നിങ്ങൾ തകർന്ന പന്ത് തട്ടിയതുപോലെ ഹൃദയാഘാതം അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്ന് തീവ്രമായി നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ അത് നിങ്ങളെ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു നിലവറയിലേക്ക് വലിച്ചിടുന്നു. ഒരാളെ വളരെ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്നതിന്റെ പ്രതിഫലനമാണിത്. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അന്യായമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം ഒരു കാരണത്താലാണെന്ന് അറിയുക.

ഇങ്ങനെ നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. സ്വയം-വികസനത്തിനുള്ള അവസരമാണ് ഹാർട്ട് ബ്രേക്ക്, മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ മികച്ചതും ശക്തനുമായ വ്യക്തിയായി സ്വയം മാറുക. ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ, നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുന്നതിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ ഇപ്പോഴും പിടിമുറുക്കുന്ന ഒരാളെ മറക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഉത്തരങ്ങളൊന്നും ഇല്ലെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, അത് തീർച്ചയായും ചെയ്യാൻ കഴിയും.

വേർപിരിയലിലും വിവാഹമോചന കൗൺസിലിംഗിലും വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഷാസിയ സലീമിന്റെ (മാസ്റ്റേഴ്സ് ഇൻ സൈക്കോളജി) സഹായത്തോടെ, നമുക്ക് തകർക്കാം. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ നേടുന്നതിനുള്ള ഈ പ്രക്രിയയിൽ താഴെ. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെ സ്നേഹിക്കുകയും അവർ നിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ലോകം നിങ്ങളുടെ മേൽ തകരുന്നത് പോലെ തോന്നാം. എന്നാൽ ഈ നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച്, നമുക്ക് ഈ യാത്ര അൽപ്പം എളുപ്പമാക്കാം.

ഇതും കാണുക: നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളോട് എങ്ങനെ വിടപറയാം - 10 വഴികൾ

നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ അടുത്തിടെ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുകയോ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയോ ചെയ്തു കാഷ്വൽ ബന്ധമാണ് ഉദ്ദേശിച്ചത്, നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് മറ്റൊരാളോട് യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾ നേടിയത്. എന്തുതന്നെയായാലും, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ആ വ്യക്തിയുമായി പ്രണയത്തിലാണെങ്കിൽനിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവിനെ മറ്റൊരാളുമായി എവിടെയെങ്കിലും കണ്ടത് വെറുതെ പരാമർശിക്കുക. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ കൈവരിച്ച ഏതൊരു പുരോഗതിയെയും തൽക്ഷണം ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങളെ സ്‌ക്വയർ വണ്ണിലേക്ക് തിരികെ അയയ്‌ക്കുകയും ചെയ്യും

ഗോസിപ്പുകളോട് നോ പറയുക: നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാവരോടും വേണ്ടെന്ന് പറയുക ഈ ഗോസിപ്പ്. നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവിന് സമാധാനവും സന്തോഷവും ആയിരിക്കാം; അതിനാൽ അവരുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനും സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതിനും അവരോട് ദേഷ്യപ്പെടരുത്. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുമ്പോൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണിത്

നിശബ്ദതയുടെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തരുത്, അവർ എവിടെയാണെന്ന് അന്വേഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത് . ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്. വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള നിശബ്ദതയുടെ ശക്തി സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മുൻ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ അവർ തീവ്രമായി ശ്രമിച്ചാലും അവരിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ദൃഢനിശ്ചയത്തിൽ ഉറച്ചു നിൽക്കുക

ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഒരു ഓഫീസ് പ്രണയമോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ഉണ്ടായിരുന്നിരിക്കാം, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ എപ്പോഴും കാണേണ്ടി വരും. നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ പ്രവേശിച്ച് അവൻ പട്രീഷ്യയുടെ മേശപ്പുറത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ ഇത് ശരിക്കും വേദനിപ്പിക്കാൻ പോകുന്നു, ഇനി നിങ്ങളുടേതല്ല. അത് എത്ര പ്രയാസകരമാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ താടി ഉയർത്തി പിടിച്ച് അവനെ ഇനി രസിപ്പിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക. അയാൾക്ക് സൂചന ലഭിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പാതയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറക്കാനും എല്ലാ ദിവസവും കാണാനും ഉള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലേക്ക് ചേർക്കേണ്ട ഒരു നുറുങ്ങാണിത്.

5. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടുതൽ ഹാംഗ്ഔട്ട് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ എപ്പോൾ അകത്തുണ്ട്ഒരു ബന്ധം, സന്തോഷമോ പരാദഭോജിയോ, അത് പ്രശ്നമല്ല, മിക്ക സമയവും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടൊപ്പമാണ് ചെലവഴിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ അത് മനഃപൂർവം ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ അൽപ്പം വശങ്ങളിലായി നിൽക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനാ പട്ടികയിൽ നിന്ന് തെന്നിമാറുന്നു. താൻ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ തന്റെ പെൺകുട്ടി സംഘം നടത്തിയ പല പദ്ധതികളും നഷ്ടപ്പെട്ടതായി സിബ ഓർക്കുന്നു. “സുഹൃത്തുക്കൾ എന്ന് വിളിക്കാൻ ഞാൻ ഭാഗ്യവതിയായ ഈ അത്ഭുതകരമായ സ്ത്രീകൾ ഒരിക്കലും എനിക്ക് എതിരായില്ല. ആ ബന്ധം തകരുകയും കത്തിക്കയറുകയും ചെയ്തപ്പോൾ, എല്ലായിടത്തും അവർ എന്റെ അരികിലുണ്ടായിരുന്നു.

“ഞാൻ തകർന്നപ്പോൾ എന്നെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നത് മുതൽ ഞാൻ മദ്യപിച്ച് സന്ദേശങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുകയോ അവനെ വിളിച്ച് എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് വരെ. വീടിന് പുറത്ത് പോയി ആസ്വദിക്കൂ, ഞാൻ അഗാധമായി സ്നേഹിച്ച വ്യക്തിയെ മറക്കാൻ എന്നെ സഹായിക്കുന്നതിൽ അവർ പ്രധാന പങ്കുവഹിച്ചു, ”അവൾ പറയുന്നു. പിന്തുണയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ആശ്രയിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറക്കാനും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാനുമുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. എന്നാൽ വീണ്ടും, നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിയുടെ വീട്ടിൽ ഒരു കുപ്പി വീഞ്ഞുമായി വരരുത്, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെ സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും കണ്ണീരിന്റെ ഒരു കുളത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നതും വളരെ എളുപ്പമാണ്.

ഷാസിയ ഉപദേശിക്കുന്നു, “നിങ്ങളുടെ മുൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ നിങ്ങളുമായോ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് അവരെ മറക്കുന്നത് വളരെ പ്രയാസകരമാക്കും. ഇവിടെയും സ്വീകാര്യത പ്രധാനമാണ്. അവർ ഇനി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, നിഷ്പക്ഷമായ ഒരു ഗ്രൗണ്ടിൽ നിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരാളെ വളരെയധികം മിസ് ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, പക്ഷേ ആ വികാരങ്ങളും അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ എങ്കിൽചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ വികാരങ്ങളാൽ കവിഞ്ഞൊഴുകുകയും മറ്റുള്ളവരുമായി അമിതമായി പങ്കിടുകയും ചെയ്തേക്കാം.”

നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയും പിന്നീട് പ്രണയത്തിലാവുകയും ചെയ്ത ഒരാളെ ശരിക്കും മറികടക്കാൻ, ഒരു മുൻ കാമുകനെ പൂർണ്ണമായും മറക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്നേഹിക്കുന്ന പെൺകുട്ടിയെ മറക്കുക, പരിഗണിക്കുക ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു:

• സുഹൃത്തുക്കളുമായി വീണ്ടും കണക്റ്റുചെയ്യുക: ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കാരണം അവഗണിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുക എന്നതാണ്. ഇതുകൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളുമായി കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക, നിങ്ങൾ എത്ര സ്‌നേഹിതരും പ്രിയപ്പെട്ടവരും ആണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കും
• നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളെ പ്രലോഭിപ്പിച്ച് പുറത്തുപോയി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പെൺകുട്ടികളുടെ രാത്രിയെപ്പോലെ രസിക്കുക, ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവരുടെ വഴി പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് നല്ലത് മാത്രമേ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുള്ളൂ. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, പിന്തുണയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ആശ്രയിക്കുകയും അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക
• വാലോ, നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ: അവരുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം പിന്തിരിയരുത്. അവർ നിങ്ങളെ ദുർബലനാണെന്ന് വിലയിരുത്തില്ല. ഈ സമയത്ത്, ജീവിതത്തിന്റെ സങ്കടകരമായ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ നിരന്തരം മാറ്റുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ സംവിധാനമാകേണ്ടതുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുക. വേർപിരിയലിനു ശേഷം മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴികളിൽ ഒന്നാണിത്

6. നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറക്കാം - ഐയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ പ്രവർത്തിക്കുക

ബന്ധങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾ 'ഞങ്ങൾ' എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു; നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചാണെന്ന് കരുതി അറിയാതെ എല്ലാ പദ്ധതികളും ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു.കുറച്ചുകാലമായി ബന്ധം സുസ്ഥിരമാകുകയും നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഭാവി ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ, ശ്രമിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ, ഞങ്ങളുടെ ബക്കറ്റ് ലിസ്റ്റ്. 'ഞങ്ങൾ'.

എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അതെല്ലാം ഇല്ലാതായി. നിങ്ങളുടെ നോട്ടവും ശ്രദ്ധയും നിങ്ങളിലേക്ക് മാറ്റേണ്ട സമയമാണിത്. മുന്നോട്ട് പോയ ഒരാളെ വേഗത്തിൽ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കേന്ദ്ര സ്ഥാനത്ത് സ്വയം പുനഃസംഘടിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സ്വയം മുൻഗണന നൽകുക. സ്വയം സ്നേഹം പരിശീലിക്കുക.

ഷാസിയ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, “ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കാൻ ഒരു വ്യക്തി സ്വയം സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം നിഷേധ ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുക എന്നതാണ്. "എന്തുകൊണ്ട് ഞാൻ?" എന്നതുപോലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് നിർത്തുക. കൂടാതെ "ഇത് അർഹിക്കാൻ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്തത്?". നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ വളരെ എളുപ്പമാകും. ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരാക്കുകയും ചെയ്യും. വേർപിരിയലിനുശേഷം അവ നഷ്‌ടമായതോ ശൂന്യമായതോ ആയ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയോ എതിർക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. അത് വരുന്നതുപോലെ എടുക്കുക, അത് മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.”

• 'ഞാൻ' എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: 'ഞങ്ങൾ'ക്കിടയിൽ, നിങ്ങൾ നിസ്വാർത്ഥനാകുകയും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. . പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം "ഞങ്ങൾ" എന്നതിൽ നിന്ന് "ഞാൻ" എന്നതിലേക്ക് മാറണം. സ്വയം മുൻഗണന നൽകാനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണിത്
• സ്വന്തവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക: വേർപിരിയൽ എത്ര മോശമായാലും എങ്ങനെയായാലുംഇത് വളരെയധികം വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു, നിങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബക്കറ്റ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക, നിങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ. നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുക എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുന്നത് സഹായിക്കുന്നു
• നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്യുക: നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും കുറച്ച് കാലമായി ചെയ്യാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. ഇതിൽ ചില രസകരമായ ഏകാന്ത യാത്രകളും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബികളിലേക്ക് മടങ്ങുക, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഇടപഴകാൻ സമയമില്ല, കാരണം ബന്ധം നിങ്ങളുടെ കൂടുതൽ സമയമെടുത്തിരുന്നു. സ്വയം ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ സിനിമ കാണുകയോ ചെയ്യുക – നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുക

ഒരു Reddit ഉപയോക്താവ് പറയുന്നു, “നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അനിവാര്യമായ ഒരു കാര്യമുണ്ട് ജീവിതങ്ങൾ, വ്യക്തിത്വങ്ങൾ, ഹോബികൾ, അഭിരുചികൾ, പ്രതികരണങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥകൾ മുതലായവയുടെ കൂടിച്ചേരൽ. അതൊരു ഗൗരവമുള്ള ബന്ധമാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാ വിധത്തിലും നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയുമായി വളരെയധികം ഇഴചേർന്ന് പോകുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും... അപ്പോൾ ബന്ധം തകരുന്നു. , നിങ്ങൾ സ്വയം എന്ന ബോധമില്ലാതെ അവശേഷിക്കുന്നു എന്ന് മാത്രമല്ല, പിന്തുണയ്‌ക്കായി നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ SO-യെ ആശ്രയിക്കാനും ആശ്രയിക്കാനും കഴിയില്ല. അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും വേഗമേറിയ/എളുപ്പമായ മാർഗം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളെ ഒരു വ്യക്തിയാക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ബന്ധത്തിന് വേണ്ടി ഒരു തരത്തിലും നേർപ്പിക്കുകയോ ബലിയർപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാത്ത, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? പോയി അത് ചെയ്യുക. എന്റെ അനുഭവത്തിൽ, ഇതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച കാതർസിസ്. ശരി, ഞങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നു!

7. എങ്ങനെ മറികടക്കാംനിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും? വേർപിരിയലിനെക്കുറിച്ച് നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കാൻ, മുഴുവൻ കാര്യത്തിലും പോസിറ്റീവ് ആയി എടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇതൊരു വിചിത്രമായ ആശയമായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് കൃതജ്ഞതയുടെ സാർവത്രിക നിയമമാണ്, മാജിക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ പരസ്പരം വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ സമയം തെറ്റാണ്. ഒരു ബന്ധം കേവലം സ്നേഹത്തിൽ നിന്നല്ല. അതിൽ സ്നേഹത്തേക്കാൾ ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

ഇതും കാണുക: 12 വേദനാജനകമായ അടയാളങ്ങൾ അവൻ നിങ്ങളുമായി ഒരു ബന്ധം ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല

മറ്റൊരു Reddit ഉപയോക്താവ് പറഞ്ഞു, “നിങ്ങളുടെ അന്തസ്സോടെ ഈ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് അകന്നു പോകുക. നിങ്ങളുടെ സ്നേഹത്തിന്റെ തീരുമാനങ്ങൾ കാരണം ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് നിങ്ങൾ ശരിയായ കാര്യം ചെയ്തുവെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നതാണ്. ഒരു നെഗറ്റീവ് സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവുകൾക്കായി തിരയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റുന്നു. നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഇതായിരിക്കാം.

• വേർപിരിയലിന്റെ പോസിറ്റീവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: ബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചതിൽ നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവരാണെന്ന് പട്ടികപ്പെടുത്താൻ ആരംഭിക്കുക. ആ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ആത്മാവിനും ദോഷകരവും അനാരോഗ്യകരവുമായ കാര്യങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുക, ഈ വ്യക്തിയില്ലാതെ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ സാഹചര്യത്തിന്റെ പോസിറ്റീവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമാകും
• നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുടെ പങ്ക് വിശകലനം ചെയ്യുക: സ്കാനറിന് കീഴിൽ പങ്കാളിയായി നിങ്ങളുടെ മുൻ റോൾ സ്ഥാപിക്കുക , അവരുടെ എല്ലാ ന്യൂനതകളും വൈചിത്ര്യങ്ങളും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ശീലങ്ങളും അസുഖകരമായവയും യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ പട്ടികപ്പെടുത്തുകവ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ. നഷ്‌ടപ്പെട്ട പ്രണയത്തെ ഓർത്ത് വേവലാതിപ്പെടുമ്പോൾ, ഗൃഹാതുരത്വം നിറഞ്ഞ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം നെഗറ്റീവുകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും പോസിറ്റീവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന വിവരണത്തെ ബോധപൂർവ്വം എതിർക്കുക
• നിങ്ങളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യം ആഘോഷിക്കുക: നിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ശരി, അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല! സന്തോഷത്തോടെ അവിവാഹിതനായിരിക്കുന്നതിന്റെ എല്ലാ നല്ല കാര്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാനുള്ള സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് ചെയ്യുക. പട്ടിക മണ്ടത്തരമോ ഭ്രാന്തമോ ആകാം; ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ പുറത്തുപോയി ഇത്രയും നേരം നിങ്ങളെ ചതിക്കുന്ന ആൺകുട്ടിയെ/പെൺകുട്ടിയെ സമീപിക്കാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവനാണ്, അങ്ങനെ

നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ ആശ്വാസവും നേരിയ സമാധാനവും അനുഭവപ്പെടും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവുകൾ കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങിയാൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഒരാളുമായി വേർപിരിയാൻ നിരവധി നല്ല കാരണങ്ങളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

8. നിങ്ങൾ ഇരുവരും ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ആരെയെങ്കിലും മറികടക്കാൻ ക്ഷമിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

കോപം അടക്കിനിർത്തരുത്, അത് ഒഴിവാക്കുക. കരയുക, നിലവിളിക്കുക, നിലവിളിക്കുക - ആർക്കെങ്കിലും ഒരു ദോഷവും വരുത്താതെ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുന്നതെന്തും. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാത്രം തെറ്റല്ലെന്നും ഒടുവിൽ നന്നാക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒന്നായി മാറിയ ബന്ധത്തെ തകർക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും തുല്യ പങ്കുണ്ടെന്നുമുള്ള വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക. നിങ്ങൾ കുറച്ചുകാലമായി അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലായിരുന്നു, അത്ഒരുപക്ഷേ രണ്ടും നിങ്ങളുടെ തെറ്റായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തു വന്നത് നല്ല കാര്യമാണ്. ആ വികാരങ്ങളിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

ഷാസിയ പറയുന്നു, “ക്ഷമ വളരെ പ്രധാനമാണ്, പൊതുവെ മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകവുമാണ്. നമ്മൾ മറ്റൊരാളോട് ഒരു ഉപകാരവും ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. വിഷലിപ്തമായ വികാരങ്ങൾ, നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ, മറ്റൊരാളോടുള്ള വിദ്വേഷം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാനാണ് ക്ഷമ പരിശീലിക്കുന്നത്. നാമെല്ലാവരും മനുഷ്യരാണ്, തെറ്റുകൾ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ നമുക്ക് സാധ്യമല്ല. എന്നാൽ ആ നിഷേധാത്മകത മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വളരെ പ്രയാസകരമാക്കും. നിങ്ങളുടെ മാനസിക സമാധാനത്തിനായി മറ്റൊരാളോട് ക്ഷമിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം.”

• നിങ്ങളുടെ മുൻ: ബന്ധങ്ങളിൽ ക്ഷമ പ്രധാനം നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമല്ല, പങ്കാളിത്തം അതിന്റെ വഴിത്തിരിവായി. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാമുകനോട് ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കുക, കാരണം നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള ചുമതല അത് എളുപ്പമാക്കും
• സ്വയം ക്ഷമിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകർത്തതിന് നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവിനോട് ക്ഷമിക്കുക. പക്ഷേ, അതിലും പ്രധാനമായി, തെറ്റായ വ്യക്തിയെ വിശ്വസിച്ചതിനും സ്നേഹിച്ചതിനും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ വിലമതിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം വിഡ്ഢിയാക്കിയതിനും സ്വയം ക്ഷമിക്കുക
• ഇഞ്ച് അടച്ചുപൂട്ടലിലേക്ക്: നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുന്നതുവരെ, നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും കഴിയില്ല. മുന്നോട്ട് പോകുക അല്ലെങ്കിൽ അവയെ മറികടക്കുക. അടച്ചുപൂട്ടൽ ഉറപ്പാക്കാനും നിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ മറികടക്കാനുമുള്ള പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് ക്ഷമ. പക്ഷേപിടിച്ചുനിൽക്കുന്നതും വിദ്വേഷം പുലർത്തുന്നതും സഹായിക്കില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ തലമുറയോട് നിങ്ങൾ പുലർത്തുന്ന വിദ്വേഷമോ കഠിനമായ വികാരങ്ങളോ ഉപേക്ഷിക്കുക. അവനു വേണ്ടി അത് ചെയ്യരുത്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേകത്തിനും മനസ്സമാധാനത്തിനും വേണ്ടി ചെയ്യുക

9. പുതിയ ബന്ധങ്ങൾക്കായി തുറന്നിരിക്കുക

ഹൃദയാഘാതമോ മോശം ബന്ധമോ അനുവദിക്കരുത് ആരെങ്കിലുമായി വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാകുക എന്ന ആശയത്തിലുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസം ഇളക്കുക. നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്‌നേഹിച്ച ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെട്ടതിൽ നിങ്ങൾ ദുഃഖിക്കുകയും വിലപിക്കുകയും ചെയ്‌താൽ, വീണ്ടും സ്‌നേഹം കണ്ടെത്താനുള്ള പ്രതീക്ഷയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും മനസ്സും തുറക്കുക. കാരണം നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ചെയ്യും! നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അവരെ സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ, ലോകത്ത് നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ സ്നേഹം അവശേഷിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നാം, പക്ഷേ അത് ശരിയല്ല. ഇത് വളരെ അടുത്താണ്, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ട.

• സന്തോഷത്തോടെ എന്നെന്നേക്കുമായി ഉറപ്പിക്കരുത്: എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശാശ്വതമായി നിലനിൽക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ചിലത് നിങ്ങളെ പാഠങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകാനുമുള്ള അധ്യായങ്ങൾ മാത്രമാണ്, അതിനാലാണ് നിങ്ങൾ 'സന്തോഷത്തോടെ എന്നെന്നേക്കുമായി' ഫിക്സേഷൻ ഉപേക്ഷിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടത്
• മോശമായ ബന്ധമല്ല: നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മോശമാണെന്ന് മുദ്രകുത്തരുത്, കാരണം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും അതിനായി വളരെയധികം സമയവും ഊർജവും ചെലവഴിച്ചു. ഒരുമിച്ച് ചിലവഴിച്ച ചില നല്ല ഓർമ്മകൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. മോശം ബന്ധങ്ങളൊന്നുമില്ല. തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടവരും തങ്ങളുടെ കുറവുകൾ സമ്മതിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നവരും മാത്രമേ ഉള്ളൂ. ഒരു ബന്ധത്തെ മോശമാക്കുന്ന ധാർഷ്ട്യമുള്ള ആളുകളുണ്ട്, പക്ഷേബന്ധങ്ങൾ ഒരിക്കലും മോശമല്ല
• അത് ഒരു പഠനമായി ഉപയോഗിക്കുക: ഓർമ്മകളേക്കാൾ കൂടുതൽ പാഠങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ട്, അതിനാലാണ് നിങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുത്ത ബന്ധം തകർക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ബന്ധത്തിൽ ഖേദിക്കുന്നതിനോ അത് അവസാനിച്ചതിന്റെ പേരിൽ വിലപിക്കുന്നതിനോ പകരം ഇതൊരു പഠനാനുഭവമായി കാണുക
• ഡേറ്റിംഗ് രംഗത്തേക്ക് മടങ്ങുക: നിങ്ങൾ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, മറ്റുള്ളവരുമായി ഡേറ്റ് ചെയ്യുക. രംഗത്തേക്ക് മടങ്ങുക. പുതിയ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുക, അവരുമായി ഇടപഴകുക, അവരെ പരിചയപ്പെടുക, വേർപിരിയലിന് ശേഷം ഡേറ്റിംഗിന് തയ്യാറാകുക. ഭാവി സാധ്യതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക

ഈ Reddit ഉപയോക്താവ് പറഞ്ഞു, “ഇതൊരു പഠനാനുഭവമാണ്. ആ പഴയ ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ എത്രത്തോളം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, അതിനാൽ ഞാൻ ആ വർഷം എനിക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളതെന്തും ചെയ്തുകൊണ്ട് വീണ്ടും ഞാൻ തന്നെയായി. ഞാൻ എന്നെന്നേക്കുമായി അവിവാഹിതനായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്, എന്നാൽ അടുത്ത ബന്ധത്തിൽ, എന്റെ സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റി ത്യജിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് അത് എന്നെ ശരിക്കും ചിന്തിപ്പിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന ഓർമ്മകളാൽ തീയിൽ. എന്നാൽ അവസാനിക്കുന്നതെല്ലാം ഒരു പുതിയ തുടക്കത്തിനുള്ള പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു, അതിനാൽ കഴിഞ്ഞുപോയ ഒരാളിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോയി നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു അവസരം നൽകുക. അധ്യായം അടച്ചതിനുശേഷം മുന്നോട്ട് പോകുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ആർക്കെങ്കിലും വേണ്ടി വീണേക്കാം, ഇത്തവണ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരുപക്ഷേ ഈ സമയം, അവർ നിങ്ങളുടെ പരിശ്രമത്തിനും സ്നേഹത്തിനും വിലയുള്ളവരായിരിക്കും.

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• നിങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, മുൻ വ്യക്തിയോടുള്ള വിരോധം ഉപേക്ഷിക്കുക, ക്ഷമ ശീലിക്കുകവേർപിരിഞ്ഞു, നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കണം, എന്നാൽ ഇനി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമല്ല.

  ബന്ധം പൊടിപിടിച്ചു കഴിഞ്ഞിട്ടും, അവർ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചിന്തയായി തുടരുന്നു രാവിലെയും അവസാനത്തേത് രാത്രിയും. നിങ്ങളിൽ ഒരു ഭാഗം അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ മറന്നേക്കില്ലെങ്കിലും, വേദനയിൽ നിന്നും വാഞ്‌ഛയിൽ നിന്നും മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയും. അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെത്തന്നെ പീഡിപ്പിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഓർമ്മകളെ വിലമതിക്കാൻ കഴിയും.

  നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ എത്രത്തോളം പ്രതിബദ്ധത പുലർത്തുന്നുവോ, ആ വ്യക്തിയെ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ വേദന വർദ്ധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയും ഒരുമിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ബോധ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, എന്നാൽ കൂടെ കഴിയാൻ കഴിയാത്ത ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള പ്രക്രിയ എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നിയേക്കാം. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ഇനി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇല്ലാത്ത ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

  നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സ്നേഹമായി കരുതിയ ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന വസ്തുത ആദ്യം അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തന്ത്രം ആവശ്യമാണ്. തുടർന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് അതേ ബന്ധത്തിലേക്ക് മടങ്ങാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക, അത് ഒരു അവസാന അവസാനമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. അവസാനമായി, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കണം, അവരുടെ ഓർമ്മകൾ മായ്‌ച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു.

  എങ്ങനെ ഒരു ബ്രേക്ക്അപ്പ് വേഗത്തിൽ മറികടക്കാം? 10 ...

  ദയവായി JavaScript പ്രാപ്‌തമാക്കുക

  ഒരു ബ്രേക്കപ്പ് വേഗത്തിൽ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ഒരു ബ്രേക്കപ്പിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള 10 ഫലപ്രദമായ വഴികൾ

  ഷാസിയ പറയുന്നുനിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളാണ്

• നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി ബന്ധം പുലർത്തരുത്. അവരുടെ വസ്‌തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്‌ത് അവരെ തടയുക അല്ലെങ്കിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ അവരെ പിന്തുടരുന്നതിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക
• നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഒരു പഠനാനുഭവമായി കാണുക. ബന്ധത്തിന്റെ നെഗറ്റീവ് വശങ്ങൾക്ക് പകരം പോസിറ്റീവിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
• നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നിടത്തോളം ദുഃഖിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണിത്. പിന്തുണയ്‌ക്കായി നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിൽ ആശ്രയിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, ഡേറ്റിംഗ് രംഗത്തേക്ക് മടങ്ങുക

“നിങ്ങൾ എടുക്കൂ” എന്ന് പറയുന്ന ഈ റെഡ്ഡിറ്റ് ഉപയോക്താവിന്റെ ഉപദേശം സ്വീകരിക്കുക വേദന മാന്യതയോടെ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തലയുയർത്തിപ്പിടിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു. നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ തലയിണയിൽ കരയുന്നു. സമയം ഈ വേദനയെ ലഘൂകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം, നിങ്ങൾ വീണ്ടും സ്നേഹിക്കുമെന്ന അറിവ്, എന്നാൽ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി നിങ്ങൾ അതിന് യോഗ്യരാണ് എന്ന അറിവ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം വേദനയുടെ തീജ്വാലകളല്ല, മറിച്ച് അതിജീവിച്ച ഒരാളുടെ ശക്തിയാൽ മിടിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകും. നന്നായി, അഭിമാനത്തോടെ.”

ഭൂതകാലത്തെ വിട്ടയക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് വർത്തമാനത്തെയും ഭാവിയെയും പുത്തൻ മനസ്സോടെ സ്വീകരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വളരെ സങ്കടം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നതും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു കൗൺസിലറോട് സംസാരിക്കുന്നതും പരിഗണിക്കാം. ഈ വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾ സഹായം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ബോണോബോളജിയുടെ വിദഗ്ധ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ ഒരു ക്ലിക്ക് മാത്രം അകലെയാണ്!

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

1. മറക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കുംനിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ?

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും, നിങ്ങൾ എത്ര നാളായി ഒരുമിച്ചു ജീവിച്ചു, അവരോടുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ ശരാശരി 18 മാസമെടുക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

2. ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം?

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് നിർത്താൻ, സ്വയം സ്നേഹത്തിലും സ്വയം പരിചരണത്തിലും നിക്ഷേപിക്കുക. നിങ്ങളെ സ്‌നേഹിക്കുകയും കരുതുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷവും സമാധാനവും കണ്ടെത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുഴുകുക, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പതിപ്പായി മാറുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. 3. നിങ്ങൾ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ കഴിയുമോ?

അതെ, നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ പൂർണ്ണമായും മറക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞേക്കില്ല, പക്ഷേ അവരെ മറികടക്കാനും നിങ്ങളുടെ തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാനും കഴിയും. അവരോട് തോന്നി.

1> ഞങ്ങൾ, “ആരെയെങ്കിലും മറക്കാൻ നമ്മൾ കഠിനമായി ശ്രമിക്കുന്നതിനാൽ ഒരാളുടെ ഓർമ്മകൾ മായ്‌ക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിനായി, ഉപബോധമനസ്സോടെ ഒരേ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നാം അമിതമായി ചിന്തിക്കുന്നു. പിന്നെ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർക്ക് അവനെ/അവളെ മറക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്നതിൽ ഒരാളുടെ മനസ്സ് നിരന്തരം വ്യാപൃതമാകുന്നു. മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ കഠിനമായി ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മാറ്റുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ജീവിതം സാധാരണ നിലയിൽ തുടരുക, നിങ്ങളുടെ പതിവ് ജോലികളിൽ മുഴുകുക, സ്വയം തിരക്കിലായിരിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്‌നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറക്കാൻ ഇത് വളരെ എളുപ്പമാക്കും.“

അത് പോലെ സഹായകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾ ഇരുവരും ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്ന പ്രക്രിയ ഇവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറക്കാം എന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്ന 9 ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

കൂടുതൽ വിദഗ്‌ദ്ധ വീഡിയോകൾക്കായി ഞങ്ങളുടെ Youtube ചാനൽ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക. ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

1. ദുഖിക്കുക മാത്രമല്ല അവ നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലമാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് മാറിപ്പോയ ഒരാളെ മറികടക്കുക എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങൾ വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറക്കുക എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തുകയും പിന്നീട് മറികടക്കുകയും ചെയ്യുക, എന്നാൽ വേദനിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ ഓരോ ദിവസവും നൂറ് കത്തി കുത്തുന്നത് പോലെ അനുഭവപ്പെടും. എന്നാൽ സംഭവിച്ചതിന്റെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഇപ്പോൾ ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ പുതിയ ഗതിയുടെയും സ്വീകാര്യതയിലൂടെ മാത്രമേ സമാധാനം കൈവരൂ.

• അംഗീകരണം: നിങ്ങൾക്ക് അവ നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സമയമെടുക്കുക ദുഃഖിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പദ്ധതികളും തള്ളിക്കളയുകഅവരോട് അനുരഞ്ജനത്തിനായി യാചിക്കുകയോ അപേക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുക. അത് വ്യർത്ഥം മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാം. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നിർണായക ഘട്ടങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്വീകാര്യത
• ദുഃഖിക്കുക: ദുഃഖം വേർപിരിയലിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടമാണ്, സ്വീകാര്യതയ്ക്ക് ചിലപ്പോൾ വർഷങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെയും സങ്കടത്തിന്റെയും പൂർണ്ണമായ വ്യാപ്തി അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, അത് എല്ലാം ദഹിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നിയാലും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഈ വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അവയെ മറികടക്കാൻ കഴിയില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ മറക്കാൻ തുടങ്ങുകയില്ല
• നിങ്ങളെത്തന്നെ വിഷമിപ്പിക്കുക: വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള രോഗശാന്തി ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ഘട്ടങ്ങൾ - ഞെട്ടലും നിഷേധവും, വേദനയും കുറ്റബോധവും, കോപവും വിലപേശലും, വിഷാദം, സ്വീകാര്യതയും പ്രതീക്ഷയും. നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയെ മറക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം കവർന്നെടുക്കുന്ന ഒരു പുരുഷനെ മറികടക്കാനോ നിങ്ങൾ ഈ വഴുവഴുപ്പിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്
• പോകട്ടെ: എന്നാൽ ഭൂതകാലത്തിന് കഴിയില്ലെന്ന വസ്തുത എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുന്നു വർത്തമാനകാലത്തിലേക്ക് വലിച്ചിടുക, അവരെ വിട്ടയക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയിലേക്ക് നിങ്ങൾ അടുക്കും. കാലക്രമേണ, ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും
• വിഷാദത്തിന്റെ വക്കിലെത്തരുത്: നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം വിഷാദത്തിന്റെ വക്കിലെത്താൻ ഒരിക്കലും അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു വിഷാദാവസ്ഥയിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനെ നേരിടാൻ കൗൺസിലിംഗോ തെറാപ്പിയോ പരിഗണിക്കുന്നത് ബുദ്ധിയായിരിക്കാം. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യും.

2. ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാംlove – സോഷ്യൽ മീഡിയ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുക

സോഷ്യൽ മീഡിയ ഒരാളെ കുറിച്ച് ഒരുപാട് പറയുന്നു. ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി നമ്മുടെ തന്നെ ഒരു വെർച്വൽ പതിപ്പാണ്. പലരും ഇത് അവരുടെ സംഭവിക്കുന്ന ജീവിതം പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പലരും ഇത് അവർ ചെയ്യുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തി സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ സജീവമാണെങ്കിൽ, അവരുടെ പ്രൊഫൈലുകൾ പിന്തുടരേണ്ടതും അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതും നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നിയേക്കാം. വേർപിരിയലിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറക്കാനും എല്ലാ ദിവസവും കാണാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് സോഷ്യൽ മീഡിയ വിച്ഛേദിക്കുന്നത്.

• നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ പിന്തുടരരുത്: നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ പിന്തുടരുന്നത് തുടരുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്നും വേർപിരിയലിനുശേഷം സന്തോഷവാനാണെന്നും സൂചിപ്പിക്കുന്ന അവളുടെ ചിത്രങ്ങൾ, ഒരിക്കലും ഉത്തരം ലഭിക്കാത്ത ചോദ്യങ്ങൾ കൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്വയം പീഡിപ്പിക്കും. മാറിയ ഒരാളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അവരുടെ പുതിയ പങ്കാളിയെ പിന്തുടരുന്നത് നിർത്തുക
• അടച്ചതിന് ശേഷം ഓടരുത്: അവരിൽ നിന്നും ഉത്തരങ്ങൾ തേടാനും നിങ്ങൾ പ്രലോഭിപ്പിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, അവരെ ദിവസവും കാണാതിരിക്കുകയോ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനും മികച്ച രീതിയിൽ മുന്നോട്ട് പോകാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടിയെ മറക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ ഇപ്പോഴും പ്രത്യേക സ്ഥാനം വഹിക്കുന്ന ഒരു പുരുഷനിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാനോ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും
• സുഹൃത്തുക്കളാകുന്നതിന് മുമ്പ് കാത്തിരിക്കുക: നിങ്ങളുടെ മുൻ സുഹൃത്തുക്കളുമായി സൗഹൃദം പുലർത്തുക എന്ന ആശയം ഇതുപോലെ തോന്നുന്നു തികഞ്ഞ നിർദ്ദേശംനിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചില്ലെങ്കിലും അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിലനിർത്തുക. അതെ, വളരെ വളരെ തന്ത്രശാലിയാണ്. എന്നാൽ വേർപിരിയലിനുശേഷം, ഈ ആശയം ഒരിക്കലും നല്ലതല്ല. മുറിവുകൾ ഇപ്പോഴും പുതുമയുള്ളതാണ്, ശേഷിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ കളിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ വേദനിപ്പിക്കും. ഈ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധം ആശയക്കുഴപ്പവും സങ്കീർണ്ണവും വിഷലിപ്തവുമാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയും, ഇപ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കളായിരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ അതിന് കുറച്ച് സമയം നൽകുക
• അവരെ വെട്ടിക്കളയുക: നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതിനാൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. അവരുടെ സാന്നിധ്യം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ കുഴപ്പങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ കാണുന്നത് നിങ്ങളെ ബാധിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കാണുമ്പോഴോ കേൾക്കുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒഴുകും, ഓർമ്മകൾ കുതിക്കും. അതിനാൽ, ഇതിൽ നിന്നെല്ലാം നിങ്ങളെത്തന്നെ രക്ഷിക്കുക, എല്ലാ ആശയവിനിമയ ചാനലുകളിലും അവരിൽ നിന്ന് സ്വയം വിച്ഛേദിക്കുക. . നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം അവരെക്കുറിച്ച് ഒന്നും അറിയാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറക്കാം എന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ ഉത്തരം ഇതാണ്. ദിവസങ്ങൾ, ആഴ്ചകൾ, പിന്നെ മാസങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതെ പോകേണ്ട ഒരു ഘട്ടം വരും

ഷാസിയ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, “സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു ആരുടെയെങ്കിലും മേൽ. നിങ്ങളെ തിരികെ സ്നേഹിക്കാത്ത നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്ന പ്രക്രിയ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ് കാഴ്ചയിൽ നിന്ന്, മനസ്സില്ലാ. നിങ്ങൾ അവരുടെ ഫോട്ടോകളും പോസ്‌റ്റുകളും ജീവിത സംഭവങ്ങളും കാണാത്തപ്പോൾ, അത് വളരെ എളുപ്പമാകുംഅവ മറന്ന് മറ്റൊന്നിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.”

3. അവരുടെ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും സൂക്ഷിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മറ്റൊരു ടിപ്പ് അവരുടെ സമ്മാനങ്ങളും വസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. നമ്മൾ ഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നമ്മൾ പരസ്പരം പല കാര്യങ്ങളും അല്ലെങ്കിൽ ഓർമ്മക്കുറിപ്പുകളും കൈമാറുന്നു. ഞങ്ങൾ പരസ്പരം സാധനങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നു: ഒരു കോഫി മഗ്, സമ്മാനം നൽകിയ ടീ, ചില ജാക്കറ്റുകൾ മുതലായവ. പെൺകുട്ടികൾ അവരുടെ കാമുകന്റെ ഹൂഡികൾ മോഷ്ടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പുരുഷൻമാരുടെ അപ്പാർട്ട്‌മെന്റുകൾ സാധാരണയായി കാമുകിയുടെ സോക്‌സ്, ടീസ് മുതലായവ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു രാത്രിയിൽ നിലയുറപ്പിച്ച ആരെങ്കിലുമോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സാധാരണ ബന്ധത്തിലായിരുന്ന ആരെങ്കിലുമോ മറികടക്കാൻ, അവരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ എല്ലാ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ നിന്ന് ചിത്രങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുക, എല്ലാ റിലേഷൻഷിപ്പ് സുവനീറുകളും പാക്ക് ചെയ്ത് സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് അവ നീക്കം ചെയ്യുക. ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ, അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം.

• മുന്നോട്ട് പോകുക എന്നതിനർത്ഥം വിട്ടുകൊടുക്കുക എന്നതാണ്: വേർപിരിയലിന് ശേഷം, എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ബന്ധവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സർക്കിളുകളിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും പുറത്തുവരില്ല, നിങ്ങളുടെ വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടെടുക്കാനാവില്ല
• ബന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടൂ: അവർ നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലമായി ഒരു കോഫി മഗ് സമ്മാനിച്ചു, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾ പ്രഭാതം ആസ്വദിക്കുകയാണ് ആ കപ്പിൽ കാപ്പി.ആ മഗ്ഗിൽ കാപ്പി കുടിക്കുന്നത് നിർത്തുക, കാരണം എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരെ എങ്ങനെ മറികടക്കും?
• അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്: നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം പറയുക എന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, എല്ലായിടത്തും നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും ഒരുമിച്ചുള്ള ഓർമ്മകൾ ഉണ്ടാകും, നിങ്ങൾ എപ്പോൾ കണ്ടാലും മതിയാകും. ആ കാര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആ സ്ഥലങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുക, നിങ്ങൾ അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കും. എന്നാൽ ഈ കാര്യങ്ങളും സ്ഥലങ്ങളും ബോധപൂർവം ഒഴിവാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇരുവരും ആദ്യ തീയതിക്ക് പോയ കഫേ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാതിരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അവർ ഇഷ്ടപ്പെട്ട വസ്ത്രം ധരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക

A റെഡ്ഡിറ്റ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാനുണ്ടായിരുന്നു, “കാലം ശരിക്കും പഴയ മുറിവുകളെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ മുറിവ് വീണ്ടും തുറക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. ഫോട്ടോകൾ, സന്ദേശങ്ങൾ മുതലായവ ഇല്ലാതാക്കുക. സമ്മാനങ്ങൾ, ഓർമ്മകൾ, ഓർമ്മകൾ എന്നിവ ട്രാഷ് ചെയ്യുക. ഫേസ്ബുക്കിൽ ഡി-ഫ്രണ്ട്, നമ്പർ ഡിലീറ്റ് ചെയ്യുക. ഭ്രാന്തൻ മനുഷ്യനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി ചിന്തിക്കും. ഒരു ദിവസം വരെ നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കും, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ മുങ്ങിപ്പോകുന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാകില്ല.”

4. നിങ്ങൾ അഗാധമായി സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാൻ സമ്പർക്കം പുലർത്തരുത്, ദിവസവും കാണും

ലിസയും ആൻഡ്രൂവും ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിലായിരുന്നു, ഒപ്പം പരസ്പരം ഭ്രാന്തമായി പ്രണയത്തിലായിരുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ചുരുങ്ങിയത്, ലിസ അവന്റെ അടുത്തേക്ക് നടന്നു, അവന്റെ മുൻകാലനോടൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് വരെ, രണ്ടും തൊലി ഉരിഞ്ഞ് കിടന്നു. അവൾ നിശബ്ദമായി അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങി, കുറച്ച് നേരം അവളുടെ സുഹൃത്തിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോയി. ആ ദിവസം തന്നെ അവൾ അവളെ മാറ്റിഫോൺ നമ്പർ, എല്ലാ സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിലും അവനെ തടഞ്ഞു, കൂടാതെ ജോലിയിൽ നിന്ന് ഒരു അവധിക്കാലം അഭ്യർത്ഥിച്ചു, അവധിയെടുക്കാനും തന്നോടൊപ്പം കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാനും.

ആൻഡ്രൂ പിന്നീട് ജോലിക്ക് പോയപ്പോൾ, അവൾ അപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്ക് പോയി, അവളുടെ കാര്യങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കി , അവളുടെ സാധനങ്ങൾ ഒരു സ്റ്റോറേജ് ലോക്കറിൽ സൂക്ഷിച്ചു, ഒരു സ്യൂട്ട്കേസ് പായ്ക്ക് ചെയ്ത് ഒരു മാസത്തെ യാത്ര ഉപേക്ഷിച്ചു. “എനിക്ക് സ്ഥിരതയുള്ളതും നല്ല ശമ്പളമുള്ളതുമായ ഒരു ജോലി ഉണ്ടെന്നത് ഉറപ്പായും എളുപ്പമാക്കി, പക്ഷേ അവനെ അങ്ങനെ വെട്ടിമാറ്റുക എന്നത് ഇപ്പോഴും ഞാൻ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമായിരുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിവേകം നിലനിർത്താൻ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ നൽകേണ്ട വിലയാണിത്. നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറക്കാനും അവരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടാനും ശ്രമിക്കുന്നത് സാധ്യമല്ല, ”അവൾ പറയുന്നു.

എന്നാൽ ആൻഡ്രൂ പറയുന്നതോ ചെയ്യുന്നതോ ആയ ഒന്നും തന്നെ ഇത് മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അത് ചെയ്യണമെന്ന് അവൾക്കറിയാമായിരുന്നു. ദൂരവും അവന്റെ പൂർണ്ണമായ അഭാവവും അവൾക്ക് ഒരുപാട് കാഴ്ചപ്പാടുകളും വ്യക്തതയും മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തിയും നൽകി.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, സമ്പർക്കം പുലർത്താതെ നിൽക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമാണെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും വേർപിരിഞ്ഞു, നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയില്ല എന്ന വസ്തുതയുമായി നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സമാധാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട തള്ളവിരൽ നിയമം. കാരണം ഭൂതകാലം കുഴിച്ചുമൂടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഇനി വലിയ പ്രയോജനം ചെയ്യില്ല. നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളെ മറികടക്കാനും എല്ലാ ദിവസവും കാണാനുമുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണിത്.

• നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ച് സുഹൃത്തുക്കളോട് ചോദിക്കരുത്: നിങ്ങൾക്ക് ആരെക്കുറിച്ച് വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുന്ന പരസ്പര സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ മുൻ ആൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ചുറ്റിത്തിരിയുകയാണ്. അല്ലെങ്കിൽ ആരെങ്കിലും ചെയ്യാം