비탄은 레킹볼에 맞은 것처럼 느껴질 수 있습니다. 사랑하는 사람을 극복하는 방법을 필사적으로 탐색하면서 부정적인 감정으로 가득 찬 금고로 끌어들입니다. 그것은 누군가를 너무 깊이 사랑한 결과입니다. 항상 불공평하게 느껴지지만 인생에서 일어나는 모든 일에는 이유가 있다는 것을 알아두세요.

이런 식으로 보도록 하세요. 비탄은 자기 계발의 기회이자 이전보다 더 나은 사람, 더 강한 사람이 될 수 있는 기회입니다. 이 과정에서 깊이 사랑하는 사람을 잊는 방법이나 사랑하는 사람을 극복하는 단계가 무엇인지 계속 자문할 수 있습니다. 여전히 마음을 사로잡은 사람을 잊는 데 쉬운 답이 없어 보일 수도 있지만 실제로는 그렇게 할 수 있습니다.

별거 및 이혼 상담을 전문으로 하는 Shazia Saleem(심리학 석사)의 도움으로 헤어지자. 당신이 더 사랑하는 사람을 극복하는 이 과정을 아래로. 당신이 여전히 그들을 사랑하고 그들이 당신을 사랑하지 않을 때, 세상이 당신에게 무너지는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 이러한 팁과 요령으로 이 여정을 조금 더 쉽게 만들어 봅시다.

깊이 사랑하는 사람을 극복하는 방법

그래서 최근에 장기적인 관계를 종료했거나 우연한 관계를 의미했던 것이 결국 상대방에 대한 진정한 감정을 갖게 된 것은 당신뿐입니다. 어떤 경우이든, 당신이 여전히 당신이 사랑하는 사람과 사랑에 빠진다면어딘가에서 다른 사람과 전 애인을 만나는 것을 자연스럽게 언급하십시오. 이 모든 것이 당신이 이룬 모든 진전을 즉시 찌그러뜨리고 다시 원점으로 돌려보낼 것입니다. 이 가십. 당신의 전 애인은 평화롭고 행복할 수 있습니다. 그러니 그들의 삶을 살고 행복을 찾는 것에 대해 그들에게 화를 내지 마십시오. 이것은 사랑하는 사람을 잊을 때 명심해야 할 팁 중 하나입니다

아마도 두 사람은 지글지글한 사무실 로맨스를 가졌거나 여전히 항상 그들을 만나야 하는 라인을 따라 다른 무언가를 가졌을 것입니다. 이것은 당신이 직장에 들어가서 그가 더 이상 당신의 책상이 아닌 Patricia의 책상 옆에서 어울리는 것을 볼 때 정말 따끔 거릴 것입니다. 어려울 수 있지만 턱을 들고 더 이상 그를 즐겁게하지 마십시오. 그는 힌트를 얻고 당신의 차선에서도 벗어날 것입니다. 깊이 사랑하는 사람을 잊고 매일 만나는 방법을 찾고 있다면 목록에 추가해야 할 한 가지 팁입니다.

5. 친구들과 더 많은 시간을 보내십시오.

~에 있다관계, 행복 또는 기생, 그것은 중요하지 않습니다. 대부분의 시간은 파트너와 함께 보냅니다. 일부러 그러는 게 아니라 친구들이 조금 소외되거나 우선 순위 목록에서 빠져나간다. Ziba는 그녀가 연애 중일 때 그녀의 걸그룹이 세운 많은 계획을 놓친 것을 기억합니다. “운 좋게도 친구라고 부를 수 있는 이 놀라운 여성들은 결코 저를 반대하지 않았습니다. 그 관계가 무너지고 불타올랐을 때, 그들은 내내 내 옆에 있었다.

“내가 무너졌을 때 나를 안아주는 것부터 술 취한 메시지를 보내거나 그에게 전화를 걸지 말라고 조르는 것까지. 집에서 나와 즐거운 시간을 보낼 때 그들은 내가 깊이 사랑했던 사람을 잊는 데 중요한 역할을 했습니다.”라고 그녀는 말합니다. 친구에게 도움을 청하는 것은 사랑하는 사람을 잊고 치유 과정을 시작하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그러나 다시 말하지만, 와인 한 병을 들고 가장 친한 친구의 집에 나타나서 즉시 전 애인에 대해 장황하게 시작하지 마십시오. 여전히 그들을 사랑할 때 자제력을 잃고 눈물 웅덩이에 빠지기 쉽습니다.

Shazia는 이렇게 조언합니다. 여기에서도 수용이 중요합니다. 그들이 더 이상 당신의 삶에 없다는 것을 받아들이고 나면, 중립적인 입장에 서도록 노력하세요. 누군가를 그리워하는 것은 당연하지만 그 마음도 인정한다. 만약 너라면그러지 마세요. 감정이 넘치고 남들과 지나치게 공유하게 될 수 있습니다.”

함께 잤다가 사랑에 빠진 사람을 진정으로 잊으려면 전 남자 친구를 완전히 잊거나 깊이 사랑하는 여자를 잊으려면 다음을 고려하십시오. 다음을 수행합니다.

• 친구와 다시 연결: 누군가를 잊는 가장 좋은 방법은 관계 때문에 무시당했다고 느끼는 친구와 다시 연결하는 것입니다. 이 외에도 가장 가까운 친구와 더 많은 시간을 보내면 자신이 얼마나 사랑받고 소중히 여겨야 하는지 기억하게 될 것입니다.
• 친구의 말을 들어보세요. 소녀의 밤 외출과 같은 재미,주의를 기울이고 그들의 리드를 따르십시오. 그들은 당신을 위해 최고만을 원합니다. 사랑하는 사람을 극복하는 데 도움이 필요하면 친구에게 의지하고 그들의 말에 귀를 기울이세요.
• 필요하다면 다음과 같이 뒹굴뒹굴하세요. 친구 앞에서 뒹굴뒹굴하는 것을 주저하지 마세요. 그들은 당신이 취약하다고 판단하지 않을 것입니다. 이 때, 삶의 슬픈 부분에서 끊임없이 마음을 떼어놓을 수 있는 지원 시스템이 될 친한 친구가 필요하므로 친구들과 어울리십시오. 이것은 이별 후 앞으로 나아가는 가장 좋은 방법 중 하나입니다

6. 깊이 사랑하는 사람을 잊는 방법 – 나에게 집중하고 자신과 다시 연결되도록 노력하십시오

관계를 맺는 사람들은 '우리'에 집중합니다. 당신이 함께 있다고 가정하고 무의식적으로 모든 계획을 세웁니다.한동안 관계가 안정적이고 둘 다 미래를 계획하고 있을 때 더욱 두드러집니다. 함께 탐험하고 싶은 곳, 꼭 해보고 싶은 것, 버킷리스트. '우리'.

하지만 이제 그 모든 것이 사라졌습니다. 시선과 초점을 자신에게로 옮겨야 할 때입니다. 지나간 사람을 빨리 극복하고 싶다면 자신을 중심에 두고 삶을 재정비해야 한다. 자신을 우선시하십시오. 자기 사랑을 연습하세요.

Shazia는 “누군가를 극복하기 위해 진정으로 도움을 주고 싶다면, 그들이 할 수 있는 최선의 방법은 부정 단계에서 나오는 것입니다. "왜 나야?"와 같은 질문은 그만하세요. 그리고 "내가 이런 일을 할 자격이 있었어?" 인생에서 사물을 받아들이기 시작하면 상황이 훨씬 쉬워집니다. 또한 이에 대처할 수 있는 탄력성이 훨씬 더 높아질 것입니다. 그들을 그리워하거나 이별 후 공허함을 느끼는 것에 과잉 반응하거나 저항하지 마십시오. 있는 그대로 받아들이면 앞으로 나아가는 데 도움이 될 것입니다.”

• '나'에 집중: '우리' 속에서 이타적이 되어 자신에 대한 생각을 멈춥니다. . 하지만 사랑하는 사람에게서 나아가려면 먼저 '우리'에서 '나'로 나아가야 합니다. 자신을 최우선 순위로 삼고 웰빙에 집중하는 법을 배워야 합니다. 그것은 당신이 사랑하는 사람을 극복하는 가장 중요한 단계 중 하나입니다
• 자신과의 관계에 노력하십시오: 이별이 얼마나 안타까운지,그것이 일으키는 많은 고통, 자신과의 관계를 시작하고, 버킷 목록을 만들고, 시도하고 싶은 것, 탐험하고 싶은 장소를 적으십시오. 깊이 사랑하는 사람을 잊는 것은 쉽지 않지만 자신과 다시 연결하는 것은 도움이 됩니다
• 좋아하는 일을 하십시오: 좋아하고 한동안 하지 않았던 일에 집중하십시오. 여기에는 재미있는 단독 여행도 포함될 수 있습니다. 관계가 대부분의 시간을 차지했기 때문에 참여할 시간이 없었던 좋아하는 취미로 돌아가십시오. 외식을 하거나 영화를 보거나 – 당신을 행복하게 만드는 모든 것을 하십시오

Reddit 사용자는 말합니다. 삶, 성격, 취미, 취향, 반응, 기분 등이 혼합됩니다. 진지한 관계라면 거의 모든 면에서 그 사람과 매우 얽히게 되고 자아의 일부를 잃는 경향이 있습니다… , 그리고 당신은 자아감 없이 남겨질 뿐만 아니라 당신의 SO에 의존하고 의존할 수 없습니다. 그것을 극복하는 가장 빠르고 쉬운 방법은 개인의 정체성을 다시 확립하는 것입니다. 당신을 개인으로 만드는 것들을 기억하십시오. 유대감을 위해 어떤 식으로든 희석되거나 희생되지 않은 당신이 진정으로 하고 싶은 일은 무엇입니까? 가서 그렇게 하세요. 내 경험상 이것이야말로 최고의 카타르시스다.” 글쎄, 우리는 동의합니다!

7. 극복 방법사랑하는 사람? 이별에 대해 감사할 이유 찾기

두 사람이 아직 사랑에 빠졌을 때 누군가를 극복하려면 모든 것을 긍정적으로 받아들이도록 노력하세요. 기괴한 생각처럼 들리지만 이것은 감사의 보편적인 법칙이며 마법처럼 작용합니다. 아마도 두 사람은 서로를 매우 아끼지만 적합하지 않을 수 있습니다. 아마도 당신은 서로를 많이 사랑하지만 타이밍이 잘못되었을 수 있습니다. 관계는 사랑만으로 이루어지지 않습니다. 사랑보다 훨씬 더 많은 것이 있습니다.

또 다른 Reddit 사용자는 이렇게 말했습니다. 사랑의 결정으로 인해 외로워지는 것보다 옳은 일을 했다는 것을 알고 외로워하는 것이 낫습니다.” 부정적인 상황에서 긍정적인 면을 찾기 시작하면 상황을 긍정적으로 바꾸는 것입니다. 사랑하는 사람에게서 멀어지는 가장 좋은 방법이 될 수 있습니다.

• 이별의 긍정적인 점에 집중: 관계가 끝난 것에 감사하는 이유를 나열하십시오. 그 관계에서 당신의 마음과 영혼에 나쁘고 건강에 좋지 않은 일들과 이 사람 없이는 더 나은 이유를 나열하십시오. 상황의 긍정적인 면에 초점을 맞추기 시작하면 깊이 사랑하는 사람을 잊는 방법을 이해하기가 더 쉬워질 것입니다
• 전 애인의 역할 분석: 전 애인의 파트너 역할을 검토 , 그들의 모든 결점, 기이함, 성가신 습관 및 불쾌한 점을 현실적으로 나열하십시오.성격 특성. 잃어버린 사랑에 대해 고뇌할 때 향수로 가득 찬 우리의 두뇌는 부정적인 것을 제거하고 긍정적인 것을 증가시키는 경향이 있습니다. 당신이 깊이 사랑하는 사람에 대해 생각하는 것을 멈추기 위해 당신의 마음이 만들고 있는 내러티브에 의식적으로 반박하십시오
• 당신의 자유를 축하하십시오: 아마도 당신은 당신을 사랑하지 않는 사랑하는 사람을 잊으려고 노력하고 있을 것입니다. 글쎄, 그들이 당신을 사랑하지 않는다면 당신은 그들과 함께 있을 필요가 없습니다! 행복한 싱글의 모든 좋은 점을 이해해야 할 때입니다. 더 이상 관계에 얽매이지 않기 때문에 할 수 있는 일을 나열하세요. 목록은 어리석거나 미친 것일 수 있습니다. 예를 들어, 당신은 이제 밖으로 나가 당신을 짝사랑하는 남자/여자에게 오랫동안 다가갈 수 있다는 것에 감사합니다.

당신은 가볍고 약간의 평화를 느낄 것입니다 이 상황에서 더 많은 긍정적인 점을 찾기 시작하면 마음속으로. 당신이 사랑하지만 당신에게 적합하지 않은 사람과 헤어져야 할 타당한 이유가 너무 많다는 것을 알게 될 것입니다.

8. 둘 다 여전히 사랑에 빠졌을 때 누군가를 극복하기 위해 용서를 시도하십시오

분노를 참지 말고 풀어놓으십시오. 울고, 비명을 지르고, 소리를 지르세요. 감정을 분출하는 데 도움이 되는 모든 것이 다른 사람에게 해를 끼치지 않습니다. 그것은 당신 혼자의 잘못이 아니며, 결국 복구할 수 없게 된 관계를 손상시키는 데 두 사람 모두 동등한 역할을 했다는 사실을 받아들이십시오. 당신은 한동안 건강하지 못한 관계에 있었고 그것은아마도 둘 다 당신의 잘못일 것입니다. 이제 나오셨다니 다행입니다. 그 감정에 집중하세요.

Shazia는 이렇게 말합니다. “용서는 매우 중요하며 일반적으로 인간 삶의 필수적인 부분이기도 합니다. 우리는 상대방에게 호의를 베풀고 있는 것이 아님을 이해해야 합니다. 용서는 상대방에 대한 유독한 감정, 부정적인 감정, 원한을 품고 있는 것에서 벗어나기 위해 실천하는 것입니다. 우리는 모두 인간이기 때문에 실수를 저지르지 않을 수 없습니다. 하지만 그 부정성을 붙잡고 있으면 삶이 매우 힘들어질 것입니다. 자신의 정신적 평화를 위해 상대방을 용서하려고 노력해야 합니다.”

• 전 애인을 용서하세요: 관계에서 용서는 함께 있을 때뿐만 아니라 함께 있을 때도 중요합니다. 파트너십이 진행되었습니다. 그러므로 전 애인을 용서하는 법을 배우십시오. 그래야 사랑하는 사람을 쉽게 잊을 수 있기 때문입니다
• 자신을 용서하십시오: 전 애인의 마음을 아프게 한 것을 용서하십시오. 그러나 더 중요한 것은 잘못된 사람을 신뢰하고 사랑하거나 자신의 감정을 소중히 여기지 않는 사람을 사랑함으로써 자신을 바보로 만든 자신을 용서하는 것입니다. 이동하거나 극복하십시오. 용서는 종결을 보장하고 당신을 사랑하지 않는 사랑하는 사람을 극복하기 위한 핵심 단계 중 하나입니다. 하지만붙잡고 원한을 품는 것도 도움이되지 않습니다. 그러니 전 애인에 대해 품고 있던 원한이나 힘든 감정을 버리십시오. 그 / 그녀를 위해하지 마십시오. 자신의 온전함과 마음의 평화를 위해 하십시오

9. 새로운 관계에 마음을 여십시오

비탄이나 나쁜 관계를 허용하지 마십시오 누군가와 다시 사랑에 빠질 것이라는 생각에 대한 믿음을 흔들어 놓으십시오. 깊이 사랑했던 사람을 잃고 슬퍼하고 슬퍼했다면 다시 사랑을 찾을 수 있다는 전망에 마음과 마음을 여십시오. 당신은 확실히 할 것이기 때문에! 당신이 여전히 그들을 사랑할 때 세상에 더 이상 사랑이 남아 있지 않은 것처럼 느낄 수 있지만 그것은 사실이 아닙니다. 바로 모퉁이를 돌면 걱정하지 마십시오.

• 행복한 일에 집착하지 마십시오. 모든 관계가 당신의 삶에 영원히 머물게 되어 있지는 않다는 것을 이해하십시오. 일부는 당신에게 교훈을 주고 인간으로서의 성장에 기여하기 위한 장일 뿐이므로 '행복하게' 집착을 버리고
• 나쁜 관계가 아님: 둘 다 너무 많은 시간과 에너지를 투자했기 때문에 관계를 나쁘다고 표시하지 마십시오. 함께 보낸 시간에 대한 좋은 추억이 있습니다. 나쁜 관계는 없습니다. 오해를 받는 사람과 자신의 부족함을 인정하지 않는 사람이 있을 뿐입니다. 관계를 나쁘게 만드는 고집쟁이들도 있지만관계는 결코 나쁘지 않습니다
• 배움으로 사용: 기억보다 교훈이 더 많기 때문에 결국 구축한 관계를 깨게 되었습니다. 따라서 관계를 후회하거나 관계가 끝났다는 사실에 징징거리는 대신 배움의 경험으로 여기세요
• 데이트 장면으로 돌아가기: 준비가 되면 다른 사람과 데이트하세요. 현장으로 돌아가십시오. 새로운 사람들을 만나고, 그들과 교류하고, 그들을 알아가고, 이별 후 데이트를 준비하세요. 미래의 잠재 고객을 만날 방법 찾기

이 Reddit 사용자는 “학습 경험입니다. 나는 그 오래된 관계에서 내가 얼마나 많은 것을 잃었는지 깨달았고, 그래서 나는 내가 좋아하는 것은 무엇이든 하고 다시 나 자신이 되기 위해 1년을 보냈습니다. 영원히 독신으로 있고 싶다는 뜻은 아니지만, 다음 연애에서 내 정체성을 그렇게 많이 희생하고 싶지는 않다는 생각이 들었습니다.” 마음만 아프게 할 추억에 불타올랐다. 그러나 모든 끝은 새로운 시작에 대한 희망을 남기므로 과거에 있는 사람에게서 벗어나 또 다른 기회를 자신에게 제공하십시오. 장을 닫은 다음 계속 진행하십시오. 이번에는 더 힘들게 누군가에게 빠질 수도 있습니다. 아마도 이번에는 당신의 노력과 사랑의 가치가 있을 것입니다.

핵심 포인트

• 나 자신에게 집중하고, 전 애인에 대한 원한을 버리고 용서하는 연습깊이 사랑하지만 더 이상 삶의 일부가 아닌 사람을 극복하는 방법을 알아내야 합니다. 아침과 마지막 밤. 당신의 일부는 그들에 대한 생각을 멈출 방법을 찾기 위해 필사적입니다. 그토록 사랑하는 사람을 잊을 수는 없겠지만, 가슴이 찢어질 듯한 고통과 그리움에서 벗어날 수는 있습니다. 그럴 때 자신을 괴롭히지 않고 그들의 기억을 소중히 여길 수 있습니다.

  관계에 더 헌신할수록 그 사람을 잃는 고통은 더 커집니다. 예를 들어, 마음 속으로 당신과 이전 파트너가 함께하게 될 것이라고 확신했다면, 사랑하지만 함께할 수 없는 사람을 잊는 과정을 어디서부터 시작해야 할지 막막할 수 있습니다. 그렇다면 사랑하지만 더 이상 당신의 삶에 없는 사람을 어떻게 극복할 수 있을까요?

  당신은 인생의 사랑이라고 여겼던 누군가를 잃었다는 사실을 먼저 받아들일 전략이 필요합니다. 그런 다음 동일한 관계로 돌아갈 수 없다는 사실을 받아들이십시오. 그것은 막 다른 골목에 불과할 것입니다. 그리고 마지막으로 고통을 놓아주는 법을 배워야 하며, 그 과정은 기억을 지우는 것부터 시작됩니다.

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  Shazia가 알려줍니다.깊이 사랑하는 사람을 잊는 방법에 대한 유용한 정보입니다.

• 전 애인과 계속 연락하지 마세요. 소지품을 치우고 차단하거나 소셜 미디어에서 스토킹하지 마십시오
• 당신의 관계를 학습 경험으로 여기십시오. 관계의 부정적인 측면 대신 긍정적인 측면에 집중하도록 노력하십시오
• 원하는 만큼 슬퍼하세요. 사랑하는 사람을 극복하는 가장 중요한 단계입니다. 지원을 위해 친구들에게 기대고 준비가 되었을 때 데이트 현장으로 돌아가십시오.

“당신은 품위있는 고통. 당신은 당신의 인생 머리를 높이 들고 계속합니다. 당신은 밤에 베개에 파묻혀 운다. 시간은 이 고통을 덜어줍니다. 자신에 대한 당신의 태도, 당신이 다시 사랑할 것이라는 지식, 그러나 무엇보다도 당신이 사랑할 가치가 있다는 지식은 당신의 심장이 고뇌의 불꽃이 아니라 살아남은 자의 힘으로 뛰는 때로 당신을 데려갈 것입니다. 자부심을 갖고 잘 지내겠습니다.”

과거를 버리고 새로운 마음으로 현재와 미래를 받아들일 수 있습니다. 너무 슬프다면 언제든지 치료를 받고 상담사와 자신의 감정에 대해 이야기하는 것을 고려할 수 있습니다. 이 고통을 치유하고 깊이 사랑하는 사람을 잊는 방법을 찾고 있다면 Bonobology의 숙련된 카운셀러 패널이 클릭 한 번이면 됩니다!

FAQs

사랑하는 사람을 잊는 데 걸리는 시간은 함께한 시간과 그에 대한 감정의 강도와 같은 여러 요인에 따라 달라집니다. 연구에 따르면 깊이 사랑하는 사람을 잊는 데 평균 18개월이 걸릴 수 있습니다.

사랑하는 사람에 대한 생각을 멈추려면 자기 사랑과 자기 관리에 투자하십시오. 당신을 사랑하고 아끼는 사람들과 함께하고, 기쁨과 평화를 찾는 활동에 몰두하고, 더 나은 자신이 되는 데 집중하세요. 3. 정말 사랑하는 사람을 잊을 수 있을까?

그렇다, 깊이 사랑하는 사람을 완전히 잊을 수는 없겠지만 강렬한 감정을 잊고 잊을 수는 있다. 그들을 위해 느꼈다.

그만큼 도움이 되지만, 둘 다 여전히 사랑에 빠졌을 때 누군가를 잊는 과정은 여기서 끝나지 않습니다. 사랑하는 사람을 깊이 잊는 방법을 찾는 데 도움이 되는 9단계 퍼즐이 있습니다.

더 전문적인 동영상을 보려면 YouTube 채널을 구독하세요. 여기를 클릭하세요.

1. 슬퍼하지만 또한 그들이 당신의 과거임을 받아들입니다.

당신에게서 멀어진 사람을 잊는 것은 쉽지 않을 것입니다. 그토록 사랑하는 사람을 잊는다는 것은 쉬운 일이 아니다. 사랑하지만 상처를 안고 있을 수 없는 사람과 헤어지고 극복하는 것. 그것은 당신의 심장을 매일 백 번 칼로 찌르는 것처럼 느껴질 것입니다. 그러나 평화는 일어난 일과 당신의 삶이 지금 진행되고 있는 이 새로운 과정을 받아들여야만 올 것입니다. 슬퍼하되 모든 계획을 버려라그들에게 화해를 구걸하거나 애원하는 것. 당신은 그것이 단지 무익하다는 것을 당신의 마음 속으로 알고 있습니다. 수용은 사랑하는 사람을 극복하는 가장 중요한 단계 중 하나입니다.

2. 상대를 잊는 방법사랑 – 소셜 미디어를 완전히 버리세요.

소셜 미디어는 누군가에 대해 많은 것을 말해줍니다. 기본적으로 우리 자신의 가상 버전입니다. 많은 사람들이 자신의 일어나는 삶을 보여주기 위해 그것을 사용하고, 많은 사람들은 단지 그들이 하는 작은 일들을 문서화하기 위해 그것을 사용합니다. 전 애인이 소셜 미디어에서 활동적이라면 종종 그들의 프로필을 스토킹하고 그들의 근황을 감시해야 할 필요성을 느낄 수 있습니다. 이별 후 깊이 사랑하는 사람을 잊고 매일보고 싶다면 소셜 미디어에서 전 애인을 차단하는 것이 중요합니다. 소셜 미디어를 끊는 것은 사랑하는 사람에게서 멀어질 수 있는 한 가지 방법입니다.

• 전 애인을 스토킹하지 마세요: 전 애인을 계속 스토킹하다가 그의 또는 그 또는 그녀가 이별 후 잘 지내고 행복하다는 것을 나타내는 그녀의 사진, 당신은 결코 대답할 수 없는 질문으로 자신을 고문할 것입니다. 이사한 사람을 진정으로 잊고 싶다면 새 파트너를 스토킹하는 것을 중단하세요
• 종료 후 도망치지 마세요: 당신도 그들에게서 답을 구하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 따라서 매일 그들을 보지 않거나 그들의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 알지 못하는 것은 사랑하는 사람을 극복하고 더 나은 방향으로 나아가는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 깊이 사랑하는 여자를 잊거나 여전히 당신의 마음 속에 특별한 자리를 잡고 있는 남자에게서 이동할 수 있을 것입니다
• 친구가 되기 전에 기다리세요: 당신의 전 애인과 친구가 된다는 생각은 마치 에 대한 완벽한 제안더 이상 함께 있지 않더라도 삶에 간직하십시오. 네, 아주 아주 교활합니다. 하지만 이별 직후에는 이런 생각이 결코 좋지 않다. 상처는 여전히 생생하고, 남아 있는 감정이 작용하고 있으며 둘 다 각자의 방식으로 상처를 주고 있을 것입니다. 이러한 마음 상태는 전 애인과의 관계를 혼란스럽고 복잡하며 유독하게 만들 수 있습니다. 사랑하는 사람을 잊고 친구로 지낼 수 있지만 시간을 좀 주세요
• 그들을 끊으세요: 사랑하는 사람을 잊는 것은 어렵습니다. 그러므로 필요하다면 그것들을 여러분의 삶에서 잘라내십시오. 그들의 존재는 당신의 삶에 더 많은 혼란을 가져올 뿐입니다. 전 애인을 보는 것이 나에게 영향을 미치지 않는다고 생각할 수도 있지만 그들의 삶을 보거나 들을 때마다 감정이 밀려오고 추억이 밀려옵니다. . 사랑하는 사람을 잊는 가장 좋은 방법은 그들에 대해 아무것도 모르는 것입니다. 이것은 당신이 깊이 사랑하는 사람을 잊는 방법에 대한 가장 간단한 대답입니다. 생각 없이 며칠, 몇 주, 몇 달이 지나게 되는 시점이 올 것입니다.

누군가 위에. Out of sight, out of mind는 당신을 사랑하지 않는 사랑하는 사람을 극복하는 과정을 다루는 좋은 방법입니다. 그들의 사진, 게시물 및 인생 이벤트를 보지 않으면잊어버리고 다른 일에 집중하세요.”

3. 그들의 물건을 당신 주변에 두지 마세요. 당신은 과거에만 얽매일 것입니다

사랑하는 사람을 잊는 방법에 대한 또 다른 팁은 그들의 선물과 소지품을 치우는 것입니다. 우리는 연애를 할 때 서로 많은 일이나 추억을 주고 받습니다. 우리는 서로의 물건을 보관합니다: 커피잔, 선물 받은 티셔츠, 재킷 등. 여자들은 남자친구의 후드티를 훔치는 것을 좋아하고 남자들의 아파트는 보통 여자친구의 양말, 티셔츠 등으로 넘쳐납니다.

원하는 경우 원나잇 관계를 맺은 사람이나 우연한 관계에 있었던 사람을 잊고 싶다면, 그 사람과의 관계에 대한 기억을 삶에서 모두 제거해야 합니다. 이것은 휴대 전화에서 사진을 삭제하고, 모든 관계 기념품을 포장 및 보관하고, 집에서 물건을 치우는 것을 의미합니다. 요컨대, 사랑하는 사람에게서 멀어지기 위해서는 그를 떠올리게 하는 모든 것을 멀리해야 합니다.

• 이동한다는 것은 놓아주는 것을 의미합니다. 당신은 여전히 ​​과거 관계와 관련된 것들에 둘러싸여 있고 계속해서 원을 그리며 돌아 다닐 것입니다. 당신은 결코 관계에서 완전히 벗어날 수 없고, 당신의 이별에서 빨리 회복되지 않을 것입니다
• 연애 기념품을 제거하십시오: 그들은 오래 전에 당신에게 커피 머그를 선물했고 그 이후로 당신은 아침을 보내고 있습니다 그 컵에 담긴 커피.매일 아침 생각날 것이기 때문에 그 머그잔에 커피를 마시지 마십시오. 그렇다면 어떻게 극복할 건가요?
• 그것들을 생각하지 않기로 선택하세요: 당신 주변의 모든 것을 말하는 것은 반박하기 쉽습니다. 그 일을 하거나 그 장소를 방문하면 그것들이 생각날 것입니다. 그러나 의도적으로 이러한 일과 장소를 피하는 것이 중요합니다. 그러니 첫 데이트를 위해 두 사람이 갔던 카페를 방문할 때 그들을 생각하지 않기로 선택하고, 그들이 사랑했던 드레스를 입을 때 초점을 이동하기로 선택하십시오

A Reddit 사용자는 “시간은 정말 오래된 상처를 치유하지만 상처를 다시 열지 않으려는 의지가 있어야 합니다. 사진, 메시지 등을 삭제합니다. 선물, 기념품, 기념품을 폐기합니다. Facebook에서 친구 삭제, 번호 삭제. 똥은 미친 듯이 사람을 아프게 합니다. 그러나 매일 당신은 그 사람에 대해 조금 덜 생각하게 될 것입니다. 언젠가는 그것들을 생각하고 속이 가라앉지 않을 것입니다.”

4. 깊이 사랑하는 사람을 잊고 매일 만나기 위해 계속 연락하지 마세요

Lisa와 Andrew는 장기적인 관계에 있었고 서로 미친 듯이 사랑했습니다. 또는 적어도 리사는 피부에 벗겨진 전남편과 껴안고 잠들 때까지 리사가 생각했습니다. 그녀는 조용히 아파트를 빠져나와 잠시 동안 친구 집에 들렀다. 바로 그날, 그녀는 그녀를 바꿨습니다.전화번호를 입력하고 모든 소셜 미디어 플랫폼에서 그를 차단했으며 휴식을 취하고 자신과 시간을 보내기 위해 안식년을 요청했습니다.

앤드류가 그날 늦게 출근했을 때 그녀는 아파트로 가서 소지품을 치웠습니다. , 그녀의 물건을 보관함에 보관하고 여행 가방을 싸서 한 달 간의 여행을 떠났습니다. “안정적이고 보수가 좋은 직업이 있다는 사실이 확실히 더 쉬웠지만, 그를 그렇게 잘라내는 것이 여전히 내가 해야 할 일 중 가장 어려운 일이었습니다. 그러나 그것은 자신의 정신을 온전하게 유지하기 위해 때때로 지불해야 하는 대가입니다. 사랑하는 사람을 잊고 친구로 지내는 것은 불가능합니다.”라고 그녀는 말합니다.

그러나 그녀는 Andrew가 말하거나 행동하는 그 어떤 것도 상황을 개선할 수 없기 때문에 그렇게 해야 한다는 것도 알고 있었습니다. 거리와 그의 완전한 부재는 그녀에게 많은 관점, 명확성 및 앞으로 나아가고자 하는 의지를 주었습니다.

사랑하는 사람을 잊는 방법에 어려움을 겪고 있다면 접촉을 하지 않는 것이 둘 다 헤어지고 연락할 수 없다는 사실에 마음이 평화를 이룰 때까지 따라야 하는 엄지손가락 규칙입니다. 과거를 파헤치는 것은 더 이상 당신에게 별로 쓸모가 없을 것이기 때문입니다. 이것은 당신이 깊이 사랑하는 사람을 잊고 매일 만나는 가장 좋은 방법입니다.

• 친구에게 당신의 전 애인에 대해 묻지 마십시오: 당신의 전 애인은 요즘 놀고 있습니다. 또는 누군가가