Koliko god želite, savjetovaćemo vam da nikada ne vratite bivšeg koji vas je ostavio. Vidite, svi smo ožičeni da pamtimo lepa vremena i zaboravimo loša sjećanja. I hvala Bogu na tome! To je zarad našeg vlastitog razuma i mira. Ali vjerovatno ste zbog toga zaboravili kakav je osjećaj biti ostavljen i zašto s vašim bivšim uopće nije išlo.

Vaš bivši vam se možda ponovo obraća zbog bilo kojeg od razni razlozi zbog kojih ljudi preispituju svoju odluku da prekinu vezu. Njihovi razlozi mogu biti iskreni i iskreni, kao što je iskreno kajanje. Ili bi mogli biti mnogo više manipulativni. Budite oprezni s njima, da vas ne bi uvukli u toksični ciklus zlostavljanja.

U ovom članku, trenerica emocionalnog zdravlja i svijesti, Pooja Priyamvada (certificirana u Psihološkom i mentalnom zdravlju prve pomoći od Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health i University of Sydney), koji je specijaliziran za savjetovanje za vanbračne veze, raskide, razdvojenost, tugu i gubitak, da spomenemo samo neke, govori o nedostacima povratka svom bivšem. Njeni doprinosi bi vas trebali uvjeriti zašto povratak sa bivšim nikad ne funkcionira. Ona također objašnjava kada je dobra ideja vratiti se s bivšim, ako je uopće. I šta treba imati na umu kada to radite.

13 razloga da nikada ne vratite bivšeg koji vas je ostavio

Poriv daobrazac prekidanja i ponovnog okupljanja iznova i iznova.”

Umjesto toga, preduzmite korake da se više nadate ljubavi. Naći ćete nekoga kompatibilnijeg u pravo vrijeme. Samac nije tako strašna stvar. Sretan život sa samim sobom bolji je od nasilnog sa takozvanim partnerom.

Slušajte sebe. Ako u sebi osjećate da se želite vratiti svom bivšem iz pogrešnih razloga, ali i dalje ne možete da ga pustite, razmislite o traženju podrške od prijatelja ili člana porodice od povjerenja. Možete se obratiti i savjetniku da vam pomogne. Oni će doći do korijena vaših problema suovisnosti. Uz njihovu pronicljivost i objektivnost, moći ćete donijeti pravu odluku.

13. U moru ima dosta ribe

Na kraju, ali ne i najmanje važno, u moru zaista ima dosta ribe . Možda će vam biti teško da to sada vidite. Ali ima toliko ljudi koji žele da podele ljubav. Nikada nemojte vraćati bivšeg koji vas je ostavio jer je to uzaludno. Možda se pitate hoćete li ikada pronaći ljubav. Ali zaista ćeš to učiniti, ako prestaneš bjesomučno juriti za tim. Može vam pomoći ako svoj fokus preusmjerite na stvari koje su pod vašom kontrolom. Izaberite stari hobi, jurite za onom „novom stvari koju moram naučiti“ ili „mesto koje sam oduvek želeo da posetim“. U procesu uživanja u životu i traženja sreće, naići ćete na pravu osobu za vas.

Pratite zdravoprakse svesnosti, kao što je vođenje dnevnika, ili traženje grupe za podršku kako bi se osigurala neka objektivnost trenutne situacije. Tek kasnije u životu dok radosno gledate zalazak sunca sa nekim ili sami, kada se osvrnete unazad, videćete ovu fazu kao mali trenutak na svom životnom putu.

Kada bi se trebali pomiriti sa bivšim koji je odbacio ti?

Pitali smo Pooju postoje li razumni scenariji u kojima se pomirenje s bivšim čini kao dobra ideja. Pooja je imala svoje strepnje. Ona je rekla: „Istraživači imaju nekoliko naziva za to: ciklični odnos, izobličenje odnosa, ponovni/isključeni odnosi, odnosi povlačenja. Postoje trenuci kada raskid može donijeti jasnoću o tome šta želite od partnera, a povratak zajedno je dobar izbor. Međutim, u većini slučajeva, nakon što raskinete s partnerom, vaši rezultati su bolji ako nastavite dalje umjesto da se vraćate na njih.”

Takođe je važno znati da ne treba brkati oprost s pomirenjem. Opraštanje je zdrava vrijednost koja će vam pomoći da nastavite dalje. Ali opraštanje samo po sebi ne znači da vi i vaš bivši morate ponovo pokušati vezu. Mogli biste ostati u kontaktu kao prijatelji ili uopće ne ostati u kontaktu prije nego što s poštovanjem nastavite sa stare veze.

Povratak s bivšim je dobra ideja za ljude koji su raskinuli jer se činilo da su se razljubili , ili je imaoudaljio. Imati djecu na slici koja će imati koristi od pomirenja jedan je od motivirajućih faktora za takve parove. Međutim, ako su znakovi toksične veze bili očigledni u vašoj vezi, djeca ili ne, vraćanje u takvu vezu se striktno ne preporučuje.

Ako ipak odlučite dati svojoj vezi s bivšim još jednu šansu, Pooja je nekoliko preporuka. Ona kaže: „Pomirenje zahtijeva strpljenje obaju ljudi. Ne morate odmah imati savršeno povjerenje da biste imali dobar odnos. Neka se pojavi praštanje. Neka dođe do pomirenja.” Dakle, odmorite se, napravite korak unazad. Konsultujte savete ljudi čijem mišljenju verujete. Ali iznad svega, vjerujte svom crijevu.

Pooja s pravom ističe: "I odluka da oprostite, i odluka da se ponovo okupite u međusobnom povjerenju, vaši su izbori i nikada ne biste trebali biti prisiljeni na njih." Ne dozvolite da vanjski faktori diktiraju ovu odluku. Takođe, vodite računa o svom govoru. Nikada nemojte vraćati bivšeg koji vas je ostavio jer vam um govori: „To je to. Ovo je moja prilika da dokažem da sam bio u pravu.” Budite oprezni sa samokritikom i ograničavajućim uvjerenjima o tome šta zaslužujete i koliko vrijedite. Zaslužujete svijet i još mnogo toga!

Kada ste rekli sve gore navedeno, stvari srca su subjektivne, komplikovane i lične. Nijedan članak na internetu ne može jasno podržati vašu odluku. Ali miIskreno savjetujem da se dobro sagledate i educirate prije nego što preduzmete takav korak. Također savjetujemo da se konsultujete sa profesionalnim savjetnikom koji vas može držati za ruku na svakom koraku, od odluke da li biste trebali vratiti bivšeg ili ne, do toga kako se nositi s emocijama koje isplivaju na površinu. Ako vam zatrebaju, Bonobology panel vještih savjetnika je tu da vam pomogne.

Često postavljana pitanja

To se dešava iz više razloga. Možda se iskreno kaju. Možda su raskinuli s vama zbog privremene privlačnosti prema nekom drugom, a sada je to gotovo. Možda im je slomljeno srce, a vi ste sada njihov odbitak ili siguran izbor. Moguće je i da vaš bivši može biti manipulativan i uvredljiv i cijeli ovaj raskid je bio dio ciklusa zlostavljanja. Raskid je bio faza odbacivanja, a oni koji vam se vraćaju tražeći pomirenje je faza Hooveringa. Kako se ponašati prema svom bivšem dečku koji te je ostavio, ali sada želi da se vratimo zajedno, nakon što je to znao? Budite taktični. Učtivo recite “Ne” i izađite iz toga što je prije moguće. 2. Kako se ponašati prema bivšem dečku koji te je ostavio?

Nemoj se prepustiti iskušenju da dokažeš svoju vrijednost drugom šansom. U isto vrijeme, nemojte popustiti ni u iskušenju da se osvetite. Šanse da te bivši koji te ostavio ranije želi sadakao dio ciklusa zlostavljanja su veoma visoke. Ne morate da brinete da li ćete ih tretirati ispravno ili pogrešno. Morate se pobrinuti da taktično izađete iz situacije neozlijeđeni.

Nikad ne vraćajte bivšeg koji vas je ostavio jer bi to moglo biti samo pitanje ega za vas. Bivša osoba koja vas je ranije ostavila, a sada vam prilazi radi pomirenja, daje vam priliku da dokažete da vaš bivši nije u pravu ili da sami sebi dokažete da ste bolji od onoga za šta su vas optuživali u prošlosti. Ovo su strašne motivacije za ponovno pokretanje loše veze.

Ono što ne pomaže je pozitivna pristrasnost pamćenja. Skloni smo pamtiti dobre trenutke ili iskustva umjesto loših. To je kognitivna predrasuda koja pomaže da se oslobodimo boli i omogućava nam da se osjećamo spokojno. Dakle, vrlo je vjerovatno da ste zaboravili kako je bilo kada vas je bivši ostavio, zašto vaša veza nije uspjela i zašto i dalje neće uspjeti. Dozvolite našem stručnjaku da vas podsjeti na nedostatke povratka svom bivšem kako biste obnovili svoju vezu.Nadamo se da će vam pomoći da shvatite zašto nikada ne biste trebali vratiti bivšeg koji vas je ostavio.

1. Ovo može biti loše za vaše samopouzdanje

Riječi kao što su "bačen" imaju svojstvenu osjećaj devalvacije i poniženja. Povratak bivšeg koji vas je ostavio ili vas je obezvrijedio uticaće na vašu samopoštovanje. Ako razmišljate o tome da ponovo pustite tog bivšeg u svoj život, velike su šanse da se već borite sa niskim samopoštovanjem i ne mislite da možete dobiti bolji posao od svog bivšeg. Povratak s njima samo će pogoršati stvari.

Pooja objašnjava: „Vratiti se bivšoj znači pristati na kompromis u vezi s pitanjima koja ste uopće smatrali nepodnošljivim ili nepomirljivim. To može zauvijek oštetiti vaše samopoštovanje i samopoštovanje.” Podsjetite se da zaslužujete bolje. Samo će vam to stanje uma pomoći da se otvorite za primanje više od života. Okružite se ljudima zbog kojih se osjećate poštovanim. Svesno radite na izgradnji svog samopoštovanja.

2. Ovo može biti održavanje nezdravog ciklusa suovisnosti

Pooja kaže: “Povratak s bivšim se često dešava zato što ne poznajete nijedan drugi zdrav oblik intimnost i stoga pretpostavite da ne biste mogli preživjeti bez bivšeg, bez obzira na to koliko ste loše tretirani u vezi.” Ovo ponašanje odražava klasičan slučaj suovisnosti.

Zavisnost u odnosima je uzrokovana niskimsamopoštovanje i strah od napuštanja. Vrijedi napomenuti da suzavisne osobe posebno teško prebrode vezu. Čak i ako se ne identifikujete da ste već suovisni o svom partneru, ako popustite ovom nagonu, mogli biste upasti u nezdrav ciklus suovisnosti. Nikada nemojte vraćati bivšeg koji vas je ostavio jer će takva veza samo dodatno potaknuti suovisno ponašanje.

3. Tražite utjehu, a ne rast

Da li se pitate je li povratak s bivšim DOBRA IDEJA? To što čak razmišljate o tome pokazuje da niste skloni preuzimanju rizika. Ili barem ovaj put jeste. Čini se da tražite udobnost, a ne rast. “Bivši me želi nazad nakon što me ostavio” – sam zvuk ovog samogovora će vas sputavati, ograničavajući vaš rast.

Lični rast dolazi iz zone blage nelagode. Gurnuti ste da postanete bolji kada ste suočeni sa perspektivom nepoznatog. Može biti strašno, da, ali je i avantura. Reci ne svom bivšem i nastavi dalje. Gledajte na ovu fazu kao na priliku za samorast. To će vas motivirati da nikada ne vratite bivšeg koji vas je ostavio.

4. Neki problemi se ne mogu pomiriti – zašto povratak s bivšim nikad ne funkcionira

Sjećate li se kako je bio raskid za tebe? Da li je vaš partner pokrenuo neka pitanja prije nego što je odustao? Ako je raskid bila zajednička odluka, koje su to bileglavni problemi koji su do toga doveli? Ovo je sjajan trenutak da kažete sebi da ne postoji ništa što garantuje da se ti problemi neće vratiti.

Pooja kaže: “Ako vaš bivši neće promijeniti neke od svojih obrazaca ponašanja kao što su varanje ili zlostavljanje, uzmite ih povratak bi značio da će se ovi problemi stalno iznova pojavljivati ​​ostavljajući vas uvijek iznova povrijeđenim.” Čak i ako u raskidu nije bilo prevare ili zlostavljanja, sukoba vrijednosti i prioriteta, pitanja povjerenja, gubitka prihvaćanja, ljubavi i poštovanja, što god da je bilo, moguće je da će se isti problemi ponovo pojaviti. Jer, neki problemi su nepomirljivi.

5. Vratiti bivšeg znači nedovoljno poštovati sebe

Kažete: „Moj bivši me želi nazad nakon što me ostavio.” Savjet našeg stručnjaka uvijek će biti da napravite korak unazad i čujete sebe. Kako se osjećaš? Razmišljanje o povratku bivšeg koji vas je ostavio odražava da vjerovatno vjerujete da nećete naći boljeg. Izraz "biti bačen" ima konotaciju da je to odluka koja vam je nametnuta. To što niste imali mnogo kontrole nad raskidom mora da vam je poremetilo osjećaj samopoštovanja.

Nikada nemojte vraćati bivšeg koji vas je ostavio jer će to samo pogoršati taj osjećaj. Pooja insistira: „Ako je vaš bivši stalno prekoračio vaše granice i pretpostavlja da ne biste mogli živjeti bez njih i stoga ćeteistrpite sve njihove gluposti, nemojte im dokazivati ​​da su u pravu.” Umjesto toga, dokažite sebi da se možete boriti za svoju budućnost.

6. Oboje niste isti ljudi

Otkad ste raskinuli, imali ste različita iskustva, počevši od sam raskid. To je bila prekretnica u vašem životu (i vašeg bivšeg takođe) s kojom ste se sami nosili. Iskustva poput ovih vas mijenjaju. Mi se nosimo s njima, povrijedimo se, prolazimo kroz proces ozdravljenja raspada, učimo i rastemo. Pronalazimo nove ljude i postajemo novi ljudi.

Ako je prošlo mnogo otkako ste raskinuli, bilo bi vam teško prepoznati tu osobu s kojom ste imali vezu. Kada razmišljate o povratku s bivšim, zamislite da se vrijeme zaustavi i da veza počne tamo gdje je i završila. Ali mnogo toga se promijenilo. To može biti iznenađujuće, uznemirujuće i na kraju razočaravajuće.

7. Nikada nećete biti novi ako vratite bivšeg

Da, niste ista osoba kao prije, ali povratak u istu vezu drastično povećava šanse da budete gurnuti prema starim obrascima ponašanja. Oboje ste odgovorili na ličnost jedno drugog i nastanili se u određenom statusu quo u vašoj vezi. Koliko god se opirali, ličnost i ponašanje vašeg partnera će vas natjerati da postanete ista osoba kao što ste bili prije. Ovo je prirodno. Vaš um zna kako se oduprijeti sukobui to će uticati na vas oboje da se prilagodite istim starim stilovima privrženosti i jednačinama veza.

Nikada nemojte vraćati bivšeg koji vas je ostavio jer će vas natjerati da budete ista osoba. Ovo vas sprečava da postanete nova osoba. I zaslužuješ tu promjenu. Učiti iz starih grešaka i iskustava i preoblikovati se u pojedinca koji voli sebe.

8. Nedostatak povjerenja uvijek bi pratio takvu jednačinu

Kao što smo rekli, odbačeni može uzrokovati trauma nečijeg samopouzdanja i samopoštovanja. To zauzvrat može stvoriti u vama strah od napuštanja i osjećaj nedostatka kontrole nad svojom budućnošću. Jedna od njegovih nuspojava je uvijek strah od partnera i strah od ponovnog odbacivanja. To će dovesti do nezdravih sklonosti prema ljudima.

Manjak povjerenja će vas držati u stanju stalne anksioznosti. To će vas natjerati da se krećete na prstima kroz život, trpite toksično ponašanje, imate nezdrave granice u vezama. Čak i ako je vaš bivši imao na umu vaše najbolje interese, nedostatak povjerenja će negativno utjecati na zdravlje veze, bez obzira na njihovu iskrenost. Pooja upozorava: „Ako se vi i vaš bivši ponovo okupite dok glavna područja nezadovoljstva ostaju neriješena, s vremena na vrijeme ćete se suočiti s nedostatkom povjerenja, a to bi dugoročno pokvarilo odnos.“

9. Vi ste kreće senazad

Povratak s bivšim će pokrenuti staru traumu. A zašto biste to želeli da uradite? Koliko god se trudili da ga gurnete ispod tepiha, osjećaji su jednom bili povrijeđeni. Koliko god to govorili, neće biti pravog „novog početka“. To je nemoguće. Emocionalni prtljag se može stalno ometati kao smetnja za vezu bez stresa.

Sve ove prepreke iz prošlosti će funkcionirati kao kuke koje će vas stalno vući nazad – veza koja je zaglavila u prošlosti. A ako se ne krećete naprijed, krećete se unazad. “Bivši se vratio nakon što sam odustao” – ovo je tako nesrećno pitanje. Slučaj da ste krenuli naprijed samo da bi se ponovo povukli. Ova vrsta natezanja je potpuno nepotrebna kada možete učiniti mnogo više od svog života. Naš savet? Nikada nemojte vraćati bivšeg koji vas je ostavio jer će vas spriječiti da idete naprijed.

10. To je tempirana bomba

Budimo iskreni. Ulazak u isti odnos sa istom osobom koja ima iste probleme ne daje sliku koja daje nadu. Oboje biste mogli jedno drugom obećati o čistom listu. I ne kažemo da su ta obećanja neiskrena. Ali stari problemi će ponovo isplivati ​​na površinu i ostat ćete da se s njima bavite istim skupom arsenala. To je razlog zašto povratak s bivšim nikada ne funkcionira.

Užasne stvari se mogu dogoditi u vezi bez povjerenja.Nepovjerenje svom partneru, držanje zamjerki, osjećaj straha od napuštenosti, guranje stvari pod tepih – zaraza ovih problema u temelju vaše Veze 2.0 samo je tempirana bomba koja otkucava. Nikada ne vraćajte bivšeg koji vas je ostavio, kažemo. Mnogo vam je bolje sami.

11. Tako ste blizu cilja!

Hej, vidi koliko si blizu cilja! Možda ste već prešli ciljnu liniju ako ste vi taj koji je na google ukucao "bivši se vratio nakon što sam odustao". Videli ste najgore. I preživio! Zašto vraćati bivšeg koji vas je ostavio i još jednom se vraćati na cijelu dramu?

Upravo ste počeli otpuštati prošlost i pustiti da prošlost prođe. Možda ste već bili tamo prije nego što vam je prišao bivši koji vas je ostavio i ponudio da pokušate još jednom. Nikad ne vraćaj bivšeg koji te je ostavio. Imajte nove veze, pravite nove greške. Zaslužuješ samo boljeg partnera, veću šansu za ljubav od onog sa kojim praviš kompromis.

12. Nije dobro za vaše mentalno zdravlje

Sve o čemu smo razgovarali negativno će utjecati na vaše mentalno zdravlje. Pooja kaže: „Parovi koji raskinu i ponovo budu zajedno imaju veću stopu sukoba, uključujući ozbiljne sporove koji uključuju fizičko i verbalno zlostavljanje. Raskid i ponovno okupljanje povezani su sa povećanim psihičkim stresom, posebno kada partneri stvaraju a