Slomljeno srce može imati osjećaj kao da vas je udarila lopta za razbijanje. Uvlači vas u trezor pun negativnih emocija dok očajnički pokušavate da prebolite nekoga koga volite. To je posledica prevelike ljubavi prema nekome. Uvijek se čini nepravednim, ali znajte da je sve što se dešava u životu s razlogom.

Vidi_takođe: Požuda protiv ljubavi kviz

Pokušajte na to gledati na ovaj način. Slomljeno srce je prilika za samorazvoj i da postanete bolja i jača osoba nego prije. Tokom ovog procesa, možda ćete se stalno pitati kako da zaboravite nekoga koga duboko volite ili koje su faze preboljevanja nekoga koga volite. Iako se možda čini da nema lakih odgovora za zaborav nekoga ko još uvijek drži nad vašim srcem, to se zaista može učiniti.

Uz pomoć Shazie Saleem (magister psihologije), koja je specijalizirana za savjetovanje o rastavi i razvodu, hajde da prekinemo spustite ovaj proces preboljevanja nekoga koga volite još više. Kada ih i dalje volite, a oni vam ne uzvraćaju ljubav, možete se osjećati kao da vam se svijet ruši. Ali uz ove savjete i trikove, učinimo ovo putovanje malo lakšim.

Kako preboljeti nekoga koga duboko volite

Dakle, nedavno ste prekinuli dugotrajnu vezu ili izašli iz ono što je trebalo da bude neobavezna veza, samo što ste vi na kraju uhvatili prava osećanja prema drugoj osobi. Šta god da je slučaj, ako ste i dalje zaljubljeni u osobu koju stesamo usputno spomeni da vidiš svog bivšeg s nekim drugim negdje. Sve će to odmah umanjiti svaki napredak koji ste napravili i vratiti vas na početak

Recite ne tračevima: Ako želite prestati razmišljati o nekome koga duboko volite, samo recite ne svima ovaj trač. Vaš bivši može biti miran i sretan; zato nemojte se ljutiti na njih što žive svoj život i nalaze sreću. Ovo je jedan od savjeta koje treba imati na umu kada prebolite nekoga koga volite

Koristite moć tišine: Nemojte biti u kontaktu sa svojim bivšim i ne pokušavajte da iskapate gdje se on nalazi . Ovo je najbolji način da prebolite nekoga. Iskoristite moć tišine nakon raskida da se izliječite i ostanite vjerni svojoj odluci da držite distancu od bivšeg, čak i ako očajnički pokušavaju pronaći put natrag u vaš život

Možda ste vas dvoje imali blistavu kancelarijsku romansu ili nešto drugo u tom smislu gdje ih i dalje morate stalno viđati. Ovaj će vas zaista bockati dok uđete na posao i vidite ga kako visi pored Patricijinog stola, a ne više uz vaš. Koliko god bilo teško, podignite bradu i odbijte da ga više zabavljate. On će shvatiti nagoveštaj i kloniti se vaše trake. Ako tražite načine da zaboravite nekoga koga duboko volite i viđate ga svaki dan, ovo je jedan savjet koji biste trebali dodati na svoju listu.

Vidi_takođe: 11 znakova emocionalne prevare s primjerima

5. Družite se više sa svojim prijateljima

Kada su uveza, srećna ili parazitska, nije važno, većinu vremena provodite sa svojim partnerom. Ne radite to namjerno, ali vaši prijatelji su malo po strani ili skliznu s liste prioriteta. Ziba se sjeća da je propustila toliko planova koje je njena djevojačka grupa napravila dok je bila u vezi. „Ove nevjerovatne žene koje imam sreće što ih zovem prijateljima nikada mi nisu smetale. Kada se ta veza srušila i izgorjela, bili su kraj mene kroz sve to.

“Od zagrljaja dok sam se slomio do toga da se pobrinem da ne počnem slati pijane poruke ili ga zvati i gnjaviti me kako bih dobio izaći iz kuće i zabaviti se, pomogli su mi da zaboravim osobu koju sam duboko voljela”, kaže ona. Osloniti se na svoje prijatelje za podršku je jedan od najboljih načina da zaboravite nekoga koga volite i započnete proces ozdravljenja. Ali opet, nemojte se pojavljivati ​​u kući svog najboljeg prijatelja s bocom vina i odmah počnite brbljati o svom bivšem. Vrlo je lako izgubiti kontrolu i naći se u lokvi suza kada ih još uvijek volite.

Shazia savjetuje: „Razgovaranje o svom bivšem sa svojim prijateljima, porodicom ili čak sa samim sobom će znatno otežati njihovo zaboravljanje. Prihvatanje je i ovdje važno. Kada prihvatite da oni više nisu u vašem životu, pokušajte stajati na neutralnom terenu. Prirodno je da vam neko toliko nedostaje, ali priznajte i ta osećanja. Ako tinemojte, mogli biste na kraju preplaviti emocijama i dijeliti s drugima.”

Da biste zaista preboljeli nekoga s kim ste spavali, a zatim se zaljubili, potpuno zaboravite bivšeg dečka ili zaboravite djevojku koju duboko volite, razmislite radite sljedeće stvari:

• Ponovno se povežite s prijateljima: Najbolji način da prebolite nekoga je da se ponovo povežete sa svojim prijateljima za koje smatrate da su ignorisani zbog vaše veze. Osim toga, provedite više vremena sa svojim najbližim prijateljima i sjetit ćete se koliko voljeni i cijenjeni zaslužujete da se osjećate
• Slušajte svoje prijatelje: Kada vas prijatelji nagovaraju i nagovaraju da izađete i učinite nešto zabavite se kao djevojački izlazak, obratite pažnju i slijedite njihovo vodstvo. Oni žele samo najbolje za tebe. Ako vam je potrebna pomoć da prebolite nekoga koga volite, oslonite se na svoje prijatelje za podršku i slušajte ih
• Glupajte, ako trebate: Nemojte se suzdržavati od valjanja pred njima. Neće vas osuđivati ​​jer ste ranjivi. U ovom trenutku bi vam trebali vaši bliski prijatelji da budu vaš sistem podrške kako biste stalno skrenuli misli s tužnih dijelova života, pa se družite sa svojim prijateljima. Ovo je jedan od najboljih načina da nastavite dalje nakon raskida

6. Kako zaboraviti nekoga koga duboko volite – Fokusirajte se na mene, radite na ponovnom povezivanju sa sobom

Ljudi u vezama se fokusiraju na 'mi'; nesvjesno pravite sve planove pod pretpostavkom da ste zajedno.To je još izraženije kada je veza stabilna već neko vrijeme i oboje planirate budućnost. Mjesta koja želimo zajedno istražiti, stvari koje trebamo isprobati, naša lista želja. 'Mi'.

Ali sada je sve to nestalo. Vrijeme je da svoj pogled i fokus prebacite na sebe. Ako želite brzo da prebolite nekoga ko je krenuo dalje, potrebno je da reorganizujete svoj život sa sobom u centralnoj poziciji. Dajte sebi prioritet. Vježbajte ljubav prema sebi.

Shazia predlaže: „Ako osoba zaista želi pomoći sebi da preboli nekoga, najbolja stvar koju može učiniti je da izađe iz faze poricanja. Prestanite postavljati pitanja poput "Zašto ja?" i “Čime sam ovo zaslužio?”. Kada počnete da prihvatate stvari u životu, situacije postaju mnogo lakše. To će vas također učiniti daleko otpornijim da se nosite s ovim. Nemojte preterano reagovati ili se odupirati svojim osećanjima da im nedostajete ili da se osećate praznim nakon raskida. Uzmite to kako dolazi i to će vam zaista pomoći da nastavite dalje.”

• Fokusirajte se na 'ja': Usred 'mi', postajete nesebični i prestajete razmišljati o sebi . Ali, da biste prešli sa osobe koju volite, prvo morate da pređete sa „mi“ na „ja“. Morate naučiti da sebe postavite kao prioritet i da se usredotočite na svoju dobrobit. To je jedna od najvažnijih faza preboljevanja nekoga koga volite
• Poradite na svom odnosu sa sobom: Bez obzira koliko je raskid loš ili kakomnogo boli koje uzrokuje, počnite raditi na svom odnosu sa samim sobom, napravite svoju listu, zapišite stvari koje želite isprobati, mjesta koja želite istražiti. Nije lako preboljeti nekoga koga duboko volite, ali ponovno povezivanje sa sobom pomaže
• Radite ono što volite: Fokusirajte se na stvari koje volite raditi, a koje niste radili neko vrijeme. Ovo bi moglo uključivati ​​i neka zabavna solo putovanja. Vratite se svojim omiljenim hobijima kojima se niste imali vremena baviti jer vam je veza oduzimala većinu vremena. Izađite na obrok ili pogledajte film – radite sve što vas čini sretnim

Korisnica Reddita kaže: „Kada ste u vezi, neizbježno je stapanje života, ličnosti, hobija, ukusa, reakcija, raspoloženja, itd. Ako je u pitanju ozbiljna veza, postajete veoma povezani sa osobom u skoro svakom pogledu, i skloni ste da izgubite NEKO od svog osećaja za sebe... Tada je veza prekinuta , i ne samo da ste ostali bez osjećaja sebe, već se ne možete osloniti i oslanjati se na svoju SO za podršku. Najbrži/najlakši način da to prevaziđete je da ponovo uspostavite svoj lični identitet. Pokušajte zapamtiti stvari koje vas čine individuom. Šta VI zaista volite raditi, a što nije ni na koji način razvodnjeno ili žrtvovano zarad veze? Idi to uradi. Po mom iskustvu, ovo je apsolutno najbolja katarza.” Pa slažemo se!

7. Kako preći prekoneko koga voliš? Pronađite razloge da budete zahvalni zbog raskida

Da biste preboljeli nekoga kada ste oboje još uvijek zaljubljeni, pokušajte pozitivno gledati na cijelu stvar. Ovo zvuči kao bizarna ideja, ali ovo je univerzalni zakon zahvalnosti i djeluje poput magije. Možda je vas dvoje izuzetno stalo jedno do drugog, ali jednostavno ne odgovarate. Možda se mnogo volite, ali je tajming pogrešan. Veza se ne sastoji samo od ljubavi. Ima tu mnogo više od ljubavi.

Još jedan korisnik Reddita je rekao: „Odlazite od ove osobe sa svojim dostojanstvom. Bolje je biti usamljen znajući da si uradio pravu stvar nego biti usamljen zbog odluka tvoje ljubavi.” Kada počnete tražiti pozitivne stvari u negativnoj situaciji, svoju situaciju pretvarate u pozitivnu. To bi mogao biti najbolji način da odete od osobe koju volite.

• Fokusirajte se na pozitivne strane raskida: Počnite nabrajati zašto ste zahvalni što je veza prekinuta. Navedite stvari koje su bile loše i nezdrave za vaš um i dušu u toj vezi i zašto vam je bolje bez te osobe. Kada se počnete fokusirati na pozitivne strane situacije, bit će vam lakše shvatiti kako zaboraviti nekoga koga duboko volite
• Analizirajte ulogu bivšeg: Stavite bivšu ulogu partnera pod skener , i realno nabrojati sve njihove mane, hirovite, dosadne navike i neugodnostiosobine ličnosti. Kada žudimo za izgubljenom ljubavlju, naš mozak prožet nostalgijom nastoji eliminirati negativne strane i povećati pozitivne. Svjesno se suprotstavite narativu koji vaš um gradi da prestanete razmišljati o nekome koga duboko volite
• Proslavite svoju slobodu: Možda pokušavate preboljeti nekoga koga volite a koji vam ne uzvrati ljubavlju. Pa, ako te ne vole, ne moraš da budeš sa njima! Vrijeme je da shvatite sve dobre stvari o tome da ste sretni sami. Navedite stvari koje možete učiniti jer više niste vezani u vezi. Lista može biti glupa ili luda; na primjer, zahvalni ste što sada možete izaći i prići momku/djevojci koji se zaljubljuje u vas tako dugo i tako dalje

Osjećat ćete se lagano i pomalo spokojno u svom srcu kada počnete da pronalazite više pozitivnih stvari u ovoj situaciji. Vidjet ćete da postoji toliko dobrih razloga da raskinete s nekim koga volite, ali ko nije pravi za vas.

8. Pokušajte s oprostom da prebolite nekoga kada ste oboje još uvijek zaljubljeni

Ne suzdržavajte ljutnju, otpustite je. Plačite, vrištite, vičite – sve što vam pomaže da ispraznite svoje emocije, ne dajući bilo kakvu štetu bilo kome. Prihvatite činjenicu da niste sami krivi i da ste oboje imali jednaku ulogu u narušavanju veze, koja je na kraju postala nepopravljiva. Već ste neko vrijeme bili u nezdravoj vezi i tako jevjerovatno ste oboje krivi. Dobro je što ste sada izašli iz toga. Samo se fokusirajte na ta osjećanja.

Shazia kaže: „Opraštanje je veoma važno i suštinski dio ljudskog života općenito. Moramo shvatiti da drugoj osobi ne činimo uslugu. Opraštanje se prakticira kako bi se oslobodili toksičnih emocija, negativnih osjećaja i gajenja ljutnje prema drugoj osobi. Svi smo mi ljudi, nije moguće da ne pogrešimo. Ali zadržavanje te negativnosti će vam jako otežati život. Trebali biste pokušati oprostiti drugoj osobi svoj duševni mir.”

• Oprostite svom bivšem: Opraštanje u vezama je važno ne samo kada ste zajedno, već i kada partnerstvo je prošlo svojim tokom. Stoga, naučite oprostiti svom bivšem jer će to olakšati zadatak preboljevanja nekoga koga volite
• Oprostite sebi: Oprostite svom bivšem što vam je slomio srce. Ali, što je još važnije, oprostite sebi što vjerujete i volite pogrešnu osobu ili pravite budalu od sebe tako što volite nekoga ko nije cijenio vaše emocije
• Stopa do kraja: Dok ne oprostite, ne možete u potpunosti idite dalje ili ih prebolite. Opraštanje je jedan od ključnih koraka da osigurate zatvaranje i prebolite nekoga koga volite ko vam ne uzvrati
• Nemojte se ljutiti: Nije lako zaboraviti osobu koju toliko volite, alineće pomoći ni držanje i zamjeranje. Zato se oslobodite svake ljutnje ili ljutnje koju ste gajili prema svom bivšem. Nemojte to raditi za njega/nju. Učinite to zbog vlastitog zdravog razuma i mira

9. Budite otvoreni za nove veze

Ne dozvolite slom srca ili lošu vezu poljuljajte svoju vjeru u ideju da se ponovo zaljubite u nekoga. Jednom kada ste tugovali i žalili zbog gubitka nekoga koga ste duboko voljeli, otvorite svoje srce i um za izglede da ponovo pronađete ljubav. Jer sigurno hoćete! Kada ih i dalje volite, može se osjećati kao da više nema ljubavi za vas na svijetu, ali to jednostavno nije istina. Odmah je iza ugla, ne brinite.

• Ne fiksirajte se na sreću do kraja života: Shvatite da nije za svaku vezu da ostane u vašem životu zauvek. Neka su samo poglavlja koja imaju za cilj da vas nauče lekcijama i doprinesu vašem razvoju kao osobe, zbog čega morate napustiti fiksaciju 'sretno do kraja života' i nastaviti dalje
• Nije loša veza: Nemojte označavati svoju vezu lošom jer ste oboje uložili toliko vremena i energije u nju. Imate lijepa sjećanja na vrijeme provedeno zajedno. Ne postoje loši odnosi. Postoje samo neshvaćeni ljudi i oni koji odbijaju da priznaju svoje nedostatke. Postoje tvrdoglavi ljudi zbog kojih veza izgleda loše, aliveze nikada nisu loše
• Koristite to kao učenje: Samo imate više lekcija nego uspomena, zbog čega ste na kraju prekinuli vezu koju ste izgradili. Dakle, gledajte na to kao na iskustvo učenja, umjesto da žalite zbog veze ili kukate zbog činjenice da je prekinuta
• Vratite se na scenu zabavljanja: Kada budete spremni, izlazite s drugim ljudima. Vrati se na scenu. Upoznajte nove ljude, komunicirajte s njima, upoznajte ih i budite spremni za izlaske nakon raskida. Pronađite načine da ispunite buduće izglede

Ovaj korisnik Reddita je rekao: „To je iskustvo učenja. Shvatio sam koliko sam sebe izgubio dok sam bio u toj staroj vezi, pa sam proveo godinu radeći sve što sam želeo i samo ponovo bio svoj. Ne znači da želim da budem sama zauvek, ali me je to zaista navelo da pomislim da u sledećoj vezi ne želim da žrtvujem toliko svog identiteta.”

Izlazak iz duge veze biće kao da hodam u plamenu uspomenama od kojih će vas samo zaboljeti srce. Ali sve što se završi ostavlja nadu za novi početak, pa dajte sebi još jednu priliku tako što ćete preći od nekoga ko je u prošlosti. Zatvorite poglavlje i nastavite dalje. Možda ćete se zaljubiti u nekoga, ovaj put teže. Možda će ovoga puta biti vrijedni vašeg truda i ljubavi.

Ključne napomene

• Fokusiranje na sebe, otpuštanje ljutnje prema bivšem i prakticiranje opraštanjaprekinuli, morate početi smišljati kako preboljeti nekoga koga duboko volite, ali više nije dio tvog života.

  Čak i nakon što je veza odavno zagrizla prašinu, oni su i dalje vaša prva pomisao u ujutro i posljednje uveče. Deo vas očajnički želi da nađe način da prestane da razmišlja o njima. Iako možda nećete zaboraviti osobu koju toliko volite, moguće je pomaknuti se sa bolova i čežnje koje vas razbijaju. Kada se to dogodi, možete cijeniti njihova sjećanja bez da se mučite.

  Što ste bili posvećeniji u vezi, to je veći bol od gubitka te osobe. Na primjer, ako ste u mislima bili uvjereni da ćete vi i vaš bivši partner završiti zajedno, možda ćete se osjećati izgubljeno oko toga gdje započeti proces preboljevanja nekoga koga volite, ali ne možete biti s njim. Dakle, kako onda preboljeti nekoga koga volite, ali više nije u vašem životu?

  Potrebna vam je strategija da prvo prihvatite činjenicu da ste izgubili nekoga za koga ste pretpostavili da je ljubav vašeg života. Zatim prihvatite činjenicu da se ne možete vratiti u istu vezu jer to neće biti ništa drugo do ćorsokak. I konačno, morate naučiti otpustiti bol, čiji proces počinje brisanjem njihovih sjećanja.

  Kako brzo preboljeti raskid? 10 ...

  Molimo omogućite JavaScript

  Kako brzo preboljeti raskid? 10 učinkovitih načina za izlječenje od raskida

  Shazia pričasu neki korisni savjeti o tome kako preboljeti nekoga koga duboko volite

• Nemojte ostati u kontaktu s bivšim. Riješite se njihovih stvari i blokirajte ih ili ih ne uhodite na društvenim mrežama
• Smatrajte svoju vezu kao iskustvo učenja. Pokušajte se fokusirati na pozitivne umjesto na negativne aspekte veze
• Tugujte koliko god želite. To je najvažnija faza preboljevanja nekoga koga volite. Oslonite se na svoje prijatelje za podršku i onda kada se osjećate spremni, vratite se na scenu zabavljanja

Poslušajte savjet ovog korisnika Reddita koji kaže: „Uzmi bol sa dostojanstvom. Nastavite sa životno podignutom glavom. Plačeš u svoj jastuk u noći. Vrijeme olakšava ovaj bol. Vaš odnos prema sebi, saznanje da ćete ponovo voljeti, ali prije svega da ste toga dostojni, vodiće vas naprijed u vrijeme kada vam srce ne kuca plamenom agonije, već snagom onoga ko je preživio dobro i sa velikim ponosom.”

Pustite prošlost, tako da možete prigrliti sadašnjost i budućnost svježeg uma. Ako se osjećate previše tužno, uvijek možete razmisliti o odlasku na terapiju i razgovoru sa savjetnikom o svojim osjećajima. Ako tražite pomoć da se izliječite od ove boli i shvatite kako da zaboravite nekoga koga duboko volite, Bonobology panel vještih savjetnika udaljen je samo jedan klik!

Često postavljana pitanja

1. Koliko je potrebno da se zaboravinekoga koga volite?

Koliko dugo je potrebno da zaboravite nekoga koga volite zavisi od niza faktora kao što su koliko dugo ste zajedno i intenzitet vaših osjećaja prema njima. Istraživanja pokazuju da može proći u prosjeku 18 mjeseci da prebolite nekoga koga duboko volite.

2. Kako da prestanem razmišljati o nekome koga volim?

Da prestanem razmišljati o nekome koga voliš, uloži u samoljublje i brigu o sebi. Okružite se ljudima koji vas vole i brinu o vama, prepustite se aktivnostima u kojima nalazite radost i mir i fokusirajte se na to da postanete bolja verzija sebe. 3. Da li je moguće preboljeti nekoga koga zaista volite?

Da, možda nećete moći potpuno zaboraviti osobu koju duboko volite, ali je moguće preboljeti je i ostaviti iza sebe intenzivne emocije koje imate osjećao za njih.

nas, „Brisanje nečijih uspomena je tako teško jer se toliko trudimo da nekoga zaboravimo. Da bismo to učinili, na kraju podsvjesno previše razmišljamo o istoj osobi. Tada je nečiji um stalno zaokupljen time zašto ga/nju ne mogu zaboraviti. Prebacivanje fokusa na druge stvari umjesto da se bolno trudite da ne razmišljate o njima moglo bi pomoći da prebolite nekoga koga volite. Nastavite sa životom normalno, ostanite zaokupljeni svojim uobičajenim poslovima i budite zauzeti. Tako ćete mnogo lakše zaboraviti nekoga koga ste voljeli.“

Koliko god to bilo od pomoći, proces kako preboljeti nekoga kada ste oboje još uvijek zaljubljeni ne završava se samo ovdje. Evo 9 koraka koji će vam pomoći da pronađete izlaz iz zagonetke kako da zaboravite nekoga koga duboko volite:

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

1. Tugujte, ali i prihvatite da su oni vaša prošlost

Neće biti lako preboljeti nekoga ko je otišao od vas. Nije lako zaboraviti osobu koju toliko volite. Raskid sa nekim koga volite, a zatim prebolite, ali ne možete biti povređeni. Osećat ćete se kao stotinu uboda noža svakog dana u vaše srce. Ali mir će doći samo sa prihvatanjem onoga što se dogodilo i ovog novog kursa kojim se sada kreće vaš život.

• Prihvatanje: Prihvatite da ste ih izgubili, uzmite si vremena da tuguj, ali odbaci sve svoje planoveda ih preklinje ili preklinje da se pomire. Znate u svom srcu da je to samo uzaludno. Prihvatanje je jedna od najvažnijih faza preboljevanja nekoga koga volite
• Tugovanje: Tugovanje je prva faza raskida, dok prihvatanje ponekad može potrajati godinama. Dozvolite sebi da osjetite puni obim svog bola i tuge, čak i ako se osjećate sveopštim. Ako sada zatvorite ove emocije, nikada ih nećete moći zaobići ili početi zaboravljati osobu koju duboko volite
• Prođite kroz nevolju: Ozdravljenje nakon raskida je proces u koji se ulazi faze – šok i poricanje, bol i krivica, ljutnja i cjenkanje, depresija, prihvatanje i nada. Morate proći kroz ovo istrzanje da biste mogli zaboraviti djevojku koju duboko volite ili preboljeti momka koji još uvijek drži vaše srce
• Pusti: Ali što prije prihvatite činjenicu da prošlost ne može budete uvučeni u sadašnjost, bliže ćete se prvom koraku otpuštanja od njih. S vremenom će otpuštanje pomoći da prebolite nekoga koga volite
• Nemojte doći do ruba depresije: Nikada nemojte dozvoliti da vaša tuga dođe do ruba depresije. Ako mislite da se krećete prema depresivnom stanju, možda bi bilo pametno razmisliti o savjetovanju ili terapiji kako biste se riješili tog stanja. Teško je preboljeti nekoga koga volite, ali ćete to na kraju uspjeti.

2. Kako preboljeti nekoga kogaljubav – potpuno odbacite društvene mreže

Društveni mediji govore mnogo o nekome. To je u osnovi virtuelna verzija nas samih. Mnogi ga koriste da prikažu svoje živote koji se dešavaju, mnogi ga koriste samo da dokumentuju male stvari koje rade. Ako je vaš bivši aktivan na društvenim mrežama, možda ćete često osjetiti potrebu da uhodite njegove profile i pratite šta rade. Nakon prekida, važno je da isključite svog bivšeg sa društvenih mreža ako želite da zaboravite nekoga koga duboko volite i viđate svaki dan. Odsjecanje društvenih mreža je jedan od načina na koji ćete moći odmaknuti se od osobe koju volite.

• Ne uhodite bivšeg: Ako nastavite da uhodite svog bivšeg i naiđete na njegovog ili njene slike koje pokazuju da mu je dobro i da je sretan nakon raskida, samo ćete se mučiti pitanjima na koja možda nikada nećete dobiti odgovor. Ako zaista želite preboljeti nekoga ko je krenuo dalje, prestanite uhoditi njegovog novog partnera
• Nemojte bježati nakon zatvaranja: Možda ćete biti u iskušenju da tražite odgovore i od njih. Dakle, ne viđanje ih svakodnevno ili izbjegavanje saznanja o tome šta se dešava u njihovom životu moglo bi pomoći da prebolite nekoga koga volite i krenete dalje na bolji način. Moći ćete da zaboravite djevojku koju duboko volite ili da pređete na momka koji još uvijek ima posebno mjesto u vašem srcu
• Sačekajte prije nego što budete prijatelji: Ideja da budete prijatelji s bivšim zvuči kao savršena ponuda zazadržite ih u svom životu čak i ako više niste zajedno. Da, vrlo, vrlo lukavo od tebe. Ali odmah nakon raskida, ova ideja nikad nije dobra. Rane su još svježe, ima preostalih emocija u igri i oboje biste bili povrijeđeni na svoj način. Ovo stanje uma može učiniti vašu vezu s bivšim zbunjujućom, komplikovanom i otrovnom. Možete preboljeti nekoga koga volite i dalje biti prijatelji, ali dajte mu malo vremena
• Prekinite ga: Preboljeti nekoga koga volite je teško. Stoga, ako je potrebno, izbacite ih iz svog života. Njihovo prisustvo samo će unijeti još više haosa u vaš život. Možda mislite da viđanje bivšeg ne utiče na vas, ali kad god vidite ili čujete za njihov život, vaše emocije će se izliti, uspomene će navaliti. Zato, spasite se svega ovoga i odvojite se od njih na svim kanalima komunikacije . Najbolji način da prebolite nekoga koga ste voljeli je da ne znate ništa o njemu. Ovo je najjednostavniji odgovor na pitanje kako zaboraviti nekoga koga duboko volite. Doći će trenutak u kojem ćete ići danima, sedmicama, a zatim i mjesecima, ne razmišljajući o njima

Shazia predlaže: „Odbacivanje društvenih medija definitivno pomaže u dobijanju preko nekoga. Izvan vidokruga, van pameti je odličan način da se nosite s procesom kako preboljeti nekoga koga volite, a koji vam ne uzvrati ljubav. Kada ne vidite njihove fotografije, objave i događaje iz života, postaje mnogo lakšezaboravi ih i fokusiraj se na nešto drugo.”

3. Ne držite njihove stvari oko sebe, samo ćete ostati zaglavljeni u prošlosti

Još jedan savjet o tome kako preboljeti nekoga koga volite je da se riješite njegovih darova i stvari. Kada smo u vezi, međusobno razmjenjujemo mnoge stvari ili memoare. Čuvamo stvari jedno drugom: kao što su šolja za kafu, poklonjena majica, neke jakne itd. Devojke vole da kradu dukserice svog dečka, a muški stanovi su obično preplavljeni devojčinim čarapama, majicama i tako dalje.

Ako želite prebolite nekoga s kim ste imali vezu za jednu noć ili nekoga s kim ste bili u opuštenoj vezi, morate ukloniti svaki podsjetnik na vaš odnos s njima iz svog života. To znači brisanje slika s telefona, pakiranje i skrivanje svih suvenira za vezu, rješavanje njihovih stvari iz svog doma. Ukratko, da biste otišli od osobe koju volite, morate ukloniti sve stvari koje vas podsjećaju na nju.

• Nastaviti znači prepustiti se: Nakon raskida, ako još uvijek ste okruženi stvarima povezanim s vašom prošlom vezom, nastavit ćete se vrtjeti u krug. Nikada nećete u potpunosti izaći iz veze i nećete se brzo oporaviti od raskida
• Riješite se suvenira za vezu: Davno su vam poklonili šolju za kafu i od tada imate svoje jutro kafu u toj šoljici.Prestanite da pijete kafu u toj šolji, jer ćete se svakog jutra podsećati na njih. Kako ćete ih onda preboljeti?
• Odlučite da ne mislite na njih: Lako je suprotstaviti se pričanju svega oko sebe, svako mjesto će imati uspomenu na vas oboje zajedno i kad god vidite te stvari ili posjetite ta mjesta, podsjetit ćete se na njih. Ali važno je početi namjerno izbjegavati te stvari i mjesta. Zato odlučite da ne mislite na njih kada posjetite kafić u koji ste oboje otišli na prvi spoj, odaberite da promijenite fokus kada nosite haljinu koju oni vole

A Korisnik Reddita je rekao: „Vrijeme zaista liječi stare rane, ali morate biti spremni da ne otvorite ranu ponovo. Izbrišite fotografije, poruke, itd. Otpadnite poklone, uspomene, uspomene. Oslobodi se od prijatelja na Facebooku, izbriši broj. Sranje boli čovjeka, kao lud. Ali svaki dan ćete sve manje misliti na tu osobu. Sve dok jednog dana ne budeš mislio na njih i nećeš imati taj osjećaj u sebi.”

4. Nemojte ostati u kontaktu da biste preboljeli nekoga koga duboko volite i viđali se svakodnevno

Lisa i Andrew su bili u dugoj vezi i ludo zaljubljeni jedno u drugo. Ili je barem tako mislila Lisa sve dok nije ušla u njega zagrljena i zaspala sa njegovom bivšom, obojica skinuti do kože. Tiho je izašla iz stana, nakratko otišla da se zaleti kod drugarice. Isti dan ju je promijenilabroj telefona, blokirala ga je na svim platformama društvenih medija i zatražila odsustvo s posla da uzme slobodno i provede neko vrijeme sa sobom.

Kada je Andrew otišao na posao kasnije tog dana, otišla je u stan, pospremila svoje stvari , držala svoje stvari u ormariću za skladištenje, spakovala kofer i otišla na jednomjesečno putovanje. „Činjenica da sam imao stabilan, dobro plaćen posao mi je sigurno olakšala, ali izbaciti ga tako je i dalje bila najteža stvar koju sam morao da uradim. Ali to je cijena koju ponekad morate platiti da očuvate svoj zdrav razum. Nije moguće pokušati da zaboraviš nekoga koga voliš i da i dalje budeš prijatelj s njim,” kaže ona.

Ali je takođe znala da to mora da se uradi jer ništa što bi Andrew rekao ili uradio ne bi moglo da poboljša ovo. Udaljenost i njegovo potpuno odsustvo dali su joj puno perspektive, jasnoće i volje da krene dalje.

Ako se borite s tim kako preboljeti nekoga koga volite, znajte da je držanje bez kontakta pravilo koje morate slijediti dok se vaš um ne pomiri s činjenicom da ste oboje raskinuli i da ne možete biti u kontaktu. Jer kopanje po prošlosti vam više neće biti od velike koristi. Ovo je najbolji način da prebolite nekoga koga duboko volite i koga viđate svaki dan.

• Ne pitajte prijatelje o svom bivšem: Možda imate zajedničke prijatelje koji bi vam mogli dati informacije o tome ko tvoj bivši se ovih dana druži. Ili neko može