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नहीं, एक प्रेम नक्शा कोई प्राचीन चार्ट नहीं है जो आपको गहरे जंगल के माध्यम से चलने पर मार्गदर्शन करेगा और आपको अपने जीवन के परम प्रेम की ओर ले जाएगा। हालांकि वास्तव में ऐसे मानचित्र पर ठोकर खाना सुविधाजनक होगा जो आपको जीवन के चक्रव्यूह से ले जाता है और आपको सीधे आपके जीवनसाथी के पास ले जाता है, जीवन इतना सरल नहीं है। और प्यार निश्चित रूप से उससे कहीं अधिक काम है। इसलिए कोई भी कोना काटने की उम्मीद न करें।
लेकिन आज हम आपसे लव मैप्स के बारे में बात करने जा रहे हैं। क्या आप इनके बारे में पहली बार सुन रहे हैं? ठीक है, चिंता न करें, क्योंकि यहां हम आपको वह सब बताने वाले हैं, जिसके बारे में जानना है कि वे क्या हैं। यह निश्चित रूप से नक्शों के लिए एक नीरस प्रेम नहीं है, इसलिए यदि आप भ्रमित हैं और इस बारे में सोच रहे हैं, "प्रेम मानचित्र क्या है?"
रिश्ता केवल अच्छे सेक्स, सामान्य रुचियों और समान लक्ष्यों से नहीं बनता है। दूसरे व्यक्ति के बारे में समझ, अंतरंगता और ज्ञान का एक स्तर होता है, जिस पर एक महान संबंध बनाने के लिए प्रहार करने की आवश्यकता होती है। प्रेम मानचित्र आपको एक सीधा रास्ता नहीं दे सकते हैं, लेकिन फिर भी मार्गदर्शक उपकरण हैं जो आपको अपने प्रिय के साथ बेहतर और स्थायी संबंध बनाने में मदद करते हैं। लेकिन वास्तव में ऐसा कैसे होता है?
लव मैप क्या है?
द साउंड रिलेशनशिप हाउस एक संरचना है जिसे डॉ जॉन गॉटमैन द्वारा तैयार किया गया है जिसमें स्तर और दीवारें हैं जो एक गहरे संबंध के लिए एक रूपक हैं। जैसे एक मजबूत घर को एक ठोस की जरूरत होती हैनींव, मोटी दीवारें, और अच्छी तरह से व्यवस्थित फर्श योजनाएँ, संबंध उस संबंध में भी समान हैं। एक रिश्ते में उस तरह की सुरक्षा के लिए, अपने अंतरंग संबंधों में भी कुछ ऐसा ही बनाने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, आपके रोमांटिक जीवन के लिए पटरी से उतरना आसान है।
यहीं से गॉटमैन के लव मैप्स का विचार आया। उस साउंड रिलेशनशिप हाउस को बनाने और आदर्श रिश्ते पर काम करने के लिए, इस घर की पहली मंजिल को 'बिल्ड लव मैप्स' कहा जाता है।
प्यार का निर्माण
फर्स्ट डेट नर्वस, शर्मीली निगाहें, किसी की आंखों से छेड़खानी, पहला चुंबन और आप जिसे प्यार करते हैं, उससे अन्य सभी रोमांचक संवेदनाएं आपके गतिशील में सबसे पहले उन पारस्परिक आकर्षण संकेतों को पहचानने के लिए पर्याप्त हो सकती हैं। लेकिन क्या ये रिश्ते में प्यार पैदा करने के लिए काफी हैं?
शायद आप उसके साथ रह रहे हैं और जानते हैं कि वह मेयोनेज़ के साथ अपने फ्राइज़ खाना पसंद करता है। शायद आप हर सुबह नदी के किनारे दौड़ने की उसकी आदत के आदी हो गए हैं। इतने लंबे समय तक उसे जानने के बाद, आप शायद यह भी समझ गए होंगे कि सुबह की बहुत अधिक कॉफी उसके पूरे दिन के मूड के लिए क्या कर सकती है। लेकिन चीजों को एक कदम आगे ले जाने के लिए लव मैपिंग पर विचार करें! 
आपके रिश्ते के ये सूक्ष्म लेकिन महत्वपूर्ण तत्व एक स्वस्थ रिश्ते को चलाने और किसी और से प्यार करने के सबसे बड़े दलदल की तरह लग सकते हैं। लेकिन यह गहरी खुदाई करने और यह पता लगाने का समय है कि क्या हैइस व्यक्ति के बारे में और जानना है? एक दूसरे के टिक और टर्न ऑफ को याद रखना एक बात है, किसी को गहरे स्तर पर जानना उससे कहीं आगे जाता है। यहीं से 'बिल्ड लव मैप्स' का विचार आता है। , वही है जो किसी भी रिश्ते को मजबूत और परिपूर्ण बनाता है। दिन के अंत में, एक दूसरे को जानना और समझना एक दूसरे को प्यार करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। लेकिन क्या एक रात शराब के एक गिलास पर 'गेट टू नो क्वेश्चन' की एक यादृच्छिक संख्या चाल चलेगी? डॉ। गॉटमैन ऐसा नहीं सोचते हैं। और यहीं पर एक प्रेम नक्शा बनाना आता है।
वास्तव में आपके और आपके साथी के लिए सही प्रेम मानचित्र बनाने के लिए, किसी को रणनीतिक और संरचनात्मक रूप से सोचना होगा। पहली नजर का प्यार सिर्फ किस्मत पर आधारित हो सकता है। लेकिन एक पूर्ण प्रतिबद्धता एक नाव है जिसे रिश्ते में स्थिर संतुलन बनाए रखने के लिए श्रम और प्रयास की आवश्यकता होती है। तो उस नाव को पानी के माध्यम से सुचारू रूप से काटने के लिए, एक सुनियोजित प्रेम मानचित्र आपको किसी भी बड़ी बाधा से बचने में मदद करेगा। 'प्रेम मानचित्र कैसे बनाएं?' की इस खोज पर जाने के लिए उत्सुक हैं, हमारे पास वह भी शामिल है।
यह सभी देखें: दीर्घकालिक संबंधों के बारे में 5 क्रूर ईमानदार सत्यएक मजबूत रिश्ता बनाने के लिए लव मैप क्यों जरूरी है?
एक प्रेम मानचित्र एक ऐसी योजना है जो आपके बारे में बहुमूल्य जानकारी का भंडार बनाने की ओर ले जाती हैजिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं। डॉ. गॉटमैन के प्रेम मानचित्रों के बारे में यही है। अपनी पुस्तक, "द सेवेन प्रिंसिपल्स फॉर मेकिंग मैरिज वर्क" में, उन्होंने लव मैप्स का वर्णन 'आपके दिमाग के उस हिस्से के रूप में किया है, जहां आप अपने साथी के जीवन के बारे में सभी प्रासंगिक जानकारी संग्रहीत करते हैं।'
डेटिंग के शुरुआती दिनों में , जब रुचि अपने चरम पर होती है, तो दूसरे व्यक्ति को बेहतर ढंग से समझने की इच्छा स्वाभाविक रूप से आती है। आप उनकी आशाओं और सपनों से लेकर उनके द्वारा पहने जाने वाले जूते के आकार तक हर चीज की परवाह करते हैं। और किसी तरह, आप यह सब भी याद रख पाते हैं। हाँ, प्यार आपसे यही करता है!
लेकिन समय के साथ, जब कोई अन्य गतिविधियों में व्यस्त होने लगता है, अन्य प्रतिबद्धताओं से विचलित होता है और यहां तक कि एक रिश्ते में थोड़ा थक जाता है और ऊब जाता है (यह आपके विचार से अधिक स्वाभाविक है), तो वे ऐसा करना शुरू कर सकते हैं अपने जीवनसाथी या अपने साथी के बारे में बहुत सी बातों को नज़रअंदाज़ करना या नज़रअंदाज़ करना। इस लापरवाही के उस रिश्ते के लिए विनाशकारी दीर्घकालिक परिणाम हो सकते हैं। 'बिल्ड लव मैप्स' का विचार इस समस्या को पहचानता है और इसे ठीक करने के लिए ठीक वही करता है जो किसी को करने की आवश्यकता होती है।
लव मैप कैसे बनाएं?
इसे सीधे शब्दों में कहें तो प्रेम मानचित्र या प्रेम मानचित्र मनोविज्ञान का निर्माण मुख्य रूप से सूचना पर निर्भर करता है। यह सही प्रश्न पूछने और जिज्ञासा को जीवित रखने के बारे में है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने समय से एक साथ हैं, आप जिस व्यक्ति के साथ हैं, उसके बारे में हमेशा कुछ नया पता चलता है। छीलने के लिए एक नई परत, एक नईअध्याय शुरू करने के लिए - एक दीर्घकालिक संबंध के बारे में सबसे बड़ी बात यह है कि इसकी खोज कभी खत्म नहीं होती। जहां अच्छी बात का मतलब है कि आप लगातार अपने साथी के एक नए पक्ष के बारे में सीखते हैं, नकारात्मक पक्ष यह है कि यह बहुत आसान नहीं है और इसके लिए बहुत अधिक प्रयास करने पड़ते हैं। इसके साथ सही दिशा। वास्तव में, हम हमेशा लोगों के रूप में विकसित होते रहते हैं, वर्षों में बदलते रहते हैं। जब आप एक प्रेम मानचित्र का निर्माण करते हैं, तो आप उन सभी नई चीजों के बारे में पता लगाते और सीखते रहते हैं जो आपका साथी बन सकता है।
यह सभी देखें: कैसे बताएं कि आपका बॉस आपको रोमांटिक रूप से पसंद करता है?यदि आप इस तकनीक को आज़माने में रुचि रखते हैं, तो आपको बस शुरुआत करनी होगी। लव मैप कैसे बनाएं? अपने साथी का एक अच्छा लव मैप बनाने के लिए यहां कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।
- हमेशा गौर से सुनें: जब अपने साथी के बारे में गॉटमैन लव मैप बनाने की बात आती है तो सुनना सबसे महत्वपूर्ण होता है। जिस क्षण आप झपकी लेते हैं, आप हार जाते हैं। यदि आप प्रेम मानचित्र मनोविज्ञान का अधिक से अधिक लाभ उठाना चाहते हैं, तो अपने दिमाग में पूरी तरह से किसी और चीज़ के बारे में सोचना या सोचना बंद कर दें। बने रहें, ध्यान दें और बारीकी से सुनें
- अच्छे अनुवर्ती प्रश्न पूछें: अच्छे प्रश्न पूछने की कला एक बात है। लेकिन जब आपके पास प्रेम मानचित्र बनाने का एक गंभीर लक्ष्य होता है, तो आपकी प्रश्न पूछने की कला में उत्कृष्टता का एक और स्तर होता है। सुनना अच्छा है, लेकिन सुनना ही काफी नहीं है। आपको अधिक संवादी होना होगा
- लव मैपिंग करते समय मूड को समझने के लिए संकेतों को पहचानें: अपने साथी के पसंदीदा मसालों या पसंदीदा केक रेसिपी को जानना एक बात है। लेकिन उनके संकेतों और हावभाव के संकेतों को पहचानना उतना ही ज़रूरी है जितना कि एक अच्छा प्रेम नक्शा बनाने के लिए। हम जिस तरह से व्यवहार करते हैं, उससे हमारे दिमाग में जो कुछ चल रहा होता है, उसे हम दूर कर देते हैं। आपके प्रेम मानचित्र में आपके साथी की टिक, सूक्ष्म आक्रामकता और अन्य व्यवहार संकेत शामिल होने चाहिए
- प्रेम मानचित्र गहरे होने चाहिए: लोग जटिलताओं, छिपे रहस्यों और गहराई से भरे हुए हैं जिन्हें उजागर करने में समय लगता है। हो सकता है कि उसने दूसरी रात शराब के एक दौर में आपको अपने बचपन की कठिनाइयों का खुलासा किया हो और यह आपका काम है कि आप इसे ब्रश न करें। इसे अपने प्रेम मानचित्र में जोड़ें और इसकी तह तक जाने का प्रयास करें। अगर वे असहज महसूस करते हैं तो उन्हें परेशान न करें बल्कि अपने साथी को अंदर और बाहर समझने की कोशिश करें
- अपना लव मैप अप टू डेट रखें: लव मैप बनाना कोई ऐसी चीज नहीं है जिसे आप एक दिन करते हैं और फिर भूल जाते हैं हफ़्तों के लिए। यह देखने के लिए कि क्या आपकी लव मैप तकनीक वास्तव में काम कर रही है, आपका लव मैप टेस्ट तब शुरू होता है जब आपको पता चलता है कि यह एक सतत प्रक्रिया है और एक बार की बात नहीं है। इसलिए जान लें कि आपकी रुचि आवर्ती होनी चाहिए और आपके प्रयास रुक नहीं सकते
- पत्रिका लिखने का प्रयास करें: प्रेम मानचित्र बनाने में पत्रकारिता के प्रभावों को कम करके नहीं आंका जा सकता। इस संबंध में अपने कार्य की प्रगति को वास्तव में समझने के लिए, निजी लिखने पर विचार करेंआत्मनिरीक्षण के लिए अपने बारे में पत्रिकाएँ। फिर, अपने साथी के साथ बैठें और इन बातों को एक दूसरे को बताएं
लव मैप प्रश्न
इसके बारे में सोचें इस तरह, लव मैप्स आपको सीधे आपके पार्टनर तक ले जाएंगे। आप उनके साथ शारीरिक रूप से उपस्थित हो सकते हैं, लेकिन वास्तव में उस भावनात्मक संबंध पर काम करने के लिए - यह वास्तव में लव मैपिंग है जो आपको उस यात्रा पर बहुत दूर ले जाएगा। अब जब हम प्रेम मानचित्र बनाने के बुनियादी चरणों पर चले गए हैं, तो प्रेम मानचित्रण की कला की बात आने पर कुछ मूल प्रश्नों की पहचान करना सहायक होगा। यदि आप और आपका साथी एक-दूसरे के लिए इनका उत्तर जानते हैं, तो संभावना है कि आपका प्रेम मानचित्र काफी ठोस है। यदि नहीं, तो आपके पास करने के लिए कुछ काम है लेकिन इसमें चिंता करने की कोई बात नहीं है।
- मेरा पसंदीदा नाश्ता क्या है?
- क्या मैं शुक्रवार की रात को अकेले आराम करना या दोस्तों के साथ समय बिताना पसंद करता हूं?
- क्या मैं अपने माता-पिता के करीब हूं?
- मेरे सबसे करीबी दोस्त कौन हैं?
- मुझे क्या आकर्षित करता है?
- मेरा पसंदीदा बैंड कौन सा है?
- मैं खुद को 10 साल में कहां देखता हूं?
- मेरे प्रमुख प्रतिद्वंद्वियों में से एक का नाम बताएं
- मैं कौन से खाद्य पदार्थ बिल्कुल नहीं खा सकता हूं?
- मेरी पसंदीदा खेल टीम कौन सी है?
और आपको बहाव मिलता है। ये प्रश्न बेतरतीब और हर जगह थोड़े से लग सकते हैं, लेकिन ये आपके साथी के साथ प्रेम मानचित्रण की यात्रा शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह हैं। तो इन संकेतों के साथ, आपको आगे बढ़कर निर्माण करना चाहिएजितनी जल्दी हो सके आपका अपना लव मैप्स प्रश्नावली।
प्रेम मानचित्र मनोविज्ञान
प्रेम मानचित्र वास्तव में प्रेम के लिए मानचित्र है। हालांकि यह पहली बार में थकाऊ लग सकता है, याद रखें कि यह केवल आपको अपने साथी को बेहतर ढंग से समझने और उनके लिए और भी अधिक प्यार करने में मदद करता है। जितना अधिक आप उनके बारे में सीखते हैं, उतना ही आप हर दिन प्यार में पड़ते हैं और यह किसी के साथ प्रेम मानचित्र प्रश्नावली बनाने का जादू है!
इसलिए यदि आप एक यौन संबंध में फंस गए हैं, तो केवल एक साथ रात के खाने के लिए क्या खाएं, या अनिश्चित काल के लिए एक-दूसरे के लिए रोमांटिक इशारे करना बंद कर दिया है - इसका मूल कारण यह हो सकता है कि आपके प्रेम मानचित्र हैं अप-टू-डेट नहीं और दूर हटना। जितना अधिक आप उन पर काम करेंगे, उतनी ही आपकी समस्याएं कम होती जाएंगी और आपका प्यार ताजा बना रहेगा। और जैसा कि गॉटमैन कहते हैं, "प्रेम मानचित्र के बिना, आप वास्तव में अपने जीवनसाथी को नहीं जान सकते। और यदि आप वास्तव में किसी को नहीं जानते हैं, तो आप उन्हें वास्तव में कैसे प्यार कर सकते हैं?'
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
1। किसी व्यक्ति का प्रेम नक्शा क्या होता है?किसी व्यक्ति का प्रेम नक्शा उसके साथी के बारे में उसकी समझ और ज्ञान को दर्शाता है। उनकी अजीबोगरीब हरकतों से लेकर उनकी निर्णय लेने की शैली और भविष्य के लिए उनकी आशाओं तक - एक प्रेम मानचित्र यह सब जानता है। 2. प्रेम मानचित्र किस उम्र में बनता है?
जैसे लोग हमेशा विकसित और बदलते रहते हैं, वैसे ही प्रेम मानचित्र भी होते हैं। आप समय में एक विशिष्ट बिंदु नहीं चुन सकते हैं और उस व्यक्ति के बारे में सब कुछ सीखने के बारे में सोच सकते हैं।जीवन में उनके अनुभव और संघर्ष उनके व्यक्तित्व को विकसित करेंगे और उनकी विचार प्रक्रिया को समृद्ध बनाएंगे, जो उनके प्रेम मानचित्र में और इजाफा करेगा। तो इसे सीधे शब्दों में कहें तो प्रेम मानचित्र का निर्माण अंतहीन है। 3. आप प्रेम मानचित्र कैसे बनाते हैं?
गंभीर प्रेम और स्नेह का अभ्यास करके। जब आप किसी से सच्चा प्यार करते हैं, तो आप उनके होने के हर तंतु को जानना चाहते हैं। लव मैप बनाना ठीक वैसा ही है। ऐसा करने के लिए प्रयास और निरंतरता महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, किसी को रणनीतिक रूप से योजना बनानी होगी कि उन्हें कैसे बनाया जाए। चाहे वह दिन में एक विशिष्ट घंटे का निर्माण कर रहा हो बस एक दूसरे के साथ बात करने या हर हफ्ते दूसरे व्यक्ति के बारे में जानने के लिए नए प्रश्न लेकर आना हो - आप अपना रास्ता खुद चुन सकते हैं।
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