હાર્ટબ્રેક એવું અનુભવી શકે છે કે તમને કોઈ બરબાદીનો બોલ વાગ્યો હોય. તે તમને નકારાત્મક લાગણીઓથી ભરેલી તિજોરીમાં ખેંચી જાય છે કારણ કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર કેવી રીતે પહોંચવું તે તમે અત્યંત નેવિગેટ કરો છો. તે કોઈને ખૂબ ઊંડો પ્રેમ કરવાની અસર છે. તે હંમેશા અન્યાયી લાગે છે, પરંતુ જાણો કે જીવનમાં જે પણ થાય છે તે એક કારણસર છે.

તેને આ રીતે જોવાનો પ્રયાસ કરો. હાર્ટબ્રેક એ સ્વ-વિકાસ અને તમારી જાતને પહેલા કરતા વધુ સારી અને મજબૂત વ્યક્તિ બનાવવાની તક છે. આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, તમે તમારી જાતને પૂછતા રહી શકો છો કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને કેવી રીતે ભૂલી શકાય અથવા તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર વિજય મેળવવાના તબક્કા શું છે. જ્યારે હજુ પણ તમારા હૃદય પર કબજો જમાવનાર વ્યક્તિને ભૂલી જવા માટે કોઈ સરળ જવાબો નથી લાગતા, તે ખરેખર કરી શકાય છે.

શાઝિયા સલીમ (માનસશાસ્ત્રમાં માસ્ટર્સ), જે અલગ થવા અને છૂટાછેડાના કાઉન્સેલિંગમાં નિષ્ણાત છે, તેની મદદથી, ચાલો બ્રેક કરીએ. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર આગળ વધવાની આ પ્રક્રિયાને નીચે કરો. જ્યારે તમે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરો છો અને તેઓ તમને પાછા પ્રેમ કરતા નથી, ત્યારે એવું લાગે છે કે વિશ્વ તમારા પર તૂટી રહ્યું છે. પરંતુ આ ટિપ્સ અને યુક્તિઓ સાથે, ચાલો આ પ્રવાસને થોડો સરળ બનાવીએ.

તમે જેને પ્રેમ કરતા હો તેને કેવી રીતે પાર પાડવું

તેથી, તમે તાજેતરમાં લાંબા ગાળાના સંબંધનો અંત લાવ્યો છે અથવા બહાર નીકળી ગયા છો કેઝ્યુઅલ રિલેશનશિપનો અર્થ શું હતો, ફક્ત તમે જ અન્ય વ્યક્તિ પ્રત્યેની વાસ્તવિક લાગણીઓને પકડવાનું સમાપ્ત કર્યું. જે પણ કેસ હોઈ શકે, જો તમે હજી પણ તે વ્યક્તિ સાથે પ્રેમમાં છોફક્ત આકસ્મિક રીતે તમારા ભૂતપૂર્વને ક્યાંક અન્ય કોઈની સાથે જોવાનો ઉલ્લેખ કરો. આ બધું તમે કરેલી કોઈપણ પ્રગતિને તુરંત જ ખોરવી નાખશે અને તમને એક વર્ગમાં પાછા મોકલી દેશે

ગપસપને ના કહો: જો તમે તમારા પ્રિયજન વિશે વિચારવાનું બંધ કરવા માંગતા હો, તો ફક્ત બધાને ના કહો આ ગપસપ. તમારા ભૂતપૂર્વ શાંતિપૂર્ણ અને ખુશ હોઈ શકે છે; તેથી તેમનું જીવન જીવવા અને સુખ શોધવા માટે તેમના પર ગુસ્સે ન થાઓ. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર વિજય મેળવતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા માટેની આ એક ટીપ્સ છે

મૌન શક્તિનો ઉપયોગ કરો: તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્કમાં ન રહો અને તેમના ઠેકાણા શોધવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં . કોઈને પાર કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તમારી જાતને સાજા કરવા માટે બ્રેકઅપ પછી મૌન શક્તિનો ઉપયોગ કરો, અને તમારા ભૂતપૂર્વથી અંતર જાળવવાના તમારા સંકલ્પને સાચા રહો, પછી ભલે તેઓ તમારા જીવનમાં પાછા ફરવાનો સખત પ્રયાસ કરતા હોય

કદાચ તમારા બંનેનો ઓફિસમાં રોમાંસ અથવા કંઈક બીજું હતું જ્યાં તમારે તેમને હંમેશા જોવું પડે છે. જ્યારે તમે કામ પર જાઓ છો અને તેને પેટ્રિશિયાના ડેસ્ક પર ફરતા જુઓ છો ત્યારે આ ખરેખર ડંખવા લાગે છે અને હવે તમારી પાસે નહીં. ગમે તેટલું મુશ્કેલ હોય, તમારી રામરામને ઉપર રાખો અને હવે તેને મનોરંજન કરવાનો ઇનકાર કરો. તેને સંકેત મળશે અને તે તમારી ગલીમાંથી પણ દૂર રહેશે. જો તમે તમારા પ્રિય વ્યક્તિને ભૂલી જવાની રીતો શોધી રહ્યા છો અને દરરોજ જુઓ, તો આ એક ટિપ છે જે તમારે તમારી સૂચિમાં ઉમેરવી જોઈએ.

5. તમારા મિત્રો સાથે વધુ સમય પસાર કરો

જ્યારે તમે માં છેસંબંધ, સુખી કે પરોપજીવી, તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, મોટાભાગનો સમય તમારા જીવનસાથી સાથે વિતાવે છે. તમે ઇરાદાપૂર્વક તે નથી કરતા, પરંતુ તમારા મિત્રો થોડા સાઇડ-લાઇન છે અથવા તમારી અગ્રતા સૂચિ નીચે સરકી જાય છે. ઝીબાને યાદ છે કે તેની ગર્લ ગેંગે જ્યારે તે રિલેશનશિપમાં હતી ત્યારે બનાવેલી ઘણી બધી યોજનાઓ ગુમાવી ચૂકી હતી. "આ અદ્ભુત મહિલાઓ કે જેમને હું મિત્રો તરીકે બોલાવવામાં ભાગ્યશાળી છું, તેને ક્યારેય મારી સામે રાખ્યો નથી. જ્યારે તે સંબંધ તૂટી ગયો અને બળી ગયો, ત્યારે તેઓ આ બધામાં મારી બાજુમાં હતા.

“હું તૂટી પડતી વખતે મને ગળે લગાડવાથી માંડીને એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે હું નશામાં સંદેશા મોકલવાનું શરૂ ન કરું અથવા તેને કૉલ કરવાનું શરૂ ન કરું અને મને મળવા માટે ત્રાસ આપું. ઘરની બહાર નીકળો અને મજા કરો, તેઓ મને ખૂબ જ પ્રેમ કરતી વ્યક્તિને ભૂલી જવા માટે મદદરૂપ હતા," તેણી કહે છે. આધાર માટે તમારા મિત્રો પર ઝુકાવ એ તમને ગમતી વ્યક્તિને ભૂલી જવાની અને હીલિંગ પ્રક્રિયા શરૂ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે. પરંતુ પછી ફરીથી, તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રના ઘરે વાઇનની બોટલ સાથે દેખાડશો નહીં અને તરત જ તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે ઘૂમવાનું શરૂ કરો. જ્યારે તમે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરો છો ત્યારે નિયંત્રણ ગુમાવવું અને તમારી જાતને આંસુના પૂલમાં શોધવું ખૂબ જ સરળ છે.

શાઝિયા સલાહ આપે છે, “તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે તમારા મિત્રો, કુટુંબીજનો અથવા તમારી જાત સાથે ચર્ચા કરવાથી તેમને ભૂલી જવાનું વધુ મુશ્કેલ બનશે. સ્વીકૃતિ અહીં પણ મહત્વપૂર્ણ છે. એકવાર તમે સ્વીકારી લો કે તેઓ હવે તમારા જીવનમાં નથી, તટસ્થ જમીન પર ઊભા રહેવાનો પ્રયાસ કરો. કોઈને ખૂબ જ યાદ આવે એ સ્વાભાવિક છે પણ એ લાગણીઓને પણ સ્વીકારો. જો તમેઆવું ન કરો, તમે લાગણીઓથી ભરાઈને અને અન્ય લોકો સાથે વધુ પડતી વહેંચણી કરી શકો છો.”

તમે જેની સાથે સૂઈ ગયા છો અને પછી પ્રેમમાં પડ્યા છો તે વ્યક્તિને ખરેખર મેળવવા માટે, ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડને સંપૂર્ણપણે ભૂલી જાઓ અથવા તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે છોકરીને ભૂલી જાઓ, ધ્યાનમાં લો નીચેની બાબતો કરો:

• મિત્રો સાથે પુનઃજોડાણ કરો: કોઈને પાર પાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તમારા મિત્રો સાથે પુનઃજોડાણ કરો જેમને તમારા સંબંધને કારણે અવગણવામાં આવ્યા હોવાનું તમને લાગે છે. આ ઉપરાંત, તમારા નજીકના મિત્રો સાથે વધુ સમય વિતાવો અને તમને યાદ રહેશે કે તમે કેટલા પ્રેમ અને વહાલા અનુભવવા લાયક છો
• તમારા મિત્રોને સાંભળો: જ્યારે તમારા મિત્રો તમને બહાર નીકળવા અને કંઈક કરવા માટે સમજાવે છે ગર્લ્સ નાઈટ આઉટની જેમ મજા કરો, ધ્યાન આપો અને તેમની આગેવાની અનુસરો. તેઓ ફક્ત તમારા માટે શ્રેષ્ઠ ઇચ્છે છે. જો તમને તમારી ગમતી વ્યક્તિ પર વિજય મેળવવામાં મદદની જરૂર હોય, તો સમર્થન માટે તમારા મિત્રો પર આધાર રાખો અને તેમને સાંભળો
• વલો, જો તમને જરૂર હોય તો: તેમની સામે ડૂબી જવાથી તમારી જાતને રોકશો નહીં. તેઓ નબળા હોવા માટે તમારો ન્યાય કરશે નહીં. આ સમયે, તમારે તમારા નજીકના મિત્રોને જીવનના દુઃખદ ભાગોમાંથી સતત તમારા મનને દૂર કરવા માટે તમારી સપોર્ટ સિસ્ટમ બનવાની જરૂર છે, તેથી તમારા મિત્રો સાથે હેંગ આઉટ કરો. બ્રેકઅપ પછી આગળ વધવાની આ એક શ્રેષ્ઠ રીત છે

6. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને કેવી રીતે ભૂલી શકાય – I પર ફોકસ કરો, તમારી સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવા પર કામ કરો

સંબંધોમાં લોકો 'અમે' પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે; તમે સાથે છો એમ ધારીને અભાનપણે બધી યોજનાઓ બનાવવી.જ્યારે સંબંધ થોડા સમય માટે સ્થિર હોય અને તમે બંને ભવિષ્યની યોજના બનાવી રહ્યા હોવ ત્યારે તે વધુ સ્પષ્ટ થાય છે. આપણે સાથે મળીને અન્વેષણ કરવા માંગીએ છીએ તે સ્થાનો, આપણે અજમાવવાની જરૂર છે, અમારી બકેટ સૂચિ. 'અમે'.

પરંતુ હવે, તે બધું જતું રહ્યું છે. આ સમય છે કે તમે તમારી નજર અને તમારું ધ્યાન તમારા પર ફેરવો. જો તમે આગળ વધનાર વ્યક્તિ પર ઝડપથી આગળ વધવા માંગતા હો, તો તમારે કેન્દ્ર સ્થાને તમારી સાથે તમારા જીવનને ફરીથી ગોઠવવાની જરૂર છે. તમારી જાતને પ્રાથમિકતા આપો. સ્વ-પ્રેમની પ્રેક્ટિસ કરો.

શાઝિયા સૂચવે છે, “જો કોઈ વ્યક્તિ ખરેખર કોઈની ઉપર હાવી થવામાં મદદ કરવા માંગતી હોય, તો તે સૌથી સારી વસ્તુ જે કરી શકે છે તે છે ઇનકારના તબક્કામાંથી બહાર આવવું. "હું શા માટે?" જેવા પ્રશ્નો પૂછવાનું બંધ કરો. અને "મેં આને લાયક બનવા માટે શું કર્યું?". જ્યારે તમે જીવનમાં વસ્તુઓ સ્વીકારવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે પરિસ્થિતિઓ ઘણી સરળ બની જાય છે. તે તમને આનો સામનો કરવા માટે વધુ સ્થિતિસ્થાપક પણ બનાવશે. તેમને ગુમ કરવાની અથવા બ્રેકઅપ પછી ખાલી અનુભવવાની તમારી લાગણીઓને વધુ પડતી પ્રતિક્રિયા આપશો નહીં અથવા તેનો પ્રતિકાર કરશો નહીં. જેમ તે આવે છે તેમ તેને લો અને તે ખરેખર તમને આગળ વધવામાં મદદ કરશે.”

• 'હું' પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: 'અમે' ની વચ્ચે, તમે નિઃસ્વાર્થ બનો છો અને તમારા વિશે વિચારવાનું બંધ કરો છો. . પરંતુ, તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેનાથી આગળ વધવા માટે, તમારે પહેલા "અમે" થી "હું" તરફ જવું પડશે. તમારે તમારી જાતને તમારી ટોચની પ્રાથમિકતા બનાવવાનું શીખવું પડશે અને તમારી સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું પડશે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર વિજય મેળવવા માટે તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કાઓમાંનું એક છે
• સ્વ સાથેના તમારા સંબંધ પર કામ કરો: પછી ભલેને બ્રેકઅપ કેટલું ખરાબ હોય કે કેવી રીતેતેનાથી ઘણું દુઃખ થાય છે, તમારી સાથેના તમારા સંબંધ પર કામ કરવાનું શરૂ કરો, તમારી બકેટ લિસ્ટ બનાવો, તમે જે વસ્તુઓ અજમાવવા માગો છો, તે સ્થાનો લખો જે તમે અન્વેષણ કરવા માંગો છો. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર વિજય મેળવવો સહેલું નથી પણ તમારી જાત સાથે ફરી જોડાવાથી મદદ મળે છે
• તમને જે ગમે છે તે કરો: તમને જે કરવાનું ગમે છે અને થોડા સમય માટે ન કર્યું હોય તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આમાં કેટલીક મનોરંજક સોલો મુસાફરી પણ શામેલ હોઈ શકે છે. તમારા મનપસંદ શોખ પર પાછા જાઓ જેમાં તમારી પાસે વ્યસ્ત રહેવાનો સમય ન હતો કારણ કે સંબંધ તમારો મોટાભાગનો સમય લે છે. તમારી જાતને જમવા માટે બહાર લઈ જાઓ અથવા મૂવી જુઓ - તે બધું કરો જે તમને ખુશ કરે

રેડિટ વપરાશકર્તા કહે છે, “જ્યારે તમે સંબંધમાં હોવ ત્યારે અનિવાર્ય હોય છે જીવન, વ્યક્તિત્વ, શોખ, રુચિઓ, પ્રતિક્રિયાઓ, મૂડ, વગેરેનું મિશ્રણ. જો તે ગંભીર સંબંધ છે, તો તમે લગભગ દરેક રીતે વ્યક્તિ સાથે ખૂબ જ જોડાયેલા બનો છો, અને તમારી સ્વ-ભાવના ગુમાવવાનું વલણ ધરાવે છે... પછી બંધન તૂટી જાય છે. , અને માત્ર તમારી જાતની ભાવના વિના જ નહીં, પણ તમે આધાર માટે તમારા SO પર આધાર રાખી શકતા નથી. તેને પાર કરવાનો સૌથી ઝડપી/સરળ રસ્તો એ છે કે તમારી વ્યક્તિગત ઓળખ પુનઃસ્થાપિત કરવી. તે વસ્તુઓને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો જે તમને વ્યક્તિગત બનાવે છે. તમે ખરેખર શું કરવાનું પસંદ કરો છો, જે બંધન ખાતર કોઈપણ રીતે પાતળું અથવા બલિદાન આપવામાં આવ્યું નથી? તે કરવા જાઓ. મારા અનુભવમાં, આ એકદમ શ્રેષ્ઠ કેથર્સિસ છે. ઠીક છે, અમે સંમત છીએ!

7. કેવી રીતે મેળવવુંતમે જેને પ્રેમ કરો છો? બ્રેકઅપ વિશે આભારી થવાનાં કારણો શોધો

જ્યારે તમે બંને હજી પણ પ્રેમમાં હો ત્યારે કોઈને પાર પાડવા માટે, આખી વાતને સકારાત્મક લેવાનો પ્રયાસ કરો. આ એક વિચિત્ર વિચાર જેવું લાગે છે, પરંતુ આ કૃતજ્ઞતાનો સાર્વત્રિક કાયદો છે અને જાદુની જેમ કામ કરે છે. કદાચ તમે બંને એકબીજાની ખૂબ કાળજી રાખો છો પરંતુ તે યોગ્ય રીતે ફિટ નથી. કદાચ તમે એકબીજાને ખૂબ પ્રેમ કરો છો પરંતુ સમય ખોટો છે. સંબંધ માત્ર પ્રેમથી બનતો નથી. તેમાં પ્રેમ કરતાં ઘણું બધું છે.

આ પણ જુઓ: સાસુ-વહુના લગ્નને બરબાદ કરવાની 7 રીતો - તમારું જીવન કેવી રીતે સાચવવું તેની ટિપ્સ સાથે

અન્ય Reddit વપરાશકર્તાએ કહ્યું, “તમારા ગૌરવ સાથે આ વ્યક્તિથી દૂર જાઓ. તમારા પ્રેમના નિર્ણયોને લીધે એકલા રહેવા કરતાં તમે સાચું કર્યું છે તે જાણીને એકલા રહેવું વધુ સારું છે.” જ્યારે તમે નકારાત્મક પરિસ્થિતિમાં સકારાત્મકતા શોધવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી પરિસ્થિતિને સકારાત્મકમાં ફેરવો છો. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેનાથી આગળ વધવાની તે શ્રેષ્ઠ રીત હોઈ શકે છે.

• બ્રેકઅપના સકારાત્મકતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો: સંબંધ સમાપ્ત થયો તે માટે તમે શા માટે આભારી છો તે સૂચિબદ્ધ કરવાનું શરૂ કરો. તે સંબંધમાં તમારા મન અને આત્મા માટે ખરાબ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓની સૂચિ બનાવો અને આ વ્યક્તિ વિના તમે શા માટે વધુ સારા છો. જ્યારે તમે પરિસ્થિતિના સકારાત્મકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને કેવી રીતે ભૂલી શકાય તે સમજવાનું સરળ બની જશે
• તમારા ભૂતપૂર્વની ભૂમિકાનું વિશ્લેષણ કરો: ભાગીદાર તરીકે તમારી ભૂતપૂર્વની ભૂમિકાને સ્કેનર હેઠળ મૂકો , અને વાસ્તવિકતાથી તેમની બધી ખામીઓ, વિચિત્રતાઓ, હેરાન કરતી ટેવો અને અપ્રિય સૂચિબદ્ધ કરોવ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતાઓ. જ્યારે ખોવાયેલા પ્રેમને વળગી રહે છે, ત્યારે આપણું નોસ્ટાલ્જીયાથી છલકાતું મગજ નકારાત્મકતાને દૂર કરવા અને સકારાત્મકતાને વધારવાનું વલણ ધરાવે છે. તમે જેને પ્રેમ કરતા હો તેના વિશે વિચારવાનું બંધ કરવા માટે તમારું મન જે કથાનું નિર્માણ કરી રહ્યું છે તેનો સભાનપણે સામનો કરો
• તમારી સ્વતંત્રતાની ઉજવણી કરો: કદાચ તમે એવા વ્યક્તિને મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો જે તમને પ્રેમ ન કરે. સારું, જો તેઓ તમને પ્રેમ કરતા નથી, તો તમારે તેમની સાથે રહેવાની જરૂર નથી! ખુશીથી સિંગલ રહેવા વિશેની બધી સારી બાબતોને સમજવાનો આ સમય છે. તમે જે કરી શકો છો તેની સૂચિ બનાવો કારણ કે તમે હવે સંબંધમાં બંધાયેલા નથી. સૂચિ મૂર્ખ અથવા ઉન્મત્ત હોઈ શકે છે; ઉદાહરણ તરીકે, તમે આભારી છો કે તમે હવે બહાર જઈ શકો છો અને તે વ્યક્તિ/છોકરીનો સંપર્ક કરી શકો છો જે તમને આટલા લાંબા સમય સુધી કચડી રહી છે અને તેથી વધુ

તમે હળવાશ અને થોડી શાંતિ અનુભવશો તમારા હૃદયમાં એકવાર તમે આ પરિસ્થિતિમાં વધુ હકારાત્મક શોધવાનું શરૂ કરો. તમે જોશો કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે સંબંધ તોડવાના ઘણા સારા કારણો છે પરંતુ જે તમારા માટે યોગ્ય નથી.

8. જ્યારે તમે બંને હજુ પણ પ્રેમમાં હો ત્યારે કોઈને પામવા માટે ક્ષમાનો પ્રયાસ કરો

ગુસ્સાને રોકશો નહીં, તેને છોડી દો. રડવું, ચીસો પાડવી, બૂમો પાડવી – જે પણ તમને તમારી લાગણીઓને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, કોઈને પણ નુકસાન કર્યા વિના. એ હકીકત સ્વીકારો કે તે તમારી એકલાની ભૂલ ન હતી અને સંબંધોને નુકસાન પહોંચાડવામાં તમારા બંનેનો સમાન ભાગ હતો, જે આખરે સમારકામની બહાર બની ગયો. તમે થોડા સમય માટે બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધમાં છો અને તે હતુંકદાચ તમારી બંનેની ભૂલ. તે સારી વાત છે કે તમે હવે તેમાંથી બહાર આવી ગયા છો. ફક્ત તે લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

શાઝિયા કહે છે, “ક્ષમા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે અને સામાન્ય રીતે માનવ જીવનનો એક આવશ્યક ભાગ પણ છે. આપણે એ સમજવાની જરૂર છે કે આપણે સામેની વ્યક્તિ પર કોઈ ઉપકાર નથી કરી રહ્યા. ક્ષમા એ ઝેરી લાગણીઓ, નકારાત્મક લાગણીઓ અને અન્ય વ્યક્તિ સામેની ક્રોધથી મુક્ત થવા માટે પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. આપણે બધા માણસ છીએ, આપણા માટે ભૂલો ન કરવી શક્ય નથી. પરંતુ તે નકારાત્મકતાને પકડી રાખવાથી તમારું જીવન ખૂબ જ મુશ્કેલ બની જશે. તમારે તમારી પોતાની માનસિક શાંતિ માટે સામેની વ્યક્તિને માફ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.”

• તમારા ભૂતપૂર્વને માફ કરો: સંબંધોમાં ક્ષમા આપવી એ માત્ર જ્યારે તમે સાથે હોવ ત્યારે જ નહીં પરંતુ જ્યારે ભાગીદારી તેના અભ્યાસક્રમ ચલાવે છે. તેથી, તમારા ભૂતપૂર્વને માફ કરવાનું શીખો કારણ કે તે તમને ગમતી વ્યક્તિને મેળવવાનું કાર્ય સરળ બનાવશે
• તમારી જાતને માફ કરો: તમારું હૃદય તોડવા માટે તમારા ભૂતપૂર્વને માફ કરો. પરંતુ, વધુ મહત્ત્વની વાત એ છે કે, ખોટી વ્યક્તિ પર ભરોસો રાખવા અને પ્રેમ કરવા બદલ તમારી જાતને માફ કરો અથવા તમારી લાગણીઓની કદર ન કરનાર વ્યક્તિને પ્રેમ કરીને તમારી જાતને મૂર્ખ બનાવી દો
• બંધ થવા તરફ ઇંચ: જ્યાં સુધી તમે માફ કરશો નહીં, તમે સંપૂર્ણ રીતે માફ કરી શકતા નથી. આગળ વધો અથવા તેમના પર જાઓ. ક્ષમા એ બંધ થવાની ખાતરી કરવા માટે અને તમે જેને પ્રેમ કરતા હોય એવા કોઈને પાછું મેળવવા માટેનું એક મુખ્ય પગલું છે
• ખરાબ રાખશો નહીં: તમે જેને ખૂબ પ્રેમ કરો છો તેને ભૂલી જવું સહેલું નથી, પરંતુધિક્કાર પકડી રાખવું અને સહન કરવું પણ મદદ કરશે નહીં. તેથી, તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સામે જે ક્રોધ અથવા સખત લાગણીઓ રાખી રહ્યા છો તેને છોડી દો. તે તેના માટે ન કરો. તમારી પોતાની સમજદારી અને મનની શાંતિ માટે કરો

9. નવા સંબંધો માટે ખુલ્લા રહો

હૃદયમાં તિરાડ કે ખરાબ સંબંધ ન થવા દો ફરી કોઈના પ્રેમમાં પડવાના વિચારમાં તમારો વિશ્વાસ ડગમગાવી દો. એકવાર તમે જેને તમે ઊંડો પ્રેમ કરતા હો તેને ગુમાવીને તમે શોક અને શોક વ્યક્ત કરી લો, પછી ફરીથી પ્રેમ મેળવવાની સંભાવના માટે તમારું હૃદય અને મન ખોલો. કારણ કે તમે ચોક્કસ કરશો! જ્યારે તમે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરો છો, ત્યારે એવું લાગે છે કે દુનિયામાં તમારા માટે હવે કોઈ પ્રેમ બાકી નથી પરંતુ તે સાચું નથી. તે ખૂણાની આજુબાજુ છે, તમે ચિંતા કરશો નહીં.

• આ પછી ક્યારેય સુખી થવા પર સ્થિર ન રહો: સમજો કે દરેક સંબંધનો અર્થ તમારા જીવનમાં અનંતકાળ સુધી રહેવાનો નથી. કેટલાક ફક્ત એવા પ્રકરણો છે જે તમને પાઠ શીખવવા અને એક વ્યક્તિ તરીકે તમારી વૃદ્ધિમાં યોગદાન આપવા માટે છે, તેથી જ તમારે 'હેપ્પીલી એવર આફ્ટર' ફિક્સેશન છોડી દેવી જોઈએ અને આગળ વધવું જોઈએ
• ખરાબ સંબંધ નથી:<11 તમારા સંબંધોને ખરાબ તરીકે લેબલ કરશો નહીં કારણ કે તમે બંનેએ તેમાં ઘણો સમય અને શક્તિનું રોકાણ કર્યું છે. તમારી પાસે સાથે વિતાવેલા સમયની કેટલીક સારી યાદો છે. કોઈ ખરાબ સંબંધો નથી. ત્યાં ફક્ત ગેરસમજ ધરાવતા લોકો છે અને જેઓ તેમની ખામીઓ સ્વીકારવાનો ઇનકાર કરે છે. એવા જિદ્દી લોકો હોય છે જેઓ સંબંધને ખરાબ દેખાડે છે, પરંતુસંબંધો ક્યારેય ખરાબ નથી હોતા
• તેનો ઉપયોગ શીખવા તરીકે કરો: તમારી પાસે યાદો કરતાં વધુ પાઠ છે, જેના કારણે તમે બનાવેલા સંબંધોને તોડી નાખ્યા. તેથી, તેને શીખવાના અનુભવ તરીકે જુઓ, સંબંધનો અફસોસ કરવાને બદલે અથવા તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે તે હકીકત પર રડવાનું બદલે
• ડેટિંગ દ્રશ્ય પર પાછા જાઓ: એકવાર તમે તૈયાર થઈ જાઓ, પછી અન્ય લોકોને ડેટ કરો. દ્રશ્ય પર પાછા આવો. નવા લોકોને મળો, તેમની સાથે વાતચીત કરો, તેમને જાણો અને બ્રેકઅપ પછી ડેટિંગ માટે તૈયાર રહો. ભાવિ સંભાવનાઓને પહોંચી વળવાની રીતો શોધો

આ Reddit વપરાશકર્તાએ કહ્યું, “તે શીખવાનો અનુભવ છે. મને સમજાયું કે તે જૂના સંબંધમાં મેં મારી જાતમાંથી કેટલું ગુમાવ્યું, તેથી મેં વર્ષ મને ગમે તે કામમાં વિતાવ્યું અને ફક્ત મારી જાતને ફરીથી બનાવ્યું. એનો મતલબ એ નથી કે હું કાયમ માટે સિંગલ રહેવા માંગુ છું પરંતુ તે ખરેખર મને વિચારવા પ્રેરે છે કે હવે પછીના સંબંધમાં હું મારી પોતાની ઓળખનો આટલો બલિદાન આપવા માંગતો નથી.”

લાંબા સંબંધોમાંથી બહાર આવવાથી ચાલવાનું મન થશે. યાદો સાથે આગ પર કે જે ફક્ત તમારા હૃદયને પીડા આપશે. પરંતુ જે અંત આવે છે તે નવી શરૂઆતની આશા છોડી દે છે, તેથી ભૂતકાળમાં હોય તેવા વ્યક્તિ પાસેથી આગળ વધીને તમારી જાતને બીજી તક આપો. પ્રકરણ બંધ કરો અને પછી આગળ વધો. કદાચ તમે કોઈના માટે પડશો, આ વખતે વધુ મુશ્કેલ. કદાચ આ વખતે, તેઓ તમારા પ્રયત્નો અને પ્રેમના મૂલ્યવાન હશે.

મુખ્ય સૂચનો

• તમારી જાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, તમારા ભૂતપૂર્વ સામેની અણગમો છોડી દેવી અને ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ કરવીસાથે સંબંધ તોડી નાખ્યો, તમારે એ શોધવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે કે તમે જેને પ્રેમ કરતા હો પણ તે તમારા જીવનનો એક ભાગ નથી. સવારે અને છેલ્લે રાત્રે. તમારો એક ભાગ તેમના વિશે વિચારવાનું બંધ કરવાનો માર્ગ શોધવા માટે ભયાવહ છે. તમે જેને ખૂબ પ્રેમ કરો છો તેને તમે કદાચ ભૂલી ન શકો, તેમ છતાં આંતરડાની પીડા અને ઝંખનાથી આગળ વધવું શક્ય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમે તમારી જાતને ત્રાસ આપ્યા વિના તેમની યાદોને વળગી શકો છો.

  તમે સંબંધોમાં જેટલા વધુ પ્રતિબદ્ધ હતા, તેટલી વ્યક્તિને ગુમાવવાનું દુઃખ વધારે છે. દાખલા તરીકે, જો તમારા મનમાં તમને ખાતરી છે કે તમે અને તમારા ભૂતપૂર્વ પાર્ટનર એકસાથે સમાપ્ત થશે, તો તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને મેળવવાની પ્રક્રિયા ક્યાંથી શરૂ કરવી તે વિશે તમે ખોવાઈ જઈ શકો છો પરંતુ તેની સાથે રહી શકતા નથી. તો પછી, તમે જેને પ્રેમ કરો છો પણ હવે તમારા જીવનમાં નથી તે વ્યક્તિને કેવી રીતે હાંસલ કરવી?

  તમારે પહેલા એ હકીકતને સ્વીકારવા માટે એક વ્યૂહરચના જોઈએ છે કે તમે એવી વ્યક્તિને ગુમાવી છે જેને તમે તમારા જીવનનો પ્રેમ માનતા હતા. પછી, એ હકીકતને સ્વીકારો કે તમે સમાન સંબંધમાં પાછા જઈ શકતા નથી કારણ કે તે મૃત અંત સિવાય બીજું કંઈ હશે નહીં. અને પછી છેવટે, તમારે પીડાને છોડવાનું શીખવું પડશે, જેની પ્રક્રિયા તેમની યાદોને ભૂંસી નાખવાથી શરૂ થાય છે.

  બ્રેકઅપ ફાસ્ટ કેવી રીતે મેળવવું? 10 ...

  કૃપા કરીને JavaScript સક્ષમ કરો

  બ્રેકઅપ ફાસ્ટ કેવી રીતે મેળવવું? બ્રેકઅપમાંથી સાજા થવાની 10 અસરકારક રીતો

  શાઝિયા કહે છેતમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર કેવી રીતે પહોંચવું તેની કેટલીક ઉપયોગી ટીપ છે

• તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્કમાં ન રહો. તેમની વસ્તુઓથી છૂટકારો મેળવો અને તેમને અવરોધિત કરો અથવા સોશિયલ મીડિયા પર તેમનો પીછો કરવાથી બચો
• તમારા સંબંધોને શીખવાના અનુભવ તરીકે જુઓ. સંબંધના નકારાત્મક પાસાઓને બદલે સકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો
• તમે ઈચ્છો તેટલું દુઃખ કરો. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર વિજય મેળવવાનો તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ તબક્કો છે. સપોર્ટ માટે તમારા મિત્રો પર આધાર રાખો અને પછી જ્યારે તમે તૈયાર અનુભવો, ત્યારે ડેટિંગ સીન પર પાછા આવો

આ Reddit વપરાશકર્તાની સલાહ લો જે કહે છે, “તમે લો ગૌરવ સાથે પીડા. તમે તમારા જીવનનું માથું ઊંચું રાખીને આગળ વધો. તમે રાત્રે તમારા ઓશીકામાં રડો છો. સમય આ પીડા હળવી કરે છે. તમારી જાત પ્રત્યેનું તમારું વલણ, જ્ઞાન કે જે તમને ફરીથી ગમશે, પરંતુ સૌથી વધુ જે તમે તેના માટે લાયક છો, તે તમને એવા સમયે આગળ લઈ જશે જ્યારે તમારું હૃદય વેદનાની જ્વાળાઓથી નહીં, પરંતુ બચી ગયેલા વ્યક્તિની તાકાતથી ધબકશે. સારું અને ખૂબ જ ગર્વ સાથે.”

ભૂતકાળને જવા દો, જેથી તમે નવા મન સાથે વર્તમાન અને ભવિષ્યને સ્વીકારી શકો. જો તમે ખૂબ જ ઉદાસી અનુભવો છો, તો તમે હંમેશા ઉપચારમાં જવાનું અને તમારી લાગણીઓ વિશે કાઉન્સેલર સાથે વાત કરવાનું વિચારી શકો છો. જો તમે આ પીડામાંથી મુક્તિ મેળવવા માટે મદદ શોધી રહ્યાં છો અને તમે જેને પ્રેમ કરતા હો તેને કેવી રીતે ભૂલી શકાય તે શોધી રહ્યાં છો, તો બોનોબોલોજીની કુશળ સલાહકારોની પેનલ માત્ર એક ક્લિક દૂર છે!

FAQs

1. ભૂલી જતા કેટલો સમય લાગે છેતમે જેને પ્રેમ કરો છો?

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને ભૂલી જવામાં કેટલો સમય લાગે છે તે ઘણા બધા પરિબળો પર આધાર રાખે છે જેમ કે તમે કેટલા સમયથી સાથે રહ્યા છો અને તેમના પ્રત્યેની તમારી લાગણીઓની તીવ્રતા. સંશોધન સૂચવે છે કે તમે જેને પ્રેમ કરતા હો તેને મેળવવામાં સરેરાશ 18 મહિનાનો સમય લાગી શકે છે.

2. હું જેને પ્રેમ કરું છું તેના વિશે વિચારવાનું કેવી રીતે બંધ કરી શકું?

તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના વિશે વિચારવાનું બંધ કરવા માટે, સ્વ-પ્રેમ અને સ્વ-સંભાળમાં રોકાણ કરો. તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો કે જેઓ તમને પ્રેમ કરે છે અને તમારી કાળજી રાખે છે, એવી પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહે છે જેમાં તમને આનંદ અને શાંતિ મળે છે, અને તમારી જાતનું વધુ સારું સંસ્કરણ બનવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. 3. શું તમે જેને ખરેખર પ્રેમ કરો છો તેના પર વિજય મેળવવો શક્ય છે?

હા, તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને તમે સંપૂર્ણપણે ભૂલી શકતા નથી પરંતુ તેમના પર વિજય મેળવવો અને તમારી તીવ્ર લાગણીઓને પાછળ છોડી દેવાનું શક્ય છે તેમને લાગ્યું.

અમને, "કોઈની યાદોને ભૂંસી નાખવી ખૂબ મુશ્કેલ લાગે છે કારણ કે આપણે કોઈને ભૂલી જવા માટે ખૂબ પ્રયત્નો કરીએ છીએ. આમ કરવા માટે, આપણે અર્ધજાગૃતપણે એક જ વ્યક્તિ વિશે વધુ પડતું વિચારીએ છીએ. પછી, વ્યક્તિનું મન સતત એ વાત પર વ્યસ્ત રહે છે કે તેઓ તેને કેમ ભૂલી શકતા નથી. અન્ય બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે તેમના વિશે વિચારવાનો સખત પ્રયાસ કરવાને બદલે તમારા પ્રિય વ્યક્તિને મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. જીવનમાં સામાન્ય રીતે આગળ વધો, તમારા સામાન્ય વ્યવસાયમાં વ્યસ્ત રહો અને તમારી જાતને વ્યસ્ત રાખો. આનાથી તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને ભૂલી જવાનું વધુ સરળ બનાવશે.“

તેટલું જ મદદરૂપ છે, જ્યારે તમે બંને હજી પણ પ્રેમમાં હો ત્યારે કોઈને કેવી રીતે પાર પાડવું તેની પ્રક્રિયા અહીં જ સમાપ્ત થતી નથી. અહીં 9 પગલાં છે જે તમને ગમતી વ્યક્તિને કેવી રીતે ભૂલી શકાય તેમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ શોધવામાં મદદ કરશે:

વધુ નિષ્ણાત વિડિઓઝ માટે કૃપા કરીને અમારી Youtube ચેનલ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. અહીં ક્લિક કરો.

1. દુઃખી થાઓ પણ એ પણ સ્વીકારો કે તે તમારો ભૂતકાળ છે

જે તમારાથી આગળ વધી ગયો છે તેના પર વિજય મેળવવો સરળ નહીં હોય. તમે જેને ખૂબ પ્રેમ કરો છો તેને ભૂલી જવું સહેલું નથી. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેની સાથે સંબંધ તોડવો અને પછી તેને પાર પાડવો, પરંતુ હર્ટ્સ સાથે રહી શકતા નથી. તે તમારા હૃદય પર દરરોજ સો છરીના છરા જેવું લાગશે. પરંતુ જે બન્યું છે તેની સ્વીકૃતિ અને આ નવો અભ્યાસ કે જેના પર તમારું જીવન હવે ચાલી રહ્યું છે તેની સાથે જ શાંતિ આવશે.

• સ્વીકૃતિ: સ્વીકારો કે તમે તેમને ગુમાવ્યા છે, તમારો સમય કાઢો શોક કરો, પરંતુ તમારી બધી યોજનાઓ ફેંકી દોભિક્ષા માંગવી અથવા તેમની સાથે સમાધાન કરવા વિનંતી કરવી. તમે તમારા હૃદયમાં જાણો છો કે તે ફક્ત નિરર્થક છે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર સ્વીકૃતિ એ સૌથી નિર્ણાયક તબક્કામાંનો એક છે
• દુઃખ: દુઃખી થવું એ બ્રેકઅપનો પ્રથમ તબક્કો છે જ્યારે સ્વીકૃતિમાં ક્યારેક વર્ષો લાગી શકે છે. તમારી જાતને તમારી પીડા અને દુઃખની સંપૂર્ણ હદ અનુભવવાની મંજૂરી આપો, પછી ભલે તે સર્વગ્રાહી લાગે. જો તમે અત્યારે આ લાગણીઓને બંધ કરી દો છો, તો તમે ક્યારેય તેમાંથી બહાર નીકળી શકશો નહીં અથવા તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિને ભૂલી જવાનું શરૂ કરી શકશો નહીં
• તમારી જાતને રિંગરમાંથી પસાર કરો: બ્રેકઅપ પછી સાજા થવું એ એક પ્રક્રિયા છે તબક્કાઓ - આઘાત અને અસ્વીકાર, પીડા અને અપરાધ, ગુસ્સો અને સોદાબાજી, હતાશા, સ્વીકૃતિ અને આશા. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે છોકરીને ભૂલી જવા માટે અથવા તમારા હૃદયના તાર હજુ પણ પકડી રાખનાર વ્યક્તિ પર જવા માટે તમારે આ રિંગરમાંથી પસાર થવું પડશે
• જવા દો: પરંતુ તમે જેટલી વહેલી તકે એ હકીકત સ્વીકારી શકો છો કે ભૂતકાળ આ કરી શકતો નથી. વર્તમાનમાં ખેંચો, તમે તેમને જવા દેવાના પ્રથમ પગલાની નજીક આવશો. સમયની સાથે, જવા દેવાથી તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને પાર કરવામાં મદદ કરશે
• ડિપ્રેશનની ધાર સુધી ન પહોંચો: તમારા દુઃખને ક્યારેય ડિપ્રેશનની ધાર સુધી ન પહોંચવા દો. જો તમને લાગતું હોય કે તમે ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ તરફ આગળ વધી રહ્યા છો, તો તેની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે કાઉન્સેલિંગ અથવા થેરાપીનો વિચાર કરવો તે મુજબની રહેશે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર કાબૂ મેળવવો મુશ્કેલ છે પરંતુ તમે તેને આખરે મેનેજ કરશો.

2. તમે કોઈને કેવી રીતે પાર પાડશોપ્રેમ - સોશિયલ મીડિયાને સંપૂર્ણપણે ઉઘાડો

સોશિયલ મીડિયા કોઈ વ્યક્તિ વિશે ઘણું બધું કહે છે. તે મૂળભૂત રીતે આપણી જાતનું વર્ચ્યુઅલ સંસ્કરણ છે. ઘણા લોકો તેનો ઉપયોગ તેમના સુખી જીવનને દર્શાવવા માટે કરે છે, ઘણા તેનો ઉપયોગ તેઓ કરે છે તે નાની વસ્તુઓના દસ્તાવેજીકરણ માટે કરે છે. જો તમારા ભૂતપૂર્વ સોશિયલ મીડિયા પર સક્રિય છે, તો તમને ઘણીવાર તેમની પ્રોફાઇલ્સનો પીછો કરવાની અને તેઓ શું કરે છે તેના પર ટેબ રાખવાની જરૂરિયાત અનુભવી શકે છે. બ્રેકઅપ પછી, જો તમે જેને પ્રેમ કરતા હો તેને ભૂલી જવા માંગતા હોવ અને દરરોજ જોવા માંગતા હોવ તો સોશિયલ મીડિયામાંથી તમારા ભૂતપૂર્વને દૂર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. સોશિયલ મીડિયાને બંધ કરવું એ એક રીત છે કે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેનાથી તમે આગળ વધી શકો છો.

• તમારા ભૂતપૂર્વનો પીછો કરશો નહીં: જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વનો પીછો કરવાનું ચાલુ રાખો છો અને તેની સામે આવો છો અથવા તેણીના ચિત્રો જે સૂચવે છે કે તે અથવા તેણી સારી રીતે કરી રહી છે અને બ્રેકઅપ પછી ખુશ છે, તો તમે ફક્ત એવા પ્રશ્નો સાથે તમારી જાતને ત્રાસ આપશો જેનો જવાબ કદાચ ક્યારેય નહીં મળે. જો તમે ખરેખર આગળ વધનાર કોઈ વ્યક્તિ પર વિજય મેળવવા માંગતા હો, તો તેમના નવા પાર્ટનરનો પીછો કરવાનું બંધ કરો
• બંધ થયા પછી દોડશો નહીં: તમે તેમની પાસેથી પણ જવાબો મેળવવા લલચાશો. તેથી, તેમને દરરોજ ન જોવું અથવા તેમના જીવનમાં શું થઈ રહ્યું છે તે જાણવાનું ટાળવું એ તમને ગમતી વ્યક્તિને મેળવવામાં અને વધુ સારી રીતે આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે છોકરીને તમે ભૂલી શકશો અથવા એવા વ્યક્તિથી આગળ વધી શકશો જે હજી પણ તમારા હૃદયમાં વિશેષ સ્થાન ધરાવે છે
• મિત્ર બનવા પહેલાં રાહ જુઓ: તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે મિત્રતા કરવાનો વિચાર આવો લાગે છે માટે સંપૂર્ણ દરખાસ્તજો તમે હવે સાથે ન હોવ તો પણ તેમને તમારા જીવનમાં રાખો. હા, ખૂબ જ, તમારા વિશે ખૂબ જ ધૂર્ત. પરંતુ બ્રેકઅપ પછી તરત જ, આ વિચાર ક્યારેય સારો નથી. ઘા હજી તાજા છે, રમતમાં બાકી રહેલી લાગણીઓ છે અને તમે બંને તમારી પોતાની રીતે નુકસાન પહોંચાડશો. મનની આ સ્થિતિ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના તમારા જોડાણને ગૂંચવણભર્યું, જટિલ અને ઝેરી બનાવી શકે છે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને તમે મેળવી શકો છો અને હજુ પણ મિત્ર બની શકો છો પરંતુ તેને થોડો સમય આપો
• તેમને કાપી નાખો: તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર વિજય મેળવવો મુશ્કેલ છે. તેથી, જો જરૂર હોય, તો તેને તમારા જીવનમાંથી કાઢી નાખો. તેમની હાજરી ફક્ત તમારા જીવનમાં વધુ અરાજકતા લાવશે. તમે વિચારી શકો છો કે તમારા ભૂતપૂર્વને જોવાથી તમને અસર થશે નહીં, પરંતુ જ્યારે પણ તમે તેમના જીવન વિશે જોશો અથવા સાંભળો છો, ત્યારે તમારી લાગણીઓ રેડશે, યાદો ધસી આવશે. તેથી, આ બધાથી તમારી જાતને બચાવો અને તમામ સંદેશાવ્યવહાર ચેનલોથી પોતાને દૂર કરો. . તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેના પર વિજય મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે તેના વિશે કંઈપણ જાણવું નહીં. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને કેવી રીતે ભૂલી શકાય તેનો આ સૌથી સરળ જવાબ છે. ત્યાં એક બિંદુ આવશે જ્યાં તમે દિવસો, અઠવાડિયા અને પછી મહિનાઓ સુધી તેમના વિશે વિચાર્યા વિના જશો

શાઝિયા સૂચવે છે, “સોશિયલ મીડિયાને છૂટા પાડવાથી ચોક્કસપણે મદદ મળે છે કોઈની ઉપર. દૃષ્ટિની બહાર, મનની બહાર, તમે જેને પ્રેમ કરતા હો જે તમને પાછો પ્રેમ ન કરે તેને કેવી રીતે પાર કરવો તેની પ્રક્રિયા સાથે વ્યવહાર કરવાની એક સરસ રીત છે. જ્યારે તમે તેમના ફોટા, પોસ્ટ્સ અને જીવનની ઘટનાઓ જોતા નથી, ત્યારે તે ખૂબ સરળ બની જાય છેતેમને ભૂલી જાઓ અને બીજા કંઈક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.”

3. તેમની વસ્તુઓ તમારી આસપાસ ન રાખો, તમે માત્ર ભૂતકાળમાં જ અટકી જશો

તમને ગમતી વ્યક્તિને કેવી રીતે હાંસલ કરવી તેની બીજી ટીપ એ છે કે તેમની ભેટો અને સામાનથી છૂટકારો મેળવો. જ્યારે આપણે સંબંધમાં હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ઘણી વસ્તુઓ અથવા સંસ્મરણોની આપ-લે કરીએ છીએ. અમે એકબીજાની વસ્તુઓ રાખીએ છીએ: જેમ કે કૉફી મગ, ભેટમાં આપેલી ટી, અમુક જેકેટ્સ વગેરે. છોકરીઓને તેમના બોયફ્રેન્ડની હૂડીઝ ચોરી કરવી ગમે છે અને પુરુષોના એપાર્ટમેન્ટ સામાન્ય રીતે ગર્લફ્રેન્ડના મોજાં, ટીઝ વગેરેથી ભરાઈ જાય છે.

જો તમે ઇચ્છો તો તમે જેની સાથે વન-નાઈટ સ્ટેન્ડ ધરાવતા હતા અથવા જેની સાથે તમે કેઝ્યુઅલ રિલેશનશિપમાં હતા એવા કોઈની ઉપર જાઓ, તમારે તેમની સાથેના તમારા સંબંધોના દરેક રિમાઇન્ડરને તમારા જીવનમાંથી દૂર કરવાની જરૂર છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારા ફોનમાંથી ચિત્રો કાઢી નાખો, સંબંધોના તમામ સંભારણાઓને પેક કરો અને છુપાવી દો, તમારા ઘરમાંથી તેમની સામગ્રીને દૂર કરો. ટૂંકમાં, તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેનાથી આગળ વધવા માટે, તમારે તે બધી વસ્તુઓને દૂર કરવી પડશે જે તમને તેની યાદ અપાવે છે.

• આગળ વધવાનો અર્થ એ છે કે જવા દેવા: બ્રેકઅપ પછી, જો તમે હજી પણ તમારા ભૂતકાળના સંબંધો સાથે સંકળાયેલી વસ્તુઓથી ઘેરાયેલા છો, તમે વર્તુળોમાં ફરતા રહેશો. તમે ક્યારેય સંબંધમાંથી સંપૂર્ણ રીતે બહાર નહીં આવી શકો, અને તમે તમારા બ્રેકઅપમાંથી ઝડપથી સાજા થશો નહીં
• સંબંધની યાદગીરીઓથી છૂટકારો મેળવો: તેઓએ તમને લાંબા સમય પહેલા કોફીનો મગ ભેટમાં આપ્યો હતો અને ત્યારથી તમે તમારી સવાર કરી રહ્યા છો. તે કપમાં કોફી.તે મગમાં કોફી પીવાનું બંધ કરો, કારણ કે દરરોજ સવારે તમને તે યાદ કરવામાં આવશે. તો પછી તમે તેમના પર કેવી રીતે વિજય મેળવશો?
• તેમના વિશે ન વિચારવાનું પસંદ કરો: તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુનો સામનો કરવો સરળ છે, દરેક જગ્યાએ તમારા બંનેની થોડીક યાદ હશે અને જ્યારે પણ તમે જોશો. તે વસ્તુઓ અથવા તે સ્થળોની મુલાકાત લો, તમને તેમની યાદ અપાશે. પરંતુ આ વસ્તુઓ અને સ્થળોને જાણી જોઈને ટાળવાનું શરૂ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી જ્યારે તમે કેફેની મુલાકાત લો જ્યાં તમે બંને પ્રથમ ડેટ માટે ગયા હતા ત્યારે તેમના વિશે વિચારવાનું પસંદ ન કરો, જ્યારે તમે તેમને ગમતો ડ્રેસ પહેરો ત્યારે તમારું ધ્યાન બદલવાનું પસંદ કરો

A Reddit યુઝરનું કહેવું હતું કે, “સમય ખરેખર જૂના ઘાને સાજા કરે છે, પરંતુ તમારે ઘા ફરીથી ન ખોલવા માટે તૈયાર રહેવું પડશે. ફોટા, સંદેશાઓ વગેરે કાઢી નાખો. ભેટો, કીપસેક, યાદગાર વસ્તુઓને કચરાપેટીમાં નાખો. ડી-ફ્રેન્ડ ફેસબુક પર, નંબર કાઢી નાખો. છી માણસને પાગલની જેમ હર્ટ કરે છે. પરંતુ દરરોજ તમે તે વ્યક્તિ વિશે થોડું ઓછું વિચારશો. એક દિવસ સુધી તમે તેમના વિશે વિચારશો અને તમારી હિંમતમાં તે ડૂબી જવાની લાગણી નહીં આવે.”

4. તમે જેને પ્રેમ કરતા હો તે વ્યક્તિને મેળવવા માટે સંપર્કમાં ન રહો અને દરરોજ જુઓ

લિસા અને એન્ડ્રુ લાંબા ગાળાના સંબંધમાં હતા અને એકબીજાના પ્રેમમાં પાગલ હતા. અથવા ઓછામાં ઓછું, લિસાએ તે જ વિચાર્યું જ્યાં સુધી તેણી તેના ભૂતપૂર્વ સાથે ગળે વળગી અને સૂઈ ન જાય ત્યાં સુધી તે ત્વચા પર ઉતરી જાય. તેણી શાંતિથી એપાર્ટમેન્ટમાંથી બહાર નીકળી, થોડા સમય માટે તેના મિત્ર સાથે ક્રેશ થવા ગઈ. તે જ દિવસે, તેણીએ તેણીને બદલી નાખીફોન નંબર, તેને તમામ સોશિયલ મીડિયા પ્લેટફોર્મ પર બ્લોક કરી દીધો, અને કામ પરથી રજા લેવા અને પોતાની સાથે થોડો સમય વિતાવવા વિનંતી કરી.

જ્યારે તે દિવસે એન્ડ્રુ કામ પર જવા નીકળ્યો, ત્યારે તે એપાર્ટમેન્ટમાં ગઈ અને તેની વસ્તુઓ સાફ કરી. , તેણીની સામગ્રી સ્ટોરેજ લોકરમાં રાખી, સૂટકેસ પેક કરી અને એક મહિનાની સફર પર નીકળી ગઈ. “મારી પાસે એક સ્થિર, સારા પગારવાળી નોકરી હતી એ હકીકતે તેને ખાતરી માટે સરળ બનાવ્યું, પરંતુ તેને આ રીતે બહાર કાઢવું ​​એ હજુ પણ મારે કરવાનું સૌથી મુશ્કેલ કામ હતું. પરંતુ તમારી પોતાની સેનિટીને અકબંધ રાખવા માટે તમારે કેટલીકવાર આ કિંમત ચૂકવવી પડે છે. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને ભૂલી જવાનો પ્રયાસ કરવો અને હજુ પણ તેની સાથે મિત્રતા રાખવાનો પ્રયાસ કરવો શક્ય નથી,” તેણી કહે છે.

પરંતુ તેણી એ પણ જાણતી હતી કે તે કરવું જરૂરી હતું કારણ કે એન્ડ્રુ કંઈપણ કહેશે અથવા કરશે તે આને વધુ સારું બનાવી શકશે નહીં. અંતર અને તેની સંપૂર્ણ ગેરહાજરીથી તેણીને ઘણો પરિપ્રેક્ષ્ય, સ્પષ્ટતા અને આગળ વધવાની ઈચ્છા મળી.

આ પણ જુઓ: 10 સંકેતો એક માણસ લગ્ન માટે તૈયાર છે અને અત્યારે તમારી સાથે લગ્ન કરવા માંગે છે

જો તમે જેને પ્રેમ કરતા હો તેને કેવી રીતે મેળવવો તે અંગે તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ, તો જાણો કે બિન-સંપર્કને વળગી રહેવું એ અંગૂઠાના નિયમને તમારે અનુસરવાની જરૂર છે જ્યાં સુધી તમારું મન એ હકીકત સાથે શાંતિ ન કરે કે તમે બંને તૂટી ગયા છો અને તમે સંપર્કમાં નથી રહી શકતા. કારણ કે ભૂતકાળને ખોદવો હવે તમારા માટે બહુ કામનો રહેશે નહીં. તમે જેને પ્રેમ કરો છો તે વ્યક્તિને મેળવવાની અને દરરોજ જોવાની આ શ્રેષ્ઠ રીત છે.

• તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે મિત્રોને પૂછશો નહીં: તમારા પરસ્પર મિત્રો હોઈ શકે છે જે તમને કોણ વિશે માહિતી આપી શકે છે તમારા ભૂતપૂર્વ આ દિવસોમાં સાથે હેંગઆઉટ છે. અથવા કોઈ કરી શકે છે