Сердечная боль может быть похожа на удар шаром. Она затягивает вас в хранилище, полное негативных эмоций, когда вы отчаянно пытаетесь понять, как забыть любимого человека. Это последствия слишком глубокой любви. Это всегда кажется несправедливым, но знайте, что все, что происходит в жизни, происходит не просто так.

Попробуйте взглянуть на это с другой стороны. Разбитое сердце - это возможность для саморазвития, для того, чтобы стать лучше и сильнее, чем раньше. Во время этого процесса вы можете задавать себе вопрос, как забыть того, кого вы глубоко любите, или каковы этапы расставания с любимым человеком. Хотя может показаться, что нет простых ответов на вопрос о том, как забыть того, кто все еще владеет вашим сердцем, это действительно возможно.сделано.

С помощью Шазии Салим (магистр психологии), которая специализируется на консультировании по вопросам раздельного проживания и развода, давайте разберем этот процесс расставания с любимым человеком еще подробнее. Когда вы все еще любите его, а он не любит вас в ответ, может показаться, что мир рушится на вас. Но с помощью этих советов и рекомендаций давайте сделаем этот путь немного легче.

Как забыть человека, которого вы глубоко любите

Итак, вы недавно закончили долгосрочные отношения или вышли из отношений, которые должны были быть случайными, но в итоге у вас возникли настоящие чувства к другому человеку. Каким бы ни был случай, если вы все еще влюблены в человека, с которым расстались, вам нужно начать выяснять, как забыть того, кого вы глубоко любите, но кто больше не является частью вашей жизни.

Даже после того, как отношения давно канули в лету, они продолжают быть вашей первой мыслью утром и последней ночью. Какая-то часть вас отчаянно пытается найти способ перестать думать о них. Хотя вы не можете забыть человека, которого вы так сильно любите, можно пережить боль и тоску. Когда это произойдет, вы сможете лелеять воспоминания о нем, не мучая себя.

Чем больше вы были преданы отношениям, тем сильнее боль от потери этого человека. Например, если вы были убеждены, что вы и ваш бывший партнер будете вместе, вы можете чувствовать себя потерянным в отношении того, с чего начать процесс расставания с тем, кого вы любите, но не можете быть с ним. Итак, как же расстаться с тем, кого вы любите, но кого больше нет в вашей жизни?

Вам нужна стратегия, чтобы сначала принять факт потери человека, которого вы считали любовью всей своей жизни. Затем принять факт, что вы не можете вернуться к прежним отношениям, поскольку это будет лишь тупик. И наконец, вам нужно научиться отпускать боль, процесс которого начинается со стирания воспоминаний.

Пожалуйста, включите JavaScript

Шазия рассказывает: "Стирание воспоминаний о ком-то кажется таким трудным, потому что мы так стараемся забыть кого-то. Чтобы сделать это, мы в итоге подсознательно слишком много думаем об одном и том же человеке. Тогда человек постоянно думает о том, почему он не может забыть его. Переключение внимания на другие вещи вместо того, чтобы мучительно стараться не думать о нем, может помочь забыть кого-то.любовь. Продолжайте жить обычной жизнью, занимайтесь привычными делами, не отвлекайтесь. Это поможет вам гораздо легче забыть того, кого вы любили".

Как бы это ни было полезно, процесс того, как забыть кого-то, когда вы оба все еще влюблены, на этом не заканчивается. Вот 9 шагов, которые помогут вам найти выход из головоломки "как забыть человека, которого вы глубоко любите":

Для получения новых видеоматериалов от экспертов подписывайтесь на наш канал Youtube. Нажмите здесь.

1. Горевать, но в то же время принять, что это ваше прошлое

Нелегко забыть человека, которого ты так сильно любишь. Расставание с человеком, которого ты любишь, но не можешь быть с ним, причиняет боль. Это будет ощущаться как сто ударов ножом каждый день по твоему сердцу. Но мир придет только с принятием того, что произошло, и с новым курсом, по которому теперь течет твоя жизнь.

• Принятие: Смиритесь с тем, что вы потеряли его, не спешите горевать, но отбросьте все свои планы просить или умолять его о примирении. В глубине души вы знаете, что это бесполезно. Принятие - один из самых важных этапов расставания с любимым человеком.
• Грив: Скорбь - это первая стадия разрыва, в то время как принятие разрыва может занять годы. Позвольте себе прочувствовать всю боль и скорбь, даже если она кажется вам всепоглощающей. Если вы закроете эти эмоции в бутылке, вы никогда не сможете пережить их или начать забывать человека, которого вы глубоко любите.
• Подвергайте себя испытаниям: Исцеление после разрыва - это процесс, разбитый на этапы: шок и отрицание, боль и чувство вины, гнев и торг, депрессия, принятие и надежда. Вы должны пройти через это, чтобы суметь забыть девушку, которую вы глубоко любите, или забыть парня, который все еще держит вас за сердце.
• Отпусти: Но чем быстрее вы примете тот факт, что прошлое нельзя перетащить в настоящее, тем ближе вы подойдете к первому шагу - отпустить его. Со временем отпустить прошлое поможет забыть любимого человека.
• Не доходите до края депрессии: Никогда не позволяйте своему горю дойти до депрессии. Если вам кажется, что вы приближаетесь к депрессивному состоянию, возможно, имеет смысл обратиться к психологу или психотерапевту. Пережить смерть любимого человека трудно, но в конце концов вы справитесь с этим.

2. Как забыть любимого человека - полностью отказаться от социальных сетей

Социальные сети многое говорят о человеке. По сути, это виртуальная версия нас самих. Многие используют их для демонстрации своей жизни, многие - для документирования мелочей. Если ваш бывший активен в социальных сетях, вы можете часто чувствовать необходимость следить за его профилем и отслеживать, чем он занимается. После разрыва важно отключить бывшего от социальных сетей, если выОтключение от социальных сетей - это один из способов забыть человека, которого вы любите и видите каждый день.

• Не преследуйте своего бывшего: Если вы будете продолжать преследовать своего бывшего и наткнетесь на его или ее фотографии, свидетельствующие о том, что у него или нее все хорошо и он или она счастливы после разрыва, вы будете только мучить себя вопросами, на которые, возможно, никогда не получите ответа. Если вы действительно хотите забыть кого-то, кто ушел из жизни, перестаньте преследовать его или ее нового партнера.
• Не бегите за закрытием: Поэтому, если вы не будете видеться с ними каждый день или не будете знать, что происходит в их жизни, это поможет вам забыть любимого человека и жить дальше. Вы сможете забыть девушку, которую глубоко любите, или уйти от парня, который все еще занимает особое место в вашем сердце.
• Подождите, прежде чем дружить: Идея подружиться с бывшим звучит как идеальное предложение, чтобы сохранить его в своей жизни, даже если вы больше не вместе. Да, очень, очень хитро с вашей стороны. Но сразу после расставания эта идея не годится. Раны еще свежи, в вас играют остаточные эмоции, и вам обоим будет по-своему больно. Такое состояние души может сделать вашу связь с бывшим запутанной,Вы можете забыть любимого человека и остаться друзьями, но дайте этому время.
• Отрежьте их: Пережить расставание с любимым человеком очень трудно. Поэтому, если нужно, вычеркните его из своей жизни. Его присутствие только внесет еще больший хаос в вашу жизнь. Вы можете думать, что встреча с бывшим не влияет на вас, но всякий раз, когда вы видите или слышите об их жизни, ваши эмоции нахлынут, воспоминания нахлынут. Поэтому избавьте себя от всего этого и отгородитесь от него по всем каналам связи.Лучший способ забыть человека, которого вы любили, - ничего о нем не знать. Это самый простой ответ на вопрос, как забыть человека, которого вы глубоко любите. Наступит момент, когда вы будете проходить дни, недели, а затем и месяцы, не думая о нем.

Шазия советует: "Отказ от социальных сетей определенно помогает забыть кого-то. "С глаз долой - из сердца вон" - отличный способ справиться с процессом, как забыть любимого человека, который не любит вас в ответ. Когда вы не видите его фотографий, сообщений и событий в жизни, становится намного легче забыть его и сосредоточиться на чем-то другом".

3. не храните их вещи вокруг себя, вы только застрянете в прошлом

Еще один совет, как забыть любимого человека, - избавиться от его подарков и вещей. Когда мы находимся в отношениях, мы обмениваемся друг с другом многими вещами или воспоминаниями. Мы храним вещи друг друга: например, кружку для кофе, подаренную футболку, куртку и т.д. Девушки любят воровать толстовки своих парней, а квартиры мужчин обычно наводнены носками, футболками и т.д. подружек.

Если вы хотите забыть человека, с которым у вас был секс на одну ночь или случайные отношения, вам необходимо убрать из своей жизни все напоминания о ваших отношениях с ним. Это означает удаление фотографий с телефона, упаковку и хранение всех сувениров, связанных с отношениями, избавление от его вещей в вашем доме. Короче говоря, чтобы забыть любимого человека, вам необходимоизбавьтесь от всего, что напоминает вам о них.

• Двигаться дальше - значит отпустить: После разрыва, если вас по-прежнему окружают вещи, связанные с вашими прошлыми отношениями, вы будете продолжать ходить по кругу. Вы никогда не выйдете из отношений полностью и не сможете быстро оправиться от разрыва.
• Избавьтесь от сувениров, связанных с отношениями: Они давно подарили вам кофейную кружку, и с тех пор вы пьете свой утренний кофе в этой кружке. Перестаньте пить кофе в этой кружке, потому что каждое утро вы будете вспоминать о них. Как же вам тогда забыть о них?
• Решите не думать о них: Легко возразить, что все вокруг, все места хранят воспоминания о вас обоих, и всякий раз, когда вы видите эти вещи или посещаете эти места, вы будете вспоминать о них. Но важно начать сознательно избегать этих вещей и мест. Поэтому решите не думать о них, когда вы посещаете кафе, где вы оба были на первом свидании, решите переключить свое внимание.когда ты наденешь платье, которое они любили

Пользователь Reddit сказал: "Время действительно лечит старые раны, но вы должны быть готовы не открывать их снова. Удалите фотографии, сообщения и т.д. Выбросьте подарки, сувениры, памятные вещи. Удалите друзей на Facebook, удалите номер телефона. Дерьмо больно, как сумасшедший. Но каждый день вы будете думать об этом человеке немного меньше. Пока однажды вы не вспомните о нем и не почувствуете, что у вас заныло в кишках".

4. не поддерживайте отношения, чтобы забыть человека, которого вы глубоко любите и видите каждый день

Лиза и Андрей состояли в длительных отношениях и безумно любили друг друга. По крайней мере, так думала Лиза, пока не вошла в квартиру, где он обнимался и спал со своей бывшей, оба раздетые до гола. Она тихо вышла из квартиры и ушла ночевать к подруге. В тот же день она сменила номер телефона, заблокировала его во всех социальных сетях и запросилаотгул от работы, чтобы отдохнуть и уделить время себе.

Когда Эндрю ушел на работу в тот же день, она пошла в квартиру, убрала свои вещи, сдала их в камеру хранения, собрала чемодан и уехала в путешествие на месяц. "Тот факт, что у меня была стабильная, хорошо оплачиваемая работа, конечно, облегчил мне задачу, но вот так вычеркнуть его из жизни было самым трудным, что мне пришлось сделать. Но это та цена, которую иногда приходится платить, чтобы сохранить собственное здравомыслие".Нет. Невозможно пытаться забыть того, кого любишь, и при этом оставаться с ним друзьями", - говорит она.

Но она также знала, что это должно быть сделано, потому что ничто, что Эндрю скажет или сделает, не сможет исправить ситуацию. Расстояние и его полное отсутствие дали ей много перспектив, ясность и желание двигаться дальше.

Если вы мучаетесь вопросом, как забыть любимого человека, знайте, что отказ от контактов - это правило, которому нужно следовать, пока ваш разум не примирится с тем, что вы расстались и не можете поддерживать отношения. Потому что копание в прошлом не принесет вам больше пользы. Это лучший способ забыть человека, которого вы глубоко любите и видите каждый день.

• Не спрашивайте друзей о своем бывшем: У вас могут быть общие друзья, которые могут дать вам информацию о том, с кем ваш бывший общается в эти дни. Или кто-то может случайно упомянуть, что видел вашего бывшего с кем-то другим. Все это мгновенно поставит точку в вашем прогрессе и вернет вас на исходную позицию.
• Скажите "нет" сплетням: Если вы хотите перестать думать о человеке, которого глубоко любите, просто скажите "нет" всем этим сплетням. Ваш бывший может быть спокоен и счастлив, так что не злитесь на него за то, что он живет своей жизнью и обрел счастье. Это один из советов, которые нужно иметь в виду, когда вы расстаетесь с любимым человеком.
• Используйте силу молчания: Не общайтесь со своим бывшим и не пытайтесь выяснить его местонахождение. Это лучший способ забыть кого-то. Используйте силу молчания после разрыва, чтобы исцелить себя, и оставайтесь верны своему решению сохранять дистанцию от бывшего, даже если он отчаянно пытается найти путь обратно в вашу жизнь.

Возможно, у вас был пылкий служебный роман или что-то еще в этом роде, и вам все равно приходится постоянно видеться с ним. Это будет очень неприятно, когда вы придете на работу и увидите, что он сидит возле стола Патрисии, а не возле вашего. Как бы трудно это ни было, держите себя в руках и откажитесь развлекать его. Он поймет намек и тоже не будет лезть на вашу дорожку. еслиЕсли вы ищете способы забыть человека, которого вы глубоко любите и видите каждый день, этот совет стоит добавить в свой список.

5. Больше проводите время с друзьями

Когда вы находитесь в отношениях, счастливых или паразитических, неважно, большая часть времени проводится с вашим партнером. Вы не делаете этого намеренно, но ваши друзья немного отодвигаются на второй план или опускаются в списке ваших приоритетов. Зиба помнит, как она пропустила многие планы, которые строила ее девчачья банда, когда она была в отношениях. "Эти удивительные женщины, которых я имею счастье называть подругами, никогда не держали зла.Когда эти отношения рухнули и сгорели, они были рядом со мной на протяжении всего этого.

"Они помогли мне забыть человека, которого я глубоко любила", - говорит она. Опираться на поддержку друзей - один из лучших способов забыть о любимом человеке и начать процесс исцеления. Но опять же, не стоит появляться на вашемОчень легко потерять контроль над собой и оказаться в луже слез, когда ты все еще любишь его.

Шазия советует: "Обсуждая своего бывшего с друзьями, семьей или даже с самим собой, вам будет гораздо труднее забыть его. Принятие тоже важно. Как только вы признаете, что его больше нет в вашей жизни, постарайтесь занять нейтральную позицию. Это естественно - сильно скучать по кому-то, но признайте и эти чувства. Если вы этого не сделаете, вы можете оказаться переполненным эмоциями и слишком много рассказывать".с другими".

Чтобы действительно забыть человека, с которым вы переспали, а потом влюбились, полностью забыть бывшего парня или забыть девушку, которую вы сильно любите, сделайте следующее:

• Воссоединитесь с друзьями: Лучший способ забыть кого-то - это воссоединиться с друзьями, которых, как вам кажется, игнорировали из-за ваших отношений. Кроме того, проводите больше времени со своими близкими друзьями, и вы вспомните, как вас любят и лелеют.
• Слушайте своих друзей: Когда ваши подруги уговаривают вас выбраться куда-нибудь и сделать что-нибудь веселое, например, устроить девичник, прислушайтесь и следуйте их примеру. Они хотят для вас только лучшего. Если вам нужна помощь, чтобы забыть любимого человека, опирайтесь на своих подруг и прислушивайтесь к ним.
• Если нужно, поваляйтесь: Не сдерживайте себя, чтобы не расплакаться перед ними. Они не осудят вас за уязвимость. В это время вам нужно, чтобы ваши близкие друзья были вашей системой поддержки, чтобы постоянно отвлекать вас от грустных мыслей, поэтому проводите время с друзьями. Это один из лучших способов жить дальше после разрыва.

6. как забыть человека, которого вы глубоко любите - сосредоточьтесь на Я, работайте над воссоединением с собой

Люди в отношениях сосредотачиваются на "мы"; бессознательно строят все планы, предполагая, что вы вместе. Это еще больше проявляется, когда отношения стабильны в течение некоторого времени и вы оба планируете будущее. Места, которые мы хотим исследовать вместе, вещи, которые мы должны попробовать, наш список "ведер". "Мы".

Если вы хотите быстро забыть кого-то, кто ушел, вам нужно реорганизовать свою жизнь так, чтобы в центре внимания был вы сами. Приоритет отдавайте себе. Практикуйте любовь к себе.

Шазия советует: "Если человек действительно хочет помочь себе забыть кого-то, лучшее, что он может сделать, это выйти из стадии отрицания. Перестаньте задавать вопросы типа "Почему я?" и "Чем я заслужил это?". Когда вы начинаете принимать вещи в жизни, ситуации становятся намного проще. Это также сделает вас намного более устойчивым, чтобы справиться с этим". Не реагируйте слишком остро и не сопротивляйтесь чувству потери.Принимайте все как есть, и это действительно поможет вам двигаться дальше".

• Сосредоточьтесь на "Я": Среди "мы" вы становитесь бескорыстными и перестаете думать о себе. Но для того, чтобы уйти от любимого человека, вам нужно сначала перейти от "мы" к "я". Вы должны научиться делать себя главным приоритетом и сосредоточиться на своем благополучии. Это один из самых важных этапов расставания с любимым человеком.
• Работайте над своими отношениями с самим собой: Независимо от того, насколько тяжелым является разрыв и какую боль он причиняет, начните работать над отношениями с самим собой, составьте свой список дел, запишите вещи, которые вы хотите попробовать, места, которые вы хотите исследовать. Нелегко забыть того, кого вы глубоко любите, но воссоединение с самим собой действительно помогает.
• Делайте то, что любите: Сосредоточьтесь на вещах, которые вы любите делать, но давно не делали. Это может быть и увлекательное одиночное путешествие. Вернитесь к своим любимым хобби, на которые у вас не было времени, потому что отношения занимали большую часть вашего времени. Сходите куда-нибудь поесть или посмотреть фильм - делайте все, что делает вас счастливым.

Как пишет пользователь Reddit: "Когда вы находитесь в отношениях, происходит неизбежное слияние жизней, личностей, увлечений, вкусов, реакций, настроений и т.д. Если это серьезные отношения, вы становитесь очень тесно связаны с этим человеком почти во всех отношениях и, как правило, теряете часть своего чувства собственного достоинства... Затем связь разрывается, и вы не только остаетесь без чувства собственного достоинства, но и не можете полагаться и зависеть от него".ваш СО для поддержки. Самый быстрый/легкий способ преодолеть это - восстановить свою личность. Постарайтесь вспомнить то, что делает вас индивидуальностью. Что ВЫ действительно любите делать, что ни в коей мере не разбавлено и не принесено в жертву ради связи? Займитесь этим. По моему опыту, это самый лучший катарсис." Что ж, мы согласны!

7. Как забыть любимого человека? Найдите причины быть благодарным за расставание

Чтобы забыть кого-то, когда вы все еще любите друг друга, постарайтесь отнестись ко всему позитивно. Это звучит как странная идея, но это универсальный закон благодарности, который работает как волшебство. Возможно, вы очень дороги друг другу, но просто не подходите друг другу. Возможно, вы очень любите друг друга, но время не то. Отношения не состоят из одной только любви.больше, чем любовь.

Другой пользователь Reddit сказал: "Уходите от этого человека с достоинством. Лучше быть одиноким, зная, что вы поступили правильно, чем быть одиноким из-за решений вашей любви". Когда вы начинаете искать положительные моменты в негативной ситуации, вы превращаете свою ситуацию в позитивную. Это может быть лучшим способом уйти от любимого человека.

• Сосредоточьтесь на положительных моментах расставания: Начните перечислять, почему вы благодарны за то, что отношения закончились. Перечислите то, что было плохо и вредно для вашего разума и души в этих отношениях, и почему вам лучше без этого человека. Когда вы начнете концентрироваться на положительных моментах ситуации, вам будет легче понять, как забыть человека, которого вы глубоко любите.
• Проанализируйте роль вашего бывшего: Пересмотрите роль вашего бывшего как партнера и реалистично перечислите все его недостатки, причуды, раздражающие привычки и неприятные черты характера. Когда мы тоскуем по утраченной любви, наш мозг, охваченный ностальгией, стремится устранить отрицательные стороны и увеличить положительные. Сознательно противодействуйте нарративу, который выстраивает ваш разум, чтобы перестать думать о человеке, которого вы глубоко любите.
• Празднуйте свою свободу: Возможно, вы пытаетесь забыть любимого человека, который не любит вас в ответ. Ну, если он вас не любит, вам не нужно быть с ним! Пришло время понять все положительные стороны счастливого одиночества. Перечислите вещи, которые вы можете делать, потому что вы больше не скованы отношениями. Список может быть глупым или сумасшедшим; например, вы благодарны за то, что теперь можете выйти на улицу и подойти к мужчине.парень/девушка влюблены в вас так долго и так далее

Вы почувствуете легкость и покой в сердце, когда начнете находить больше позитива в этой ситуации. Вы увидите, что есть много веских причин для разрыва отношений с человеком, которого вы любите, но который вам не подходит.

8. попробуйте простить, чтобы забыть кого-то, когда вы оба все еще любите друг друга

Не сдерживайте гнев, выпустите его. Плачьте, кричите, вопите - все, что поможет вам выпустить эмоции, не причиняя никому вреда. Примите тот факт, что это не только ваша вина и что вы оба сыграли равную роль в разрушении отношений, которые в итоге стали невосстановимыми. Вы были в нездоровых отношениях некоторое время, и, вероятно, в этом были виноваты вы оба. Это хорошо.что вы уже вышли из этого состояния. Просто сосредоточьтесь на этих чувствах.

Шазия говорит: "Прощение очень важно и является неотъемлемой частью человеческой жизни в целом. Мы должны понимать, что мы не делаем другому человеку одолжение. Прощение практикуется для того, чтобы освободиться от токсичных эмоций, негативных чувств и обиды на другого человека. Мы все люди, и мы не можем не совершать ошибок. Но держаться за этот негатив.сделает вашу жизнь очень тяжелой. Вы должны попытаться простить другого человека ради собственного душевного спокойствия".

• Простите своего бывшего: Прощение в отношениях важно не только тогда, когда вы вместе, но и тогда, когда партнерство закончилось. Поэтому научитесь прощать своего бывшего, потому что это облегчит задачу преодоления любимого человека.
• Прощайте себя: Простите своего бывшего за то, что он разбил вам сердце. Но, что еще важнее, простите себя за то, что доверились и полюбили не того человека или выставили себя на посмешище, полюбив того, кто не ценил ваши эмоции.
• Дюйм в направлении закрытия: Пока вы не простите, вы не сможете полностью пережить или забыть его. Прощение - это один из ключевых шагов, позволяющих завершить отношения и забыть того, кого вы любите, но кто не любит вас в ответ.
• Не держите обиды: Нелегко забыть человека, которого вы так сильно любите, но и держать обиду не поможет. Поэтому отпустите все обиды и чувства, которые вы питали к своему бывшему. Не делайте этого ради него. Сделайте это ради собственного спокойствия и душевного равновесия.

9. будьте открыты для новых отношений

Не позволяйте разбитому сердцу или неудачным отношениям поколебать вашу веру в возможность снова влюбиться в кого-то. Как только вы оплакиваете и скорбите о потере глубоко любимого человека, откройте свое сердце и разум для перспективы найти любовь снова. Потому что вы обязательно найдете! Когда вы все еще любите, вам может казаться, что в мире больше не осталось любви для вас, но это неправда. Это правильно.за углом, не волнуйся.

• Не зацикливайтесь на счастливой судьбе: Поймите, что не все отношения предназначены для того, чтобы остаться в вашей жизни навечно. Некоторые из них являются лишь главами, которые должны преподать вам уроки и способствовать вашему личностному росту, поэтому вы должны отпустить фиксацию на "долго и счастливо" и двигаться дальше.
• Неплохие отношения: Не называйте ваши отношения плохими, потому что вы оба вложили в них столько времени и энергии. У вас остались хорошие воспоминания о времени, проведенном вместе. Не бывает плохих отношений. Бывают только непонятые люди и те, кто отказывается признавать свои недостатки. Бывают упрямые люди, которые делают отношения плохими, но отношения никогда не бывают плохими.
• Используйте это в качестве обучения: Просто у вас больше уроков, чем воспоминаний, поэтому вы и разорвали отношения, которые построили. Так что воспринимайте это как опыт, вместо того чтобы сожалеть об отношениях или ныть о том, что они закончились.
• Вернитесь на сцену знакомств: Как только вы будете готовы, встречайтесь с другими людьми. Вернитесь на сцену. Встречайтесь с новыми людьми, общайтесь с ними, узнавайте их получше и будьте готовы к свиданиям после разрыва. Найдите способы познакомиться с будущими перспективами

Этот пользователь Reddit сказал: "Это учебный опыт. Я понял, как много себя потерял, находясь в прежних отношениях, поэтому я провел год, делая все, что захочу, и просто снова стал самим собой. Это не значит, что я хочу быть одиноким навсегда, но это действительно заставило меня задуматься о том, что в следующих отношениях я не хочу так сильно жертвовать своей индивидуальностью".

Выходя из длительных отношений, вы будете чувствовать себя как в огне, когда воспоминания заставляют ваше сердце болеть. Но все, что заканчивается, оставляет надежду на новое начало, поэтому дайте себе еще одну возможность, уйдя от того, кто остался в прошлом. Закройте главу и двигайтесь вперед. Возможно, вы влюбитесь в кого-то, на этот раз сильнее. Возможно, на этот раз он будет стоить ваших усилий и любви.

Ключевые указатели

• Сосредоточиться на себе, отпустить обиду на бывшего и практиковать прощение - вот несколько полезных советов о том, как забыть человека, которого вы глубоко любите.
• Не поддерживайте связь со своим бывшим. Избавьтесь от его вещей, заблокируйте его или не преследуйте его в социальных сетях.
• Рассматривайте ваши отношения как опыт обучения. Старайтесь сосредоточиться на положительных, а не на отрицательных аспектах отношений.
• Скорбите столько, сколько хотите. Это самый важный этап в переживании утраты любимого человека. Опирайтесь на своих друзей для поддержки, а затем, когда почувствуете, что готовы, возвращайтесь на сцену свиданий.

Прислушайтесь к совету этого пользователя Reddit: "Вы принимаете боль с достоинством. Вы продолжаете жить с высоко поднятой головой. Вы плачете в подушку по ночам. Время облегчает эту боль. Ваше отношение к себе, знание того, что вы снова полюбите, а главное, что вы этого достойны, перенесет вас в то время, когда ваше сердце будет биться не от пламени агонии, а от того, что вы любите.сила того, кто выжил хорошо и с большой гордостью".

Отпустите прошлое, чтобы со свежими силами встретить настоящее и будущее. Если вам слишком грустно, вы всегда можете пойти на терапию и поговорить о своих чувствах с консультантом. Если вы ищете помощи, чтобы исцелиться от этой боли и понять, как забыть человека, которого вы глубоко любите, группа квалифицированных консультантов Bonobology находится всего в одном клике от вас!

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени потребуется, чтобы забыть любимого человека, зависит от множества факторов, таких как продолжительность вашей совместной жизни и интенсивность ваших чувств к нему. Исследования показывают, что для того, чтобы забыть глубоко любимого человека, может потребоваться в среднем 18 месяцев.

Чтобы перестать думать о любимом человеке, инвестируйте в любовь к себе и заботу о себе. Окружите себя людьми, которые любят и заботятся о вас, предавайтесь занятиям, в которых вы находите радость и покой, и сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучшей версией себя. 3. Можно ли забыть человека, которого действительно любишь?

Да, возможно, вам не удастся полностью забыть человека, которого вы глубоко любите, но вполне возможно забыть его и оставить в прошлом те сильные эмоции, которые вы испытывали к нему.