Por moito que quixeses agora mesmo, aconsellarémosche que nunca volvas a un ex que te abandonou. Xa ves, todos estamos conectados para lembrar os bos momentos e esquecer os malos recordos. E grazas a Deus por iso! É polo ben da nosa propia cordura e tranquilidade. Pero probablemente sexa por iso que esqueceches o que se sentía ao ser botado e, en primeiro lugar, non funcionou co teu ex.

É posible que o teu ex estea achegándote de novo por calquera dos casos. diversas razóns polas que as persoas reconsideran a súa decisión de poñer fin a unha relación. As súas razóns poden ser sinceras e sinceras, como experimentar un verdadeiro remordemento. Ou poderían ser moito máis manipuladores. Teña coidado con eles, non vaia ser absorbido por un ciclo tóxico de abuso.

Neste artigo, o adestrador de benestar emocional e atención plena, Pooja Priyamvada (certificado en Primeiros Auxilios Psicolóxicos e de Saúde Mental pola Escola de Saúde Pública de Johns Hopkins Bloomberg e a Universidade de Sydney), que se especializa en asesoramento para asuntos extramatrimoniais, rupturas, separacións, dor e perda, por citar algúns, fala sobre as desvantaxes de volver ao teu ex. As súas achegas deberían convencerte de por que volver cun ex nunca funciona. Tamén explica cando é unha boa idea volver cun ex, se é o caso. E o que un debe ter en conta ao facer iso.

13 razóns para nunca volver a un ex que te abandonou

O impulso depatrón de romper e volver xuntos unha e outra vez."

En vez diso, toma medidas para ter máis esperanza no amor. Atoparás alguén máis compatible no momento axeitado. A soltería non é algo tan terrible. Unha vida feliz co teu propio é mellor que unha abusiva cunha chamada parella.

Escoita a ti mesmo. Se cres que queres volver co teu ex por razóns equivocadas, pero aínda non podes deixalo ir, considera buscar apoio dun amigo ou familiar de confianza. Tamén podes achegarte a un asesor para que che axude. Eles chegarán á raíz dos teus problemas de codependencia. Coa súa perspicacia e obxectividade, poderás tomar a decisión correcta.

13. Hai moitos peixes no mar

Por último, pero non menos importante, realmente hai moitos peixes no mar. . Pode ser difícil para ti velo agora mesmo. Pero hai moita xente que busca compartir o amor. Nunca volvas a un ex que te abandonou porque é inútil. Poderás preguntar se algunha vez atoparás o amor. Pero de feito o vas facer, se deixas de perseguilo frenéticamente. Pode axudarche se redirixes o teu foco cara ás cousas que controlas. Escolle un vello pasatempo, busca esa "cousa nova que debo aprender" ou "un lugar que sempre quixen visitar". No proceso de gozar da vida e buscar a felicidade, atoparás a persoa adecuada para ti.

Segue saprácticas de atención plena, como escribir un diario ou buscar un grupo de apoio para garantir certa obxectividade da situación en cuestión. Só máis tarde na vida, mentres observas con alegría o solpor con alguén ou só, cando mires cara atrás, verás esta fase como un pequeno despiste na túa viaxe da vida.

Cando deberías reconciliarte cun ex que se abandonou. Ti?

Preguntámoslle a Pooja se había algún escenario razoable onde reconciliarse cun ex parecía unha boa idea. Pooja tiña as súas aprehensións. Ela dixo: "Os investigadores teñen varios nomes para iso: ciclos de relación, agitación de relacións, relacións de novo / apagado, relacións push pull. Hai momentos nos que unha ruptura pode aportar claridade sobre o que queres nunha parella, e volver xuntos é unha boa opción. Non obstante, na maioría das circunstancias, unha vez que rompes cunha parella, os teus resultados son mellores se continúas adiante en lugar de volver a ela en bicicleta."

Tamén é importante saber que non hai que confundir o perdón coa reconciliación. O perdón é un valor saudable para axudarche a seguir adiante. Pero perdoar por si só non significa que ti e o teu ex teñas que tentar a relación de novo. Podes permanecer en contacto como amigos ou non permanecer en contacto en absoluto antes de pasar respetuosamente da antiga relación.

Volver cun ex é unha boa idea para as persoas que romperon porque parecían estar desamoradas. , ou tiñaafastado. Ter fillos na imaxe que se beneficiarán da reconciliación é un dos factores motivadores para este tipo de parellas. Non obstante, se na túa relación aparecesen signos de relación tóxica, sexan fillos ou non, non se recomenda estrictamente volver a esa relación.

Se decides darlle outra oportunidade á túa relación co teu ex, Pooja ten algunhas recomendacións. Ela di: "A reconciliación require paciencia por parte de ambas as persoas. Non é necesario ter unha confianza perfecta de inmediato para ter unha boa relación. Deixa que xurda o perdón. Que xurda a reconciliación". Entón, fai un descanso, dá un paso atrás. Consulta o consello de persoas en cuxa opinión confíes. Pero, sobre todo, confía no teu instinto.

Pooja sinala con razón: "Tanto a decisión de perdoar como a decisión de reunirse de novo en confianza mutua son as túas opcións e nunca deberías verse obrigado a facelos". Non deixes que factores externos diten esta decisión. Ademais, fíxate na túa autoconversación. Nunca volvas a un ex que te abandonou porque a túa mente diche: "Isto é todo. Esta é a miña oportunidade de demostrar que tiña razón". Desconfía da autocrítica e das crenzas limitantes sobre o que mereces e o que vales. Mereces o mundo e moito máis!

Tendo dito todo o anterior, os asuntos do corazón son subxectivos, complicados e persoais. Ningún artigo en internet pode avalar claramente a túa decisión. Pero, nósAconséllalle sinceramente que introspeccione e se eduque moito antes de dar tal paso. Tamén recomendamos consultar a un orientador profesional que poida coller a túa man en cada paso do camiño, desde decidir se debes recuperar a un ex ou non, ata como debes manexar as emocións que afloran. Se os necesitas, o panel de asesores expertos de Bonobology está aquí para axudarche.

Preguntas frecuentes

1. Por que os ex volven despois de que te deixen?

Isto ocorre por moitas razóns. Quizais estean verdadeiramente arrepentidos. Quizais romperon contigo por mor dunha atracción temporal cara a outra persoa, e agora acabouse. Poderían ter o corazón roto, e ti agora es o seu rebote ou unha opción segura. Tamén é posible, o teu ex pode ser manipulador e abusivo e toda esta ruptura formaba parte dun ciclo de abuso. A ruptura foi a etapa Descartar, e os que volven a ti buscando a reconciliación é a etapa de Hoovering. Como tratar ao teu ex noivo que te abandonou pero agora quere volver xuntos, despois de saber isto? Sexa con tacto. Di educadamente: "Non" e quítao canto antes. 2. Como tratar ao teu ex noivo que te abandonou?

Non cedas á tentación de demostrar a túa valía cunha segunda oportunidade. Ao mesmo tempo, tampouco cedas á tentación de vingarse. As posibilidades de que un ex que te abandonou antes agora te queiracomo parte dun ciclo abusivo son moi elevados. Non te preocupes por tratalos ben ou mal. Debes asegurarte de saír ileso da situación con tacto.

permanecer dentro da nosa zona de confort é completamente comprensible. Despois de todo, que conta como cómodo? Por que as vítimas de abuso adoitan manterse en relacións abusivas? Por que soportamos a dor aínda que recoñecemos a súa orixe? É porque o “descoñecido” parécenos máis perigoso que o “coñecido”, por moi perigoso, tóxico ou doloroso que sexa o “coñecido”. Esta é unha das principais razóns polas que todos nun momento ou noutro das nosas vidas reconsideramos a ruptura da que estabamos tan seguros. Non importa o mala que fose a relación, polo menos era familiar.

Nunca volvas a un ex que te abandonou porque isto podería ser un problema de ego para ti. Un ex que te abandonou antes pero que agora se achega a ti para unha reconciliación dáche a oportunidade de demostrar que o teu ex está equivocado ou demostrarte a ti mesmo que es mellor que o que te acusaran no pasado. Son motivacións terribles para reiniciar unha mala relación.

O que non axuda é o sesgo positivo da memoria. Tendemos a lembrar os bos momentos ou experiencias sobre os malos. É un sesgo cognitivo que axuda a deixar ir a dor e permítenos sentirnos en paz. Polo tanto, é moi probable que esqueceras como se sentiu ao ser abandonado polo teu ex, por que a túa relación non funcionou e por que aínda non funcionará. Permite que o noso experto che recorde as desvantaxes de volver ao teu ex para darlle outra volta á túa relación.Con sorte, axudarache a ver por que nunca debes recuperar a un ex que te abandonou.

1. Isto pode ser malo para a túa autoestima

Palabras como "bocado" teñen un carácter inherente. sensación de desvalorización e humillación. Recuperar a un ex que te abandonou ou te devaluou vai pasar factura na túa autoestima. Se estás a pensar en deixar que ese ex volva na túa vida, é probable que xa esteas loitando cunha baixa autoestima e non penses que poidas conseguir un mellor trato que o teu ex. Volver con eles só vai empeorar as cousas.

Pooja explica: "Volver a un ex significa aceptar un compromiso en cuestións que consideraches insoportables ou irreconciliables en primeiro lugar. Pode danar a túa autoestima e o teu respecto para sempre". Lembra que mereces algo mellor. Só ese estado de ánimo axudarache a abrirte a recibir máis da vida. Rodéate de persoas que te fagan sentir respectado. Traballa conscientemente para construír a túa autoestima.

2. Isto pode ser manter un ciclo insalubre de codependencia

Pooja di: "Volver cun ex ocorre a miúdo porque non coñeces ningunha outra forma saudable de intimidade e, polo tanto, asumir que non sería capaz de sobrevivir sen o seu ex por moi mal que sexa tratado na relación. Este comportamento reflicte un caso clásico de codependencia.

A codependencia nas relacións é causada por unha baixaautoestima e medo ao abandono. Paga a pena notar que os codependientes teñen un tempo especialmente difícil superar unha relación. Aínda que non te identifiques como codipendente da túa parella, se cedes a este impulso, podes entrar nun ciclo insalubre de codependencia. Nunca recuperes a un ex que te abandonou porque esa relación só fomentará un comportamento codependiente.

Ver tamén: 8 xeitos en que o cambio de culpa nunha relación prexudica

3. Buscas confort, non crecemento

Pregúntas se volver cun ex é unha boa idea? Que esteas a considerar isto demostra que non tes arriscar. Ou polo menos esta vez estás. Parece que buscas confort e non crecemento. "O ex quere que volva despois de botarme": o mero son desta conversación deterráchete, limitando o teu crecemento.

O crecemento persoal provén dunha zona de leve incomodidade. Estás empuxado para mellorar cando te enfrontas á perspectiva do descoñecido. Pode dar medo, si, pero tamén é unha aventura. Di non ao teu ex e segue adiante. Mira esta fase como unha oportunidade para o autocrecemento. Motivarache a que nunca volvas a un ex que te abandonou.

4. Algúns problemas non son conciliables: por que volver cun ex nunca funciona

Lembras como foi a ruptura para ti? O teu compañeiro puxo algún problema antes de renunciar? Se a ruptura foi unha decisión mutua, cales foronos principais problemas que o levaron? Este é un bo momento para dicirche que non hai nada que garanta que eses problemas non volvan.

Pooja di: "Se o teu ex non vai cambiar algúns dos seus patróns de comportamento, como facer trampas ou abusos, tómaos. atrás significaría que estes problemas seguirán aparecendo unha e outra vez, deixándote ferido unha e outra vez". Aínda que non houbo trampa ou abuso na ruptura, o choque de valores e prioridades, problemas de confianza, perda de aceptación, amor e respecto, sexa o que fose, é posible que volvan xurdir os mesmos problemas. Porque, algúns problemas son irreconciliables.

5. Recuperar a un ex significa non respectarte o suficiente

Ti dis: "O meu ex quere que volva despois de botarme". O consello do noso experto sempre será dar un paso atrás e escoitarte. Como che fai sentir? Pensar en recuperar a un ex que te abandonou reflicte que probablemente cres que non atoparás alguén mellor. O termo "ser botado" ten a connotación de que é unha decisión que se lle encomenda. Que non tiveses moito control sobre a ruptura debeu desordenar o teu sentido de autoestima.

Nunca volvas a un ex que te abandonou porque facelo só empeorará ese sentimento. Pooja insiste: "Se o teu ex superou os teus límites unha e outra vez e asume que non poderías vivir sen eles e, polo tanto,soporta todas as súas tonterías, por favor, non lles deas a razón". En vez diso, demóstrate a ti mesmo que podes defender o teu futuro.

6. Non sodes as mesmas persoas

Desde que rompestes, tiveches experiencias diferentes, empezando dende o a propia ruptura. Foi un fito da túa vida (e da túa ex tamén) que trataches por ti mesmo. Experiencias como estas te cambian. Tratamos con eles, ferímonos, pasamos polo proceso de curación da ruptura, aprendemos e crecemos. Encontramos xente nova e convertémonos en persoas novas.

Se xa pasou moito tempo desde que te separaches, sería difícil que recoñeceras a esa persoa coa que tiñas unha relación. Cando pensas en volver cun ex, imaxinas unha parada no tempo e que a relación comece onde rematou. Pero moito cambiou. Isto pode ser sorprendente, desacougante e, en definitiva, decepcionante.

7. Nunca serás un novo ti se recuperas o teu ex

Si, non es a mesma persoa que antes, pero volver á mesma relación aumenta drasticamente as posibilidades de que te empurras cara a vellos patróns de comportamento. Os dous respondestes á personalidade do outro e asentáchedes nun certo status quo na vosa relación. Por moito que te resistas, a personalidade e o comportamento da túa parella empurrarache a que te adaptes a ser a mesma persoa que eras antes. Isto é natural. A túa mente sabe como resistir o conflitoe vai influír en ambos para que se adapten aos mesmos vellos estilos de apego, psicoloxía e ecuacións de relación.

Nunca recuperes a un ex que te abandonou porque te levará a ser o mesmo individuo. Isto impide que se converta nunha nova persoa. E mereces ese cambio. Aprender de vellos erros e experiencias e volver a moldearse nun individuo máis que amante de si mesmo.

8. A falta de confianza sempre perseguiría esa ecuación

Como vimos dicindo, ser abandonado pode causar trauma á propia confianza e autoestima. Isto pode, á súa vez, crear en ti un medo ao abandono e a sensación de falta de control sobre o teu futuro. Un dos seus efectos secundarios é ter sempre medo á túa parella e o medo a ser abandonado de novo. Isto levará a tendencias pouco saudables que agradan ás persoas.

A falta de confianza manterache nun estado de ansiedade constante. Obrigarache a camiñar de puntillas pola vida, soportando comportamentos tóxicos, tendo límites pouco saudables nas relacións. Aínda que o teu ex tivese en mente o teu mellor interese, a falta de confianza afectará negativamente á saúde da relación, independentemente da súa sinceridade. Pooja advirte: "Se vostede e o seu ex volven xuntos mentres as principais áreas de descontento seguen sen resolverse, enfrontaríase a unha falta de confianza de cando en vez e isto amortiguaría a relación a longo prazo".

Ver tamén: 20 xeitos de facer que o teu marido se namore de ti de novo

9. Estás movendoatrás

Volver cun ex vai provocar un vello trauma. E por que queres facelo? Por moito que intentes rozala baixo a alfombra, os sentimentos foron feridos. Por moito que o digas, non vai haber un verdadeiro "comezo novo". Iso é imposible. A equipaxe emocional pode seguir intervindo como un obstáculo para unha relación libre de estrés.

Todos estes obstáculos pasados ​​funcionarán como ganchos que te tirarán constantemente para atrás, unha relación que se queda atrapada no pasado. E se non avanzas, estás cara atrás. "O ex volveu despois de que me rendín": este é un problema tan desafortunado. Un caso de ter avanzado só para ser retirado de novo. Este tipo de loita é completamente innecesaria cando podes facer moito máis coa túa vida. O noso consello? Nunca volvas a un ex que te abandonou porque impedirá que avances.

10. É unha bomba de reloxería

Sexamos honestos. Entrar na mesma relación coa mesma persoa que ten os mesmos problemas non pinta un panorama moi esperanzador. Os dous podedes facervos promesas sobre unha pizarra limpa. E non dicimos que esas promesas sexan pouco sinceras. Pero os vellos problemas volverán a aflorar e deixarás de tratar con eles co mesmo conxunto de arsenal. É por iso que volver cun ex nunca funciona.

Nunha relación sen confianza poden ocorrer cousas terribles.Desconfiar da túa parella, aferrarte aos rancores, sentir o medo ao abandono, rozar as cousas baixo a alfombra: a infestación destes problemas na base da túa Relación 2.0 é só unha bomba de reloxería. Nunca volvas a un ex que te abandonou, dicimos. Estás moito mellor só.

11. Estás moi preto da meta!

Oe, mira que preto estás da meta! Quizais xa cruzara a meta se es ti quen escribiu en google "exvolveu despois de que me dese por vencido". Viches o peor. E sobreviviu! Por que recuperar a un ex que te abandonou e revisar todo o drama unha vez máis?

Estabas a piques de comezar a deixar o pasado e deixar que o pasado fose o pasado. Quizais xa estabas alí antes de que o ex que te botou se achegase a ti e ofrecese a darlle outra volta. Nunca volvas a un ex que te abandonou. Ter novas relacións, cometer novos erros. Só mereces unha mellor parella, unha mellor oportunidade de amor que a persoa coa que te comprometes.

12. Non é bo para a túa saúde mental

Todo o que comentamos afectará negativamente á túa saúde mental. Pooja di: "As parellas que se separan e volven xuntas teñen maiores taxas de conflito, incluíndo disputas graves que implican abuso físico e verbal. Romper e volver xuntos está relacionado co aumento da angustia psicolóxica, especialmente cando as parellas crean a