No, un mapa del amor no es una carta antigua que te va a guiar en una caminata, a través de bosques profundos y te llevará al amor definitivo de tu vida. Si bien es cierto que sería conveniente simplemente tropezar con un mapa que te lleva a través del laberinto de la vida y te lleva directamente a tu alma gemela, la vida no es tan simple. Y el amor es definitivamente mucho más trabajo que eso. Así que no esperes cortar cualquieresquinas.

Pero hoy vamos a hablarte de, los mapas del amor. ¿Es la primera vez que oyes hablar de ellos? Pues no te preocupes, porque aquí estamos nosotros para contarte todo lo que hay que saber sobre lo que son. Definitivamente, no se trata de un amor friki por los mapas, así que puedes descartarlo si estás confundido y te preguntas: "¿Qué es un mapa del amor?".

Una relación no está hecha sólo de buen sexo, intereses comunes y objetivos similares. Hay un nivel de comprensión, intimidad y conocimiento de la otra persona que es necesario alcanzar para conseguir una gran relación. Puede que los mapas del amor no te den un camino directo, pero siguen siendo dispositivos de guía que te ayudan a crear una relación mejor y duradera con la persona que amas. Pero, ¿cómo exactamente...?¿Ocurre eso?

¿Qué es un mapa del amor?

La Casa de las Relaciones Sonoras es una estructura ideada por el Dr. John Gottman con niveles y paredes que son una metáfora de una conexión profunda. Al igual que una casa robusta necesita unos cimientos sólidos, paredes gruesas y planos bien organizados, las relaciones también son similares en ese sentido. Uno también necesita construir algo similar en sus conexiones íntimas para tener ese tipo de seguridad en una relación. O de lo contrario,es fácil que tu vida romántica se descarrile.

De ahí surge la idea de los mapas del amor de Gottman. Para construir ese Sound Relationship House y trabajar en la relación ideal, la primera planta de esta casa se llama "Construir mapas del amor".

Construir el amor

Los nervios de la primera cita, las miradas tímidas, el flirteo con los ojos, el primer beso y todas las demás sensaciones excitantes de la persona amada pueden ser suficientes para reconocer al principio esas señales de atracción mutua en su dinámica. Pero, ¿son suficientes para construir el amor en una relación?

Puede que lleve viviendo con él y sepa que le gusta comer las patatas fritas con mayonesa. Puede que se haya acostumbrado a su costumbre de salir a correr alrededor del río cada mañana. Después de conocerle durante tanto tiempo, probablemente también haya comprendido lo que un exceso de café por la mañana puede hacer en su estado de ánimo durante el resto del día. Pero considere el mapeo del amor para llevar las cosas un paso más allá!

Estos elementos sutiles pero importantes de tu relación pueden parecer los engranajes más importantes para llevar una relación sana y amar a otra persona. Pero es hora de profundizar y averiguar qué más hay que saber sobre esta persona. Aunque recordar los tics y los puntos débiles de cada uno es una cosa, conocer a alguien a un nivel más profundo va más allá. Ahí es donde la idea de "BuildLlega "Love Maps".

Construir un mapa del amor

Según el Dr. Gottman, un conocimiento profundo de las complejidades, historias, relaciones pasadas y el ser del otro es lo que hace que una relación sea fuerte y satisfactoria. Al fin y al cabo, conocerse y comprenderse es mucho más importante que amarse. Pero, ¿servirá de algo una serie de preguntas del tipo "conóceme" mientras se toma una copa de vino una noche? El Dr. Gottman no lo cree.Y ahí es donde entra en juego la construcción de un mapa del amor.

Para crear realmente el mapa del amor adecuado para ti y tu pareja, hay que pensar de forma estratégica y estructural. El amor a primera vista puede basarse en la pura suerte, pero un compromiso en toda regla es un barco que necesita las velas del trabajo y el esfuerzo para mantener un equilibrio estable en la relación. Por eso, para que ese barco surque las aguas sin problemas, un mapa del amor bien planificado te ayudará a navegar,Intrigado por esta búsqueda sobre "¿Cómo hacer un mapa del amor?", también lo tenemos cubierto.

¿Por qué es importante un mapa del amor para construir una relación sólida?

Un mapa del amor es un plan que te lleva a crear un almacén de información valiosa sobre la persona que amas. En eso consisten los mapas del amor del Dr. Gottman. En su libro "The Seven Principles For Making Marriage Work", describe los mapas del amor como 'esa parte de tu cerebro donde almacenas toda la información relevante sobre la vida de tu pareja'.

En los primeros días de las citas, cuando el interés está en su punto álgido, el deseo desesperado de comprender mejor a la otra persona surge de forma natural. Te preocupas por todo, desde sus sueños y esperanzas hasta qué número de zapato calza. Y, de alguna forma, también eres capaz de recordarlo todo. Sí, ¡eso es lo que te hace el amor!

Pero con el tiempo, cuando uno empieza a ocuparse de otras actividades, a distraerse con otros compromisos e incluso a cansarse y aburrirse un poco en una relación (es más natural de lo que se cree), puede empezar a descuidar o pasar por alto muchas cosas de su cónyuge o de su pareja. Este descuido puede tener consecuencias desastrosas a largo plazo para esa relación. La idea de "Construir mapas del amorreconoce este problema y hace exactamente lo que hay que hacer para deshacerlo.

¿Cómo construir un mapa del amor?

En pocas palabras, la construcción de mapas del amor o la psicología de los mapas del amor se basa principalmente en la información. Se trata de hacer las preguntas adecuadas y mantener viva la curiosidad. No importa cuánto tiempo llevéis juntos, siempre hay algo nuevo que descubrir sobre la persona con la que estás. Una nueva capa que pelar, un nuevo capítulo que empezar: lo mejor de una relación a largo plazo es que elMientras que la ventaja es que puedes conocer constantemente una nueva faceta de tu pareja, la desventaja es que no es muy fácil y requiere mucho más esfuerzo.

Los mapas del amor consisten en canalizar esa curiosidad que llevas dentro y dirigirte con ella en la dirección correcta. De hecho, las personas siempre seguimos evolucionando, cambiando con el paso de los años. Cuando construyes un mapa del amor, sigues desenterrando y aprendiendo más sobre todas las cosas nuevas en las que puede haberse convertido tu pareja.

Si estás interesado en darle una oportunidad a esta técnica, sólo tienes que empezar. ¿Cómo crear un mapa del amor? Aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta para crear un buen mapa del amor de tu pareja.

• Escuche siempre con atención: Escuchar es lo más importante a la hora de crear mapas del amor de Gottman sobre tu pareja. En el momento en que te quedas dormido, pierdes. Deja de mirar hacia otro lado o de pensar en otra cosa totalmente distinta en tu cabeza si quieres sacar el máximo partido a la psicología de los mapas del amor. Quédate, presta atención y escucha atentamente.
• Haga buenas preguntas de seguimiento: El arte de hacer buenas preguntas es una cosa. Pero cuando tienes el serio objetivo de construir mapas del amor, tu arte de preguntar tiene que alcanzar otro nivel de excelencia. Escuchar es bueno, pero escuchar no es meramente suficiente. Tienes que ser más conversacional
• Identificar las señales para comprender los estados de ánimo cuando se traza el mapa del amor: Conocer los condimentos favoritos de tu pareja o la receta de su tarta preferida es una cosa, pero captar sus señales y signos de lenguaje corporal es igual de esencial para elaborar un buen mapa del amor. Revelamos mucho de lo que nos pasa por la cabeza con nuestra forma de comportarnos. Tu mapa del amor debería incluir los ticks, microagresiones y otras señales de comportamiento de tu pareja...
• Los mapas del amor deben ser profundos: Las personas están llenas de complejidades, secretos ocultos y profundidades que lleva tiempo desvelar. Puede que ella te revelara sus dificultades de la infancia durante una ronda de vino la otra noche y tu trabajo no es simplemente ignorarlo. Añádelo a tu mapa del amor e intenta llegar al fondo del asunto. No te entrometas si se sienten incómodos, pero intenta comprender a tu pareja, dentro y fuera.
• Mantén actualizado tu mapa del amor: Construir un mapa del amor no es algo que se hace un día y luego se olvida durante semanas. Para ver si su técnica del mapa del amor está funcionando realmente, su prueba del mapa del amor comienza cuando se da cuenta de que se trata de un proceso continuo y no de una cosa de una sola vez. Así que sepa que su interés tiene que ser recurrente y sus esfuerzos no pueden llegar a un punto muerto
• Prueba a escribir un diario: Los efectos de escribir un diario en la construcción de mapas del amor no se pueden subestimar. Para comprender realmente el progreso de su trabajo en esta relación, considere la posibilidad de escribir diarios privados sobre sí mismo para la introspección. Luego, siéntese con su pareja y revelen estas cosas el uno al otro

Preguntas sobre el mapa del amor

Piénsalo de este modo: los mapas del amor te llevarán directamente a tu pareja. Puede que estés presente con ella físicamente, pero para trabajar realmente en esa conexión emocional, en realidad es el mapeo del amor el que te llevará lejos en ese viaje. Ahora que hemos repasado los pasos básicos de cómo crear un mapa del amor, sería útil identificar más a fondo algunas cuestiones fundamentales cuando se trata del arte del mapeo del amor.Si tú y tu pareja sabéis la respuesta a estas preguntas, lo más probable es que vuestro mapa del amor sea bastante sólido. Si no es así, tenéis trabajo por hacer, pero no hay de qué preocuparse.

1. ¿Cuál es mi tentempié favorito?
2. ¿Me gusta relajarme solo o pasar tiempo con los amigos un viernes por la noche?
3. ¿Me llevo bien con mis padres?
4. ¿Quiénes son mis amigos más íntimos?
5. ¿Qué me excita?
6. ¿Cuál es mi grupo favorito?
7. ¿Dónde me veo dentro de 10 años?
8. Nombra a uno de mis principales rivales
9. ¿Qué alimentos no soporto en absoluto?
10. ¿Cuál es mi equipo deportivo favorito?

Estas preguntas pueden parecer aleatorias y un poco desordenadas, pero son un buen punto de partida para empezar a elaborar mapas del amor con tu pareja. Así que, con estas indicaciones, deberías ponerte manos a la obra y elaborar tu propio cuestionario de mapas del amor lo antes posible.

Psicología del mapa del amor

Un mapa del amor es, de hecho, un mapa para el amor. Aunque al principio pueda parecer pesado, recuerda que sólo te ayuda a crecer para comprender mejor a tu pareja y sentir aún más amor por ella. Cuanto más aprendes sobre ella, más te enamoras cada día, ¡y ésa es la magia de crear un cuestionario de mapas del amor con alguien!

Así que si están estancados en una relación sin sexo, sólo discuten sobre qué cenar juntos, o han dejado indefinidamente de hacer gestos románticos el uno por el otro - la causa raíz de ello puede ser que sus mapas del amor no están actualizados y se están marchitando. Cuanto más trabajen en ellos, más se desvanecerán sus problemas y su amor se mantendrá fresco. Y como dice Gottman, "Sin un mapa del amor, no se puedeY si no conoces realmente a alguien, ¿cómo puedes amarlo de verdad?

Preguntas frecuentes

El mapa del amor de una persona se refiere a su comprensión y conocimiento de su pareja. Desde sus peculiaridades e idiosincrasias hasta sus estilos de toma de decisiones y sus esperanzas para el futuro: un mapa del amor lo sabe todo. 2. ¿A qué edad se forma el mapa del amor?

Al igual que las personas evolucionan y cambian constantemente, los mapas del amor también lo hacen. No se puede elegir un momento concreto y considerar que se ha aprendido todo sobre esa persona en ese momento. Sus experiencias y luchas en la vida desarrollarán su personalidad y enriquecerán su proceso de pensamiento, lo que no hará sino enriquecer aún más su mapa del amor. Así que, en pocas palabras, la formación de un mapa del amor es infinita. 3. ¿Cómo se crea un mapa del amor?

Practicando el amor y el afecto sinceros. Cuando amas a alguien de verdad, quieres conocer cada fibra de su ser. Crear mapas del amor es exactamente eso. El esfuerzo y la constancia son claves para lograrlo. Además, hay que planificar estratégicamente cómo llegar a crearlos. Ya sea creando una hora específica del día sólo para hablar el uno con el otro o ideando nuevas preguntas para aprender sobre elotra persona cada semana - puedes elegir tu propia ruta.

Conexión Cósmica - No se conoce a estas 9 personas por accidente