তৈরি করার প্রাথমিক ধাপগুলি অতিক্রম করেছি, প্রেম ম্যাপিংয়ের শিল্পের ক্ষেত্রে কিছু মূল প্রশ্নগুলিকে আরও শনাক্ত করা সহায়ক হবে৷ যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের জন্য এই উত্তর জানেন, সম্ভাবনা যে আপনার প্রেম মানচিত্র বেশ কঠিন. যদি না হয়, তবে আপনার কিছু কাজ আছে কিন্তু চিন্তার কিছু নেই।
• আমি কি শুক্রবার রাতে একা একা বা বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করি?
• আমি কি আমার বাবা-মায়ের সাথে ঘনিষ্ঠ?
• আমার সবচেয়ে কাছের বন্ধু কারা?
• কি আমাকে চালু করে?
• আমার প্রিয় ব্যান্ড কোনটি?
• 10 বছরে আমি নিজেকে কোথায় দেখতে পাব?
• আমার প্রধান প্রতিদ্বন্দ্বীদের একজনের নাম বলুন
• কোন খাবারে আমি একেবারেই দাঁড়াতে পারি না?
• আমার প্রিয় ক্রীড়া দল কোনটি?

এবং আপনি প্রবাহ পেতে পারেন. এই প্রশ্নগুলি এলোমেলো মনে হতে পারে এবং পুরো জায়গা জুড়েই, তবে এগুলি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার প্রেমের ম্যাপিংয়ের যাত্রা শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। তাই এই প্রম্পট দিয়ে, আপনি এগিয়ে যান এবং নির্মাণ করা উচিতআপনার নিজের প্রেম মানচিত্র প্রশ্নাবলী যত তাড়াতাড়ি আপনি পারেন.

ভালবাসার মানচিত্র মনোবিজ্ঞান

একটি প্রেম মানচিত্র প্রকৃতপক্ষে ভালবাসার জন্য একটি মানচিত্র। যদিও এটি প্রথমে ক্লান্তিকর মনে হতে পারে, মনে রাখবেন যে এটি শুধুমাত্র আপনার সঙ্গীকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং তাদের প্রতি আরও বেশি ভালবাসা পেতে সাহায্য করে। আপনি তাদের সম্পর্কে যত বেশি শিখবেন, আপনি প্রতিদিন তত বেশি প্রেমে পড়বেন এবং এটিই কারো সাথে প্রেমের মানচিত্র প্রশ্নাবলী তৈরি করার জাদু!

সুতরাং আপনি যদি লিঙ্গহীন সম্পর্কের মধ্যে আটকে থাকেন, শুধুমাত্র একসাথে রাতের খাবারের জন্য কী খাবেন তা নিয়ে আলোচনা করুন বা অনির্দিষ্টকালের জন্য একে অপরের জন্য রোমান্টিক অঙ্গভঙ্গি করা বন্ধ করে দিন – এর মূল কারণ হতে পারে আপনার প্রেমের মানচিত্রগুলি আপ টু ডেট নয় এবং শুকিয়ে যাচ্ছে। আপনি সেগুলি নিয়ে যত বেশি কাজ করবেন, তত বেশি আপনার সমস্যাগুলি হ্রাস পাবে এবং আপনার ভালবাসা নতুন করে থাকবে। এবং যেমন গটম্যান বলেছেন, "একটি প্রেমের মানচিত্র ছাড়া, আপনি সত্যিই আপনার স্ত্রীকে জানতে পারবেন না। এবং আপনি যদি সত্যিই কাউকে না চেনেন, তাহলে আপনি কীভাবে তাকে সত্যিকারের ভালোবাসবেন?’

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নগুলি

1. একজন ব্যক্তির ভালোবাসার মানচিত্র কী?

একজন ব্যক্তির প্রেমের মানচিত্র তাদের সঙ্গীর সম্পর্কে তাদের বোঝাপড়া এবং জ্ঞানকে বোঝায়। তাদের ব্যঙ্গ এবং বৈচিত্র্য থেকে তাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণের শৈলী এবং ভবিষ্যতের জন্য তাদের আশা - একটি প্রেম মানচিত্র এটি সবই জানে। 2. কোন বয়সে প্রেমের মানচিত্র তৈরি হয়?

মানুষ যেমন সর্বদা বিকশিত এবং পরিবর্তিত হয়, তেমনি প্রেমের মানচিত্রগুলিও। আপনি সময়মতো একটি নির্দিষ্ট বিন্দু বাছাই করতে পারবেন না এবং সেই ব্যক্তির সম্পর্কে তখন এবং সেখানে সবকিছু শিখেছেন তা বিবেচনা করুন।তাদের অভিজ্ঞতা এবং জীবনের ঝামেলা তাদের ব্যক্তিত্বের বিকাশ ঘটাবে এবং তাদের চিন্তার প্রক্রিয়াকে আরও সমৃদ্ধ করবে, যা তাদের প্রেমের মানচিত্রে আরও যোগ করবে। তাই সহজভাবে বলতে গেলে, প্রেমের মানচিত্র গঠন অন্তহীন। 3. আপনি কীভাবে একটি প্রেমের মানচিত্র তৈরি করবেন?

আন্তরিক ভালবাসা এবং স্নেহ অনুশীলন করে। আপনি যখন কাউকে সত্যিকারের ভালোবাসেন, আপনি তাদের সত্তার প্রতিটি ফাইবার জানতে চান। প্রেমের মানচিত্র তৈরি করা ঠিক তাই। এটি করার জন্য প্রচেষ্টা এবং ধারাবাহিকতা চাবিকাঠি। তদুপরি, একজনকে কৌশলগতভাবে পরিকল্পনা করতে হবে কীভাবে সেগুলি তৈরি করা যায়। দিনের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট ঘন্টা তৈরি করা হোক না কেন শুধু একে অপরের সাথে কথা বলা বা প্রতি সপ্তাহে অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে জানতে নতুন প্রশ্ন নিয়ে আসা - আপনি নিজের রুট বেছে নিতে পারেন।

মহাজাগতিক সংযোগ - আপনি না t দুর্ঘটনাক্রমে এই 9 জনের সাথে দেখা করুন