మీరు ధ్వంసమయ్యే బంతిని కొట్టినట్లు హార్ట్‌బ్రేక్ అనిపించవచ్చు. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలో మీరు నిర్విరామంగా నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు ఇది మిమ్మల్ని ప్రతికూల భావోద్వేగాలతో నిండిన ఖజానాలోకి లాగుతుంది. ఒకరిని చాలా గాఢంగా ప్రేమించడం వల్ల వచ్చే ప్రతిఫలం అది. ఇది ఎల్లప్పుడూ అన్యాయంగా అనిపిస్తుంది, కానీ జీవితంలో జరిగే ప్రతి ఒక్కటి కారణం అని తెలుసుకోండి.

ఇది కూడ చూడు: మహిళ-ఆన్-టాప్ పొజిషన్‌ని ప్రయత్నించండి - పురుషుని ప్రోగా రైడ్ చేయడానికి 15 చిట్కాలు

ఈ విధంగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి. హార్ట్‌బ్రేక్ అనేది స్వీయ-అభివృద్ధికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు మునుపటి కంటే మెరుగైన మరియు బలమైన వ్యక్తిగా మార్చుకోవడానికి ఒక అవకాశం. ఈ ప్రక్రియలో, మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని ఎలా మర్చిపోవాలి లేదా మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలి అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవచ్చు. మీ హృదయంపై పట్టు ఉన్న వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి సులభమైన సమాధానాలు లేవని అనిపించినప్పటికీ, అది నిజంగానే చేయవచ్చు.

విభజన మరియు విడాకుల కౌన్సెలింగ్‌లో నైపుణ్యం కలిగిన షాజియా సలీమ్ (మాస్టర్స్ ఇన్ సైకాలజీ) సహాయంతో, విడిపోదాం మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని మరింతగా అధిగమించే ప్రక్రియను తగ్గించండి. మీరు ఇప్పటికీ వారిని ప్రేమిస్తున్నప్పుడు మరియు వారు మిమ్మల్ని తిరిగి ప్రేమించనప్పుడు, ప్రపంచం మీపై క్రాష్ అవుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు. అయితే ఈ చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలతో, ఈ ప్రయాణాన్ని కొంచెం సులభతరం చేద్దాం.

మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని ఎలా పొందాలి

కాబట్టి, మీరు ఇటీవలే దీర్ఘకాలిక సంబంధాన్ని ముగించారు లేదా దాని నుండి బయటపడ్డారు సాధారణం సంబంధం అని అర్థం, మీరు మాత్రమే అవతలి వ్యక్తి పట్ల నిజమైన భావాలను పట్టుకున్నారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ మీతో ప్రేమలో ఉన్నట్లయితేమీ మాజీని ఎక్కడో మరొకరితో చూసినట్లు చెప్పండి. అవన్నీ మీరు సాధించిన ఏదైనా పురోగతిని తక్షణమే దెబ్బతీస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని మొదటి దశకు తిరిగి పంపుతాయి

గాసిప్‌లకు నో చెప్పండి: మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడం మానేయాలనుకుంటే, అందరికీ నో చెప్పండి ఈ గాసిప్. మీ మాజీ శాంతియుతంగా మరియు సంతోషంగా ఉండవచ్చు; కాబట్టి వారి జీవితాన్ని గడిపినందుకు మరియు ఆనందాన్ని పొందుతున్నందుకు వారిపై కోపంగా ఉండకండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని అధిగమించేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన చిట్కాలలో ఇది ఒకటి

నిశ్శబ్ద శక్తిని ఉపయోగించండి: మీ మాజీతో సన్నిహితంగా ఉండకండి మరియు వారి ఆచూకీ కోసం ప్రయత్నించవద్దు . ఒకరిని అధిగమించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. విడిపోయిన తర్వాత మిమ్మల్ని మీరు స్వస్థపరచుకోవడానికి నిశ్శబ్దం యొక్క శక్తిని ఉపయోగించండి మరియు మీ మాజీ వారు మీ జీవితంలోకి తిరిగి రావడానికి తీవ్రంగా ప్రయత్నించినప్పటికీ, వారి నుండి దూరం కొనసాగించాలనే మీ సంకల్పానికి కట్టుబడి ఉండండి

బహుశా మీరిద్దరూ ఆఫీస్ రొమాన్స్‌ని కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మరేదైనా ఆ తరహాలోనే ఉండి ఉండవచ్చు. మీరు పనిలోకి అడుగుపెట్టినప్పుడు మరియు అతను ప్యాట్రిసియా డెస్క్ దగ్గర వేలాడుతున్నప్పుడు ఇది నిజంగా కుట్టడం ఖాయం. ఎంత కష్టమైనా, మీ గడ్డం పైకి ఉంచి, ఇకపై అతనిని అలరించడానికి నిరాకరించండి. అతను సూచనను పొందుతాడు మరియు మీ లేన్ నుండి కూడా దూరంగా ఉంటాడు. మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి మరియు ప్రతిరోజూ చూసేందుకు మీరు మార్గాల కోసం వెతుకుతున్నట్లయితే, మీరు మీ జాబితాకు జోడించుకోవాల్సిన ఒక చిట్కా ఇది.

5. మీ స్నేహితులతో మరింత సమావేశాన్ని నిర్వహించండి

ఉన్నాయిసంబంధం, సంతోషంగా లేదా పరాన్నజీవి, ఇది పట్టింపు లేదు, ఎక్కువ సమయం మీ భాగస్వామితో గడుపుతారు. మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా దీన్ని చేయరు, కానీ మీ స్నేహితులు కొద్దిగా పక్కకు వస్తారు లేదా మీ ప్రాధాన్యత జాబితా నుండి జారిపోతారు. తను రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నప్పుడు తన అమ్మాయి గ్యాంగ్ వేసిన చాలా ప్లాన్‌లను కోల్పోయినట్లు జిబా గుర్తుచేసుకుంది. "స్నేహితులు అని పిలవడానికి నేను అదృష్టవంతుడిని అయిన ఈ అద్భుతమైన మహిళలు ఎప్పుడూ నాకు వ్యతిరేకంగా ఉండలేదు. ఆ సంబంధం క్రాష్ అయినప్పుడు మరియు కాలిపోయినప్పుడు, వారు అన్నింటిలోనూ నా పక్కనే ఉన్నారు.

“నేను విరిగిపోయినప్పుడు నన్ను కౌగిలించుకోవడం నుండి నేను తాగిన సందేశాలు పంపడం లేదా అతనికి కాల్ చేసి నన్ను ఇబ్బంది పెట్టడం ప్రారంభించకుండా చూసుకోవడం వరకు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లి ఆనందించండి, నేను గాఢంగా ప్రేమించిన వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి వారు నాకు సహాయం చేసారు, ”ఆమె చెప్పింది. మద్దతు కోసం మీ స్నేహితులపై మొగ్గు చూపడం అనేది మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. కానీ మళ్లీ, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఇంట్లో వైన్ బాటిల్‌తో కనిపించకండి మరియు వెంటనే మీ మాజీ గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించండి. మీరు ఇప్పటికీ వారిని ప్రేమిస్తున్నప్పుడు నియంత్రణ కోల్పోవడం మరియు కన్నీళ్ల మడుగులో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడం చాలా సులభం.

షాజియా ఇలా సలహా ఇస్తుంది, “మీ మాజీ స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు లేదా మీతో కూడా చర్చించడం వల్ల వారిని మర్చిపోవడం చాలా కష్టమవుతుంది. ఇక్కడ కూడా అంగీకారం ముఖ్యం. వారు మీ జీవితంలో లేరని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, తటస్థంగా నిలబడటానికి ప్రయత్నించండి. ఒకరిని చాలా మిస్ అవ్వడం సహజం, కానీ ఆ భావాలను కూడా అంగీకరించడం. ఒకవేళ నువ్వుచేయకండి, మీరు భావోద్వేగాలతో పొంగిపోవచ్చు మరియు ఇతరులతో ఎక్కువగా పంచుకోవచ్చు.”

నిజంగా మీరు పడుకున్న వ్యక్తిని అధిగమించడానికి, ఆపై ప్రేమలో పడిన వ్యక్తిని పూర్తిగా అధిగమించడానికి, మాజీ ప్రియుడిని పూర్తిగా మరచిపోవడానికి లేదా మీరు గాఢంగా ప్రేమించే అమ్మాయిని మరచిపోవడానికి, ఆలోచించండి ఈ క్రింది పనులను చేయడం:

• స్నేహితులతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి: ఒకరిని అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ సంబంధం కారణంగా విస్మరించబడినట్లు మీరు భావించే మీ స్నేహితులతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడం. ఇది కాకుండా, మీ సన్నిహితులతో ఎక్కువ సమయం గడపండి మరియు మీరు ఎంతగా ప్రేమించబడ్డారో మరియు ప్రేమించబడ్డారో మీరు గుర్తుంచుకుంటారు
• మీ స్నేహితుల మాట వినండి: మీ స్నేహితులు బయటికి వచ్చి ఏదైనా చేయమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించినప్పుడు రాత్రికి రాత్రే ఆడపిల్లల వలె ఆనందించండి, శ్రద్ధ వహించండి మరియు వారి నాయకత్వాన్ని అనుసరించండి. వారు మీకు ఉత్తమమైనదాన్ని మాత్రమే కోరుకుంటారు. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని అధిగమించడంలో మీకు సహాయం కావాలంటే, మద్దతు కోసం మీ స్నేహితుల వైపు మొగ్గు చూపండి మరియు వారి మాటలను వినండి
• వాలో, మీకు అవసరమైతే: వారి ముందు గోడు వెళ్లబోసుకోవద్దు. వారు మిమ్మల్ని బలహీనంగా ఉన్నారని తీర్పు చెప్పరు. ఈ సమయంలో, జీవితంలోని విచారకరమైన భాగాల నుండి మీ మనస్సును నిరంతరం తీసివేయడానికి మీ సన్నిహిత మిత్రులు మీ మద్దతు వ్యవస్థగా ఉండాలి, కాబట్టి మీ స్నేహితులతో సమావేశాన్ని కొనసాగించండి. విడిపోయిన తర్వాత ముందుకు సాగడానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి

6. మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని ఎలా మర్చిపోవాలి – నాపై దృష్టి పెట్టండి, మీతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడానికి పని చేయండి

సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు 'మేము'పై దృష్టి పెడతారు; తెలియకుండానే మీరు కలిసి ఉన్నారని భావించి అన్ని ప్లాన్‌లు వేస్తున్నారు.కొంతకాలంగా మీ సంబంధం స్థిరంగా ఉన్నప్పుడు మరియు మీరిద్దరూ భవిష్యత్తును ప్లాన్ చేస్తున్నప్పుడు ఇది మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. మేము కలిసి అన్వేషించాలనుకుంటున్న స్థలాలు, మనం ప్రయత్నించవలసిన అంశాలు, మా బకెట్ జాబితా. 'మేము'.

కానీ ఇప్పుడు, అదంతా పోయింది. మీరు మీ దృష్టిని మరియు మీ దృష్టిని మీపైకి మార్చుకునే సమయం ఇది. మీరు ముందుకు వెళ్లిన వ్యక్తిని త్వరగా అధిగమించాలనుకుంటే, మీరు మీ మధ్య స్థానంలో ఉన్న మీ జీవితాన్ని పునర్వ్యవస్థీకరించుకోవాలి. మీకే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. స్వీయ-ప్రేమను ప్రాక్టీస్ చేయండి.

షాజియా ఇలా సూచిస్తోంది, “ఒక వ్యక్తి నిజంగా ఎవరినైనా అధిగమించడానికి సహాయం చేయాలనుకుంటే, వారు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని తిరస్కరణ దశ నుండి బయటపడటం. “నేనెందుకు?” వంటి ప్రశ్నలు అడగడం మానేయండి. మరియు "దీనికి అర్హత సాధించడానికి నేను ఏమి చేసాను?". మీరు జీవితంలో విషయాలను అంగీకరించడం ప్రారంభించినప్పుడు, పరిస్థితులు చాలా సులభం అవుతాయి. దీనితో వ్యవహరించడానికి ఇది మిమ్మల్ని మరింత దృఢంగా చేస్తుంది. మీ భావాలను తప్పిపోయినట్లు లేదా విడిపోయిన తర్వాత ఖాళీగా ఉన్న అనుభూతిని అతిగా స్పందించవద్దు లేదా నిరోధించవద్దు. అది వచ్చినట్లే తీసుకోండి మరియు అది మీకు ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది.”

• 'నేను'పై దృష్టి పెట్టండి: 'మేము' మధ్య, మీరు నిస్వార్థంగా ఉంటారు మరియు మీ గురించి ఆలోచించడం మానేయండి. . కానీ, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి ముందుకు సాగాలంటే, మీరు ముందుగా "మేము" నుండి "నేను"కి వెళ్లాలి. మిమ్మల్ని మీరు మీ మొదటి ప్రాధాన్యతగా మార్చుకోవడం మరియు మీ శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెట్టడం నేర్చుకోవాలి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని అధిగమించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన దశలలో ఒకటి
• స్వయంతో మీ సంబంధాన్ని పెంచుకోండి: విడిపోవడం ఎంత చెడ్డదైనా లేదా ఎలా ఉన్నాఇది చాలా నొప్పిని కలిగిస్తుంది, మీతో మీ సంబంధంపై పని చేయడం ప్రారంభించండి, మీ బకెట్ జాబితాను రూపొందించండి, మీరు ప్రయత్నించాలనుకునే విషయాలను, మీరు అన్వేషించాలనుకుంటున్న ప్రదేశాలను వ్రాయండి. మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని అధిగమించడం అంత సులభం కాదు, కానీ మీతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడం మీకు సహాయం చేస్తుంది
• మీరు ఇష్టపడేదాన్ని చేయండి: మీరు ఇష్టపడి చేయడం మరియు కొంతకాలంగా చేయని వాటిపై దృష్టి పెట్టండి. ఇందులో కొన్ని ఆహ్లాదకరమైన సోలో ప్రయాణం కూడా ఉండవచ్చు. మీకు ఇష్టమైన హాబీలకు తిరిగి వెళ్లండి, ఆ సంబంధం మీ సమయాన్ని ఎక్కువగా తీసుకుంటుంది. మిమ్మల్ని మీరు భోజనానికి తీసుకెళ్లండి లేదా సినిమా చూడండి – మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే ప్రతిదాన్ని చేయండి

ఒక Reddit వినియోగదారు ఇలా అంటున్నాడు, “మీరు సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, ఒక అనివార్యత ఉంటుంది జీవితాలు, వ్యక్తిత్వాలు, అభిరుచులు, అభిరుచులు, ప్రతిచర్యలు, మనోభావాలు మొదలైన వాటి కలయిక. ఇది తీవ్రమైన సంబంధమైతే, మీరు దాదాపు అన్ని విధాలుగా వ్యక్తితో చాలా అల్లుకుపోతారు మరియు మీ స్వీయ భావనను కోల్పోతారు... అప్పుడు బంధం విచ్ఛిన్నమవుతుంది. , మరియు మీరు స్వీయ భావన లేకుండా ఉండటమే కాకుండా, మీరు మద్దతు కోసం మీ SOపై ఆధారపడలేరు మరియు ఆధారపడలేరు. దాన్ని అధిగమించడానికి వేగవంతమైన/సులభమయిన మార్గం మీ వ్యక్తిగత గుర్తింపును పునరుద్ధరించడం. మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా మార్చే అంశాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. బంధం కోసం ఏ విధంగానూ పలచబడని లేదా త్యాగం చేయని మీరు నిజంగా ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారు? అలా చెయ్యి. నా అనుభవంలో, ఇది సంపూర్ణ ఉత్తమ కాథర్సిస్. సరే, మేము అంగీకరిస్తున్నాము!

7. ఎలా అధిగమించాలిమీరు ఎవరైనా ప్రేమిస్తున్నారా? విడిపోవడం గురించి కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి కారణాలను కనుగొనండి

మీరిద్దరూ ఇప్పటికీ ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు ఒకరిని అధిగమించడానికి, మొత్తం విషయాన్ని సానుకూలంగా తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది విచిత్రమైన ఆలోచనగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది కృతజ్ఞత యొక్క సార్వత్రిక చట్టం మరియు మాయాజాలం వలె పనిచేస్తుంది. బహుశా మీరిద్దరూ ఒకరినొకరు విపరీతంగా చూసుకుంటారు కానీ సరిగ్గా సరిపోరు. బహుశా మీరు ఒకరినొకరు చాలా ప్రేమిస్తారు కానీ సమయం తప్పు. సంబంధం కేవలం ప్రేమతో ఏర్పడదు. ఇందులో ప్రేమ కంటే చాలా ఎక్కువ ఉన్నాయి.

మరొక Reddit వినియోగదారు ఇలా అన్నారు, “మీ గౌరవంతో ఈ వ్యక్తి నుండి దూరంగా వెళ్లండి. మీ ప్రేమ నిర్ణయాల కారణంగా ఒంటరిగా ఉండటం కంటే మీరు సరైన పని చేశారని తెలుసుకుని ఒంటరిగా ఉండటం మంచిది. మీరు ప్రతికూల పరిస్థితిలో పాజిటివ్‌ల కోసం వెతకడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మీ పరిస్థితిని సానుకూలంగా మార్చుకుంటారు. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి ముందుకు సాగడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం.

• బ్రేక్అప్ యొక్క సానుకూలాంశాలపై దృష్టి పెట్టండి: సంబంధం ముగిసినందుకు మీరు ఎందుకు కృతజ్ఞతతో ఉన్నారో జాబితా చేయడం ప్రారంభించండి. ఆ సంబంధంలో మీ మనస్సు మరియు ఆత్మకు చెడు మరియు అనారోగ్యకరమైన విషయాలను జాబితా చేయండి మరియు ఈ వ్యక్తి లేకుండా మీరు ఎందుకు మెరుగ్గా ఉన్నారు. మీరు పరిస్థితి యొక్క సానుకూలాంశాలపై దృష్టి పెట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని ఎలా మరచిపోవాలో గుర్తించడం సులభం అవుతుంది
• మీ మాజీ పాత్రను విశ్లేషించండి: స్కానర్‌లో భాగస్వామిగా మీ మాజీ పాత్రను ఉంచండి , మరియు వారి లోపాలు, చమత్కారాలు, బాధించే అలవాట్లు మరియు అసహ్యకరమైన అన్నింటిని వాస్తవికంగా జాబితా చేయండివ్యక్తిత్వ లక్షణాలు. పోగొట్టుకున్న ప్రేమ గురించి చింతిస్తున్నప్పుడు, వ్యామోహంతో నిండిన మన మెదళ్ళు ప్రతికూలతలను తొలగిస్తాయి మరియు సానుకూలతను పెంచుతాయి. మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడం మానేయడానికి మీ మనస్సు ఏర్పరుచుకుంటున్న కథనాన్ని స్పృహతో ఎదుర్కోండి
• మీ స్వేచ్ఛను జరుపుకోండి: బహుశా మీరు ప్రేమించిన వారిని తిరిగి ప్రేమించని వ్యక్తిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. సరే, వారు మిమ్మల్ని ప్రేమించకపోతే, మీరు వారితో ఉండవలసిన అవసరం లేదు! సంతోషంగా ఒంటరిగా ఉండటం గురించి అన్ని మంచి విషయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఇది సమయం. మీరు సంబంధంలో బంధించబడనందున మీరు చేయగలిగే పనులను జాబితా చేయండి. జాబితా వెర్రి లేదా వెర్రి కావచ్చు; ఉదాహరణకు, మీరు ఇప్పుడు బయటకు వెళ్లి మీపై చాలా సేపు చితకబాదిన అబ్బాయి/అమ్మాయిని సంప్రదించినందుకు మీరు కృతజ్ఞతతో ఉన్నారు మరియు

మీరు తేలికగా మరియు కాస్త ప్రశాంతంగా ఉంటారు మీరు ఈ పరిస్థితిలో మరిన్ని సానుకూలాలను కనుగొనడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీ హృదయంలో. మీరు ఇష్టపడే వారితో విడిపోవడానికి చాలా మంచి కారణాలు ఉన్నాయని మీరు చూస్తారు, కానీ మీకు సరైనది కాదు.

8. మీరిద్దరూ ప్రేమలో ఉన్నప్పుడే ఒకరిని అధిగమించడానికి క్షమాపణ ప్రయత్నించండి

కోపాన్ని ఆపుకోకండి, వదిలేయండి. ఏడవండి, కేకలు వేయండి, కేకలు వేయండి - ఎవరికైనా ఎలాంటి హాని జరగకుండా మీ భావోద్వేగాలను బయటపెట్టడంలో మీకు ఏది సహాయపడుతుంది. ఇది మీ ఒక్కడి తప్పు కాదనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి మరియు సంబంధాన్ని దెబ్బతీయడంలో మీ ఇద్దరికీ సమాన పాత్ర ఉంది, అది చివరికి మరమ్మత్తు చేయబడలేదు. మీరు కొంతకాలంగా అనారోగ్య సంబంధంలో ఉన్నారు మరియు అది జరిగిందిబహుశా మీ ఇద్దరి తప్పు. మీరు ఇప్పుడు దాని నుండి బయటపడటం మంచి విషయం. ఆ భావాలపై దృష్టి పెట్టండి.

షాజియా ఇలా చెప్పింది, “క్షమించడం చాలా ముఖ్యం మరియు సాధారణంగా మానవ జీవితంలో కూడా ముఖ్యమైన భాగం. మనం అవతలి వ్యక్తికి ఎలాంటి ఉపకారం చేయడం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి. క్షమాపణ అనేది విషపూరితమైన భావోద్వేగాలు, ప్రతికూల భావాలు మరియు అవతలి వ్యక్తిపై పగ పెంచుకోవడం నుండి విముక్తి పొందేందుకు ఆచరించబడుతుంది. మనమందరం మనుషులం, తప్పులు చేయకుండా ఉండటం సాధ్యం కాదు. కానీ ఆ ప్రతికూలతను పట్టుకోవడం మీ జీవితాన్ని చాలా కష్టతరం చేస్తుంది. మీరు మీ స్వంత మానసిక ప్రశాంతత కోసం అవతలి వ్యక్తిని క్షమించడానికి ప్రయత్నించాలి.”

• మీ మాజీని క్షమించండి: సంబంధాలలో క్షమాపణ అనేది మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కాదు, భాగస్వామ్యం దాని కోర్సును అమలు చేసింది. అందువల్ల, మీ మాజీని క్షమించడం నేర్చుకోండి ఎందుకంటే మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని పొందడం సులభతరం చేస్తుంది
• మిమ్మల్ని మీరు క్షమించండి: మీ హృదయాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసినందుకు మీ మాజీని క్షమించండి. కానీ, మరీ ముఖ్యంగా, తప్పు చేసిన వ్యక్తిని విశ్వసించినందుకు మరియు ప్రేమించినందుకు లేదా మీ భావోద్వేగాలకు విలువ ఇవ్వని వ్యక్తిని ప్రేమించడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఫూల్‌గా చేసుకున్నందుకు మిమ్మల్ని మీరు క్షమించుకోండి
• అంగుళం మూసివేత వైపు: మీరు క్షమించే వరకు, మీరు పూర్తిగా చేయలేరు. ముందుకు సాగండి లేదా వాటిని అధిగమించండి. క్షమాపణ అనేది మూసివేతను నిర్ధారించడానికి మరియు మీరు ప్రేమించని వ్యక్తిని తిరిగి పొందేందుకు కీలకమైన దశల్లో ఒకటి
• పగలు పెట్టుకోవద్దు: మీరు ఎంతగానో ప్రేమించే వ్యక్తిని మర్చిపోవడం అంత సులభం కాదు, కానిపగ పట్టుకోవడం మరియు భరించడం కూడా సహాయం చేయదు. కాబట్టి, మీరు మీ మాజీపై కలిగి ఉన్న ఏవైనా పగలు లేదా కఠినమైన భావాలను వదిలివేయండి. అతని/ఆమె కోసం చేయవద్దు. మీ స్వంత తెలివి మరియు మనశ్శాంతి కోసం దీన్ని చేయండి

9. కొత్త సంబంధాలకు తెరవండి

హృదయ విఘాతం లేదా చెడు సంబంధాన్ని అనుమతించవద్దు మళ్లీ ఎవరితోనైనా ప్రేమలో పడాలనే ఆలోచనలో మీ విశ్వాసాన్ని కదిలించండి. ఒకసారి మీరు గాఢంగా ప్రేమించిన వ్యక్తిని కోల్పోయి దుఃఖించి, దుఃఖించిన తర్వాత, మళ్లీ ప్రేమను కనుగొనే అవకాశం కోసం మీ హృదయాన్ని మరియు మనస్సును తెరవండి. ఎందుకంటే మీరు తప్పకుండా చేస్తారు! మీరు ఇప్పటికీ వారిని ప్రేమిస్తున్నప్పుడు, ప్రపంచంలో మీ కోసం ప్రేమ మిగిలి ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు కానీ అది నిజం కాదు. ఇది సరిగ్గానే ఉంది, మీరు చింతించకండి.

• ఎప్పటికైనా సంతోషంగా ఉండాలని నిర్ణయించుకోకండి: ప్రతి సంబంధం మీ జీవితంలో శాశ్వతంగా ఉండడానికి ఉద్దేశించినది కాదని అర్థం చేసుకోండి. కొన్ని కేవలం మీకు పాఠాలు నేర్పడానికి మరియు ఒక వ్యక్తిగా మీ ఎదుగుదలకు దోహదపడేందుకు ఉద్దేశించిన అధ్యాయాలు మాత్రమే, అందుకే మీరు 'హ్యాపీలీ ఎవర్ ఆఫ్టర్' స్థిరీకరణను విడిచిపెట్టి,
• చెడు సంబంధం కాదు: మీ సంబంధాన్ని చెడ్డదిగా లేబుల్ చేయకండి, ఎందుకంటే మీరిద్దరూ దానిలో చాలా సమయం మరియు శక్తిని పెట్టుబడి పెట్టారు. మీరు కలిసి గడిపిన కొన్ని మంచి జ్ఞాపకాలు ఉన్నాయి. చెడు సంబంధాలు లేవు. తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తులు మరియు వారి లోపాలను అంగీకరించడానికి నిరాకరించే వ్యక్తులు మాత్రమే ఉన్నారు. సంబంధం చెడ్డదిగా కనిపించే మొండి పట్టుదలగల వ్యక్తులు ఉన్నారు, కానీసంబంధాలు ఎప్పుడూ చెడ్డవి కావు
• దీనిని ఒక అభ్యాసంగా ఉపయోగించుకోండి: మీకు జ్ఞాపకాల కంటే ఎక్కువ పాఠాలు ఉన్నాయి, అందుకే మీరు నిర్మించుకున్న సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసారు. కాబట్టి, సంబంధం గురించి పశ్చాత్తాపం చెందడం లేదా అది ముగిసిపోయిందనే దాని గురించి విసుక్కునే బదులు దీన్ని ఒక అభ్యాస అనుభవంగా చూడండి
• డేటింగ్ సన్నివేశానికి తిరిగి వెళ్లండి: మీరు సిద్ధమైన తర్వాత, ఇతర వ్యక్తులతో డేటింగ్ చేయండి. సన్నివేశానికి తిరిగి వెళ్ళు. కొత్త వ్యక్తులను కలవండి, వారితో సంభాషించండి, వారితో పరిచయం పెంచుకోండి మరియు విడిపోయిన తర్వాత డేటింగ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. భవిష్యత్ అవకాశాలను చేరుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనండి

ఈ Reddit వినియోగదారు ఇలా అన్నారు, “ఇది ఒక అభ్యాస అనుభవం. ఆ పాత సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు నేను ఎంతగా కోల్పోయాను అని నేను గ్రహించాను, కాబట్టి నేను ఏడాది పొడవునా నాకు నచ్చినదంతా చేస్తూ మరియు మళ్లీ నాలానే గడిపాను. నేను ఎప్పటికీ ఒంటరిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను అని కాదు, కానీ తరువాతి సంబంధంలో, నా స్వంత గుర్తింపును అంతగా త్యాగం చేయకూడదని ఇది నిజంగా నన్ను ఆలోచింపజేసింది.”

సుదీర్ఘ సంబంధం నుండి బయటికి రావడం నడకలా అనిపిస్తుంది. మీ హృదయాన్ని నొప్పింపజేసే జ్ఞాపకాలతో మంటల్లో. కానీ ముగిసేవన్నీ కొత్త ప్రారంభం కోసం ఆశను కలిగిస్తాయి, కాబట్టి గతంలో ఉన్న వ్యక్తి నుండి ముందుకు సాగడం ద్వారా మీకు మరొక అవకాశాన్ని ఇవ్వండి. అధ్యాయాన్ని మూసివేసి, ఆపై ముందుకు సాగండి. బహుశా మీరు ఎవరికైనా పడవచ్చు, ఈసారి కష్టం. బహుశా ఈ సమయంలో, వారు మీ ప్రయత్నాలకు మరియు ప్రేమకు విలువైనదిగా ఉంటారు.

ముఖ్య పాయింటర్లు

• మీపై దృష్టి పెట్టడం, మీ మాజీపై ఉన్న పగను విడిచిపెట్టడం మరియు క్షమాపణ సాధన చేయడంవిడిపోయినప్పుడు, మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలో మీరు తెలుసుకోవడం ప్రారంభించాలి, కానీ ఇకపై మీ జీవితంలో భాగం కాదు.

  సంబంధం చాలా కాలంగా దుమ్ము దులుపుకున్న తర్వాత కూడా, అవి మీ మొదటి ఆలోచనగా కొనసాగుతాయి. ఉదయం మరియు చివరిది రాత్రి. మీలో కొంత భాగం వారి గురించి ఆలోచించడం మానేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలని తహతహలాడుతోంది. మీరు ఎంతగానో ఇష్టపడే వ్యక్తిని మీరు మరచిపోలేకపోయినా, కడుపు నొప్పి మరియు కోరిక నుండి ముందుకు సాగడం సాధ్యమవుతుంది. అది జరిగినప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు హింసించకుండా వారి జ్ఞాపకాలను మీరు ఎంతో ఆదరించగలరు.

  మీరు ఎంత నిబద్ధతతో సంబంధంలో ఉంటే, వ్యక్తిని కోల్పోయే బాధ అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మరియు మీ మాజీ భాగస్వామి కలిసి ముగుస్తారని మీ మనస్సులో మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని పొందే ప్రక్రియను ఎక్కడ ప్రారంభించాలనే దాని గురించి మీరు కోల్పోవచ్చు, కానీ వారితో ఉండలేరు. అలాంటప్పుడు, మీరు ప్రేమించే వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలి, కానీ మీ జీవితంలో లేని వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలి?

  మీరు మీ జీవితంలో ప్రేమగా భావించిన వ్యక్తిని మీరు కోల్పోయారనే వాస్తవాన్ని ముందుగా అంగీకరించడానికి మీకు వ్యూహం అవసరం. అప్పుడు, మీరు అదే సంబంధానికి తిరిగి వెళ్లలేరనే వాస్తవాన్ని అంగీకరించండి, అది చనిపోయిన ముగింపు తప్ప మరొకటి కాదు. ఆపై చివరగా, మీరు నొప్పిని వదిలేయడం నేర్చుకోవాలి, ఆ ప్రక్రియ వారి జ్ఞాపకాలను చెరిపివేయడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది.

  ఇది కూడ చూడు: ఒక సంబంధంలో మోసం చేయడం ఎలా ఆపాలి - 15 నిపుణుల చిట్కాలు త్వరగా విడిపోవడం ఎలా? 10 ...

  దయచేసి జావాస్క్రిప్ట్‌ని ప్రారంభించండి

  త్వరగా విడిపోవడం ఎలా? బ్రేకప్ నుండి 10 ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

  షాజియా చెబుతుందిమీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలనే దానిపై కొన్ని ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

• మీ మాజీతో సన్నిహితంగా ఉండకండి. వారి వస్తువులను వదిలించుకోండి మరియు వారిని బ్లాక్ చేయండి లేదా సోషల్ మీడియాలో వారిని వెంబడించకుండా ఉండండి
• మీ సంబంధాన్ని ఒక అభ్యాస అనుభవంగా చూడండి. సంబంధం యొక్క ప్రతికూల అంశాలకు బదులుగా సానుకూలంగా దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి
• మీకు కావలసినంత దుఃఖించండి. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని అధిగమించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన దశ. మద్దతు కోసం మీ స్నేహితులపై ఆధారపడండి, ఆపై మీరు సిద్ధంగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పుడు, డేటింగ్ సన్నివేశానికి తిరిగి వెళ్లండి

“మీరు తీసుకోండి గౌరవంతో నొప్పి. మీరు మీ జీవితాన్ని తల పైకెత్తుకుని ముందుకు సాగండి. మీరు రాత్రి మీ దిండులో ఏడుస్తారు. సమయం ఈ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మీ పట్ల మీ వైఖరి, మీరు మళ్లీ ప్రేమిస్తారనే జ్ఞానం, కానీ అన్నింటికంటే మీరు దానికి అర్హులు అనే జ్ఞానం, మీ హృదయం వేదన యొక్క జ్వాలలతో కాదు, ప్రాణాలతో బయటపడిన వారి బలంతో కొట్టుకునే సమయానికి మిమ్మల్ని ముందుకు తీసుకువెళుతుంది. బాగా మరియు గొప్ప గర్వంతో.”

గతాన్ని వదిలేయండి, తద్వారా మీరు తాజా మనస్సుతో వర్తమానం మరియు భవిష్యత్తును స్వీకరించవచ్చు. మీరు చాలా విచారంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎల్లప్పుడూ చికిత్సకు వెళ్లడం మరియు మీ భావాల గురించి సలహాదారుతో మాట్లాడటం గురించి ఆలోచించవచ్చు. మీరు ఈ నొప్పి నుండి కోలుకోవడానికి సహాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే మరియు మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని ఎలా మరచిపోవాలో గుర్తించడానికి, బోనోబాలజీ యొక్క నైపుణ్యం కలిగిన కౌన్సెలర్ల ప్యానెల్ కేవలం ఒక క్లిక్ దూరంలో ఉంది!

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

1. మరిచిపోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుందిమీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి?

మీరు ప్రేమించే వ్యక్తిని మర్చిపోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది, మీరు ఎంతకాలం కలిసి ఉన్నారు మరియు వారి పట్ల మీ భావాల తీవ్రత వంటి అనేక అంశాల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని అధిగమించడానికి సగటున 18 నెలలు పట్టవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

2. నేను ఇష్టపడే వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడం మానేయడం ఎలా?

మీరు ఇష్టపడే వారి గురించి ఆలోచించడం మానేయడానికి, స్వీయ-ప్రేమ మరియు స్వీయ-సంరక్షణలో పెట్టుబడి పెట్టండి. మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు మీ పట్ల శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి, మీరు ఆనందం మరియు శాంతిని పొందే కార్యకలాపాలలో మునిగిపోండి మరియు మీ గురించి మరింత మెరుగైన సంస్కరణగా మారడంపై దృష్టి పెట్టండి. 3. మీరు నిజంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని అధిగమించడం సాధ్యమేనా?

అవును, మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని మీరు పూర్తిగా మరచిపోలేరు కానీ వారిని అధిగమించడం మరియు మీరు తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను వదిలివేయడం సాధ్యమే. వారి కోసం భావించారు.

1> మనం, “ఒకరి జ్ఞాపకాలను చెరిపివేయడం చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది ఎందుకంటే మనం ఒకరిని మరచిపోవడానికి చాలా కష్టపడతాము. అలా చేయడానికి, మేము ఉపచేతనంగా అదే వ్యక్తి గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం ముగించాము. అప్పుడు, అతనిని/ఆమెను ఎందుకు మరచిపోలేక పోతున్నారనే దానిపై ఒకరి మనస్సు నిరంతరం ఆక్రమించబడుతుంది. ఇతర విషయాల గురించి ఆలోచించకుండా బాధాకరంగా ప్రయత్నించే బదులు వాటిపై మీ దృష్టిని మార్చడం మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని అధిగమించడంలో సహాయపడవచ్చు. జీవితాన్ని సాధారణంగా కొనసాగించండి, మీ సాధారణ పనులలో నిమగ్నమై ఉండండి మరియు మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచుకోండి. ఇది మీరు ప్రేమించిన వ్యక్తిని మరచిపోవడాన్ని చాలా సులభతరం చేస్తుంది.“

అంటే, మీరిద్దరూ ఇప్పటికీ ప్రేమలో ఉన్నప్పుడు ఒకరిని ఎలా అధిగమించాలనే ప్రక్రియ ఇక్కడితో ముగియదు. మీరు గాఢంగా ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా మర్చిపోవాలనే దాని నుండి మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే 9 దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

మరిన్ని నిపుణుల వీడియోల కోసం దయచేసి మా Youtube ఛానెల్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

1. దుఃఖించండి కానీ అవి మీ గతమని కూడా అంగీకరించండి

మీ నుండి మారిన వ్యక్తిని అధిగమించడం సులభం కాదు. మీరు చాలా ఇష్టపడే వ్యక్తిని మర్చిపోవడం అంత సులభం కాదు. మీరు ప్రేమించే వ్యక్తితో విడిపోయి, ఆ తర్వాత వారితో విభేదించడం బాధాకరం. ఇది మీ గుండెపై ప్రతిరోజూ వంద కత్తితో పొడిచినట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ ఏమి జరిగిందో మరియు ఇప్పుడు మీ జీవితం నడుస్తున్న ఈ కొత్త కోర్సు యొక్క అంగీకారంతో మాత్రమే శాంతి వస్తుంది.

• అంగీకారం: మీరు వాటిని కోల్పోయారని అంగీకరించండి, మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి దుఃఖించండి, కానీ మీ ప్రణాళికలన్నింటినీ విసిరేయండివారితో రాజీపడమని వేడుకోవడం లేదా వేడుకోవడం. అది నిరర్థకమని మీ హృదయంలో మీకు తెలుసు. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని అధిగమించడానికి అంగీకరించడం అనేది చాలా కీలకమైన దశలలో ఒకటి
• దుఃఖించండి: విచారం అనేది విడిపోవడానికి మొదటి దశ, అయితే అంగీకరించడానికి కొన్ని సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. మీ బాధ మరియు దుఃఖాన్ని పూర్తిగా అనుభవించడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించండి, అది అన్నిటినీ వినియోగించేలా అనిపించినప్పటికీ. మీరు ఇప్పుడు ఈ భావోద్వేగాలను అడ్డగించినట్లయితే, మీరు వాటిని ఎప్పటికీ అధిగమించలేరు లేదా మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని మరచిపోలేరు
• మిమ్మల్ని మీరు వదిలించుకోండి: విడిపోయిన తర్వాత కోలుకోవడం అనేది ఒక ప్రక్రియ. దశలు - షాక్ మరియు తిరస్కరణ, నొప్పి మరియు అపరాధం, కోపం మరియు బేరసారాలు, నిరాశ, అంగీకారం మరియు ఆశ. మీరు గాఢంగా ప్రేమించిన అమ్మాయిని మరచిపోవడానికి లేదా ఇప్పటికీ మీ హృదయాలను పట్టుకుని ఉన్న వ్యక్తిని అధిగమించడానికి మీరు ఈ వ్రేంగర్‌ను దాటవలసి ఉంటుంది
• వదిలివేయండి: అయితే గతం కాదనే వాస్తవాన్ని మీరు ఎంత త్వరగా అంగీకరిస్తారు వర్తమానంలోకి లాగబడతారు, మీరు వాటిని విడనాడే మొదటి దశకు దగ్గరగా ఉంటారు. కాలక్రమేణా, వదిలివేయడం మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది
• డిప్రెషన్ అంచుకు చేరుకోకండి: మీ దుఃఖాన్ని నిరాశ అంచుకు చేరనివ్వవద్దు. మీరు నిస్పృహ స్థితికి చేరుకుంటున్నారని మీరు అనుకుంటే, దానిని ఎదుర్కోవటానికి కౌన్సెలింగ్ లేదా థెరపీని పరిగణించడం మంచిది. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని అధిగమించడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు దానిని చివరికి నిర్వహిస్తారు.

2. మిమ్మల్ని ఎలా అధిగమించాలిప్రేమ – సోషల్ మీడియాను పూర్తిగా తొలగించండి

సోషల్ మీడియా ఒకరి గురించి చాలా చెబుతుంది. ఇది ప్రాథమికంగా మనమే వర్చువల్ వెర్షన్. చాలా మంది తమ జరుగుతున్న జీవితాలను ప్రదర్శించడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు, చాలా మంది వారు చేసే చిన్న చిన్న విషయాలను డాక్యుమెంట్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మీ మాజీ సోషల్ మీడియాలో యాక్టివ్‌గా ఉంటే, మీరు వారి ప్రొఫైల్‌లను వెంబడించడం మరియు వారు ఏమి చేస్తున్నారో ట్యాబ్‌లను ఉంచడం అవసరం అని మీరు తరచుగా భావించవచ్చు. విడిపోయిన తర్వాత, మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని మరచిపోవాలనుకుంటే మరియు ప్రతిరోజూ చూడాలనుకుంటే సోషల్ మీడియా నుండి మీ మాజీని తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. సోషల్ మీడియాను కత్తిరించడం అనేది మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి ముందుకు సాగడానికి ఒక మార్గం.

• మీ మాజీని వెంబడించకండి: మీరు మీ మాజీని వెంబడిస్తూ ఉంటే మరియు అతనిని ఎదుర్కొంటే లేదా అతను లేదా ఆమె బాగానే ఉన్నారని మరియు విడిపోయిన తర్వాత సంతోషంగా ఉన్నారని సూచించే ఆమె చిత్రాలు, మీరు సమాధానం చెప్పలేని ప్రశ్నలతో మిమ్మల్ని మీరు హింసించుకుంటారు. మీరు నిజంగా మారిన వ్యక్తిని అధిగమించాలనుకుంటే, వారి కొత్త భాగస్వామిని వెంబడించడం ఆపివేయండి
• మూసివేయబడిన తర్వాత పరుగెత్తకండి: మీరు వారి నుండి సమాధానాలను కూడా కోరవచ్చు. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ వారిని చూడకపోవడం లేదా వారి జీవితంలో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం మానుకోవడం మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని అధిగమించడానికి మరియు మెరుగైన మార్గంలో ముందుకు సాగడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు గాఢంగా ప్రేమించిన అమ్మాయిని మీరు మరచిపోగలరు లేదా మీ హృదయంలో ఇప్పటికీ ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగి ఉన్న వ్యక్తి నుండి ముందుకు సాగగలరు
• స్నేహితులుగా ఉండటానికి ముందు వేచి ఉండండి: మీ మాజీతో స్నేహం చేయాలనే ఆలోచన ఇలా ఉంది పరిపూర్ణ ప్రతిపాదనమీరు కలిసి లేనప్పటికీ వాటిని మీ జీవితంలో ఉంచండి. అవును, మీరు చాలా చాలా తెలివితక్కువవారు. కానీ విడిపోయిన తర్వాత, ఈ ఆలోచన ఎప్పుడూ మంచిది కాదు. గాయాలు ఇప్పటికీ తాజాగా ఉన్నాయి, ఆటలో అవశేష భావోద్వేగాలు ఉన్నాయి మరియు మీరిద్దరూ మీ స్వంత మార్గాల్లో బాధపడతారు. ఈ మానసిక స్థితి మీ మాజీతో మీ సంబంధాన్ని గందరగోళంగా, సంక్లిష్టంగా మరియు విషపూరితం చేస్తుంది. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని మీరు అధిగమించవచ్చు మరియు ఇప్పటికీ స్నేహితులుగా ఉండవచ్చు కానీ కొంత సమయం ఇవ్వండి
• వారిని తగ్గించండి: మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని పొందడం కష్టం. అందువల్ల, అవసరమైతే, వాటిని మీ జీవితం నుండి తీసివేయండి. వారి ఉనికి మీ జీవితంలో మరింత గందరగోళాన్ని మాత్రమే తెస్తుంది. మీ మాజీని చూడటం మీపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు వారి జీవితాన్ని చూసినప్పుడల్లా లేదా విన్నప్పుడల్లా మీ భావోద్వేగాలు వెల్లివిరిస్తాయి, జ్ఞాపకాలు ఉప్పొంగుతాయి. కాబట్టి, వీటన్నింటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి మరియు అన్ని కమ్యూనికేషన్ ఛానెల్‌లలో వారి నుండి మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించుకోండి. . మీరు ప్రేమించిన వ్యక్తిని అధిగమించడానికి ఉత్తమ మార్గం వారి గురించి ఏమీ తెలియకపోవడమే. మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని ఎలా మర్చిపోవాలి అనేదానికి ఇది సులభమైన సమాధానం. మీరు వాటి గురించి ఆలోచించకుండా రోజులు, వారాలు, ఆపై నెలలు వెళ్లే పరిస్థితి వస్తుంది

షాజియా ఇలా సూచిస్తున్నారు, “సోషల్ మీడియాను తొలగించడం ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది ఎవరైనా పైగా. మిమ్మల్ని తిరిగి ప్రేమించని వ్యక్తిని మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలనే ప్రక్రియను ఎదుర్కోవడానికి అవుట్ ఆఫ్ సైట్, అవుట్ ఆఫ్ మైండ్ అనేది ఒక గొప్ప మార్గం. మీరు వారి ఫోటోలు, పోస్ట్‌లు మరియు జీవిత సంఘటనలను చూడనప్పుడు, అది చాలా సులభం అవుతుందివాటిని మరచిపోయి వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.”

3. వారి వస్తువులను మీ చుట్టూ ఉంచుకోవద్దు, మీరు గతంలో మాత్రమే ఇరుక్కుపోతారు

మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలనే దానిపై మరొక చిట్కా ఏమిటంటే వారి బహుమతులు మరియు వస్తువులను వదిలించుకోవడం. మనం సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, మనం ఒకరితో ఒకరు అనేక విషయాలు లేదా జ్ఞాపకాలను మార్పిడి చేసుకుంటాము. మేము ఒకరికొకరు వస్తువులను ఉంచుతాము: కాఫీ మగ్, బహుమతిగా ఇచ్చిన టీ, కొన్ని జాకెట్లు మొదలైనవి. అమ్మాయిలు తమ ప్రియుడి హూడీలను దొంగిలించడానికి ఇష్టపడతారు మరియు పురుషుల అపార్ట్‌మెంట్‌లు సాధారణంగా గర్ల్‌ఫ్రెండ్ సాక్స్, టీలు మొదలైన వాటితో నిండిపోతాయి.

మీరు కావాలనుకుంటే మీరు వన్-నైట్ స్టాండ్‌లో ఉన్న వ్యక్తిని లేదా మీరు సాధారణ సంబంధంలో ఉన్న వారిని అధిగమించడానికి, మీరు వారితో మీ సంబంధానికి సంబంధించిన ప్రతి రిమైండర్‌ను మీ జీవితం నుండి తీసివేయాలి. దీనర్థం మీ ఫోన్ నుండి చిత్రాలను తొలగించడం, అన్ని రిలేషన్షిప్ సావనీర్‌లను ప్యాక్ చేయడం మరియు నిల్వ చేయడం, మీ ఇంటి నుండి వాటి వస్తువులను తీసివేయడం. సంక్షిప్తంగా, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి ముందుకు సాగడానికి, మీరు వారిని గుర్తుచేసే అన్ని విషయాలను తీసివేయాలి.

• ముందుకు వెళ్లడం అంటే వదిలివేయడం: విడిపోయిన తర్వాత, అయితే మీరు ఇప్పటికీ మీ గత సంబంధంతో అనుబంధించబడిన విషయాలతో చుట్టుముట్టారు, మీరు సర్కిల్‌లలో తిరుగుతూ ఉంటారు. మీరు రిలేషన్ షిప్ నుండి పూర్తిగా బయటకు రాలేరు మరియు మీరు త్వరగా విడిపోయినప్పటి నుండి కోలుకోలేరు
• సంబంధాల సావనీర్‌లను వదిలించుకోండి: వారు మీకు చాలా కాలం క్రితం కాఫీ మగ్‌ని బహుమతిగా ఇచ్చారు మరియు అప్పటి నుండి మీరు ఉదయం గడుపుతున్నారు ఆ కప్పులో కాఫీ.ఆ కప్పులో కాఫీ తాగడం మానేయండి, ఎందుకంటే ప్రతి ఉదయం మీరు వాటిని గుర్తుకు తెచ్చుకుంటారు. అలాంటప్పుడు మీరు వాటిని ఎలా అధిగమిస్తారు?
• వాటి గురించి ఆలోచించకూడదని ఎంపిక చేసుకోండి: మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి విషయాన్ని చెప్పడం చాలా సులభం, ప్రతి ప్రదేశంలో మీ ఇద్దరికీ కొంత జ్ఞాపకం ఉంటుంది మరియు మీరు ఎప్పుడు చూసినప్పుడు ఆ విషయాలు లేదా ఆ స్థలాలను సందర్శించండి, మీరు వాటిని గుర్తుంచుకుంటారు. కానీ ఈ విషయాలు మరియు స్థలాలను ఉద్దేశపూర్వకంగా నివారించడం ముఖ్యం. కాబట్టి మీరు మొదటి తేదీకి మీరిద్దరూ వెళ్లిన కేఫ్‌ని సందర్శించినప్పుడు వారి గురించి ఆలోచించకుండా ఉండండి, మీరు వారు ఇష్టపడే దుస్తులను ధరించినప్పుడు మీ దృష్టిని మార్చడాన్ని ఎంచుకోండి

A Reddit వినియోగదారు ఈ విధంగా చెప్పారు, “సమయం నిజంగా పాత గాయాలను నయం చేస్తుంది, కానీ మీరు గాయాన్ని మళ్లీ తెరవకుండా ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండాలి. ఫోటోలు, సందేశాలు మొదలైనవాటిని తొలగించండి. బహుమతులు, జ్ఞాపకాలు, జ్ఞాపకాలను ట్రాష్ చేయండి. ఫేస్‌బుక్‌లో డి-ఫ్రెండ్, నంబర్‌ను తొలగించండి. షిట్ మనిషిని బాధిస్తుంది, పిచ్చివాడిలా. కానీ ప్రతిరోజూ మీరు ఆ వ్యక్తి గురించి కొంచెం తక్కువగా ఆలోచిస్తారు. ఒక రోజు వరకు మీరు వారి గురించి ఆలోచిస్తారు మరియు మీ గుండెల్లో మునిగిపోయే అనుభూతిని పొందలేరు.”

4. మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని పొందడానికి మరియు ప్రతిరోజూ చూసేందుకు సన్నిహితంగా ఉండకండి

లిసా మరియు ఆండ్రూ దీర్ఘకాల సంబంధంలో ఉన్నారు మరియు ఒకరితో ఒకరు పిచ్చిగా ప్రేమలో ఉన్నారు. లేదా కనీసం, లిసా అతనిని కౌగిలించుకుని మరియు అతని మాజీతో నిద్రపోయే వరకు, రెండూ చర్మానికి తీసివేసే వరకు ఆలోచించింది. ఆమె నిశ్శబ్దంగా అపార్ట్మెంట్ నుండి నిష్క్రమించింది, కాసేపటికి తన స్నేహితుడి వద్ద క్రాష్ చేయడానికి వెళ్ళింది. అదే రోజు, ఆమె ఆమెను మార్చుకుందిఫోన్ నంబర్, అతనిని అన్ని సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో బ్లాక్ చేసింది మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు తనతో కొంత సమయం గడపడానికి పని నుండి విశ్రాంతిని అభ్యర్థించింది.

ఆ రోజు తర్వాత ఆండ్రూ పని కోసం బయలుదేరినప్పుడు, ఆమె అపార్ట్‌మెంట్‌కి వెళ్లి, తన వస్తువులను క్లియర్ చేసింది , ఆమె వస్తువులను స్టోరేజ్ లాకర్‌లో ఉంచి, సూట్‌కేస్‌ని ప్యాక్ చేసి, ఒక నెల రోజుల పర్యటనకు బయలుదేరారు. "నాకు స్థిరమైన, బాగా జీతం వచ్చే ఉద్యోగం ఉండటం వల్ల అది సులభతరం అయింది, కానీ అతనిని అలా తొలగించడం ఇప్పటికీ నేను చేయవలసిన కష్టతరమైన పని. కానీ మీ స్వంత చిత్తశుద్ధిని చెక్కుచెదరకుండా ఉంచుకోవడానికి మీరు కొన్నిసార్లు చెల్లించాల్సిన ధర ఇది. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని మరచిపోయి ఇంకా వారితో స్నేహంగా ఉండేందుకు ప్రయత్నించడం సాధ్యం కాదు," అని ఆమె చెప్పింది.

కానీ ఆండ్రూ చెప్పే లేదా చేయని ఏదీ దీన్ని మెరుగుపరచలేనందున అది చేయవలసి ఉందని ఆమెకు తెలుసు. దూరం మరియు అతని పూర్తి లేకపోవడం ఆమెకు చాలా దృక్పథాన్ని, స్పష్టతను మరియు ముందుకు సాగాలనే సంకల్పాన్ని అందించింది.

మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా అధిగమించాలనే దానితో మీరు పోరాడుతున్నట్లయితే, ఎటువంటి సంప్రదింపులకు కట్టుబడి ఉండకూడదని తెలుసుకోండి. మీరిద్దరూ విడిపోయారని మరియు మీరు సన్నిహితంగా ఉండలేరని మీ మనస్సు శాంతించే వరకు మీరు బొటనవేలు నియమాన్ని అనుసరించాలి. ఎందుకంటే గతాన్ని తవ్వడం వల్ల ఇక మీకు పెద్దగా ఉపయోగం ఉండదు. మీరు గాఢంగా ప్రేమించే వ్యక్తిని మరియు ప్రతిరోజూ చూసేందుకు ఇది ఉత్తమ మార్గం.

• మీ మాజీ గురించి స్నేహితులను అడగవద్దు: మీకు ఎవరి గురించిన సమాచారం అందించగల పరస్పర స్నేహితులు మీకు ఉండవచ్చు మీ మాజీ ఈ రోజుల్లో సమావేశమవుతున్నారు. లేదా ఎవరైనా ఉండవచ్చు