فهرست
هرڅومره چې تاسو همدا اوس غواړئ، موږ به تاسو ته مشوره درکړو چې هیڅکله هغه پخوانی بیرته مه اخلئ چې تاسو یې غورځولی وي. تاسو ګورئ، موږ ټول د ښه وخت په یادولو او بدو خاطرو د هیرولو لپاره تار یو. او د دې لپاره د خدای شکر! دا زموږ د خپل هوښیارتیا او ذهنی سولې لپاره دی. مګر دا شاید دا وي چې ولې تاسو هیر کړي چې دا د ډوبیدو په څیر احساس کوي، او ولې دا په لومړي ځای کې ستاسو د پخواني سره کار نه کوي.
ستاسو پخوانی ممکن د هر یو لپاره بیا تاسو ته راشي. مختلف دلیلونه چې ولې خلک د اړیکو پای ته رسولو په اړه د دوی پریکړه له سره غور کوي. د دوی دلیلونه مخلص او زړه پورې وي، لکه د ریښتینې پښیمانۍ تجربه کول. یا دوی ممکن ډیر لاسي وي. له هغو څخه محتاط اوسئ، داسې نه چې تاسو د ناوړه ګټه اخیستنې په زهرجن دوره کې اخته شئ.
په دې مقاله کې، د احساساتي هوساینې او ذهنیت روزونکې، پوجا پریاموادا (د رواني او رواني روغتیا لومړنۍ مرستې کې تصدیق شوې د جان هاپکنز بلومبرګ د عامې روغتیا ښوونځي او د سیډني پوهنتون) چې د واده څخه بهر د اړیکو، ماتیدو، جلا کیدو، غم او زیان په اړه مشورې ورکولو کې تخصص لري، د څو نومونو لپاره، ستاسو پخوانی ته د بیرته راستنیدو زیانونو په اړه خبرې کوي. د هغې معلومات باید تاسو قانع کړي چې ولې د پخواني سره بیرته راستنیدل هیڅکله کار نه کوي. هغه دا هم تشریح کوي چې کله دا یو ښه نظر دی چې واقعیا د پخواني سره بیرته راستانه شي ، که دا واقعیا وي. او هغه څه چې باید د دې کولو په وخت کې په پام کې ونیول شي.
هم وګوره: واده ولې مهم دی؟ متخصص 13 دلیلونه لیستوي13 دلیلونه چې هیڅکله یې بیرته نه اخلئ یو پخوانی چا چې تاسو یې ایستلي
غوښتنهد جلا کیدو او بیا بیا یوځای کیدو نمونه.
پرځای یې، د مینې د ډیر امید لپاره ګامونه پورته کړئ. تاسو به په مناسب وخت کې ډیر مناسب څوک ومومئ. مجردتوب دومره ناوړه شی نه دی. د خپل ځان سره خوشحاله ژوند د یو نامتو ملګري سره د ناوړه چلند څخه غوره دی.
خپل ځان واورئ. که تاسو دا په خپل زړه کې احساس کوئ چې تاسو غواړئ د غلط دلیلونو لپاره د خپل پخواني سره بیرته راستون شئ، مګر تاسو لاهم نشئ کولی دوی پریږدئ، د باوري ملګري یا د کورنۍ غړي څخه د مرستې په لټه کې شئ. تاسو کولی شئ د مرستې لپاره یو مشاور ته هم مراجعه وکړئ. دوی به ستاسو د انحصار مسلو ریښې ته ورسیږي. د دوی په بصیرت او اعتراض سره، تاسو به وکولی شئ سمه پریکړه وکړئ.
13. په بحر کې ډیری کبونه شتون لري
وروستۍ مګر لږ تر لږه، په حقیقت کې په سمندر کې ډیر کبونه شتون لري. . دا ممکن ستاسو لپاره ستونزمن وي چې دا اوس وګورئ. مګر ډیری خلک شتون لري چې مینه شریکوي. هیڅکله هغه پخوانی بیرته مه اخلئ چې تاسو یې غورځولي دي ځکه چې دا بې ګټې دي. تاسو شاید حیران شئ چې ایا تاسو به کله هم مینه ومومئ. مګر تاسو واقعیا ځئ ، که تاسو په لیوالتیا سره د دې تعقیب ودروئ. دا ممکن ستاسو سره مرسته وکړي که تاسو خپل تمرکز د هغه شیانو په لور وګرځوئ چې ستاسو په کنټرول کې دي. یو زوړ شوق غوره کړئ، هغه "نوي شی چې زه یې باید زده کړم" تعقیب کړئ، یا "هغه ځای چې زه تل غواړم لیدنه وکړم". د ژوند څخه د خوند اخیستلو او د خوښۍ د تعقیبولو په بهیر کې، تاسو به ستاسو لپاره یو مناسب کس ومومئ.
صحت تعقیب کړئد ذهنیت تمرینونه، لکه ژورنالینګ، یا د ملاتړ ډلې په لټه کې شئ ترڅو په لاس کې د وضعیت ځینې اعتراض یقیني کړي. یوازې وروسته په ژوند کې پداسې حال کې چې په خوښۍ سره د یو چا سره یا له ځانه سره د لمر غروب لیدو ، کله چې تاسو شاته ګورئ ، ایا تاسو به دا مرحله ستاسو د ژوند په سفر کې د یوې وړې تیښتې په توګه وګورئ. ته؟
موږ له پوجا څخه وپوښتل چې ایا کوم معقول سناریو شتون لري چیرې چې د پخواني سره پخلا کول د ښه نظر په څیر بریښي. پوجا خپله اندیښنه درلوده. هغې وویل، "څیړونکي د دې لپاره ډیری نومونه لري: د اړیکو سایکل چلول، د اړیکو مینځل، یو ځل بیا / بیا بیا اړیکې، د اړیکو ټینګول. ځینې وختونه شتون لري کله چې ماتول کولی شي د هغه څه په اړه روښانه کړي چې تاسو یې په ملګري کې غواړئ، او بیرته یوځای کیدل یو ښه انتخاب دی. په هرصورت، په ډیری حاالتو کې، کله چې تاسو د یو ملګري سره جلا کړئ، ستاسو پایلې به ښه وي که تاسو د سایکل چلولو پر ځای د هغوی سره مخ شئ."
دا هم مهمه ده چې پوه شئ چې یو څوک باید بخښنه د پخلاینې سره ګډوډ نه کړي. بخښنه یو صحي ارزښت دی چې تاسو سره په حرکت کې مرسته کوي. مګر پخپله بخښنه پدې معنی نه ده چې تاسو او ستاسو پخوانی باید اړیکې بیا بیا هڅه وکړئ. تاسو کولی شئ د ملګرو په توګه په تماس کې پاتې شئ، یا مخکې له دې چې په درناوي سره د زړو اړیکو څخه تیر شئ په تماس کې پاتې نه شئ.
د پخوانی سره بیرته راستنیدل د هغو خلکو لپاره یو ښه نظر دی چې مات شوي ځکه چې داسې بریښي چې دوی د مینې څخه وتلي دي. ، یا درلودللرې لوی شوی په انځور کې د ماشومانو درلودل چې د پخلاینې څخه به ګټه پورته کړي د داسې جوړه لپاره یو هڅونکی فکتور دی. په هرصورت، که چیرې ستاسو په اړیکو کې د زهرجن اړیکو نښې نښانې څرګندې وې، ماشومان یا نه، دا ډول اړیکو ته بیرته تګ په کلکه سپارښتنه نه کیږي.
که تاسو پریکړه وکړئ چې د خپل پخواني سره خپلې اړیکې یو بل فرصت ورکړئ، پوجا لري. یو څو سپارښتنې. هغه وايي، "پخلاینه د دواړو خلکو صبر ته اړتیا لري. تاسو اړتیا نلرئ د ښې اړیکې لپاره سمدلاسه بشپړ باور ولرئ. اجازه راکړئ چې بخښونکي راڅرګند شي. اجازه راکړئ چې پخلاینه رامنځته شي.» نو، یو وقفه واخلئ، یو ګام بیرته واخلئ. د هغو خلکو مشوره وکړئ چې تاسو یې باور لرئ. مګر له هرڅه پورته، په خپل زړه باور وکړئ.
پوجا په سمه توګه په ګوته کوي، "دواړه د بخښنې پریکړه، او په دوه اړخیز باور کې د یوځای کیدو پریکړه، ستاسو انتخابونه دي او تاسو باید هیڅکله مجبور نه شئ." اجازه مه ورکوئ چې بهرني عوامل دا پریکړه وکړي. همدارنګه، خپل ځان خبرو ته پام وکړئ. هیڅکله هغه پخوانی بیرته مه اخلئ چې تاسو یې له مینځه وړي ځکه چې ستاسو ذهن تاسو ته وایي، "دا هغه دی. دا زما فرصت دی چې ثابت کړم چې زه سم وم.» د ځان نیوکې او د هغه څه په اړه چې تاسو یې مستحق یاست او د هغه څه په اړه د باورونو محدودولو څخه محتاط اوسئ. تاسو د نړۍ او نور ډیر څه مستحق یاست!
د پورته ټولو په ویلو سره، د زړه مسلې موضوعي، پیچلې او شخصي دي. په انټرنیټ کې هیڅ مقاله نشي کولی په واضح ډول ستاسو پریکړه تایید کړي. مګر، موږپه صادقانه توګه مشوره درکوي چې تاسو د داسې ګام اخیستو دمخه ځان ځان ته وڅیړئ او ډیر تعلیم وکړئ. موږ د یو مسلکي مشاور سره مشوره هم کوو چې کولی شي ستاسو لاس د لارې په هر ګام کې ونیسي، د دې پریکړې څخه چې تاسو باید پخوانی بیرته واخلئ یا نه، تاسو باید څنګه د دې سطحې احساساتو اداره کولو په اړه لاړ شئ. که تاسو ورته اړتیا لرئ، د بونوبولوژي د ماهرو مشاورینو پینل دلته ستاسو سره مرسته کوي.
FAQs
1. ولې exes بیرته راځي وروسته له دې چې دوی تاسو له مینځه وړي؟دا د ډیری دلیلونو لپاره پیښیږي. شاید دوی واقعیا پښیمانه وي. شاید، دوی ستاسو سره د بل چا په لور د لنډمهاله جذب له امله مات شوي، او اوس دا پای ته رسیدلی. ممکن د دوی زړه مات شوی وي، او تاسو اوس د دوی بیرته راګرځیدنه، یا یو خوندي انتخاب یاست. دا هم ممکنه ده، ستاسو پخوانی کیدای شي لاسوهنه او ناوړه ګټه پورته کړي او دا ټول ماتول د ناوړه ګټه اخیستنې دوره یوه برخه وه. بریک اپ د جلا کیدو مرحله وه ، او دوی بیرته تاسو ته د پخلاینې په لټه کې راځي د هوور کولو مرحله ده. د خپل پخواني ملګري سره څنګه چلند وکړئ چې تاسو یې غورځولي مګر اوس غواړي بیرته یوځای شي، وروسته له دې چې پوه شي؟ هوښیار اوسئ. په نرمۍ سره ووایاست، "نه،" او ژر تر ژره له دې څخه بهر شئ. 2. د خپل پخواني ملګري سره څنګه چلند وکړئ چې تاسو یې غورځولي دي؟
په دوهم چانس سره د خپل ارزښت ثابتولو لالچ ته مه پریږدئ. په ورته وخت کې، د غچ اخیستلو لالچ ته مه ورکوئ. هغه چانسونه چې یو پخوانی چې تاسو یې مخکې ایستلي اوس تاسو غواړيبیرته د ناوړه چلند د یوې برخې په توګه خورا لوړ دي. تاسو اړتیا نلرئ د دوی د سم یا غلط چلند په اړه اندیښنه ولرئ. تاسو باید ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په تاکتیک سره له وضعیت څخه بې برخې یاست.
زموږ د آرامۍ زون دننه پاتې کیدل په بشپړ ډول د پوهیدو وړ دي. په هرصورت، څه شی د آرامۍ په توګه حساب کوي؟ ولې د ناوړه ګټې اخیستنې قربانیان په ناوړه اړیکو کې پاتې کیږي؟ ولې موږ د درد سره مخ کیږو حتی کله چې موږ د هغې سرچینه پیژنو؟ دا ځکه چې "نامعلوم" موږ ته د "پېژندل شوي" په پرتله خورا خطرناک ښکاري، پرته له دې چې "پېژندل شوی" څومره خطرناک، زهرجن یا دردناک وي. دا یو له اصلي دلیلونو څخه دی چې ولې موږ ټول زموږ په ژوند کې په یو یا بل وخت کې د هغه ماتیدو له سره غور کړی چې موږ یې په اړه ډاډه یو. مهمه نده چې اړیکه څومره خرابه وه، لږترلږه دا پیژندل شوې وه.هیڅکله هغه پخوانی بیرته مه اخلئ چې تاسو یې ایستلي وي ځکه چې دا ستاسو لپاره یوازې د انا مسله کیدی شي. یو پخوانی چې تاسو مخکې له مینځه وړي مګر اوس تاسو ته د پخلاینې لپاره نږدې کیږي تاسو ته فرصت درکوي چې خپل پخوانی غلط ثابت کړئ ، یا ځان ته ثابت کړئ چې تاسو د هغه څه څخه غوره یاست چې دوی په تیرو وختونو کې تاسو تورن کړي وو. دا د خرابې اړیکې د بیا پیلولو لپاره ناوړه انګیزې دي.
هم وګوره: په هلک باندې د لومړي حرکت کولو څرنګوالي په اړه 8 حتمي لارښوونېهغه څه چې په مسلو کې مرسته نه کوي د حافظې مثبت تعصب دی. موږ د بدو شیانو په پرتله ښې شېبې یا تجربې په یاد ساتو. دا یو ادراکي تعصب دی چې د درد په پریښودو کې مرسته کوي او موږ ته اجازه راکوي چې د سولې احساس وکړو. نو ، دا خورا احتمال شتون لري چې تاسو هیر شوي یاست چې دا څنګه ستاسو د پخواني لخوا د ډوبیدو احساس کوي ، ولې ستاسو اړیکې کار نه کوي ، او ولې به لاهم کار ونکړي. زموږ متخصص ته اجازه ورکړئ چې تاسو ته د خپل پخواني سره د بیرته تللو زیانونو په اړه یادونه وکړي ترڅو ستاسو اړیکې یو بل ته ورکړي.په امید سره، دا به تاسو سره مرسته وکړي چې وګورئ ولې تاسو باید هیڅکله هغه پخوانی بیرته نه اخلئ چې تاسو یې غورځولی وي.
1. دا ستاسو د عزت لپاره خراب کیدی شي
د "ډمپ شوي" په څیر کلمې یو ارثي بڼه لري. د ارزښت او سپکاوي احساس. د یو پخواني بیرته اخیستل چې تاسو یې ایستلي یا ستاسو ارزښت یې ټیټ کړی ستاسو د ځان ارزښت ته زیان رسوي. که تاسو په خپل ژوند کې د هغه پخواني د بیرته راستنیدو په اړه فکر کوئ، امکانات دا دي چې تاسو دمخه د ټیټ ځان درناوي سره مبارزه کوئ او فکر نه کوئ چې تاسو د خپل پخواني په پرتله ښه معامله ترلاسه کولی شئ. د دوی سره بیرته راستنیدل یوازې مسایل خرابوي.
پوجا تشریح کوي، "پخواني ته بیرته تلل پدې معنی دي چې د هغه مسلو په اړه جوړجاړی ته موافقه وکړي چې تاسو په لومړي ځای کې د زغم وړ یا د نه پخلاینې وړ وموند. دا کولی شي د تل لپاره ستاسو عزت او درناوي ته زیان ورسوي. خپل ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو د غوره مستحق یاست. یوازې د ذهن هغه چوکاټ به تاسو سره مرسته وکړي چې د ژوند څخه ډیر څه ترلاسه کولو لپاره ځان خلاص کړئ. خپل ځان د هغو خلکو سره وګرځوئ چې تاسو ته د درناوي احساس درکوي. په هوښیارۍ سره د خپل ځان درناوي لپاره کار وکړئ.
2. دا کیدای شي د کوډ انحصار غیر صحي دورې ته دوام ورکړي
پوجا وايي، "د یو پخواني سره بیرته راستنیدل اکثرا پیښیږي ځکه چې تاسو بل صحي بڼه نه پیژنئ. نږدېوالی او له همدې امله فرض کړئ چې تاسو به نشئ کولی له خپل پخواني پرته ژوندي پاتې شئ که څه هم تاسو سره په اړیکه کې څومره ناوړه چلند کیږي. دا چلند د کوډ انحصار کلاسیک قضیه منعکس کوي.
په اړیکو کې انحصار د ټیټوالي له امله رامینځته کیږي.ځان ته درناوی او د پریښودو ویره. دا د یادولو وړ ده چې شریکان د اړیکو په ترلاسه کولو کې په ځانګړي ډول ستونزمن وخت لري. حتی که تاسو نه پیژنئ چې دمخه په خپل ملګري باندې متکي یاست ، که تاسو دې غوښتنې ته غاړه کیږئ ، نو تاسو ممکن د کوډ انحصارۍ غیر صحي دورې ته ورشئ. هېڅکله هغه پخوانی بېرته مه اخلئ چې تاسو یې ایستلي وي ځکه چې دا ډول اړیکه به یوازې د متقابل چلند هڅونه وکړي.
3. تاسو د آرامۍ په لټه کې یاست، نه د ودې په لټه کې یاست
ایا تاسو حیران یاست چې د پخواني سره بیرته راستنیدل څه دي؟ ښه نظر؟ دا چې تاسو حتی په پام کې لرئ دا ښیي چې تاسو د خطرونو اخیستلو سره مخالف یاست. یا لږترلږه دا وخت تاسو یاست. داسې ښکاري چې تاسو د آرامۍ په لټه کې یاست، نه وده. "پخوانی ما له ډمپ کولو وروسته بیرته غواړي" - د دې ځان خبرې یوازې غږ به تاسو بیرته ونیسي، ستاسو وده محدودوي.
شخصي وده د لږې ناراحتۍ له ساحې څخه راځي. تاسو د ښه کیدو لپاره هڅول کیږي کله چې تاسو د نامعلوم احتمال سره مخ یاست. دا ډارونکی کیدی شي، هو، مګر دا یو جرات هم دی. خپل پخواني ته نه ووایاست او پرمخ لاړشئ. دې مرحلې ته د ځان د ودې لپاره د فرصت په توګه وګورئ. دا به تاسو ته وهڅوي چې هیڅکله هغه پخوانی بیرته نه اخلئ چې تاسو یې ایستلي وي.
4. ځینې مسلې د پخلاینې وړ ندي - ولې د یو پخواني سره بیرته راستنیدل هیڅکله کار نه کوي
ایا تاسو په یاد لرئ چې جلا کول څنګه وو؟ ستاسو لپاره؟ ایا ستاسو ملګري مخکې له دې چې د پریښودلو غږ وکړي کومه مسله راپورته کړې؟ که ماتول دوه اړخیزه پریکړه وه، څه وومهمې مسلې چې د دې لامل شوې؟ دا یو ښه وخت دی چې خپل ځان ته ووایاست چې هیڅ شی شتون نلري چې دا تضمین کړي چې دا مسلې به بیرته نه راځي.
پوجا وايي، "که ستاسو پخوانی د دوی ځینې چلندونه بدل نه کړي لکه درغلۍ یا ناوړه ګټه اخیستنې، د دوی اخیستل. د بیرته راستنیدو معنی به دا وي چې دا مسلې به وخت په وخت مخ په وړاندې ځي او بیا به تاسو ته زیان رسوي." حتی که په ماتیدو کې خیانت یا ناوړه ګټه نه وي ، د ارزښتونو او لومړیتوبونو ټکر ، د باور مسلې ، د منلو له لاسه ورکول ، مینه او درناوی ، هرڅه چې وي ، امکان لري چې ورته مسلې بیا راپورته شي. ځکه چې ځینې مسلې د نه پخلاینې وړ دي.
5. د یو پخوانی بیرته اخیستل په دې معنی چې خپل ځان ته په کافي اندازه درناوی نه کوي
تاسو وایئ، "زما پخوانی زما د ډمپ کولو وروسته بیرته غواړي." زموږ د ماهر مشوره به تل دا وي چې یو ګام شاته واخلو او خپل ځان واورئ. دا تاسو څنګه احساس کوئ؟ د یو پخوانی بیرته اخیستلو په اړه فکر کول چې تاسو یې ایستلي دي منعکس کوي چې تاسو شاید باور ولرئ چې تاسو به ښه څوک ونه مومئ. اصطالح د "سوځول کیدو" معنی لري چې دا په تاسو باندې د یوې پریکړې په توګه ټینګار کوي. دا چې تاسو د جلا کیدو په اړه ډیر کنټرول نه لرئ باید ستاسو د ځان درناوي احساس ګډوډ کړي.
هیڅکله هغه پخوانی بیرته مه اخلئ چې تاسو یې له مینځه وړي ځکه چې دا کار به یوازې دا احساس خراب کړي. پوجا ټینګار کوي، "که ستاسو پخوانی ستاسو حدونه بار بار تیر کړي او ګومان وکړي چې تاسو به د دوی پرته ژوند نشئ کولی او له همدې امله بهد هغوی ټول احمقانه خبرې ودروئ، مهرباني وکړئ هغوی سم ثابت نه کړئ.» پرځای یې، خپل ځان ته ثابته کړئ چې تاسو کولی شئ د خپل راتلونکي لپاره ودریږئ.
6. تاسو دواړه یو شان خلک نه یاست
له هغه وخت راهیسې چې تاسو جلا شوي یاست، تاسو مختلفې تجربې لرئ، له پیل څخه. ځان ماتول. دا ستاسو د ژوند یوه مرحله وه (او ستاسو پخوانی هم) چې تاسو پخپله ورسره معامله کړې. دا ډول تجربې تاسو ته بدلون ورکوي. موږ له دوی سره معامله کوو، ټپي کیږو، د ماتیدو د شفاهي پروسې څخه تیریږي، زده کړه او وده کوو. موږ نوي خلک پیدا کوو او نوي خلک شو.
که تاسو له جلا کیدو څخه ډیر وخت تیر کړی وي، نو دا به ستاسو لپاره ستونزمنه وي چې هغه کس وپیژنئ چې تاسو ورسره اړیکه درلوده. کله چې تاسو د پخواني سره د بیرته راستنیدو په اړه فکر کوئ، تاسو د وخت په تیریدو سره د ودریدو تصور کوئ، او د دې لپاره چې اړیکه پیل شي چیرته چې پای ته رسیدلی. مګر ډیر څه بدل شوي. دا کیدای شي حیرانوونکې، ناکراره او بالاخره مایوسه کونکی وي.
7. تاسو به هیڅکله نوي نه شئ که تاسو خپل پخوانی بیرته واخلئ
هو، تاسو د پخوا په څیر نه یاست، مګر ورته اړیکو ته بیرته تلل په کلکه د دې چانس لوړوي چې تاسو د چلند پخوانیو نمونو ته اړ ایستل شئ. تاسو دواړه د یو بل شخصیت ته ځواب ووایه او ستاسو په اړیکه کې یو ټاکلی حالت ته رسیدلي. هرڅومره چې تاسو مقاومت کوئ، ستاسو د ملګري شخصیت او چلند به تاسو دې ته اړ باسي چې په ورته شخص کې اوسئ لکه څنګه چې تاسو مخکې یاست. دا طبیعي ده. ستاسو ذهن پوهیږي چې څنګه د شخړې مقاومت وکړياو دا به تاسو دواړه اغیزمن کړي چې د ورته زوړ ضمیمه سټایلونو ارواپوهنې او د اړیکو معادلو سره تطابق وکړئ.
هیڅکله یو پخوانی بیرته مه اخلئ چې تاسو یې له مینځه وړي ځکه چې دوی به تاسو د ورته فرد کیدو لور ته بوځي. دا تاسو د نوي شخص کیدو مخه نیسي. او تاسو د دې بدلون مستحق یاست. د زړو تېروتنو او تجربو څخه زده کړه کول او خپل ځان د یو ډیر ځان سره مینه لرونکی شخص جوړ کړئ.
8. د باور نشتوالی تل دا ډول مساوات رامینځته کوي
لکه څنګه چې موږ وایو، د ډوبیدو لامل کیدی شي. د یو چا اعتماد او ځان ته درناوي ته صدمه. دا کولی شي په پایله کې تاسو کې د پریښودو ویره او ستاسو په راتلونکي باندې د کنټرول نشتوالي احساس رامینځته کړي. د دې یو اړخیز اغیز تل ستاسو د ملګري څخه ویره او د بیا ډوبیدو ویره ده. دا به د غیر صحي خلکو خوښونکي تمایلاتو لامل شي.
د باور نشتوالی به تاسو په دوامداره اضطراب کې وساتي. دا به تاسو دې ته اړ کړي چې د ژوند له لارې خپله لاره وښیې، د زهرجن چلند سره مخ شي، په اړیکو کې غیر صحي حدود ولري. حتی که ستاسو پخوانی په ذهن کې ستاسو غوره علاقه ولري ، د باور نشتوالی به د دوی اخلاص ته په پام سره د اړیکو روغتیا باندې منفي اغیزه وکړي. پوجا خبرداری ورکوي، "که تاسو او ستاسو پخوانی سره یوځای شئ پداسې حال کې چې د ناخوښۍ لویې برخې حل شوي نه وي، تاسو به وخت په وخت د باور له کمښت سره مخ شئ او دا به په اوږد مهال کې اړیکې خرابې کړي."
9. تاسو یاست. حرکت کولشاته
د یو پخواني سره بیرته راستنیدل زاړه صدمه هڅوي. او ولې غواړې چې داسې وکړي؟ مهمه نده چې تاسو د غالۍ لاندې د برش کولو څومره هڅه وکړئ ، احساسات یوځل زیانمن شوي. مهمه نده چې تاسو دا څومره وایئ، یو ریښتینی "نوی پیل" به نه وي. دا ناممکنه ده. احساساتي سامانونه کیدای شي د فشار څخه پاک اړیکو ته د خنډ په توګه په لاره کې راشي.
دا ټول تیر خنډونه به د هک په څیر کار وکړي چې تاسو به په دوامداره توګه بیرته راوباسي - هغه اړیکه چې په تیرو وختونو کې تړل کیږي. او که تاسو مخ په وړاندې نه ځئ، تاسو شاته روان یاست. "پخوانی بیرته راغی وروسته له هغه چې ما تسلیم کړه" - دا یوه بدبخته مسله ده. د مخ په وړاندې تللو قضیه یوازې د بیرته راګرځیدو لپاره. دا ډول ټکر په بشپړ ډول غیر ضروري دی کله چې تاسو د خپل ژوند سره ډیر څه کولی شئ. زموږ مشوره؟ هېڅکله خپل پخواني هغه بېرته مه اخلئ چې تاسو یې غورځولي وي ځکه چې دوی به تاسو د مخکې تګ مخه ونیسي.
10. دا یو ټکنی وخت بم دی
راځئ چې صادق واوسو. د ورته شخص سره ورته اړیکو ته رسیدل چې ورته مسلې لري ډیر امید لرونکی انځور نه رنګوي. تاسو دواړه ممکن یو بل ته د پاک سلیټ په اړه ژمنې وکړئ. او موږ دا نه وایو چې دا ژمنې بې اعتباره دي. مګر زاړه مسلې به بیا راپورته شي او تاسو به د ورته وسلو سره د دوی سره معامله کولو کې پاتې شئ. له همدې امله د پخواني سره بیرته راستنیدل هیڅکله کار نه کوي.
د باور پرته په اړیکه کې ناوړه شیان پیښ کیدی شي.په خپل ملګري باندې بې باوري کول ، د کرکې ساتل ، د پریښودو ویره احساس کول ، د غالۍ لاندې شیان برش کول - ستاسو د اړیکو 2.0 بنسټ کې د دې مسلو اخته کول یوازې یو ټک ټکټ وخت بم دی. هیڅکله هغه پخوانی بیرته مه اخلئ چې تاسو یې غورځولي وي، موږ وایو. تاسو پخپله ډیر ښه یاست.
11. تاسو پای لیکې ته ډیر نږدې یاست!
ای، وګورئ چې تاسو پای لیکې ته څومره نږدې یاست! شاید تاسو لا دمخه د پای کرښه تیره کړې وي که تاسو هغه څوک یاست چې په ګوګل کې یې ټایپ کړی و "پخوا زما له پریښودو وروسته بیرته راغی". تاسو تر ټولو بد لیدلي دي. او ژوندی پاتې شو! ولې یو پخوانی چې تاسو یې له مینځه وړي بیرته واخلئ او ټوله ډرامه یو ځل بیا وګورئ؟
تاسو یوازې په دې اړه یاست چې تیر پریږدئ او پریږدئ چې تیرې تیرې شي. شاید تاسو مخکې له دې چې هغه پخوانی چې تاسو یې غورځولی و تاسو ته نږدې یاست او وړاندیز یې وکړ چې یو بل تګ ورکړئ. هیڅکله هغه پخوانی بیرته مه اخلئ چې تاسو یې غورځولی وي. نوې اړیکې ولرئ، نوې تېروتنې وکړئ. تاسو یوازې د یو ښه ملګري مستحق یاست، د هغه چا په پرتله چې تاسو ورسره جوړجاړی کوئ په مینه کې یو ښه فرصت.
12. دا ستاسو د رواني روغتیا لپاره ښه نه دی
هر هغه څه چې موږ پرې بحث کړی ستاسو په رواني روغتیا منفي اغیزه کوي. پوجا وايي، "هغه جوړه چې جلا کیږي او بیرته یوځای کیږي د جګړې کچه لوړه ده، په شمول د جدي شخړې په شمول فزیکي او لفظي ناوړه ګټه اخیستنه. جلا کیدل او بیرته یوځای کیدل د رواني تکلیف له زیاتوالي سره تړاو لري، په ځانګړې توګه کله چې ملګري یو جوړ کړي