ຄວາມເຈັບໃຈສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຖືກລູກບານແຕກ. ມັນດຶງເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງໂຖງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາລົມທາງລົບ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງໝົດຫວັງ. ນັ້ນຄືຜົນຕອບແທນຂອງການຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງເລິກເຊິ່ງເກີນໄປ. ມັນຮູ້ສຶກບໍ່ຍຸຕິທຳສະເໝີ, ແຕ່ຮູ້ວ່າທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 8 ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ອະ​ໄພ​ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ຫຼອກ​ລວງ​ທ່ານ​ແລະ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຄວາມ​ສະ​ຫງົບ

ລອງເບິ່ງມັນທາງນີ້. ຄວາມເຈັບໃຈເປັນໂອກາດສໍາລັບການພັດທະນາຕົນເອງແລະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າແລະເຂັ້ມແຂງກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້, ເຈົ້າອາດຈະຖາມຕົວເອງວ່າວິທີທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງຫຼືຂັ້ນຕອນຂອງການໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະບໍ່ມີຄໍາຕອບງ່າຍໆທີ່ຈະລືມຜູ້ທີ່ຍັງຍຶດຫມັ້ນຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ແນ່ນອນ.

ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ Shazia Saleem (ປະລິນຍາໂທດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາການແຍກແລະການຢ່າຮ້າງ, ໃຫ້ພວກເຮົາແຍກກັນ. ລົງຂະບວນການນີ້ຂອງການໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກຕື່ມອີກ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງຮັກພວກເຂົາແລະພວກເຂົາບໍ່ຮັກທ່ານ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າໂລກກໍາລັງທໍາລາຍທ່ານ. ແຕ່ດ້ວຍຄຳແນະນຳ ແລະ ເຄັດລັບເຫຼົ່ານີ້, ຂໍໃຫ້ການເດີນທາງນີ້ງ່າຍຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.

ວິທີການຜ່ານຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນໄລຍະຍາວ ຫຼື ອອກຈາກ ສິ່ງທີ່ຫມາຍຄວາມວ່າຈະເປັນຄວາມສໍາພັນແບບທໍາມະດາ, ພຽງແຕ່ເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຄົນອື່ນ. ອັນໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຍັງຮັກກັບຄົນຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ກ່າວເຖິງການເຫັນແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກັບຄົນອື່ນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ. ທັງໝົດນັ້ນຈະທຳລາຍຄວາມຄືບໜ້າທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດໃນທັນທີ ແລະສົ່ງເຈົ້າກັບໄປສີ່ຫຼ່ຽມ

ຢ່າເວົ້ານິນທາ: ຖ້າເຈົ້າຢາກຢຸດຄິດເຖິງຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າບໍ່ກັບທຸກຄົນ. ນິນທານີ້. ອະດີດຂອງທ່ານສາມາດສະຫງົບແລະມີຄວາມສຸກ; ດັ່ງ​ນັ້ນ ຢ່າ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທີ່​ຈະ​ໃຊ້​ຊີວິດ​ແລະ​ພົບ​ຄວາມ​ສຸກ. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳອັນໜຶ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອມີຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ

ໃຊ້ພະລັງແຫ່ງຄວາມງຽບ: ຢ່າຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ ແລະຢ່າພະຍາຍາມຊອກຫາບ່ອນຢູ່ຂອງເຈົ້າ. . ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂ້າມຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງ. ໃຊ້ພະລັງແຫ່ງຄວາມງຽບຫຼັງການເລີກລາກັນເພື່ອປິ່ນປົວຕົວເອງ, ແລະຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງເຈົ້າຈາກອະດີດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຫາທາງກັບຄືນສູ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງສິ້ນຫວັງ

ບາງທີເຈົ້າສອງຄົນມີຄວາມໂລແມນຕິກໃນຫ້ອງການ ຫຼືສິ່ງອື່ນຕາມສາຍເຫຼົ່ານັ້ນ ບ່ອນທີ່ທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ. ໂຕນີ້ຄົງຈະເສີຍໆ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າໄປບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະເຫັນລາວວາງສາຍຢູ່ໂຕະຂອງ Patricia ແລະບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ຍາກເທົ່າທີ່ມັນອາດຈະເປັນ, ຮັກສາຄາງຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ ແລະປະຕິເສດການບັນເທີງລາວອີກຕໍ່ໄປ. ລາວຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາແລະຢູ່ຫ່າງຈາກເສັ້ນທາງຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະ ເຫັນທຸກວັນ, ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນເພີ່ມເຂົ້າໃນລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າ.

5. ລົມກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ

ເມື່ອທ່ານ ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ມີຄວາມສຸກຫຼືແມ່ກາຝາກ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເຮັດມັນ, ແຕ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຖືກວາງໄວ້ເລັກນ້ອຍຫຼືເລື່ອນບັນຊີລາຍຊື່ຄວາມສໍາຄັນຂອງເຈົ້າລົງ. Ziba ຈື່ຈໍາໄດ້ພາດແຜນການຈໍານວນຫຼາຍທີ່ gang ສາວຂອງນາງໄດ້ເຮັດໃນເວລາທີ່ນາງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. “ຜູ້ຍິງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຂ້ອຍໂຊກດີທີ່ໂທຫາໝູ່ບໍ່ເຄີຍຈັບໃຈຂ້ອຍເລີຍ. ເມື່ອຄວາມສຳພັນນັ້ນພັງທະລາຍລົງ ແລະຖືກໄໝ້, ເຂົາເຈົ້າຢູ່ຄຽງຂ້າງຂ້ອຍຕະຫຼອດ.

“ຈາກການກອດຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍຫັກລົງ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຂ້ອຍບໍ່ເລີ່ມສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ເມົາເຫຼົ້າ ຫຼືໂທຫາລາວ ແລະ ຂົ່ມເຫັງຂ້ອຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້. ອອກຈາກເຮືອນແລະມ່ວນຊື່ນ, ພວກເຂົາເປັນເຄື່ອງມືທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍລືມຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ,” ນາງເວົ້າ. ການເອື່ອຍອີງໃສ່ຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລືມກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ຢ່າສະແດງຢູ່ເຮືອນຂອງເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າດ້ວຍແກ້ວເຫຼົ້າແວງແລະເລີ່ມເວົ້າລົມກັບແຟນຂອງເຈົ້າທັນທີ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມ ແລະພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນສະນຸກຂອງນໍ້າຕາໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງຮັກເຂົາເຈົ້າ.

Shazia ແນະນໍາວ່າ, “ການໂອ້ລົມກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ ຫຼືແມ່ນແຕ່ຕົວເຈົ້າເອງຈະເຮັດໃຫ້ລືມເຂົາເຈົ້າຍາກຂຶ້ນ. ການຍອມຮັບແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້ເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອທ່ານຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ພະຍາຍາມຢືນຢູ່ໃນພື້ນຖານທີ່ເປັນກາງ. ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທຳ​ມະ​ຊາດ​ທີ່​ຈະ​ຄິດ​ຮອດ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ​ຫຼາຍ ແຕ່​ກໍ​ຮັບ​ຮູ້​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ນັ້ນ​ຄື​ກັນ. ຖ້າ​ເຈົ້າຢ່າ, ເຈົ້າອາດຈົບລົງດ້ວຍອາລົມທີ່ລົ້ນເຫຼືອ ແລະ ແບ່ງປັນກັບຜູ້ອື່ນ.”

ເພື່ອເອົາຄົນທີ່ທ່ານນອນນຳ ແລະ ຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກຢ່າງແທ້ຈິງ, ລືມແຟນເກົ່າໃຫ້ໝົດສິ້ນ ຫຼືລືມສາວທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຈົ່ງພິຈາລະນາ. ເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ເພື່ອນຄືນໃໝ່: ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂ້າມໃຜຜູ້ໜຶ່ງໄດ້ຄືການຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າຄືນມາເຊິ່ງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກລະເລີຍຍ້ອນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ນອກເໜືອໄປຈາກນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາກັບໝູ່ສະໜິດຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂື້ນ ແລະ ເຈົ້າຈະຈື່ໄດ້ວ່າເຈົ້າຮັກ ແລະ ຮັກເຈົ້າສົມຄວນທີ່ຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ
• ຟັງໝູ່ຂອງເຈົ້າ: ເມື່ອໝູ່ຂອງເຈົ້າຊັກຈູງເຈົ້າໃຫ້ອອກໄປເຮັດຫຍັງ. ມ່ວນຄືກັບເດັກຍິງກາງຄືນ, ເອົາໃຈໃສ່ແລະປະຕິບັດຕາມຜູ້ນໍາຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຄອບຄອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ໃຫ້ເອື່ອຍຫາໝູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຟັງເຂົາເຈົ້າ
• ໂວຍ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ: ຢ່າຖືຕົວເອງຈາກການກົ້ມຫົວຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຕັດສິນເຈົ້າຍ້ອນມີຄວາມສ່ຽງ. ໃນເວລານີ້, ເຈົ້າຕ້ອງການຄົນໃກ້ຊິດຂອງເຈົ້າເປັນລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາໃຈຂອງເຈົ້າອອກຈາກພາກສ່ວນທີ່ໂສກເສົ້າຂອງຊີວິດ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງອອກໄປກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກເລີກກັນ

6. ວິທີລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ – ເນັ້ນໃສ່ຂ້ອຍ, ເຮັດວຽກເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງ

ຄົນໃນຄວາມສໍາພັນສຸມໃສ່ 'ພວກເຮົາ'; ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເຮັດໃຫ້ແຜນການທັງຫມົດສົມມຸດວ່າທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ.ມັນຈະແຈ້ງຍິ່ງຂຶ້ນເມື່ອຄວາມສຳພັນໝັ້ນຄົງໃນບາງເວລາ ແລະເຈົ້າທັງສອງໄດ້ມີການວາງແຜນອະນາຄົດ. ສະ​ຖານ​ທີ່​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ການ​ສໍາ​ຫຼວດ​ຮ່ວມ​ກັນ​, ສິ່ງ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​, ບັນ​ຊີ​ລາຍ​ການ bucket ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​. 'ພວກເຮົາ'.

ແຕ່ດຽວນີ້, ນັ້ນໝົດແລ້ວ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານປ່ຽນການເບິ່ງຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາຊະນະຜູ້ທີ່ໄດ້ຍ້າຍອອກໄປຢ່າງໄວວາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈັດລະບຽບຊີວິດຂອງທ່ານກັບຕົວທ່ານເອງໃນຕໍາແຫນ່ງສູນກາງ. ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົວທ່ານເອງ. ຝຶກຮັກຕົນເອງ.

Shazia ແນະນໍາວ່າ, “ຖ້າຄົນເຮົາຕ້ອງການຊ່ວຍຕົນເອງໃຫ້ເອົາຊະນະໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງແທ້ຈິງ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນອອກຈາກຂັ້ນຕອນການປະຕິເສດ. ຢຸດເຊົາການຖາມຄໍາຖາມເຊັ່ນ "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ?" ແລະ "ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງນີ້?". ເມື່ອເຈົ້າເລີ່ມຍອມຮັບສິ່ງຕ່າງໆໃນຊີວິດ, ສະຖານະການຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຢືດຢຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຈັດການກັບເລື່ອງນີ້. ຢ່າໂຕ້ຕອບ ຫຼື ຕໍ່ຕ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າທີ່ຂາດເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ເອົາມັນມາຕາມທີ່ມັນມາ ແລະອັນນັ້ນຈະຊ່ວຍເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ແທ້ໆ.”

• ເນັ້ນໃສ່ 'ຂ້ອຍ': ທ່າມກາງ 'ພວກເຮົາ', ເຈົ້າກາຍເປັນຄົນບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ ແລະຢຸດຄິດເຖິງຕົວເອງ. . ແຕ່, ເພື່ອກ້າວຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ເຈົ້າຕ້ອງຍ້າຍຈາກ "ພວກເຮົາ" ໄປ "ຂ້ອຍ" ກ່ອນ. ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນບູລິມະສິດສູງສຸດຂອງທ່ານແລະສຸມໃສ່ການສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນໜຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການຄອບຄອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
• ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຕົວເຈົ້າເອງ: ບໍ່ວ່າການເລີກກັນຈະຮ້າຍແຮງປານໃດ ຫຼື ແນວໃດກໍຕາມ.ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດ, ເລີ່ມເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຕົວເອງ, ສ້າງບັນຊີລາຍການຖັງຂອງເຈົ້າ, ຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກລອງ, ສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າຢາກຈະຄົ້ນຫາ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະມາຄອບຄອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແຕ່ການຕິດຕໍ່ກັບຕົວເອງຄືນໃໝ່ຊ່ວຍ
• ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຮັກ: ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກເຮັດ ແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນບາງເວລາ. ນີ້ອາດຈະລວມເຖິງການເດີນທາງ solo ມ່ວນບາງເຊັ່ນດຽວກັນ. ກັບຄືນໄປຫາວຽກອະດິເລກທີ່ທ່ານມັກທີ່ທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມເພາະວ່າຄວາມສໍາພັນໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ. ເອົາຕົວທ່ານເອງອອກໄປກິນເຂົ້າ ຫຼືເບິ່ງໜັງ – ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ

ຜູ້ໃຊ້ Reddit ເວົ້າວ່າ, “ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັນ, ມັນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ການຜະສົມຜະສານຊີວິດ, ບຸກຄະລິກກະພາບ, ວຽກອະດິເລກ, ລົດຊາດ, ປະຕິກິລິຍາ, ອາລົມ, ແລະອື່ນໆ, ຖ້າມັນເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ຈິງຈັງ, ເຈົ້າຈະຕິດພັນກັບຄົນໃນເກືອບທຸກທາງ, ແລະມັກຈະສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງບາງສ່ວນ ... ແລ້ວຄວາມຜູກພັນຈະແຕກຫັກ. , ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານກໍາລັງປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ແລະຂຶ້ນກັບ SO ຂອງທ່ານສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນ. ວິ​ທີ​ທີ່​ໄວ​ທີ່​ສຸດ / ງ່າຍ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ການ​ຕັ້ງ​ຕົວ​ຕົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ຄືນ​ໃຫມ່​. ພະຍາຍາມຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນບຸກຄົນ. ເຈົ້າມັກເຮັດຫຍັງແທ້ໆ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຈືອຈາງ ຫຼືເສຍສະລະເພື່ອຄວາມຜູກພັນອັນໃດ? ໄປເຮັດແນວນັ້ນ. ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ນີ້ແມ່ນ catharsis ທີ່ດີທີ່ສຸດຢ່າງແທ້ຈິງ." ດີ, ພວກເຮົາຕົກລົງເຫັນດີ!

7. ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ? ຊອກຫາເຫດຜົນເພື່ອຄວາມກະຕັນຍູກ່ຽວກັບການແຍກກັນ

ເພື່ອເອົາຊະນະໃຜຜູ້ໜຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຍັງຮັກກັນຢູ່, ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ດີໃນທຸກເລື່ອງ. ຟັງ​ຄື​ວ່າ​ເປັນ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ແປກ​ປະ​ຫລາດ, ແຕ່​ນີ້​ແມ່ນ​ກົດ​ຫມາຍ​ທົ່ວ​ໄປ​ຂອງ​ຄວາມ​ກະ​ຕັນ​ຍູ ແລະ​ເຮັດ​ວຽກ​ຄ້າຍ​ຄື magic. ບາງທີເຈົ້າສອງຄົນເປັນຫ່ວງເປັນໄຍເຊິ່ງກັນ ແລະກັນຢ່າງມະຫາສານ ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມເໝາະສົມ. ບາງທີເຈົ້າຮັກກັນຫຼາຍ ແຕ່ເວລາຜິດ. ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮັກ​ພຽງ​ແຕ່​. ມັນມີຫຼາຍອັນຫຼາຍກວ່າຄວາມຮັກ.

ຜູ້ໃຊ້ Reddit ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າ, “ຈົ່ງຍ່າງໜີຈາກຄົນນີ້ດ້ວຍກຽດສັກສີຂອງເຈົ້າ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ໂດດດ່ຽວທີ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ ແທນທີ່ຈະໂດດດ່ຽວຍ້ອນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ." ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຊອກຫາຈຸດດີໃນສະຖານະການທາງລົບ, ເຈົ້າປ່ຽນສະຖານະການຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນທາງບວກ. ມັນອາດຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

• ເນັ້ນໃສ່ຈຸດດີຂອງການເລີກກັນ: ເລີ່ມບອກເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ຄວາມສຳພັນຈົບລົງ. ບອກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ ແລະບໍ່ດີຕໍ່ຈິດໃຈ ແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນນັ້ນ ແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງດີກວ່າຖ້າບໍ່ມີຄົນນີ້. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມສຸມໃສ່ຈຸດດີຂອງສະຖານະການ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຄິດວິທີທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
• ວິເຄາະບົດບາດຂອງອະດີດ: ເອົາບົດບາດອະດີດຂອງເຈົ້າເປັນຄູ່ນອນພາຍໃຕ້ເຄື່ອງສະແກນ , ແລະ​ໃຫ້​ລາຍ​ຊື່​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ​ອອກ​ຂໍ້​ບົກ​ພ່ອງ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​, quirks​, ນິ​ໄສ​ທີ່​ຫນ້າ​ລໍາ​ຄານ​ແລະ unpleasant​ບຸກຄະລິກລັກສະນະ. ເມື່ອ​ຍຶດ​ໝັ້ນ​ກັບ​ຄວາມ​ຮັກ​ທີ່​ສູນ​ເສຍ​ໄປ, ສະ​ຫມອງ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຄິດ​ຕຶກຕອງ​ທີ່​ມີ​ແນວ​ໂນ້ມ​ທີ່​ຈະ​ກຳຈັດ​ສິ່ງ​ລົບ​ກວນ ແລະ ເພີ່ມ​ຄວາມ​ບວກ. ມີສະຕິຕໍ່ກັບການເລົ່າເລື່ອງທີ່ໃຈຂອງເຈົ້າກໍາລັງສ້າງຂື້ນເພື່ອຢຸດຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
• ຊົມເຊີຍອິດສະລະພາບຂອງເຈົ້າ: ບາງທີເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັກກັບມາ. ແລ້ວ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຮັກເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ກັບພວກເຂົາ! ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບການເປັນໂສດຢ່າງມີຄວາມສຸກ. ບອກສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕິດຕ່ອງໂສ້ຄວາມສຳພັນອີກຕໍ່ໄປ. ບັນຊີລາຍຊື່ອາດຈະໂງ່ຫຼື Crazy; ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂອບໃຈທີ່ຕອນນີ້ເຈົ້າສາມາດອອກໄປໃກ້ຊາຍ/ຍິງທີ່ບີບບັງຄັບເຈົ້າເປັນເວລາດົນນານ ແລະ ອື່ນໆ

ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເບົາບາງ ແລະ ສະຫງົບເລັກນ້ອຍ. ໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອທ່ານເລີ່ມຊອກຫາຈຸດບວກຫຼາຍຂຶ້ນໃນສະຖານະການນີ້. ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າມີເຫດຜົນດີໆຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແຕ່ຄົນທີ່ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ.

8. ພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພເພື່ອເອົາຊະນະໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຍັງຮັກກັນຢູ່

ຢ່າລະງັບໃຈ, ປ່ອຍມັນ. ຮ້ອງໄຫ້, ຮ້ອງ, ຮ້ອງ - ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບາຍອາລົມ, ກີດຂວາງອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ໃດກໍ່ຕາມ. ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າຄົນດຽວແລະເຈົ້າທັງສອງມີສ່ວນເທົ່າທຽມກັນທີ່ຈະຫລິ້ນໃນຄວາມເສຍຫາຍຄວາມສໍາພັນ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ກາຍເປັນການສ້ອມແປງ. ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີມາໄລຍະໜຶ່ງ ແລະມັນແມ່ນອາດຈະເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າທັງສອງ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ເຈົ້າໄດ້ອອກມາຈາກມັນ. ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ.

Shazia ເວົ້າວ່າ, “ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ ແລະເປັນສ່ວນສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງມະນຸດໂດຍທົ່ວໄປເຊັ່ນດຽວກັນ. ພວກ​ເຮົາ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ມີ​ຄວາມ​ໂປດ​ປານ​ໃດໆ​. ການໃຫ້ອະໄພໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອບັນເທົາຕົນເອງຈາກອາລົມທີ່ເປັນພິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບແລະ harboring grudge ກັບຄົນອື່ນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນມະນຸດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ເຮັດຜິດ. ແຕ່ການຍຶດໝັ້ນໃນແງ່ລົບນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນເພື່ອຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເອງ.”

• ໃຫ້ອະໄພອະດີດຂອງເຈົ້າ: ການໃຫ້ອະໄພໃນຄວາມສຳພັນເປັນເລື່ອງສຳຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຕອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ນຳກັນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນເວລາທີ່ ການຮ່ວມມືໄດ້ດໍາເນີນໄປຕາມເສັ້ນທາງຂອງມັນ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພອະດີດຂອງເຈົ້າ ເພາະມັນຈະເຮັດໃຫ້ວຽກທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກງ່າຍຂຶ້ນ
• ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ: ໃຫ້ອະໄພແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າທີ່ເຮັດໃຈຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ສຳຄັນໄປກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງທີ່ເຊື່ອໃຈ ແລະຮັກຄົນຜິດ ຫຼື ເຮັດຜິດດ້ວຍການຮັກຄົນທີ່ບໍ່ຄຸນຄ່າອາລົມຂອງເຈົ້າ
• ນິ້ວໄປສູ່ການປິດ: ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດສົມບູນໄດ້. ກ້າວຕໍ່ໄປຫຼືຜ່ານພວກມັນ. ການໃຫ້ອະໄພເປັນຂັ້ນຕອນສຳຄັນອັນໜຶ່ງເພື່ອຮັບປະກັນການປິດລ້ອມ ແລະ ເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ທີ່ບໍ່ຮັກທ່ານກັບຄືນມາ
• ຢ່າຖືຄວາມໂກດແຄ້ນ: ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼາຍ, ແຕ່ຍຶດໝັ້ນ ແລະ ທົນກັບຄວາມໂກດແຄ້ນກໍ່ບໍ່ຊ່ວຍໄດ້. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງປະຖິ້ມຄວາມໂກດແຄ້ນ ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກອັນໜັກໜ່ວງທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີຕໍ່ອະດີດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າເຮັດເພື່ອລາວ. ເຮັດເພື່ອຄວາມສຸພາບ ແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ

9. ເປີດໃຈກັບຄວາມສຳພັນໃໝ່

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສຳພັນທີ່ເສຍໃຈ ຫຼື ຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີ. ສັ່ນ​ສັດທາ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໃນ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຈະ​ຮັກ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ​ອີກ. ເມື່ອເຈົ້າໂສກເສົ້າ ແລະໂສກເສົ້າເສຍໃຈທີ່ສູນເສຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຈົ່ງເປີດໃຈ ແລະ ໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄວາມຫວັງທີ່ຈະພົບຮັກອີກຄັ້ງ. ເພາະວ່າເຈົ້າແນ່ນອນຈະ! ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍັງຮັກພວກເຂົາ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຮັກທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນໂລກອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ໃກ້ຈະຮອດແລ້ວ, ຢ່າກັງວົນ.

• ຢ່າຕັ້ງໃຈຢູ່ກັບຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ: ເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄວາມສຳພັນທີ່ໝາຍເຖິງຈະຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ. ບາງບົດເປັນພຽງບົດທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອສອນບົດຮຽນໃຫ້ທ່ານ ແລະປະກອບສ່ວນໃນການເຕີບໂຕຂອງທ່ານໃນຖານະບຸກຄົນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍວາງ 'ຢ່າງມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ' ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ
• ບໍ່ແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ: ຢ່າ​ໃສ່​ຊື່​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ດີ ເພາະ​ເຈົ້າ​ທັງ​ສອງ​ໄດ້​ລົງທຶນ​ເວລາ​ແລະ​ພະລັງ​ຫຼາຍ​ພໍ​ສົມຄວນ. ເຈົ້າມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີກ່ຽວກັບເວລາທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ. ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ມີພຽງແຕ່ຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈຜິດແລະຜູ້ທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະຍອມຮັບຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງພວກເຂົາ. ມີຄົນດື້ດ້ານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນເບິ່ງບໍ່ດີ, ແຕ່ຄວາມສໍາພັນບໍ່ເຄີຍບໍ່ດີ
• ໃຊ້ມັນເປັນການຮຽນຮູ້: ທ່ານພຽງແຕ່ມີບົດຮຽນຫຼາຍກ່ວາຄວາມຊົງຈໍາ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເຖິງການທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າສ້າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເບິ່ງມັນເປັນປະສົບການການຮຽນຮູ້, ແທນທີ່ຈະເສຍໃຈກັບຄວາມສໍາພັນຫຼື whining ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນສິ້ນສຸດລົງ
• ກັບໄປ scene ການນັດພົບ: ເມື່ອເຈົ້າພ້ອມ, ນັດກັບຄົນອື່ນ. ກັບຄືນໄປບ່ອນ scene ໄດ້. ພົບກັບຄົນໃໝ່, ພົວພັນກັບເຂົາເຈົ້າ, ຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າ, ແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການນັດພົບກັນພາຍຫຼັງທີ່ເລີກກັນ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕອບສະໜອງຄວາມສົດໃສດ້ານໃນອະນາຄົດ

ຜູ້ໃຊ້ Reddit ນີ້ເວົ້າວ່າ, “ມັນເປັນປະສົບການການຮຽນຮູ້. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ຕົນ​ເອງ​ເສຍ​ໄປ​ຫລາຍ​ປານ​ໃດ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຢູ່​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ເກົ່າ​ນັ້ນ, ດັ່ງ​ນັ້ນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ປີ​ທີ່​ເຮັດ​ທຸກ​ສິ່ງ​ທີ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພໍ​ໃຈ ແລະ​ເປັນ​ຕົວ​ເອງ​ອີກ. ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການເປັນໂສດຕະຫຼອດໄປ ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດແທ້ໆວ່າໃນຄວາມສໍາພັນຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເສຍສະລະຄວາມເປັນຕົວຕົນຂອງຕົນເອງຫຼາຍ. ຢູ່ໄຟກັບຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເຈັບປວດເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຈົບລົງນັ້ນເຮັດໃຫ້ຄວາມຫວັງສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່, ສະນັ້ນໃຫ້ໂອກາດຕົວເອງອີກໂດຍການກ້າວຈາກຄົນທີ່ຢູ່ໃນອະດີດ. ປິດບົດແລ້ວສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ. ບາງ​ທີ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ຕົກ​ໃສ່​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ໜຶ່ງ, ຊ່ວງ​ນີ້​ຍາກ​ກວ່າ. ບາງທີເທື່ອນີ້, ພວກເຂົາຈະຄຸ້ມຄ່າກັບຄວາມພະຍາຍາມ ແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ການສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ, ປ່ອຍປະຄວາມໂກດແຄ້ນໃຫ້ກັບອະດີດ, ແລະ ຝຶກໃຫ້ອະໄພ.ເລີກກັບ, ເຈົ້າຕ້ອງເລີ່ມຄິດຫາວິທີເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດເຈົ້າອີກແລ້ວ.

  ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສຳພັນໄດ້ກັດຂີ້ຝຸ່ນມາດົນແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງເປັນຄວາມຄິດທຳອິດຂອງເຈົ້າໃນ ຕອນ​ເຊົ້າ​ແລະ​ສຸດ​ທ້າຍ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​. ພາກສ່ວນນຶ່ງຂອງເຈົ້າໝົດຫວັງທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຊົາຄິດກ່ຽວກັບເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຈາກຄວາມເຈັບປວດຂອງລໍາໄສ້ແລະຄວາມປາຖະຫນາ. ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດທະນຸຖະຫນອມຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີການທໍລະມານຕົນເອງ.

  ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໝາຍໃນຄວາມສຳພັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມເຈັບປ່ວຍຂອງການສູນເສຍຄົນນັ້ນກໍຍິ່ງໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າຫມັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າແລະອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າຈະສິ້ນສຸດລົງຮ່ວມກັນ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກແຕ່ບໍ່ສາມາດຢູ່ກັບໄດ້. ສະນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກແຕ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ? ຈາກນັ້ນ, ຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກັບຄືນສູ່ຄວາມສຳພັນດຽວກັນໄດ້ ເພາະມັນຈະບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກຈຸດຕາຍ. ແລະສຸດທ້າຍ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດ, ຂະບວນການເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການລຶບຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. 10 ...

  ກະລຸນາເປີດໃຊ້ JavaScript

  ເຮັດແນວໃດເພື່ອຂ້າມການແຕກແຍກໄວ? 10 ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວຈາກການແຕກແຍກ

  Shazia ບອກແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິທີເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ

• ຢ່າຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ. ກໍາຈັດສິ່ງຂອງຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຂັດຂວາງພວກເຂົາ ຫຼືຢູ່ບໍ່ໃຫ້ຕິດຕາມພວກເຂົາຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ
• ເບິ່ງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນປະສົບການການຮຽນຮູ້. ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ທາງບວກແທນທີ່ຈະເປັນດ້ານລົບຂອງຄວາມສໍາພັນ
• ໂສກເສົ້າຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ມັນເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ເພິ່ງພາໝູ່ຂອງເຈົ້າເພື່ອສະໜັບສະໜຸນ ແລະຈາກນັ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກພ້ອມແລ້ວ, ກັບຄືນສູ່ສາກການນັດພົບ

ເອົາຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ໃຊ້ Reddit ຄົນນີ້ທີ່ເວົ້າວ່າ, “ເຈົ້າເອົາ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີກຽດສັກສີ. ເຈົ້າສືບຕໍ່ໄປດ້ວຍຫົວຊີວິດຂອງເຈົ້າສູງ. ເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ໃສ່ໝອນຂອງເຈົ້າໃນຕອນກາງຄືນ. ເວລາຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດນີ້. ທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ຕົວເຈົ້າ, ຄວາມຮູ້ທີ່ເຈົ້າຈະຮັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີຄ່າທີ່ສຸດ, ຈະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ເວລາທີ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າບໍ່ເຕັ້ນກັບໄຟຂອງຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜູ້ທີ່ລອດຊີວິດ. ດ້ວຍຄວາມພາກພູມໃຈອັນຍິ່ງໃຫຍ່.”

ປ່ອຍອະດີດໄປ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈຶ່ງສາມາດຮັບເອົາປັດຈຸບັນ ແລະອະນາຄົດດ້ວຍຈິດໃຈທີ່ສົດຊື່ນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຫຼາຍ, ເຈົ້າສາມາດພິຈາລະນາໄປປິ່ນປົວ ແລະເວົ້າກັບທີ່ປຶກສາກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອປິ່ນປົວຈາກຄວາມເຈັບປວດນີ້ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວເທົ່ານັ້ນ!

FAQs

1. ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ທ່ານຮັກບໍ?

ການລືມຄົນທີ່ທ່ານຮັກໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆ ເຊັ່ນວ່າ ເຈົ້າຢູ່ນຳກັນດົນປານໃດ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າທີ່ມີຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດໃຊ້ເວລາໂດຍສະເລ່ຍ 18 ເດືອນເພື່ອເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.

2. ຂ້ອຍຈະຢຸດຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກໄດ້ແນວໃດ? ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ຮັກ ແລະ ຫ່ວງໃຍເຈົ້າ, ເຮັດກິດຈະກຳຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າພົບຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມສະຫງົບສຸກ, ແລະ ສຸມໃສ່ການເປັນຕົວແບບທີ່ດີຂຶ້ນຂອງເຈົ້າ. 3. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກແທ້? ຮູ້ສຶກສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ພວກ​ເຮົາ, “ການ​ລົບ​ລ້າງ​ຄວາມ​ຊົງ​ຈຳ​ຂອງ​ບາງ​ຄົນ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ຍາກ​ຫລາຍ ເພາະ​ວ່າ​ເຮົາ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ຫລາຍ​ທີ່​ຈະ​ລືມ​ບາງ​ຄົນ. ເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ, ພວກເຮົາສິ້ນສຸດການຄິດກ່ຽວກັບຄົນດຽວກັນໂດຍ subconsciously. ຈາກນັ້ນ, ຈິດໃຈຂອງຄົນເຮົາຖືກຄອບຄອງຢູ່ສະເໝີວ່າ ເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ສາມາດລືມເຂົາໄດ້. ການຫັນປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງເຈົ້າໄປໃສ່ສິ່ງອື່ນແທນການພະຍາຍາມຢ່າງເຈັບແສບ ທີ່ຈະບໍ່ຄິດເຖິງເລື່ອງເຫຼົ່ານັ້ນ ອາດຈະຊ່ວຍເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້. ດໍາເນີນຊີວິດຕາມປົກກະຕິ, ຍຶດຫມັ້ນໃນການຕິດຕາມປົກກະຕິຂອງເຈົ້າ, ແລະເຮັດທຸລະກິດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະເປັນການເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ.“

ອັນທີ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນນັ້ນ, ຂະບວນການຂອງວິທີທີ່ຈະຂ້າມໃຜຜູ້ໜຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຍັງຮັກກັນຢູ່ນັ້ນ ບໍ່ພຽງແຕ່ຈົບລົງເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນ 9 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີທາງອອກຈາກວິທີການລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກປິດສະໜາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ:

ສຳລັບວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານເພີ່ມເຕີມ ກະລຸນາຈອງຊ່ອງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ. ຄລິກທີ່ນີ້.

1. ໂສກເສົ້າແຕ່ກໍ່ຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາເປັນອະດີດຂອງເຈົ້າ

ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ຍ້າຍຈາກເຈົ້າໄປ. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຫຼາຍ. ເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແຕ່ກັບເຈັບປວດບໍ່ໄດ້. ມັນ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ຄື​ກັບ​ມີດ​ນັບ​ຮ້ອຍ​ແທງ​ໃນ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້. ແຕ່ຄວາມສະຫງົບຈະເຂົ້າມາດ້ວຍການຍອມຮັບໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະເສັ້ນທາງໃໝ່ນີ້ທີ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າກຳລັງດຳເນີນໄປໃນຕອນນີ້. ໂສກ​ເສົ້າ, ແຕ່​ຖິ້ມ​ແຜນ​ການ​ທັງ​ຫມົດ​ຂອງ​ທ່ານຂອງການຂໍທານ ຫຼືອ້ອນວອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄືນດີ. ເຈົ້າຮູ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າວ່າມັນມີພຽງແຕ່ futile. ການຍອມຮັບແມ່ນຂັ້ນຕອນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນການຄອບຄອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ

ໂສກເສົ້າ: ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນຂັ້ນຕອນທຳອິດຂອງການເລີກກັນ ໃນຂະນະທີ່ການຍອມຮັບອາດໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າເຕັມທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຮູ້ສຶກຫມົດໄປ. ຖ້າເຈົ້າເອົາອາລົມເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນມາໃນຕອນນີ້, ເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດຜ່ານມັນໄປໄດ້ ຫຼືເລີ່ມລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ

ຈົ່ງຜ່ານຜ່າຄວາມຜິດຫວັງ: ການປິ່ນປົວຫຼັງການເລີກກັນແມ່ນຂະບວນການທີ່ແຕກແຍກອອກເປັນ. ຂັ້ນຕອນ - ອາການຊ໊ອກແລະການປະຕິເສດ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຜິດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະການຕໍ່ລອງ, ການຊຶມເສົ້າ, ການຍອມຮັບແລະຄວາມຫວັງ. ເຈົ້າຕ້ອງຜ່ານມືຄົນນີ້ໄປເພື່ອຈະລືມສາວທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກຊຶ້ງ ຫຼື ຂ້າມຊາຍທີ່ຍັງຮັກສາຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້

ປ່ອຍໄປ: ແຕ່ໄວກວ່າເຈົ້າຈະຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອະດີດເຮັດບໍ່ໄດ້ ໄດ້ຖືກລາກເຂົ້າໄປໃນປະຈຸບັນ, ໃກ້ຊິດເຈົ້າຈະມາຮອດຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາໄປ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ການປ່ອຍໃຫ້ໄປຈະຊ່ວຍໄດ້ມາເໜືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກ

ຢ່າໄປຮອດຂອບຂອງຄວາມຊຶມເສົ້າ: ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າໄປຮອດຂອບຂອງຄວາມຊຶມເສົ້າ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງກ້າວໄປສູ່ສະຖານະການຊຶມເສົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະພິຈາລະນາໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືການປິ່ນປົວເພື່ອຈັດການກັບມັນ. ມັນຍາກທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ແຕ່ເຈົ້າຈະຈັດການມັນໃນທີ່ສຸດ.

2. ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານມີຄວາມຮັກ – ຍົກເລີກສື່ສັງຄົມຢ່າງສົມບູນ

ສື່ສັງຄົມເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນແມ່ນສະບັບ virtual ຂອງພວກເຮົາ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຊີວິດທີ່ເກີດຂຶ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼາຍຄົນໃຊ້ມັນເພື່ອບັນທຶກເລື່ອງເລັກນ້ອຍທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ. ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນສື່ສັງຄົມ, ເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຕິດຕາມໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຕິດຕາມສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂຶ້ນກັບ. ຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕັດແຟນຂອງເຈົ້າອອກຈາກສື່ສັງຄົມຖ້າທ່ານຕ້ອງການລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະເບິ່ງທຸກໆມື້. ການຕັດສື່ສັງຄົມອອກເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດກ້າວໄປຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກໄດ້.

• ຢ່າຕາມຫາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ: ຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່ຕາມຫາແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າ ແລະມາພົບລາວ ຫຼືຮູບພາບຂອງນາງທີ່ຊີ້ບອກວ່າລາວເຮັດໄດ້ດີແລະມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການແຍກກັນ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະທໍລະມານຕົວເອງກັບຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ເຄີຍມີຄໍາຕອບ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການເອົາຄົນທີ່ຍ້າຍມາແທ້ໆ, ຢຸດຕິດຕາມຫາຄູ່ຮັກໃໝ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ
• ຢ່າແລ່ນຫຼັງປິດ: ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຊອກຫາຄຳຕອບຈາກເຂົາເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ສະນັ້ນ, ການບໍ່ເຫັນເຂົາເຈົ້າປະຈຳວັນ ຫຼື ຫຼີກລ່ຽງການຮູ້ວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຜ່ານຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ກ້າວໄປໃນທາງທີ່ດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະສາມາດລືມຜູ້ຍິງທີ່ເຈົ້າຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ຫຼື ກ້າວໄປຈາກຜູ້ຊາຍທີ່ຍັງຖືສະຖານທີ່ພິເສດຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ
• ລໍຖ້າກ່ອນເປັນໝູ່: ຄວາມຄິດຢາກເປັນໝູ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າຄື ການສະເຫນີທີ່ສົມບູນແບບກັບຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ນຳກັນອີກຕໍ່ໄປ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ. ແຕ່ທັນທີຫຼັງຈາກການແຍກ, ຄວາມຄິດນີ້ບໍ່ເຄີຍດີ. ບາດແຜຍັງສົດ, ມີອາລົມທີ່ເຫຼືອຢູ່ໃນການຫຼິ້ນແລະທ່ານທັງສອງຈະເຈັບປວດໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ. ສະພາບຈິດໃຈນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານກັບອະດີດຂອງທ່ານສັບສົນ, ສັບສົນແລະເປັນພິດ. ເຈົ້າສາມາດຢູ່ເໜືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະຍັງເປັນໝູ່ກັນໄດ້ ແຕ່ໃຫ້ເວລາບາງເວລາ
• ຕັດເຂົາເຈົ້າອອກ: ການໄດ້ຢູ່ເໜືອຄົນທີ່ທ່ານຮັກເປັນເລື່ອງຍາກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ຕັດພວກມັນອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການປະກົດຕົວຂອງພວກເຂົາພຽງແຕ່ຈະນໍາເອົາຄວາມວຸ່ນວາຍເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າການເຫັນແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ກະທົບກະເທືອນເຈົ້າ, ແຕ່ເມື່ອໃດທີ່ເຈົ້າເຫັນ ຫຼືໄດ້ຍິນເລື່ອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ອາລົມຂອງເຈົ້າຈະໄຫຼເຂົ້າມາ, ຄວາມຊົງຈຳຈະແລ່ນເຂົ້າມາ. ສະນັ້ນ, ຮັກສາຕົວເຈົ້າເອງຈາກສິ່ງທັງໝົດນີ້ ແລະຕັດຕົວເອງຈາກເຂົາເຈົ້າໃນທຸກຊ່ອງທາງການສື່ສານ. . ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ທ່ານຮັກແມ່ນບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນຄໍາຕອບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ຈະລືມຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ມັນຈະມາເຖິງຈຸດທີ່ເຈົ້າຈະໄປມື້, ອາທິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼາຍເດືອນ, ໂດຍບໍ່ມີການຄິດກ່ຽວກັບພວກມັນ

Shazia ແນະນໍາ, "ການຖິ້ມສື່ສັງຄົມແນ່ນອນຊ່ວຍໃນການໄດ້ຮັບ. ຫຼາຍກວ່າຄົນ. ອອກຈາກສາຍຕາ, ອອກຈາກໃຈເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຈັດການກັບຂະບວນການຂອງວິທີການທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ບໍ່ຮັກທ່ານກັບຄືນ. ເມື່ອເຈົ້າບໍ່ເຫັນຮູບ, ໂພສ ແລະເຫດການຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍກວ່າລືມພວກເຂົາ ແລະສຸມໃສ່ອັນອື່ນ."

3. ຢ່າເກັບສິ່ງຂອງຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຕິດຢູ່ກັບອະດີດເທົ່ານັ້ນ

ຄຳແນະນຳອີກຢ່າງໜຶ່ງກ່ຽວກັບວິທີເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກກໍຄືການກໍາຈັດຂອງຂວັນ ແລະ ຊັບສິນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​, ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ແລກ​ປ່ຽນ​ຫຼາຍ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ຫຼື memoir ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​. ພວກເຮົາເກັບເຄື່ອງຂອງກັນໄວ້: ເຊັ່ນ: ຈອກກາເຟ, ເສື້ອຢືດຂອງຂັວນ, ເສື້ອເຊີດບາງອັນ, ແລະ ອື່ນໆ. ເດັກຍິງມັກລັກເອົາເສື້ອກັນໜາວຂອງແຟນ ແລະ ຫ້ອງແຖວຂອງຜູ້ຊາຍມັກຈະມີຖົງຕີນຂອງແຟນ, ເສື້ອຍືດ ແລະ ອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຄົນທີ່ທ່ານໄດ້ຢືນຢູ່ຫນຶ່ງຄືນກັບຫຼືຄົນທີ່ທ່ານມີຄວາມສໍາພັນແບບສະບາຍໆກັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາທຸກໆຄໍາເຕືອນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບພວກເຂົາອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການລຶບຮູບພາບຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະ stashing ຫ່າງຂອງທີ່ລະນຶກຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດ, ການກໍາຈັດສິ່ງຂອງເຂົາເຈົ້າອອກຈາກເຮືອນຂອງທ່ານ. ໃນສັ້ນ, ເພື່ອກ້າວໄປຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເຕືອນໃຈເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ.

• ກ້າວຕໍ່ໄປຫມາຍເຖິງການປ່ອຍໃຫ້ໄປ: ຫຼັງຈາກເລີກກັນ, ຖ້າ ເຈົ້າຍັງຖືກອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສືບຕໍ່ໄປເປັນວົງ. ເຈົ້າຈະບໍ່ມີວັນອອກຈາກຄວາມສຳພັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ຟື້ນຕົວຈາກການເລີກກັນໂດຍໄວ
• ເອົາຂອງທີ່ລະນຶກຄວາມສຳພັນ: ເຂົາເຈົ້າເອົາຈອກກາເຟມາໃຫ້ເຈົ້າດົນນານ ແລະຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາເຈົ້າກໍມີຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າ. ກາເຟຢູ່ໃນຈອກນັ້ນ.ຢຸດດື່ມກາເຟໃນຈອກນັ້ນ, ເພາະວ່າທຸກໆເຊົ້າເຈົ້າຈະຖືກເຕືອນກ່ຽວກັບພວກມັນ. ແລ້ວເຈົ້າຈະເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້ແນວໃດ?
• ເລືອກບໍ່ຄິດເຖິງພວກມັນ: ມັນງ່າຍທີ່ຈະໂຕ້ແຍ້ງເວົ້າທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ທຸກໆບ່ອນຈະມີຄວາມຊົງຈຳກ່ຽວກັບເຈົ້າທັງສອງຢູ່ນຳກັນ ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຫັນ ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຫຼືໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າຈະຖືກເຕືອນກ່ຽວກັບພວກມັນ. ແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລະສະຖານທີ່ໂດຍເຈດຕະນາແມ່ນສໍາຄັນ. ສະນັ້ນ ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຄິດເຖິງເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າໄປຮ້ານກາເຟທີ່ເຈົ້າທັງສອງໄປນັດທໍາອິດ, ເລືອກປ່ຽນຈຸດສົນໃຈຂອງເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າໃສ່ຊຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ

A ຜູ້ໃຊ້ Reddit ມີສິ່ງນີ້ທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ເວລາປິ່ນປົວບາດແຜເກົ່າ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະບໍ່ເປີດບາດແຜຄືນໃຫມ່. ລຶບຮູບພາບ, ຂໍ້ຄວາມ, ແລະອື່ນໆ. ຂອງຂວັນຂີ້ເຫຍື້ອ, ຂອງທີ່ລະນຶກ, ຄວາມຊົງຈໍາ. De-friend ໃນ Facebook, ລຶບເບີ. Shit ເຈັບປວດຜູ້ຊາຍ, ຄື Crazy. ແຕ່ທຸກໆມື້ເຈົ້າຈະຄິດເຖິງຄົນນັ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຈົນ​ຮອດ​ມື້​ໜຶ່ງ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຄິດ​ເຖິງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແລະ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ຈົມ​ຢູ່​ໃນ​ໃຈ.”

4. ຢ່າຕິດຕໍ່ກັນເພື່ອເອົາຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະເບິ່ງທຸກມື້

Lisa ແລະ Andrew ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນອັນຍາວນານ, ແລະຮັກກັນແບບບ້າໆ. ຫຼືຢ່າງນ້ອຍ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ Lisa ຄິດຈົນກ່ວານາງຍ່າງເຂົ້າໄປໃນລາວ, ກອດແລະນອນຫລັບກັບອະດີດຂອງລາວ, ທັງສອງລອກເອົາຜິວຫນັງ. ນາງ​ໄດ້​ອອກ​ຈາກ​ອາ​ພາດ​ເມັນ​ຢ່າງ​ງຽບໆ, ໄປ​ຕຳ​ໝູ່​ຂອງ​ນາງ​ຊົ່ວ​ຄາວ. ມື້ນັ້ນ, ນາງໄດ້ປ່ຽນນາງເບີໂທລະສັບ, ບລັອກລາວໃນທຸກແພລະຕະຟອມສື່ສັງຄົມ, ແລະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີວັນພັກຜ່ອນຈາກການເຮັດວຽກເພື່ອພັກຜ່ອນແລະໃຊ້ເວລາກັບຕົວເອງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 13 ລັກສະນະທາງກາຍຂອງຜູ້ຍິງທີ່ດຶງດູດຜູ້ຊາຍຢ່າງມະຫາສານ

ເມື່ອ Andrew ອອກໄປເຮັດວຽກໃນມື້ຕໍ່ມາ, ນາງໄດ້ໄປອາພາດເມັນ, ລ້າງສິ່ງຂອງຂອງນາງ. , ເກັບຮັກສາສິ່ງຂອງຂອງນາງໄວ້ໃນຕູ້ເກັບມ້ຽນ, ຫຸ້ມຫໍ່ກະເປົ໋າແລະປະໄວ້ໃນການເດີນທາງເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. "ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍມີວຽກທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ເງິນເດືອນດີເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນແນ່ນອນ, ແຕ່ການຕັດລາວອອກແມ່ນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນລາຄາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈ່າຍບາງຄັ້ງເພື່ອຮັກສາສຸຂາພິບານຂອງເຈົ້າເອງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພະຍາຍາມລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ແລະຍັງເປັນເພື່ອນກັບເຂົາເຈົ້າ,” ລາວເວົ້າ.

ແຕ່ນາງຍັງຮູ້ວ່າມັນຕ້ອງເຮັດເພາະວ່າບໍ່ມີອັນໃດອັນດຣູຈະເວົ້າ ຫຼືເຮັດອັນໃດສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ດີຂຶ້ນໄດ້. ໄລຍະຫ່າງແລະການບໍ່ມີຕົວຕົນຂອງລາວໄດ້ໃຫ້ທັດສະນະຫຼາຍຢ່າງ, ຄວາມຊັດເຈນແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປໃຫ້ລາວ.

ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າການບໍ່ຕິດຕໍ່ກັນເປັນການຕິດຕໍ່ກັນ. ກົດລະບຽບຂອງໂປ້ມືທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຈົນກວ່າໃຈຂອງເຈົ້າຈະສະຫງົບກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າທັງສອງແຍກກັນແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັນໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າການຂຸດຄົ້ນອະດີດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບທ່ານອີກຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຂ້າມຄົນທີ່ທ່ານຮັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງ ແລະເຫັນທຸກວັນ.

• ຢ່າຖາມໝູ່ກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ: ເຈົ້າອາດມີໝູ່ຄູ່ທີ່ສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບໃຜໄດ້. ອະດີດຂອງເຈົ້າແມ່ນຢູ່ກັບວັນນີ້. ຫຼືບາງຄົນອາດຈະ