아니요, 사랑 지도는 깊은 숲 속을 산책하며 인생의 궁극적인 사랑으로 인도하는 고대 차트가 아닙니다. 삶의 미로를 통해 당신을 소울메이트에게 바로 데려다 주는 그런 지도를 우연히 발견하는 것이 참으로 편리하겠지만, 인생은 그렇게 단순하지 않습니다. 그리고 사랑은 확실히 그보다 훨씬 더 많은 일입니다. 그러니 편법을 기대하지 마세요.

하지만 오늘은 사랑의 지도에 대해 말씀드리겠습니다. 이런 얘기는 처음 들어보시죠? 음, 걱정하지 마세요. 여기서 우리는 그들이 무엇인지에 대해 알아야 할 모든 것을 말할 것이기 때문입니다. 확실히 맵에 대한 괴짜 사랑은 아니므로 혼란스럽고 "러브 맵이 무엇입니까?"

관계는 단지 멋진 섹스, 공통 관심사 및 비슷한 목표로 이루어진 것이 아닙니다. 훌륭한 관계를 맺기 위해 공격해야 하는 다른 사람에 대한 이해, 친밀감 및 지식 수준이 있습니다. 사랑의 지도는 당신에게 직접적인 경로를 제공하지 않을 수도 있지만, 여전히 당신이 사랑하는 사람과 더 좋고 지속적인 관계를 만드는 데 도움이 되는 안내 장치입니다. 그러나 정확히 어떻게 발생합니까?

러브맵이란?

The Sound Relationship House 는 John Gottman 박사가 고안한 층과 벽으로 깊은 연결을 은유하는 구조입니다. 튼튼한 집에 견고함이 필요한 것처럼기초, 두꺼운 벽, 잘 정돈된 평면, 그런 점에서 관계도 비슷하다. 관계에서 그런 종류의 보안을 유지하려면 친밀한 관계에서도 비슷한 것을 구축해야 합니다. 그렇지 않으면 낭만적인 삶이 궤도에서 벗어나기 쉽습니다.

여기서 Gottman의 사랑 지도에 대한 아이디어가 나옵니다. 그 건전한 인연의 집 을 짓고 이상적인 인연을 만들어가기 위해 이 집의 1층을 '사랑의 지도 만들기'라고 합니다.

사랑을 쌓는 것

첫 데이트 신경, 은근한 시선, 눈짓, 첫 키스 및 사랑하는 사람의 다른 모든 자극적 감각은 처음에는 역동성에서 이러한 상호 매력 신호를 인식하기에 충분할 수 있습니다. 그러나 그들은 관계에서 사랑을 구축하기에 충분합니까?

아마 당신은 그와 함께 살았고 그가 마요네즈와 함께 감자튀김을 먹는 것을 좋아한다는 것을 알고 있을 것입니다. 아마도 당신은 매일 아침 강 주변을 달리는 그의 습관에 익숙해졌을 것입니다. 그를 오랫동안 알고 지낸 후에는 아침에 너무 많은 커피가 하루 종일 그의 기분에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 이해했을 것입니다. 그러나 한 걸음 더 나아가기 위해 사랑 매핑을 고려하십시오!

이러한 관계의 미묘하지만 중요한 요소는 건강한 관계를 유지하고 다른 사람을 사랑하는 가장 큰 톱니처럼 보일 수 있습니다. 하지만 더 깊이 파고들어 무엇을 알아낼 때입니다.이 사람에 대해 더 알아야 할 것이 있습니까? 서로의 틱과 꺼짐을 기억하는 것도 한 가지이지만 더 깊은 수준에서 누군가를 알아가는 것은 그 이상입니다. 바로 여기에서 '사랑 지도 만들기' 아이디어가 나옵니다.

사랑 지도 만들기

고트만 박사에 따르면 서로의 복잡성, 역사, 과거 관계 및 존재에 대한 깊은 지식이 있습니다. , 모든 관계를 강력하고 만족스럽게 만드는 것입니다. 결국 서로를 알고 이해하는 것이 서로 사랑하는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 하지만 어느 날 밤 와인 한 잔을 마시며 무작위로 '알아보기 질문'을 하면 효과가 있을까요? Gottman 박사는 그렇게 생각하지 않습니다. 바로 여기에서 사랑 지도를 구축해야 합니다.

당신과 당신의 파트너를 위한 올바른 사랑 지도를 만들려면 전략적이고 구조적으로 생각해야 합니다. 첫눈에 반하는 사랑은 순전히 운에 근거한 것일 수 있습니다. 그러나 본격적인 헌신은 관계에서 꾸준한 균형을 유지하기 위해 노동과 노력의 돛이 필요한 보트입니다. 따라서 그 배가 바다를 순조롭게 통과할 수 있도록 잘 계획된 사랑의 지도는 큰 장애물을 피하면서 순항하는 데 도움이 될 것입니다. '사랑의 지도를 만드는 방법'에 대한 이 탐구에 흥미를 느꼈습니다. 우리는 그것에 대해서도 다루었습니다.

강한 관계를 구축하기 위해 사랑의 지도가 중요한 이유는 무엇입니까?

사랑의 지도는 소중한 정보의 창고를 만들어 가는 계획입니다.당신이 사랑하는 사람. 그것이 Dr. Gottman 사랑 지도의 전부입니다. 그는 자신의 저서 "결혼을 성공시키는 7가지 원칙"에서 사랑 지도를 '파트너의 삶에 관한 모든 관련 정보를 저장하는 뇌의 한 부분'이라고 설명합니다.

연애 초기에 , 관심이 최고조에 달하면 상대방을 더 잘 이해하고 싶은 간절함이 자연스럽게 찾아온다. 당신은 그들의 희망과 꿈에서부터 그들이 신는 신발 사이즈에 이르기까지 모든 것에 관심이 있습니다. 그리고 어쨌든 당신도 그 모든 것을 기억할 수 있습니다. 그래, 그게 사랑이 너에게 하는 일이야!

하지만 시간이 지남에 따라 다른 활동에 몰두하기 시작하고 다른 일에 정신이 팔려 관계가 조금 지치고 지루해지기 시작하면(생각보다 자연스러운 일입니다) 배우자나 파트너에 대한 많은 것을 무시하거나 간과합니다. 이러한 태만은 그 관계에 장기적으로 재앙적인 결과를 초래할 수 있습니다. '사랑 지도 만들기'라는 아이디어는 이 문제를 인식하고 동일한 문제를 해결하기 위해 해야 할 일을 정확히 수행합니다.

사랑의 지도를 만드는 방법?

간단히 말하자면 사랑의 지도나 사랑의 지도 심리는 주로 정보에 의존한다. 올바른 질문을 하고 호기심을 유지하는 것이 전부입니다. 함께한 지 얼마나 되었든 함께 있는 사람에 대해 밝혀야 할 새로운 것이 항상 있습니다. 껍질을 벗길 새로운 층, 새로운시작할 장 – 장기적인 관계의 가장 좋은 점은 그것을 발견하는 것이 결코 끝나지 않는다는 것입니다. 좋은 점은 파트너의 새로운 면에 대해 끊임없이 배울 수 있다는 것이지만 단점은 쉽지 않고 훨씬 더 많은 노력이 필요하다는 것입니다.

러브 맵은 모두 당신 안에 있는 호기심을 불러일으키고 나아가는 것입니다. 그것으로 올바른 방향. 사실, 우리는 항상 인간으로서 계속 진화하고 수년에 걸쳐 변화합니다. 사랑 지도를 만들 때 파트너가 될 수 있는 모든 새로운 것에 대해 계속해서 발굴하고 더 많은 것을 배우게 됩니다.

이 기술을 시도해보고 싶다면 시작하기만 하면 됩니다. 사랑 지도를 만드는 방법? 다음은 파트너의 좋은 사랑 지도를 만들기 위해 메모해야 할 몇 가지 사항입니다.

• 항상 경청하십시오: 파트너에 대한 Gottman 사랑 지도를 만들 때는 경청이 가장 중요합니다. 졸이는 순간, 당신은 패배합니다. 사랑 지도 심리학을 최대한 활용하고 싶다면 시선을 돌리거나 머리 속으로 완전히 다른 생각을 하지 마세요. 머물면서 주의를 기울이고 주의를 기울이세요
• 좋은 후속 질문을 하십시오: 좋은 질문을 하는 기술은 한 가지입니다. 그러나 당신이 사랑의 지도를 만든다는 진지한 목표를 가지고 있다면 당신의 질문 기술은 또 다른 수준의 탁월함을 가져야 합니다. 듣는 것은 좋지만 듣는 것만으로는 충분하지 않습니다. 대화를 더 많이 해야 합니다.
• 매핑을 좋아할 때 기분을 이해하기 위한 단서를 식별하세요: 파트너가 좋아하는 조미료나 소중한 케이크 레시피를 아는 것도 한 가지입니다. 그러나 그들의 단서와 몸짓 언어 신호를 파악하는 것은 좋은 사랑 지도를 만드는 데 마찬가지로 필수적입니다. 우리는 우리가 행동하는 방식에서 우리 머릿속에서 벌어지고 있는 많은 일을 남에게 줍니다. 사랑 지도에는 파트너의 진드기, 미세 공격 및 기타 행동 단서가 포함되어야 합니다
• 사랑 지도는 깊어야 합니다: 사람들은 복잡성, 숨겨진 비밀, 발견하는 데 시간이 걸리는 깊이로 가득 차 있습니다. 지난 밤에 그녀가 와인 한 잔을 마시며 당신에게 어린 시절의 어려움을 드러냈을 수도 있고, 그것을 그냥 털어버리지 않는 것이 당신의 일입니다. 당신의 사랑 지도에 그것을 추가하고 그것의 바닥에 도달하려고 노력하십시오. 상대방이 불편하더라도 비웃지 말고 파트너를 안팎으로 이해하려고 노력하세요
• 사랑의 지도를 최신 상태로 유지하세요: 사랑의 지도를 만드는 것은 언젠가 하고 잊어버리는 일이 아닙니다 몇 주 동안. 당신의 러브맵 기법이 실제로 효과가 있는지 확인하기 위해, 이것이 일회성이 아닌 지속적인 과정이라는 것을 깨달을 때 당신의 러브맵 테스트가 시작됩니다. 관심이 되풀이되어야 하고 노력이 멈출 수 없다는 점을 알아두세요.
• 일기 쓰기: 사랑 지도 구축에 있어 일기 쓰기의 효과는 과소평가할 수 없습니다. 이 관계에서 작업의 진행 상황을 실제로 이해하려면 비공개로 작성하는 것이 좋습니다.성찰을 위한 자신에 대한 일지. 그런 다음 파트너와 함께 앉아서 이러한 내용을 서로에게 공개합니다

사랑 지도 질문

생각해 보기 이렇게 하면 사랑의 지도가 당신을 당신의 파트너에게 바로 데려다 줄 것입니다. 물리적으로 그들과 함께 있을 수 있지만 실제로 그 감정적 연결을 위해 노력하는 것은 실제로 그 여정에서 당신을 멀리 데려다 줄 사랑 매핑입니다. 이제 우리는 사랑 지도를 만드는 방법에 대한 기본 단계를 살펴보았으므로 사랑 지도 작성 기술에 관한 몇 가지 근본적인 질문을 추가로 식별하는 데 도움이 될 것입니다. 귀하와 귀하의 파트너가 서로에 대한 답을 알고 있다면 귀하의 사랑 지도가 매우 견고할 가능성이 있습니다. 그렇지 않다면 할 일이 있지만 걱정할 필요는 없습니다.

1. 내가 좋아하는 간식은 무엇입니까?
2. 나는 혼자 쉬는 것을 좋아합니까 아니면 금요일 밤에 친구들과 시간을 보내는 것을 좋아합니까?
3. 나는 부모님과 친합니까?
4. 가장 친한 친구는 누구입니까?
5. 나를 흥분시키는 것은 무엇입니까?
6. 내가 가장 좋아하는 밴드는 무엇입니까?
7. 10년 후 나는 어떤 모습입니까?
8. 나의 주요 라이벌 중 하나를 말해보세요.
9. 내가 참을 수 없는 음식은 무엇인가요?
10. 내가 가장 좋아하는 스포츠 팀은 어디인가요?

그리고 당신은 드리프트를 얻습니다. 이러한 질문은 무작위로 보일 수 있으며 모든 곳에서 조금 보일 수 있지만 파트너와 사랑 매핑의 여정을 시작하기에 좋은 장소입니다. 따라서 이러한 프롬프트를 사용하여 계속해서 빌드해야 합니다.가능한 한 빨리 자신의 러브 맵 설문지를 작성하십시오.

사랑의 지도 심리학

연애의 지도는 그야말로 사랑의 지도다. 처음에는 귀찮아 보일 수 있지만 파트너를 더 잘 이해하고 더 많이 사랑하도록 성장하는 데 도움이 된다는 점을 기억하세요. 그들에 대해 더 많이 알수록 매일 더 많이 사랑에 빠지게 됩니다. 그것은 누군가와 사랑 지도 설문지를 만드는 마법입니다!

따라서 섹스리스 관계에 갇힌 경우 저녁 식사로 무엇을 먹을지 논의만 하거나 서로를 위한 로맨틱한 몸짓을 무기한 중단한 경우 근본 원인은 당신의 사랑 지도가 최신이 아니며 시들어 가고 있습니다. 더 많이 노력할수록 문제는 더 줄어들고 사랑은 새로워질 것입니다. 그리고 Gottman이 말했듯이 “사랑 지도가 없으면 배우자를 진정으로 알 수 없습니다. 누군가를 제대로 알지도 못하면서 어떻게 진정으로 사랑할 수 있겠습니까?'

FAQ

사람의 사랑 지도는 상대방에 대한 이해와 지식을 말합니다. 그들의 별난 점과 특이한 점에서 의사 결정 스타일과 미래에 대한 희망에 이르기까지 사랑의 지도는 모든 것을 알고 있습니다. 2. 사랑의 지도는 몇 살 때 형성되나요?

사람이 항상 진화하고 변화하듯이 사랑의 지도도 그렇습니다. 특정 시점을 선택하고 그 사람에 대한 모든 것을 그 자리에서 배웠다고 생각할 수는 없습니다.그들의 삶의 경험과 싸움은 그들의 성격을 발전시키고 그들의 사고 과정을 더 풍부하게 만들 것이며, 그것은 그들의 사랑 지도에 더욱 추가될 것입니다. 그래서 쉽게 말해 러브맵의 형성은 끝이 없다. 3. 사랑의 지도는 어떻게 만드나요?

간절한 사랑과 애정을 실천함으로써. 당신이 누군가를 진정으로 사랑할 때, 당신은 그들의 존재의 모든 섬유를 알고 싶어합니다. 사랑의 지도를 만드는 것이 바로 그것입니다. 이를 위해서는 노력과 일관성이 중요합니다. 더욱이 그것들을 만드는 방법을 전략적으로 계획해야 합니다. 하루 중 특정 시간을 만들어 서로 이야기를 나누거나 매주 다른 사람에 대해 알아보기 위해 새로운 질문을 생각해 내는 등 자신만의 경로를 선택할 수 있습니다.

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