Срцето скршено може да се чувствува како да ве удрила уништена топка. Ве влече во свод полн со негативни емоции додека очајно се движите како да преболите некој што го сакате. Тоа е реперкусијата на премногу длабоко сакање некого. Секогаш се чувствувате неправедно, но знајте дека сè што се случува во животот е со причина.

Обидете се да гледате на тоа вака. Кршењето на срцето е можност за саморазвивање и правење од себе подобра и посилна личност од порано. За време на овој процес, може да продолжите да се прашувате како да заборавите некој што длабоко го сакате или кои се фазите на преболување со некој што го сакате. Иако може да изгледа дека нема лесни одговори за да заборавите некој кој сè уште има контрола над вашето срце, тоа навистина може да се направи.

Со помош на Шазија Салим (магистер по психологија), која е специјализирана за советување за разделување и развод, ајде да прекинеме Намалете го овој процес на надминување на некој што го сакате уште повеќе. Кога сè уште ги сакате, а тие не ве сакаат, може да се чувствувате како светот да се урива врз вас. Но, со овие совети и трикови, ајде да го олесниме ова патување.

Како да преболите некој што длабоко го сакате

Значи, неодамна сте ја прекинале долгорочната врска или сте излегле од она што требаше да биде неврзана врска, само ти на крајот фаќаш вистински чувства кон другата личност. Што и да е случај, ако сè уште сте заљубени во личноста што ја сакатесамо случајно спомни дека некаде се гледаш со бившиот со некој друг. Сето тоа веднаш ќе го намали напредокот што сте го постигнале и ќе ве врати на почеток

Кажете не на озборувањата: Ако сакате да престанете да размислувате за некој што длабоко го сакате, само кажете им не на сите ова озборување. Вашиот поранешен може да биде мирен и среќен; затоа не им се лутете затоа што го живеат својот живот и ја наоѓаат среќата. Ова е еден од советите што треба да ги имате на ум кога прегазувате некој што го сакате

Користете ја моќта на тишината: Немојте да бидете во контакт со вашиот поранешен и не се обидувајте да барате каде се наоѓа . Ова е најдобриот начин да преболите некого. Искористете ја моќта на тишината по раскинувањето за да се лекувате и останете верни на вашата решителност да одржувате дистанца од бившиот, дури и ако тие очајнички се обидуваат да најдат начин да се вратат во вашиот живот

Можеби двајцата сте имале вжештена канцелариска романса или нешто друго во оние линии каде што сè уште треба да ги гледате цело време. Овој навистина ќе боде додека одите на работа и го гледате како се дружи покрај бирото на Патриша, а не повеќе до вашето. Колку и да е тешко, кренете ја брадата и одбијте повеќе да го забавувате. Тој ќе го добие советот и ќе остане надвор од вашата лента. Ако барате начини да заборавите некој што длабоко го сакате и да го гледате секој ден, ова е еден совет што треба да го додадете на вашата листа.

5. Дружете се повеќе со вашите пријатели

Кога се воврска, среќна или паразитска, не е важно, поголемиот дел од времето го поминувате со вашиот партнер. Не го правите тоа намерно, но вашите пријатели се малку настрана или се лизгаат надолу од вашата листа на приоритети. Зиба се сеќава дека пропуштила толку многу од плановите што ги направила нејзината девојка кога била во врска. „Овие неверојатни жени кои имам среќа да ги наречам пријатели, никогаш не ме држеле против мене. Кога таа врска се распадна и изгоре, тие беа покрај мене во сето тоа.

„Од тоа што ме прегрна додека расипував до осигурување дека нема да почнам да праќам пораки во пијана состојба или да му се јавувам и да ме малтретирам да добијам надвор од дома и забавувај се, тие ми помогнаа да заборавам на личноста што длабоко ја сакав“, вели таа. Потпирањето на вашите пријатели за поддршка е еден од најдобрите начини да заборавите на некој што го сакате и да започнете со процесот на лекување. Но, повторно, немојте да се појавувате кај вашата најдобра пријателка со шише вино и веднаш почнете да се расправате за бившиот. Многу е лесно да ја изгубите контролата и да се најдете во локва солзи кога сè уште ги сакате.

Шазија советува: „Да разговарате за бившиот со вашите пријатели, семејството или дури и самите себе, ќе ви биде многу потешко да ги заборавите. Прифаќањето е важно и овде. Откако ќе прифатите дека тие повеќе не се во вашиот живот, обидете се да застанете на неутрална основа. Природно е да ви недостига некој толку многу, но да ги признаете и тие чувства. Ако тинемој, можеби ќе завршиш преплавени со емоции и прекумерно споделување со другите.“

За навистина да преболите со некого со кој сте спиеле, а потоа сте се заљубиле, целосно заборавете на бившиот дечко или заборавете на девојката што длабоко ја сакате, размислете правејќи ги следниве работи:

• Повторно поврзете се со пријателите: Најдобар начин да преболите некого е повторно да се поврзете со вашите пријатели кои сметате дека биле игнорирани поради вашата врска. Освен ова, поминувајте повеќе време со вашите најблиски другари и ќе се сетите колку сакани и негувани заслужувате да се чувствувате
• Слушајте ги вашите пријатели: Кога вашите пријатели ќе ве натераат и ќе ве натераат да излезете и да направите нешто забава како девојчиња, внимавајте и следете го нивното водство. Тие го сакаат само најдоброто за вас. Ако ви треба помош да го надминете некој што го сакате, потпрете се на вашите пријатели за поддршка и слушајте ги
• Лелете, ако ви треба: Не се воздржувајте да валкате пред нив. Нема да ве осудат дека сте ранливи. Во овој момент, ќе треба вашите блиски пријатели да бидат вашиот систем за поддршка за постојано да ви го одземаат умот од тажните делови од животот, затоа дружете се со вашите пријатели. Ова е еден од најдобрите начини да продолжите понатаму по раскинувањето

6. Како да заборавите некој што длабоко го сакате – Фокусирајте се на јас, работете на повторно поврзување со себе

Луѓето во врска се фокусираат на „ние“; несвесно ги правите сите планови под претпоставка дека сте заедно.Тоа е уште поизразено кога врската е стабилна некое време и двајцата сте ја планирале иднината. Местата што сакаме да ги истражуваме заедно, работи што треба да ги пробаме, нашата листа. „Ние“.

Но сега, сето тоа го нема. Време е да го префрлите погледот и фокусот на себе. Ако сакате брзо да преболите некој кој продолжил понатаму, треба да го реорганизирате животот со себе на централната позиција. Приоритет се. Вежбајте самољубие.

Шазија сугерира: „Ако некој навистина сака да си помогне себеси да преболи некого, најдоброто нешто што може да го направи е да излезе од фазата на негирање. Престанете да поставувате прашања како „Зошто јас?“ и „Што направив за да го заслужам ова?“. Кога ќе почнете да ги прифаќате работите во животот, ситуациите стануваат многу полесни. Исто така, ќе ве направи многу поотпорни да се справите со ова. Не реагирајте претерано и не се спротивставувајте на чувствата дека ви недостасуваат или се чувствувате празно по раскинувањето. Земете го како што доаѓа и тоа навистина ќе ви помогне да продолжите понатаму. . Но, за да продолжите од саканата личност, прво треба да преминете од „ние“ на „јас“. Мора да научите да се правите себеси главен приоритет и да се фокусирате на вашата благосостојба. Тоа е една од најважните фази за преболување со некој што го сакате

Поработете на вашиот однос со себе: Без разлика колку е лошо раскинувањето или какомногу болка што предизвикува, почнете да работите на вашиот однос со себе, направете ја вашата листа, запишете работи што сакате да ги испробате, местата што сакате да ги истражувате. Не е лесно да преболите некој што длабоко го сакате, но повторното поврзување со себе помага

Правете го она што го сакате: Фокусирајте се на работите што ги сакате и не сте ги направиле некое време. Ова може да вклучи и некое забавно соло патување. Вратете се на вашите омилени хоби со кои немавте време да се занимавате бидејќи врската ви одзема најголем дел од времето. Излезете се на оброк или гледајте филм - правете сè што ве прави среќни

Корисник на Reddit вели: „Кога сте во врска, постои неизбежна спојување на животи, личности, хоби, вкусови, реакции, расположенија итн. Ако се работи за сериозна врска, станувате многу испреплетени со личноста на речиси секој начин и имате тенденција да изгубите НЕКОЈ од вашето чувство за себе... Тогаш врската е прекината , и не само што останувате без чувството за себе, туку не можете да се потпрете и да зависите од вашето СО за поддршка. Најбрзиот/најлесен начин да го надминете тоа е повторно да го воспоставите вашиот личен идентитет. Обидете се да се сетите на работите кои ве прават индивидуа. Што навистина сакаш да правиш, што на ниту еден начин не е разредено или жртвувано за доброто на врската? Оди направете го тоа. Според моето искуство, ова е апсолутно најдобрата катарза“. Па, се согласуваме!

Исто така види: 17 знаци дека можеби сте сапиосексуалец (привлечен од интелигенција)

7. Како да се надминенекој што го сакаш? Најдете причини да бидете благодарни за раскинувањето

За да преболите некого кога и двајцата сè уште сте заљубени, обидете се да имате позитивен став кон целата работа. Ова звучи како бизарна идеја, но ова е универзален закон за благодарност и работи како магија. Можеби вие двајцата неизмерно се грижите еден за друг, но едноставно не сте соодветно. Можеби многу се сакате, но времето е погрешно. Врската не е направена само од љубов. Има многу повеќе од љубов.

Друг корисник на Reddit рече: „Одете подалеку од оваа личност со вашето достоинство. Подобро е да бидеш осамен знаејќи дека си ја направил вистинската работа отколку да бидеш осамен поради љубовните одлуки“. Кога ќе почнете да барате позитивно во негативна ситуација, ја претворате вашата ситуација во позитивна. Тоа би можело да биде најдобриот начин да се преселите од саканата личност.

• Фокусирајте се на позитивните страни на раскинувањето: Започнете да наведувате зошто сте благодарни што врската завршила. Наведете работи кои биле лоши и нездрави за вашиот ум и душа во таа врска и зошто ви е подобро без оваа личност. Кога ќе почнете да се фокусирате на позитивните страни на ситуацијата, ќе ви биде полесно да сфатите како да заборавите некој што длабоко го сакате
• Анализирајте ја улогата на вашиот поранешен: Ставете ја улогата на вашиот поранешен партнер како партнер под скенер , и реално наведете ги сите нивни маани, чуда, досадни навики и непријатниособини на личноста. Кога се закачуваме за изгубена љубов, нашите мозоци преполни со носталгија имаат тенденција да ги елиминираат негативните и да ги зголемуваат позитивните. Свесно спротивставете се на наративот што го создава вашиот ум за да престанете да размислувате за некој што длабоко го сакате
• Прославете ја вашата слобода: Можеби се обидувате да преболите некој што го сакате и кој не ве сака. Па, ако не те сакаат, не треба да бидеш со нив! Време е да ги разберете сите добри работи во тоа да се биде среќен сингл. Наведете работи што можете да ги правите бидејќи повеќе не сте оковани во врска. Списокот може да биде глупав или луд; на пример, ти си благодарен што сега можеш да излезеш и да му пријдеш на момчето/девојката што те гмечи толку долго и така натаму

Ќе се чувствуваш лесно и малку мирно во вашето срце штом ќе почнете да наоѓате повеќе позитивни работи во оваа ситуација. Ќе видите дека има толку многу добри причини да раскинете со некој што го сакате, но кој не е вистинскиот за вас.

8. Обидете се со простување за да преболите некого кога и двајцата сте сè уште заљубени

Не задржувајте го гневот, ослободете го. Плачете, врескајте, викајте - што и да ви помага да ги исфрлите емоциите, забранувајќи каква било штета за никого. Прифатете го фактот дека не сте сами вие виновни и дека и двајцата имате еднаков удел во оштетувањето на врската, која на крајот стана неправилна. Бевте во нездрава врска некое време и тоа бешеверојатно и двете ви се виновни. Добро е што сега излеговте од тоа. Само фокусирајте се на тие чувства.

Шазија вели: „Простувањето е многу важно и суштински дел од човечкиот живот воопшто. Треба да разбереме дека не му правиме услуга на другиот. Простувањето се практикува за да се ослободиме од токсични емоции, негативни чувства и негување лутина кон другата личност. Сите сме луѓе, не е можно да не правиме грешки. Но, задржувањето на таа негативност ќе ви го направи животот многу тежок. Треба да се обидете да му простите на другата личност за вашиот сопствен ментален мир. партнерството го помина својот тек. Затоа, научете да му простувате на бившиот бидејќи тоа ќе ја олесни задачата да преболите некој што го сакате

Простете си себеси: Простете му на поранешниот што ви го скрши срцето. Но, што е уште поважно, простете си што верувавте и сакате погрешна личност или се залажувате сакајќи некој што не ги вреднувал вашите емоции

Инчи кон затворање: Додека не простите, не можете целосно продолжи или преболи ги. Простувањето е еден од клучните чекори за да се обезбеди затворање и да се преболи некој што го сакаш кој не те сака

Не држете лутина: Не е лесно да ја заборавите личноста што ја сакате толку многу, ноНема да помогне ниту држењето и носењето лутина. Затоа, ослободете се од секаква огорченост или тешки чувства што сте ги чувале кон вашиот поранешен. Не правете го тоа за него/неа. Направете го тоа за сопствен разум и мир

9. Бидете отворени за нови врски

Не дозволувајте скршено срце или лоша врска разнишајте ја вашата верба во идејата повторно да се заљубите во некого. Откако сте тагувале и тагувате поради тоа што изгубивте некој што длабоко го сакавте, отворете го срцето и умот за можноста повторно да најдете љубов. Затоа што сигурно ќе! Кога сè уште ги сакате, може да се чувствувате како да нема повеќе љубов за вас на светот, но тоа едноставно не е вистина. Веднаш е зад аголот, не грижете се.

• Не се фокусирајте на среќно до крајот на краиштата: Разберете дека секоја врска не е наменета да остане во вашиот живот вечно. Некои се само поглавја кои имаат за цел да ве научат лекции и да придонесат за вашиот раст како личност, па затоа мора да се откажете од фиксацијата „засекогаш среќно“ и да продолжите понатаму
• Не е лоша врска: Немојте да ја етикетирате вашата врска како лоша бидејќи и двајцата сте вложиле толку многу време и енергија во неа. Имате убави спомени од времето поминато заедно. Нема лоши односи. Има само неразбрани луѓе и такви кои одбиваат да ги признаат своите недостатоци. Има тврдоглави луѓе кои прават врската да изгледа лошо, новрските никогаш не се лоши
• Користете го како учење: Едноставно имате повеќе лекции отколку спомени, поради што на крајот ја раскинавте врската што сте ја изградиле. Затоа, гледајте ја како искуство за учење, наместо да жалите за врската или да кукате поради фактот дека завршила
• Вратете се на сцената за состаноци: Откако ќе бидете подготвени, излегувајте со други луѓе. Вратете се на местото на настанот. Запознајте нови луѓе, комуницирајте со нив, запознајте ги и бидете подготвени за состаноци по раскинувањето. Најдете начини да ги исполните идните изгледи

Овој корисник на Reddit рече: „Тоа е искуство за учење. Сфатив колку од себе изгубив додека бев во таа стара врска, па ја поминав годината правејќи се што ми се допаѓа и само повторно да бидам свој. Не значи дека сакам да бидам сингл засекогаш, но навистина ме натера да мислам дека во следната врска не сакам да жртвувам толку многу од сопствениот идентитет.“

Да излегувам од долга врска ќе се чувствувам како одење запален со спомени кои само ќе ве заболат во срцето. Но, сè што завршува остава надеж за нов почеток, затоа дајте си уште една можност со тоа што ќе продолжите со некој што е во минатото. Затворете го поглавјето и потоа одете напред. Можеби ќе паднеш на некого, овој пат потешко. Можеби овој пат тие ќе бидат вредни за вашите напори и љубов.

Клучни показатели

• Фокусирање на себе, ослободување од лутина кон бившиот и практикување простувањераскинавте, треба да почнете да сфаќате како да преболите некој што длабоко го сакате, но повеќе не е дел од вашиот живот.

  Дури и откако врската долго време ја гризе прашината, тие продолжуваат да бидат вашата прва мисла во наутро и последен навечер. Еден дел од вас е очаен да најде начин да престане да размислува за нив. Иако можеби нема да ја заборавите личноста што ја сакате толку многу, можно е да се преселите од болката и копнежот што ги мачи цревата. Кога тоа ќе се случи, можете да ги негувате нивните спомени без да се измачувате себеси.

  Колку сте попосветени во врската, толку е поголема болката од губењето на личноста. На пример, ако во вашиот ум сте биле убедени дека вие и вашиот поранешен партнер ќе завршите заедно, може да се чувствувате изгубено од каде да го започнете процесот на преболување со некој што го сакате, но со кој не можете да бидете. Тогаш, како да преболите некој што го сакате, но повеќе не е во вашиот живот?

  Потребна ви е стратегија за прво да го прифатите фактот дека сте изгубиле некој за кој сте претпоставувале дека е љубовта на вашиот живот. Потоа, прифатете го фактот дека не можете да се вратите во истата врска бидејќи тоа нема да биде ништо друго освен ќорсокак. И, конечно, треба да научите да се ослободите од болката, чиј процес започнува со бришење на нивните спомени.

  Како брзо да го надминете раскинувањето? 10 ...

  Ве молиме овозможете JavaScript

  Како брзо да го надминете раскинувањето? 10 ефективни начини да се излекувате од раскинувањето

  раскажува Шазијасе некои корисни совети за тоа како да преболите некој што длабоко го сакате

• Не одржувајте контакт со вашиот поранешен. Ослободете се од нивните работи и блокирајте ги или не ги следете на социјалните мрежи
• Гледајте ја вашата врска како искуство за учење. Обидете се да се фокусирате на позитивните наместо на негативните аспекти на врската
• тагувајте колку што сакате. Тоа е најважната фаза во преболувањето со некој што го сакате. Потпрете се на вашите пријатели за поддршка, а потоа кога ќе се чувствувате подготвени, вратете се на сцената за состаноци

Прифатете го советот на овој корисник на Reddit кој вели: „Вие прифаќате болката со достоинство. Продолжуваш со крената глава. Плачеш во перницата ноќе. Времето ја ублажува оваа болка. Твојот став кон себе, сознанието дека повторно ќе сакаш, но најмногу дека си достоен за тоа, ќе те однесе напред во време кога твоето срце чука не со пламенот на агонијата, туку со силата на оној што преживеал. добро и со голема гордост.“

Оставете го минатото, за да можете да ги прифатите сегашноста и иднината со свеж ум. Ако се чувствувате премногу тажни, секогаш можете да размислите да одите на терапија и да разговарате со советник за вашите чувства. Ако барате помош да се излечите од оваа болка и да сфатите како да заборавите некој што длабоко го сакате, панелот од вешти советници на Bonobology е само на еден клик!

Најчесто поставувани прашања

1. Колку време е потребно за да се заборавинекој што го сакаш?

Колку време е потребно за да заборавиш некој што го сакаш зависи од мноштво фактори како што се колку долго сте заедно и интензитетот на чувствата кон него. Истражувањата покажуваат дека може да бидат потребни во просек 18 месеци за да преболите некој што длабоко го сакате.

2. Како да престанам да размислувам за некој што го сакам?

За да престанете да размислувам за некој што го сакате, инвестирајте во самољубие и грижа за себе. Опкружете се со луѓе кои ве сакаат и се грижат за вас, препуштете се на активности во кои наоѓате радост и мир и фокусирајте се на тоа да станете подобра верзија од себе. 3. Дали е можно да преболите некој што навистина го сакате?

Да, можеби нема да можете целосно да ја заборавите личноста што ја сакате длабоко, но можно е да ја преболите и да ги оставите зад себе силните емоции што се чувствува за нив. 1>

ни, „Бришењето на нечии спомени е многу тешко затоа што се трудиме да заборавиме некого. За да го сториме тоа, на крајот потсвесно претерано размислуваме за истата личност. Тогаш, нечиј ум е постојано окупиран од тоа зошто не можат да го/ја заборават. Преместувањето на вашиот фокус на други работи наместо болно напорно да се трудите да не размислувате за нив, може да помогне да се надмине некој што го сакате. Продолжете со животот нормално, бидете окупирани со вашите вообичаени работи и држете се зафатени. Ова ќе го олесни заборавањето на некој што сте го сакале.“

Колку и да е тоа корисно, процесот како да преболите некого кога и двајцата сè уште сте заљубени не завршува тука. Еве 9 чекори кои ќе ви помогнат да најдете излез од загатката како да заборавите некој што длабоко го сакате:

За повеќе стручни видеа, ве молиме претплатете се на нашиот канал на YouTube. Кликнете овде.

1. Тагувајте, но и прифатете дека тие се вашето минато

Нема да биде лесно да преболите некој што се оддалечил од вас. Не е лесно да се заборави личност која толку многу ја сакате. Раскинувањето со, а потоа преболувањето со некој што го сакате, но со кој не можете да бидете боли. Ќе се чувствувате како сто нож секој ден да ви го прободува срцето. Но, мирот ќе дојде само со прифаќање на она што се случило и овој нов курс по кој сега тече вашиот живот.

• Прифаќање: Прифатете дека сте ги изгубиле, одвојте време за да тагувајте, но фрлете ги сите ваши плановина молење или молење со нив да се помират. Знаеш во твоето срце дека тоа е само залудно. Прифаќањето е една од најважните фази за преболување со некој што го сакате
• Тагувајте: Тагувањето е првата фаза од раскинувањето, додека прифаќањето понекогаш може да потрае со години. Дозволете си да ја почувствувате целата болка и тага, дури и ако се чувствувате сеопфатно. Ако сега ги зголемете овие емоции, никогаш нема да можете да ги поминете или да почнете да ја заборавате личноста што ја сакате длабоко
• Префрлете се себеси низ неволја: Исцелувањето по раскинувањето е процес во кој се распаѓа фази - шок и негирање, болка и вина, лутина и пазарење, депресија, прифаќање и надеж. Мора да поминете низ овој шверц за да можете да заборавите на девојката што длабоко ја сакате или да преболите дечко кој сè уште ги држи вашите срца
• Оставете: Но колку побрзо го прифатите фактот дека минатото не може бидете вовлечени во сегашноста, толку поблиску ќе се приближите до првиот чекор да ги отпуштите. Со текот на времето, отпуштањето ќе помогне да се надмине некој што го сакате
• Не го достигнувајте работ на депресија: Никогаш не дозволувајте вашата тага да стигне до работ на депресијата. Ако мислите дека се движите кон депресивна состојба, можеби е мудро да размислите за советување или терапија за да се справите со тоа. Тешко е да преболите некој што го сакате, но на крајот ќе успеете.

2. Како да преболите некој штољубов – целосно исфрлете ги социјалните мрежи

Социјалните мрежи кажуваат многу за некого. Тоа е во основа виртуелна верзија на нас самите. Многумина го користат за да ги покажат своите животи кои се случуваат, многумина го користат само за да ги документираат малите нешта што ги прават. Ако вашиот поранешен е активен на социјалните мрежи, можеби често чувствувате потреба да ги следите нивните профили и да следите што прават. По раскинувањето, важно е да го отсечете бившиот од социјалните мрежи ако сакате да заборавите некој што длабоко го сакате и да го гледате секој ден. Прекинувањето на социјалните мрежи е еден начин на кој ќе можете да се преселите од саканата личност.

• Не го демнете вашиот поранешен: Ако продолжите да го следите вашиот поранешен и наидете на неговиот или нејзините слики кои укажуваат дека тој или таа е добро и е среќен по раскинувањето, само ќе се измачувате со прашања на кои можеби никогаш нема да добиете одговор. Ако навистина сакате да преболите некој што продолжил понатаму, престанете да го следите неговиот нов партнер
• Не трчајте по затворањето: Можеби ќе бидете во искушение да барате одговори и од него. Така, ако не ги гледате секојдневно или избегнувате да знаат што се случува во нивниот живот, може да помогне да се надминете некој што го сакате и да продолжите понатаму на подобар начин. Ќе можете да заборавите на девојката што длабоко ја сакате или да продолжите со момче кое сè уште има посебно место во вашето срце
• Почекајте пред да бидете пријатели: Идејата да бидете пријатели со бившиот звучи како совршен предлог зачувајте ги во вашиот живот дури и ако повеќе не сте заедно. Да, многу, многу итар од тебе. Но, веднаш по раскинувањето, оваа идеја никогаш не е добра. Раните се сè уште свежи, има преостанати емоции во игра и и двајцата би повредиле на свој начин. Оваа состојба на умот може да ја направи вашата врска со бившиот збунувачки, комплицирана и токсична. Можете да преболите некој што го сакате и да бидете пријатели, но дајте малку време
• Пресечете го: Тешко е да преболите некој што го сакате. Затоа, доколку е потребно, исфрлете ги од вашиот живот. Нивното присуство само ќе донесе повеќе хаос во вашиот живот. Можеби мислите дека гледањето со бившиот не влијае на вас, но секогаш кога ќе го видите или слушнете за нивниот живот, вашите емоции ќе се слеваат, сеќавањата ќе налетаат. Затоа, спасете се од сето ова и отсечете се од нив на сите канали за комуникација . Најдобар начин да преболите некој што го сакате е да не знаете ништо за него. Ова е наједноставниот одговор како да заборавите некој што длабоко го сакате. Ќе дојде момент кога ќе одите денови, недели, а потоа месеци, без да размислувате за нив

Шазија сугерира: „Отфрлањето на социјалните мрежи дефинитивно помага во над некого. Надвор од очите, надвор од умот е одличен начин да се справите со процесот како да преболите некој што го сакате и кој не ве сака. Кога не ги гледате нивните фотографии, објави и настани од животот, станува многу полеснозаборавете ги и фокусирајте се на нешто друго.“

3. Не ги чувајте нивните работи околу вас, ќе останете само заглавени во минатото

Друг совет за тоа како да преболите некој што го сакате е да се ослободите од неговите подароци и работи. Кога сме во врска, разменуваме многу работи или мемоари еден со друг. Ги чуваме работите еден на друг: како шолја за кафе, подарена маица, јакни итн. Девојките сакаат да ги крадат дуксерите на своето момче, а машките станови обично се преплавени со чорапи, маици на девојката и слично.

Исто така види: Анксиозност по раскинувањето – експерт препорачува 8 начини да се справите

Ако сакате да преболете некој со кој сте имале врска за една ноќ или некој со кој сте биле во неврзана врска, треба да го отстраните секој потсетник за вашата врска со него од вашиот живот. Ова значи бришење слики од вашиот телефон, пакување и чување на сите сувенири за врската, ослободување од нивните работи од вашиот дом. Накратко, за да продолжите од саканата личност, треба да ги отстраните сите работи што ве потсетуваат на неа.

• Да продолжите понатаму значи да се ослободите: По раскинувањето, ако сè уште сте опкружени со работи поврзани со вашата мината врска, ќе продолжите да се вртите во кругови. Никогаш нема целосно да излезете од врската и нема брзо да се опоравите од раскинувањето
• Ослободете се од сувенирите за врска: Одамна ви подариле шолја за кафе и оттогаш го правите утрото кафе во таа шолја.Престанете да пиете кафе во таа кригла, бидејќи секое утро ќе се потсетувате на нив. Како ќе ги преболите тогаш?
• Изберете да не мислите на нив: Лесно е да се спротивставите велејќи сè околу вас, секое место ќе има некое сеќавање за двајцата заедно и секогаш кога ќе видите тие работи или посетете ги тие места, ќе се потсетите на нив. Но, важно е да почнете намерно да ги избегнувате овие работи и места. Затоа, изберете да не размислувате за нив кога ќе го посетите кафулето каде што и двајцата отидовте на првиот состанок, изберете да го смените фокусот кога го носите фустанот што тие го сакале

A Корисникот на Reddit го кажа ова: „Времето навистина ги лекува старите рани, но мора да бидете подготвени да не ја отворите повторно раната. Избришете фотографии, пораки итн. Фрлете ги подароците, спомените, сувенирите. Де-пријател на Фејсбук, избришете го бројот. Гомна го боли човекот, како луд. Но, секој ден ќе мислите малку помалку за таа личност. Сè додека еден ден нема да помислите на нив и нема да го добиете тоа чувство на тонење во вашите црева.“

4. Не одржувајте контакти за да преболите некој што длабоко го сакате и секој ден се гледате

Лиза и Ендру беа во долга врска и лудо заљубени еден во друг. Или барем така мислеше Лиза додека не влезе во него гушкана и заспана со бившата, обајцата соблечени до кожа. Таа тивко излегла од станот, извесно време се удрила кај нејзината пријателка. Токму тој ден ја сменилателефонски број, го блокираше на сите платформи на социјалните мрежи и побара одмор од работа за да земе слободно време и да помине малку време со себе.

Кога Андреј замина на работа подоцна истиот ден, таа отиде во станот, ги расчисти своите работи , ги чувала нејзините работи во шкафче за складирање, спакувала куфер и заминала на едномесечно патување. „Фактот дека имав стабилна, добро платена работа сигурно ми беше полесно, но да го отсечам така беше најтешкото нешто што морав да направам. Но, тоа е цената што треба да ја платите понекогаш за да го задржите вашиот сопствен разум недопрен. Не е можно да се обидете да заборавите на некој што го сакате, а сепак да бидете пријатели со него“, вели таа.

Но, таа исто така знаеше дека тоа мора да се направи затоа што ништо Ендру не би рекол или направил не може да го подобри ова. Далечината и неговото целосно отсуство и дадоа многу перспектива, јасност и волја да продолжи понатаму.

Ако се борите со тоа како да преболите некој што го сакате, знајте дека држењето без контакт е Правило на палецот што треба да го следите додека вашиот ум не се помири со фактот дека и двајцата раскинавте и не можете да бидете во контакт. Затоа што ископувањето на минатото повеќе нема да ви користи многу. Ова е најдобриот начин да преболите некој што длабоко го сакате и да се гледате секој ден.

• Не прашувајте ги пријателите за вашиот поранешен: Можеби имате заеднички пријатели кои би можеле да ви дадат информации за тоа кој вашиот поранешен се дружи со овие денови. Или некој може