Xeyr, sevgi xəritəsi sizi dərin meşələrdə gəzintiyə çıxaran və həyatınızın son sevgisinə aparan qədim cədvəl deyil. Sizi həyatın labirintindən keçirən və birbaşa can yoldaşınıza aparan belə bir xəritəyə rast gəlmək həqiqətən rahat olsa da, həyat o qədər də sadə deyil. Və sevgi, şübhəsiz ki, bundan daha çox işdir. Odur ki, hər hansı küncləri kəsməyi gözləməyin.

Ancaq bu gün biz sizinlə sevgi xəritələri haqqında danışacağıq. Bunları ilk dəfədir eşidirsiniz? Yaxşı, narahat olmayın, çünki burada onların nə olduğunu bilmək üçün hər şeyi sizə izah edəcəyik. Bu, şübhəsiz ki, xəritələr üçün zəhlətökən bir sevgi deyil, buna görə də çaşqınlıq və “Sevgi xəritəsi nədir?” sualı ilə maraqlanırsınızsa, bunu istisna edə bilərsiniz.

Münasibət yalnız böyük seks, ümumi maraqlar və oxşar məqsədlərdən ibarət deyil. Mükəmməl bir əlaqə qurmaq üçün başqa bir insana zərbə vurmaq lazım olan bir anlayış, yaxınlıq və bilik səviyyəsi var. Sevgi xəritələri sizə birbaşa yol verməyə bilər, lakin yenə də sevdiyiniz insanla daha yaxşı və davamlı münasibət yaratmağınıza kömək edən istiqamətləndirici cihazlardır. Bəs bu, tam olaraq necə baş verir?

Sevgi Xəritəsi Nədir?

Səs Əlaqələri Evi dərin əlaqə üçün metafora olan səviyyələri və divarları olan doktor Con Qottman tərəfindən hazırlanmış bir quruluşdur. Möhkəm evin möhkəmə ehtiyacı olduğu kimibünövrə, qalın divarlar və yaxşı təşkil edilmiş mərtəbə planları, əlaqələr bu baxımdan da oxşardır. Münasibətlərdə bu cür təhlükəsizliyə sahib olmaq üçün onların intim əlaqələrində də oxşar bir şey qurmaq lazımdır. Yoxsa romantik həyatınızın yoldan çıxması asandır.

Qottmanın sevgi xəritələrinin ideyası buradan gəlir. Səs Əlaqələri Evini qurmaq və ideal münasibət üzərində işləmək üçün bu evdəki ən birinci mərtəbə "Sevgi Xəritələri Yarat" adlanır.

Sevgi qurmaq

İlk görüş əsəbləri, Həyəcanlı baxışlar, gözlərlə flört etmək, ilk öpüş və sevdiyiniz insanın bütün digər həyəcanlandıran duyğuları dinamikinizdə ilk əvvəl o qarşılıqlı cazibə əlamətlərini tanımaq üçün kifayət edə bilər. Ancaq münasibətlərdə sevgi qurmaq üçün bunlar kifayətdirmi?

Ola bilsin ki, siz onunla yaşayırsınız və bilirsiniz ki, o, kartof qızartmasını mayonezlə yeməyi sevir. Yəqin ki, onun hər səhər çayın ətrafında qaçmaq vərdişinə öyrəşmisiniz. Onu bu qədər uzun müddət tanıdıqdan sonra yəqin ki, səhər çox qəhvənin günün qalan hissəsi üçün onun əhval-ruhiyyəsinə nələr verə biləcəyini anladınız. Ancaq hər şeyi bir addım qabaqlamaq üçün sevgi xəritəsini düşünün!

Münasibətinizin bu incə, lakin vacib elementləri sağlam münasibət qurmağın və başqasını sevməyin ən böyük dişləri kimi görünə bilər. Ancaq daha dərindən qazmağın və nə olduğunu anlamağın vaxtı gəldibu şəxs haqqında bilmək üçün daha çox şey varmı? Bir-birinin gənələrini xatırlamaq və söndürmək bir şey olsa da, kimisə daha dərindən tanımaq bundan daha da irəli gedir. "Sevgi Xəritələri Yaratmaq" ideyası buradan gəlir.

Sevgi xəritəsinin qurulması

Dr. Qottmanın fikrincə, bir-birinin mürəkkəbliyi, tarixləri, keçmiş münasibətləri və varlığı haqqında dərin bilik. , hər hansı bir əlaqəni güclü və dolğun edən şeydir. Günün sonunda bir-birinizi tanımaq və anlamaq bir-birinizi sevməkdən daha vacibdir. Bəs bir gecə bir stəkan şərab üzərində təsadüfi sayda “Məni tanıyın” sualları bu işi görəcəkmi? Doktor Qottman belə düşünmür. Məhəbbət xəritəsinin yaradılması burada işə düşür.

Siz və tərəfdaşınız üçün həqiqətən düzgün sevgi xəritəsini yaratmaq üçün strateji və struktur olaraq düşünmək lazımdır. İlk baxışdan sevgi sırf şansa əsaslana bilər. Ancaq tam hüquqlu bir öhdəlik, münasibətlərdə sabit bir tarazlığı qorumaq üçün əmək və səy yelkənlərinə ehtiyacı olan bir gəmidir. Belə ki, qayığın sularda rəvan keçməsi üçün yaxşı planlaşdırılmış sevgi xəritəsi sizə hər hansı böyük maneələrdən qaçmağa kömək edəcək. 'Sevgi xəritəsini necə etmək olar?' mövzusundakı bu tapşırığa davam etmək bizim üçün maraqlıdır.

Güclü Münasibət qurmaq üçün Sevgi Xəritəsi Niyə Vacibdir?

Sevgi xəritəsi sizə aid dəyərli məlumat anbarı yaratmağınıza səbəb olan plandırsevdiyin insan. Doktor Qottmanın sevgi xəritələri məhz budur. O, “Evliliyi İşlətmək üçün Yeddi Prinsip” adlı kitabında sevgi xəritələrini “beyninizin partnyorunuzun həyatı ilə bağlı bütün lazımi məlumatları saxladığınız hissəsi” kimi təsvir edir.

Tanışmanın ilk günlərində. , maraq ən yüksək həddə çatdıqda, ümidsiz insanlar qarşıdakı insanı daha yaxşı başa düşmək istəyi təbii olaraq ortaya çıxır. Siz onların ümid və arzularından tutmuş hansı ayaqqabı ölçüsünə qədər geyindikləri ilə maraqlanırsınız. Və nədənsə, siz də bütün bunları xatırlaya bilirsiniz. Bəli, sevginin sənə etdiyi budur!

Amma zaman keçdikcə insan başqa fəaliyyətlərlə məşğul olmağa, diqqəti başqa öhdəliklərdən yayındırmağa başlayanda və hətta münasibətdə bir az yorğun və cansıxıcı olanda (bu, düşündüyünüzdən daha təbiidir) həyat yoldaşı və ya partnyoru haqqında çox şeyə etinasızlıq və ya göz yummaq. Bu səhlənkarlıq bu əlaqələr üçün uzunmüddətli fəlakətli nəticələrə səbəb ola bilər. 'Sevgi xəritələri qurmaq' ideyası bu problemi tanıyır və eyni şeyi geri qaytarmaq üçün nə etməli olduğunu dəqiq edir.

Sevgi xəritəsini necə qurmaq olar?

Sadə dillə desək, sevgi xəritələri və ya sevgi xəritəsi psixologiyası ilk növbədə məlumatlara əsaslanır. Bütün bunlar düzgün suallar vermək və marağı canlı saxlamaqdan ibarətdir. Nə qədər uzun müddətdir birlikdə olmağınızdan asılı olmayaraq, birlikdə olduğunuz insan haqqında hər zaman yeni bir şey tapacaqsınız. Soymaq üçün yeni bir təbəqə, yenibaşlamaq üçün fəsil - uzun müddətli bir əlaqə haqqında ən böyük şey onun kəşfinin heç vaxt bitməməsidir. Üstün tərəf sizin partnyorunuzun yeni tərəflərini daim öyrənməyinizi nəzərdə tutsa da, mənfi tərəfi odur ki, bu, o qədər də asan deyil və daha çox zəhmət tələb edir.

Sevgi xəritələri bu marağı özünüzə yönəltmək və ona istiqamət verməkdir. onunla düzgün istiqamət. Əslində, biz həmişə insanlar kimi inkişaf etməyə davam edirik, illər keçdikcə dəyişirik. Sevgi xəritəsini yaratdığınız zaman, kəşf etməyə və partnyorunuzun ola biləcəyi bütün yeni şeylər haqqında daha çox öyrənməyə davam edirsiniz.

Bu texnikanı sınaqdan keçirməkdə maraqlısınızsa, etməli olduğunuz tək şey başlamaqdır. Sevgi xəritəsini necə yaratmaq olar? Partnyorunuzun yaxşı bir sevgi xəritəsini yaratmaq üçün bəzi şeylərə diqqət yetirin.

• Həmişə diqqətlə qulaq asın: Partnyorunuz haqqında Gottman sevgi xəritələrini yaratmağa gəldikdə, dinləmək hər şeydən önəmlidir. Mürgülədiyiniz an itirirsiniz. Sevgi xəritəsi psixologiyasından maksimum yararlanmaq istəyirsinizsə, uzaq baxmağı və ya tamamilə başınızdakı başqa bir şey haqqında düşünməyi dayandırın. Qalın, diqqət yetirin və diqqətlə qulaq asın
• Yaxşı əlavə suallar verin: Yaxşı suallar vermək sənəti bir şeydir. Ancaq sevgi xəritələri yaratmaq kimi ciddi bir məqsədiniz olduqda, sorğulama sənətiniz başqa bir mükəmməllik səviyyəsinə sahibdir. Dinləmək yaxşıdır, amma dinləmək sadəcə kifayət deyil. Daha çox danışıq aparmalısan
• Sevgi xəritəsini tərtib edərkən əhval-ruhiyyəni başa düşmək üçün işarələri müəyyənləşdirin: Tərəfdaşınızın sevimli ədviyyatlarını və ya əziz tort reseptini bilmək bir şeydir. Ancaq onların işarələrini və bədən dili əlamətlərini öyrənmək yaxşı bir sevgi xəritəsi yaratmaq üçün eyni dərəcədə vacibdir. Davranış tərzimizlə başımızda baş verənlərin çoxunu veririk. Sevgi xəritəniz partnyorunuzun gənələrini, mikroaqressiyalarını və digər davranış işarələrini ehtiva etməlidir
• Sevgi xəritələri dərin olmalıdır: İnsanlar mürəkkəbliklərlə, gizli sirlərlə və aşkarlanması vaxt aparan dərinliklərlə doludur. Ola bilsin ki, o, ötən gecə bir dənə şərab üzərində uşaqlıq çətinliklərini sizə açıqlayıb və sizin işiniz onu sadəcə silmək deyil. Onu sevgi xəritənizə əlavə edin və onun dibinə varmağa çalışın. Əgər onlar narahatdırsa, gözünüzü dağıdmayın, ancaq həmkarınızı anlamaya çalışın, həm daxildə, həm də xaricdə
• Sevgi xəritənizi yeni saxlayın: Sevgi xəritəsi yaratmaq bir gün edəcəyiniz və sonra unutduğunuz bir iş deyil. həftələrdir. Sevgi xəritəsi texnikanızın həqiqətən işlədiyini görmək üçün sevgi xəritəsi testiniz bunun birdəfəlik deyil, davamlı bir proses olduğunu başa düşdüyünüz zaman başlayır. Buna görə də bilin ki, marağınız təkrarlanmalıdır və səyləriniz dayana bilməz
• Jurnal yazmağa çalışın: Sevgi xəritələrinin qurulmasında jurnalın təsirini qiymətləndirmək olmaz. Bu münasibətdə işinizin gedişatını həqiqətən başa düşmək üçün şəxsi yazmağı düşününintrospeksiya üçün özünüz haqqında jurnallar. Sonra partnyorunuzla oturun və bunları bir-birinizə açıqlayın

Sevgi Xəritəsi Sualları

Düşün bu yolla sevgi xəritələri sizi birbaşa partnyorunuza aparacaq. Siz fiziki olaraq onlarla birlikdə ola bilərsiniz, amma həqiqətən bu emosional əlaqə üzərində işləmək üçün - əslində sizi bu səyahətə aparacaq sevgi xəritəsidir. İndi sevgi xəritəsini necə yaratmağın əsas addımlarını nəzərdən keçirdik, sevgi xəritəsi sənətinə gəldikdə bəzi əsas sualları daha da müəyyən etmək faydalı olardı. Əgər siz və partnyorunuz bir-biriniz üçün bunların cavabını bilirsinizsə, sevgi xəritənizin olduqca möhkəm olması ehtimalı yüksəkdir. Yoxdursa, deməli, bir az işiniz var, amma narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur.

1. Mənim əsas qəlyanaltım nədir?
2. Cümə gecəsi tək başıma istirahət etməyi və ya dostlarımla vaxt keçirməyi xoşlayıram?
3. Valideynlərimlə yaxınam?
4. Ən yaxın dostlarım kimlərdir?
5. Məni nə cəlb edir?
6. Ən sevimli qrup hansıdır?
7. 10 ildən sonra özümü harada görürəm?
8. Əsas rəqiblərimdən birinin adını çək
9. Hansı yeməklərə ümumiyyətlə dözə bilmirəm?
10. Mənim sevimli idman komandası hansıdır?

Və siz drift əldə edirsiniz. Bu suallar təsadüfi və bir az hər yerdə görünə bilər, lakin onlar partnyorunuzla sevgi xəritəsini tərtib etmək səyahətinizə başlamaq üçün əla yerdir. Beləliklə, bu göstərişlərlə siz davam etməli və qurmalısınızmümkün qədər tez öz sevgi xəritələri anketi.

Sevgi xəritəsi psixologiyası

Sevgi xəritəsi, həqiqətən də, sevgi üçün xəritədir. İlk baxışdan yorucu görünsə də, unutmayın ki, bu, yalnız partnyorunuzu daha yaxşı başa düşməyinizə və onlara daha çox məhəbbət bəsləməyə kömək edir. Onlar haqqında nə qədər çox öyrənsən, hər gün bir o qədər çox aşiq olursan və bu, kimsə ilə sevgi xəritələri sorğusu yaratmağın sehridir!

Beləliklə, əgər siz cinsi əlaqədə ilişib qalmısınızsa, yalnız birlikdə axşam yeməyində nə yeyəcəyinizi müzakirə edin və ya bir-biriniz üçün romantik jestlər etməyi qeyri-müəyyən müddətə dayandırdınız - bunun əsas səbəbi sevgi xəritələriniz ola bilər. müasir deyil və köhnəlir. Bunların üzərində nə qədər çox işləsəniz, problemləriniz bir o qədər azalacaq və sevginiz təzə qalacaq. Və Gottmanın dediyi kimi, “Sevgi xəritəsi olmadan həyat yoldaşınızı həqiqətən tanıya bilməzsiniz. Əgər kimisə həqiqətən tanımırsınızsa, onu necə həqiqətən sevə bilərsiniz?’

Tez-tez verilən suallar

İnsanın sevgi xəritəsi onun tərəfdaşı haqqında anlayışına və biliyinə istinad edir. Onların qəribəliklərindən və özünəməxsusluğundan tutmuş qərar vermə üslublarına və gələcəyə olan ümidlərinə qədər - bir sevgi xəritəsi hər şeyi bilir. 2. Sevgi xəritəsi neçə yaşda formalaşır?

Necə ki, insanlar daim inkişaf edir və dəyişirlər, sevgi xəritələri də. Siz konkret vaxt seçə bilməzsiniz və həmin şəxs haqqında hər şeyi o vaxt və orada öyrəndiyinizi düşünə bilməzsiniz.Onların həyatdakı təcrübələri və çəkişmələri şəxsiyyətlərini inkişaf etdirəcək və düşüncə proseslərini zənginləşdirəcək, bu da onların sevgi xəritəsini daha da artıracaq. Sadə dillə desək, sevgi xəritəsinin formalaşması sonsuzdur. 3. Sevgi xəritəsini necə yaradırsınız?

Ciddi sevgi və məhəbbət tətbiq etməklə. Birini həqiqətən sevəndə onun varlığının hər lifini bilmək istəyirsən. Sevgi xəritələrinin yaradılması məhz belədir. Səy və ardıcıllıq bunun üçün açardır. Üstəlik, onları necə yaratmağı strateji olaraq planlaşdırmaq lazımdır. İstər bir-birinizlə söhbət etməklə, istərsə də hər həftə digər insan haqqında öyrənmək üçün yeni suallarla gündəmə gələn xüsusi bir saat yaratmaqdan asılı olmayaraq – siz öz marşrutunuzu seçə bilərsiniz.

Kosmik Bağlantı – Siz etməyin' t Bu 9 İnsanla Təsadüfən Qarşılaşın