আপনি এই মুহূর্তে যতটা চান, আমরা আপনাকে পরামর্শ দেব যে কোনো প্রাক্তনকে কখনো ফিরিয়ে না নেওয়ার জন্য যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে। আপনি দেখুন, আমরা সবাই ভাল সময় মনে রাখার জন্য এবং খারাপ স্মৃতি ভুলে যাওয়ার জন্য তারে যুক্ত। এবং যে জন্য ঈশ্বরের ধন্যবাদ! এটা আমাদের নিজস্ব বিচক্ষণতা এবং মানসিক শান্তির জন্য। তবে সম্ভবত এই কারণেই আপনি ভুলে গেছেন যে এটি ফেলে দেওয়ার মতো অনুভূতি ছিল এবং কেন এটি প্রথমে আপনার প্রাক্তনের সাথে কাজ করেনি৷

আপনার প্রাক্তন যেকোনও একটির জন্য আবার আপনার কাছে আসতে পারেন বিভিন্ন কারণে লোকেরা কেন তাদের সম্পর্ক শেষ করার সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনা করে। তাদের কারণগুলি আন্তরিক এবং আন্তরিক হতে পারে, যেমন প্রকৃত অনুশোচনা অনুভব করা। অথবা তারা অনেক বেশি কারসাজি হতে পারে। সেগুলি থেকে সতর্ক থাকুন, পাছে আপনি অপব্যবহারের বিষাক্ত চক্রের মধ্যে পড়ে যান৷

এই নিবন্ধে, মানসিক সুস্থতা এবং মননশীলতা প্রশিক্ষক, পূজা প্রিয়মভাদা (জনস হপকিন্স ব্লুমবার্গ স্কুল অফ পাবলিক হেলথ থেকে মনস্তাত্ত্বিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য প্রাথমিক চিকিৎসায় প্রত্যয়িত) ইউনিভার্সিটি অফ সিডনি), যারা বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক, বিচ্ছেদ, বিচ্ছেদ, শোক এবং ক্ষতির জন্য কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ, কয়েকজনের নাম বলতে, আপনার প্রাক্তনের কাছে ফিরে যাওয়ার অসুবিধাগুলি সম্পর্কে কথা বলে। তার ইনপুটগুলি আপনাকে বোঝাতে হবে কেন একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা কখনই কাজ করে না। তিনি আরও ব্যাখ্যা করেন যে কখন একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা ভাল ধারণা, যদি এটি আদৌ হয়। এবং এটি করার সময় আপনার কী মনে রাখা উচিত।

13 কারণ যা আপনাকে ফেলে দিয়েছে এমন একজন প্রাক্তনকে কখনও ফিরিয়ে না নেওয়ার কারণ

আকাঙ্ক্ষাব্রেক আপ এবং বারবার একসাথে ফিরে আসার প্যাটার্ন৷"

পরিবর্তে, প্রেমের প্রতি আরও আশাবাদী হওয়ার জন্য পদক্ষেপ নিন৷ আপনি সঠিক সময়ে আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ কাউকে পাবেন। একাকীত্ব এমন ভয়ানক জিনিস নয়। তথাকথিত সঙ্গীর সাথে দুর্ব্যবহার করার চেয়ে নিজের সাথে সুখী জীবন ভালো।

নিজের কথা শুনুন। আপনি যদি আপনার অন্ত্রে এটি অনুভব করেন যে আপনি ভুল কারণে আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে যেতে চান, কিন্তু আপনি এখনও তাদের যেতে দিতে না পারেন, তাহলে একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের কাছ থেকে সমর্থন খোঁজার কথা বিবেচনা করুন। আপনাকে সাহায্য করার জন্য আপনি একজন কাউন্সেলরের কাছেও যেতে পারেন। তারা আপনার সহনির্ভরতার সমস্যার মূলে যাবে। তাদের অন্তর্দৃষ্টি এবং বস্তুনিষ্ঠতার সাথে, আপনি সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সক্ষম হবেন।

13. সমুদ্রে প্রচুর মাছ রয়েছে

শেষ কিন্তু অন্তত নয়, সত্যিই সমুদ্রে প্রচুর মাছ রয়েছে . আপনার পক্ষে এখনই এটি দেখতে অসুবিধা হতে পারে। কিন্তু ভালোবাসা ভাগাভাগি করতে অনেক মানুষ আছে। একজন প্রাক্তনকে কখনই ফিরিয়ে নেবেন না যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে কারণ এটি নিরর্থক। আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে আপনি কখনও প্রেম খুঁজে পাবেন কিনা। কিন্তু আপনি প্রকৃতপক্ষে যাচ্ছেন, যদি আপনি উন্মত্তভাবে এটি তাড়া করা বন্ধ করেন। আপনি যদি আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকা জিনিসগুলির দিকে আপনার ফোকাস পুনঃনির্দেশিত করেন তবে এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে। একটি পুরানো শখ বেছে নিন, "নতুন জিনিস আমাকে অবশ্যই শিখতে হবে" বা "যে জায়গাটি আমি সবসময় দেখতে চেয়েছিলাম" তা অনুসরণ করুন। জীবনকে উপভোগ করার এবং সুখের সন্ধান করার প্রক্রিয়ায়, আপনি আপনার জন্য সঠিক ব্যক্তিকে দেখতে পাবেন৷

সুস্থ অনুসরণ করুনমননশীলতা অনুশীলন, যেমন জার্নালিং, বা পরিস্থিতির কিছু বস্তুনিষ্ঠতা নিশ্চিত করতে একটি সমর্থন গোষ্ঠীর সন্ধান করুন। জীবনের পরে শুধুমাত্র আনন্দের সাথে কারো সাথে সূর্যাস্ত দেখার সময় বা নিজে থেকে, যখন আপনি পিছনে ফিরে তাকাবেন, আপনি কি এই পর্যায়টিকে আপনার জীবনের যাত্রায় একটি ছোট ব্লিপ হিসাবে দেখতে পাবেন। আপনি?

আমরা পূজাকে জিজ্ঞাসা করেছি যে এমন কোন যুক্তিসঙ্গত পরিস্থিতি আছে যেখানে একজন প্রাক্তনের সাথে পুনর্মিলন করা একটি ভাল ধারণা বলে মনে হয়েছিল। পূজার আশঙ্কা ছিল। তিনি বলেন, “গবেষকদের কাছে এর বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে: সম্পর্ক সাইক্লিং, সম্পর্ক মন্থন, অন-অগেইন/অফ-অ্যাগেইন সম্পর্ক, পুশ টান সম্পর্ক। এমন সময় আছে যখন ব্রেকআপ আপনি একজন সঙ্গীর মধ্যে কী চান সে সম্পর্কে স্পষ্টতা আনতে পারে এবং একসাথে ফিরে আসা একটি ভাল পছন্দ। যাইহোক, বেশিরভাগ পরিস্থিতিতে, একবার আপনি একজন অংশীদারের সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করলে, আপনি যদি তাদের কাছে ফিরে যাওয়ার পরিবর্তে সাইকেল চালিয়ে যান তবে আপনার ফলাফল আরও ভাল হয়।”

এটা জানাও গুরুত্বপূর্ণ যে ক্ষমাকে পুনর্মিলনের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য ক্ষমা একটি স্বাস্থ্যকর মূল্য। তবে নিজেই ক্ষমা করার অর্থ এই নয় যে আপনাকে এবং আপনার প্রাক্তনকে অবশ্যই সম্পর্কটিকে আবার চেষ্টা করতে হবে। আপনি বন্ধু হিসাবে যোগাযোগে থাকতে পারেন, বা পুরানো সম্পর্ক থেকে সম্মানের সাথে এগিয়ে যাওয়ার আগে একেবারেই যোগাযোগে থাকতে পারেন না৷

প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা সেই লোকেদের জন্য একটি ভাল ধারণা যারা ব্রেক আপ হয়ে গেছে কারণ তারা মনে হয় প্রেমে পড়ে গেছে , বা ছিলদূরে বড় হয়েছে ছবিতে এমন সন্তান থাকা যারা মিলন থেকে উপকৃত হবে এই ধরনের দম্পতিদের জন্য একটি প্রেরণাদায়ক কারণ। যাইহোক, যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিষাক্ত সম্পর্কের লক্ষণগুলি স্পষ্ট ছিল, সন্তান বা না, তবে এই ধরনের সম্পর্কে ফিরে যাওয়ার কঠোরভাবে সুপারিশ করা হয় না৷

আপনি যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সম্পর্ককে আরেকটি সুযোগ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে পূজার আছে কয়েকটি সুপারিশ। তিনি বলেন, “মিলনের জন্য উভয় মানুষের ধৈর্য প্রয়োজন। একটি ভাল সম্পর্ক করার জন্য আপনার অবিলম্বে নিখুঁত বিশ্বাসের প্রয়োজন নেই। ক্ষমাশীল আবির্ভূত হোক। সমঝোতার উদ্ভব হোক।” তাই, বিরতি নিন, এক ধাপ পিছিয়ে নিন। আপনি যাদের মতামত বিশ্বাস করেন তাদের পরামর্শের সাথে পরামর্শ করুন। তবে সর্বোপরি, আপনার অন্ত্রে বিশ্বাস করুন৷

পূজা ঠিকই নির্দেশ করে, "ক্ষমা করার সিদ্ধান্ত এবং পারস্পরিক বিশ্বাসে আবার একসাথে আসার সিদ্ধান্ত উভয়ই আপনার পছন্দ এবং আপনাকে কখনই সেগুলিতে বাধ্য করা উচিত নয়৷" বাহ্যিক কারণগুলিকে এই সিদ্ধান্ত নিতে দেবেন না। এছাড়াও, আপনার স্ব-কথা মনে রাখবেন। এমন একজন প্রাক্তনকে কখনই ফিরিয়ে নেবেন না যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে কারণ আপনার মন আপনাকে বলে, "এটাই। আমি সঠিক ছিলাম তা প্রমাণ করার এটাই আমার সুযোগ।” আপনি কি প্রাপ্য এবং আপনি কি মূল্যবান সে সম্পর্কে আত্ম-সমালোচনা এবং সীমিত বিশ্বাস থেকে সতর্ক থাকুন। আপনি বিশ্ব এবং আরও অনেক কিছুর যোগ্য!

উপরের সবকটি বলে, হৃদয়ের বিষয়গুলি বিষয়গত, জটিল এবং ব্যক্তিগত। ইন্টারনেটে কোনো নিবন্ধ আপনার সিদ্ধান্তকে স্পষ্টভাবে সমর্থন করতে পারে না। কিন্তু আমরাআন্তরিকভাবে পরামর্শ দিন যে আপনি এই ধরনের পদক্ষেপ নেওয়ার আগে আত্মবিশ্লেষণ করুন এবং নিজেকে প্রচুর শিক্ষিত করুন। আমরা একজন পেশাদার কাউন্সেলরের সাথে পরামর্শ করারও পরামর্শ দিই যিনি প্রতিটি পদক্ষেপে আপনার হাত ধরে রাখতে পারেন, আপনার প্রাক্তনকে ফিরিয়ে নেওয়া উচিত কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া থেকে শুরু করে, আপনি কীভাবে সেই পৃষ্ঠের আবেগগুলিকে পরিচালনা করবেন। আপনার যদি তাদের প্রয়োজন হয়, বোনোবোলজির দক্ষ পরামর্শদাতাদের প্যানেল আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে রয়েছে।

FAQs

এটি অনেক কারণে ঘটে। হয়তো তারা সত্যিকার অর্থে অনুতপ্ত। হতে পারে, অন্য কারো প্রতি সাময়িক আকর্ষণের কারণে তারা আপনার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছে এবং এখন সেটা শেষ। তাদের হৃদয় ভেঙ্গে যেতে পারে, এবং আপনি এখন তাদের রিবাউন্ড বা নিরাপদ পছন্দ। এটাও সম্ভব, আপনার প্রাক্তন কারসাজি এবং আপত্তিজনক হতে পারে এবং এই পুরো ব্রেকআপটি একটি অপব্যবহার চক্রের অংশ ছিল। ব্রেকআপটি ছিল বাতিলের পর্যায়, এবং তারা পুনর্মিলন খুঁজতে আপনার কাছে ফিরে আসছে হউভারিং পর্যায়। আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে কিন্তু এখন এটি জানার পরে একসাথে ফিরে যেতে চায়? কৌশলী হোন। বিনয়ের সাথে বলুন, "না" এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি থেকে বেরিয়ে আসুন। 2. আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে?

একটি দ্বিতীয় সুযোগ দিয়ে আপনার যোগ্যতা প্রমাণের প্রলোভনে পড়বেন না। একই সময়ে, প্রতিশোধ নেওয়ার প্রলোভনেও নতিস্বীকার করবেন না। একজন প্রাক্তন যিনি আপনাকে আগে ফেলে দিয়েছিলেন সেই সম্ভাবনা এখন আপনাকে চায়একটি অপমানজনক চক্রের অংশ হিসাবে ফিরে খুব উচ্চ. আপনি তাদের সঠিক বা ভুল চিকিত্সা সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না. আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি কৌশলে পরিস্থিতি থেকে রক্ষা পেয়েছেন।

কোনও প্রাক্তনকে ফিরিয়ে নেবেন না যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে কারণ এটি আপনার জন্য একটি অহংকার সমস্যা হতে পারে। একজন প্রাক্তন যিনি আপনাকে আগে ফেলে দিয়েছিলেন কিন্তু এখন একটি পুনর্মিলনের জন্য আপনার কাছে আসছেন তিনি আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে ভুল প্রমাণ করার, বা নিজেকে প্রমাণ করার সুযোগ দেয় যে তারা অতীতে আপনাকে যা অভিযুক্ত করেছিল তার থেকে আপনি ভাল। এগুলি একটি খারাপ সম্পর্ক পুনরায় শুরু করার জন্য ভয়ানক অনুপ্রেরণা৷

যা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে সাহায্য করে না তা হল ইতিবাচক স্মৃতি পক্ষপাত৷ আমরা খারাপ মুহূর্তগুলির চেয়ে ভাল মুহূর্ত বা অভিজ্ঞতাগুলি মনে রাখার প্রবণতা রাখি। এটি একটি জ্ঞানীয় পক্ষপাত যা ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে এবং আমাদের শান্তি অনুভব করতে দেয়। সুতরাং, এটা খুব সম্ভবত আপনি ভুলে গেছেন যে আপনার প্রাক্তন দ্বারা ডাম্প হওয়ার অনুভূতি কেমন ছিল, কেন আপনার সম্পর্ক কাজ করেনি এবং কেন এটি এখনও কাজ করবে না। আমাদের বিশেষজ্ঞকে আপনার সম্পর্ককে আরেকবার যেতে দিতে আপনার প্রাক্তনের কাছে ফিরে যাওয়ার অসুবিধাগুলি আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার অনুমতি দিন।আশা করি, এটি আপনাকে দেখতে সাহায্য করবে যে কেন আপনি একজন প্রাক্তনকে ফেরত নেবেন না যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে৷

1. এটি আপনার আত্মসম্মানের জন্য খারাপ হতে পারে

"ডাম্প করা" এর মতো শব্দগুলির একটি অন্তর্নিহিত রয়েছে অবমূল্যায়ন এবং অপমানের অনুভূতি। একজন প্রাক্তনকে ফিরিয়ে নেওয়া যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে বা আপনাকে অবমূল্যায়ন করেছে তা আপনার স্ব-মূল্যের উপর প্রভাব ফেলবে। আপনি যদি সেই প্রাক্তনকে আবার আপনার জীবনে ফিরিয়ে দেওয়ার কথা ভাবছেন, তাহলে সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে কম আত্মসম্মান নিয়ে লড়াই করছেন এবং মনে করবেন না যে আপনি আপনার প্রাক্তনের চেয়ে ভাল চুক্তি পেতে পারেন। তাদের সাথে ফিরে আসা ব্যাপারটিকে আরও খারাপ করে তুলবে।

পূজা ব্যাখ্যা করে, “প্রাক্তন ব্যক্তির কাছে ফিরে যাওয়ার অর্থ হল এমন সমস্যাগুলির সাথে আপস করতে রাজি হওয়া যা আপনি প্রথম স্থানে অসহনীয় বা অমিলনযোগ্য বলে মনে করেন। এটি চিরতরে আপনার আত্মসম্মান এবং আত্মসম্মানকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে।" নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আপনি আরও ভাল প্রাপ্য। শুধুমাত্র সেই মনের ফ্রেমই আপনাকে জীবন থেকে আরও কিছু পাওয়ার জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করতে সাহায্য করবে। নিজেকে এমন লোকেদের সাথে ঘিরে রাখুন যারা আপনাকে সম্মানিত বোধ করে। আপনার আত্মমর্যাদা গড়ে তোলার জন্য সচেতনভাবে কাজ করুন৷

2. এটি সহনির্ভরতার একটি অস্বাস্থ্যকর চক্রকে টিকিয়ে রাখতে পারে

পূজা বলেছেন, “প্রাক্তন ব্যক্তির সাথে ফিরে আসা প্রায়শই ঘটে কারণ আপনি অন্য কোনও স্বাস্থ্যকর রূপ জানেন না৷ ঘনিষ্ঠতা এবং তাই ধরে নিন যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে ছাড়া বেঁচে থাকতে পারবেন না, সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সাথে যতই খারাপ আচরণ করা হোক না কেন।" এই আচরণটি সহ-নির্ভরতার একটি ক্লাসিক ক্ষেত্রে প্রতিফলিত করে।

সম্পর্কের মধ্যে সহনির্ভরতা কম হওয়ার কারণে হয়আত্মসম্মান এবং পরিত্যাগের ভয়। এটা লক্ষ করা সার্থক যে সহ-নির্ভরশীলদের একটি সম্পর্ক অতিক্রম করতে বিশেষভাবে কঠিন সময় থাকে। এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যেই আপনার সঙ্গীর উপর সহনির্ভরশীল হিসাবে চিহ্নিত না করেন তবে আপনি যদি এই তাগিদে নতি স্বীকার করেন তবে আপনি সহনির্ভরতার একটি অস্বাস্থ্যকর চক্রের মধ্যে পড়তে পারেন। যে প্রাক্তন আপনাকে ফেলে দিয়েছে তাকে কখনই ফিরিয়ে নেবেন না কারণ এই ধরনের সম্পর্ক শুধুমাত্র সহনির্ভর আচরণকে আরও উৎসাহিত করবে।

3. আপনি সান্ত্বনা খুঁজছেন, বৃদ্ধি নয়

আপনি কি ভাবছেন যে প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা কি একটি ভাল ধারনা? এমনকি আপনি এটি বিবেচনা করছেন তা দেখায় যে আপনি ঝুঁকি নিতে বিমুখ। অথবা অন্তত এই সময় আপনি. দেখে মনে হচ্ছে আপনি সান্ত্বনা খুঁজছেন, বৃদ্ধি নয়। "প্রাক্তন আমাকে ডাম্প করার পরে আমাকে ফিরে চায়" - এই স্ব-কথোপকথনের নিছক শব্দই আপনাকে আটকে রাখবে, আপনার বৃদ্ধিকে সীমিত করবে৷

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি সামান্য অস্বস্তির একটি অঞ্চল থেকে আসে৷ আপনি যখন অজানা সম্ভাবনার মুখোমুখি হন তখন আপনাকে আরও ভাল হওয়ার দিকে ঠেলে দেওয়া হয়। এটি ভীতিকর হতে পারে, হ্যাঁ, তবে এটি একটি অ্যাডভেঞ্চারও। আপনার প্রাক্তনকে না বলুন এবং এগিয়ে যান। এই পর্যায়টিকে স্ব-বৃদ্ধির সুযোগ হিসেবে দেখুন। এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে যে আপনি একজন প্রাক্তনকে ফেরত নিতে পারবেন না যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে।

4. কিছু সমস্যা মিটমাট করা যায় না – কেন একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা কখনই কাজ করে না

আপনার কি মনে আছে ব্রেকআপ কেমন ছিল তোমার জন্য? প্রস্থান করার আগে আপনার সঙ্গী কি কোনো সমস্যা উত্থাপন করেছেন? ব্রেকআপ যদি পারস্পরিক সিদ্ধান্ত হতো, তাহলে কী হতোপ্রধান সমস্যা যে এটি নেতৃত্বে? এই সমস্যাগুলি ফিরে আসবে না এমন গ্যারান্টি দেয় এমন কিছুই নেই যে নিজেকে বলার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত সময়।

পূজা বলেন, “যদি আপনার প্রাক্তন তাদের আচরণের ধরণ যেমন প্রতারণা বা অপব্যবহারের মতো কিছু পরিবর্তন করতে না চান, তাহলে তাদের নেওয়া ফিরে আসার অর্থ এই সমস্যাগুলি বারবার সামনে আসতে থাকবে আপনাকে বারবার আঘাত করবে।" ব্রেকআপের সাথে প্রতারণা বা অপব্যবহার না থাকলেও, মূল্যবোধ এবং অগ্রাধিকারের সংঘর্ষ, বিশ্বাসের সমস্যা, গ্রহণযোগ্যতা হারানো, ভালবাসা এবং সম্মান, যাই হোক না কেন, এটি সম্ভব যে একই সমস্যাগুলি আবার দেখা দেবে। কারণ, কিছু বিষয় অপ্রতিরোধ্য৷

5. একজন প্রাক্তনকে ফিরিয়ে নেওয়ার অর্থ হল নিজেকে যথেষ্ট সম্মান না করা

আপনি বলেন, "আমার প্রাক্তন আমাকে ডাম্প করার পরে আমাকে ফেরত চায়৷" আমাদের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ সর্বদা একটি পদক্ষেপ পিছিয়ে নেওয়া এবং নিজেকে শুনতে হবে। এটা আপনার কেমন লাগে? একজন প্রাক্তনকে ফিরিয়ে নেওয়ার কথা চিন্তা করা যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে তা প্রতিফলিত করে যে আপনি সম্ভবত বিশ্বাস করেন যে আপনি ভাল কাউকে পাবেন না। "ডাম্প করা হচ্ছে" শব্দটি আপনার উপর চাপিয়ে দেওয়া সিদ্ধান্তের অর্থ বহন করে। ব্রেকআপের উপর আপনার খুব বেশি নিয়ন্ত্রণ ছিল না তা অবশ্যই আপনার আত্মসম্মানবোধকে নষ্ট করেছে৷

যে প্রাক্তন আপনাকে ফেলে দিয়েছে তাকে কখনও ফিরিয়ে নেবেন না কারণ এটি করলে সেই অনুভূতি আরও খারাপ হতে চলেছে৷ পূজা জোর দিয়ে বলেন, "যদি আপনার প্রাক্তন বারবার আপনার সীমানা অতিক্রম করে এবং ধরে নেয় যে আপনি তাদের ছাড়া বাঁচতে পারবেন না এবং তাই হবেতাদের সমস্ত বাজে কথা সহ্য করুন, দয়া করে তাদের সঠিক প্রমাণ করবেন না।" পরিবর্তে, নিজেকে প্রমাণ করুন যে আপনি আপনার ভবিষ্যতের জন্য দাঁড়াতে পারেন।

6. আপনারা দুজনেই একই মানুষ নন

যখন থেকে আপনি ব্রেক আপ করেছেন, তখন থেকে শুরু করে আপনার বিভিন্ন অভিজ্ঞতা হয়েছে। নিজেই ব্রেকআপ। এটি আপনার জীবনের একটি মাইলফলক ছিল (এবং আপনার প্রাক্তনদেরও) যা আপনি নিজেই মোকাবেলা করেছেন। এই ধরনের অভিজ্ঞতা আপনাকে পরিবর্তন করে। আমরা তাদের সাথে মোকাবিলা করি, আঘাত পাই, ব্রেকআপ নিরাময় প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাই, শিখি এবং বড় হই। আমরা নতুন লোক খুঁজে পাই এবং নতুন মানুষ হয়ে উঠি৷

যদি আপনার বিচ্ছেদের অনেক দিন হয়ে যায়, তাহলে আপনার সাথে যে ব্যক্তির সম্পর্ক ছিল তা চিনতে আপনার পক্ষে কঠিন হবে৷ আপনি যখন একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসার কথা ভাবেন, তখন আপনি সময়ের সাথে একটি থেমে যাওয়ার কল্পনা করেন এবং সম্পর্কটি যেখানে শেষ হয়েছিল সেখানে শুরু হবে। কিন্তু অনেক কিছু বদলে গেছে। এটি আশ্চর্যজনক, অস্থির এবং শেষ পর্যন্ত হতাশাজনক হতে পারে।

7. আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে ফিরিয়ে নেন তবে আপনি কখনই নতুন হতে পারবেন না

হ্যাঁ, আপনি আগের মতো একই ব্যক্তি নন, কিন্তু একই সম্পর্কে ফিরে যাওয়া আপনাকে আচরণের পুরানো নিদর্শনগুলির দিকে ঠেলে দেওয়ার সম্ভাবনাকে তীব্রভাবে বাড়িয়ে তোলে। আপনারা দুজনেই একে অপরের ব্যক্তিত্বের প্রতি সাড়া দিয়েছিলেন এবং আপনার সম্পর্কের একটি নির্দিষ্ট স্থিতাবস্থায় স্থির হয়েছিলেন। আপনি যতই প্রতিরোধ করবেন, আপনার সঙ্গীর ব্যক্তিত্ব এবং আচরণ আপনাকে আগের মতো একই ব্যক্তি হতে স্থির করতে ঠেলে দেবে। এটাই স্বাভাবিক। আপনার মন জানে কিভাবে দ্বন্দ্ব প্রতিরোধ করতে হয়এবং এটি আপনাকে একই পুরানো সংযুক্তি শৈলীর মনোবিজ্ঞান এবং সম্পর্কের সমীকরণের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে উভয়কেই প্রভাবিত করবে৷

কোন প্রাক্তনকে কখনই ফিরিয়ে নেবেন না যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে কারণ তারা আপনাকে একই ব্যক্তি হওয়ার দিকে নিয়ে যাবে৷ এটি আপনাকে নতুন ব্যক্তি হতে বাধা দেয়। এবং আপনি যে পরিবর্তন প্রাপ্য. পুরানো ভুল এবং অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে এবং নিজেকে আরও বেশি আত্মপ্রেমী ব্যক্তিতে পরিণত করতে।

8. আস্থার অভাব সর্বদা এমন একটি সমীকরণকে তাড়িত করে

যেমন আমরা বলে আসছি, ফেলে দেওয়া হতে পারে একজনের আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানে আঘাত। এটি, পরিবর্তে, আপনার মধ্যে পরিত্যাগের ভয় এবং আপনার ভবিষ্যতের উপর নিয়ন্ত্রণের অভাবের অনুভূতি তৈরি করতে পারে। এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল সর্বদা আপনার সঙ্গীর ভয়ে থাকা এবং আবার ফেলে দেওয়ার ভয়। এটি অস্বাস্থ্যকর মানুষের আনন্দদায়ক প্রবণতার দিকে পরিচালিত করবে।

বিশ্বাসের অভাব আপনাকে ক্রমাগত উদ্বেগের মধ্যে রাখবে। এটি আপনাকে জীবনের মধ্য দিয়ে আপনার পথকে টিপটো করতে বাধ্য করবে, বিষাক্ত আচরণ সহ্য করবে, সম্পর্কের মধ্যে অস্বাস্থ্যকর সীমানা থাকবে। এমনকি যদি আপনার প্রাক্তনের মনে আপনার সর্বোত্তম আগ্রহ থাকে, তবে বিশ্বাসের অভাব তাদের আন্তরিকতা নির্বিশেষে সম্পর্কের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে। পূজা সতর্ক করে, "যদি আপনি এবং আপনার প্রাক্তনরা একসাথে ফিরে আসেন যখন অসন্তোষের প্রধান ক্ষেত্রগুলি অমীমাংসিত থেকে যায়, আপনি সময়ে সময়ে বিশ্বাসের অভাবের মুখোমুখি হবেন এবং এটি দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্ককে ম্লান করবে।"

9. আপনি চলন্তপশ্চাৎপদ

প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা পুরানো ট্রমাকে আলোড়িত করবে। এবং কেন আপনি তা করতে চান? আপনি যতই কার্পেটের নীচে ব্রাশ করার চেষ্টা করুন না কেন, অনুভূতিগুলি একবার আঘাত পেয়েছিল। আপনি এটি যতই বলুন না কেন, সত্যিকারের "নতুন শুরু" হতে যাচ্ছে না। যে অসম্ভব. মানসিক ব্যাগেজ মানসিক চাপমুক্ত সম্পর্কের পথে বাধা হয়ে আসতে পারে৷

এই সমস্ত অতীত বাধাগুলি হুকের মতো কাজ করবে যা আপনাকে ক্রমাগত পিছনে টানবে - একটি সম্পর্ক যা অতীতে আটকে যায়৷ আর যদি আপনি এগিয়ে না যান তবে আপনি পিছিয়ে যাচ্ছেন। "আমি হাল ছেড়ে দেওয়ার পরে প্রাক্তন ফিরে এসেছিল" - এটি এমন একটি দুর্ভাগ্যজনক সমস্যা। একটি কেস এগিয়ে গেছে শুধুমাত্র আবার পিছনে টানা হবে. আপনি যখন আপনার জীবন নিয়ে আরও অনেক কিছু করতে পারেন তখন এই ধরণের ঝগড়া সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়। আমাদের উপদেশ? একজন প্রাক্তনকে কখনই ফিরিয়ে নেবেন না যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে কারণ তারা আপনাকে এগিয়ে যেতে বাধা দেবে।

10. এটি একটি টিকিং টাইম বোমা

সৎ হওয়া যাক। একই সমস্যা রয়েছে এমন একই ব্যক্তির সাথে একই সম্পর্কের মধ্যে থাকা খুব আশাব্যঞ্জক ছবি আঁকে না। আপনি উভয়ই একটি পরিষ্কার স্লেট সম্পর্কে একে অপরকে প্রতিশ্রুতি দিতে পারেন। এবং আমরা বলছি না যে এই প্রতিশ্রুতিগুলি নির্দোষ। কিন্তু পুরানো সমস্যাগুলি আবার সামনে আসবে এবং আপনাকে অস্ত্রাগারের একই সেটের সাথে তাদের সাথে ডিল করা ছেড়ে দেওয়া হবে। এই কারণেই একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসা কখনই কাজ করে না৷

বিশ্বাস ছাড়া সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভয়ঙ্কর জিনিস ঘটতে পারে৷আপনার সঙ্গীকে অবিশ্বাস করা, ক্ষোভ ধরে রাখা, পরিত্যাগের ভয় অনুভব করা, কার্পেটের নীচে জিনিসগুলি ব্রাশ করা - আপনার সম্পর্ক 2.0 এর ভিত্তিতে এই সমস্যাগুলির সংক্রমণ কেবল একটি টিকিং টাইম বোমা। আমরা বলি যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে এমন একজন প্রাক্তনকে কখনই ফিরিয়ে নেবেন না। আপনি নিজের থেকে অনেক ভালো আছেন।

11. আপনি শেষ লাইনের খুব কাছাকাছি!

আরে, দেখুন আপনি ফিনিশ লাইনের কত কাছাকাছি! হয়ত আপনি ইতিমধ্যেই ফিনিশ লাইন অতিক্রম করে ফেলেছেন যদি আপনিই গুগলে টাইপ করেন “ex come back after I give up”। আপনি সবচেয়ে খারাপ দেখেছেন। আর বেঁচে গেল! কেন একজন প্রাক্তনকে ফিরিয়ে নেবেন যিনি আপনাকে ফেলে দিয়েছিলেন এবং পুরো নাটকটি আবার একবার দেখুন?

আপনি কেবল অতীতকে ছেড়ে দিতে শুরু করতে চলেছেন এবং অতীতকে বিগত হতে দিতে চলেছেন। প্রাক্তন যিনি আপনাকে ফেলে দিয়েছিলেন আপনার কাছে আসার আগে এবং এটিকে আরেকবার দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়ার আগে হয়তো আপনি ইতিমধ্যে সেখানে ছিলেন। একজন প্রাক্তনকে কখনই ফিরিয়ে নেবেন না যে আপনাকে ফেলে দিয়েছে। নতুন সম্পর্ক করুন, নতুন ভুল করুন। আপনি যার সাথে আপস করছেন তার চেয়ে আপনি কেবল একজন ভাল অংশীদার, প্রেমের আরও ভাল সুযোগ পাওয়ার যোগ্য।

12. এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়

আমরা যা আলোচনা করেছি তা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি বিরূপ প্রভাব ফেলবে। পূজা বলে, “যে দম্পতিরা ভেঙে যায় এবং একসাথে ফিরে আসে তাদের মধ্যে দ্বন্দ্বের হার বেশি থাকে, যার মধ্যে শারীরিক এবং মৌখিক নির্যাতনের সাথে জড়িত গুরুতর বিবাদও রয়েছে। ব্রেক আপ হওয়া এবং একসাথে ফিরে আসা মানসিক যন্ত্রণা বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত, বিশেষ করে যখন অংশীদাররা একটি তৈরি করে