0 हे तुम्हाला नकारात्मक भावनांनी भरलेल्या तिजोरीत खेचते कारण तुम्ही तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला कसे मिळवायचे याचे आटोकाट मार्गक्रमण करता. एखाद्यावर खूप मनापासून प्रेम करण्याचा हा परिणाम आहे. हे नेहमीच अयोग्य वाटते, परंतु हे जाणून घ्या की जीवनात जे काही घडते ते कारणास्तव असते.

त्याकडे अशा प्रकारे पाहण्याचा प्रयत्न करा. हार्टब्रेक ही आत्म-विकासाची आणि स्वतःला पूर्वीपेक्षा चांगली आणि मजबूत व्यक्ती बनवण्याची संधी आहे. या प्रक्रियेदरम्यान, तुम्ही स्वतःला विचारत राहू शकता की तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला कसे विसरायचे किंवा तुमच्या प्रिय व्यक्तीवर विजय मिळवण्याचे टप्पे काय आहेत. तुमच्या हृदयावर अजूनही ताबा ठेवलेल्या व्यक्तीला विसरण्याची कोणतीही सोपी उत्तरे नसली तरी ते खरेच करता येऊ शकते.

विभक्त होणे आणि घटस्फोटाचे समुपदेशन करण्यात माहिर असलेल्या शाझिया सलीम (मानसशास्त्रातील मास्टर्स) यांच्या मदतीने, चला ब्रेक घेऊया. आपल्या आवडत्या व्यक्तीवर आणखी पुढे जाण्याची ही प्रक्रिया कमी करा. जेव्हा तुम्ही अजूनही त्यांच्यावर प्रेम करता आणि ते तुमच्यावर प्रेम करत नाहीत, तेव्हा असे वाटू शकते की जग तुमच्यावर कोसळत आहे. पण या टिप्स आणि युक्त्यांसह, हा प्रवास थोडा सोपा करूया.

तुम्हाला ज्या व्यक्तीवर मनापासून प्रेम आहे अशा व्यक्तीला कसे मिळवायचे

म्हणून, तुम्ही अलीकडेच दीर्घकालीन नातेसंबंध संपुष्टात आणले आहेत किंवा बाहेर पडले आहेत अनौपचारिक नातेसंबंध म्हणजे काय, फक्त तुम्हीच समोरच्या व्यक्तीबद्दलच्या खर्‍या भावना पकडल्या. काहीही असो, जर तुम्ही अजूनही त्या व्यक्तीवर प्रेम करत असाल तरआपल्या माजी कोणासोबत कुठेतरी पाहिल्याचा उल्लेख करा. हे सर्व तुम्ही केलेल्या कोणत्याही प्रगतीला झटपट कमी करेल आणि तुम्हाला एका वर्गात परत पाठवेल

गप्पांना नाही म्हणा: तुम्हाला ज्याच्यावर मनापासून प्रेम आहे त्याबद्दल विचार करणे थांबवायचे असल्यास, फक्त सर्वांना नाही म्हणा हे गप्पाटप्पा. आपले माजी शांत आणि आनंदी असू शकतात; त्यामुळे त्यांचे जीवन जगण्यासाठी आणि आनंद मिळवण्यासाठी त्यांच्यावर रागावू नका. तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर विजय मिळवताना ही एक टिप्स लक्षात ठेवावीत . एखाद्यावर विजय मिळवण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. ब्रेकअपनंतर शांततेच्या शक्तीचा वापर करून स्वत:ला बरे करा आणि तुमच्या माजी व्यक्तीपासून दूर राहण्याच्या तुमच्या संकल्पावर खरे राहा, जरी त्यांनी तुमच्या आयुष्यात परत जाण्याचा प्रयत्न केला तरीही

कदाचित तुमच्या दोघांचा कार्यालयीन रोमान्स किंवा आणखी काहीतरी त्या धर्तीवर असेल जिथे तुम्हाला ते नेहमी पहावे लागतात. जेव्हा तुम्ही कामावर जाता आणि त्याला आता तुमच्याकडे नाही तर पॅट्रिशियाच्या डेस्कवर हँग आउट करताना पाहता तेव्हा हे खरोखरच डंकणार आहे. हे जितके कठीण असेल तितके, तुमची हनुवटी वर ठेवा आणि यापुढे त्याचे मनोरंजन करण्यास नकार द्या. त्याला इशारा मिळेल आणि तो तुमच्या गल्लीपासून दूर राहील. जर तुम्ही तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला विसरण्याचे मार्ग शोधत असाल आणि दररोज पहात असाल, तर ही एक टीप आहे जी तुम्ही तुमच्या सूचीमध्ये जोडली पाहिजे.

5. तुमच्या मित्रांसोबत अधिक हँग आउट करा

जेव्हा तुम्ही आत आहेतनातेसंबंध, आनंदी किंवा परजीवी, काही फरक पडत नाही, बहुतेक वेळ आपल्या जोडीदारासोबत घालवला जातो. तुम्ही हे जाणूनबुजून करत नाही, परंतु तुमचे मित्र थोडे बाजूला आहेत किंवा तुमची प्राधान्य यादी खाली घसरतात. झिबाला आठवते की ती रिलेशनशिपमध्ये असताना तिच्या गर्ल गॅंगने बनवलेल्या अनेक प्लॅन्समध्ये हरवले होते. “या आश्चर्यकारक स्त्रिया ज्यांना मी मित्र म्हणण्यास भाग्यवान आहे, त्यांनी कधीही माझ्याविरुद्ध बोलले नाही. जेव्हा ते नाते तुटले आणि जळून गेले, तेव्हा ते सर्व माझ्या पाठीशी होते.

“मी तुटून पडताना मला मिठी मारण्यापासून ते हे सुनिश्चित करण्यासाठी की मी दारूच्या नशेत मेसेज पाठवू किंवा त्याला कॉल करू नये आणि मला येण्यासाठी त्रास देऊ नये. घराबाहेर पडून मजा करा, मी ज्या व्यक्तीवर मनापासून प्रेम करत होतो तिला विसरण्यात त्यांनी मला मदत केली,” ती म्हणते. समर्थनासाठी आपल्या मित्रांकडे झुकणे हा आपल्या प्रिय व्यक्तीबद्दल विसरून जाण्याचा आणि उपचार प्रक्रिया सुरू करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. पण मग पुन्हा, तुमच्या जिवलग मित्राच्या घरी वाईनची बाटली घेऊन येऊ नका आणि लगेचच तुमच्या माजी व्यक्तीबद्दल भटकंती सुरू करा. जेव्हा तुम्ही त्यांच्यावर प्रेम करता तेव्हा नियंत्रण गमावणे आणि स्वत: ला अश्रूंच्या तलावात शोधणे खूप सोपे आहे.

शाझिया सल्ला देते, “तुमच्या माजी मित्रांसोबत, कुटुंबाशी किंवा अगदी स्वतःशी चर्चा केल्याने त्यांना विसरणे खूप कठीण जाईल. इथेही स्वीकृती महत्त्वाची आहे. एकदा का तुम्ही हे मान्य केले की ते आता तुमच्या आयुष्यात नाहीत, तटस्थ जमिनीवर उभे राहण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्याची खूप आठवण येणं साहजिक आहे पण त्या भावनाही मान्य करा. जर तूअसे करू नका, तुम्‍ही भावनांनी ओतप्रोत होऊन इतरांसोबत सामायिक करू शकता.”

तुम्ही ज्याच्यासोबत झोपलात आणि नंतर प्रेमात पडलात अशा कोणावर तरी परिणाम करण्‍यासाठी, एखाद्या माजी प्रियकराला पूर्णपणे विसरा किंवा तुमची मनापासून आवड असलेल्या मुलीला विसरा, विचार करा. खालील गोष्टी करा:

• मित्रांसह पुन्हा कनेक्ट करा: एखाद्या व्यक्तीशी संपर्क साधण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या मित्रांशी पुन्हा संपर्क साधणे ज्यांना तुमच्या नातेसंबंधामुळे दुर्लक्ष केले गेले आहे असे वाटते. या व्यतिरिक्त, तुमच्या जवळच्या मित्रांसोबत अधिक वेळ घालवा आणि तुम्हाला आठवेल की तुम्ही किती प्रेम आणि कदर अनुभवण्यास पात्र आहात
• तुमच्या मित्रांचे ऐका: जेव्हा तुमचे मित्र तुम्हाला बाहेर पडण्यासाठी आणि काहीतरी करण्यास सांगतात रात्रीच्या मुलींप्रमाणे मजा करा, लक्ष द्या आणि त्यांच्या आघाडीचे अनुसरण करा. त्यांना फक्त तुमच्यासाठी सर्वोत्तम हवे आहे. तुम्हाला तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर विजय मिळवण्यात मदत हवी असल्यास, समर्थनासाठी तुमच्या मित्रांवर अवलंबून राहा आणि त्यांचे ऐका
• आवश्यक असल्यास: त्यांच्यासमोर झुकण्यापासून स्वतःला रोखू नका. ते असुरक्षित असल्याबद्दल तुमचा न्याय करणार नाहीत. यावेळी, जीवनातील दुःखद भागांपासून आपले मन सतत काढून टाकण्यासाठी आपल्याला आपल्या जवळच्या मित्रांची आपली समर्थन प्रणाली असणे आवश्यक आहे, म्हणून आपल्या मित्रांसह हँग आउट करा. ब्रेकअपनंतर पुढे जाण्याचा हा एक उत्तम मार्ग आहे

6. तुम्हाला मनापासून आवडत असलेल्या व्यक्तीला कसे विसरायचे – I वर लक्ष केंद्रित करा, स्वतःशी पुन्हा जोडण्यावर काम करा

नात्यातील लोक 'आम्ही' वर लक्ष केंद्रित करतात; नकळत तुम्ही एकत्र आहात असे गृहीत धरून सर्व योजना बनवणे.जेव्हा संबंध काही काळ स्थिर असतात आणि तुम्ही दोघेही भविष्याची योजना करत असता तेव्हा हे आणखी स्पष्ट होते. आम्ही एकत्र एक्सप्लोर करू इच्छित असलेली ठिकाणे, आम्ही प्रयत्न करणे आवश्यक असलेल्या गोष्टी, आमची बकेट लिस्ट. 'आम्ही'.

पण आता ते सर्व नाहीसे झाले आहे. तुमची नजर आणि तुमचे लक्ष स्वतःकडे वळवण्याची हीच वेळ आहे. जर तुम्हाला त्वरेने पुढे गेलेल्या एखाद्या व्यक्तीवर विजय मिळवायचा असेल तर, तुम्हाला मध्यवर्ती स्थितीत स्वतःसह तुमचे जीवन पुनर्रचना करणे आवश्यक आहे. स्वतःला प्राधान्य द्या. आत्म-प्रेमाचा सराव करा.

शाझिया सुचवते, “एखाद्या व्यक्तीला खरोखरच एखाद्यावर विजय मिळवण्यात मदत करायची असेल, तर ती सर्वात चांगली गोष्ट करू शकते ती म्हणजे नकाराच्या टप्प्यातून बाहेर पडणे. "मी का?" असे प्रश्न विचारणे थांबवा. आणि "या पात्रतेसाठी मी काय केले?". जेव्हा तुम्ही जीवनातील गोष्टी स्वीकारण्यास सुरुवात करता तेव्हा परिस्थिती खूपच सोपी होते. हे तुम्हाला याला सामोरे जाण्यासाठी अधिक लवचिक बनवेल. त्यांना हरवण्याच्या किंवा ब्रेकअपनंतर रिकाम्या वाटण्याच्या तुमच्या भावनांचा अतिरेक करू नका किंवा प्रतिकार करू नका. ते जसे येते तसे घ्या आणि ते तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करेल.”

• 'मी' वर लक्ष केंद्रित करा: 'आम्ही' मध्ये, तुम्ही निस्वार्थी बनता आणि स्वतःबद्दल विचार करणे थांबवता. . पण, तुमच्या आवडत्या व्यक्तीपासून पुढे जाण्यासाठी तुम्हाला आधी "आम्ही" वरून "मी" कडे जावे लागेल. तुम्हाला स्वतःला तुमचे सर्वोच्च प्राधान्य बनवायला आणि तुमच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करायला शिकले पाहिजे. तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर विजय मिळवण्याचा हा सर्वात महत्त्वाचा टप्पा आहे
• स्वतःशी असलेल्या तुमच्या नातेसंबंधावर काम करा: ब्रेकअप कितीही वाईट असो किंवा कसेत्यामुळे खूप वेदना होत आहेत, तुमच्या स्वतःशी असलेल्या नातेसंबंधावर काम सुरू करा, तुमची बकेट लिस्ट बनवा, तुम्हाला प्रयत्न करायच्या असलेल्या गोष्टी लिहा, तुम्हाला एक्सप्लोर करायची असलेली ठिकाणे लिहा. तुम्‍हाला मनापासून आवडत असलेल्‍या व्‍यक्‍तीवर विजय मिळवणे सोपे नाही परंतु स्‍वत:शी पुन्‍हा कनेक्‍ट केल्‍याने मदत होते
• तुम्ही जे आवडते ते करा: तुम्‍हाला आवडत असलेल्‍या आणि काही काळ न केलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा. यात काही मजेदार सोलो प्रवास देखील समाविष्ट असू शकतो. तुमच्या आवडत्या छंदांकडे परत जा ज्यात गुंतण्यासाठी तुमच्याकडे वेळ नाही कारण तुमचा बहुतेक वेळ नातेसंबंधाने घेतला. स्वतःला बाहेर जेवायला घेऊन जा किंवा चित्रपट पाहा – तुम्हाला आनंद देणारे सर्व काही करा

एक Reddit वापरकर्ता म्हणतो, “जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात असता तेव्हा एक अपरिहार्यता असते जीवन, व्यक्तिमत्व, छंद, अभिरुची, प्रतिक्रिया, मनःस्थिती, इ. यांचे मिश्रण , आणि फक्त तुम्हाला स्वतःची जाणीव नसल्याशिवाय राहिली नाही, तर तुम्ही आधारासाठी तुमच्या SO वर अवलंबून राहू शकत नाही. त्यावर मात करण्याचा जलद/सोपा मार्ग म्हणजे तुमची वैयक्तिक ओळख पुन्हा स्थापित करणे. तुम्हाला एक व्यक्ती बनवणाऱ्या गोष्टी लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला खरोखर काय करायला आवडते, जे कोणत्याही प्रकारे पातळ केले गेले नाही किंवा बंधनाच्या फायद्यासाठी त्याग केला गेला नाही? जा ते कर. माझ्या अनुभवानुसार, हे सर्वोत्कृष्ट कॅथार्सिस आहे. ठीक आहे, आम्ही सहमत आहोत!

7. कसे मिळवायचेतुला आवडते कोणी? ब्रेकअपबद्दल कृतज्ञ असण्याची कारणे शोधा

तुम्ही दोघे अजूनही प्रेमात असताना एखाद्या व्यक्तीवर विजय मिळवण्यासाठी, संपूर्ण गोष्टीचा सकारात्मक विचार करण्याचा प्रयत्न करा. ही एक विचित्र कल्पना वाटते, परंतु हा कृतज्ञतेचा सार्वत्रिक नियम आहे आणि जादूसारखा कार्य करतो. कदाचित तुमच्यापैकी दोघांना एकमेकांची खूप काळजी असेल परंतु ते अगदी योग्य नाहीत. कदाचित तुमचे एकमेकांवर खूप प्रेम असेल पण वेळ चुकीची आहे. नाते हे फक्त प्रेमाने बनत नाही. यात प्रेमापेक्षा बरेच काही आहे.

दुसऱ्या Reddit वापरकर्त्याने म्हटले, “तुमच्या सन्मानाने या व्यक्तीपासून दूर जा. तुमच्या प्रेमाच्या निर्णयामुळे एकटे राहण्यापेक्षा तुम्ही योग्य गोष्ट केली हे जाणून एकटे राहणे चांगले आहे.” जेव्हा तुम्ही नकारात्मक परिस्थितीत सकारात्मक गोष्टी शोधण्यास सुरुवात करता तेव्हा तुम्ही तुमची परिस्थिती सकारात्मक बनवता. तुमच्या आवडत्या व्यक्तीपासून पुढे जाण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग असू शकतो.

• ब्रेकअपच्या सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा: नातेसंबंध संपल्याबद्दल तुम्ही कृतज्ञ का आहात हे सूचीबद्ध करणे सुरू करा. त्या नातेसंबंधात तुमच्या मन आणि आत्म्यासाठी वाईट आणि अस्वास्थ्यकर असलेल्या गोष्टींची यादी करा आणि या व्यक्तीशिवाय तुम्ही चांगले का आहात. जेव्हा तुम्ही परिस्थितीच्या सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्यास सुरुवात करता, तेव्हा तुम्हाला मनापासून आवडत असलेल्या व्यक्तीला कसे विसरायचे हे शोधणे सोपे होईल
• तुमच्या माजी भूमिकेचे विश्लेषण करा: तुमच्या माजी व्यक्तीची जोडीदार म्हणून भूमिका स्कॅनरखाली ठेवा , आणि त्यांच्या सर्व दोष, विचित्रपणा, त्रासदायक सवयी आणि अप्रिय गोष्टींची वास्तववादी यादी कराव्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये. हरवलेल्या प्रेमाची आठवण करून देताना, आपल्या नॉस्टॅल्जियाने ग्रस्त मेंदू नकारात्मक गोष्टी काढून टाकतात आणि सकारात्मक गोष्टी वाढवतात. तुम्हाला मनापासून आवडत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करणे थांबवण्यासाठी तुमचे मन तयार करत असलेल्या कथेचा जाणीवपूर्वक प्रतिकार करा
• तुमचे स्वातंत्र्य साजरे करा: कदाचित तुम्ही तुमच्यावर प्रेम करत नसलेल्या एखाद्या व्यक्तीवर विजय मिळवण्याचा प्रयत्न करत आहात. बरं, जर ते तुमच्यावर प्रेम करत नाहीत, तर तुम्हाला त्यांच्यासोबत असण्याची गरज नाही! आनंदाने अविवाहित राहण्याबद्दलच्या सर्व चांगल्या गोष्टी समजून घेण्याची वेळ आली आहे. तुम्ही करू शकता अशा गोष्टींची यादी करा कारण तुम्ही आता नात्यात अडकलेले नाही. यादी मूर्ख किंवा वेडा असू शकते; उदाहरणार्थ, तुम्ही कृतज्ञ आहात की तुम्ही आता बाहेर जाऊन तुमच्यावर इतका वेळ चिरडलेल्या मुला/मुलीच्या जवळ जाऊ शकता आणि असेच

तुम्हाला हलके आणि थोडे शांत वाटेल एकदा तुम्ही या परिस्थितीत अधिक सकारात्मक गोष्टी शोधण्यास सुरुवात केली की तुमच्या हृदयात. तुम्‍हाला दिसेल की तुमच्‍या आवडत्‍या व्‍यक्‍तीशी संबंध तोडण्‍याची अनेक चांगली कारणे आहेत परंतु तुमच्‍यासाठी कोण योग्य नाही.

हे देखील पहा: नात्यातील जवळीकीचे 8 प्रकार- आणि त्यावर कसे कार्य करावे

8. जेव्हा तुम्ही दोघे अजूनही प्रेमात असाल तेव्हा एखाद्यावर विजय मिळविण्यासाठी क्षमा करण्याचा प्रयत्न करा

राग रोखू नका, तो सोडा. रडणे, किंचाळणे, ओरडणे – जे काही तुम्हाला तुमच्या भावना बाहेर काढण्यास मदत करते, कोणाचेही नुकसान न करता. ही वस्तुस्थिती स्वीकारा की ही तुमची एकटीची चूक नव्हती आणि नात्याला हानी पोहोचवण्यात तुमचा दोघांचाही समान सहभाग होता, जे शेवटी दुरुस्त करण्यापलीकडे होते. आपण काही काळासाठी एक अस्वास्थ्यकर नातेसंबंधात आहात आणि ते होतेकदाचित तुमची दोन्ही चूक. तुम्ही आता यातून बाहेर आला आहात ही चांगली गोष्ट आहे. फक्त त्या भावनांवर लक्ष केंद्रित करा.

शाझिया म्हणते, “माफी खूप महत्त्वाची आहे आणि सर्वसाधारणपणे मानवी जीवनाचा एक आवश्यक भाग आहे. आपण हे समजून घेतले पाहिजे की आपण समोरच्या व्यक्तीचे कोणतेही उपकार करत नाही आहोत. विषारी भावना, नकारात्मक भावना आणि समोरच्या व्यक्तीच्या विरोधात असलेल्या रागांपासून मुक्त होण्यासाठी क्षमा करण्याचा सराव केला जातो. आपण सर्व मानव आहोत, आपल्याकडून चुका न करणे शक्य नाही. पण त्या नकारात्मकतेला धरून राहिल्याने तुमचे जीवन खूप कठीण होईल. तुमच्या स्वतःच्या मानसिक शांतीसाठी तुम्ही समोरच्या व्यक्तीला माफ करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.”

• तुमच्या माजी व्यक्तीला माफ करा: नातेसंबंधांमध्ये क्षमा करणे हे केवळ तुम्ही एकत्र असतानाच नाही तर जेव्हा भागीदारी त्याच्या मार्गावर चालली आहे. म्हणून, तुमच्या माजी व्यक्तीला क्षमा करायला शिका कारण तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर विजय मिळवणे सोपे होईल
• स्वतःला माफ करा: तुमचे हृदय तोडल्याबद्दल तुमच्या माजी व्यक्तीला माफ करा. परंतु, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, चुकीच्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवल्याबद्दल आणि प्रेम केल्याबद्दल किंवा ज्याने तुमच्या भावनांना महत्त्व दिले नाही अशा एखाद्यावर प्रेम करून स्वत: ला मूर्ख बनवल्याबद्दल स्वतःला माफ करा
• बंद होण्याच्या दिशेने इंच: जोपर्यंत तुम्ही क्षमा करत नाही तोपर्यंत तुम्ही पूर्णपणे माफ करू शकत नाही. पुढे जा किंवा त्यांच्यावर मात करा. क्षमा करणे ही एक महत्त्वाची पायरी आहे ती बंद होण्याची खात्री करण्यासाठी आणि तुमच्यावर प्रेम करत नसलेल्या व्यक्तीवर विजय मिळवण्यासाठी
• दुःख ठेवू नका: तुम्ही ज्या व्यक्तीवर खूप प्रेम करत आहात त्याला विसरणे सोपे नाही, परंतुधरून राहणे आणि राग बाळगणे देखील मदत करणार नाही. म्हणून, आपण आपल्या माजी विरुद्ध धारण केलेली कोणतीही नाराजी किंवा कठोर भावना सोडून द्या. त्याच्या/तिच्यासाठी हे करू नका. तुमच्या स्वतःच्या विवेक आणि मन:शांतीसाठी हे करा

9. नवीन नातेसंबंधांसाठी मोकळे रहा

हृदयविकार किंवा नातं खराब होऊ देऊ नका पुन्हा एखाद्याच्या प्रेमात पडण्याच्या कल्पनेवरचा तुमचा विश्वास झटकून टाका. एकदा आपण आपल्या मनापासून प्रिय असलेल्या एखाद्याला गमावल्याबद्दल दु:ख आणि शोक व्यक्त केल्यानंतर, पुन्हा प्रेम शोधण्याच्या आशेने आपले हृदय आणि मन उघडा. कारण तुम्ही नक्कीच कराल! जेव्हा तुम्ही अजूनही त्यांच्यावर प्रेम करता, तेव्हा असे वाटू शकते की जगात तुमच्यासाठी आणखी प्रेम शिल्लक नाही परंतु ते खरे नाही. हे अगदी कोपऱ्याच्या आसपास आहे, तुम्ही काळजी करू नका.

• आनंदाने आनंदी राहू नका: हे समजून घ्या की प्रत्येक नातं तुमच्या आयुष्यात अनंतकाळ टिकून राहण्यासाठी नाही. काही फक्त अध्याय आहेत जे तुम्हाला धडा शिकवण्यासाठी आणि एक व्यक्ती म्हणून तुमच्या वाढीस हातभार लावण्यासाठी आहेत, म्हणूनच तुम्ही 'आनंदाने कधीही आफ्टर' निश्चित करणे सोडून द्या आणि पुढे जा
• खराब संबंध नाही: तुमच्या नात्याला वाईट असे लेबल लावू नका कारण तुम्ही दोघांनी त्यात खूप वेळ आणि शक्ती गुंतवली होती. तुमच्याकडे एकत्र घालवलेल्या काही चांगल्या आठवणी आहेत. कोणतेही वाईट संबंध नाहीत. केवळ गैरसमज असलेले लोक आहेत आणि जे त्यांच्या कमतरता मान्य करण्यास नकार देतात. जिद्दी लोक असतात जे नातेसंबंध खराब करतात, परंतुनातेसंबंध कधीच वाईट नसतात
• याचा उपयोग शिकण्यासाठी करा: तुमच्याकडे फक्त आठवणींपेक्षा जास्त धडे आहेत, म्हणूनच तुम्ही बांधलेले नाते तुटले. म्हणून, नातेसंबंध संपल्याबद्दल खेद व्यक्त करण्याऐवजी किंवा ते संपल्याबद्दल कुरकुर करण्याऐवजी याला एक शिकण्याचा अनुभव म्हणून पहा
• डेटिंग सीनवर परत या: एकदा तुम्ही तयार झालात की, इतर लोकांना डेट करा. दृश्याकडे परत या. नवीन लोकांना भेटा, त्यांच्याशी संवाद साधा, त्यांना जाणून घ्या आणि ब्रेकअपनंतर डेटिंगसाठी तयार व्हा. भविष्यातील शक्यता पूर्ण करण्याचे मार्ग शोधा

या Reddit वापरकर्त्याने सांगितले, “हा एक शिकण्याचा अनुभव आहे. त्या जुन्या नातेसंबंधात असताना मी स्वतःला किती गमावले याची मला जाणीव झाली, म्हणून मी वर्षभर मला जे काही आवडेल ते करण्यात घालवले आणि फक्त स्वत:च बनले. याचा अर्थ असा नाही की मला कायमचे अविवाहित राहायचे आहे, परंतु यामुळे मला खरोखर असे वाटले की पुढच्या नात्यात मला माझ्या स्वतःच्या ओळखीचा इतका त्याग करायचा नाही.”

दीर्घ नातेसंबंधातून बाहेर पडताना चालल्यासारखे वाटेल. अशा आठवणींनी पेटवा ज्याने फक्त तुमचे हृदय दुखेल. परंतु जे काही संपते ते नवीन सुरुवातीची आशा सोडते, म्हणून भूतकाळात असलेल्या एखाद्या व्यक्तीपासून पुढे जाऊन स्वतःला आणखी एक संधी द्या. अध्याय बंद करा आणि नंतर पुढे जा. कदाचित तुम्ही कोणासाठी तरी पडाल, यावेळी अधिक कठीण. कदाचित यावेळी, ते तुमच्या प्रयत्नांना आणि प्रेमाचे योग्य ठरतील.

मुख्य सूचक

• स्वत:वर लक्ष केंद्रित करणे, आपल्या माजी विरुद्ध द्वेष सोडून देणे आणि क्षमा करण्याचा सराव करणेनातेसंबंध तोडले तर, तुम्हाला ज्याच्यावर मनापासून प्रेम आहे अशा व्यक्तीला कसे मिळवायचे हे शोधून काढणे आवश्यक आहे परंतु तो आता तुमच्या जीवनाचा भाग नाही.

  संबंधाने धूळ चावल्यानंतरही, ते तुमचे पहिले विचार आहेत. सकाळी आणि शेवटचा रात्री. तुमच्यातील एक भाग त्यांच्याबद्दल विचार करणे थांबवण्याचा मार्ग शोधण्यासाठी हताश आहे. आपण ज्या व्यक्तीवर खूप प्रेम करतो त्या व्यक्तीला आपण विसरू शकत नसलो तरीही, वेदना आणि तळमळ यातून पुढे जाणे शक्य आहे. जेव्हा असे घडते, तेव्हा तुम्ही स्वत:ला त्रास न देता त्यांच्या आठवणी जपून ठेवू शकता.

  तुम्ही नातेसंबंधात जितके अधिक वचनबद्ध होता, तितके त्या व्यक्तीला गमावण्याचे दुःख जास्त असते. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या मनात खात्री असेल की तुम्ही आणि तुमचा पूर्वीचा जोडीदार एकत्र राहाल, तर तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला मिळवून देण्याची प्रक्रिया कोठून सुरू करावी याबद्दल तुम्हाला हरवल्यासारखे वाटू शकते परंतु ते असू शकत नाही. तर मग, तुम्हाला ज्याच्यावर प्रेम आहे पण तो आता तुमच्या आयुष्यात नाही अशा व्यक्तीवर कसे विजय मिळवायचा?

  तुम्ही ज्याला तुमच्या आयुष्यातील प्रेम समजत असाल त्या व्यक्तीला तुम्ही गमावले आहे हे सत्य स्वीकारण्यासाठी तुम्हाला एक धोरण आवश्यक आहे. मग, हे सत्य स्वीकारा की तुम्ही त्याच नात्याकडे परत जाऊ शकत नाही कारण ते एक मृत अंत आहे. आणि मग शेवटी, तुम्हाला वेदना सोडून द्यायला शिकावे लागेल, ज्याची प्रक्रिया त्यांच्या आठवणी पुसून सुरू होते.

  ब्रेकअप फास्ट कसे सोडवायचे? 10 ...

  कृपया JavaScript सक्षम करा

  ब्रेकअप फास्ट कसे सोडवायचे? ब्रेकअपमधून बरे होण्याचे 10 प्रभावी मार्ग

  शाझिया सांगतेतुम्हाला मनापासून आवडत असलेल्या एखाद्याला कसे मिळवायचे यावरील काही उपयुक्त टिप्स

• तुमच्या माजी व्यक्तीच्या संपर्कात राहू नका. त्यांच्या वस्तू काढून टाका आणि त्यांना ब्लॉक करा किंवा सोशल मीडियावर त्यांचा पाठलाग करण्यापासून थांबा
• तुमचे नाते एक शिकण्याचा अनुभव म्हणून पहा. नातेसंबंधाच्या नकारात्मक पैलूंऐवजी सकारात्मक गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा
• तुम्हाला पाहिजे तितके दुःख करा. आपल्या प्रिय व्यक्तीवर विजय मिळवण्याचा हा सर्वात महत्वाचा टप्पा आहे. समर्थनासाठी तुमच्या मित्रांवर अवलंबून राहा आणि जेव्हा तुम्हाला तयार वाटेल तेव्हा डेटिंग सीनवर परत या

या Reddit वापरकर्त्याचा सल्ला घ्या जो म्हणतो, “तुम्ही घ्या सन्मानाने वेदना. तुम्ही तुमचे आयुष्य डोके उंच धरून पुढे जा. तुम्ही रात्री उशीत रडता. वेळ ही वेदना कमी करते. तुमचा स्वतःबद्दलचा दृष्टीकोन, तुम्हाला पुन्हा आवडेल असे ज्ञान, परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुम्ही त्यासाठी पात्र आहात, हे तुम्हाला अशा वेळी पुढे नेईल जेव्हा तुमचे हृदय वेदनांच्या ज्वालांनी नव्हे तर वाचलेल्याच्या बळावर धडधडते. चांगले आणि मोठ्या अभिमानाने.”

भूतकाळ सोडून द्या, जेणेकरून तुम्ही ताज्या मनाने वर्तमान आणि भविष्याचा स्वीकार करू शकता. तुम्हाला खूप वाईट वाटत असल्यास, तुम्ही नेहमी थेरपीकडे जाण्याचा आणि तुमच्या भावनांबद्दल सल्लागाराशी बोलण्याचा विचार करू शकता. तुम्ही या वेदनातून बरे होण्यासाठी मदत शोधत असाल आणि तुम्हाला मनापासून आवडत असलेल्या व्यक्तीला कसे विसरायचे हे शोधत असाल, तर बोनोबोलॉजीचे कुशल समुपदेशकांचे पॅनेल फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे!

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

1. विसरायला किती वेळ लागतोतुम्‍हाला आवडते कोणाला?

तुमच्‍या आवडत्‍या व्‍यक्‍तीला विसरण्‍यासाठी किती वेळ लागतो हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते जसे की तुम्‍ही किती दिवस एकत्र आहात आणि तुमच्‍या भावनांची तीव्रता. संशोधन असे सुचविते की, तुमच्या मनापासून प्रेम करणाऱ्या व्यक्तीला मिळवण्यासाठी सरासरी 18 महिने लागू शकतात.

हे देखील पहा: पुरुषाला लैंगिकदृष्ट्या आकर्षक कशामुळे बनवते - 11 गोष्टींसाठी विज्ञान आश्वासने 2. माझ्या आवडत्या व्यक्तीबद्दल विचार करणे मी कसे थांबवू?

आपल्या आवडत्या व्यक्तीबद्दल विचार करणे थांबवण्यासाठी, स्वत: ची प्रेम आणि स्वत: ची काळजी घ्या. जे लोक तुमच्यावर प्रेम करतात आणि त्यांची काळजी घेतात अशा लोकांसोबत स्वतःला वेढून घ्या, तुम्हाला आनंद आणि शांती मिळेल अशा क्रियाकलापांमध्ये सहभागी व्हा आणि स्वतःची एक चांगली आवृत्ती बनण्यावर लक्ष केंद्रित करा. 3. तुम्हाला खरोखर आवडत असलेल्या व्यक्तीवर विजय मिळवणे शक्य आहे का?

होय, तुम्ही ज्या व्यक्तीवर मनापासून प्रेम करता त्या व्यक्तीला तुम्ही पूर्णपणे विसरू शकत नाही, परंतु त्यांच्यावर विजय मिळवणे आणि तुमच्या तीव्र भावनांना मागे टाकणे शक्य आहे. त्यांना वाटले.

आम्हाला, "एखाद्याच्या आठवणी पुसून टाकणे खूप कठीण आहे कारण आपण एखाद्याला विसरण्याचा खूप प्रयत्न करतो. असे करण्यासाठी, आपण अवचेतनपणे त्याच व्यक्तीबद्दल अतिविचार करतो. मग, एखाद्याचे मन सतत व्यापलेले असते की ते त्याला/तिला का विसरू शकत नाहीत. इतर गोष्टींबद्दल विचार न करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी इतर गोष्टींवर आपले लक्ष केंद्रित केल्याने आपल्या आवडत्या व्यक्तीवर विजय मिळवण्यात मदत होऊ शकते. जीवनात सामान्यपणे पुढे जा, तुमच्या नेहमीच्या कामात व्यस्त रहा आणि स्वतःला व्यस्त ठेवा. यामुळे तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला विसरणे खूप सोपे होईल.“

इतकेच उपयुक्त आहे, तुम्ही दोघे प्रेमात असताना एखाद्याला कसे मिळवायचे याची प्रक्रिया येथेच संपत नाही. येथे 9 पायऱ्या आहेत ज्या तुम्हाला तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला कसे विसरायचे यातून मार्ग काढण्यात मदत करतील:

अधिक तज्ञ व्हिडिओंसाठी कृपया आमच्या Youtube चॅनेलची सदस्यता घ्या. येथे क्लिक करा.

1. दु:ख करा पण ते तुमचा भूतकाळ आहे हे देखील स्वीकारा

तुमच्यापासून पुढे गेलेल्या व्यक्तीवर विजय मिळवणे सोपे होणार नाही. आपण ज्या व्यक्तीवर खूप प्रेम करतो त्याला विसरणे सोपे नाही. आपल्या आवडत्या व्यक्तीशी संबंध तोडणे आणि नंतर त्याच्यावर विजय मिळवणे परंतु दुखापत होऊ शकत नाही. तुमच्या हृदयावर दररोज शंभर चाकू वार केल्यासारखे वाटेल. पण जे घडले आहे ते स्वीकारूनच शांतता येईल आणि तुमचे जीवन आता चालू आहे.

• स्वीकृती: तुम्ही ते गमावले आहे हे स्वीकारा, त्यासाठी तुमचा वेळ घ्या दु:ख करा, पण तुमच्या सर्व योजना फेकून द्याभीक मागणे किंवा त्यांच्याशी समेट करण्याची विनंती करणे. ते केवळ व्यर्थ आहे हे तुम्ही तुमच्या हृदयात जाणता. स्वीकृती ही तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर विजय मिळवण्याच्या सर्वात महत्त्वाच्या टप्प्यांपैकी एक आहे
• दु:ख: दु:ख होणे हा ब्रेकअपचा पहिला टप्पा आहे तर कधी कधी स्वीकार होण्यास अनेक वर्षे लागू शकतात. तुमच्या वेदना आणि दु:खाची संपूर्ण माहिती स्वतःला जाणवू द्या, जरी ते सर्व वापरणारे वाटत असले तरीही. जर तुम्ही या भावनांना आत्ताच बंद केले, तर तुम्ही त्या कधीही पार करू शकणार नाही किंवा तुम्ही ज्या व्यक्तीवर मनापासून प्रेम करत आहात त्या व्यक्तीला विसरण्यास सुरुवात करू शकणार नाही
• स्वत:ला रिंगरमध्ये ठेवा: ब्रेकअप नंतर बरे होणे ही एक प्रक्रिया आहे टप्पे - धक्का आणि नकार, वेदना आणि अपराधीपणा, राग आणि सौदेबाजी, नैराश्य, स्वीकृती आणि आशा. तुम्‍हाला मनापासून आवडत असलेल्‍या मुलीला विसरून जाण्‍यासाठी किंवा तुमच्‍या ह्रदयात ज्‍याने अजूनही तुमच्‍या ह्रदयाचा ताबा ठेवला आहे अशा माणसावर विजय मिळवण्‍यासाठी तुम्‍हाला या रिंगरमधून जावे लागेल
• जाऊ दे: पण जितक्या लवकर तुम्‍ही हे सत्य स्‍वीकाराल की भूतकाळ नाही. वर्तमानात खेचले जा, तुम्ही त्यांना सोडून देण्याच्या पहिल्या पायरीच्या जवळ याल. कालांतराने, सोडून दिल्याने तुमच्या प्रिय व्यक्तीवर विजय मिळवण्यात मदत होईल
• नैराश्याच्या टोकापर्यंत पोहोचू नका: तुमचे दुःख कधीही नैराश्याच्या टोकापर्यंत पोहोचू देऊ नका. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही नैराश्याच्या स्थितीकडे जात आहात, तर त्यास सामोरे जाण्यासाठी समुपदेशन किंवा थेरपीचा विचार करणे शहाणपणाचे ठरेल. आपल्या प्रिय व्यक्तीवर विजय मिळवणे कठीण आहे परंतु आपण शेवटी ते व्यवस्थापित कराल.

2. एखाद्या व्यक्तीला कसे मिळवायचेप्रेम - सोशल मीडिया पूर्णपणे काढून टाका

सोशल मीडिया एखाद्याबद्दल बरेच काही सांगते. ही मुळात स्वतःची आभासी आवृत्ती आहे. बरेच लोक ते त्यांचे आनंदी जीवन प्रदर्शित करण्यासाठी वापरतात, बरेच लोक ते करतात त्या छोट्या गोष्टींचे दस्तऐवजीकरण करण्यासाठी वापरतात. जर तुमचा माजी सोशल मीडियावर सक्रिय असेल, तर तुम्हाला अनेकदा त्यांची प्रोफाइल पाहण्याची आणि ते काय करत आहेत यावर लक्ष ठेवण्याची गरज भासू शकते. ब्रेकअप नंतर, जर तुम्हाला तुमच्या प्रेमात असलेल्या एखाद्याला विसरायचे असेल आणि दररोज पहायचे असेल तर सोशल मीडियावरून तुमचे माजी काढून टाकणे महत्वाचे आहे. सोशल मीडिया बंद करणे हा एक मार्ग आहे ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीपासून पुढे जाण्यास सक्षम व्हाल.

• तुमच्या माजी व्यक्तीचा पाठलाग करू नका: तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीचा पाठलाग करत राहिल्यास किंवा तिची चित्रे जी तो किंवा ती चांगली काम करत आहे आणि ब्रेकअपनंतर आनंदी आहे हे दर्शविते, तुम्ही फक्त अशा प्रश्नांनी स्वतःला त्रास द्याल ज्यांची उत्तरे कधीच मिळणार नाहीत. जर तुम्हाला खरोखरच पुढे गेलेल्या एखाद्या व्यक्तीवर विजय मिळवायचा असेल तर, त्यांच्या नवीन जोडीदाराचा पाठलाग करणे थांबवा
• बंद झाल्यानंतर धावू नका: तुम्हाला त्यांच्याकडूनही उत्तरे मिळविण्याचा मोह होऊ शकतो. म्हणून, त्यांना दररोज न पाहणे किंवा त्यांच्या आयुष्यात काय घडत आहे हे जाणून घेणे टाळणे आपल्या आवडत्या व्यक्तीवर विजय मिळविण्यास आणि चांगल्या मार्गाने पुढे जाण्यास मदत करू शकते. तुम्‍हाला मनापासून आवडत असलेल्‍या मुलीला विसरण्‍यात किंवा तुमच्‍या ह्रदयात विशेष स्‍थान असलेल्‍या मुलापासून तुम्ही पुढे जाण्यास सक्षम असाल
• मित्र होण्‍यापूर्वी थांबा: तुमच्‍या माजी सोबत मैत्री करण्‍याची कल्पना अशी वाटते साठी परिपूर्ण प्रस्तावआपण यापुढे एकत्र नसलो तरीही त्यांना आपल्या जीवनात ठेवा. होय, खूप, खूप धूर्त आहे. पण ब्रेकअप झाल्यानंतर ही कल्पना कधीही चांगली नसते. जखमा अजूनही ताज्या आहेत, खेळताना उरलेल्या भावना आहेत आणि तुम्ही दोघेही आपापल्या मार्गाने दुखावत असाल. मनाची ही स्थिती तुमच्या माजी सहकाऱ्यांशी तुमचा संबंध गोंधळात टाकणारी, गुंतागुंतीची आणि विषारी बनवू शकते. तुम्ही तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर विजय मिळवू शकता आणि तरीही मित्र राहू शकता पण त्याला थोडा वेळ द्या
• त्यांना काढून टाका: तुमच्या आवडत्या व्यक्तीवर विजय मिळवणे कठीण आहे. म्हणून, आवश्यक असल्यास, त्यांना आपल्या जीवनातून काढून टाका. त्यांची उपस्थिती तुमच्या जीवनात अधिक अराजकता आणेल. तुम्हाला वाटेल की तुमच्या माजी व्यक्तीला पाहून तुमच्यावर काही परिणाम होत नाही, पण जेव्हाही तुम्ही त्यांचे जीवन पाहाल किंवा ऐकाल तेव्हा तुमच्या भावना दाटून येतील, आठवणींना उधाण येईल. त्यामुळे या सगळ्यापासून स्वत:ला वाचवा आणि संवादाच्या सर्व माध्यमांवरून स्वतःला दूर करा. . आपल्या प्रिय व्यक्तीवर विजय मिळवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांच्याबद्दल काहीही माहिती नसणे. मनापासून प्रेम करणाऱ्या व्यक्तीला कसे विसरायचे याचे हे सोपे उत्तर आहे. एक असा बिंदू येईल जिथे तुम्ही दिवस, आठवडे आणि नंतर महिने असाल, त्यांचा विचार न करता

शाझिया सुचवते, “सोशल मीडिया खोडून काढणे नक्कीच मदत करते. एखाद्यावर. तुमच्यावर प्रेम नसलेल्या तुमच्यावर प्रेम करणाऱ्या व्यक्तीवर कसे विजय मिळवायचा या प्रक्रियेला सामोरे जाण्याचा एक उत्तम मार्ग म्हणजे नजरेबाहेर. जेव्हा तुम्हाला त्यांचे फोटो, पोस्ट आणि जीवनातील घटना दिसत नाहीत, तेव्हा ते खूप सोपे होतेत्यांना विसरा आणि कशावर तरी लक्ष केंद्रित करा.”

3. त्यांच्या गोष्टी तुमच्या आजूबाजूला ठेवू नका, तुम्ही फक्त भूतकाळातच अडकून पडाल

तुम्हाला आवडत असलेल्या व्यक्तीला कसे मिळवायचे यावरील आणखी एक टीप म्हणजे त्यांच्या भेटवस्तू आणि वस्तू काढून टाकणे. जेव्हा आपण नातेसंबंधात असतो तेव्हा आपण एकमेकांसोबत अनेक गोष्टी किंवा आठवणींची देवाणघेवाण करतो. आम्ही एकमेकांच्या वस्तू ठेवतो: कॉफी मग, भेटवस्तू असलेली टी, काही जॅकेट इ. मुलींना त्यांच्या प्रियकराच्या हुडीज चोरायला आवडतात आणि पुरुषांचे अपार्टमेंट सहसा मैत्रिणीचे मोजे, टीज आणि अशाच गोष्टींनी भरलेले असते.

तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही ज्याच्यासोबत वन-नाईट स्टँड होता किंवा ज्याच्याशी तुम्ही कॅज्युअल रिलेशनशिपमध्ये होता अशा एखाद्या व्यक्तीवर जा, तुम्हाला त्यांच्यासोबतच्या तुमच्या नात्याची प्रत्येक आठवण तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकण्याची गरज आहे. याचा अर्थ आपल्या फोनवरून चित्रे हटवणे, सर्व नातेसंबंधांच्या स्मृतिचिन्हे पॅक करणे आणि लपवून ठेवणे, त्यांच्या वस्तू आपल्या घरातून काढून टाकणे. थोडक्यात, तुमच्या आवडत्या व्यक्तीपासून पुढे जाण्यासाठी, तुम्हाला त्यांची आठवण करून देणाऱ्या सर्व गोष्टी दूर कराव्या लागतील.

• पुढे जाणे म्हणजे सोडून देणे: ब्रेकअप झाल्यानंतर, जर तुम्ही अजूनही तुमच्या भूतकाळातील नात्याशी संबंधित गोष्टींनी वेढलेले आहात, तुम्ही वर्तुळात फिरत राहाल. तुम्ही कधीच नात्यातून पूर्णपणे बाहेर पडू शकणार नाही आणि तुमच्या ब्रेकअपमधून तुम्ही सावरणार नाही
• रिलेशनशिप स्मृतीचिन्हांपासून मुक्त व्हा: त्यांनी तुम्हाला खूप आधी कॉफीचा मग भेट दिला होता आणि तेव्हापासून तुम्ही तुमची सकाळ करत आहात. त्या कप मध्ये कॉफी.त्या मग मध्ये कॉफी पिणे बंद करा, कारण रोज सकाळी तुम्हाला त्यांची आठवण येईल. मग तुम्ही त्यांच्यावर कसे मात कराल?
• त्यांच्याबद्दल विचार न करणे निवडा: तुमच्या सभोवतालच्या प्रत्येक गोष्टीचा प्रतिकार करणे सोपे आहे, प्रत्येक ठिकाणी तुमच्या दोघांची काही आठवण असेल आणि जेव्हा तुम्ही पाहाल. त्या गोष्टी किंवा त्या ठिकाणांना भेट द्या, तुम्हाला त्यांची आठवण येईल. पण या गोष्टी आणि ठिकाणे जाणीवपूर्वक टाळायला सुरुवात करणे महत्त्वाचे आहे. म्हणून जेव्हा तुम्ही दोघेही पहिल्या डेटसाठी गेला होता त्या कॅफेला भेट देता तेव्हा त्यांच्याबद्दल विचार न करण्याचे निवडा, जेव्हा तुम्ही त्यांना आवडलेला ड्रेस घालाल तेव्हा तुमचे लक्ष दुसरीकडे वळवणे निवडा

अ Reddit वापरकर्त्याचे असे म्हणणे होते की, “वेळ खरोखरच जुन्या जखमा भरून काढते, परंतु तुम्हाला जखम पुन्हा न उघडण्याची इच्छा असणे आवश्यक आहे. फोटो, मेसेज इ. हटवा. भेटवस्तू, किपसेक, स्मरणार्थ कचरा टाका. फेसबुकवर डी-फ्रेंड करा, नंबर डिलीट करा. शिट माणसाला वेड्यासारखे दुखवते. परंतु दररोज तुम्ही त्या व्यक्तीबद्दल थोडा कमी विचार कराल. एक दिवसापर्यंत तुम्ही त्यांचा विचार कराल आणि तुमच्या हिंमतीत बुडण्याची भावना येणार नाही.”

4. तुम्हाला मनापासून आवडत असलेल्या एखाद्याला मिळवण्यासाठी आणि दररोज पाहण्यासाठी संपर्कात राहू नका

लिसा आणि अँड्र्यू दीर्घकालीन नातेसंबंधात होते आणि एकमेकांच्या प्रेमात वेडेपणाने होते. किंवा किमान, लिसाने असेच विचार केले होते जोपर्यंत ती त्याच्यावर जाईपर्यंत त्याच्या माजी सोबत झोपत नाही, दोन्ही त्वचेवर उतरले होते. ती शांतपणे अपार्टमेंटमधून बाहेर पडली, थोडावेळ तिच्या मैत्रिणीवर कोसळली. त्याच दिवशी तिने तिला बदललेफोन नंबर, त्याला सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर ब्लॉक केले, आणि कामातून विश्रांती घेण्याची विनंती केली आणि थोडा वेळ स्वतःसोबत घालवला.

त्या दिवशी नंतर अँड्र्यू कामासाठी निघून गेल्यावर, ती अपार्टमेंटमध्ये गेली आणि तिच्या गोष्टी साफ केल्या , तिचे सामान स्टोरेज लॉकरमध्ये ठेवले, सुटकेस पॅक केली आणि महिनाभराच्या प्रवासाला निघून गेली. “माझ्याकडे एक स्थिर, चांगल्या पगाराची नोकरी होती या वस्तुस्थितीमुळे ते निश्चितपणे सोपे झाले, परंतु त्याला अशा प्रकारे काढून टाकणे मला अजूनही सर्वात कठीण गोष्ट होती. पण तुमची स्वतःची विवेकबुद्धी अबाधित ठेवण्यासाठी तुम्हाला कधीकधी हीच किंमत मोजावी लागते. तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला विसरण्याचा प्रयत्न करणे आणि तरीही त्यांच्याशी मैत्री करणे शक्य नाही,” ती म्हणते.

पण तिला हे देखील माहित होते की हे करणे आवश्यक आहे कारण अँड्र्यू काहीही सांगू शकत नाही किंवा करू शकत नाही. अंतर आणि त्याच्या पूर्ण अनुपस्थितीमुळे तिला खूप दृष्टीकोन, स्पष्टता आणि पुढे जाण्याची इच्छाशक्ती मिळाली.

तुम्ही तुमच्या आवडत्या व्यक्तीला कसे मिळवायचे याबद्दल संघर्ष करत असाल, तर हे जाणून घ्या की संपर्क नसणे हे एक आहे तुमच्या दोघांचे ब्रेकअप झाले आणि तुम्ही संपर्कात राहू शकत नाही या वस्तुस्थितीशी तुमच्या मनाची शांती होईपर्यंत तुम्हाला अंगठ्याचा नियम पाळणे आवश्यक आहे. कारण भूतकाळ खणून काढल्याने आता फारसा उपयोग होणार नाही. तुम्‍हाला मनापासून आवडत असलेल्‍या व्‍यक्‍तीवर जाण्‍याचा आणि दररोज पाहण्‍याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

• मित्रांना तुमच्‍या माजी बद्दल विचारू नका: तुमचे परस्पर मित्र असतील जे तुम्हाला कोणाबद्दल माहिती देऊ शकतील तुमचे माजी आजकाल हँग आउट करत आहेत. किंवा कोणीतरी असू शकते