당신이 지금 당장 원하는 만큼 당신을 차버린 전 애인을 절대 되찾지 말라고 충고하겠습니다. 알다시피, 우리는 모두 좋은 시간을 기억하고 나쁜 기억을 잊도록 연결되어 있습니다. 그리고 그것에 대해 신께 감사드립니다! 그것은 우리 자신의 온전함과 마음의 평화를 위한 것입니다. 하지만 이것이 아마도 당신이 버림받은 기분을 잊고 애초 전 애인과 잘 풀리지 않았던 이유일 것입니다.

당신의 전 애인은 사람들이 관계를 끝내기로 한 결정을 재고하는 다양한 이유. 그들의 이유는 진정한 후회를 경험하는 것과 같이 진실하고 진심 어린 것일 수 있습니다. 또는 훨씬 더 조작적일 수 있습니다. 유해한 학대의 악순환에 빠지지 않도록 주의하세요.

이 기사에서는 정서적 건강 및 마음챙김 코치인 Pooja Priyamvada(Johns Hopkins Bloomberg 공중보건 학교에서 심리학 및 정신 건강 응급 처치 자격증을 취득했으며 혼외정사, 이별, 별거, 슬픔, 상실 등에 대한 상담을 전문으로 하는 University of Sydney)는 전 애인에게 돌아가는 것의 단점에 대해 이야기합니다. 그녀의 의견은 왜 전 애인과 다시는 통하지 않는지 당신에게 확신을 줄 것입니다. 그녀는 또한 전 애인과 실제로 돌아오는 것이 언제 좋은 생각인지 설명합니다. 그리고 그렇게 할 때 명심해야 할 것이 있습니다.

당신을 차버린 전 애인을 절대 되찾지 말아야 할 13가지 이유

이별과 재회를 반복하는 패턴입니다.”

대신 사랑에 대해 더 희망적인 조치를 취하세요. 적시에 더 잘 맞는 사람을 찾을 수 있습니다. 독신 생활은 그렇게 끔찍한 일이 아닙니다. 자신과 함께하는 행복한 삶은 소위 파트너와 함께하는 폭력적인 삶보다 낫습니다.

자신의 말을 들어보세요. 잘못된 이유로 전 애인과 다시 만나고 싶지만 여전히 헤어질 수 없다고 직감적으로 느낀다면 믿을 수 있는 친구나 가족에게 도움을 구하는 것을 고려해 보세요. 상담사에게 연락하여 도움을 받을 수도 있습니다. 그들은 당신의 상호 의존성 문제의 근원에 도달할 것입니다. 그들의 통찰력과 객관성을 통해 올바른 결정을 내릴 수 있을 것입니다.

13. 바다에는 물고기가 많습니다.

마지막으로 바다에는 물고기가 정말 많습니다. . 당장 보기에는 어려울 수 있습니다. 하지만 사랑을 나누고자 하는 사람들이 너무 많습니다. 당신을 차버린 전 애인을 헛되이 돌려보내지 마세요. 사랑을 찾을 수 있을지 궁금할 것입니다. 그러나 당신이 미친 듯이 그것을 쫓는 것을 멈춘다면 당신은 정말로 그렇게 될 것입니다. 자신이 통제할 수 있는 것에 초점을 맞추면 도움이 될 수 있습니다. 오래된 취미를 선택하고, "내가 배워야 할 새로운 것" 또는 "항상 가보고 싶었던 곳"을 쫓으십시오. 삶을 즐기고 행복을 추구하는 과정에서 당신에게 꼭 맞는 사람을 만나게 될 것입니다.

팔로우 건강저널링과 같은 마음 챙김 관행을 사용하거나 당면한 상황의 객관성을 보장하기 위해 지원 그룹을 찾으십시오. 인생의 후반기에 누군가와 함께 또는 혼자 즐겁게 노을을 바라보며 돌이켜보면 이 단계를 인생 여정의 작은 순간으로 보게 될 것입니다.

차버린 전남편과 언제 화해해야 할까요? 너?

우리는 푸자에게 전 애인과 화해하는 것이 좋은 생각인 합리적인 시나리오가 있는지 물었습니다. Pooja는 걱정이되었습니다. 그녀는 “연구자들은 여러 가지 이름을 가지고 있습니다: 관계 순환, 관계 휘젓기, 온/오프 관계, 밀고 당기는 관계. 이별이 파트너에게 원하는 것이 무엇인지 명확하게 할 수 있는 경우가 있으며 다시 만나는 것이 좋은 선택입니다. 그러나 대부분의 경우 파트너와 헤어지고 나면 그들에게 돌아가는 것보다 계속 나아가는 것이 결과가 더 좋습니다.”

용서와 화해를 혼동해서는 안 된다는 점을 아는 것도 중요합니다. 용서는 앞으로 나아갈 수 있도록 도와주는 건강한 가치입니다. 하지만 용서하는 것 자체가 당신과 전 애인의 관계를 처음부터 다시 시도해야 한다는 의미는 아닙니다. 이전 관계에서 정중하게 벗어나기 전에 친구로 연락을 유지하거나 전혀 연락을 하지 않을 수 있습니다.

사랑이 식어버린 것 같아서 헤어진 사람들에게는 전 애인과 다시 만나는 것이 좋습니다. , 또는 했다멀어졌다. 화해의 혜택을 받을 자녀가 있다는 것은 그러한 부부에게 동기를 부여하는 요인 중 하나입니다. 그러나 자녀 여부에 관계없이 귀하의 관계에서 유독한 관계의 징후가 명백하다면 그러한 관계로 돌아가는 것은 엄격히 권장되지 않습니다. 몇 가지 권장 사항. 그녀는 “화해에는 두 사람 모두의 인내가 필요합니다. 좋은 관계를 맺기 위해 당장 완벽한 신뢰를 가질 필요는 없습니다. 용서하는 사람이 나타나게 하십시오. 화해가 일어나게하십시오.” 그러니 휴식을 취하고 한 걸음 뒤로 물러나십시오. 의견을 신뢰하는 사람들의 조언을 참조하십시오. 하지만 무엇보다 자신의 직감을 믿으세요.

Pooja는 "용서하기로 한 결정과 상호 신뢰를 바탕으로 다시 결합하기로 한 결정은 모두 귀하의 선택이며 절대 강요해서는 안 됩니다."라고 지적합니다. 외부 요인에 따라 이 결정을 내리지 마십시오. 또한 혼잣말을 하세요. 당신의 마음이 당신에게 “이게 다야. 내가 옳았다는 것을 증명할 기회입니다.” 자기 비판을 경계하고 자신이 마땅히 받아야 할 가치와 자신의 가치에 대한 믿음을 제한하십시오. 당신은 세상 그 이상을 누릴 자격이 있습니다!

위의 모든 것을 말했지만 마음의 문제는 주관적이고 복잡하며 개인적인 것입니다. 인터넷의 어떤 기사도 귀하의 결정을 명확하게 지지할 수 없습니다. 하지만 우리는그러한 조치를 취하기 전에 자신을 충분히 성찰하고 교육할 것을 진심으로 조언합니다. 또한 전 애인을 되찾아야 하는지 여부를 결정하는 것부터 표면에 떠오르는 감정을 어떻게 처리해야 하는지에 이르기까지 모든 단계에서 손을 잡아줄 수 있는 전문 상담사와 상담하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 Bonobology의 숙련된 카운셀러 패널이 도와드립니다.

FAQ

이러한 이유는 여러 가지가 있습니다. 진심으로 반성하고 있을지도 모릅니다. 아마도 그들은 다른 사람에 대한 일시적인 매력 때문에 당신과 헤어졌고 이제 끝났습니다. 그들은 마음이 상했을 수도 있고 이제 당신은 그들의 반등 또는 안전한 선택입니다. 또한 가능합니다. 귀하의 전남편이 교활하고 학대적일 수 있으며 이 전체 이별은 학대 주기의 일부였습니다. 이별은 버리기 단계였고, 화해를 찾아 당신에게 다시 찾아오는 것은 후버링 단계다. 당신을 차버린 전 남자친구를 알고 나서 다시 만나고 싶어하는 남자친구를 어떻게 대해야 할까요? 재치 있게 행동하십시오. 정중하게 "아니오"라고 말하고 가능한 한 빨리 빠져 나오십시오. 2. 당신을 차버린 전 남자친구를 어떻게 대해야 할까요?

두 번째 기회로 자신의 가치를 증명하려는 유혹에 굴복하지 마세요. 동시에 복수하려는 유혹에도 굴복하지 마십시오. 당신을 일찍 차버린 전 애인이 지금 당신을 원할 확률학대 주기의 일부로 돌아가는 비율이 매우 높습니다. 당신은 그들을 옳고 그름에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 재치 있게 상황을 벗어나야 합니다.

당신을 차버린 전 애인을 절대 되돌려주지 마세요. 당신의 자존심 문제일 수 있기 때문입니다. 이전에 당신을 차버렸지만 지금 화해를 위해 당신에게 접근하고 있는 전 애인은 당신의 전 애인이 틀렸다는 것을 증명하거나 과거에 당신을 비난했던 것보다 당신이 더 낫다는 것을 스스로에게 증명할 기회를 줍니다. 이것은 나쁜 관계를 다시 시작하려는 끔찍한 동기입니다.

중요하지 않은 것은 긍정적인 기억 편향입니다. 우리는 나쁜 순간보다는 좋은 순간이나 경험을 기억하는 경향이 있습니다. 그것은 고통을 없애고 우리가 평화롭게 느끼도록 돕는 인지 편향입니다. 따라서 전 애인에게 버림받은 기분이 어땠는지, 왜 관계가 잘 풀리지 않았는지, 왜 여전히 잘 풀리지 않을 것인지를 잊어버렸을 가능성이 큽니다. 우리의 전문가가 당신의 관계를 다시 시작하기 위해 당신의 전남편에게 돌아가는 단점을 상기시키도록 하세요.당신을 차버린 전 애인을 다시 데려오면 안 되는 이유를 이해하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

1. 이것은 당신의 자존감에 해로울 수 있습니다.

"차버린"과 같은 단어에는 평가절하와 굴욕감. 당신을 차버리거나 당신을 평가 절하한 전 애인을 되찾는 것은 당신의 자존감에 큰 타격을 줄 것입니다. 전 애인을 다시 삶으로 돌려보내는 것에 대해 생각하고 있다면 이미 낮은 자존감으로 어려움을 겪고 있고 전 애인보다 더 나은 거래를 할 수 있다고 생각하지 않을 가능성이 있습니다. 그들과 다시 만나는 것은 문제를 더 악화시킬 뿐입니다.

Pooja는 다음과 같이 설명합니다. 그것은 당신의 자존감과 자존심을 영원히 손상시킬 수 있습니다.” 당신이 더 나은 자격이 있다는 것을 스스로에게 상기시키십시오. 그 마음가짐만이 삶에서 더 많은 것을 받아들이도록 자신을 여는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 존경받는다고 느끼게 해주는 사람들과 함께하세요. 자존감을 구축하기 위해 의식적으로 노력하세요.

2. 이는 건강하지 못한 공의존 주기를 지속할 수 있습니다.

Pooja는 다음과 같이 말합니다. 따라서 관계에서 아무리 나쁜 대우를 받더라도 전 애인 없이는 살아남을 수 없을 것이라고 가정합니다.” 이러한 행동은 전형적인 상호의존 사례를 반영합니다.

관계의 상호의존성은 낮은자존감과 버림받는 것에 대한 두려움. 공동의존자들은 특히 관계를 극복하는 데 어려움을 겪는다는 점에 유의할 가치가 있습니다. 파트너에게 이미 상호의존적이라고 밝히지 않더라도 이 충동에 굴복하면 건강하지 못한 상호의존의 순환에 빠질 수 있습니다. 당신을 차버린 전남편을 다시 받아들이지 마세요. 그러한 관계는 상호의존적 행동을 더욱 부추길 뿐입니다.

3. 당신은 성장이 아닌 편안함을 추구하고 있습니다

전남편과 다시 만나는 것이 좋은 아이디어? 당신이 그것을 고려하고 있다는 것은 당신이 위험을 감수하는 것을 싫어한다는 것을 보여줍니다. 또는 적어도 이번에는 당신이 있습니다. 성장이 아닌 편안함을 추구하는 것 같습니다. "Ex는 나를 차버린 후 다시 나를 원합니다." – 이 혼잣말의 단순한 소리는 당신을 방해하고 성장을 제한할 것입니다.

개인적 성장은 약간의 불편함에서 비롯됩니다. 당신은 미지의 전망에 직면했을 때 더 나은 사람이 되도록 밀어붙입니다. 네, 무서울 수 있지만 모험이기도 합니다. 전 애인에게 아니오라고 말하고 계속 진행하십시오. 이 단계를 자기 성장의 기회로 보세요. 그것은 당신을 차버린 전 애인을 결코 되찾지 않도록 동기를 부여할 것입니다.

4. 어떤 문제는 화해할 수 없습니다 – 전 애인과 다시는 결코 통하지 않는 이유

이별이 어땠는지 기억하십니까 당신을 위한? 귀하의 파트너가 종료하기 전에 문제를 제기했습니까? 이별이 상호 결정이라면,그로 이어진 주요 문제는? 이러한 문제가 다시 발생하지 않을 것이라고 보장하는 것은 아무것도 없다고 스스로에게 말할 수 있는 좋은 시간입니다.

Pooja는 말합니다. back은 이러한 문제가 계속해서 표면화되고 계속해서 상처를 줄 것임을 의미합니다.” 이별, 가치와 우선순위의 충돌, 신뢰 문제, 수용의 상실, 사랑과 존경의 상실, 그것이 무엇이든 간에 부정행위나 학대가 없었다고 해도 같은 문제가 다시 나타날 가능성이 있습니다. 어떤 문제는 화해할 수 없기 때문입니다.

5. 전 애인을 되찾는 것은 자신을 충분히 존중하지 않는 것입니다. 우리 전문가의 조언은 항상 한 발 뒤로 물러서서 자신의 말을 듣는 것입니다. 기분이 어때? 당신을 차버린 전 애인을 되찾는 것에 대해 생각하는 것은 아마도 당신이 더 나은 사람을 찾지 못할 것이라고 믿는 것을 반영합니다. "덤핑"이라는 용어는 그것이 당신에게 강요된 결정이라는 의미를 내포합니다. 이별에 대한 통제력이 부족하다는 사실이 자존심을 망쳤을 것입니다.

당신을 차버린 전 애인을 절대 되찾지 마세요. 그렇게 하면 감정이 더 나빠질 뿐입니다. Pooja는 주장합니다.말도 안되는 소리를 참아주세요. 제발 그들이 옳다는 것을 증명하지 마세요.” 대신 미래를 위해 설 수 있다는 것을 스스로에게 증명하십시오.

6. 둘 다 같은 사람이 아닙니다.

헤어진 이후로 서로 다른 경험을 했습니다. 이별 그 자체. 당신이 스스로 처리한 것은 당신의 인생(그리고 당신의 전남편도)의 이정표였습니다. 이와 같은 경험은 당신을 변화시킵니다. 우리는 그것들을 다루고, 상처받고, 이별 치유의 과정을 거치며 배우고 성장합니다. 우리는 새로운 사람을 찾고 새로운 사람이 됩니다.

헤어진 지 오래되었다면 그 사람을 알아보기 어려울 것입니다. 전 애인과 다시 만날 생각을 하면 시간이 멈춰서 관계가 끝난 지점에서 시작되는 것을 상상하게 됩니다. 그러나 많은 것이 변했습니다. 그것은 놀랍고 불안하며 궁극적으로 실망스러울 수 있습니다.

7. 전 애인을 되찾는다면 당신은 결코 새로운 자신이 될 수 없습니다

네, 당신은 예전과 같은 사람이 아니지만, 같은 관계로 돌아가면 예전 행동 패턴으로 밀려날 가능성이 크게 높아집니다. 둘 다 서로의 성격에 반응하고 관계에서 특정 현상 유지에 정착했습니다. 당신이 저항하는 만큼, 파트너의 성격과 행동은 당신을 이전과 같은 사람으로 정착하도록 밀어붙일 것입니다. 이것은 자연스러운 일입니다. 당신의 마음은 갈등에 저항하는 방법을 알고 있습니다그리고 그것은 둘 다 똑같은 오래된 애착 스타일 심리학 및 관계 방정식에 적응하도록 영향을 미칠 것입니다.

당신을 차버린 전 애인을 절대 되찾지 마세요. 그들이 당신을 같은 사람으로 몰아갈 것이기 때문입니다. 이것은 당신이 새로운 사람이 되는 것을 방해합니다. 그리고 당신은 그 변화를 받을 자격이 있습니다. 오래된 실수와 경험에서 배우고 자신을 더 자기애적인 개인으로 재구성하기 위해.

8. 신뢰 부족은 항상 그러한 방정식을 따라다닙니다.

우리가 말했듯이, 버림받는 것은 자신감과 자존감에 대한 트라우마. 이것은 차례로 포기에 대한 두려움과 미래에 대한 통제력이 부족하다는 느낌을 줄 수 있습니다. 그 부작용 중 하나는 항상 파트너를 두려워하고 다시 버림받는 것에 대한 두려움입니다. 이것은 건강에 좋지 않은 사람들을 기쁘게 하는 경향으로 이어질 것입니다.

신뢰가 부족하면 계속 불안한 상태에 놓이게 됩니다. 그것은 당신이 관계에서 건강하지 못한 경계를 가지고 해로운 행동을 참으면서 삶을 통해 당신의 길을 살금살금 걸어가도록 강요할 것입니다. 당신의 전 애인이 당신에게 가장 큰 관심을 가지고 있다 하더라도, 신뢰의 부족은 그들의 진실성과 관계없이 관계의 건강에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. 푸자는 "주요 불만 사항이 해결되지 않은 상태에서 전 애인과 다시 만난다면 때때로 신뢰 부족에 직면하게 될 것이며 이는 장기적으로 관계를 위축시킬 것입니다."

9. 당신은 움직이는뒤로

전 애인과 다시 만나는 것은 오래된 트라우마를 불러일으킬 것입니다. 왜 그렇게 하시겠습니까? 아무리 양탄자 밑을 닦으려고 해도 감정은 한때 상처를 입었다. 아무리 말해도 진정한 '새 출발'은 없을 것입니다. 그것은 불가능합니다. 감정적인 짐은 스트레스 없는 관계에 방해가 되어 계속해서 방해가 될 수 있습니다.

이 모든 과거의 장애물은 당신을 끊임없이 끌어당기는 갈고리처럼 작용하여 과거에 갇힌 관계가 됩니다. 그리고 당신이 앞으로 나아가지 않는다면, 당신은 뒤로 가고 있는 것입니다. “Ex가 포기했다가 돌아왔다”는 안타까운 일이다. 앞으로만 갔다가 다시 뒤로 당겨지는 경우. 이런 종류의 싸움은 당신이 당신의 인생에서 훨씬 더 많은 일을 할 수 있을 때 완전히 필요하지 않습니다. 우리의 조언? 당신을 차버린 전남편은 당신이 앞으로 나아가는 것을 막을 것이기 때문에 절대 되찾지 마세요.

10. 시한폭탄입니다

솔직히 말합시다. 같은 문제를 가진 같은 사람과 같은 관계를 맺는 것은 그다지 희망적인 그림을 그리지 않습니다. 둘 다 깨끗한 슬레이트에 대해 서로에게 약속을 할 수 있습니다. 그리고 우리는 그러한 약속이 성실하지 않다고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 오래된 문제가 다시 나타날 것이고 당신은 같은 무기고를 가지고 문제를 다루게 될 것입니다. 이것이 바로 전 애인과 다시는 통하지 않는 이유입니다.

신뢰가 없는 관계에서는 끔찍한 일이 일어날 수 있습니다.파트너를 불신하고, 원한을 품고, 버림받는 것에 대한 두려움을 느끼고, 양탄자 밑에서 물건을 닦는 것 – 관계 2.0의 기반에 이러한 문제가 만연한 것은 시한 폭탄일 뿐입니다. 당신을 차버린 전 애인을 되찾지 마십시오. 당신은 혼자 있는 것이 훨씬 낫습니다.

11. 당신은 결승선에 너무 가깝습니다!

야, 결승선에 얼마나 가까이 왔는지 봐! 구글에 "내가 포기하고 돌아왔다"라고 입력한 사람이라면 이미 결승선을 통과했을 수도 있습니다. 당신은 최악의 상황을 보았습니다. 그리고 살아 남았습니다! 왜 당신을 차버린 전남편을 되찾고 다시 한 번 드라마 전체를 재검토합니까?

당신은 이제 막 과거를 놓아버리고 과거를 과거로 만들기 시작했습니다. 어쩌면 당신을 차버린 전 애인이 당신에게 다가와 다시 시도하기 전에 이미 거기에 있었을 수도 있습니다. 당신을 차버린 전 애인을 되찾지 마십시오. 새로운 관계를 맺고 새로운 실수를 저지릅니다. 당신은 당신이 타협하는 상대보다 더 나은 파트너, 더 나은 사랑의 기회를 가질 자격이 있습니다.

12. 정신 건강에 좋지 않습니다

우리가 논의한 모든 것은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 것입니다. Pooja는 “헤어지고 다시 만나는 커플은 신체적, 언어적 학대를 포함하는 심각한 분쟁을 포함하여 갈등의 비율이 더 높습니다. 헤어지고 다시 만나는 것은 심리적 고통 증가와 관련이 있으며, 특히 파트너가