Как бы вам сейчас этого ни хотелось, мы советуем вам никогда не возвращать бросившего вас бывшего. Видите ли, все мы устроены так, что помним хорошие времена и забываем плохие воспоминания. И слава богу, что так! Это нужно для нашего собственного здравомыслия и душевного спокойствия. Но, вероятно, именно поэтому вы забыли, каково это - быть брошенным, и почему у вас не сложилось с вашим бывшим с самого начала.

Ваш бывший может снова обратиться к вам по одной из разнообразных причин, по которым люди пересматривают свое решение о прекращении отношений. Его причины могут быть искренними и сердечными, например, он может испытывать искреннее раскаяние. Или он может быть гораздо более манипулятивным. Опасайтесь таких причин, чтобы не оказаться втянутым в токсичный цикл насилия.

В этой статье тренер по эмоциональному благополучию и осознанности Пуджа Приямвада (сертифицированный специалист по психологии и оказанию первой помощи в области психического здоровья Школы общественного здоровья Джона Хопкинса Блумберга и Сиднейского университета), которая специализируется на консультировании по вопросам внебрачных связей, разрывов, расставаний, горя и потерь, рассказывает о недостатках возвращения к бывшему. Ее рекомендации должны быть следующимиОна объясняет, почему возвращение к бывшему никогда не работает. Она также объясняет, когда стоит возвращаться к бывшему, если вообще стоит, и что нужно иметь в виду, делая это.

13 причин никогда не принимать обратно бросившего вас бывшего

Стремление оставаться в зоне комфорта совершенно понятно. В конце концов, что считается комфортным? Почему жертвы насилия остаются в отношениях, где их оскорбляют? Почему мы терпим боль, даже если осознаем ее источник? Потому что "неизвестное" кажется нам более опасным, чем "известное", независимо от того, насколько опасным, токсичным или болезненным является "известное". Это одна из основных причин.почему все мы в тот или иной момент своей жизни пересматривали расставание, в котором были так уверены. неважно, насколько плохими были отношения, по крайней мере, они были знакомы.

Никогда не принимайте обратно бывшего, который вас бросил, потому что это может быть просто проблемой вашего эго. Бывший, который бросил вас раньше, но теперь обращается к вам за примирением, дает вам шанс доказать, что ваш бывший не прав, или доказать себе, что вы лучше, чем то, в чем он обвинял вас в прошлом. Это ужасные мотивы для возобновления плохих отношений.

Мы склонны помнить хорошие моменты или переживания, а не плохие. Это когнитивное предубеждение, которое помогает забыть боль и позволяет нам чувствовать себя спокойно. Итак, вполне вероятно, что вы забыли, как вас бросил бывший, почему ваши отношения не сложились и почему они все еще не сложатся. Позвольте нашему эксперту напомнить вам о том.Надеюсь, это поможет вам понять, почему никогда не стоит возвращаться к бывшему, который вас бросил.

1. Это может плохо сказаться на вашей самооценке

Такие слова, как "бросил", несут в себе чувство обесценивания и унижения. Возвращение бывшего, который бросил вас или обесценил, сильно ударит по вашей самооценке. Если вы думаете о том, чтобы снова впустить этого бывшего в свою жизнь, скорее всего, вы уже боретесь с низкой самооценкой и не думаете, что можете получить лучшее предложение, чем ваш бывший. Возвращение к нему только усугубит ситуацию.еще хуже.

Пуджа объясняет: "Возвращение к бывшему означает согласие пойти на компромисс в вопросах, которые вы изначально считали невыносимыми или непримиримыми. Это может навсегда повредить вашей самооценке и самоуважению". Напоминайте себе, что вы достойны лучшего. Только такой настрой поможет вам открыть себя для получения большего от жизни. Окружите себя людьми, которые вызывают у вас чувство уважения. Сознательно работайте над собой.в направлении повышения вашей самооценки.

2. Это может привести к поддержанию нездорового цикла созависимости

Пуджа говорит: "Возвращение к бывшему часто происходит потому, что вы не знаете другой здоровой формы близости и поэтому предполагаете, что не сможете прожить без бывшего, как бы плохо с вами ни обращались в отношениях". Такое поведение отражает классический случай созависимости.

Созависимость в отношениях возникает из-за низкой самооценки и страха быть брошенным. Стоит отметить, что созависимым людям особенно трудно пережить разрыв отношений. Даже если вы не считаете себя созависимым от своего партнера, если вы поддадитесь этому желанию, вы можете попасть в нездоровый цикл созависимости. Никогда не принимайте обратно бывшего, который вас бросил, потому что это не так.отношения будут только способствовать развитию созависимого поведения.

3. вы стремитесь к комфорту, а не к росту

Вы думаете, стоит ли возвращаться к бывшему? То, что вы даже задумываетесь об этом, говорит о том, что вы не любите рисковать. Или, по крайней мере, в этот раз. Похоже, что вы стремитесь к комфорту, а не к росту. "Бывший хочет вернуть меня после того, как бросил" - один только звук этого самобичевания будет удерживать вас, ограничивая ваш рост.

Личностный рост происходит в зоне легкого дискомфорта. Вы становитесь лучше, когда сталкиваетесь с перспективой неизвестности. Это может быть страшно, да, но это также и приключение. Скажите "нет" своему бывшему и двигайтесь дальше. Рассматривайте этот этап как возможность для саморазвития. Это будет мотивировать вас никогда не возвращать бывшего, который вас бросил.

4. некоторые вопросы не подлежат примирению - почему возвращение к бывшему никогда не работает

Помните ли вы, каким было ваше расставание? Поднимал ли ваш партнер какие-либо вопросы перед тем, как расстаться? Если расставание было обоюдным решением, какие основные проблемы привели к нему? Сейчас самое время сказать себе, что ничто не гарантирует, что эти проблемы не вернутся.

Пуджа говорит: "Если ваш бывший не собирается менять некоторые модели своего поведения, такие как измена или жестокое обращение, то возвращение его обратно означает, что эти проблемы будут всплывать снова и снова, причиняя вам боль снова и снова". Даже если в расставании не было измены или жестокого обращения, столкновение ценностей и приоритетов, проблемы доверия, потеря принятия, любви и уважения, что бы это ни было, это возможно.что те же вопросы возникнут снова. Потому что некоторые вопросы непримиримы.

5. вернуть бывшего - значит недостаточно уважать себя

Вы говорите: "Мой бывший хочет меня вернуть после того, как бросил меня". Совет нашего эксперта всегда заключается в том, чтобы сделать шаг назад и послушать себя. Что вы чувствуете? Мысли о том, чтобы вернуть бывшего, который бросил вас, отражают то, что вы, вероятно, верите, что не найдете никого лучше. Термин "бросили" несет в себе оттенок того, что это было решение, навязанное вам. Что вы не имели большого контроля надрасставание, должно быть, испортило ваше чувство самоуважения.

Пуджа настаивает: "Если ваш бывший раз за разом переступает ваши границы и считает, что вы не сможете жить без него, а значит, будете терпеть все его глупости, пожалуйста, не доказывайте ему свою правоту". Вместо этого докажите себе, что вы можете постоять за свое будущее.

6. Вы оба - не одни и те же люди

С тех пор как вы расстались, у вас были разные переживания, начиная с самого расставания. Это была веха вашей жизни (и вашего бывшего тоже), с которой вы справились самостоятельно. Такие переживания меняют вас. Мы справляемся с ними, получаем боль, проходим через процесс исцеления от разрыва, учимся и растем. Мы находим новых людей и становимся новыми людьми.

Если с момента расставания прошло много времени, вам будет трудно узнать того человека, с которым у вас были отношения. Когда вы думаете о возвращении к бывшему, вы представляете себе остановку во времени и начало отношений там, где они закончились. Но многое изменилось. Это может удивлять, тревожить и, в конечном счете, разочаровывать.

7. Вы никогда не станете новой, если вернете своего бывшего

Да, вы не тот же человек, что и раньше, но возвращение к прежним отношениям резко повышает вероятность того, что вас подтолкнут к старым моделям поведения. Вы оба реагировали на личность друг друга и установили определенный статус-кво в ваших отношениях. Как бы вы ни сопротивлялись, личность и поведение вашего партнера подтолкнут вас к тому, чтобы вы стали прежним.Это естественно. Ваш разум знает, как противостоять конфликту, и он будет влиять на вас обоих, чтобы приспособиться к той же старой психологии стилей привязанности и уравнениям отношений.

Никогда не принимайте обратно бывшего, который вас бросил, потому что он будет заставлять вас оставаться тем же самым человеком. Это мешает вам стать новым человеком. А вы заслуживаете этих перемен. Чтобы учиться на старых ошибках и опыте и переделывать себя в более любящего себя человека.

8. Отсутствие доверия всегда будет преследовать такое уравнение

Как мы уже говорили, то, что вас бросили, может нанести травму уверенности в себе и самооценке. Это, в свою очередь, может породить в вас страх быть брошенным и ощущение отсутствия контроля над своим будущим. Одним из его побочных эффектов является постоянный страх перед партнером и страх быть брошенным снова. Это приведет к нездоровым тенденциям угодничества перед людьми.

Отсутствие доверия будет держать вас в состоянии постоянной тревоги. Оно заставит вас идти по жизни на цыпочках, мирясь с токсичным поведением, имея нездоровые границы в отношениях. Даже если ваш бывший преследовал ваши интересы, отсутствие доверия негативно скажется на здоровье отношений, независимо от его искренности. Пуджа предупреждает: "Если вы и ваш бывший снова сойдетесь, покаОсновные области недовольства остаются нерешенными, вы будете время от времени сталкиваться с отсутствием доверия, и это будет подтачивать отношения в долгосрочной перспективе".

9. вы двигаетесь назад

Возвращение к бывшему может всколыхнуть старые травмы. А зачем вам это нужно? Как бы вы ни старались замять это, чувства были когда-то задеты. Сколько бы вы ни говорили, настоящего "нового начала" не будет. Это невозможно. Эмоциональный багаж может продолжать мешать отношениям без стресса.

Все эти прошлые препятствия будут работать как крючки, которые будут постоянно тянуть вас назад - отношения, которые застряли в прошлом. И если вы не двигаетесь вперед, вы двигаетесь назад. "Бывший вернулся после того, как я сдалась" - это такая досадная проблема. Случай, когда вы продвинулись вперед только для того, чтобы снова вернуться назад. Такая борьба совершенно не нужна, когда вы можете сделать гораздо больше.Наш совет: никогда не принимайте обратно бывшего, который вас бросил, потому что он помешает вам двигаться дальше.

10. Это бомба замедленного действия

Давайте будем честными. Вступать в одни и те же отношения с одним и тем же человеком, у которого те же проблемы, не очень обнадеживает. Вы оба можете обещать друг другу, что все будет с чистого листа. И мы не говорим, что эти обещания неискренни. Но старые проблемы снова всплывут, и вы останетесь решать их с тем же арсеналом средств. Вот почему возвращение к бывшему никогда неработы.

В отношениях без доверия могут происходить ужасные вещи. Недоверие к партнеру, затаенная обида, страх быть брошенным, откладывание дел на потом - заражение этими проблемами в фундаменте ваших Отношений 2.0 является лишь бомбой замедленного действия. Никогда не возвращайте бросившего вас бывшего, говорим мы. Вам гораздо лучше быть самим по себе.

11. Вы так близки к финишу!

Эй, посмотрите, как близко вы к финишу! Может быть, вы уже пересекли финишную черту, если вы тот, кто набрал в google "бывший вернулся после того, как я сдалась". Вы видели худшее. И выжили! Зачем возвращать бывшего, который бросил вас, и снова переживать всю эту драму?

Вы только собирались начать отпускать прошлое и оставить прошлое в прошлом. Возможно, вы уже были там, когда бывший, который вас бросил, подошел к вам и предложил попробовать еще раз. Никогда не возвращайте бывшего, который вас бросил. Заводите новые отношения, совершайте новые ошибки. Вы заслуживаете лучшего партнера, лучшего шанса на любовь, чем тот, с которым вы идете на компромисс.

12. Это вредно для вашего психического здоровья

Все, о чем мы говорили, негативно скажется на вашем психическом здоровье". Пуджа говорит: "В парах, которые расстаются и снова сходятся, чаще возникают конфликты, в том числе серьезные споры с физическим и словесным оскорблением. Расставание и снова схождение связано с повышенным психологическим дистрессом, особенно когда партнеры создают модель расставания и снова сходятся, снова и снова.снова и снова".

Вместо этого предпримите шаги, чтобы больше надеяться на любовь. В нужное время вы найдете кого-то более совместимого. Одиночество - не такая уж страшная вещь. Счастливая жизнь с самим собой лучше, чем жизнь с так называемым партнером.

Прислушайтесь к себе. Если вы нутром чувствуете, что хотите вернуться к бывшему по неправильным причинам, но не можете его отпустить, обратитесь за поддержкой к надежному другу или члену семьи. Вы также можете обратиться за помощью к психологу. Он разберется в корнях вашей проблемы созависимости. Благодаря его проницательности и объективности вы сможете принять правильное решение.

13. В море много рыбы

И последнее, но не менее важное: в море действительно много рыбы. Возможно, сейчас вам трудно это заметить. Но есть очень много людей, которые хотят разделить с вами любовь. Никогда не принимайте обратно бывшего, который вас бросил, потому что это бесполезно. Вы можете задаваться вопросом, найдете ли вы когда-нибудь любовь. Но вы действительно найдете, если перестанете бешено гоняться за ней. Вам может помочь, если вы перенаправите свое внимание на вещи.В процессе наслаждения жизнью и поиска счастья вы встретите человека, который вам нужен: старое хобби, новое занятие, которому я должен научиться, или место, которое я всегда хотел посетить.

Следуйте здоровым практикам осознанности, таким как ведение дневника, или ищите группу поддержки, чтобы обеспечить некоторую объективность происходящего. Только позже в жизни, радостно любуясь закатом с кем-то или в одиночестве, оглядываясь назад, вы увидите, что этот этап был маленькой вспышкой на вашем жизненном пути.

Когда следует помириться с бывшим, который вас бросил?

Мы спросили Пуджу, есть ли разумные сценарии, в которых примирение с бывшим кажется хорошей идеей. Пуджа высказала свои опасения. Она сказала: "У исследователей есть несколько названий для этого: "цикличность отношений", "круговерть отношений", "отношения "снова и снова", "отношения "тяни-толкай". Бывают случаи, когда расставание может прояснить, чего вы хотите от партнера, а возвращение вместеОднако в большинстве случаев, когда вы расстаетесь с партнером, ваши результаты будут лучше, если вы будете двигаться дальше, а не возвращаться к нему".

Важно также знать, что не следует путать прощение с примирением. Прощение - это здоровая ценность, которая поможет вам двигаться дальше. Но само по себе прощение не означает, что вы и ваш бывший должны попробовать начать отношения заново. Вы можете оставаться на связи как друзья или вообще не поддерживать связь, прежде чем уважительно отойти от прежних отношений.

Возвращение к бывшему - хорошая идея для людей, которые расстались, потому что, казалось, разлюбили друг друга или отдалились. Наличие детей, которые выиграют от примирения, является одним из мотивирующих факторов для таких пар. Однако, если в ваших отношениях были признаки токсичных отношений, дети или нет, возвращаться к таким отношениям категорически нельзя.рекомендуется.

Если вы все-таки решите дать отношениям с бывшим еще один шанс, у Пуджи есть несколько рекомендаций. Она говорит: "Примирение требует терпения со стороны обоих людей. Для хороших отношений не обязательно сразу же добиваться полного доверия. Дайте возможность простить. Дайте возможность примириться". Так что сделайте перерыв, сделайте шаг назад. Посоветуйтесь с людьми, мнению которых вы доверяете. Нопрежде всего, доверяйте своей интуиции.

Пуджа справедливо отмечает: "И решение простить, и решение снова встретиться на основе взаимного доверия - это ваш выбор, и вас никогда не должны принуждать к нему". Не позволяйте внешним факторам диктовать вам это решение. Также следите за самооправданием. Никогда не принимайте обратно бывшего, который бросил вас, потому что ваш разум говорит вам: "Это все. Это мой шанс доказать, что я был прав". Опасайтесь самокритики.и ограничивающие убеждения о том, чего вы заслуживаете и чего вы стоите. Вы заслуживаете всего мира и гораздо большего!

Но мы искренне советуем вам провести самоанализ и получить много информации, прежде чем решиться на такой шаг. Мы также советуем обратиться к профессиональному консультанту, который будет держать вас за руку на каждом шагу, начиная с решения вопроса о том, стоит ли возвращать бывшего или нет.Если вы нуждаетесь в помощи, группа квалифицированных консультантов Bonobology готова вам помочь.

Часто задаваемые вопросы

Это происходит по многим причинам. Возможно, они искренне раскаиваются. Возможно, они расстались с вами из-за временного влечения к кому-то другому, а теперь это прошло. Возможно, их сердце было разбито, и вы стали для них отступлением или безопасным выбором. Также возможно, что ваш бывший манипулирует и злоупотребляет, и весь этот разрыв был частью цикла злоупотреблений. Разрыв былКак вести себя со своим бывшим парнем, который бросил вас, но теперь, узнав об этом, хочет возобновить отношения? Будьте тактичны. Вежливо скажите: "Нет", и уходите от этого как можно скорее. 2. Как вести себя с бывшим парнем, который вас бросил?

Не поддавайтесь искушению доказать свою ценность вторым шансом. В то же время, не поддавайтесь искушению отомстить. Вероятность того, что бывший, который бросил вас раньше, теперь хочет вернуть вас обратно, как часть оскорбительного цикла, очень высока. Вам не нужно беспокоиться о том, как поступить с ним правильно или неправильно. Вы должны быть уверены, что тактично выйдете из ситуации невредимым.