O corazón roto pode sentirse como se te golpeara unha bola de demolición. Arrástrate a unha bóveda chea de emocións negativas mentres buscas desesperadamente como superar a alguén que queres. Esa é a repercusión de amar demasiado profundamente a alguén. Sempre se sente inxusto, pero saiba que todo o que pasa na vida ten unha razón.

Intenta miralo deste xeito. Heartbreak é unha oportunidade para o autodesenvolvemento e facerte unha persoa mellor e máis forte que antes. Durante este proceso, podes seguir preguntándote como esquecer a alguén que queres profundamente ou cales son as etapas para superar a alguén que queres. Aínda que poida parecer que non hai respostas sinxelas para esquecer a alguén que aínda ten control sobre o teu corazón, si que se pode facer.

Coa axuda de Shazia Saleem (Máster en Psicoloxía), que se especializa en asesoramento sobre separacións e divorcios, imos romper. este proceso de superar a alguén que queres aínda máis. Cando aínda os quere e eles non che queren de volta, pode parecer que o mundo está a caer sobre ti. Pero con estes consellos e trucos, imos facer esta viaxe un pouco máis fácil.

Como superar a alguén que queres profundamente

Entón, recentemente remataches unha relación a longo prazo ou saíches dunha o que quería ser unha relación casual, só que acababas captando sentimentos reais pola outra persoa. Sexa cal sexa o caso, se aínda estás namorado da persoa que tisó menciona casualmente ver ao teu ex con outra persoa nalgún lugar. Todo isto afectará ao instante calquera progreso que fixeches e volverá ao punto de partida

Di non aos fofocas: Se queres deixar de pensar en alguén que queres profundamente, simplemente di non a todos. este chisme. O teu ex pode ser tranquilo e feliz; así que non te enfades con eles por vivir a súa vida e atopar a felicidade. Este é un dos consellos que debes ter en conta ao superar a alguén que queres

Usa o poder do silencio: Non te pongas en contacto co teu ex e non intentes buscar o seu paradoiro. . Esta é a mellor forma de superar a alguén. Usa o poder do silencio despois dunha ruptura para curarte e mantén fiel á túa determinación de manter a distancia do teu ex, aínda que este intente desesperadamente atopar un camiño de regreso á túa vida

Quizais os dous tivedes un romance de oficina fulgurante ou algo máis nesa liña na que aínda tedes que velos todo o tempo. Este realmente vai picar cando entras no traballo e o ves colgando pola mesa de Patricia e xa non pola túa. Por difícil que sexa, mantén o queixo alto e négase a entretela máis. El recibirá a pista e tamén quedará fóra do teu carril. Se estás a buscar formas de esquecer a alguén que queres profundamente e que ves todos os días, este é un consello que debes engadir á túa lista.

Ver tamén: Por que estou solteiro? 11 razóns polas que aínda podes estar solteiro

5. Pasa máis tempo cos teus amigos

Cando tes están enunha relación, feliz ou parasitaria, non importa, a maior parte do tempo pásase coa túa parella. Non o fas intencionadamente, pero os teus amigos quedan un pouco á marxe ou escapan da túa lista de prioridades. Ziba recorda perderse moitos dos plans que fixo a súa banda de mozas cando estaba nunha relación. "Estas mulleres incribles ás que teño a sorte de chamar amigas nunca me enfrontaron. Cando esa relación se estrelou e queimou, estiveron ao meu lado durante todo isto.

“Desde abrazarme mentres rompeba ata asegurarme de que non comece a enviar mensaxes de borracho ou a chamalo e molestarme para conseguir saír da casa e divertirse, foron fundamentais para axudarme a esquecer a persoa que quería profundamente", di ela. Apoiarse nos teus amigos é unha das mellores formas de esquecer a alguén que queres e comezar o proceso de curación. Pero de novo, non te presentes na casa do teu mellor amigo cunha botella de viño e comeza a divagar sobre o teu ex de inmediato. É moi doado perder o control e atoparte nun charco de bágoas cando aínda os queres.

Shazia aconsella: "Discutir co teu ex cos teus amigos, familiares ou mesmo contigo mesmo vai facer moito máis difícil esquecelos. Aquí tamén é importante a aceptación. Unha vez que aceptes que xa non están na túa vida, intenta manterte nun terreo neutral. É natural botar de menos a alguén, pero tamén recoñecer eses sentimentos. Senon o fagas, pode que acabes desbordando emocións e compartindo cos demais."

Para superar realmente a alguén da que durmiches e despois te namoraches, esquece por completo dun ex-mozo ou esquece unha moza que queres profundamente, ten en conta facendo as seguintes cousas:

• Volver a conectar cos amigos: A mellor forma de superar a alguén é volver conectar cos teus amigos que consideras que foron ignorados pola túa relación. Ademais disto, pasa máis tempo cos teus amigos máis próximos e lembrarás o querido e querido que mereces sentir
• Escoita aos teus amigos: Cando os teus amigos che persuaden e enganan para que saias e fagas algo. divertido como unha noite de nenas, fai caso e segue o seu exemplo. Só queren o mellor para ti. Se necesitas axuda para superar a alguén que queres, confía nos teus amigos para que te apoien e escóitaos
• Wallow, se o necesitas: Non te evites revolcarte diante deles. Non te xulgarán por ser vulnerable. Neste momento, necesitarías que os teus amigos íntimos sexan o teu sistema de apoio para afastarte constantemente das partes tristes da vida, así que pasa o tempo cos teus amigos. Esta é unha das mellores formas de seguir adiante despois dunha ruptura

6. Como esquecer a alguén que queres profundamente - Céntrate en min, traballa para reconectar contigo mesmo

As persoas nas relacións céntranse en "nós"; facendo inconscientemente todos os plans asumindo que estás xuntos.É aínda máis pronunciado cando a relación é estable durante algún tempo e os dous estiveches a planificar o futuro. Os lugares que queremos explorar xuntos, cousas que debemos probar, a nosa lista de deseos. O "Nós".

Pero agora, todo isto desapareceu. É hora de que cambies a túa mirada e o teu foco en ti mesmo. Se queres superar rapidamente a alguén que pasou, debes reorganizar a túa vida contigo mesmo na posición central. Priorízase. Practica o amor propio.

Shazia suxire: "Se unha persoa realmente quere axudarse a superar a alguén, o mellor que pode facer é saír da fase de negación. Deixa de facer preguntas como "Por que eu?" e "Que fixen para merecer isto?". Cando comezas a aceptar cousas na vida, as situacións fanse moito máis fáciles. Tamén che fará moito máis resistente para xestionar isto. Non reacciones de forma exagerada nin resistas aos teus sentimentos de botalos de menos ou de sentirte baleiro despois dunha ruptura. Tómao como veña e iso axudarache a seguir adiante".

• Céntrate no "eu": No medio do "nós", vólvete desinteresado e deixas de pensar en ti mesmo. . Pero, para pasar da persoa que queres, primeiro tes que pasar de "nós" a "eu". Tes que aprender a facerte a túa máxima prioridade e centrarte no teu benestar. É unha das etapas máis importantes para superar a alguén que queres
• Traballa na túa relación co eu: Non importa o grave que sexa a ruptura ou omoita dor que está causando, comeza a traballar na túa relación contigo mesmo, fai a túa lista de desexos, escribe cousas que queres probar, lugares que queres explorar. Non é fácil superar a alguén que queres profundamente, pero volver conectar contigo mesmo axuda
• Fai o que che gusta: Concéntrate nas cousas que che gustan e non fixes desde hai tempo. Isto tamén podería incluír algunhas viaxes en solitario divertidas. Volve aos teus pasatempos favoritos que non tiveches tempo para participar porque a relación ocupou a maior parte do teu tempo. Saca a comer ou mira unha película: fai todo o que te faga feliz

Dice un usuario de Reddit: "Cando estás nunha relación, hai un inevitable fusión de vidas, personalidades, afeccións, gustos, reaccións, estados de ánimo, etc. Se se trata dunha relación seria, engádese moito coa persoa en case todos os sentidos e tende a perder parte do seu sentido de si mesmo... Entón o vínculo rómpese. , e non só te quedas sen o sentido de si mesmo, senón que non podes confiar e depender do teu SO para obter apoio. O xeito máis rápido/doado de superar isto é restablecer a túa identidade persoal. Tenta lembrar as cousas que te fan un individuo. Que che gusta de verdade facer, que non foi de ningún xeito diluído ou sacrificado polo ben do vínculo? Vaia facer iso. Na miña experiencia, esta é a mellor catarse absoluta". Pois estamos de acordo!

7. Como superaralguén que ama? Busca motivos para agradecer a ruptura

Para superar a alguén cando aínda estás namorado, trata de ter unha visión positiva de todo o asunto. Parece unha idea estraña, pero esta é a lei universal da gratitude e funciona como maxia. Quizais os dous preocúpanse moito o un polo outro pero non son o axeitado. Quizais vos queredes moito pero o momento é incorrecto. Unha relación non está feita só de amor. Hai moito máis que o amor.

Outro usuario de Reddit dixo: "Afasta esta persoa coa túa dignidade. É mellor estar só sabendo que fixeches o correcto que estar só polas decisións do teu amor. Cando comezas a buscar aspectos positivos nunha situación negativa, transformas a túa situación nunha positiva. Podería ser a mellor forma de pasar da persoa que queres.

• Céntrate nos aspectos positivos da ruptura: Comeza a enumerar por que agradeces que a relación rematou. Enumere cousas que foron malas e insalubres para a súa mente e alma nesa relación e por que está mellor sen esta persoa. Cando comeces a centrarte nos aspectos positivos da situación, será máis fácil descubrir como esquecer a alguén que queres profundamente
• Analiza o papel do teu ex: Pon o papel do teu ex como parella baixo o escáner , e enumera de forma realista todos os seus defectos, peculiaridades, hábitos molestos e desagradablestrazos de personalidade. Ao lamentar un amor perdido, os nosos cerebros plagados de nostalxia tenden a eliminar os negativos e aumentar os positivos. Contrarresta conscientemente a narración que está a construír a túa mente para deixar de pensar en alguén que queres profundamente
• Celebra a túa liberdade: Quizais esteas intentando superar a alguén que queres que non te quere de volta. Ben, se non te queren, non necesitas estar con eles! É hora de comprender todas as cousas boas de estar felizmente solteiro. Enumera cousas que podes facer porque xa non estás encadeado nunha relación. A lista pode ser parva ou tola; por exemplo, estás agradecido de que agora poidas saír e achegarte ao rapaz/a moza que te esmaga durante tanto tempo e así sucesivamente

Sentirás unha lixeira e un pouco en paz. no teu corazón unha vez que comeces a atopar máis aspectos positivos nesta situación. Verás que hai moitas boas razóns para romper con alguén que queres pero que non é o axeitado para ti.

8. Proba o perdón para superar alguén cando aínda estás namorado

Non conter a rabia, soltaa. Chora, berra, berra: o que che axude a desahogar as túas emocións, evitando que ninguén lle faga dano. Acepta o feito de que non foi só a túa culpa e que os dous tiveches un papel igual para danar a relación, que finalmente chegou a ser irreparable. Levaches unha relación pouco saudable durante un tempo e así foiprobablemente os dous son culpa túa. É unha boa cousa que saíches agora del. Concéntrate só neses sentimentos.

Shazia di: "O perdón é moi importante e tamén é unha parte esencial da vida humana en xeral. Temos que entender que non lle estamos facendo ningún favor á outra persoa. O perdón practícase para aliviar emocións tóxicas, sentimentos negativos e gardar rencores contra a outra persoa. Todos somos humanos, non é posible que non cometamos erros. Pero manter esa negatividade dificultará moito a túa vida. Deberías tentar perdoar á outra persoa pola túa propia paz mental."

• Perdoa ao teu ex: O perdón nas relacións é importante non só cando estás xuntos, senón tamén cando a asociación cumpriu o seu curso. Polo tanto, aprende a perdoar ao teu ex porque facilitará a tarefa de superar a alguén que queres.
• Perdoa a ti mesmo: Perdoa ao teu ex por romperche o corazón. Pero, o máis importante, perdóache por confiar e amar á persoa equivocada ou facer o ridículo amando a alguén que non valoraba as túas emocións. seguir adiante ou superarlos. O perdón é un dos pasos fundamentais para asegurar o peche e superar a alguén que queres que non te quere.
• Non gardes rencores: Non é fácil esquecer á persoa que queres tanto. peroaguantar e gardar rencores tampouco axudará. Entón, deixa os rancores ou os sentimentos que teñas contra o teu ex. Non o fagas por el/ela. Faino pola túa propia cordura e tranquilidade

9. Abre a novas relacións

Non deixes que o corazón roto ou unha mala relación sacude a túa fe na idea de volver namorarse de alguén. Unha vez que lamentaste e choraste por perder a alguén que amabas profundamente, abre o teu corazón e a túa mente á perspectiva de atopar o amor de novo. Porque seguro que o farás! Cando aínda os ama, pode sentir que xa non queda amor para ti no mundo, pero iso non é certo. Está á volta da esquina, non te preocupes.

• Non te fixes no feliz para sempre: Entende que non todas as relacións están destinadas a permanecer na túa vida para a eternidade. Algúns son só capítulos que están destinados a ensinarche leccións e contribuír ao teu crecemento como persoa, polo que debes abandonar a fixación de "felices para sempre" e seguir adiante
• Non é unha mala relación: Non etiquetes a túa relación como mala porque os dous investistes moito tempo e enerxía nela. Tes uns bos recordos do tempo que pasamos xuntos. Non hai malas relacións. Só hai persoas incomprendidas e que se negan a admitir as súas carencias. Hai xente teimuda que fai que unha relación pareza mal, peroas relacións nunca son malas
• Usao como aprendizaxe: Só tes máis leccións que recordos, polo que acabas por romper a relación que construíches. Entón, véxao como unha experiencia de aprendizaxe, en lugar de lamentar a relación ou lamentarse polo feito de que rematou. Volve á escena. Coñece xente nova, interactúa con eles, coñéceo e prepárate para saír despois dunha ruptura. Busca formas de coñecer perspectivas futuras

Este usuario de Reddit dixo: "É unha experiencia de aprendizaxe. Decateime do moito que perdín de min mesmo naquela vella relación, así que pasei o ano facendo todo o que me gustaba e só sendo eu de novo. Non significa que queira estar solteiro para sempre, pero realmente me fixo pensar que na próxima relación non quero sacrificar tanto a miña propia identidade". ardendo con lembranzas que só che farán doer o corazón. Pero todo o que acaba deixa esperanza para un novo comezo, así que dáche outra oportunidade pasando de alguén que está no pasado. Pecha o capítulo e despois avanza. Quizais te namorarás de alguén, esta vez máis difícil. Quizais esta vez valgan a pena os teus esforzos e amor.

Apuntes clave

• Centrarse en si mesmo, deixar ir os rancores contra o seu ex e practicar o perdónrompeu, debes comezar a descubrir como superar a alguén que queres profundamente, pero que xa non forma parte da túa vida.

  Aínda despois de que a relación morde o po durante moito tempo, continúan sendo o teu primeiro pensamento mañá e o último pola noite. Unha parte de ti está desesperada por atopar unha forma de deixar de pensar neles. Aínda que non esquezas a persoa que queres tanto, é posible pasar da dor e anhelo desgarradores. Cando isto ocorre, podes apreciar os seus recordos sen atormentarte.

  Canto máis comprometido estiveses nunha relación, maior será a dor de perder a persoa. Por exemplo, se na túa mente estabas convencido de que ti e a túa antiga parella acabaredes xuntos, podes sentirte perdido sobre por onde comezar o proceso de superar a alguén que queres pero coa que non podes estar. Entón, como superar a alguén que queres pero que xa non está na túa vida?

  Necesitas unha estratexia para aceptar primeiro o feito de que perdeches a alguén a quen supuxes que era o amor da túa vida. Entón, acepta o feito de que non podes volver á mesma relación xa que iso non será máis que un camiño sen saída. E finalmente, tes que aprender a deixar ir a dor, cuxo proceso comeza borrando os seus recordos.

  Ver tamén: Like A Girl Way Out Of Your League? Aquí tes como conseguir que saia contigo! Como superar unha ruptura rapidamente? 10 ...

  Activa JavaScript

  Como superar unha ruptura rapidamente? 10 formas eficaces de curar unha ruptura

  conta Shaziason algúns consellos útiles sobre como superar a alguén que queres profundamente

• Non te quedes en contacto co teu ex. Despídese das súas pertenzas e bloquéaas ou evita que as persigan nas redes sociais
• Considera a túa relación como unha experiencia de aprendizaxe. Intenta centrarte nos aspectos positivos en lugar dos negativos da relación
• Aflixe tanto como queiras. É a etapa máis importante para superar a alguén que queres. Apóiase nos teus amigos para obter apoio e, cando te sintas preparado, volve á escena das citas

Segue o consello deste usuario de Reddit que di: a dor con dignidade. Segues coa cabeza ben alta. Choras na túa almofada pola noite. O tempo alivia esta dor. A túa actitude cara a ti mesmo, o coñecemento de que volverás amar, pero sobre todo de que eres digno diso, levarache a un momento no que o teu corazón latexa non coas chamas da agonía, senón coa forza de quen sobreviviu. ben e con moito orgullo.”

Deixa o pasado, para que poidas abrazar o presente e o futuro cunha mente fresca. Se estás moi triste, sempre podes considerar ir a terapia e falar cun conselleiro sobre os teus sentimentos. Se estás buscando axuda para curar esta dor e descubrir como esquecer a alguén que queres profundamente, o panel de asesores expertos de Bonobology está a só un clic de distancia!

Preguntas frecuentes

1. Canto tempo tarda en esqueceralguén que queres?

Canto tempo leva esquecer a alguén que queres depende dunha serie de factores, como o tempo que levas xuntos e a intensidade dos teus sentimentos por ela. A investigación suxire que pode levar unha media de 18 meses superar a alguén que quere profundamente.

2. Como deixo de pensar en alguén que quero?

Para deixar de pensar en alguén que queres, inviste no amor propio e no coidado propio. Rodéate de persoas que che queren e se preocupan por ti, dedícate a actividades nas que atopes alegría e paz e concéntrate en converterte nunha mellor versión de ti. 3. É posible superar a alguén que realmente queres?

Si, quizais non poidas esquecer por completo da persoa que queres profundamente, pero é posible superalo e deixar atrás as intensas emocións que ti sentiu por eles.

1>nós, "Borrar os recordos de alguén é moi difícil porque nos esforzamos moito por esquecer a alguén. Para facelo, acabamos por pensar demasiado na mesma persoa inconscientemente. Entón, a súa mente está constantemente ocupada por que non son capaces de esquecela. Cambiar o foco noutras cousas en lugar de esforzarse dolorosamente por non pensar nelas pode axudar a superar a alguén que queres. Continúa a vida con normalidade, mantente ocupado nas túas tarefas habituais e mantente ocupado. Isto facilitará moito esquecer a alguén que amabas."

Por moi útil que sexa, o proceso de como superar a alguén cando aínda estás namorado non acaba aquí. Aquí tes 9 pasos que che axudarán a atopar unha saída ao enigma de como esquecer a alguén que queres profundamente:

Para obter vídeos máis expertos, subscríbete á nosa canle de Youtube. Fai clic aquí.

1. Llora pero tamén acepta que son o teu pasado

Non será fácil superar a alguén que se mudou de ti. Non é fácil esquecer a unha persoa á que queres tanto. Romper e despois superar a alguén que queres pero que non podes estar ferido. Sentirá como cen coitelos cada día no teu corazón. Pero a paz só chegará coa aceptación do acontecido e este novo curso polo que agora está a seguir a túa vida.

• Aceptación: Acepta que os perdeches, tómao o teu tempo para aflixe, pero tira todos os teus plansde suplicarlles ou suplicarlles que se reconcilien. Sabes no teu corazón que só é inútil. A aceptación é unha das etapas máis cruciais para superar a alguén que queres
• Llorar: O duelo é a primeira etapa dunha ruptura, mentres que a aceptación ás veces pode levar anos. Permítete sentir todo o alcance da túa dor e dor, aínda que se sinta todo-consumo. Se embotellas estas emocións agora, nunca poderás superalas nin comezarás a esquecer á persoa que queres profundamente
• Póñase a pasar por alto: A cura despois dunha ruptura é un proceso que se rompe. etapas: choque e negación, dor e culpa, rabia e negociación, depresión, aceptación e esperanza. Tes que pasar por este escurridor para poder esquecer a unha moza que queres profundamente ou superar a un mozo que aínda te aguanta o corazón
• Deixa ir: Pero canto antes aceptes o feito de que o pasado non pode ser arrastrado ao presente, canto máis te achegarás ao primeiro paso de deixalos ir. Co tempo, deixar ir axudará a superar a alguén que queres
• Non chegues ao límite da depresión: Nunca deixes que a túa dor chegue ao límite da depresión. Se pensas que estás avanzando cara a un estado depresivo, pode ser prudente considerar asesoramento ou terapia para tratar con el. É difícil superar a alguén que queres, pero eventualmente lograrás facelo.

2. Como superar a alguén que tiamor - Abandona completamente as redes sociais

As redes sociais din moito sobre alguén. É basicamente unha versión virtual de nós mesmos. Moitos utilízano para mostrar as súas vidas, moitos úsano só para documentar as pequenas cousas que fan. Se o teu ex está activo nas redes sociais, moitas veces podes sentir a necesidade de perseguir os seus perfís e controlar o que están facendo. Despois da ruptura, é importante cortar o teu ex das redes sociais se queres esquecer a alguén que queres profundamente e ver todos os días. Cortar as redes sociais é unha das formas en que poderás afastarte da persoa que queres.

• Non aceches á túa ex: Se continúas acosando á túa ex e te atopas coa súa ou as súas imaxes que indican que está ben e está feliz despois da ruptura, só te torturarás con preguntas que quizais nunca teñan resposta. Se realmente queres superar a alguén que se mudou, deixa de perseguir á súa nova parella
• Non corras despois do peche: Tamén podes ter a tentación de buscar respostas a eles. Entón, non velos a diario ou evitar saber o que está a suceder na súa vida podería axudar a superar a alguén que quere e seguir adiante dun xeito mellor. Poderás esquecer a unha moza que queres profundamente ou pasar dun mozo que aínda ten un lugar especial no teu corazón
• Agarda antes de ser amigos: A idea de ser amigo do teu ex soa como a proposta perfecta paramantelos na túa vida aínda que xa non esteas xuntos. Si, moi, moi astuto de ti. Pero xusto despois da ruptura, esta idea nunca é boa. As feridas aínda están frescas, hai emocións residuais en xogo e os dous estarías ferido á túa maneira. Este estado de ánimo pode facer que a túa conexión co teu ex sexa confusa, complicada e tóxica. Podes superar a alguén que queres e seguir sendo amigos, pero dálle un tempo
• Cártao: Superar a alguén que queres é difícil. Polo tanto, se é necesario, quítaos da túa vida. A súa presenza só traerá máis caos na túa vida. Podes pensar que ver ao teu ex non che afecta, pero sempre que vexas ou escoites falar da súa vida, as túas emocións verterán, os recordos correrán. . A mellor forma de superar a alguén que querías é non saber nada sobre el. Esta é a resposta máis sinxela de como esquecer a alguén que queres profundamente. Chegará un momento no que pasarás días, semanas e despois meses, sen pensar neles

Shazia suxire: "Abandono das redes sociais definitivamente axuda a conseguir sobre alguén. Fóra da vista, fóra da mente é unha boa forma de tratar o proceso de como superar a alguén que queres que non te quere de volta. Cando non ves as súas fotos, publicacións e eventos da vida, faise moito máis fácil faceloesquéceos e céntrate noutra cousa.”

3. Non manteñas as súas cousas ao teu redor, só quedarás atrapado no pasado

Outro consello sobre como superar a alguén que queres é desfacerse dos seus agasallos e pertenzas. Cando estamos nunha relación, intercambiamos moitas cousas ou memorias entre nós. Gardemos as cousas do outro: como unha cunca de café, unha camiseta dotada, unhas chaquetas, etc. Ás nenas encántalles roubar as sudadeiras do seu mozo e os pisos dos homes adoitan estar inundados cos calcetíns, camisetas, etc. da moza.

Se queres facelo. superar a alguén coa que tivo unha relación dunha noite ou con alguén coa que estaba nunha relación casual, debes eliminar da túa vida todos os recordatorios da túa relación con eles. Isto significa eliminar imaxes do teu teléfono, empaquetar e gardar todos os recordos da relación, desfacerse das súas cousas da túa casa. En resumo, para pasar da persoa que queres, tes que acabar con todas as cousas que che recordan a ela.

• Avanzar significa deixar ir: Despois da ruptura, se aínda estás rodeado de cousas asociadas á túa relación pasada, seguirás dando voltas en círculos. Nunca sairás da relación por completo e non te recuperarás rapidamente da túa ruptura
• Deshacerte dos recordos da relación: Regaláronche unha taza de café hai tempo e desde entón estás a ter a mañá. café nesa cunca.Deixa de tomar café nesa cunca, porque todas as mañás recordarás. Como superarás, entón?
• Escolle non pensar neles: É fácil contrarrestar dicindo todo o que te rodea, cada lugar terá algún recordo de ambos xuntos e sempre que vexades esas cousas ou visita eses lugares, recordaráselles. Pero comezar a evitar deliberadamente estas cousas e lugares é importante. Entón, elixe non pensar neles cando visites a cafetería onde ambos foches para a primeira cita, elixe cambiar o foco cando uses o vestido que lles encantaba

A O usuario de Reddit dixo isto: "O tempo realmente cura as vellas feridas, pero tes que estar disposto a non reabrir a ferida. Elimina fotos, mensaxes, etc. Lixo agasallos, recordos e recordos. Elimina o teu amigo en Facebook, elimina o número. A merda doe ao home, coma un tolo. Pero cada día pensarás un pouco menos nesa persoa. Ata que algún día pensarás neles e non tes esa sensación de afundimento nas entrañas.”

4. Non te manteñas en contacto para superar a alguén que queres profundamente e ver todos os días

Lisa e Andrew mantiveron unha relación a longo prazo, e namorados locamente o un do outro. Ou polo menos, iso pensou Lisa ata que entrou nel abraiada e durmida co seu ex, ambos desposuídos ata a pel. Ela saíu tranquilamente do apartamento, foi chocar na casa da súa amiga durante un tempo. Ese mesmo día cambiounanúmero de teléfono, bloqueouno en todas as plataformas de redes sociais e solicitou un ano sabático do traballo para tomarse un tempo libre e pasar un tempo consigo mesma.

Cando Andrew marchou ao traballo máis tarde ese día, foi ao apartamento e sacou as súas cousas. , gardou as súas cousas nun armario, fixo unha maleta e marchou nunha viaxe dun mes. "O feito de ter un traballo estable e ben remunerado fíxoo máis doado, sen dúbida, pero eliminalo así foi o máis difícil que tiven que facer. Pero ese é o prezo que tes que pagar ás veces para manter a túa propia cordura intacta. Non é posible tentar esquecer a alguén que queres e seguir sendo amiga del", di ela.

Pero tamén sabía que había que facelo porque nada diría ou fixera Andrew podería mellorar isto. A distancia e a súa completa ausencia déronlle moita perspectiva, claridade e ganas de seguir adiante.

Se estás loitando para superar a alguén que queres, sabe que manter o non contacto é un regra do polgar que cómpre seguir ata que a súa mente fixo as paces co feito de que os dous rompestes e non podedes estar en contacto. Porque desenterrar o pasado xa non che servirá de máis. Esta é a mellor forma de superar a alguén que queres profundamente e que ves todos os días.

• Non preguntes aos teus amigos sobre o teu ex: É posible que teñas amigos en común que che poidan dar información sobre quen. o teu ex está saíndo estes días. Ou alguén pode