نه، محبت جو نقشو ڪو قديم نقشو نه آهي، جيڪو توهان جي رهنمائي ڪري، گهمڻ لاءِ، اونهي ڪاٺ مان ۽ توهان کي توهان جي زندگيءَ جي آخري محبت ڏانهن وٺي وڃي. جيتوڻيڪ اهو واقعي آسان هوندو ته صرف اهڙي نقشي تي ٿڪجي وڃو جيڪو توهان کي زندگي جي بھولبلييا مان وٺي وڃي ۽ توهان کي سڌو پنهنجي روح جي ساٿي ڏانهن وٺي وڃي، زندگي صرف ايترو سادو ناهي. ۽ پيار يقيناً ان کان گهڻو ڪم آهي. تنهن ڪري ڪا به ڪنڊ ڪٽڻ جي اميد نه رکو.

پر اڄ اسان توهان سان پيار جي نقشن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. ڇا توهان انهن بابت پهريون ڀيرو ٻڌي رهيا آهيو؟ خير، پريشان نه ٿيو، ڇو ته هتي اسان توهان کي اهو سڀ ڪجهه ٻڌائڻ وارا آهيون ته انهن جي باري ۾ ڄاڻڻ لاء اهي ڇا آهن. اهو يقيناً نقشن لاءِ نرالي محبت ناهي، تنهن ڪري توهان ان ڳالهه تي ضابطو آڻي سگهو ٿا ته جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ۽ حيران ٿي رهيا آهيو، "پيار جو نقشو ڇا آهي؟"

هڪ تعلق صرف عظيم جنس، عام مفادن، ۽ ساڳين مقصدن سان ٺهيل ناهي. ٻئي شخص جي باري ۾ سمجھڻ، قربت ۽ ڄاڻ جي سطح آھي جنھن کي ھڙتال ڪرڻ جي ضرورت آھي، ھڪڙو وڏو تعلق قائم ڪرڻ لاء. محبت جا نقشا شايد توهان کي سڌو رستو نه ڏين، پر اڃا تائين رهنمائي ڪندڙ ڊوائيس آهن جيڪي توهان جي مدد سان هڪ بهتر ۽ پائيدار تعلق پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪو توهان پيار ڪيو ٿا. پر حقيقت ۾ اهو ڪيئن ٿئي ٿو؟

محبت جو نقشو ڇا آهي؟

The Sound Relationship House هڪ ڍانچو آهي جيڪو ڊاڪٽر جان گوٽمن پاران تيار ڪيو ويو آهي انهن سطحن ۽ ديوارن سان جيڪي هڪ گہرے تعلق لاءِ استعارا آهن. جيئن ته هڪ مضبوط گهر هڪ مضبوط گھر جي ضرورت آهيبنياد، ٿلهي ڀتين، ۽ چڱي طرح منظم فرش منصوبا، رشتا ان سلسلي ۾ پڻ ساڳيا آهن. هڪ کي پنهنجي گهريلو رابطن ۾ هڪجهڙائي پيدا ڪرڻ جي ضرورت آهي انهي سان گڏ رشتي ۾ انهي قسم جي سيڪيورٽي حاصل ڪرڻ لاءِ. ٻي صورت ۾، توهان جي رومانوي زندگيءَ لاءِ رستو بند ٿيڻ آسان آهي.

جتي Gottman جي پيار جي نقشن جو خيال اچي ٿو. انهي کي تعمير ڪرڻ لاءِ صوتي رشتي گهر ۽ مثالي رشتي تي ڪم ڪرڻ لاءِ، هن گهر جي پهرين منزل کي سڏيو ويندو آهي، ’عشق جو نقشو ٺاهيو‘.

محبت جي تعمير

پهريون تاريخ اعصاب، ٿلهي نظرون، ڪنهن جي اکين سان چمڪائڻ، پهرين چمي ۽ ٻيون سڀ ٽٽل حواس جنهن سان توهان پيار ڪيو آهي شايد انهن باهمي ڪشش جي نشانين کي سڃاڻڻ لاءِ توهان جي متحرڪ ۾ پهريون ڀيرو ڪافي هوندا. پر ڇا اهي رشتي ۾ محبت جي تعمير لاء ڪافي آهن؟

شايد توهان هن سان گڏ رهندا آهيو ۽ ڄاڻو ٿا ته هو پنهنجي فرائيز ميئونيز سان کائڻ پسند ڪندو آهي. شايد توهان هن جي عادت ۾ پئجي ويا آهيو ته هر صبح درياهه جي چوڌاري ڊوڙڻ لاء. هن کي ايتري عرصي تائين ڄاڻڻ کان پوء، توهان شايد اهو پڻ سمجهي ورتو آهي ته صبح جو تمام گهڻو ڪافي هن جي مزاج کي باقي ڏينهن لاء ڇا ڪري سگهي ٿو. پر شين کي هڪ قدم اڳتي آڻڻ لاءِ محبت جي نقشي تي غور ڪريو!

توهان جي رشتي جا اهي نفيس ۽ اهم عنصر شايد هڪ صحتمند رشتي کي هلائڻ ۽ ڪنهن ٻئي سان پيار ڪرڻ جي سڀ کان وڏي کوٽ وانگر نظر اچن ٿا. پر اهو وقت آهي اونهي کوٽڻ ۽ معلوم ڪرڻ جو، ڇاهن شخص بابت وڌيڪ ڄاڻڻ آهي؟ جڏهن ته هڪ ٻئي جي ٽڪ ۽ بند کي ياد رکڻ هڪ شيءِ آهي، ڪنهن کي ڄاڻڻ هڪ اونهي سطح تي ان کان به اڳتي آهي. اتي ئي 'عشق جي نقشن جي تعمير' جو خيال اچي ٿو.

پيار جو نقشو تعمير ڪرڻ

ڊاڪٽر گوٽمن جي مطابق، هڪ ٻئي جي پيچيدگين، تاريخن، ماضي جي رشتن ۽ تمام گهڻو وجود جي تمام گهڻي ڄاڻ ، اهو آهي جيڪو ڪنهن به رشتي کي مضبوط ۽ پورو ڪري ٿو. ڏينهن جي آخر ۾، هڪ ٻئي کي ڄاڻڻ ۽ سمجهڻ هڪ ٻئي سان پيار ڪرڻ کان وڌيڪ اهم آهي. پر ڇا هڪ رات شراب جي هڪ گلاس مٿان ’مون کي ڄاڻڻ لاءِ سوال حاصل ڪريو‘ جو بي ترتيب تعداد چال ڪندو؟ ڊاڪٽر گوٽمان ائين نٿو سمجهي. ۽ اهو ئي آهي جتي محبت جو نقشو ٺاهڻ ۾ اچي ٿو.

توهان ۽ توهان جي ساٿين لاءِ واقعي پيار جو صحيح نقشو ٺاهڻ لاءِ، هڪ کي حڪمت عملي ۽ ساخت جي لحاظ کان سوچڻو پوندو. پهرين نظر ۾ محبت سراسر قسمت تي ٻڌل ٿي سگهي ٿي. پر هڪ مڪمل وابستگي هڪ ٻيڙي آهي جنهن کي رشتي ۾ مستحڪم توازن برقرار رکڻ لاءِ محنت ۽ ڪوشش جي ٻيڙين جي ضرورت آهي. تنھنڪري انھيءَ ٻيڙيءَ کي پاڻيءَ مان آسانيءَ سان ڪٽڻ لاءِ، ھڪ چڱيءَ طرح سان منصوبابندي ڪيل پيار جو نقشو توھان جي مدد ڪندو، ڪنھن وڏي رڪاوٽ کان بچڻ لاءِ. هن جستجو تي وڃڻ لاءِ دلچسپي ورتي ته 'پيار جو نقشو ڪيئن ٺاهيو؟' اسان اهو پڻ ڍڪي ڇڏيو آهي.

هڪ مضبوط رشتي ٺاهڻ لاءِ محبت جو نقشو ڇو ضروري آهي؟

هڪ پيار جو نقشو هڪ منصوبو آهي جيڪو توهان جي باري ۾ قيمتي معلومات جو هڪ اسٽور هاؤس ٺاهي ٿوجيڪو ماڻهو توهان سان پيار ڪيو. اھو اھو آھي جيڪو ڊاڪٽر گوٽمن محبت جا نقشا آھن. پنهنجي ڪتاب، ”شاديءَ جو ڪم ڪرڻ جا ست اصول“ ۾، هو محبت جي نقشن کي بيان ڪري ٿو 'توهان جي دماغ جو اهو حصو جتي توهان پنهنجي پارٽنر جي زندگيءَ بابت تمام لاڳاپيل معلومات محفوظ ڪندا آهيو.'

ڊيٽنگ جي شروعاتي ڏينهن ۾ ، جڏهن دلچسپي ان جي چوٽي تي آهي، خطرناڪ ٻئي شخص کي بهتر سمجهڻ چاهيندو آهي قدرتي طور تي اچي ٿو. توهان انهن جي اميدن ۽ خوابن کان وٺي انهن جوتن جي سائيز تائين هر شيء جو خيال رکون ٿا. ۽ ڪنهن به طرح، توهان اهو سڀ ڪجهه ياد ڪري سگهو ٿا. ها، اهو ئي آهي جيڪو توهان سان پيار ڪندو آهي!

پر وقت گذرڻ سان گڏ، جڏهن ڪو ماڻهو ٻين ڪمن ۾ مشغول ٿيڻ شروع ڪري ٿو، ٻين واعدن کان پريشان ٿي وڃي ٿو ۽ رشتي ۾ به ٿورڙو ٿڪل ۽ بيزار ٿي وڃي ٿو (اهو توهان جي سوچ کان وڌيڪ قدرتي آهي)، اهي شروع ٿي سگهن ٿا. انهن جي ڀائيواري يا انهن جي ساٿين بابت ڪيتريون ئي شيون نظرانداز ڪرڻ يا نظر انداز ڪرڻ. هي غفلت ان لاڳاپي لاءِ تباهي واري ڊگهي مدت جا نتيجا ٿي سگهي ٿي. 'عشق جي نقشن جي تعمير' جو خيال هن مسئلي کي سڃاڻي ٿو ۽ اهو ئي ڪري ٿو جيڪو هڪ کي واپس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

محبت جو نقشو ڪيئن ٺاھيو؟

ان کي آسان ڪرڻ لاءِ، محبت جي نقشن جي تعمير يا محبت جي نقشي جي نفسيات بنيادي طور تي معلومات تي ڀاڙيندي آهي. اهو سڀ ڪجهه صحيح سوال پڇڻ ۽ تجسس کي زنده رکڻ بابت آهي. ڪابه پرواه ناهي ته توهان ڪيترو وقت گڏ رهيا آهيو، اتي هميشه ڪجهه نئين آهي جيڪو توهان سان گڏ آهي ان جي باري ۾ ڄاڻڻ لاء. ڇلڻ لاءِ هڪ نئون پرت ، هڪ نئونباب شروع ڪرڻ - هڪ ڊگهي مدت جي رشتي بابت سڀ کان وڏي شيء اها آهي ته ان جي دريافت ڪڏهن به ختم نه ٿيندي. جڏهن ته مٿي جو مطلب اهو آهي ته توهان مسلسل پنهنجي پارٽنر جي هڪ نئين طرف جي باري ۾ ڄاڻ حاصل ڪندا آهيو، نقصان صرف اهو آهي ته اهو تمام آسان ناهي ۽ تمام گهڻي ڪوشش وٺندو آهي.

محبت جا نقشا سڀ ڪجهه توهان جي اندر جي تجسس کي چينل ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ بابت آهن. ان سان گڏ صحيح هدايت. حقيقت ۾، اسان هميشه ماڻهن وانگر ترقي ڪري رهيا آهيون، سالن کان تبديل ٿي. جڏهن توهان هڪ پيار جو نقشو ٺاهيندا آهيو، توهان ڳوليندا رهو ٿا ۽ انهن سڀني نئين شين جي باري ۾ وڌيڪ سکندا آهيو جيڪي توهان جو ساٿي بڻجي ويا هوندا.

جيڪڏهن توهان هن ٽيڪنڪ کي شاٽ ڏيڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، توهان کي صرف شروعات ڪرڻي آهي. محبت جو نقشو ڪيئن ٺاهيو؟ ھتي ڪجھ شيون آھن جن کي نوٽ ڪرڻ لاءِ توھان جي پارٽنر جو سٺو پيار نقشو ٺاھيو.

• هميشه ڌيان سان ٻڌو: ٻڌائڻ سڀ کان اهم آهي جڏهن اهو توهان جي پارٽنر جي باري ۾ گوٽمن محبت جا نقشا ٺاهڻ لاءِ اچي ٿو. جنهن لمحي توهان سنوز ڪيو، توهان وڃائي ڇڏيو. پري ڏسڻ يا ڪنهن ٻئي جي باري ۾ سوچڻ بند ڪريو مڪمل طور تي توهان جي سر ۾ جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته محبت جي نقشي جي نفسيات جو تمام گهڻو فائدو وٺو. رهو، ڌيان ڏيو ۽ غور سان ٻڌو
• سٺو سوال پڇو: سٺو سوال پڇڻ جو فن هڪ شيءِ آهي. پر جڏهن توهان وٽ پيار جا نقشا ٺاهڻ جو هڪ سنگين مقصد آهي، توهان جي سوال ڪرڻ جو فن هڪ ٻئي سطح تي اعليٰ سطح تي آهي. ٻڌڻ سٺو آهي، پر ٻڌڻ رڳو ڪافي ناهي. توھان کي وڌيڪ گفتگو ڪرڻ گھرجي
• جڏهن محبت جي نقشي سازي ڪندي موڊ کي سمجهڻ لاءِ اشارن جي سڃاڻپ ڪريو: توهان جي پارٽنر جي پسنديده مصالحن يا چيريش ڪيل ڪيڪ جي ترڪيب کي ڄاڻڻ هڪ شيءِ آهي. پر انهن جي اشارن ۽ جسماني ٻولي جي نشانين کي کڻڻ لاءِ ضروري آهي جيترو سٺو پيار نقشو ٺاهڻ لاءِ. اسان گهڻو ڪجهه ڏيون ٿا جيڪو اسان جي سرن ۾ هلي رهيو آهي طريقن سان اسان جي رويي ۾. توهان جي پيار جي نقشي ۾ توهان جي پارٽنر جون ٽوڪون، مائڪرو ايگريشنز ۽ ٻيا رويي جا اشارا شامل ٿيڻ گهرجن
• پيار جا نقشا گهاٽا هجڻ گهرجن: ماڻهو پيچيدگين، ڳجهن رازن ۽ کوٽائي سان ڀريل هوندا آهن جن کي پڌرو ڪرڻ ۾ وقت لڳندو آهي. ٿي سگهي ٿو ته هن پنهنجي ننڍپڻ جي مشڪلاتن کي توهان کي ٻئي رات شراب جي هڪ دور ۾ ظاهر ڪيو ۽ اهو توهان جو ڪم آهي صرف ان کي برش نه ڪرڻ. ان کي پنھنجي پيار جي نقشي ۾ شامل ڪريو ۽ ان جي تري تائين حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏھن انھن کي تڪليف نه ٿئي پر پنھنجي پارٽنر کي سمجھڻ جي ڪوشش ڪريو، اندر ۽ ٻاھر
• پنھنجي پيار جي نقشي کي اپ ٽو ڊيٽ رکو: پيار جو نقشو ٺاھڻ اھو ڪم نه آھي جيڪو توھان ھڪ ڏينھن ڪيو ۽ پوءِ وساريو هفتن لاءِ. اهو ڏسڻ لاءِ ته ڇا توهان جي محبت جي نقشي جي ٽيڪنڪ واقعي ڪم ڪري رهي آهي، توهان جي محبت جي نقشي جو امتحان تڏهن شروع ٿئي ٿو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته اهو هڪ جاري عمل آهي ۽ هڪ وقت جي شيءِ ناهي. تنهن ڪري ڄاڻو ته توهان جي دلچسپي کي بار بار ٿيڻو آهي ۽ توهان جون ڪوششون رڪاوٽ نه ٿيون اچن
• جرنلنگ جي ڪوشش ڪريو: محبت جي نقشن جي تعمير ۾ جرنلنگ جي اثرات کي گهٽ نه ٿو سمجهي سگهجي. هن رشتي ۾ توهان جي ڪم جي ترقي کي سمجهڻ لاء، ذاتي لکڻ تي غور ڪريوخودڪشي لاءِ پنهنجي باري ۾ جرنل. پوءِ، پنھنجي ساٿيءَ سان ويھي رھيو ۽ انھن شين کي ھڪٻئي کي پڌرو ڪريو

محبت جي نقشي جا سوال

ان تي سوچيو هن طريقي سان، محبت جا نقشا توهان کي سڌو سنئون پنهنجي ساٿي ڏانهن وٺي ويندا. توهان شايد انهن سان گڏ جسماني طور تي موجود هوندا، پر حقيقت ۾ انهي جذباتي ڪنيڪشن تي ڪم ڪرڻ - اهو اصل ۾ محبت جي نقشي سازي آهي جيڪا توهان کي انهي سفر تي پري وٺي ويندي. ھاڻي جڏھن اسان بنيادي قدمن تي ھليا آھيون ته محبت جو نقشو ڪيئن ٺاھيو وڃي، اھو مددگار ٿيندو ڪجھ بنيادي سوالن کي وڌيڪ سڃاڻڻ لاءِ جڏھن اھو محبت جي نقشي سازي جي فن تي اچي. جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪ ٻئي لاءِ انهن جو جواب ڄاڻو ٿا، موقعا آهن ته توهان جي محبت جو نقشو تمام مضبوط آهي. جيڪڏهن نه، ته پوءِ توهان کي ڪجهه ڪم ڪرڻو آهي، پر پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

۽ توهان drift حاصل ڪريو. اهي سوال بي ترتيب لڳي سگهن ٿا ۽ ٿورڙي جڳهه تي، پر اهي هڪ بهترين جڳهه آهن توهان جي پارٽنر سان محبت جي نقشي جو سفر شروع ڪرڻ لاء. تنهن ڪري انهن اشارن سان، توهان کي اڳتي وڌڻ گهرجي ۽ تعمير ڪرڻ گهرجيتوهان جي پنهنجي پيار جي نقشن جي سوالنامي جيترو جلدي ممڪن ٿي سگهي.

محبت جو نقشو نفسيات

هڪ پيار جو نقشو حقيقت ۾ محبت جو نقشو آهي. جڏهن ته اهو پهرين ۾ ٿڪل لڳي سگهي ٿو، ياد رکو ته اهو صرف توهان جي ڀائيواري کي بهتر سمجهڻ ۽ انهن لاء وڌيڪ پيار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. توهان انهن جي باري ۾ جيترو وڌيڪ سکندا، اوترو وڌيڪ توهان هر روز پيار ۾ پئجي ويندا آهيو ۽ اهو جادو آهي ڪنهن سان محبت جي نقشن جي سوالنامي ٺاهڻ جو!

تنهنڪري جيڪڏهن توهان بي جنس رشتي ۾ ڦاٿل آهيو، صرف ان ڳالهه تي بحث ڪريو ته رات جي ماني لاءِ ڇا کائو، يا اڻڄاڻ طور تي هڪ ٻئي لاءِ رومانوي اشارا ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو - ان جو بنيادي سبب اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي محبت جا نقشا آهن. تازه ترين نه ۽ سڪي وڃڻ. اوترو وڌيڪ توهان انهن تي ڪم ڪندا، اوترو وڌيڪ توهان جا مسئلا ختم ٿيندا ۽ توهان جو پيار تازو رهندو. ۽ جيئن Gottman چوي ٿو، "عشق جي نقشي کان سواء، توهان واقعي پنهنجي ڀائيواري کي نه ٿا ڄاڻو. ۽ جيڪڏهن توهان واقعي ڪنهن کي نه ٿا ڄاڻو، ته توهان انهن سان ڪيئن پيار ڪري سگهو ٿا؟’

سوالن جا جواب

هڪ ماڻهوءَ جي محبت جو نقشو ان جي سمجهه ۽ پنهنجي ساٿيءَ جي ڄاڻ ڏانهن اشارو ڪري ٿو. انهن جي نرالي ۽ محاوري کان وٺي انهن جي فيصلا ڪرڻ واري انداز ۽ مستقبل لاءِ انهن جي اميدن تائين - هڪ پيار جو نقشو اهو سڀ ڪجهه ڄاڻي ٿو. 2. محبت جو نقشو ڪهڙي عمر ۾ ٺهي ٿو؟

جيئن ماڻهو هميشه ترقي ۽ تبديل ٿيندا رهيا آهن، تيئن محبت جا نقشا به آهن. توهان وقت ۾ هڪ خاص نقطو نه چونڊي سگهو ٿا ۽ غور ڪيو ته ان شخص جي باري ۾ سڀ ڪجهه سکيو پوءِ ۽ اتي.زندگيءَ ۾ انهن جا تجربا ۽ مشڪلاتون انهن جي شخصيت کي ترقي ڪنديون ۽ انهن جي سوچ جي عمل کي وڌيڪ امير بڻائينديون، جيڪو صرف انهن جي محبت جي نقشي ۾ وڌيڪ اضافو ڪندو. تنهنڪري ان کي آسانيءَ سان چوڻ لاءِ، محبت جي نقشي جو ٺهڻ لامحدود آهي. 3. توهان ڪيئن ٺاهيندؤ محبت جو نقشو؟

انتها پيار ۽ پيار جي مشق ڪندي. جڏهن توهان ڪنهن سان سچا پيار ڪريو ٿا، توهان انهن جي هر فائبر کي ڄاڻڻ چاهيو ٿا. محبت جا نقشا ٺاهڻ بلڪل ائين ئي آهي. ڪوشش ۽ تسلسل ائين ڪرڻ لاء اهم آهن. ان کان علاوه، هڪ کي حڪمت عملي طور تي منصوبو ڪرڻو پوندو ته انهن کي ڪيئن ٺاهيو وڃي. ڇا اهو ڏينهن ۾ هڪ مخصوص ڪلاڪ ٺاهي رهيو آهي صرف هڪ ٻئي سان ڳالهائڻ ۾ يا هر هفتي ٻئي شخص جي باري ۾ ڄاڻڻ لاء نوان سوالن سان گڏ اچي رهيو آهي - توهان پنهنجو رستو چونڊي سگهو ٿا.

Cosmic Connection - توهان نٿا ڪريو t انهن 9 ماڻهن سان حادثي سان ملو